انا مش كيتو ولابحب الكيتو والحمدلله عندي metabolic flexability كنت كل يوم الصبح بشرب قهوتي مع ملعقه زبدة جوز الهند والله لذيذة جدا جدا وكنت مابجوعش لوقت طويل لحد الظهر
بارك الله فيكي اخت دكتور وعد اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل كل ما تقدميه للمشاهدين في ميزان حسناتك كما اسأله عزوجل ان يهديكي للباس الحجاب الشرعي وليس غطاء الرأس فقط .. فانتي جوهرة لا تصان الا بما امرالله تعالى (( لبس الحجاب الشرعي المتكامل ... جزاكي الله كل خير
دكتورة انت ممتازة وتمام والله يقويكي....بس ممكن تقليل استخدام الانجليزيه الا في المصطلحات الغير قابلة للترجمة...لهجتك عربية ممتازة ومفهومة ولا تحتاج لادخال الافعال الإنجليزية في كل جملة......وبالتوفيق وللامام.
@@azzaemam3657 لكن يوجد ناس لايعرفون الانجليزيه والقناه موجهه للعرب ومن كل الفئات للعلم لاأتكلم عن نفسي فأنا أتحدث الانجليزيه بطلاقه لكن يوجد ناس لايعرفون يجب مراعاتهم
لك التحية والشكر ، دكتورة وعد، ظللت أتابع قناتك لفترة طويلة ، استفدت من طرحكك و نصحائك العلمية الجيدة ، كمان أسلوبك أخاذ رغم الصراحة والشفافية التي تعتريه. شكرا
ليتنا نحرص على تعلم ديننا كما نحرص على صحتنا قال الشيخ ابن باز ( وصيتي للمسلمات في كل مكان أن يتقين الله وأن يلتزمن بالحجاب الشرعي وأن يسترن رءوسهن وأبدانهن جميعها
ماشالله عليك شرحك يخلي المخ غصب يفهم اشكرك من كل قلبي خليتيني افهم نفسي انتي دارسه وفاهم كل حرف تتكلمي فيه مثقفه لابعد الحدووود والدكتور كريم اقرب واحد لشرحك في برنامج فكر ثاني بالتوفيق يابطله الشرح اختك الكويتيه وهاتي بوسة عل راسك
أن تكون كل معلوماتك و أنظمتك مبنية فعلاااا على scientific base و انك تقرأي كتير في scientific papers و تترجمي الكلام و تشرحيه علشان كل الناس تفهمه ، ده إجتهاد كبير منك و فيه إبداع و بيبهرني أنا شخصيا. Therefore, I must subscribe to your TH-cam channel. Keep progressing 👏
انتي يابنتي رائعه وشرحك واضح. واسلوبك روعه ومفيد. ... كما الغريب الزبدة مع القهوة وهي جيدة.. الاغرب ان تستبدل السكر بالملح في القهوة خصوصا لبتوعين الكيتوا لأنهم يحتاجون الملح.. كما في احد القنوات.. بعد التجربة مع القهوة التركي شيئ جميل واصبحت مقبولة من غير سكر.. والحياة مليئة بالتجارب..
حبيبتي ماشيه علي تعليماتك َلشرب قهوه بالكريمه وماشيه على الصيام وله بشرح لمربضه سكر عنك وقد ايه نورتينا وثقفتينا ربنا يبارك لك ع زاكي تكتري من فديوهات تمرينات البيت والمقاومة َبزات للي عندهم انزلاق زيي
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم وهلك عدوهم من الجن وأنس من الاولين و الاخرين امين يارب العالمين نورت القناة يا احلى دكتورة تسلمين حبيبتي معلوتك جيدة ونافعة
Thank you so much انا اليوم بديت ف omad diet بعد ما ريت الvedio متاعك عليه و كنت محتاجة مشروب ينشط و يعطي طاقة لاني بش نرجع للجيم Thanks again Keep goin dr love you so much ❤
بجد ي دكتور انتى متفتحه ومحترمه لانك بتحترمى عقولنا ربنا يزيدك من علمه ويجعل صحتنا فى ميزان حسناتك انا كنت خسيت 30كيلو فى حوالى 9 شهور وزوجى حوالى 40كيلو فى 7شهور على الاكل الصحى ومجهود فقط بس للاسف جالنا فترة تراجع وللاسف زيدنا شوية تانى بس بعد ما سمعتك انا كنت ناوية على الرجوع للاكل الصحى بس كنت بمشى على سطر واسيب سطر بحجة انتى مش متحمسه بس دلوقتي انا مكلمة لو حتى مافيش حماس وان شاء الله اوصل للى انا عايزاه انا متشكره ليكى جداا
السلام عليكم دكتوره وعد انا مستاء جدا من عدم ردك على أسئلتي التي طرحتها في اكثر من فيديو ولم اجد اي تجواب من جانبك، ولكن اشكرك على ما تقدميه وربنا يوفقك يا رب
روعة انتي صار 3اشهر كيتو. مشكورة. على كل المعلومات. دخلت الكيتو. من اجل الحفاظ على صحتي خاصة. مشكلة الرجيم. بدون ترهلات. وتساقط الشعر الكثير. ممكن تساعديني. مشكورة جدا جدا جدا
أنا بستفيد من فيديوهات حضرتك جدا ولو سمحتي إيه نوع القهوه دي وورينا فيديو إزاي بتحضريها يعني نوع الزبده إيه مملحه أم لأ وهل زبده نباتيه أم حيوانيه ؟وهل بتحطي فيها استيفيا أو عسل .
سلام عليكم القهوة قصدها حبوب البن المطحونة مع ملعقة زبدة حيواني طبيعي طبعا وليس نباتي وممكن تعوضيهةبزيت جوز الهند الخلاصة أن الدهون الصحية الصافية مثل الزبدة زيت جوز الهند لا تكسر الصيام
اهلين انا بدأت الكوتش جديدة يعني كنت أتبع الصيام المتقاطع بعدين حبطت كثير في الوزن الآن حابة أزيد الوزن يعني أريد أن تنصحيني كيف أبدا في الكوتش الأكل اللي بيزيد في الوزن موفقة انشالله رائعة المزيد من النجاحات يا رب 🙏🤲
يسعد مساكي هدايا .. اهم شي بنظام الكيتو يكون النسب باكلك ، 75% دهون متل الزبده والزيوت والسمن و 5% كاربوهيدرات من الخضار فقط و 20% بروتين منها سمك دجاج لحم يستحسن تكون حيوانيه لان النباتيه فيها نشويات .. بتقدري تبحثي اكتر مع دكتور بيرج شارح بالتفصيل الممل ومترجم بالعربي ، وكمان بيساعدك تستخدمي برنامج تحسبي النسب فيه متل my fitness pal .. بالتوفيق 😘
لا اري اي غضاضة في استخدام د وعد للمصطلحات الإنجليزية الجميلة وخصوصا انها تقوم بترجمة معظم ما تقوله بالانجليزية ... ثم إنه من المعلوم أن هذا سلوك تلقائي لجميع الأطباء إن لم يكن كلهم ولا ننسي أنهم قد تلقوا تلك المعلومات بالانجليزية .... بارك الله فيها وزادها من فضله وكرمه وعلمه
حبيبتي اشكرك علي كل المعلومات الحلوة المفيده لو انا باشرب قهوه اثناء الصيام مع معلقتين لبن من Heavy whipping cream فيه 60 calories في 1 tbsp ممكن تقوليلي لو سمحتي اشكرك كتير قوي
دكتورة ارجو الرد على سؤالي ضرووووووووري هلا فيه علاقة بين فصيلة الدم والامراض المتعلقه بها والحمية الخاصة بها .......ياليت المشتركين يضغطوا لايك علشان ترد الدكتورة
انا جربت دايت فصيلة الدم لفترة خسيت جدا بعد مكنت يأست اني اخس . فصيلة دمي o فمثلا من ضمن الممنوعات فيه منتجات الالبان. بمجرد ممنعتها كلها خسيت بعد محاولات فاشلة كتير من دايت كان فيه اجبان مثلا
اهلين د/وعد انت الوحيده من اللي سمعت منهم عن الصيام المتقطع الي وصلت المعلومه صح وبطريقه سهله ومقنعه للغايه مع اني من شهر وانا ماشيه علي الصيام المتقطع بس الحين استفدت من متابعتك كثير برافو انت احلي هديه من اليوتيوب لينا احبك بالله 🌹💕
@@saramera121 الرقص يسہل التخسيس ويساعد الصيام بس المشكلة في محمد وحبة الكبير للنجاسة وقتل البرياء لانة اشرف الخلق وجاء رحمة للعالمين يعني يقتلہم ويريحہم من الدنيا ويسبي الستات ويغتصبہم طاعة لالہة الشيطان انتي في مصيبة كبري اسمہا الاسلام مع تحياتي الصادقة
تقدري تشربيها في أي وقت بس في الصيام بلاش تضيفي استيفيا لأنها بتكسر الصيام..ول حتشربيها كذا مره لازم متحطيش كريمه كتير لان الصيام بيتكسر بحوالي ٣او ٤ ملاعق من الكريمه ..ده د.وعد قالته في فيديو تاني
انا مش كيتو ولابحب الكيتو والحمدلله عندي metabolic flexability كنت كل يوم الصبح بشرب قهوتي مع ملعقه زبدة جوز الهند والله لذيذة جدا جدا وكنت مابجوعش لوقت طويل لحد الظهر
انتي خليتيني افهم واحب الصيام المتقطع بعد ما كنت بتوه فيه فعلا قناتك تعليمية وانتي ممتازة وعسل
انى اشرب قهوى مع MCT OIL اثناء فتره الصيام المتقطع هاذه المعلومه اخذتها من دكتور بيرج
وشكرا لكي ع المعلومه 🙋♀️
من فظلك هناك متتبعين لا يفهمون الدارجة المصرية كان من الاولى أن تحضرين القهوة أمامنا لكي نتعرف على كيفية التحضير ☕️جزاك الله خيرا كثيرا
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
عليه الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه و سلم 🩵
سبحان الله ...أنا جدي الله يرحمو كان يشرب قهوة بالزبدة لما يكون مزكوم وماكانش كيتو خالص
وكان يقول أنها جيدة في حالة الزكام
شكرا يا أحلى دكتورة 😘😘😘😘
باينة جزائرية انا تان ماني و جدي كانو يشربوها ماني لله يرحمها قبل ما تموت حبت تشربها
تقصدي مثل زبدة لورباك بارك الله فيك
انا بخس ومانعة الدهون اصلا
وكمان عشان دهون الكبد عاليه
هل هيبقي مناسبه معايا
انا اصلا بشرب القهوه ساده خالص بعد الفطار وده لازم
في رايك القهوه ديه مناسبه معايا ولا اخليني زي مانا
واش من زبدة من فضلك
الله يرحمه ويرحم امواتنا جميعا بسال حضرتك ممكن سمن البلدي ؟
بصراحه معلومه رائعه لانى بحب اشرب قهوة ف الصيام المتقطع لكن القهوه الساده كانت بتتعب معدتي . جزاك الله خيرا
قهوتي اليومية بحليب الوز و نصف ملعقه صغيرة زيت جوز الهند رااااااااااائعة تنشط و تعطيك احساس بالشبع، مرسي دكتور
يعني ايه حليب الوزه ومتوفر فين
حليب اللوز قصدها والله ضحكني تعليقك ربنا يسعدك ولقيتني برد رغم أنه قبل ٣ سنوات 😂@@eslamhany9632
حليب اللوز مش الوزة@@eslamhany9632
من أوجه الإعجاز العلمي والتشريعي والإنبائي في القرآن الكريم : الايه الكريمه {وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}
بارك الله فيكي اخت دكتور وعد اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل كل ما تقدميه للمشاهدين في ميزان حسناتك كما اسأله عزوجل ان يهديكي للباس الحجاب الشرعي وليس غطاء الرأس فقط .. فانتي جوهرة لا تصان الا بما امرالله تعالى (( لبس الحجاب الشرعي المتكامل ... جزاكي الله كل خير
دكتورة انت ممتازة وتمام والله يقويكي....بس ممكن تقليل استخدام الانجليزيه الا في المصطلحات الغير قابلة للترجمة...لهجتك عربية ممتازة ومفهومة ولا تحتاج لادخال الافعال الإنجليزية في كل جملة......وبالتوفيق وللامام.
فعلا. كلمينا عربي من فضلك مش الكل بيتكلم لغات
هي اكيد مش قصدها بس هي غالبا متعوده ع كدا.. ف عي مش قصدها ابدا تتعمد تتكلم انجليزي ف العربي
بالعكس الاكسنت جميل جدا وبتتكلم بطريقة جميلة وتساعدنا ان نحاول نفهم وتحفظ مصطلحات إنجليزية بتحسن اللغة بالتوفيق دكتورة
بالعكس ده انا بتفرج عليها علشان عاجبني الاكسنت بتاعتها ❤️
@@azzaemam3657 لكن يوجد ناس لايعرفون الانجليزيه والقناه موجهه للعرب ومن كل الفئات للعلم لاأتكلم عن نفسي فأنا أتحدث الانجليزيه بطلاقه لكن يوجد ناس لايعرفون يجب مراعاتهم
انا جربتها حلوه اووووى وفعلا بتديني طاقه رهيبه والله ربنا يباركلك ويسعدك ياااارب
ممكن اعرف انهي نوع
أنا ومراتى بنحبك جدا لأنك غيرلتنا أسلوب حياتنا
ماشاءالله…. عسووووله ملامحك ع الطبيعه من دون اي اضافات …تحياتي ☺️
حقيقي وشكلها كانت دحيحة هههههه ماشاء الله شاطرة
مش عارف هتشوفي الكومنت ولا لا بس انتي اسطووووره شرح
لك التحية والشكر ، دكتورة وعد، ظللت أتابع قناتك لفترة طويلة ، استفدت من طرحكك و نصحائك العلمية الجيدة ، كمان أسلوبك أخاذ رغم الصراحة والشفافية التي تعتريه. شكرا
ممكن لو تكرمتي يا دكتوره تعملي حلقه عن السكر النوع الأول والحميه من خلال التحكم في الوزن وكميه الدهون في الجسم عن طريق ضبط كميات الانسولين
احسن سكر الكيتو دايت سكر ستفيا
ليتنا نحرص على تعلم ديننا كما نحرص على صحتنا
قال الشيخ ابن باز
( وصيتي للمسلمات في كل مكان أن يتقين الله وأن يلتزمن بالحجاب الشرعي وأن يسترن رءوسهن وأبدانهن جميعها
ماشالله عليك شرحك يخلي المخ غصب يفهم اشكرك من كل قلبي خليتيني افهم نفسي انتي دارسه وفاهم كل حرف تتكلمي فيه مثقفه لابعد الحدووود والدكتور كريم اقرب واحد لشرحك في برنامج فكر ثاني بالتوفيق يابطله الشرح اختك الكويتيه وهاتي بوسة عل راسك
بتابع اخصائيين كثير وبلاقي دايما كل واحد فيهم بيتميز بمعلومة وإجابات لأسئلة عندي ما بلاقيها عند التاني،، تسلمي يا دكتوره وعد لا يمل حقيقي
والله اليوم بقول المفروض فيديو لبعد رمضان وين تركتينا اتزكري هاد الكومنت انو هاي القناة راح يتطور مستواها كتير لقدام انا كل عيلتي خليتهم يتابعوكي 🤣 منوره اليوتيوب دكتورة وعد 💙
كل سنه وانت طيبه دكتور بعد اذنك زودي العربي شويه احنا بنتابع حضرتك في المقام الاول وربنا يجزيك خير يارب
أن تكون كل معلوماتك و أنظمتك مبنية فعلاااا على scientific base و انك تقرأي كتير في scientific papers و تترجمي الكلام و تشرحيه علشان كل الناس تفهمه ، ده إجتهاد كبير منك و فيه إبداع و بيبهرني أنا شخصيا.
Therefore, I must subscribe to your TH-cam channel. Keep progressing 👏
هلا دكتوره .ممكن طريقه القهوه كيف نعملها....؟.اشكرج
انتي يابنتي رائعه وشرحك واضح. واسلوبك روعه ومفيد.
...
كما الغريب الزبدة مع القهوة وهي جيدة.. الاغرب ان تستبدل السكر بالملح في القهوة خصوصا لبتوعين الكيتوا لأنهم يحتاجون الملح.. كما في احد القنوات.. بعد التجربة مع القهوة التركي شيئ جميل واصبحت مقبولة من غير سكر..
والحياة مليئة بالتجارب..
بارك الله لك...بتقولي كل حاجه بمنتهي الضمير ..في الشرح والاستفاضه...👏
سبحان الذي خلقك شو مهضومة
جد حبيتك👍🏻😍💐
د. وعد لو سمحتِ اعملي فيديو عن الحفاظ علي نضارة الوجه مع الرجيم
فيتامين E ممتاز
@@نوروروح جزاك الله خيراً
@@نوروروح ماهو الاكل الذي يحتوي عليه
@@نوروروح ناخده ولا ندهن بيه الوجه
لو اكلك صحي مارح تروح النظارة
حبيبتي ماشيه علي تعليماتك َلشرب قهوه بالكريمه وماشيه على الصيام وله بشرح لمربضه سكر عنك وقد ايه نورتينا وثقفتينا ربنا يبارك لك ع زاكي تكتري من فديوهات تمرينات البيت والمقاومة َبزات للي عندهم انزلاق زيي
الكريمة ايه دريم ريب؟؟
جربته يادكتوره، ممتاز جدا وطعمه واو، واعطاني طاقه، شكرا كتير كتير
بتحطي كام معلق زبده
ايوه جربتها .تحفة. جميلة اوي بقالي عشر ايام بشربها الصبح اول حاجة وبطلت الشاي بلبن اللي كنت مدمنه ادماااان. بس بشربها بنسكافيه للاسف. حجيب امريكان كوفي باذن الله
والله العظيم انت تستاهلين السبسكرايب لانك صريحه ومخلصه جدا. معلوماتك قيمه ومبنيه على البحوث. اتمنالك الابداع المستمر والتوفيق.
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم وهلك عدوهم من الجن وأنس من الاولين و الاخرين امين يارب العالمين نورت القناة يا احلى دكتورة تسلمين حبيبتي معلوتك جيدة ونافعة
دكتور عايزين لايف Q&A كل اسبوع ، لو وقتك يسمح ، وعايزين فيديوهات للوصفات اكتر ، تسلمى ❤
ايوه بليززززز يا دكتورة
الدكتورة تستخدم مصطلحات انجليزي وهذا يفيدنا كثيرا وخاصة ان الدكتورة دائما تشرح وتوضح معنى هذه المصطلحات
بالعكس فنجان القهوة بالزبده او زيت جوز هند ،أكثر من رااائع .
تحياااتي لك ياعسل ⚘🌹🌷🌷🌷🌷
دكتور انا بعشق فيديوهاتك.. بجد انتي انسانه رائعه... انا اخيرا بداءت انزل في الوزن وعبايتي دخلت فيا 😍
ياااه من كتر ما بقيت احب فديوهاتك والتوعية الى فيها قولت اخش على الصفحة يمكن حاجة جديدة نزلت وقد كان 🙂🙂🙂💪💪💪💪
ايه صفحة؟
هل ينفع استخدم كريمة طبخ بدل كريمة خفق حسيت طعمها افضل بالنسبة لي مع القهوة
الله يعطيك الصحة والعافية ربي يسعدك ويفتح عليك انا جربت القهوة بالكريمة والزبدة حاجة حلوة جدا شكرا جزيلا
عاجز عن الشكر ..... نورتي ليا مناطق كتيره كانت مش مفهومه لاني عملت كل حاجه مكنتش بخس كدا فهمت انا ايه الي بعمله غلط ربنا يوفقك و يسعدك يارب
شكرا دكتورة انا وزنى 90 بديت يوم 19 واليوم الحمد الله 87 متابعينك من اسبانيا
مبروك النزول ويارب استمرار النجاح . اذا ممكن اي نوع من الدايت ؟
الصيام المتقطع مع انو القهوا اشربها بشوايت حليب
Thank you so much
انا اليوم بديت ف omad diet
بعد ما ريت الvedio متاعك عليه
و كنت محتاجة مشروب ينشط و يعطي طاقة لاني بش نرجع للجيم
Thanks again
Keep goin dr love you so much ❤
ينفع اعملها بذده الفول السوداني؟
الحمد لله الذي هداني لهذه القناة و أنا في حيرة من أمري و عندي تساؤلات كثيرة لماذا لم تخف عني الأمراض بعد أشهر من حمية الكيتو؟ شكرا جزيلا لعطائك ✨✨✨
هل وجدتي الجواب حضرتك؟
انا متبعه الطريقة والحمد لله نزلت 3كيلو في اقل من شهر كلامها روعه
بتتمرني ولا صيام وبس
بجد ي دكتور انتى متفتحه ومحترمه لانك بتحترمى عقولنا ربنا يزيدك من علمه ويجعل صحتنا فى ميزان حسناتك
انا كنت خسيت 30كيلو فى حوالى 9 شهور وزوجى حوالى 40كيلو فى 7شهور على الاكل الصحى ومجهود فقط بس للاسف جالنا فترة تراجع وللاسف زيدنا شوية تانى بس بعد ما سمعتك انا كنت ناوية على الرجوع للاكل الصحى بس كنت بمشى على سطر واسيب سطر بحجة انتى مش متحمسه بس دلوقتي انا مكلمة لو حتى مافيش حماس وان شاء الله اوصل للى انا عايزاه انا متشكره ليكى جداا
ماشاء الله عليكي أحلى دكتورة بالدنيا انا بطبق كلامك نزلت كيلو ونص خلال اسبوع شكرا كتير
ممكن تعلميني شلون
ممكن تعرفني شلون
دكتورة وعد شرحك مره واضح وتوصلين المعلومه صح واسلوبك رائع ❤️❤️❤️
جربتها تحفففففففة والله باور رهيب من غير سكر
ممكن تقوليلي الطريقه لوسمحتي وهل تنفع بسمنه القشطه بتاعت اللبن
ايه نوع الزبده
م
@@eslamhany9632 زبدة طبيعية، حيوانية او بلدي هذي المسموحة.
النباتية واللي تحتوي على زيوت نباتية مهدرجة ❌ ممنوعة ومضرة للصحة
شرحك ممتاز و تقومين بتسهيل الامور انا عندي 5 ايام صيام متقطع ولكن ليس 100/100 و لكن حليي بالقهوة لم استطع الاستغناء عنه
شكرا جداااا واووو فعلا كلام مهم جدا انا كنت بسائل عن القهوة عشان انا بشربها كمان بلويب كريم وسكر سبلاندا...شكرا جدا وشعرك جميل اوي 😘
كلام سليم 100% وانا مستمره علي القهوة مع الزبدة بشكل يومي وفعلا تعطي طاقة وشعور بالشبع لساعات طويله ❤❤
طيب بتحطي عليها ويب كريم؟؟
ممكن تقولي الطريقة بالظبط وزبدة ايه الغير مملحة
لازم اكون كيتو؟؟؟
اتا بحبها بس خايفة اتخن
مممن ليماء هانم توضيح الطريقة لانى بحب القهوة جدا. د.م. عاصم
السلام عليكم دكتوره وعد
انا مستاء جدا من عدم ردك على أسئلتي التي طرحتها في اكثر من فيديو ولم اجد اي تجواب من جانبك، ولكن اشكرك على ما تقدميه وربنا يوفقك يا رب
طب ليش ما حطيت السوال هنا مو اسهل، وكان في احتمال انو ترد وتشوفه، هية رح تحفظ انت سالت ايه فالفيديوهات القبل😉
@@marieyesriafuturedietitian2559 انا هنا اعتاب فقط، وجدت اجابات لاسئلتي في مكان اخر
شكرا للمرور 😊
ممكن عمل جدول ليوم كامل الصيام المتقطع والوقت المناسب لشرب القهوه
روعة انتي صار 3اشهر كيتو. مشكورة. على كل المعلومات. دخلت الكيتو. من اجل الحفاظ على صحتي خاصة. مشكلة الرجيم. بدون ترهلات. وتساقط الشعر الكثير. ممكن تساعديني. مشكورة جدا جدا جدا
ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا
كل فيديوهات شوفتها من عملك أكثر من رائعة جداً جداً جيداً
وتعلمة طريقة الصيام المتقطع صح
💖💕💖💕💕❤️❤️🌹🌹💐👍👍👍👍👍
شرحك متميز وسهل وبسيط...كملي يادكتور في شغلك الرائع
الله عليك يعطيك الصحة.والله مع كل فيديو اتعلم بقناعة .ثقتي بلا حدود في كل معلومة تنورينا بها.شكرا وتحياة متتبعة وفية وداءمة من الجزاءر.
دكتور انا كنت سجلت رقمى وأسمى غاز كتاب الوصفات ياريت حد يتواصل لانى عايز الكتاب وشكرا على المجهود والأداء الرائع للمعلومات وربنا يبارك فيكى
أنا بستفيد من فيديوهات حضرتك جدا ولو سمحتي إيه نوع القهوه دي وورينا فيديو إزاي بتحضريها يعني نوع الزبده إيه مملحه أم لأ وهل زبده نباتيه أم حيوانيه ؟وهل بتحطي فيها استيفيا أو عسل .
سلام عليكم
القهوة قصدها حبوب البن المطحونة مع ملعقة زبدة حيواني طبيعي طبعا وليس نباتي وممكن تعوضيهةبزيت جوز الهند الخلاصة أن الدهون الصحية الصافية مثل الزبدة زيت جوز الهند لا تكسر الصيام
@@نجمةقطبية-ق8ي جزاك الله خير
ممكن حد يفهمنى ايه هو الصيام المتقطع؟ يعني أعمل ايه بالظبط؟
الصراحه راحه كلام الاخت نجمة صحيح و بضيف طبعاً الزبدة تكون غير مملحة
@@نجمةقطبية-ق8ي لو سمحتي لو عملتها بزبده 10جم و معلقتين كبار زيت جوز هند يكسر الصيام ولا لا؟
بصراحة انا بشوفك في كل ڤيديوهاتك هايلة جداً الصراحة انتي من اكتر الناس الي حبيت اتفرج واسمع لهم ربنا يوفقك
اهلين انا بدأت الكوتش جديدة يعني كنت أتبع الصيام المتقاطع بعدين حبطت كثير في الوزن الآن حابة أزيد الوزن يعني أريد أن تنصحيني كيف أبدا في الكوتش الأكل اللي بيزيد في الوزن موفقة انشالله رائعة المزيد من النجاحات يا رب 🙏🤲
انا بحط الزبده علي القهوه مع شويه حليب كامل الدسم وبخلطهم في الخلاط بتعطي طعم قهوه كريمي رائع
Votre esprit fonctionne avec une logique extraordinaire. Merci
Soha du Maroc.
يا احسن واروع دكتورة بموت فيك ربنا يحميك كلام من ذهب الف شكر
انت تنحبي جدا .. واحب اسمع نصائحك لانك ما بطولي بالكلام..ما شاء الله عليك ربنا اوفقك
احس بندم قاعدة أكل وانا اشوفك 😭 المشكلة انتي اليوتيوبر الوحيدة الي احب اشوف فيديوهاتها
شكرا د. وعد ❤ بس ممكن تعمليلنا فيديوووو مفصصل عن الكيتوو وأساسياته وهيك بصورة مبسطة وسهلة وحلوة مثثلك ❤❤❤
يسعد مساكي هدايا ..
اهم شي بنظام الكيتو يكون النسب باكلك ، 75% دهون متل الزبده والزيوت والسمن و 5% كاربوهيدرات من الخضار فقط و 20% بروتين منها سمك دجاج لحم يستحسن تكون حيوانيه لان النباتيه فيها نشويات .. بتقدري تبحثي اكتر مع دكتور بيرج شارح بالتفصيل الممل ومترجم بالعربي ، وكمان بيساعدك تستخدمي برنامج تحسبي النسب فيه متل my fitness pal ..
بالتوفيق 😘
th-cam.com/video/0pKFiGxdvso/w-d-xo.html
The link above is one of Dr.Waad explaining Keto diet
سيء جدا ينقص الوزن لكن الصحه تنعدم اختي عملته وسيب لها كولسترول ودهون ثلاثيه ومشاكل بالحرق النظام الصحي مع الصيام افضل
لا اري اي غضاضة في استخدام د وعد للمصطلحات الإنجليزية الجميلة وخصوصا انها تقوم بترجمة معظم ما تقوله بالانجليزية ... ثم إنه من المعلوم أن هذا سلوك تلقائي لجميع الأطباء إن لم يكن كلهم ولا ننسي أنهم قد تلقوا تلك المعلومات بالانجليزية .... بارك الله فيها وزادها من فضله وكرمه وعلمه
دايما بتديني حافز ان اكمل بكلامك دا ♥✨
اااااااااااااأطااااااااااااااااااأاأاا
اااااا
شكرا على الدقائق القيمة.. جاوبتي لي على أسئلة كتيرة كانت في بالي من سنين..
على فكرة انا دكتورة 😅 بس في معلومات ماكنتش اعرفها
الزبده الطبيعي ولا ينفع زبده فيرن او زبده كريستال فيديوهاتك تحففففه بجددد ربنا يوفقك حبيبتي ،😘😘😘
يمى الله يحفظها
لما تمرض حفظها الله تحط على القهوة زبدة بقر .وتقولي دايما مثل (قطعني هبر وداويني بدهان البقر .)
الله يحفظك يا امي كلك خير وحكم ...أحبك
حفظها الله لكم
" try to قولولي رأيكم"
عليكي لغة وطريقة كلام تخطف القلب 😁
دكتورة قمر
شكرا دكتورة على المعلومات ، كيف ممكن نصل الى حالة الاوتوفاجي ممكن فديو على هذا الموضوع
ما احلاها لما تحكي this is doctor wa3d 🌷
ربي يخليلك لوالديك. تحية من مغربي من هولندا.
شكرااا بجد ساعدتني كتير اثناء الصيام💚
سنه سعيده عليكم يارب تفرح فرحني باشتراك على قناتي فدوة لله 🙏🙏🙏🙏
انا بعشقها و مش بعرف ابدأ يومي من غيرها ❤️🥰
لو سمحتي هي الويب كريم دي كريمه الطهي او كريمه الحلويات؟؟؟
@@hagerahmed4746 الحلويات بس بدون سكر
شكرا دكتورة. ممكن تعطينا امثلة لفطور صباحي صحي ؟ شكرا مرة اخرى.
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
شكرا عالتوضيخ بس انا بحب المشروبات حلوه هل الستيفيا او التروبيكانا ستيفيا بيكسر. الصيام بيرفع الانسولين كم باكيت ممكن استخدم باليوم
شكرا لمجهودك ربنا يزيدك علما ونفعا
هل ممكن استبدال القهوه بالكاكاو الخام؟؟ شكرا
شكرا دكتورة استفدت كثير من فيديوهاتك .. حابة اسأل عن الافضل مع القهوة زبدة او MCT كأفضل بالنسبة للكيتو
حبيبتي تكلمي عن الصيام الطويل او OMAD هل هو فعلاً يلخبط هرمونات البنت و الدورة الشهريه بليز ياليت تتكلمين عن هالموضوع
اي حميه ومن ضمنها الصيام بتأثر على انتظام الدوره
N Yosefy عارفه بس ابي الدكتورة تتكلم عن هالموضوع من كل النواحي واذا فيه حل
هي عاملة فيديو كامل طويل تشرح فيه بالتفصيل الOMAD علي القناة هتلاقيه
@@nadaelshammaa6002 عارفه بس ما تكلمت عن هالنقطه
ممكن اعرف أضيف زبده اد إيه عشان مكسرش الصيام
شكراً جزيلاً... ممكن اضيف ملعقة زيت الزيتون على الشاءالاخضر او القهوة او اليانسون او القرفة ...؟؟؟؟
حبيبتي اشكرك علي كل المعلومات الحلوة المفيده لو انا باشرب قهوه اثناء الصيام مع معلقتين لبن من Heavy whipping cream فيه 60 calories في 1 tbsp ممكن تقوليلي لو سمحتي اشكرك كتير قوي
دكتورة ارجو الرد على سؤالي ضرووووووووري هلا فيه علاقة بين فصيلة الدم والامراض المتعلقه بها والحمية الخاصة بها .......ياليت المشتركين يضغطوا لايك علشان ترد الدكتورة
علمياً ما اله علاقة فصيلة الدم و نوع الحمية
انا جربت دايت فصيلة الدم لفترة خسيت جدا بعد مكنت يأست اني اخس . فصيلة دمي o فمثلا من ضمن الممنوعات فيه منتجات الالبان. بمجرد ممنعتها كلها خسيت بعد محاولات فاشلة كتير من دايت كان فيه اجبان مثلا
@@dr.esramohamed4660
بليز ممكن توضحي اكتر انا كمان فصيلة دمي o- وبقالي سنتين مع كل محاولات الديت مش بنزل . وبصراحة انا اول مرة اسمع عن دايت مرتبط بفصيله الدم . تحياتي
م
ينفع االبولت بروف مضاف له ستيڤيا اثناء الصيام؟
اهلين د/وعد انت الوحيده من اللي سمعت منهم عن الصيام المتقطع الي وصلت المعلومه صح وبطريقه سهله ومقنعه للغايه مع اني من شهر وانا ماشيه علي الصيام المتقطع بس الحين استفدت من متابعتك كثير برافو انت احلي هديه من اليوتيوب لينا احبك بالله 🌹💕
ارجوگ.فهمني.الطريقة.الصحيحة.بعض.الكلام.انكليزي.مابفهمو.شكرا.بزاف
شكرا لك على كل شي تقدمينه بس ياليت تتكلمين بالعربي كل المعلومات او على الاقل تترجمينها على شان نستفيد من كل شي تقدمينه 💐
ممكن اعرف انهى كريم ويب تنفع
🎉🎉🎉🎉 و الله انتى دكتوره عسل وشاطره و بفهم جداااا منك ربنا يبارك فيكى
تنفع اي زبدة صفرا اي نوع ولا زم زبدة محددة الله يسعدك
فعلا القهوة باالزبدة حلوة جدا جدا
بتتعما ازاي لو سمحتي
ممكن الطريقة لو سمحتي يا دكتوره ؟☺️
احسن الطرق للاستمرار في الصيام عمل الاتيth-cam.com/video/02rTEBa0y48/w-d-xo.html
@@shokrnakhla7732
حسبي الله ونعم الوكيل فيك
@@saramera121 الرقص يسہل التخسيس ويساعد الصيام بس المشكلة في محمد وحبة الكبير للنجاسة وقتل البرياء لانة اشرف الخلق وجاء رحمة للعالمين يعني يقتلہم ويريحہم من الدنيا ويسبي الستات ويغتصبہم طاعة لالہة الشيطان انتي في مصيبة كبري اسمہا الاسلام مع تحياتي الصادقة
@@shokrnakhla7732 أعوذ بالله من شياطين الإنس والجن
@@shokrnakhla7732 تحتاج علاج نفسي مكثف.
انا صراحه معجب جدا من طريقة أنه نلحم السناك بالوجبه وجاب نتيجه جيدة 👍
تقديرى واحترامى ربنا يسعدك وينفع بك الناس ومحبينك بحبك
د وعد ربنا يديكي العافية بس بسال من سكر الدايت انا ما بحب اشرب الشاي ماسخ فهل ممكن السكر الدايت يحفز الانسولين او لا وهل في خيارات تنصحي بيها في سكر الدايت
القهوة بالكريمه والزبدة نشربها في الصيام ١٦ ساعه أو في ال ٨ساعات اللي بناكل فيهم ، وهل أقدر أشربها أكثر من مرة
تقدري تشربيها في أي وقت بس في الصيام بلاش تضيفي استيفيا لأنها بتكسر الصيام..ول حتشربيها كذا مره لازم متحطيش كريمه كتير لان الصيام بيتكسر بحوالي ٣او ٤ ملاعق من الكريمه ..ده د.وعد قالته في فيديو تاني
I did try this coffee with coconut oil, blended together for nice froth and was really surprise! it taste very yummy 😍💕👍
coconut oil is a good healty oil but i think that is not good if u want to loose weight i ithink 🤔
ياريت تعمليلنا فيديو كيف عملتي قهوتك بالضبط
@Abdel-Ilah BENAHMED ليه
هل ينفع اكل الفول بعد الصيام المتقطع
انت سكر
@@mostafa-gn4mo 😂😂😂
ممكن بدل الكريمه حليب جوز هند ياربت من فضلكم حد يرد يعرفنى
ايه رايك يادكتوره فى السمنه البلدى بدل الزبده
ممكن يبقى قهوه وزيت جوز الهند البكر تعتبر bulletproof عادي؟🙏🙏