💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇 ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇 th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇 th-cam.com/video/2QatZttZ63c/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇 th-cam.com/video/SYsTvr4S3k8/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇 th-cam.com/video/a88ZKvo45gI/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇 th-cam.com/video/adtTIAE8x6A/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇 th-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇 th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇 th-cam.com/video/QIohOZYz-qs/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇 th-cam.com/video/mSADrImRVIo/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇 th-cam.com/video/Mwo-a5ttmos/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇 th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇 th-cam.com/video/KMKtcGZZXTk/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية الملح👇 th-cam.com/video/ZiP6trEklPM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇 th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الصيام المتقطع👇 th-cam.com/video/965kwk0aXr4/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇 th-cam.com/video/7kdEvL0MkAo/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفواكه والرجيم👇 th-cam.com/video/cOAfvQdgo6s/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇 th-cam.com/video/trgtObHN7j8/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇 th-cam.com/video/XpcYE513SDM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇 th-cam.com/video/MaxsEDveFfQ/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇 th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍 حسابي علي الفيس بوك 👇 facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في الانستجرام👇 bit.ly/2B6BV4r 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في تويتر👇 twitter.com/Dr_YASER75?s=09 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية العلاجية Dr.Yaser.Abdelaziz
كان الصحابة يجهزون دعواتهم ليوم عرفة.... فجهز دعواتك من الآن.. قال أحد الصالحين : "والله ما دعوت دعوة يوم عرفة وما دار عليها الحول الا رأيتها مثل فلق الصبح "
الله يجزاك الخير على اهتمامك الكبير بالمتابعين فعلا حضرتك بتجاوب معظم الاسئلة وفكرة السؤال اللي بيكون عليه تفاعلات اكثر يكون عليه شرح فكرة مفيدة ربنا يجعله في ميزان حسناتك ووالديك
أشيد بتميزك وعلمك اتابع فيديوهات باللغه العربية وكثير اقرأ تعليقات ان افضل 3 يوتيوبرز حضرتك ود كريم على ودبيرج بالعربي. وان افضل فيديوهات سريعة ومقسمة بترقيم يسهل الوصول إليها مع تنوع فى الردود على أسئلة المتابعين هى فيديوهاتك. بالتوفيق دائما.
جاوبني يا إبني...انا تعبانة عندي الم بالحلق شديد بدون حمى وتعب شديد لا استطيع الاكل إلى سلطة الخيار بالطماطم والليمون...وعندي مقاومة الانسلين...وانا كيتو من شهرين والسكر نزل تحت الطبيعي ولا اعرف ماذا افعل اليوم الاول اخذت ملعقة صغيرة عسل واليوم الثاني حبة ثمر و انا اليوم اعيد إرسال سؤالي لك ماذا افعل لا استطيع اكل البروتينات اتقيا فهل آكل نشويات صحية مثل البطاطا او اي شيء يعدل السكر ويعطيني طاقة...اجبني من فضلك
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة والسلام على اشرف المرسلين وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين نجدد لك كامل الشكر دكتورنا الفاضل على نصائحك المهمة والمكثفة وأبقاك الله لنا بدوام الصحة والعافية وكل عام وانت وأفراد أسرتك والأمة الإسلامية كافة بألف وألف خير
السلام عليكم أخي الفاضل أريد أن تفيدنا فيما يتعلق بالورم الليفي أي الفيبروم، ما هو الدواء الطبيعي و ما هو الريجيم الصحي الخاص بها ، جزاك الله خيرا على مجهوداتكم و معلوماتكم القيمة 🙏
دكتور راق وأول مرة أجد دكتور يتعب نفسه ويحاول يجيب على أكبر عدد من الأسئلة أحاول الامتناع عن الخبز لكني لا أريد أن أخس لأني أصلا نحيفة شو العمل؟ أعرف السؤال بعيد عن موضوع لفيديو ياريت يشوفو الدكتور تحية من المغرب.
عندي موضوع حابه حضرتك لو تكرمت تكلمنا فيه وبعيدا عن أن يكون المقصود فيه اي شخص لا يعنيني الأشخاص.... اريد فقط اعرف أكثر عن الموضوع وهو رأي بعض أخصائي التغذية بعدم الخلط بين العناصر اخذ حيز كبير وله صدى واسع وحضرتك تناولت جزء من الحديث عن بعض أنواع الخلط والجمع بين العناصر لكن حابه استفسر عما يقال في نقطة عدم الجمع بين النشويات والدهون واللي يهمني بالذات نقطة (ما نمنع نشويات لكن نقلل منها.... وما نجمعهمش مع بعض لأنه استحالة يتحرقوا مع بعض) يعني معنى العبارة انه اذا جمعنا الجسم يبدأ يفصل المكونات في أكلة ما عن بعضها وبعدين ياخذ النشويات ويحرقها ويركن الدهون على جنب يرجع يفصفص فيها وهكذا... وهذا طبعا استحالة اذن ايش حيحصل بسعرات الأكلة اللي فيها (جمع) إذن راييهم أن الشخص يبقى طول اليوم ياخذ نشويات وبعدها بساعتين مثلا على ما ينهضموا وينحرقوا ياخذ حصته من الدهون وطبعا َمش راح يجمع نشويات مع بروتين حيواني لأنه في باللحم دهون وهكذا منطق غريب جدا *أعلم أن صنع الله أعلى وأجل من هذا الكلام واعلم أن الفيصل بموضوع الحرق كمية السعرات والتنويع بالمصادر مهم وجودة ما نتناوله يجب وضعه بعين الاعتبار للصحة العامة وهذا ما طبقته ونجحت فيه ولله الحمد وسنتين ونص بخلط العناصر الصحية كلها وجسمي بيحرق ومن أروع ما يكون وثبت دون زيادة ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس وكان ياكل الثريد اسفة على الإطالة رأي حضرتك يهمني كمتابعة لحضرتك تفهمني أكثر والا انا تركت تعليق عند اللي سمعت منهم ولا جواب
جزاك الله كل خير ؛ والله كل يوم نحب نشرب قهوة بالزبدة ونخاف نكسر الصيام ، والحمد لله اني ما اخذتش ، لكن من اليوم و رايح ماناخدش الزبدة مع القهوة عن قناعة تااااامة و الفضل ليك شكرا الف شكر ليك ؛ تحياتي من الجزائر 😊
ابني عنده كيلو الاربع دهون في البطن هو لاعب كره قدم الدكتور بيقوله ان الحرق عندك ضعيف وهايفضل كدا ع طول هل في حاجه ممكن تعلي الحرق في الجسم ارجو الرد والتوضيح
أول فيديو اشوفه ليك ، كلام حلو تستحق الكتابة شكرا علمعلومات المفيدة ربنا يزيدك انا عندي تصلب لوحي و كل يوم بضرب قهوة بالزبدة الصبح و فعلا باكل متاخر بسببها
@@dryaserabdelaziz خد بالك يا دكتور إن إجابتك ممكن السائل يفهمها إنها رد على كلامه أي أنها لا تفسد الصيام في حين إن حضرتك قصدك تنصحه بعدم تناول الخس و الخيار أثناء الصيام المتقطع ..مظبوط كلامي ولا رأي حضرتك إيه؟!
استفدت من هذا الفيديو مايلي 👇🏻: اذا كان هدفك من الصيام المتقطع (صحي) لعلاج الامراض الكبيرة (صرع- عقم-سرطان-التهابات).. فلابأس من استعمال الزبدة او الكريمة او الزيوت او استيفيا مع القهوة اثناء فترة الصيام. اذا كان هدفك من الصيام المتقطع (جمالي) لعلاج السمنة (الكرش وارداف ودهون ووزن الزايد).. فهنا ممممنوووع من استعمال الزبدة او الكريمة او الزيوت او استيفيا مع القهوة اثناء فترة الصيام. ..اشكر جهدك وعلمك يادكتور 🙏🙏.. يشرفني مرورك بقناتي المتواضعه🙏🙏
@@popoelfuomy8504 مبخودهاش بعد الاكل. انا بصوم من ٦ مساء ل ١٠ صباحا يعني ١٦ ساعة السؤال ينفع اشربها متاخر بالليل مثلا ١١ او ١٢ بالليل وهل ينفع الصبخ بدري عالساعة ٦ الصبح عشان تساعدني في تكملة الصيام المتقطع؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندى تضخم فى الغدة الدرقية وخمول وحساسية على الصدر تصاحبها ضيق فى التنفس وزنى ينزل بصعوبة ويزداد بسرعة وعايزة وزنى يينزل والوزن ما يرجعش تانى وعايزة حضرتك تنصحنى أشيل الغدة ولا اخليها واحاول ابحث عن علاج بالاعشاب لانى التضخم مالوش علاج كما قيل لى.
سلام عليكم ممكن ارسل لحضرتك تحاليلي وتقولي رأيك حضرتك ربنا يبارك في حضرتك انا مشيت على تعليمات حضرتك والحمد لله رجعت الغده طبيعيا هل استمر على الهرمون لمده ادايه باخذ اتروكسين ٥٠ يوم 3/6/2020 Ft3: 2.67 Ft4: 0.916 Tsh: 7.35 وعملت تحليل بعد 42 يوم الهو يوم 21/7/2020 Ft3: 2.57 Ft4: 1.52 Tsh: 1.098 و تحليل urea و creatinine Urea: 105 Creatinine: 1.56 Uric acid: 8.3 بالنسبة التغذية هفضل امنع الكروبيات و القرنبيط و البروكلى ولا اكل عادى لأنهم مهمين للكيلا
جزاك الله خير الجزاء وأطال عمرك بالصحه والعافيه . اكيد قيم جدا الفيديو كسابقه من الفيديوهات الرائعه الكبيره بفائدتها.. وكل عام وحضرتك وكل المتابعين بالف خير بمناسبة قرب عيد الأضحى المبارك .. والعافيه للجميع..
دكتور ممكن أسأل. أنا اصبت بمرض التهاب الكبد الوبائي C ج قبل عشر سنوات. هل نظام الكيتو يؤثر علي سلبآ أو فيه خطوره؟! وإذا كان لا ينفع مع ماهو أنسب نظام لي. علمآ اني مصاب بمقاومة الانسولين وكرشي زادت. اصبحت البطن كبيره وتعبتني. ارجو الرد عاجل وضروري بارك الله فيك
موفق يادكتور...شرح مفيد ومفصل وعلمي .. طيب صار عندي التهاب مجاري البولية والدكتور كتبلي مضاد حيوي 1000mg مرتين باليوم بعد الاكل..وحابه اصوم صيام الماء كيف ممكن اخذ الدواء وبنفس الوقت اصوم؟
دكتور لو سمحت انا مريض سكر نوع ثاني حاليا اتبع حمية لوكارب مع صيام متقطع من فضلك هل ممارسة رياضة المشي السريع ليلا بعد وجبة العشاء ب 4 ساعات مفيد و ما هو الوقت الانسب لممارسة الرياضة
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته، ارجوك دكتور، ازلت المرارة منذ ٧ سنوات، وحاولت كل ريجمات لتخسيس ولم انجح، والآن بدأت الصيام المتقطع منذ ٢ شهرين ولم اخس .سؤالي هل ازالت المرارة هي السبب وراء عدم نزول الوزن،وشكرا
دكتور لو سمحت ممكن تجاوب على سؤالي دكتور اني اصبت بكورونا وتشافيت واختفت كل الاعراض لمده اكثر من اسبوع والان رجع عندي الم وصداع في الراس ودوار والم في البطن وشحطه في البلعوم هل هذه الاعراض الها علاقه بكورونا او لا ممكن رد دكتور
اسمحيلي اجاوبك القهوه والشاي كثرتهم يرفعوا معدل الكافيين في جسمك والكافيين يحفز الانسولين. يعني في حدود 3 اكواب شاي او قهوه يوميا كويس جدا انما اكثر من ذلك حيكون كافيين زيادة وبالتالى انسولين زياده
@@chachachochi7289 طالما بدون سكر فلا تقطع التخسيس نهائيا ويمكنك ايضا شرب كوب قهوة عليه معلقة صغيرة زبدة ولا تقطع التخسيس لان هذه الكمية من الزبدة لا ترفع الانسولين نهائيا
بعد اتباعى لنظام حضرتك لمده ٦ شهور نزل التراكمى من ٦،١الى٥،٥ والسكر فاطر طبيعى والحمدلله ولكن الصائم يصل الى ١١٨ ومش عارفه ليه واعالجه ازاى يا دكتور وشكرا
💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇
th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇
th-cam.com/video/2QatZttZ63c/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇
th-cam.com/video/SYsTvr4S3k8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇
th-cam.com/video/a88ZKvo45gI/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
th-cam.com/video/adtTIAE8x6A/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
th-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
th-cam.com/video/QIohOZYz-qs/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇
th-cam.com/video/mSADrImRVIo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇
th-cam.com/video/Mwo-a5ttmos/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇
th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇
th-cam.com/video/KMKtcGZZXTk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية الملح👇
th-cam.com/video/ZiP6trEklPM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الصيام المتقطع👇
th-cam.com/video/965kwk0aXr4/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇
th-cam.com/video/7kdEvL0MkAo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفواكه والرجيم👇
th-cam.com/video/cOAfvQdgo6s/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
th-cam.com/video/trgtObHN7j8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇
th-cam.com/video/XpcYE513SDM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇
th-cam.com/video/MaxsEDveFfQ/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
twitter.com/Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية العلاجية
Dr.Yaser.Abdelaziz
جزاك الله كل خير يادكتور 🌹🌹
8
0o9
دكتور فدوه لعيونك سكري التراكمي٧ وصام ١١٢ ٤ شهر من تاريخ. من حللت وهسه حللت دم طلع سكر ٩٦
شنو يعني طبيعي بس عندي دوخه هل لقالون لعصبي يهيج لسكريات
@@olfatmansour328 اشكرك على نشر هذه القائمة بتساعدنا كتير فالوصول للفيديوهات القديمة والاستفادة منها🙏
كان الصحابة يجهزون دعواتهم ليوم عرفة.... فجهز دعواتك من الآن..
قال أحد الصالحين : "والله ما دعوت دعوة يوم عرفة وما دار عليها الحول الا رأيتها مثل فلق الصبح "
الخلاصة
لو عايز تخس بلاش تدخل سعرات حرارية لجسمك علشان تحرق من الموجود
لو عامل الصيام لتحسين الصحة او ماشي كيتو معلقة الزبدة هتعطيك طاقة ومفيدة جدا
شو اسم نوع زيدة مسموح
@@صحهوهنا-ش2ث
معلقة زبدة بلدي او المراعي وغيره
او معلقة زيت جوز الهند لو انت كيتو علشان بتزود الكيتونات
شكرا يا دكتور شرح وافي وكافي بارك الله فيك. الدكاترة المصريين مستواهم عالي
اللهم انفع بعلمك جميع الناس وكافة الأمم وجعلك من المقبولين اللهم امين
الله يجزاك الخير على اهتمامك الكبير بالمتابعين فعلا حضرتك بتجاوب معظم الاسئلة
وفكرة السؤال اللي بيكون عليه تفاعلات اكثر يكون عليه شرح فكرة مفيدة
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ووالديك
أشيد بتميزك وعلمك اتابع فيديوهات باللغه العربية وكثير اقرأ تعليقات ان افضل 3 يوتيوبرز حضرتك ود كريم على ودبيرج بالعربي. وان افضل فيديوهات سريعة ومقسمة بترقيم يسهل الوصول إليها مع تنوع فى الردود على أسئلة المتابعين هى فيديوهاتك. بالتوفيق دائما.
شكرا لذوقك
جزاكم الله خيراً 🤲🏼
وجدت في هذا المقطع إجابة وافية ومقنعة لسؤالي 👍🏼
مشكور يا دكتور انا جيت منتعليق في الفايس بوك حتى اعرف المعلومة ...بارك الله فيك يا دكتور
جاوبني يا إبني...انا تعبانة عندي الم بالحلق شديد بدون حمى وتعب شديد لا استطيع الاكل إلى سلطة الخيار بالطماطم والليمون...وعندي مقاومة الانسلين...وانا كيتو من شهرين والسكر نزل تحت الطبيعي ولا اعرف ماذا افعل اليوم الاول اخذت ملعقة صغيرة عسل واليوم الثاني حبة ثمر و انا اليوم اعيد إرسال سؤالي لك ماذا افعل لا استطيع اكل البروتينات اتقيا فهل آكل نشويات صحية مثل البطاطا او اي شيء يعدل السكر ويعطيني طاقة...اجبني من فضلك
البطاطس تخرجك من الكيتو او اي نشويات او سكريات تابعي مع احد مختص بالكيتو
اي مسموحه البطاطا الحلوه والبطاطس
@@Alash8090
أظن البطاطس مش مسموحة بتاتا
E. Tafoghalt في الكيتو مش مسموحة في اللو كارب مسموحة هي و الرز بس بكمية معينة ومش كل يوم اما اللي يقدر على قطعها نهائي في هذا افضل شكرا لك
@@Alash8090
الشكر لك لنت على المعلومة
ستيفيا لا ترفع الانسولين وفيها 0 سعرة لما هي ممنوعة ؟
انت احسن دكتور ملكش دعوه باي حد تدي المختصر المفيد جزاك الله خير
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة والسلام على اشرف المرسلين وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين
نجدد لك كامل الشكر دكتورنا
الفاضل على نصائحك المهمة والمكثفة وأبقاك الله لنا بدوام الصحة والعافية وكل عام وانت وأفراد أسرتك والأمة الإسلامية كافة بألف وألف خير
السلام عليكم أخي الفاضل أريد أن تفيدنا فيما يتعلق بالورم الليفي أي الفيبروم، ما هو الدواء الطبيعي و ما هو الريجيم الصحي الخاص بها ، جزاك الله خيرا على مجهوداتكم و معلوماتكم القيمة 🙏
أممممم حلقة ممتازة وكلام واضح ومقنع. انا لسه شاربه قهوه بويب كريم زيرو سكر وزيرو كربوهيدرات لكن فيها دهون. توبة. أشكرك
لو سمحت يادكتره
ايه احسن نوع في مصر بيكنج بودر
وخميره فوريه وفانليا سائله يكونو خام
وخاليين من السكر
دكتور راق وأول مرة أجد دكتور يتعب نفسه ويحاول يجيب على أكبر عدد من الأسئلة أحاول الامتناع عن الخبز لكني لا أريد أن أخس لأني أصلا نحيفة شو العمل؟ أعرف السؤال بعيد عن موضوع لفيديو ياريت يشوفو الدكتور تحية من المغرب.
عندي موضوع حابه حضرتك لو تكرمت تكلمنا فيه وبعيدا عن أن يكون المقصود فيه اي شخص لا يعنيني الأشخاص.... اريد فقط اعرف أكثر عن الموضوع وهو
رأي بعض أخصائي التغذية بعدم الخلط بين العناصر اخذ حيز كبير وله صدى واسع وحضرتك تناولت جزء من الحديث عن بعض أنواع الخلط والجمع بين العناصر
لكن حابه استفسر عما يقال في نقطة عدم الجمع بين النشويات والدهون
واللي يهمني بالذات نقطة
(ما نمنع نشويات لكن نقلل منها.... وما نجمعهمش مع بعض لأنه استحالة يتحرقوا مع بعض)
يعني معنى العبارة انه اذا جمعنا الجسم يبدأ يفصل المكونات في أكلة ما عن بعضها وبعدين ياخذ النشويات ويحرقها ويركن الدهون على جنب يرجع يفصفص فيها وهكذا... وهذا طبعا استحالة
اذن ايش حيحصل بسعرات الأكلة اللي فيها (جمع)
إذن راييهم أن الشخص يبقى طول اليوم ياخذ نشويات وبعدها بساعتين مثلا على ما ينهضموا وينحرقوا ياخذ حصته من الدهون
وطبعا َمش راح يجمع نشويات مع بروتين حيواني لأنه في باللحم دهون وهكذا
منطق غريب جدا
*أعلم أن صنع الله أعلى وأجل من هذا الكلام
واعلم أن الفيصل بموضوع الحرق كمية السعرات والتنويع بالمصادر مهم
وجودة ما نتناوله يجب وضعه بعين الاعتبار للصحة العامة
وهذا ما طبقته ونجحت فيه ولله الحمد وسنتين ونص بخلط العناصر الصحية كلها وجسمي بيحرق ومن أروع ما يكون وثبت دون زيادة
ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة
ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس
وكان ياكل الثريد
اسفة على الإطالة
رأي حضرتك يهمني
كمتابعة لحضرتك تفهمني أكثر
والا انا تركت تعليق عند اللي سمعت منهم ولا جواب
باذن الله هعمل فيديو حاضر
@@dryaserabdelaziz
دايما حاضر وحاضر معاك الخير
ربنا يكرمك ويبارك فيك دكتورنا الفاضل
هي دي كانت غلطتي والله بعد ماخسيت ١٠ كليو على الصيام المتقطع دخلت القهوه البولت بروف ثبتت وزني ٦ شهور واكتر ومازلت احاول اكسر ثبات الوزن
دكتور ممكن حلقة عن ما هو الفيتك اسد و الاغذية الموجود بها و ازاى نتخلص منها ولك جزيل الشكر
جزاك الله كل خير ؛ والله كل يوم نحب نشرب قهوة بالزبدة ونخاف نكسر الصيام ، والحمد لله اني ما اخذتش ، لكن من اليوم و رايح ماناخدش الزبدة مع القهوة عن قناعة تااااامة و الفضل ليك
شكرا الف شكر ليك ؛ تحياتي من الجزائر 😊
بتتعمل ازاي
مريض التهاب الكبد والسكرى طريقه دايت واكلات لإنقاص الوزن الزائد وجزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتور سؤال هو مكملات الغذائيه مسموحه ام ممنوعه اثناء الصيام متى سبيرولينا وشكر
جزاك الله خير يا دكتور وشكرا على معلوماتك النافعة وكل سنه وانت طيب يا دكتور بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
جزاكم الله خيرا يا دكتور ممكن من فضلك حلقة عن الفايتك اسيد وأشهر الحاجات اللي موجود فيها وكيفية التخلص منه وياريت حلقة عن الخميرة من فضلك
يادكتور عندي سوال دائما في بالي ارجوك جاوبني هل الدخن والدره بانواعه نقدر ناكلها بدل الدقيق الابيض
ممتاز يا دكتور ياسر. محتوي قيم جدا. تقبل تحيات طبيبه زميله لك. استمر.
القهوة بالذبدة ممكن في الصيام المتقطع لو النظام كيتو بدون كربوهيدرات صح ؟
ابني عنده كيلو الاربع دهون في البطن هو لاعب كره قدم الدكتور بيقوله ان الحرق عندك ضعيف وهايفضل كدا ع طول هل في حاجه ممكن تعلي الحرق في الجسم ارجو الرد والتوضيح
يعني دكتور اذا عم نعالج مقاومة الانسلين عادي ناخد كريمة مع القهوة اثناء الصيام ؟
أول فيديو اشوفه ليك ، كلام حلو تستحق الكتابة
شكرا علمعلومات المفيدة ربنا يزيدك
انا عندي تصلب لوحي و كل يوم بضرب قهوة بالزبدة الصبح و فعلا باكل متاخر بسببها
يادكتور مارأيك بالخس والخيار بالنسبة للصيام المتقطع هل يفسد الصيام
اثناء فترة الصيام لا
@@dryaserabdelaziz خد بالك يا دكتور إن إجابتك ممكن السائل يفهمها إنها رد على كلامه أي أنها لا تفسد الصيام في حين إن حضرتك قصدك تنصحه بعدم تناول الخس و الخيار أثناء الصيام المتقطع ..مظبوط كلامي ولا رأي حضرتك إيه؟!
استفدت من هذا الفيديو مايلي 👇🏻:
اذا كان هدفك من الصيام المتقطع (صحي) لعلاج الامراض الكبيرة (صرع- عقم-سرطان-التهابات).. فلابأس من استعمال الزبدة او الكريمة او الزيوت او استيفيا مع القهوة اثناء فترة الصيام.
اذا كان هدفك من الصيام المتقطع (جمالي) لعلاج السمنة (الكرش وارداف ودهون ووزن الزايد).. فهنا ممممنوووع من استعمال الزبدة او الكريمة او الزيوت او استيفيا مع القهوة اثناء فترة الصيام.
..اشكر جهدك وعلمك يادكتور 🙏🙏.. يشرفني مرورك بقناتي المتواضعه🙏🙏
شكرااااا الك دكتور انا كنت محتاجه جواب لسؤالي شكرااااااا الك يعني استفاد من صيامي 21 ساعه
انا باخد البولت بروف في الصيام المتقطع ممتازه بتسد النفس وكمان بتعلي الحرق قعد فتره مخدهاش وزني منزلش رجعتلها تاني
فعلا حصل معايا
انا خسيت خلاص وبقي وزني ٨٠ ولسه سامع عن القهوة بالزبدة من يومين وجربتها مرتين.
جميلة فعلا . ينفع اشربها بالليل لاني بجوع اوي بالليل اثناء الصيام المتقطع ؟؟
@@osamasalem8932 متنفعش بعد الاكل
@@popoelfuomy8504
مبخودهاش بعد الاكل.
انا بصوم من ٦ مساء ل ١٠ صباحا يعني ١٦ ساعة
السؤال ينفع اشربها متاخر بالليل
مثلا ١١ او ١٢ بالليل
وهل ينفع الصبخ بدري عالساعة ٦ الصبح عشان تساعدني في تكملة الصيام المتقطع؟
كل عام وانت بالف الف خير يا دكتور ياسر وانشاء الله صحه وعافيه وجزاك الله كل خير
الحلبه يا دكتور تنفع مع الصيام المتقطع
شكرا دكتور نورتنا
عيدك سعيد ارجوا ان تفدني دكتور انا عملت تحدي 4 شهور حيث كان وزني 79ك واصبح69 على قامة 1م و53 سم هل هذا جيد ام لا
ارجو الجواب من فضلك
ليش ستيفيا ممنوع بالصيام المتقطع؟
لو سمحت دكتور هل سكر الاستيفيا خطر على الكبد
لو أخدت 3 أكواب من القهوة اليولت برووف وباخد وجبه غداء وعشاء فقط وعشاء خفيف جدا عبر عن بيض وحدا
طب بالنسبة للقهوه المحوجه بالحبهان يا دكتور 😃
اعتقد عادي انا بشربها محوجه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندى تضخم فى الغدة الدرقية وخمول وحساسية على الصدر تصاحبها ضيق فى التنفس وزنى ينزل بصعوبة ويزداد بسرعة وعايزة وزنى يينزل والوزن ما يرجعش تانى وعايزة حضرتك تنصحنى أشيل الغدة ولا اخليها واحاول ابحث عن علاج بالاعشاب لانى التضخم مالوش علاج كما قيل لى.
نفس مشكلتي تضخم في الغده والتحاليل سليمه واحترت اشيلها او اخليها ووزني ثابت وبصعوبه ينزل 💔
السلام عليكم ورحمة الله يادكتور.....ممكن أعرف الفرق بين الزبدة والسمنة أيهم أفيد وخالى من الكلسترول
أرجو الإجابة ضرووووورى
شكرا كتير كتير دكتور على المعلومات القيمة استفدت كتير
سلام عليكم ممكن ارسل لحضرتك تحاليلي وتقولي رأيك حضرتك ربنا يبارك في حضرتك انا مشيت على تعليمات حضرتك والحمد لله رجعت الغده طبيعيا هل استمر على الهرمون لمده ادايه باخذ اتروكسين ٥٠
يوم 3/6/2020
Ft3: 2.67
Ft4: 0.916
Tsh: 7.35
وعملت تحليل بعد 42 يوم
الهو يوم 21/7/2020
Ft3: 2.57
Ft4: 1.52
Tsh: 1.098
و تحليل urea و creatinine
Urea: 105
Creatinine: 1.56
Uric acid: 8.3
بالنسبة التغذية هفضل امنع الكروبيات و القرنبيط و البروكلى ولا اكل عادى لأنهم مهمين للكيلا
كلام جميل و مقنع .. بس علشان ندي زوبا زقه 😄 صباح الفل يا دكتور 🌹
فكر تاني ندي زوبا زقة قصد بها الكبد
جزاك الله خير الجزاء وأطال عمرك بالصحه والعافيه .
اكيد قيم جدا الفيديو كسابقه من الفيديوهات الرائعه الكبيره بفائدتها..
وكل عام وحضرتك وكل المتابعين بالف خير بمناسبة قرب عيد الأضحى المبارك ..
والعافيه للجميع..
دكتور ممكن أسأل.
أنا اصبت بمرض التهاب الكبد الوبائي C ج
قبل عشر سنوات.
هل نظام الكيتو يؤثر علي سلبآ أو فيه خطوره؟!
وإذا كان لا ينفع مع ماهو أنسب نظام لي.
علمآ اني مصاب بمقاومة الانسولين وكرشي زادت. اصبحت البطن كبيره وتعبتني.
ارجو الرد عاجل وضروري بارك الله فيك
شكرا جزيلا دكتور على المعلومة
🌹
القهوة بالزبدة بتوقف الاتوفجي ولا لأ؟ ياريت تجاوبني يا دكتور.
دكتور انا بشرب كوباية قهوة الصباح وبعد كده بشرب ٣ فانجين قهوة صغيرين بن خفيف على مدار اليوم هل كده الصيام بتاعى يبوظ
كلام جميل بارك الله فيك 😊
وفيكم يارب
هل مسموح اضافة الكريمر اللوز للقهوه في الصيام ؟؟
افضل دكتور ماشاءالله ❤️ممتنه ❤️
هل معجون الاسنان يكسر الصيام المتقطع أرجو المساعدة على الاسئلة المطروحة ولك جزيل الشكر
ممكن اعرف كيف أرتب سماع الفيديوهات وماهو أول فديوا ينفعني إبداء به وشكرا جزيلا
موفق يادكتور...شرح مفيد ومفصل وعلمي ..
طيب صار عندي التهاب مجاري البولية والدكتور كتبلي مضاد حيوي 1000mg مرتين باليوم بعد الاكل..وحابه اصوم صيام الماء كيف ممكن اخذ الدواء وبنفس الوقت اصوم؟
لانه حابه انزل الوزن
رجاءا يا دكتور تحث عن الحبوب العلاجية مثل حبة البركة والقسط الهندى وغيره المساوئ والاضرار
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
دكتور لو سمحت انا مريض سكر نوع ثاني حاليا اتبع حمية لوكارب مع صيام متقطع من فضلك هل ممارسة رياضة المشي السريع ليلا بعد وجبة العشاء ب 4 ساعات مفيد و ما هو الوقت الانسب لممارسة الرياضة
هنزل فيديو بعد العيد باذن الله
الف شكر بارك الله فيك يا احسن دكتور
هل ينفع كريمة خفق مع القهوه في الصيام المتقطع؟
دكتور بستخدم فيتامين البيوتين وفيتامين ناتشرز للشعر اثناء الرجيم بس خايفة اتخن
لو عامل صيام متقطع 16:8 ينفع اخدها مع الفطار واحسبها من السعرات ....لانو نظامي حساب سعرات مش كيتو.بالله رد علي .وشكرا للفديو
بالنسبه لمريض السكر اي الفاكهة اللي يكلها والتين والعنب حلوين ولا بيعلوا السكر وانا مبكلش عيش ولا سكر نهائي والتمر اخد منه كام واحده في اليوم
قال لي أحد الأطباء لابد من الحذر الشديد من (متعب) ومعناها الحروف الأولي من..مانجو...تين...عنب....بلح.لكل مرضي السكري..شفاني الله وإياكم وكل مريض
بالامانه كده مفروض توقف كل الفواكه
ماعدا مثلا الفراولة المشمش الخوخ البرتقال التوت الكرز ومش كل يوم وبدون افراط
طب انا لو اخدت كل يوم كوب ونصف شوفان على شعير كده غلط علي السكر
احسنت مبروك لوصولك 400 فديو انت تستحك كل خير الف مبروك
تستحق
@@yahiaeliwa3108 ارجو المعذره خطاء املاىي تستحق كل خير ونجاح وموفقيه وكل صحة وسلامة
من ذوقك
ربنا يبارك فيك يا دكتور بس لو سمحت انا بعانى جدا من احتباس الماء فى الجسم عندما اوقف مشروب الشعير والبقدونس تانى يوم وزنى بيزيد ب٦ كيلو
تحيااااتي لحضرتك يا فخر العرب
كل عام وحضرتك بخير وصحة وسلامة
طيب يادكتور انا هدفي تخسيس ينفع اخد قهوة ☕ بالزبدة بعض ماافطر مابين الوجبتين
بشكرك كتير يادكتور افادكم اللة يعوضك كل خير
اللة ××
الله ✓✓✓
ربي يوفقك يا دكتور ويعطيك الستر فالدنيا والاخره ويعطيك الصحه والعافيه أنت وكل احبابك
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته، ارجوك دكتور، ازلت المرارة منذ ٧ سنوات، وحاولت كل ريجمات لتخسيس ولم انجح، والآن بدأت الصيام المتقطع منذ ٢ شهرين ولم اخس .سؤالي هل ازالت المرارة هي السبب وراء عدم نزول الوزن،وشكرا
منور يادكتور الله يعطيك الف عافية يارب مجهود كبير 💪
شكرا جزيلا انا استفذت
الفيديو ده جميل اوي ما شاء الله يا دكتور
مررت صدفه.. قناتك رائعه 🌷
بارك الله فيك يا محترم و جزاك الله خيراً
تسلم انا مرضة سكر اول وعمله صيام مطقتع من اول رمضان وعمري ٦٠ وزن ١٠٠ وكنة باخز انسلين ٨٠ صبح وبليل والوقتي باخز ٢٠بس التخسيس بتيق وبشرب شاي اخضر وميه بس
دكتور wihping creem او كريمة ال شانتيه تسمع بالصيام الدكتوره وعد قالت مره في إحدى الفيديوهات وشكرا على معلوماتك القيمه ومشترك جديده 🙏🏻
يا دكتور الشوربه سواء اللحوم أو العدس اوللكوارع مسموح بيها والبطاطا واللب بانواعه وجزاك الله خيرا طبعا فى وقت غير الصيام اكيد
كله تمام
دكتور ممتاز بارك الله فيك عن جدا شرح ممتاز
يا دكتور ربنا يكرمك ماما عندها سكر وكانسر ممكن تقولي عيادتك فين ؟؟
الله يكرمك يا دكتور ،،، ربنا يكثر من امثالك
يسعد صباحك دكتور .جزاك الله على هذا الموضوع المهم 🌹🇩🇿🌹
دكتور لو سمحت ممكن تجاوب على سؤالي دكتور اني اصبت بكورونا وتشافيت واختفت كل الاعراض لمده اكثر من اسبوع والان رجع عندي الم وصداع في الراس ودوار والم في البطن وشحطه في البلعوم هل هذه الاعراض الها علاقه بكورونا او لا ممكن رد دكتور
واضح جدا جزاك الله خير
اتمنى تجاوبني. يقولون القهوه ترفع السكر. أنا احبها بس من سمعت ترفع السكر بطلت ارجوك جاوب
اسمحيلي اجاوبك القهوه والشاي كثرتهم يرفعوا معدل الكافيين في جسمك والكافيين يحفز الانسولين. يعني في حدود 3 اكواب شاي او قهوه يوميا كويس جدا انما اكثر من ذلك حيكون كافيين زيادة وبالتالى انسولين زياده
الافراط بيعمل كده
@@fs8541 اختي انا نشرب قهوة بعصير ليمونة هل تقطع الصيام هدفي تخسيس بعد ما ولدت زدت ب30 كغ
@@chachachochi7289 طالما بدون سكر فلا تقطع التخسيس نهائيا ويمكنك ايضا شرب كوب قهوة عليه معلقة صغيرة زبدة ولا تقطع التخسيس لان هذه الكمية من الزبدة لا ترفع الانسولين نهائيا
شكرا
جزاك الله خيرا ونفع بك وبعلمك الإسلام والمسلمين
طب انا كدا مش حعرف أخذ حبة التين بثوم الصبح طب اكولها مع الوجبة رد يادكتور
عندي التهاب المعدة المزمن والتهاب قولون مزمن وكرونز وامساك مزمن يصلح ليا الكارنيفور
يادكتور اختى صامت صيام متقطع كانت تاخد قهوة على الريق وتاخد وجبتها بليل وخست ١٥ك بس لما بطلت الصيام المتقطع رجعت تخنت تاتى، انا عايزة أعمل صيام متقطع وخايفة اتخن بعدها تاتى ياريت حضرتك تردى عليا ضرورى يادكتور
دكتور
السمنة البلدى الجاموس بتكسر الصيام ولا عادى
اكيد نفسها نفس الزبدة نفس الفكرة
صباح الورد يا دكتور🌼
لو سمحت يادكتور منتجات النحل تكسر الصيام في الصباح. زي حبوب اللقاح. وغذاء الملكات. والعكبر
بلاش
نبي طريقة كيفية التخلص من السواءل بالجسم
يادكتور بنتى جالها كورونا وخلصت كورس العلاج بس لسه عندها حراره ٣٧،٨ هل كدا خفت ولا لسه
تمام
هل الزبده مع القهوة ترفع الانسولين
أثناء الصيام
بعد اتباعى لنظام حضرتك لمده ٦ شهور نزل التراكمى من ٦،١الى٥،٥ والسكر فاطر طبيعى والحمدلله ولكن الصائم يصل الى ١١٨ ومش عارفه ليه واعالجه ازاى يا دكتور وشكرا