شوف أخوية نت تتنقول من ذكتور فكر تاني لماذا ماتقول المشاهدين يذخل عند بلامتقول ليهم نصا ئحك. لأن نصائح من المتخصص احسن من واحد غير قرى المعلومة خوتي المشاهدين ارجوكم أذخلو عند الدكتور كريم علي فكر تاني وشكرا الذال على الخير كفاعليه
راه خونا محمد النهار الاول قال لينا بلي تبع نصائح فكر تاني و بفضلو تبدلات حياتو و زايدون خونا محمد ولد بلادنا و تيجيب لينا اكلات مغربية و بدل مانشكروه على هاد المجهودات تنهرسو فيه...حشومة و الله @@omarbnoalkatab2191
@@omarbnoalkatab2191وانت مالك على سم وحقد هو على الاقل تعلم وفاد نفسه ويفيد في الناس وهذا مجهود من عنده هو علم نفسه بنفسه وهو غير مجبر يقول للناس وغير مجبر يعمل إشهار للدكتور كريم لان اليوتيوب مفتوح والي يتعلم يقوي ثقافته بالمشاهدة فيد واستفيد وانت مسموم وغيور لانه وصل وتعلم حسن من نفسة وصحته وحياته وانت زعما داخل اتهرب عليه المشاهدات والمتابعين قال الدال على الخير والله لا تحشم سير تربى وتثقف واعرف حدودك ونظف قلبك
ماشي مشكيل الى الانسان استافذ من شي شخص ولقا الايفادة وبغا يفيد الناس فين كاين المشكيل ،وزايدون هذشي ولاو الناس بزاااف مهتمين به ماشي عيب الواحد يبحث أولى ينقل المهم هو يوصل المعلومة صحيحة وهذشي ولينا كنسمعوه من بزاااف ليكوتش.مترحوا متخليو رحمة الله تنزل،كريم علي متبعينو من زمان.
يااا ربي تخدم معايا هاد النظرية ديال علاج معدل الحرق وراني اكتر من شهرين ومستمرة ان شاء الله واخا نزلت كيلو فقط وتنشرب وتنتمشى كل يوم، دعيو معايا نزا واحد 16 كيلو ،الله يجازيكم بيخير
كاديري قهوة معصرة فيها معلقة ولا نص معلقة ولا راس معلقة ديال زبدة وخطليهم وشربيهم على الريق بعدما تشربي الما كايخلي ليك الشهية مسدودة ومن بعد مدة فطري @@wafaa7784
أختي العزيزة هدشي لتقول محمد منقول من الدكتور كريم على فكر تاني لأن هذا الذكور جربت بنصائح والأكل الصحي وانا أتواصل معه والحمد لله وشكر لله بعد هو دكتور يعرف كولشي وتخصيص وشكرا
عندك الحق في الحمل ديالي الأول تزاديت والمدة مابين الزيادة ورجيم قريبة نقصت دغيا….والحمل الثاني والثالث غلاضيت وبقيت مدة عاد بديت الرجيم وراني معدبا دعيو معايا شكرا خويا
سلام العائلة انا جديدة معاكوم كنت دير الريجيم مع واحد الكروب ولكن بدون جدوى لكن نهار بديت بدية نقية نقصت من 89: 87في اسبوع الحمدلله مستمرة معاكوم ام شيماء
شوف اولدي هاد الشي اللي كتقول بحال الدكتور كريم علي ولاكن أنت كتوصلو بطريقة واعرة تبارك الله عليك عندك قبول خطير وهادا هو المهم تشكراتي لك ولزوجتك المحترمة الله يحفظك ابني أنا متبعة نصائحك القيمة شكرا جزيلا
فعلا كاينين كياكلو الاخضر واليابس ومكيغلاضوش وانا غير نشوف الماكلة نغلاض 😢 كنت كنموووت على شي حاجة اسمها لحلاوة ولكن حمدت ربي وشكرتو انني وعيت بالخطر واخا فات الفوت ولكن معليش الحمدلله
هاد الشخص محمد صبور وصل لينا المعلومة بطريقتو وبالطريقة اللي قدرنا نتجاوبو معاها والدكتور عل حتى هو غير ناقل وتيعتامد على المكملات ومشكور محمد صبور تينقل وينقلنا
@@omarbnoalkatab2191تيقول المثل إسأل المجرب لا تسأل طبيب وسبحان الله هاد السي محمد صبور كلامو مقبول ومفهوم وتبعت نصائحه فقط من أسبوع بدأت أفقد الوزن جزاه الله عنا خير الجزاء
سلام عليكم خالتي الله يجيب ليك الشفاء واش عملية دازت مزيان عندي الجدة ديالي حتى هي عندها جلالة فعينيها وبغات دير عملية عليها بغيت نسولك كيفاش دازت عملية وعدمن درتيها
انا عاد بديت بطريقتك من الامس السبت وشربت القهوة بالزبدة عجباتني الله يحفضك ويطول عمرك غير هو انا مكنتعشاش بعض المرات ناخد ياغورت فقطومع دلك حتي انا مكنحرقش بسرعة ربما بسبب الغدة الدرقية وايضا مكنشربش المافعلا بديت طريقتك البارح اليوم نقصت300gr وشكرا لكل نصاءحك ،❤👍👍👍👍👍👍👍👍🇧🇬
جزاك الله خير الجزاء حفضك الله ورعاك شرح جميل بيد ت معاكم سيمانا نقصت نصف كيلو الحمد الله كنتمشا كل نهار كنحس براصي خفيفة ماشاء الله شجعتيني بزاف جزاك الله خير
salam juste pour vous dire que je suis tombée par hasard sur votre vidéo alors que je suis en train de déprimer car j suis en arrêt maladie et j ai pris bcp de poids😢j ai commencé mon jeun intermittent avec vos recettes et j ai perdu le premier kilo c encourageant MERCI ❤
سلام عليكم اولدي أنا بديت اليوم بوزن92 كيلوا خديت صباح قهوة بالزبدة والوجبة الأولى مع 12:30والوجبة التانية غادي ناخدها مع 8:00 انشاءالله بدون سكر ولا نشويّات الله يوفق الجميع🙏👍
احسن كوتش في العالم الله يجعلها في ميزان حسانتك يارب والله يرحم من رباك 🤲🏻❤️نحن في الانتظار الفيديو القادم وتحدي شهر فبراير ان شاء الله باينة غادي تحيدي لينا الخبز مافيهاش 🤣🤣🤣🤣🤣
السلام عليكم انا بديت معاك الحمدلله دبا 4jr بلا خبز بلا٦ سكر بلا حليب المشكلة اني كنرضع و الحليب كينقص باليا شنو الأغذية لي ناخدها بلا خبز ووبلا سكر ولا حليب
تحياتي لخويا محمد صراحه اناني اول مره كندير صيام المتقطع وكانت نتيجه هائله في ظرف شهر اللهم بارك بزاف ديال الناس قالوا لي راك طيحتي وهذا من فضل الله سبحانه وتعالى وفضلك في القناه الصراحه في المستوى كانتمنى لكل شيء يشارك ويستفد وتحياتي الجميع❤❤❤❤
خويا فيتامين D راه خاص يكون معاه فيتامين k2 باش تستافد منوا ابحت اخويا في هاد المعلومة انا كانشريه مخلط معاه من نهار سمعت الدكتور قالها وزدت بحت وتأكدت
كنت كنتمنى كون عرفت هاد الخير ديال الصيام المتقطع قبل ما ندخل في دوامة ريجيمات الفلالس ولكن ماشي مشكيل هاد الفيديو جا فوقتو بداية جديدة صفحة جديدة وشكراً لك الكوتش ديالنا على النصائح القيمة وجزاك الله خيرا
فكري اختي الا مبديتيش دابا نهار تقرري وتبداي غادي تندمي غير تشجعي راه كلنا هاكا ولكن الحمدلله بديت دابا شهر نقصت 5كيلو وناوية نكمل حتى نوصل الهدف ديالي
ما تكتريش من الماء 2 ل حتى 3 كفاية ولا غادي تعاني من تسمم الماء وهو انخفاض تركيز الاملاح في الجسم اي حاجة مبالغ فيها عندها اضرارها دخلي وعملي بحث وتاكدي بنفسك 👍
أنا من الناس اللي الحرق ديالهوم بطييييء جدا لدرجة أن الشهر كلو ما نقص والو ، الأخطاء اللي تنعترف انني تنديرهوم هو قلة الحركة ، شرب الماء قليل شوية ، أصبت بإحباط ورجعت تناكل عوتاني 😢 اليوم خرجولي التحاليل ، عندي triglyceride طالع 😢
أنا جامعاهم ماكنشربش مزيان مكنعسش مزيان او عندي نقص فيتامين د أما المشي فالحمد لله منين بديت معكم الصيام المتقطع و أنا كنتمشى يوميا ما يفوق الساعة والربع 😅
أهم فيتامين خاصك ترد معاه البال
th-cam.com/video/xZPjoV09Zgw/w-d-xo.html
شوف أخوية نت تتنقول من ذكتور فكر تاني لماذا ماتقول المشاهدين يذخل عند بلامتقول ليهم نصا ئحك. لأن نصائح من المتخصص احسن من واحد غير قرى المعلومة خوتي المشاهدين ارجوكم أذخلو عند الدكتور كريم علي فكر تاني وشكرا الذال على الخير كفاعليه
راه خونا محمد النهار الاول قال لينا بلي تبع نصائح فكر تاني و بفضلو تبدلات حياتو و زايدون خونا محمد ولد بلادنا و تيجيب لينا اكلات مغربية و بدل مانشكروه على هاد المجهودات تنهرسو فيه...حشومة و الله @@omarbnoalkatab2191
@@omarbnoalkatab2191😊ج٠ن
@@omarbnoalkatab2191وانت مالك على سم وحقد هو على الاقل تعلم وفاد نفسه ويفيد في الناس وهذا مجهود من عنده هو علم نفسه بنفسه وهو غير مجبر يقول للناس وغير مجبر يعمل إشهار للدكتور كريم لان اليوتيوب مفتوح والي يتعلم يقوي ثقافته بالمشاهدة فيد واستفيد وانت مسموم وغيور لانه وصل وتعلم حسن من نفسة وصحته وحياته وانت زعما داخل اتهرب عليه المشاهدات والمتابعين قال الدال على الخير والله لا تحشم سير تربى وتثقف واعرف حدودك ونظف قلبك
ماشي مشكيل الى الانسان استافذ من شي شخص ولقا الايفادة وبغا يفيد الناس فين كاين المشكيل ،وزايدون هذشي ولاو الناس بزاااف مهتمين به ماشي عيب الواحد يبحث أولى ينقل المهم هو يوصل المعلومة صحيحة وهذشي ولينا كنسمعوه من بزاااف ليكوتش.مترحوا متخليو رحمة الله تنزل،كريم علي متبعينو من زمان.
يااا ربي تخدم معايا هاد النظرية ديال علاج معدل الحرق وراني اكتر من شهرين ومستمرة ان شاء الله واخا نزلت كيلو فقط وتنشرب وتنتمشى كل يوم، دعيو معايا نزا واحد 16 كيلو ،الله يجازيكم بيخير
Ana 20 yom daab n9ast kilo oharma rasi bezaf olanchorb wahad kina kathar9 dohon oyalah hbat kilo 3adi 83 daba bghit 79 yarbii ytih lwazn
@@امالبنات-ه7ن مابقالك والو ان شاء الله توصلي للوزن المرغوب انا مازال تسعة كيلوغرامات للوزن المتالي
أنقاص الوزن ليس اهم من التخلص من الدهون ، انقاص الدهون والإحتفاظ بالعضل هو التحدي
السلام ولدي محمد انا متتبعة جديدة من طرف سيدة من عائلتك نصحاتني بالصفحة ديالك حاليا وزني 83 كيلو انا ام حمزة ادعيو معايا بالتوفيق❤
عقبال 93 كيلو ههههه
العكاز لي كضحكي عليه غيجيك فابور @@abdenbialami2109
فين وصلتي
البارح.كنت.خارجة.المارشي.بغيت.نرجع.وجا.صوت.ديالك.ودني.ملي.كلتي.فالايف.دير.دورة.وبدل.طريق.صدقت.درت.ساعة.ونص.عاد.رجعت.شكرا.بزاف.على.نصاءح.ديالك
كيفاش القهوة بالزبده
كاديري قهوة معصرة فيها معلقة ولا نص معلقة ولا راس معلقة ديال زبدة وخطليهم وشربيهم على الريق بعدما تشربي الما كايخلي ليك الشهية مسدودة ومن بعد مدة فطري @@wafaa7784
احلى حاجة هي كلمة العائلة ❤
العقل سليم في الجسم السليم ❤
في تأن السلامه وفي العاجلة الندامه ❤
الصيام المتقطع ماشي رجيم وانما أسلوب حياة ❤
الله يجازيكم العائلة كتبو التعليق ولمعرفش
يدير قليب بغينا نوصلو القناة المليون
صحيح يستاهل كل خير ويستاهل اكثر من مليون ❤❤❤
انسان رائع قدر يفهمنا مامعنى الريجيم محتوى هادف اللهم اجعلها في ميزان حسناتك اختك من الجزائر من 83الى 75في ضرف شهر
أختي تمانية كيلوا في شهر بزااف
ماشاء الله آللهم بارك مرحبا بك
أختي العزيزة هدشي لتقول محمد منقول من الدكتور كريم على فكر تاني لأن هذا الذكور جربت بنصائح والأكل الصحي وانا أتواصل معه والحمد لله وشكر لله بعد هو دكتور يعرف كولشي وتخصيص وشكرا
ختي نعلي الشيطان...الله يهديك@@omarbnoalkatab2191
كتكون خصرات السوائل@@mirabelsperfect
غير قول الحقيقة واش انت انسان عادي بحالنا😊😅ولاملك منزل من السماء ❤الله يعطيك على قدنيتك❤
🙏🏻❤️
السلام اخي العزيز ممكن تسلط الضوء على الناس لعندهم خمول الغدة الدرقية او خاضعين لاستءصال ديالها انا شخصيا عندي الحرق جد بطيء شكرا@@muhammedsabour
Hdar 3liha@@HananeHanane-hv9ft
😮
وانا كذلك ارجوا ان يجيب على هاذ السؤال🙏@@HananeHanane-hv9ft
سلام كوتش أنا كانت عندي 100 كيلو ونقصت ولات عندي 89 الله يعطيك بيت في الجنة كي ستافدنا منك ❤❤
في شحال مدة اختي واش تبعتي
@@rkiasouita3382 مدة شهر تبعت ماكلة صحية بعدي من الخبز وسكر وتبعي نصائح ديال الكوتش
وااااو، فين وصلتي اختي
عندك الحق في الحمل ديالي الأول تزاديت والمدة مابين الزيادة ورجيم قريبة نقصت دغيا….والحمل الثاني والثالث غلاضيت وبقيت مدة عاد بديت الرجيم وراني معدبا دعيو معايا شكرا خويا
احسن كوتش في العالم اللهم بارك له في عمره ورزقه يارب واحفظه بعينك التي لا تنام
سلام العائلة انا جديدة معاكوم كنت دير الريجيم مع واحد الكروب ولكن بدون جدوى لكن نهار بديت بدية نقية نقصت من 89: 87في اسبوع الحمدلله مستمرة معاكوم ام شيماء
Fhmiliya tn9iyA
👏👏
سلام بدية نقية بدون سكريات لدفواكه لحتجحاج اخري 50g ديال النشويات التحدى اسبوع
فين وصلتي اختي
فعلا نظام جميل وجميل جدا انا شهر بدون كاربوهايدرات نقصت 10 كيلو
رياضة كديريها
@@abdelaliomari5171 اكيد
انا الحمد لله تبعت الصيام المتقطع ونقصت 11 كيلو ف شهرين ومعمرني درت الريجيمات الفلالس هههه اللله انورك خاي كي نورتينا ❤❤❤
الخبز منعاه؟
ممكن تفيدينا من فضلك. على ريجيمك
انا عاد بديت الريجيم حيدت السكر والحلويات وبديت نتبعك باش نكون في احسن حال ولكن الصراحه مكنتحركش بحكم عملي كنتمنى تنصحني الله يجزيك بيخير
شوف اولدي هاد الشي اللي كتقول بحال الدكتور كريم علي ولاكن أنت كتوصلو بطريقة واعرة تبارك الله عليك عندك قبول خطير وهادا هو المهم تشكراتي لك ولزوجتك المحترمة الله يحفظك ابني أنا متبعة نصائحك القيمة شكرا جزيلا
سبحان الله تتشبه لي لرشيد علالي رشيد شو
فتحدي ممنوع السكر فسيمانا نقصت كيلو ونص الحمد الله انا باقا مقاتلا مع الريجيم حتا نوصل للوزن لي باغا شكرا ليك اخي
اصلا من نهار عرفنا القناة ديالك واحنا مهنيين من المشاكل ❤❤❤ناقص كيلو ناقص مشكل ❤❤❤❤❤اللهم ياربي اعلا الجنان دنيا وآخرة احتراماتي
الرجيم هذه يومين وعندي الارادة باش ننقص انشاء الله 20kg حتى نوصل 60kg
فعلا كاينين كياكلو الاخضر واليابس ومكيغلاضوش وانا غير نشوف الماكلة نغلاض 😢 كنت كنموووت على شي حاجة اسمها لحلاوة ولكن حمدت ربي وشكرتو انني وعيت بالخطر واخا فات الفوت ولكن معليش الحمدلله
تبارك الله عليك اول مرة ندخل عندك استفدت بزااااف غير عندي ملاحضة كنتمى تاخد بصدر رحب حاااول تختاصر را كطول بزاااااااااااااف
القيت قناتك غي بالصدفة.. كانت احسن صدفة .. برافو عليك وعلى محتواك .. 👏👏
غادي نبقى وفية لقناتك .
متتبعة جديدة من هامبورغ المانيا 😍
تبارك الله عليك اولدي هذا الفيديو جاء فوقتو بحال مهدىء الله يمتعك برضاة الواليدة
عن تجربة كلما شربت الماء كلما ازدادت رغبتك في شربه ، وكلما قللت من شربه كلما رغبت عنه فلا تحس بالعطش رغم احتياج جسمك له
دابا إحنا كنحمد الله ونشكره حيت لقينا الي يورينا نظام نمشيو عليه ونستافدو من الأخطاء وشكرآ أخويا محمد ❤
الناس هذا الشخص محمد ليس دكتور أذخلو عند الدكتور كريم على فكر تاني هو بعد تيعطي الرجيم والأكل صحي وانا تواصلت معه وانا الحمد لله وشكر لله
هاد الشخص محمد صبور وصل لينا المعلومة بطريقتو وبالطريقة اللي قدرنا نتجاوبو معاها والدكتور عل حتى هو غير ناقل وتيعتامد على المكملات ومشكور محمد صبور تينقل وينقلنا
هاذاك المصري، اذاكان هو راه ماشي دكتور ذيال بصح غير يكذب مسمى راسو دكتور! @@omarbnoalkatab2191
@@omarbnoalkatab2191على اساس الدكتور من المرسلين اغلبهم مكلخين
@@omarbnoalkatab2191تيقول المثل إسأل المجرب لا تسأل طبيب
وسبحان الله هاد السي محمد صبور كلامو مقبول ومفهوم وتبعت نصائحه فقط من أسبوع بدأت أفقد الوزن جزاه الله عنا خير الجزاء
ولدي شكرا على النصائح نقصت 10 كيلو في شهر مع الرياضة كل يوم واليوم عملية الجلالة شهر بدون رياضة لكن اواصل النظام اللة يسهل عليك
سلام عليكم خالتي الله يجيب ليك الشفاء واش عملية دازت مزيان عندي الجدة ديالي حتى هي عندها جلالة فعينيها وبغات دير عملية عليها بغيت نسولك كيفاش دازت عملية وعدمن درتيها
انا معاكم في تحدي الخبز ان شاء الله ننجح في التحدي دعيو معايا عندي خمول في الغدة عندي حرق بطيء جدا
حتى انا عندي الوزن ديما طالع
انا عاد بديت بطريقتك من الامس السبت وشربت القهوة بالزبدة عجباتني الله يحفضك ويطول عمرك غير هو انا مكنتعشاش بعض المرات ناخد ياغورت فقطومع دلك حتي انا مكنحرقش بسرعة ربما بسبب الغدة الدرقية وايضا مكنشربش المافعلا بديت طريقتك البارح اليوم نقصت300gr وشكرا لكل نصاءحك ،❤👍👍👍👍👍👍👍👍🇧🇬
الا عندك خمول خوذي السلينيوم كيعاون الغدة
@@bilamm8992 شكرا جزاك الله خيرا🤲
ختي نسولك واش قهوة عادية ولا نسكافي
افضل صيام هو صيام الذي علما رسول الله صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خويا محمد الله اجزيك بخير دير لينا شي فديو اكون خاص برياضة ديال الكرش او دراع نقصوا منهم
ختي ديري صارة بوفيت طبعي معها زوينا
الحمد الله شهرين تبعت النظام و تقريبا طيحت 14kg ❤
هدشي خاصو الصبر ونفس طويل
لزم نفهم الامر هو صيام متقطع لقضاء علي الامراض او نظام حياة
الله يرضى عليك تحياتي من اختك تبعت الصيام المتقطع والله اخوي المرض والاكتئاب تيقل ليا النعاس دعاء ك معايا الله يفرجه عليا
جزاك الله خير الجزاء حفضك الله ورعاك شرح جميل بيد ت معاكم سيمانا نقصت نصف كيلو الحمد الله كنتمشا كل نهار كنحس براصي خفيفة ماشاء الله شجعتيني بزاف جزاك الله خير
salam juste pour vous dire que je suis tombée par hasard sur votre vidéo alors que je suis en train de déprimer car j suis en arrêt maladie et j ai pris bcp de poids😢j ai commencé mon jeun intermittent avec vos recettes et j ai perdu le premier kilo c encourageant MERCI ❤
هانا غانتفرج فيه دابا شكرا كوتش
سلام عليكم اولدي أنا بديت اليوم بوزن92 كيلوا خديت صباح قهوة بالزبدة والوجبة الأولى مع 12:30والوجبة التانية غادي ناخدها مع 8:00 انشاءالله بدون سكر ولا نشويّات الله يوفق الجميع🙏👍
سلام اختي انا بحالك فلوزن وبديت هادي اسبوع واش كملتي بانتليك نتيجة نصيحة من فضلك
اسي صبور انا استاذة او الشرح ديالك المنطقي كيشبه للشرح ديالي داخل القسم الله يرحم واليدييييك شرح وااااعر لكل الفئات العقلية
الله يعطيك الصحة عندك طاقة ايجابية كبيرة و طريقة هايلة في توصيل المعلومة ،اختك من الجزائر
انا معاك في التحدي ديال شهر 2
عافاك دخلوني معاكم نعمل تحدي عند مشكل مع الخبز منقدرش نستغنا عليه
شكرا ليك وللنصائح ديالك بديت معاكم ب 85 وداب وصلت 74 ومزالة مستمرة إن شاء الله
فين وصلتي اختي؟
احسن كوتش في العالم الله يجعلها في ميزان حسانتك يارب والله يرحم من رباك 🤲🏻❤️نحن في الانتظار الفيديو القادم وتحدي شهر فبراير ان شاء الله باينة غادي تحيدي لينا الخبز مافيهاش 🤣🤣🤣🤣🤣
السلام عليكم ولدي محمد الله ارضيك وارضي عليك وكل مكتعمل معنا في مزان حسنتك باربي آمين(ام محمد)
سلام خويا صبور ولله هدرتي على لستريس جيتيني على قلبي شكرا
سلام اخي محمد كل مرة كنستفد منك الله يجزيك بخير وشكرا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
فيدبو مفيد كبف ما عودينا و إن شاء الله في انتظار الفيديو القادم باش نعرفوا تحدي فبراير
السلام عليكم انا بديت معاك الحمدلله دبا 4jr بلا خبز بلا٦ سكر بلا حليب المشكلة اني كنرضع و الحليب كينقص باليا شنو الأغذية لي ناخدها بلا خبز ووبلا سكر ولا حليب
تحياتي لخويا محمد صراحه اناني اول مره كندير صيام المتقطع وكانت نتيجه هائله في ظرف شهر اللهم بارك بزاف ديال الناس قالوا لي راك طيحتي وهذا من فضل الله سبحانه وتعالى وفضلك في القناه الصراحه في المستوى كانتمنى لكل شيء يشارك ويستفد وتحياتي الجميع❤❤❤❤
صراحة أحسن قناة شكرا
والله على كلامك صحيح انت احسن كوتش شفناه في حياتنا كلامك كله زوين وطاقه ايجابيه كل وحماس❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉الله اجعلك هدا الخير في ميزان حسناتك
الله يبارك شرح راؤع ستفدت منك ربي يخليك اخويا
خويا فيتامين D راه خاص يكون معاه فيتامين k2 باش تستافد منوا ابحت اخويا في هاد المعلومة انا كانشريه مخلط معاه من نهار سمعت الدكتور قالها وزدت بحت وتأكدت
ممكن تعطيني اسم ديال هاد نوع من فيتامين D
الله يرحم لي رباك ويعطيك صحة كلك اخلاق وشكرا ليك بزاف بزاف بزاف كتقنع الشخص مهما كان اكتئابي ومدمر 🫡🫡🫡
سلام الله عليكم انا الوزن ديالي 104 واكتشفت عندي الخزان طالع شوية في البديات وعطاني طبيب الكينة قالي باش تساعدك على نقصان الوزن بغيت نتبع الصيام المتقطع الله يحفظك شكرا بزاف على نصائح
ختي الله يشافيك ان شاء الله توصلي الميزان المتالي لي بغيتي الى كان ممكن تقولي شنو الفنيد لي عطاك طبيب حتى انا عندي خزان طالع
اللھ يحفظك يابني بما حفظ به عباده الصالحين أبعد اللھ عنك كل مكروه ويقيك من شر الخلق
ماشاء الله عليك اروع قناة شفتها في حياتي استفدت منك بزاف الله يباركلك في صحتك ووفي مالك و في زوجتك و اولادك
شكرآ جزيلا علي كامل ماتقوم به لايفادتنا ، حققنا نتائج جد مرضية بفضلك 🙏🙏❤❤
جزاك الله كل خير على النصائح القيمة دعيو معيا خصيني ننقص 20 كيلو😢
انا يالله قلت بسم الله هذ الاسبوع.
أنا اومن بقولة سال المجرب لا تسأل الطبيب وأنت احسن مثال شكراً على مجهوداتك وأنا معك حتى الوصول إلى الهدف انشالله
اسال المجرب ولا تنس الطبيب
كنت كنتمنى كون عرفت هاد الخير ديال الصيام المتقطع قبل ما ندخل في دوامة ريجيمات الفلالس ولكن ماشي مشكيل هاد الفيديو جا فوقتو بداية جديدة صفحة جديدة وشكراً لك الكوتش ديالنا على النصائح القيمة وجزاك الله خيرا
كيفاش هاد ريجيم الفلالس
الله يرحم ليك الوليدين ويرزقك من حيث لاتحتسب
سلام اخي لكريم انا عاد بديت معاكوم هادي سيمانة و نزلت 900g مكنعش بليل بحكم عندي بنية صغيرة ولكن واخا هاكاك عنبقا مستمرة انشاء الله ،،💪💪💪
السلام عليكم خاي محمد جزاك الله خيرا على النصائح بنسبا لهد فيطامين للي عمنداك ممكن تحطنا الصوة او الإسم ديالو بارك الله فيك
الحمد لله اخي محمد انا بديت معاك ف30فشهار 6 ودابا 7فشهار 7وكونت كنوزن 85ونص وفضرف اسبوع وزنت لقيت 82
الله انور ا طريقك كما انت وريت لينا الطريق الصحيح
تبارك الله عليك، ❤❤❤ كلامك على صواب عندي قلة النوم
لله يجازيك بلخير أنا فيا 80كيلو وطول نتاعي 165 وعمري 27 بغيت نبدا لكن منقدرش نبعد على لخبز و سكر 😢😢😢
غير تشجعي أختي حتا أنا كنت بحالك ودابة راني بديت وتعودت
سعدات اختي ولله مكرهت نجرب ونشوف شكرا لله يوفقك@@fatimaisman5906
غي نقصي الكميات اختي ماشي ضروري تحيدي فمرة
فكري اختي الا مبديتيش دابا نهار تقرري وتبداي غادي تندمي غير تشجعي راه كلنا هاكا ولكن الحمدلله بديت دابا شهر نقصت 5كيلو وناوية نكمل حتى نوصل الهدف ديالي
احسن كوتش الله يجزيك وشكر
تحية طيبة خويا محمد شكرا جزيلا احسن حاجة هو ان الله اوجدك في حياتنا في هذا الوقت لنصحح عاداتنا الغذائية ونصبح نتناول اكلا صحيا. ا
انا متابعة جديدة اخويا والله العظيم استافدت بزاااااف من النصائح ديالك لهلا يخطيك
انا مشكلتي مكنتمشاش بزاف
سلام العائلة انا خوتي درت الصيام المتقطع عندي الغدة الدرقية نشيطة وهادي ثلات اشهر استعملت علاج اليود المشع مع دواء الكورتزون والوزن والو مبغاش يهبط تحبط وانا نحبس الصيام المتقطع الوزن الحالي 80 كيلو
عندك الحق انا حسيت براسي غير هاد السيمانة بديت كنتفش مع الصيام المتقطع
درس جاء في وقته،حفظك الله استاذ.
سلام عليكم خويا محمد أنايلاه بديت هاد سيمانة نتمنى نكمل انشاء الله
❤تبارك الله عليك الله يحفظك وينجيك نصائح فالمستوى جات فالوقت المناسب 😊❤❤
الحمدلله أنا كانشرب من 3لتر حت4 لتر الحمدلله من 84,8 كيلو دبة فيا 74,2 شهر 25يوم
اختي تبارك الله اعليك باش تنصحيني
ما تكتريش من الماء 2 ل حتى 3
كفاية ولا غادي تعاني من تسمم الماء وهو انخفاض تركيز الاملاح في الجسم اي حاجة مبالغ فيها عندها اضرارها دخلي وعملي بحث وتاكدي بنفسك 👍
ماشاء الله عليك اخي الله يحفظك
أنا تبعت معاك صيام متقطع أسبوع أول نقصت 4 كيلو والأسبوع تاني نقصت غييير شي كرامات
كلامك صحيح تتنقص السكر والنشويات اكيد ستنقص الوزن
سلام كوتش عندي مشكل مع الفطور كنفطر بكري تم كناكل معطلة لي لقيت قدامي 😅شكرا بزاف على النصائح
سلام خويا محمد مشكلتي ترهلات درت رجيم الصيام المتقطع كنت 90 هاذ مدة شهر الان راني 83لكن ترهلات كرهتني من الرجيم واش هو الحل ربي يوفقك
وعليكم.السلام.اكيد.انا.فاللول.نقصت.بزاف.ملي.وصلت.دهون.عنيدة.كنقص.شويا.بشويا.وما.زرباناش.شويا.بشويا.
شكرا جزيلا لك اخي، تحدي نقي 50g نشا و 0 سكار و فواكه نزلت 3kg حد الان ،حنا مساعدين لتحدي تاع فبراير 💪♥️
تنتمنا ذخل عند الدكتور كريم علي فكر تاني لن هذا الشخص تيخد معلومات من عنده ويقدمها لكم ارجوكم أذخلو عند متخصص حتى تعرف جيدا أنا جربت وانا الحمد لله
عفاك انا متتبعة جديدة عندي فالوزن ديلي 115 بديت صيام متقطع ولكن كنبدا وجبة ديالي لاولى مع 2 وجبة تانية فوقاش جاوبني اله اخاليك وخالي لينا بنية
نقصت 4 كيلو ف عشريام الله يجازيك بخير
سبحان الله خلق من الشبه أربعين والله كتشبه لولد لوسي بزاف
السلام عليكم اخي تبارك الله عليك تتكلم على خصائص الجسم بتحليل طبي منطقي جزاك الله خيرا
صح هذا واش شفت كي بديت شهر هذا بطيء بزاف لان العام لي فات حيدت كل شيء مع رياضة ان شاء ننقص لبغى غير 4كلغ في شهر
جزاك الله عنا خيرا. نظامك جيد ونتائجه واقعية .أنا حرقي بطيئ دابا فهمت منك المشكل والحل ديال👌👌👌👌
اول حصة معاك
أنا من الناس اللي الحرق ديالهوم بطييييء جدا لدرجة أن الشهر كلو ما نقص والو ، الأخطاء اللي تنعترف انني تنديرهوم هو قلة الحركة ، شرب الماء قليل شوية ، أصبت بإحباط ورجعت تناكل عوتاني 😢 اليوم خرجولي التحاليل ، عندي triglyceride طالع 😢
صيام المتقطع احسن حاجة درت فحياتي نقصت 13kg ف3 شهور و كنخربق مرة مرة ولاكن مزالة مكملة سكرا خويا محمد
Fhali tamaman
انا بالصح كترة الريجيمات كنت كانحرق مزيان دابا مع الصيام المتقطع طيحت اربع كيلو و تبث ليا الوزن ولكن انا مستمرة
عندك الصح فالسيمانةفالاولي نقصت 5كيلو
ودبا تبت ليا الميزان ولكن كنحس براسي خفافيت
واااااخويا قول لينا التحدي ديال شهر 2 راني رونت بزاف وبغينا نبداو بدية نقية الله اجازيك بخير
مهتمة حتى انا رونت بزاف
أنا جامعاهم ماكنشربش مزيان مكنعسش مزيان او عندي نقص فيتامين د أما المشي فالحمد لله منين بديت معكم الصيام المتقطع و أنا كنتمشى يوميا ما يفوق الساعة والربع 😅
La famille svp
j'aime,commentaire,partage
Khoya sabour yestahel lmazid