تصحيح وجبات الصيام المتقطع: واش القهوة بالحليب مسموحة ؟

[@muhammedsabour]

رابط گروب فايسبوك: عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل
m.facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share&mibextid=yOyUIx

[@fati.fatima786]

دكتور انا ماقدرتش على الريجيم والبني جوع وغالباني الشهوة على الاكلات غي صحية

[@RajaeAadi-jj1wx]

Bghit nchark m3akom f lgrop

[@boutainadouro8195]

مبروك عليك اخويا

[@NtisarFammeli]

Slm

[@ayasofia3614]

​@@fati.fatima7861:14

[@FatiFleur-lt1ou]

سلام خويا أنا بديت معكم شهر5 بوزن 126kg مدة 5 شهور ودبا حاليا كنوزن105kg وبقى مستمرة حتى نوصل الوزن المثالي رغم كيقولو لي ضعاف لك الوجه بزاف وبقى مستمرة إنشاء الله

[@SalwaSalwa-o6y]

مترضيش لبال لتعاليق ناس ديري دكشي لغيريحك ايسعدك بالتوفيق حبيبتي

[@نجومالليل-ش8ت]

أختي قولي ليا واش قاطعه الخبز والسكر وكديري الصيام المتقطع

[@khadijamood9973]

خودي بيرلي خضر مسوس كيخلي حنيكات منفوخين

[@FatiFleur-lt1ou]

اه أختي قطعت الخبز والسكر ودايرة الصيام متقطع والفطور كندير حريشة الشعير 50g والعشية مكنخودش النشويات بصفة نهاءيا والحمد لله لقيت نتيجة زوينة وخا مزال الكرش شوية مزال مكملة إنشاء الله بالتوفيق الجميع

[@hayat2370]

أختي الاكان ممكن نتواصل معاك

[@naimaabdou6967]

مبروك عليك اخويا سير الله ايسر ليك امورك بفضل ديالك مبعدالله كنت كنوزن 90 كيلو داب 75 مدت 4شهر شكران بزاف الله اجزيك بخير

[@khadijaharbaoui8370]

أختي اشنو درتي قوليلي راني كارهة خاصني نزل الوزن

[@sanae2083]

الله اخليك انا جديدة معاك وبغيت نبدى الصيام المتقطع ... لكنت غندير 2 وجبات في اليوم شحال من ساعة ندير بين الوجبات ؟؟؟؟

[@BarssiAyoub]

الوزن الحالي100kg المطلوب 70 kg

[@MalikaIntissar-ff7fl]

انا نفس الوزن ديالك وكدالك المطلوب الله ايعاونا جميعا

[@Lola-v6o]

فين وصلتي

[@hafsakhoujjaaarab1756]

متافقين معاك بلي حنا كنستثمروا فصحتنا بفضلك من بعد فضل الله سبحانه و تعالى شكرا جزيلا

[@fatimaelouardi7280]

السلام عليكم اخي صبور عفاك تكلم لينا على مرحلة الدهون العنيدة وكيفاش نتعاملو واشنو نقصو واشنو نزيدو الله يجازيك بخير

[@اللهمصلوسلموباركعلىسيدنامح-ظ2خ]

سلام عليكم خويا الله يحفظك واش مسموح فصيام المتقطع بيصارة فول ولا مسمن بدقيق قمح معمر بدجاج بصلة وشكرا مع العلم كنصوم من 5ديال لعشية وكناكل حتى 1ديال الظهر

[@SalmaSalma-pz1gy]

مبروك عليك الكود والعقبة النجاح في السياقة

[@muhammedsabour]

قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
th-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/w-d-xo.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/w-d-xo.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/w-d-xo.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
th-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/w-d-xo.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/w-d-xo.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]

[@khadijaelassri8212]

أنا متفقة معك ومبروك عليك البيرمي عقبال شي سيارة مزيانة ❤

[@monaghazi9730]

متفقين معاك 100/100.

[@nezhadadesse6964]

مبروك عليك البيرمي مسيرة موفقة للجميع

[@basmabasma7639]

فيديو مفيد جدا كالعادة شكرا بزاف

[@Nadia-y5c9p]

صراحة برافو اول مرة كندخل لشي فديو وكنستفد وكنفهم مزيان شكرا جزيلا

[@DnkdkdkdkdSududueiie]

سلام خاي محمد صبور شكر بزاف على كل معلومات لي تتعطينا

[@khadijabentahar6396]

مبروك عليك البرمي عقبال ل شي 4.4 ان شاءالله واخا معطلة 😂😂أنا جديدة معاكم في القناة وراني دايرة على الفيديويات كاملين وشكرا جزيلا ليك على هاد الخير وبلغ سلامي الكبير للبنية الله يكمل عليكم بالخير

[@أمينةأمنعمة]

السلام خويا كنتمنى دير لنا جروب وتساب كاينين الناس اللي ما كايعرفوش يخدموا فيسبوك

[@أممحمدأمين-ز3ت]

كاين كروب ف الواتساب

[@hajarzg]

كيفاش ندخلو ليه

[@KamalElmansouri-u6e]

Kifach ndokhlo

[@aminaamina-bh7tp]

حنا متافقين معاك وخصنا نستثمرو في صحتنا

[@SofyanKrouon]

انشاء الله تكون في ميزان حسناتك اختك من الجزاءر

[@zakiahammoutou7288]

مبروك مبروك عليك البريمي تبارك الله عليك آن بفضل الله بفضلك نقصت 11 الكيلو كانت فيه 90 كيلو الحمد لله 78 جزيلا شكرا جزيلا الله يخلي لك الوالده وتبارك الله على المدام🎉🎉🎉🎉

[@sihamboukhira1416]

👍👏👏

[@asiyalmodn6243]

حنا متافقين معاك اخويا الله اجازيك بخير

[@khadijarafyq1284]

متافقين معاك الإستثمار في الصحة كنز لغدا

[@ZohraAfkir]

😂مبروك عليك الله يسهل عليك فالصوكان. بالنجاح انشاء الله

[@creativevibes518]

مبروك عليك البيرمي بالصحة او طول العمر

[@imaneouazzani7817]

الف الف مبروك اخي سمحمد الله يسر امرك

[@فاطمةزهرة-ج1ذ]

شكرا ليك بزاف بزاااف شكراً شكراً فرحت حيت صححتي ليا لوجبا ديالي. ومبروك لبيرمي الله يسر امرك

[@maryemyafi9953]

حنا معاك كنستتمر في صحتناو بالتوفيق في لأمور ك كلها يا رب

[@NaimaChina]

اهلا و سهلا محمد ربي يحفظك و ماشاء الله عليك

[@mabelledame9549]

اول و أحلى لايك لأحلى قناة
قناة تستحق المتابعة و كذلك تكون مليونية

[@Mohamed-fs5le]

Salam Aleykoum Mohamed mabrouk pour ton code 😊

[@om.anas74]

مبروك عليك أولدي البيرمي عتقتيني كنت كنشربها مسوسة مع شوية المكسرات كتهرس ليا الجوع كنشرب قهوة vip gold مزيانة أشمن قهوة تنصحني بيها الله يرضي عليك👍

[@ilhamelkhadri7852]

Mabrouk

[@Simsimmisso]

حنا متافقين معاك . اكيد نستتمترو فصحتنا

[@mouadsalma2365]

الله يعاونك اختي
غي تشجعي..وماتزربيش على النتيجة..صبري وغادي توصلي ان شاء الله

[@SofyanKrouon]

الله يفرحك بذريتك جاوبني في الفيديو القادم ، انا منضبطة معاك 100/100 نحيت لحليب مع القهوة لكن نضل نخمم فيه معليش نكلهم غير مرة في سمانة ارجوك جاوبني اختك من الجزاءر ابعثلي الفيديو لي راح تقولي فيه الجواب

[@omoyahya2513]

خويا واش ممكن ناخدو املو بكاوكاو وزيت الزيتون وقليل من العسل الحر في الفطور

[@fati.fatima786]

خوتي فين كاين نظام مكتوب اللي كتاخدو منو شنو اللي مسموح وشمو اللي ممنوع بغيت نبدا ونطلب ربي نكمل

[@khadijaamzil1801]

حتى انا اختي بغيت

[@hafsakhoujjaaarab1756]

شكرا بزاف كوتش على كل النصائح و الف مبروك على الكود هايدا مع الصوجان ان شاء الله

[@chachidachachida5193]

مراني ناكل والو غير البيض و قهوة حليب و الشوربة تع الخضار و مينداك كسرة غير شوية ربع كف يدي و عندي ثبات الوزن واشنو هو المشكل مع العلم طيحت عشرة كيلو و الان حبست من فضلك وين راه الخلل شكرا على الرد

[@awatifinzale4257]

الله يرحم ليك الوالدين نفعتيني بزاف وانا هو التحدي الاكبر عندم فالمجموعه اول منوصل لهدفي غادي نصيفط ليك ..شكرا ليك بزاف

[@Hind-swiria]

كل حب وتقدير واحترام لك اخي المتواضع محمد 🙏

[@ghizlanetouba4902]

هند جوبيني في انستغرم صحبتي

[@FatiFlourita-y4e]

Mabeouk 3lik Akhoya llaykamal 3lik wiha9a9 lik matmaniti yarrab❤❤❤❤

[@sarachanneltv9466]

مبروك عليك البيرمي العقوبة شي طومبيل ان شاءالله

[@soufianelglioui9863]

متفقة 💯/💯 كنستتمرو في صحتنا ويلا مطهليتيش فراسك مكاينش لي يديرها بلاصتك و شكرا كوتش صبور دائما متألق بنالصائح المفيدة

[@Kokokok1029]

وخا يكون حليب قليل بزاف
أنا فنجان قهوة كندير فيه على حساب معلقة حليب صافي واش مسموح

[@cuisinenaima_8464]

مبرووووك عليك الكود أخي وفقك الله.

[@hassanaagadir4682]

مبروك عليك كوتش تعنا الله يحفضك

[@saadiazemmouri384]

شكرا جزيلا متافقين معاك كلامك صحيح

[@slymaglspace1219]

شكرا اخي الكريم نصائح مفيدة اول انسان كيشرح مزيان عن الصيام المتقطع

[@manyanikhadija4665]

سلام خويا شكرا على النصاءح مبروك عليك البيرمي

[@SofyanKrouon]

يعطيك الف صحة وعافية على هذا الفيديو ، استفدت منه كثيرا

[@AouinatiZyad-f4z]

مبروك محمد تستاهل كل خير

[@FatiFlourita-y4e]

Slm khoya sabour ❤❤❤❤❤

[@NadiaBell-qp6nj]

تبارك الله عليك اخويا

[@latifaahartane5963]

ألف مبروك 🎉🎉عليك اخي محمد وشكرا على مجهوداتك

[@soukainael3827]

سلام كوتش مبرروك علييك عندي واحد السؤال نتمنى مضحكش عليا انا كيعجبني سليلاك واش نقدر ناكلو؟؟

[@VxHf-p7d]

تبارك الله خويا الله اعونك

[@addahanae3190]

مبروك عليك أخي صبور

[@niimaelamrani729]

الله يسخر لك والعاقبة لي ان شاء الله

[@fatizara4796]

سلام اخويا محمد انا كان عمل عصير الباربا معاه الخيزو زائد ليمونه مقشره زائد خياره شوي زنجبيل وش صحي ولا لا نتمنى تجاوبني

[@asmaasouma5528]

Zewin, 5ossossan li 3ando fa9ar dam

[@nadabella3299]

مبروك عليك البيرمي انا تبعت معاك كانت فيا . 97kgانا دبا 82kg

[@khadijazaoui8661]

مبروك عليك اخويا الكود واش هاد النظام كيعالج مقاومة الانسولين واخا فيه النشويات عافاك جاوبني

[@aishaelm7173]

متافقين معاك 👍👍👍

[@kadi6930]

السلام خويا صبور انا كناخد الصباح قهوة مع ثلاثة ثمرات وكناخد الوجبة الاولى مع الواحدة زوالا الثمر والقهوة كناخدو مع الثامنة صباحا ؟؟

[@redouanehatim3062]

Mabrok 3lik khoya pirmi 🎉🎉🎉🎉 tstahal kol khir

[@Nadia-de8zs]

سلام خويا محمد تبارك الله عليك. انا عاد التحقت بيكم. شو رأيك في القهوة بملعقة دزبدة او ملعقة د كريمة ساءلة؟

[@hananenourelhoda7952]

السلام عليك اخي محمد اولا مبروك البيرمي والله يرزقك خير ويصرف عنك شره بالتيسير والبركة والهناء.. جزاك الله سعادة الدارين على كل ما تقدمه لنا من افادة حفظك الله ورعاك انت وكل احبابك وافرح قلبك ويسر امورك كلها باذن الله السميع العليم 🤲❤

[@احلامزيزو-ف2ط]

مبروك عليك اخويا صراحة قناتك زوينة كتمشي معانا بالخوشيبات

[@raniaarafat1585]

مبروووك عليك أخويا لعقبال لسوكان أن شاء الله يارب 👏👏👏

[@hafidahafida7723]

انا كنعمل صيام متقطع ولكن قاطعا الحليب والهبز والسكر حتى طبيعي مكاين لا فرماج لا والو وحتى فواكه ماشي كلشي كنخاذو عندي ااحق في فريز تفاح اخضر افوكا فخومبواز ليمون والحامض

[@مونيةمحمدامورتي]

موافقين معاك

[@DouhaSarita]

تحياتي ليك كوتش محمد صبور دائما نستفيد منك ونتعلم منكم شكرااا ليك بزااااف 🤲🤲

[@grandmasrecipe8857]

انا بديت ف 16/10 w ليوم نقصت 2كيلو فرحت بزاف كنت 80 kg و رجعت 78 kg

[@mahamaha7775]

Salam khti samhi Liya nsawlak wach ba9a dayra siyam ô chhal tayahti mazal bih (Hitach ana 3ndi nafs lwazn dyalak😅) ❤

[@MamanMaman-u4z]

السلام دكتور مشاء الله على الشرح البسيط المفهوم منفظلك انصحني واش ندير راني نتابع نضام الصيام المتقطع منذ عدة اشهر ولكن قياس البطن لم ينزل .علما عمري 60سنة شلت المرارة والرحم وعندي hernie discale لي هذا ما نقدرش نمشي كل يوم

[@IlhamDarifi-n5n]

الله ينورك اخويا محمد

[@امصفاء-ي5ح]

السلام عليكم تبارك الله عليك اخويا كنخدو منك الطاقة الاجابية عفاك بغيت نسولك واش مكتكلش الحوت من غير طون وشكرا امبروك عليك البيرمي

[@bourdoucensmail5638]

طريقة طبخ الشاي حنا نديروه ثقيل بزاف قاطع مليح لريجيم

Je suis tout a fait d ' accord et j ' approuve tout ce que vous dîtes

[@NadaLghrib-z4z]

مبروك عليك أخي شكرا شجعتيني هادا اليوم تاني ليا في ريجيم

[@azizabouich4989]

Lah ihafdak lah ikhalik lina dima nasaih

[@najatelharouati5342]

الف مبروك عليك خويا صبور الله ايسر امرك ياربي🤲💙

[@mansourjamila7051]

Chokran lik bazaf khoya rabi m3ak ana badi m3a kolchi radi mzyan

[@sofichannel2194]

واش ممكن مشرب كاس الحليب فنهار خالي لكتوز حيت عندي نقص فالكلسيوم

[@chhiwatloubna7685]

مبروك عليك هههههههه المهم انا يلاه دخلت عندك لبارح والله غير هدرتك كنسمع ليك وليت شبعانة هههههه وليت نطلق فيديو ديالك ونسمع بحال كنسمع راديو ولاكين كنستافد وبنفس الوقت كندوز الوقت بلا جوع

[@lagzirimeryem2099]

مبروك عليك اخويا ، او الله يكمل عليك بالخير

[@imaneouazzani7817]

انا موافقة معاك بلي كنستثمرفي صحتي

[@abedlazizadnane5347]

Lyoma 3bart rasi tayht 5 kilo fdarf 10 yam di3w nwsal lwazn Ali bghit

[@tabeutemohamede2739]

مبروك عليك خويا بيرمي

[@hasnaabdmoudnib5587]

ألف ألف مبروك

[@mouniradahmani7325]

مبروك الكود عقبال السياقة تستاهل كل خير

[@soukainachahim9891]

Tbarkalah 3lik najah fi permi bravo bravo❤❤🎉🎉

[@oumailamoghit8216]

الف الف مبروك 🎉🎉🎉🎉 و شكرا على المعلومة القيمة

[@wahibamounir8553]

مبروك الله يسر ليك او يسهل عليك فاش ما حطيتي يديك يا ربي

[@douniadodo7314]

مبروك علييك اخويا الله يعاونك ويسهل امورك

[@nacirifatima394]

تبارك الله عليك ماشاء الله انا متفق معاك و مبروك permis

[@nezharahal899]

انا متفقة معاك برافو عليك الله يحفظك

[@asiyalmodn6243]

مبروك عليك اخويا محمد متتبية جديدة استافد مناك بزاااف الله اجازيك بخير

[@FatimaDouiri-w7h]

متتبعة جديدة

[@dinabo1615]

مبروك عليك البيرمي الله يسهل عليك في الامور اخرى ان شاء الله🎉

[@azizaelkatteni5014]

Mabrok khoya

[@zohramarokko911]

مبروك تستاهل كل خير

[@drissjied8011]

Ana mtb3a wmazal mad3afit 9t3t secar adiós 10 yam