سحر نبتة الكرافس لانقاص الوزن th-cam.com/video/Z-CLAVlzj5g/w-d-xo.html القهوة بالزبدة لانقاص الوزن مع طريقة التحضير th-cam.com/video/z4rdi4YHT6Y/w-d-xo.html صفحة فايسبوك facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=kFxxJD گروب فايسبوك 📸 Look at this post on Facebook facebook.com/share/L8rJwQd4GqMgFjrA/?mibextid=K35XfP
انا درت ريجيم ضمرت بيه صحتي نصيحة لجميع لي باغي ينقص الوزن يمشي يدير رياضة والاكل الصحي وانشاء الله مع مرور الايام غادي يجيب الله تسير ادعو معاية بشفاء يقال ان دعوة الغريب مستجابة بإذن الله تعالى وبركاته
انا 97كيلو غانبدا ان شاءالله ورض عليكم لخبار غدا ان شاء الله حينت دبا حنا لخمسة العشية هادي دعيو معيا عيييت وخصوصاً الكرششششش الله يحفظك اخيا ويحفظ كل لمعنا ويحفض بلادنا تحية من الصحراء المغربية ❤❤
انا يلاه غنبدا ان شا ءالله دعيو معايا نصبر لوزن ديالي مزال متعبرتش ولكن اخر مرة تعبرت لقييت97 ودابا يقدر نكون زدت ان شاء الله سيمانة جايا نرجع دعيو معايا نصبر ونكمل
انا ام أربعين سنة متر وثمانية وستين والوزن أربعة والثمانين هدفي الرجوع لأربعة وستين ايام الشباب😢 شجعوني مع العلم اني لا احب الحلويات وكل حاجة حلوة لكن الخبز والملوي والسفنج دمرني 😂 غادي نبدى اليوم عشرين يوليوز 2024 على بركة الله مشينا
انا بديت هذي 7 ايام الصيام المتقطع نقصت 2 كيلو،،،وغدا إن شاء الله نبدا هذ لبروكرام ديالك ونرجع نحط تعليق شحال نقصت إن شاء الله الوزن الحالي 77 الهدف 68 إن شاء الله نقدر نقصها فمدة 20 يوم قبل مانزل للمغرب😂😂😂دعواتكم ديجا نقصت 20 كيلو فمدة شهرين بصيام المتقطع ولاكن بعد الولادة زاد وزني
عندك الحق خوية محمد غير لي مبغاش كلشي وجدتيه وقدمتيه لينا على طبق من ذهب ماشي من فضة الله ينورك ويكرمك ويجازيك عنا خير الجزاء أنا غدا إن شاء الله غنوزن راسي ونحطو فالتعليق
@@nourabbeidra286اختي راني كنت عاد ندير عملية ولاكن دابا دايرا رجيم المتقطع نقصت 2 كيلو في خمسة ايام الحمد لله ران كنوزن 94 وبعد المرة 96…والماكلة عادية والله مكنكلف راسي لي كاينة في الدار ربي كبير والأخ محمد سبب الله بارك وزيد في دالك 🤲
صيام المتقطع هاد خلاني نهبط من 99 لحتى 79 فاقل من سنة😍 الالتزام بيه ساهل لانك مكتحرمش راسك و لكن كتصوم بشكل متقطع، خاسك غير تصبر شوية ع جوع ، خلي كرشك تغرغر و هانية را ما غاتموتش 😂بالتوفيييق ❤️😍
@@Sounsoun-te4ce لا أختي.هو كان في الخدمة وفجأة فقد الوعي في المكتب ديالو .والحمد الله حيث هو خدام في المستشفى نيشان دخلوه الإنعاش .لولا لطف الله كان مشى .قالو الطبيب كان علاين يطرطق ليك عرق في الرأس وبهادا كان غادي يعمل AVC Hémorragique الطبيب طلب ليه diététicienne سيدة مختصة في التغذية باش تباع معاه . وحذرو بضرورة نقص الوزن على وجه السرعة وإلا الحالة لي جاتو غادة ترجاع وبخطورة أكثر .الله يشافي الجميع.
السلام عليكم مرحبا نجاوب ختي في تحدي ديال أسبوع نقست 2 كيلو ونصف ومنداك لوقت لدابا نقست 8 كيلو كنتهاون شوية في رياضة ولكن موقفتش وكنتمنى ليك ولينا التوفيق@@aichaelouardy6326
اسمي عزيزة ام عبدالرحمن 😢😢 82 كيلو ان شاءالله تعالى غدا نبدا على بركة الله اليوم فطرت وعاد شفت الفديو مهم اول يوم من التحدي 23 / 05. / 2024 متتبعة جديدة من ايطاليا وانا صراحة بغيت نقص شوية في الوزن ولكن مشكلتي الكبيرة مع الكرش 😢😢 يوم
ليوما الصباح فقت قررت نبدا رجيم صحيح ونا كنقلب فاليوتوب على انقاص الوزن ونا نبقا الفيديو ديالك تحمست خصوصا من شفت الوجبات ليبديتي بيهم مشيت وزنت لقيت 85:8 kg والوزن 160 تاريخ اليوم 27\11 من بعد أسبوع غنكتب النتيجة لحصلت عليها
من نيتك 42 غادي تخرجي على صحتك وعاد غادي تولي حالتك احسن وزن بين 60 و65 لا اكثر هادشي الى كان عندك فطول متر و 60 وما فوق والى كنتي فيك فطول فوق متر و 70 خص يكون عندك في الوزن بين 65 حتى 70 باش الواحد ميبانش رقيق
انا حتى اليوم باش شفت للفيديو وزنت غير درك خلعت و قلت لروحي وين رايحة وين راكي رااااايحة غدوا ان شاء الله اول يوم ليا وزني اليوم 88 كلغ و غادي نولي ان شاء الله نهار لخميس معاكم من الجزائر 🎉❤
السلام عليكم شهادة الحق هاد البرنامج يعطي نتيجة مزيانة لانقاص الوزن و سهل جدا دون الاحياس بالجوع. انا استعملته و كانت النتيجة مبهرة . و انا اليوم غادي نبداه ان شاء الله تحياتي للجميع و بالتوفيق
سحر نبتة الكرافس لانقاص الوزن
th-cam.com/video/Z-CLAVlzj5g/w-d-xo.html
القهوة بالزبدة لانقاص الوزن مع طريقة التحضير
th-cam.com/video/z4rdi4YHT6Y/w-d-xo.html
صفحة فايسبوك
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=kFxxJD
گروب فايسبوك
📸 Look at this post on Facebook facebook.com/share/L8rJwQd4GqMgFjrA/?mibextid=K35XfP
باسم الله الكوتش والبنية
انا حياة من قنيطرة وعندى معاك ان شاء الله عاد شفت لفيديو ديالك وتانا تتمنى نضعاف
@@HayatDaoudi-e8tسلام اعليكوم حياة شحال وازنك واش عندك بضابط وشكرا
Muhmme 10:21 10:22
@@HayatDaoudi-e8tالسلام عليكم اختى ان بلاصة فى القنيطرة يمكن تكونى جارتى ههه حتى فى القنيطرة
احسن كوتش فالعالم انا بديت معاكم فشهر 8دابا الحمد لله طيحت 20كيلو واحد الفرحة ياسلام فاش بنادم كيشوفك ويقولك ضعافيتي ❤
إحساس خطيييير 😊😊
أنا عندي مشكيل مع الخبز إلا مكليتوش تيوقع لي إمسكاك حتى ولكن تيكون غير بقمح كامل فقط
@@nadianadin-cq4ejصايبي هاديك الخبزة ديال البيض وزبدة الفول سوداني كتجي بنينة
@@يومياتيمعالقرآن-د1م راه أختي كندير وصفات ديالو زوينين . راه عندي مشكيل من صغري ديال إمساك حيت أمعاء ديالي مكتديرش خدمتها مزيان معكازين ضروري خاصني الخبز بالنخالة أختي .شحال من مرة جربت نحيد والو أختي تيوقع لي إمساك حاد والبواسير أعزكي الله
ana hanan poids 72 kg liom 24/01/24 liom bdit nchaalah yarbi y3awni d3iw m3aya merci khoya
باغا نزل الوزن ونخس وطلبت الله يعوني وطلع ليا هاد الفيديو بالصدفة ياربي تعوني دعيو معايا 😊😊
حتى انا اختي😢امنضرا نقصتي شي حاجة!؟
حتي انا والله عذاب ياربي ننقصو
@@Na64741شحال باغا تنقصي😄
صاااافي غادي تنقصي بإذن الله. كوراج💪💪
السلام عليكم واش اختي بانت النتيجة
انا درت ريجيم ضمرت بيه صحتي
نصيحة لجميع لي باغي ينقص الوزن يمشي يدير رياضة والاكل الصحي
وانشاء الله مع مرور الايام غادي يجيب الله تسير ادعو معاية بشفاء يقال ان دعوة الغريب مستجابة بإذن الله تعالى وبركاته
انا وزنت راسي لقيت 89 غنبدا معاك ان شاء الله بغيت نوصل ل75 ان شاء الله ديرولي جيم عفاكم
حتى انا بحالك فيا 88كيلو
انا تان فيا 89 غدا الأحد غا نبدا ونرجع بعد سمانة
Ch7al wla fik f lwazn
شكون فيكم نقصات😂
Hta ana
هاذ السيد يستهل يطلع في اليوتيوب حيث نفع بزززاف ديال الناس ودار فينا خير
عندك الحق أختي،نتمناو ليه كل الخير كان سبب في تغيير الكثير من الناس أنا متبعة من نهار بدا،اللهيوفق ويسر ليه ❤❤❤
زعما إلا تبعت معاه نضعاف🙂💔
@@Heba_ht غتضعافي بعينك مغمضين انا راه طيحت 15 كيلو في 3 شهور
@@Heba_ht bo
عبد الكريم وزني 115كلغ ومريض بالقلب دعيو معيا بالشفاء جزاكم الله خيرا غدا ابدء التحدي
الله يشافيك اخويا بديتي ولا مزال
الله.هم.شفي.كل.مريض.يتألم.برحمتك.ياأرحم.الراحمين
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما
chokran khoya ana dapa 99kg ranbda nchalah da3aw n3aya layeser liya oljamiii3
حشومة عليكم المتابعين هاد سيد كيدير كتر من جهدو متخسرو والو إلا درتو لايك أوكمنطير أوبارطاجيو مع لحباب هدا راه أجر كبييير
Fi3léne hbiba, 👍 rabi itawel fi 3omro wi farho bel ketkouta incha allah ya rabi wa yahfedha lih ya rabi 🤲🤲🤲
انا اليوم عبرت لقيت 94 غادي نبدا بتحدي السكريات على اساس الاسبوع المقبل غادي نصوم صيام اسلامي دعيوا معايا ننجح في التحدي لان نقطة ضعفي هي السكريات
فين وصلتي واش بديتي التحدي ولا نعستي
بحالي حتى انا ضعفي الحلويات
بغتني نعطيك واحد العصير متبقايش دوري بيها كنبي ليا نكتبو ليك
@@hamdouniahlam9513
Ketbih akhti di ajar finaa kamlin
كتبي لينا العصير الله يرحم الوالدين @@hamdouniahlam9513
انا شهرين وقفت سكريات و دابا اسبوعين وقفت الخبز والحمد الله في استمرار👍🏻 ، ولكين نزول الوزن عندي بطيئ
بديت معاكوم بالتحدي النخبة بالوزن 107والوزن الحالي 94 ان شاء الله نزيد نقص مع هاد التحدي بالتوفيق للجميع
وش بصح
ماشاء الله تبارك الله
شحال ديال الوقت باش وصلتي هاد النتيجة
وزنت 14 ماي لقيت 105 نلقاو نهار الثلاثاء إن شاء الله نشوفو النتيجة دعيو معا لي شاف تعليتقي الله يسهل أمركم
بتوفيق ان شاء الله
@@SaraSari-kq1fv شكرا أختي
السلام عليكم وزنت اليوم لقيت نقصت 2كيلو ونتوما أخوتاتي فين وصلتو
@@MohamdFadili-tj2ikبرافو واصلي
برافو
شكرا بزاف اسميً حنان وزني 91 كيلو وغانبدا اليوم ان شاء الله بعد سيمانة غانرجع نكتب شحال وصلت الله يسهل عليك
معاكم اختكم من الجزائر اليوم وزنت لقيت 83يارب يوصل وزنى ل60ادعولى بعد اسبوع راح نشوف نتيجة وتحدى
انا كنت 119 راني ناكل سلاطة مع صدر دجاج فالفطور والعشاء منتعشاش دروك راني103 نشاله نوصل 85
@@Mohamed.Man999 مشاءالله ختى الله يبارك لعقوبا ليا. تكلى غير دجاجة وشلاطة
انشاء الله بنت بلادي
الله يسهل عليك يحقق ليك المراد
انا الوزن 110انشا الله بعد اسبوع نخبركم كم نزلت ادعولي
سلام اعليكوم مشاء الله
كم نزلتي اختي😊
كم نزلتي
شحال نزلتي اختي
@@zarnounzarnoun8075 سلام اعليكوم مرحبا اش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
انا البارح وزنت 111.5 واليوم بديت البدية نقية معاك وانشالله بغيت نوصل 75 انشاء الله
صراحة تحدي ساهل صراحة غير راه غادي نصومو رجب يقدر يدخل غدا الله يدخلو على الامة الاسلامية بالسلام ياربي
طلعلي فيديوهاتك صدفة...لقيتني بديت الرياضة والتزمت فلاصال...ودابا غادي نتبع نظامك...شكرا لك على كلامك المحفز...وزني 105 ونتمنى نوصل 80 ...انشاء الله
سلام اختي فين وصلتي ان شاء الله نتيجة مفرحة
الله يحفظك ..انا وزني 95 كج ..قررت ابدا اليوم بحول الله وقوته..وجزاك الله عنا كل خير..يااارب
فقت الصباح وقلت اليوم نبدا وسبحان الله طحت صدفة اف الفيديو ديالك
الوزن الحالي 74,5
الهدف او الحلم ديالي نوصل 60
السلام قولي الله يخليك شنو النتيجه؟
@@paradiseparadise-wr1wc خربقت اف العيد. 😅 ولكن بديت الحمد لله كاين نقصان
71 دابا
شكرا لك خويا محمد أنا كان وزني 126ودبا حاليا100 وهاد التحدي عجبني وانا معاكم بحيث الهدف ديالي نشوف جوج أرقام بالتوفيق للجميع
انا 97كيلو غانبدا ان شاءالله ورض عليكم لخبار غدا ان شاء الله حينت دبا حنا لخمسة العشية هادي دعيو معيا عيييت وخصوصاً الكرششششش الله يحفظك اخيا ويحفظ كل لمعنا ويحفض بلادنا تحية من الصحراء المغربية ❤❤
هاد النظام الغدائي تبعتو مدة 6 أيام غير في العشاء كنتعشا ب 2 تفاحات و دانون مسوس نقصت 2.5 كيلو يا سلام واحد الفرحة زوينة تحياتي أخي
انا عجبني هاد التحدي كنشكرك بزاف على هاد التشجيع دياك من غدا الاثنين هانا معاك الوزن 85 كيلو كانتمنا النزل الوزن 65 كيلو انشاء
الله والتوفيق للجميع.😊👍
نفس الوزن الحالي ونفس الهدف لي بغيت نوصل ههه
حتى انا 85 بغيت نقص 10 kilo
ت انا نفس الوزن تاعك بغيت نوصل خمسة وسبعين ان شاء الله
حتى أنا نفس الوزن وبغيت 65 إن شاء الله
حتى انا نفس الوزن ونفس الطموح كنتمنى نتوفق
انا مريم وزنت راسي لقيت 95.5 غنبدا معاك الغذا ان شاء الله بغيت نوصل 70كلغ ان شاء لله اليوم 20.07=2024
نفس وزني😅
Ta ana 95 w brit nwsl l 70 yallah ntchaj3o
نفس وزني 😢 غنبدا غدا إن شاء الله. اليوم 24/07/2024 00:40... الله يتبتنا يا رب
حتا انا غنبدا غدا من هنا سيمانا نرجع نقولكوم أش كاين
لشاف تعليقي يدعي معايا ان شاءالله نتوفق في هذ الرجيم راهم شابعين فيا تنمر
tana ghanbda
لبنات غير توكلو عالله وبداو انا خمسة ايام باش بديت والله ايلا وليت كنتنفس مزيان ونقصت الحمد لله حسيت براسي خفافيت
انا وزني 88kg. الهدف نوصل 70kg انشاء الله ولكل واحد بغى اطور واحسن من راسو الفيديو اكثر من رائع شرح مفصل مدقق ومعلومات جد قيمة شكرا اخي الكريم
وزني 80 كيلو انشاء الله غنبدا يوم الأحد انشاء الله الحسنية جزاك الله خيرا
شكرا كوتش غنبدا معاكم التحدي
كنت 97,700وبفظلكم وليت 92،300مدة شهر
واليوم توزنت الوزن الحالي 92,300
بعد اسبوع ان شاء نتلقاو 😂😂
قل بفضل الله عزوجل ثم بسببكم كذا كذا
Zakia 100 kg😢😢
@@Elmandour_amal امضرا فين وصلتي
وزني 106 كيلو عندي يومين ملي بديت الصيام المتقطع الحمدو الله تجربة روعة مع الرياضة
نعيمة عندي94 كيلو وعمري 55عام وصحتي منهكة جدا وفاشلة وقررت ندير معاكم هاد التحدي شكرا اولدي الله احفظك
انا شاركت في تحدي بدية نقية ونقصت 1.600مع العلم اني مريضة خمول الغدة الدرقية شكرا محمد صبور
شكرا جزيلا اخي الكريم
السلام عليكوم جميعا ماشاء الله عليك الكوتش ملاحظة خل التفاح لازم نشربوه ب(لباي) لانو مضر بالصحة الاسنان منشربوهش بالكأس مباشرة
انا يلاه غنبدا ان شا ءالله دعيو معايا نصبر لوزن ديالي مزال متعبرتش ولكن اخر مرة تعبرت لقييت97 ودابا يقدر نكون زدت ان شاء الله سيمانة جايا نرجع دعيو معايا نصبر ونكمل
واش بديتي فين وصلتي
@@asmaesbiae3836 دابا 10 ايام وانا بادية
N9sti chwya
أنا نهار 19 ماي الوزن 106 كانتمنى نقص إن شاء الله بديت على بركة الله كانتمنى التوفيق الجميع
سيمانا إن شاء الله نجاوبكوم
الله يوفقك اختي @@MlkBh-r7e
نا بديت هادي 12 يوم طيحت 3 كيلو
قطرة قطرة يخمل الواد ☺️الصبر والمداومة كلشي يتحقق
نفس الوزن أختي 106 تعبرت البارح صدفة فصباح تصدمت و بديت لبارح
انا 105 اليوم البداية ان شاء الله ...نبقاو متواصلين
والله تبعت الصيام المتقطع ولقيت نتيجة رائعة شكرا انصحكم به لصحتكم الجسدية والنفسية 😊
Ana badya m3ak elyum inchallab be2edni allah.... fiya 1,72m ou 108 kg ...yarabbi t3aweni d3iu m3aya 3afakum inchallah neusal ...chukran
سلام انا 90.400 اليومة عاد شفت الفديو غادي نبدا تحدي انشاء الله ونرد عليكم اللهم يسر ولا تعسر 🤲🤲♥️
إن شاء الله
سلام عليكم لوزن ديالي 110بديت تحدي هدي 20يوم الحمد لله قطعت السكر والخبز ونا مصتمر فندام الغدائ بغيت نوصل 80klانشاد الله الله يوفقني ويفق الجميع
انا وداد قررت نبدا التحدي غدا الاثنين ان شاءالله 2024/07/15 الوزن الحالي 88kg و الطول 66.6 و السن 29ans آللهم يسر ياربي واتمنى التوفيق للجميع ❤❤
Ana wazn dyali 79kg w tol 1.68 9arart gheda 19.07.2024 nabda nidam min hena une semaine anrje3vw nakteb tajriba dyali
اختي فين وصلتي
@imanelekhfi2بالتوفيق اختي أنا باديا دابا أربع اياموزني 88 kg 887
@@coolkitchen8862 ana gheda anbda min hena une senaine narje3 w n9ol lik fin wssalt
انا ام أربعين سنة متر وثمانية وستين والوزن أربعة والثمانين هدفي الرجوع لأربعة وستين ايام الشباب😢 شجعوني
مع العلم اني لا احب الحلويات وكل حاجة حلوة لكن الخبز والملوي والسفنج دمرني 😂
غادي نبدى اليوم عشرين يوليوز 2024
على بركة الله مشينا
سلام ولدي انا فرحانة مع العائلة لأنني بديت 25/12/23 اليوم8kg بالحلاوة بلا نشويات بلا فواكه ولا احس بالجوع شكرا بزاااااااف ولدي
انا بديت هذي 7 ايام الصيام المتقطع نقصت 2 كيلو،،،وغدا إن شاء الله نبدا هذ لبروكرام ديالك ونرجع نحط تعليق شحال نقصت إن شاء الله
الوزن الحالي 77 الهدف 68 إن شاء الله نقدر نقصها فمدة 20 يوم قبل مانزل للمغرب😂😂😂دعواتكم
ديجا نقصت 20 كيلو فمدة شهرين بصيام المتقطع ولاكن بعد الولادة زاد وزني
شنو رجيم لتبعتي باش نقصتي20كيلو فشهرين
انا من بعد ما شفت الفيديو قررت انشاءالله نبدا الصيام المتقطع و نتحدى راسي نقص الوزن ديالي 89 كيلو ، انشاء الله نرجع من بعد سيمانة 😍 شكرا اخي صبور
عندك الحق خوية محمد غير لي مبغاش كلشي وجدتيه وقدمتيه لينا على طبق من ذهب ماشي من فضة الله ينورك ويكرمك ويجازيك عنا خير الجزاء أنا غدا إن شاء الله غنوزن راسي ونحطو فالتعليق
الوزن الحالي مابين 88و87
بكيت مع الفيديو حيث ربي عطاك لينا شكرا بارك الله وفيك 94 كيلو بعد اسبوع انشاء الله
Amedera akhetiiii
@@nourabbeidra286اختي راني كنت عاد ندير عملية ولاكن دابا دايرا رجيم المتقطع نقصت 2 كيلو في خمسة ايام الحمد لله ران كنوزن 94 وبعد المرة 96…والماكلة عادية والله مكنكلف راسي لي كاينة في الدار ربي كبير والأخ محمد سبب الله بارك وزيد في دالك 🤲
الحمد لله بغيت نكمل الشهر ونولي 89 يارب وفقني ووفق اي واحد باش يوصل الوزن المثالي
الله يعيني على هاد النضام عندي مشكل الا كنت عيانة او مضغوطة كناكل بدون تفكير
الوزن ديالي 104 كيلو وحلمي من صغري نقص الوزن
أنا عبرت راسي اليوم 27 شهر 5 لقيت 108 بديت اليوم التحدي لمدة أسبوع انشاءالله
Lah y3awnk w9olina ila wzanti rasak wach l 9iti chi fe9 flwazn
Chehal wsalti daba nafs wazn ana osbo3 mtb3a rasi wsalt 106 mais na9sa nachawiyat odayra joj wajabat o mkmla gheda inchalah anbda syam d di hija
اختي فين وصلتي؟
Salm wch l9iti natija
بسم الله الرحمن الرحيم
لإسم : عبد الغفور
الوزن الحالي : 100 kg
الهدف إن شاء الله: 80 kg
تاريخ البداية: 08/07/2024
بالتوفيق لي و للجميع إن شاء الله🙂
Aji nebdaw ana o yaki Akhti
اجي ماع نبداو ونشجعو بعضياتنا
حتى انا بغيت نبدأ معاكم
@@saidachannel475 مرحبا بيك اختي أنا شهر نقصت 7 كيلو ودابا شهر الثاني 🤤
Merci beaucoup khay mouhmed
وزنت راسي 20/05/2024 لقيت 72,2 غادي نبدا معاك انشاء الله غدا الاثنين، ونتلاقاو نهار الاثنين الماجي بحول الله.
ختي نقصتي؟
عييت من الوزن ومرضت دعيو معايا تكون عندي العزيمة والله تقهرت
شكرا بزاف على التحفيز ديالك
انا ان شاء الله غادي نبدا غدا يوم الاحد و غادي نجاوبك بعد اسبوع
وزني 94 دعيو معايا
كنقلب على قناتك تصير مليونية يا ولد الخير
انا جيت معطلة ولكن غنبدا ان شاء الله اليوم 26/2
انا اليوم انشالله بديت احسن كوتش فالعالم فالبساطة وطريقة الشرح.
انا بديت اليوم 20/5/2024 وزن ديالي 87،3كيلوا من بعد سيمانة نرجع العندكم 😊 دعيو معايا
حتى أنا بحالك
Bon Courage akhti lah ywef9ek hta Ana yalah sheft l Video lbarah ranbda lyouma inshaallah
الله اوفقنا كاملين انشاء الله من هنا سيمانة نرجع نقول ليكم واش كاينة نتيجة ولا لا 😊😊
Wah ana
خوتي هانا رجعت اليوم 27/5/2024 وزن ديالي 81،0 في صراحة فرحانة بزاف درت صيام متقطع وقطعت الخبز والسكر وزيت المقلية أقسم بالله إلا كنحس براسي خفيفة مبقيتش كسولة ومرخية الحمد لله مزال مكملة وزن مطلوب 70 كليوا ياربي نوصل ليها
سأبدأ معكم من الاثنين القادم باذن الله.
اسمي أم دانة
وزني 109
ربي يوفقك
ختي اجي نتشجع انا وياك ونبداو ان شاء الله حتى انا بغيت نبدا تنين ان شاء الله
هيا اختي نبداو مع بعض
حتى انا نبدا معاكم وزني 114 وماشي ويزيد ولكن كنموت على الخبز هو لكيشبعني غير نتوكل على الله @@nadjlakadi2949
@@قوافلالخير-س8غاودي قنعي راسك راه الخبز غي ولف 114 راه بزاف يعني كتعطي فرصة للامراض، كيف ولفت الخبز تولفي الملعقة
انا بديت معاك من لبرح كنوزن 132كيلو عيت وصفي وصلط لخر ليوم 21/08/2024 ليوفقني يربي
غنبدا غدا حيت راجلي ولى يعيرني بالدبة 😢 وبغيت نبين ليه اني قادرة نتبدل باش يندم على اهانتو ليا
2:30 ربي يقويك اختي
بالتوفيق ديري على خاطر صحتك ومستقبلك❤انت تستحقين تعيشي في صحة جيدة 😊
نقصي على قبل صحتك اما الراجل يهينك يهينك وخا تكوني منكان
متنساش الرياضة المقاومة قبل تمارين الرياضة باش متصرالكش ترهلات
@@بسمةبسمة-ق6خانا لاصال الي مشيت ليه مافيه نهائيا لوازم الحديد غير كنديرو أيروبيك وكارديو وانا كفاش نقدر ندير تمارين مقاومة
سلام خويا محمد شكرا بالفضل ديالك كنت 90 kg رجعت 84 في ظرف شهر واحد ❤ لطيفة من فاس
واش درتي هاد الرجيم
انا اول مرة كشوف قناتك. انا وزني 80 كيلو عندي مترو•65غنبدا ليوما الخميس 7\11\2024 اسبوع نوزن انكتب تعليق
اليوم بديت دعيو معايا نكمل
بديت ليوم بوزن 97.300 ان شاء الله دوز سيمانة نقول ليكم شحال نقصت يالله نشجع بعضياتنا
السلام اختي واش غادية مزيان نقصتي اختي حتى انا بغيت نبدأ الله يوفقك اختي
فرحينا اختي اش دار فيك الله
@@mariammeri45فين وصلتي اختي
@@يومياتجليلة للأسف ملتزمتش مزيان ولكن حاولت نقص شي حاجة وغدا نصوم الايام البيض ان شاء الله ثلاث ايام ونتعبر نهار الأحد
انا كندير ريجيم مكنضعافش ولكن بديت ريجيم ودرت صيام متقطعة نتمنا لاقا نتيج مهم منهدشي هو صحتك تكون مزيان
الصيام المتقطع أسلوب حياة شكرا بزاف
صيام المتقطع هاد خلاني نهبط من 99 لحتى 79 فاقل من سنة😍 الالتزام بيه ساهل لانك مكتحرمش راسك و لكن كتصوم بشكل متقطع، خاسك غير تصبر شوية ع جوع ، خلي كرشك تغرغر و هانية را ما غاتموتش 😂بالتوفيييق ❤️😍
عطيني توقيت تاع الاكل و فيساش تحبس
انا وزني 101 و اليوم 24/07/2024 ابدء البرنامج باءدن الله و شكرا آخي محمد على مجهوداتك و اريد التشجيع من العائلة ناقص وزن ناقص مشكل و جزاكم الله خيرا ❤
الله يوفقك سارة .الصعوبة غير في الأول من بعد كتولف على نظام حياة جديد.
انا خاي كان فيه 109 كيلو .من بعد وعكة صحية اخد قرار ينقص الوزن .الصراحة كان عندو واحد العزيمة يا سلام.دابة كيوزن مابين 60 و65 كيلو
@@fatimatribak8101 اختي عافاك واش خاك تبع الصيام المتقطع ديال محمد صبور
@@fatimatribak8101 شكرا اختي فاطمة على الدعم و كلماتك المعبرة و دعواتك لي بالتوفيك انشاء الله تكون في مزان الحسنات. هنياء بنجاح الاخ🌹
@@Sounsoun-te4ce لا أختي.هو كان في الخدمة وفجأة فقد الوعي في المكتب ديالو .والحمد الله حيث هو خدام في المستشفى نيشان دخلوه الإنعاش .لولا لطف الله كان مشى .قالو الطبيب كان علاين يطرطق ليك عرق في الرأس وبهادا كان غادي يعمل AVC Hémorragique
الطبيب طلب ليه diététicienne سيدة مختصة في التغذية باش تباع معاه . وحذرو بضرورة نقص الوزن على وجه السرعة وإلا الحالة لي جاتو غادة ترجاع وبخطورة أكثر .الله يشافي الجميع.
شكرا بزاف كوتش صراحه كتحمسنا بزااااف 😭😭انا فرحانه حيت لقيت لقناة ديالك وحيت كاين كوتش بحال عندنا في المغرب
مراد 96 كيلو باسم الله توكلت على الله نتلاقاو في الأسبوع المقبل انشاء الله بالتوفيق للجميع شكرا اخي سي محمد بارك الله فيك اخي الكريم
شكرا اخي سأبدأ معاك الاثنين واعطيك التفاصيل
سلام عليكم انا الوزن ديالي 94 كيلوا 😮 وبغيت نبدأ معاكم التحدي إبتدأ من يوم الغد لإتنين 3 شهر 6 إن شاء الله دعيو معاية نوصل الوزن المثالي
تانا وزني فيه 75 وبغيت نوصل 60 ان شاء الله
بحالي وبديت اليوم
@@ikrammo7366 بالتوفيق انا فضلن نصوم ونفطر مع المغرب بوجبة واحدة مفيهاش الخبز باش نحاول نحيد الخبز
بداي و موفقة بإذن الله
@@fatiazer-ms6bt طبعا الصيام افضل
أولا تحية وتقدير لك أخي محمد صابور
نبداو بسم الله الإسم غيثة سن 33 طول 150 والوزن 88 كيلو ونتلقاو في الأسبوع المقبل بإذن الله
امدرا اختي فين وصلتي حيت انا فحالك تقريبا
السلام عليكم مرحبا نجاوب ختي في تحدي ديال أسبوع نقست 2 كيلو ونصف ومنداك لوقت لدابا نقست 8 كيلو كنتهاون شوية في رياضة ولكن موقفتش وكنتمنى ليك ولينا التوفيق@@aichaelouardy6326
اسمي عزيزة ام عبدالرحمن 😢😢
82 كيلو ان شاءالله تعالى غدا نبدا على بركة الله اليوم فطرت وعاد شفت الفديو
مهم اول يوم من التحدي 23 / 05. / 2024
متتبعة جديدة من ايطاليا وانا صراحة بغيت نقص شوية في الوزن ولكن مشكلتي الكبيرة مع الكرش 😢😢
يوم
كما انا اختي الكرش
اليوم عبرت لقيت 78 كيلو والطول 1.60
واليوم بديت التحدي 6 فشهر 5 بالتوفيق للجميع
رجعت بعد اسبوع اليوم الاثنين 13 ماي نقصت جوج كيلوا وزني الان76
الحمدالله
1.60 _70 kilo
انا اسمي مريم حاليا وزني 85 كيلو ان شاء الله قررت انني ننقص وزني ونتبع التحدي من بعد اسبوع انكتب ليكم النتيجة 🙏🏻❤️ دعيو معايا يوفقني الله
انا اختي 88 كيلو شحال فعمرك
@@sihamemalki876 عمري 20 سنة وانتي
khti chhal n9asti
حيدي النشويات و الاكل الغير الصحي و الدهون . السكريات والرياضة او المشي للعمل .
Yadra Ch7al wzenti
ليوما الصباح فقت قررت نبدا رجيم صحيح ونا كنقلب فاليوتوب على انقاص الوزن ونا نبقا الفيديو ديالك تحمست خصوصا من شفت الوجبات ليبديتي بيهم مشيت وزنت لقيت 85:8 kg والوزن 160 تاريخ اليوم 27\11 من بعد أسبوع غنكتب النتيجة لحصلت عليها
أنا كنوزن 72كيلو وبغي نوصل 42كيلو أنا غلتزم بهد تحدي شهر مشي غا اسبوع ياربي يوفقني أنا عندي غير 15سنة وعيت من تنمور ياربي يوفقني وييوفقنا كاملين ياربي
تبعي ابنتي الله يوفقك
نني قد التحدي
من نيتك 42 غادي تخرجي على صحتك وعاد غادي تولي حالتك احسن وزن بين 60 و65 لا اكثر هادشي الى كان عندك فطول متر و 60 وما فوق والى كنتي فيك فطول فوق متر و 70 خص يكون عندك في الوزن بين 65 حتى 70 باش الواحد ميبانش رقيق
أنا من الجزائر راني بديت اليوم إن شاءالله الوزن 109كغ الخميس المقبل إن شاء الله نكتب الوزن إن شاء الله دائما نبدا ونحبس
شحال وزنك ضرك؟
وين راكي واصلة بنت بلادي
أنا غنبدا معاك اليوم إن شاء الله وأول يوم صمت صيام إسلامي نتمنى نوصل لنيجة إجابية يارب
انا ليوم 95كيلو وغدوا نبداء التحدي بعد اسبوع نشوف النتيجة ونكتبها هنا ان شاء الله ربي يعينني ويعينكم
عندي يومين لبديتو ؛ واش رايك أختي نشجعوا بعضانا.وزني كما وزنك تماما
تا انا وزني فحالكوم😢 عزيمة زيرو كنهار نقول نبدا
مضرا لبنات طيحتو شجعوني
@@Perldor7242كيف كانت النتيجة
أنا عبرت راسي اليوم 19شهر5 لقيت 104بديت اليوم التحدي لمدة أسبوع نشوف شحال غنقص انشاء الله
Chhal tayhti
نا فخوووورة بيك انت من زيييينةًشباب المغرب الله يرحم الي جابك و الي رباك تباركالله عليك
ياااربي نضعاف دعو معيا
انا حتى اليوم باش شفت للفيديو وزنت غير درك خلعت و قلت لروحي وين رايحة وين راكي رااااايحة غدوا ان شاء الله اول يوم ليا وزني اليوم 88 كلغ و غادي نولي ان شاء الله نهار لخميس معاكم من الجزائر 🎉❤
انا بديت البارح درت تنضيف للجسم واليوم بديت ريجيم ديجا جربته وكان رائع فاربعة اشهر نقصت 14 kg
انا إيمان وزن 89 ان شاء مع نظام الأسبوع غانرجع نعطيك الوزن ❤ شكرا كوتش على الوقفة لي كتوقف معانا و كتعاونا
Neffss le poids nefss el issm
نفس الوزن نفس الاسم رقم 2 😂😂😂@@imaneelhirech
كم نقصتي اختي😊
هههههههههههه حتى أنا نفس الوزن نفس الإسم
هذا وين وزنت روحي راني 91 ولازم لي رجيم.... ان شاء الله ربي يقدرني ونبدا باذن 😢❤ غدا الإثنين.
Bon courage 💪
@@lapetitemaitresse8026 lyoum j'ai tricher wellah
اليوم بالتنضيف فقط لقيت 80kg et 900 g ماشاء الله وقنعتني بطريقة الاكل غادي نكمل فطريقتك صيام متقطع عجبني اما الحلاوة ممنوعة
شكرا بزاف انا متحمسة عجبني التحدي وبالاخص مين حطيتنا وجبات الاولى ديالك الله ينورك
أنا وزنت لقيت 88 كيلو طول 160 غدا إن شاء الله بغيت نبدا 28/7/2024
ان شاءالله سوف ابدأ يوم الاثنين 🙏
وانا كذلك ابدأ يوم الاثنين وزنت اليوم 98
25 ماي 2024. ا لوزن 105. نبداو على بركة الله
الوزن 110 31 ماي 2024
كيشبه لرشيد العلالي ، رشيد شو ، شكون متفق
الله ينجيه من ر شيد
شو صاحب التافهة والمنكر وغضب الله
السلام انا اول مرة نشوفك وجيتي في وقتك غادي نبدأ هد التحدي شكرا بزاف بيتكم تدعي معايا كنوزن 95 كيلو ومشيت لطبيب درت تحاليل لقيت الشحمة دايرة بالكبدة وانا ليوم قررت نبدأ ريجيم نتمنى نقدر نتبع هد النصائح شكرا مرة اخرى
شكرا ليك على هاد الخدمة المجانية لي كدير معانا الله اجازيك بكل خير ❤
انا معاك اخويا محمد هاد التحدي غيجيني ساهل مع انا عندي السكر وراني متبعاك جبدت ورقة وستيلو وبناتي تيضحكو عليا تنقول لهم سكتو خليوني نتصنط الكوتش ديالي هههه
ههههههه الله يخليلك بناتك تبع دكشي اللي كتبتي وبين ليهم العزيمة ديالك 😂 بتوفيق
@@TangerTanger-tp4vd شكرا اختي الله اقوينا حتى نوصلو لداك الشي لي بغينا والفضل تيرجع من بعد الله لخويا محمد ونساوش البنية
@@cobayel7702 العفو ان شاء الله مهما كاين العزيمة والإرادة غيكون كل الخير 👍
السلام عليكم شهادة الحق هاد البرنامج يعطي نتيجة مزيانة لانقاص الوزن و سهل جدا دون الاحياس بالجوع. انا استعملته و كانت النتيجة مبهرة . و انا اليوم غادي نبداه ان شاء الله تحياتي للجميع و بالتوفيق
بسبب هاد لفيديو طيحت 15kg من 82kg ل67kg الحمد لله
👍👍👍
مشاء الله تبارك الرحمن
اشحال ديال الوقت باش طيحتي 15 كيلو ؟؟؟
@@hannanezgellahe9519 شحال المدة لي نقصت فيها
3اشهر
اليوم 15ماي الوزن ديالي هو 89kg تصدمت فاش لقيت راسي وصلت لهاد الوزن غادي ندخل لهاد التحدي إن شاء الله ونرجع عندكم ونخبركم بالنتيجة وبالتوفيق للجميع😊
ماذا كانت النتيجة
@@غذاءالروح-ص2غ😊 86.9kg النتيجة
كام صارت النتيجة
نقصت 2,5kg@@HouariAounallah
انا باذن الله الاسبوع هدا نبدا شجعوني خاوتي نرجع ونخبركوم بشحال نقصت نشاله
الله يكون معام
الله يرحمك والدين وعلى مجهودات كبيرة لكتقوم بيها الله يحفظك ويسهل امورك ويفرحك بلتمنيتي يارب الصيام المتقطع ماشي رجيم الصيام المتقطع أسلوب حياة 😊