Thank you Doctor... Very nice Explanations... You have made us to Understand the each and every part of the Difficulties and the Ascending Method of ur Lecture is very useful by knowing that step by step such as Short Definition of the Problem, Symptoms, Causes, the terms of the Hormones Names, Do's & Don'ts and Remedy...
🎉🎉As for the past 20 years I am in roaster duty.Evening ,Morning and Night shift,means every third day is mandatory night shift.learnt tips from the presentation🎉🎉.May God bless you 🙏 to serve like this...be happy and best wishes .
@@dr.sivashalehealthy1954 i acknowledge sir.... really helpful...sir can you please put video on the demerits of soft drinks like coke .. pepsi... for the growing children's... because to my little knowledge and personal experience it affects bone and hair density...i stopped long back ... just to confirm with you as you are a professional doctor...thank you once again sir...
Sir nee sollurathu ellam correct sir ana weight loss la enala sapadu ku sapdama iruthuruven ana snacks veedula irutha sapda thoonite iruku sir ithuki ethathu tips sollunga sir plz🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for information. How about sleeping in part. That means 6 hours sleeping and getting up spontaneously because you are not sleepy. After couple of hours you are sleepy & sleeping again for 2 hours. Here total 6+2=8 hours sleep.
இரவு அதிக அளவு தண்ணீர் அருந்த சொல்லுகிறீர்கள், இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்லுகிறீர்கள். அப்படி செய்தால் இரவு சரியாக தூக்கம் வராது. மேலும் அடிக்கடி urine கழிக்க bath room செல்ல வேண்டி வரும். இரவு சிறிதாவது பசியோடு படுத்தாள் தான் நல்ல தூக்கம் வரும்
![[LIVE] BABYMONSTER(베이비몬스터) - DRIP | 두시탈출 컬투쇼](http://i.ytimg.com/vi/UG05pxLGwzc/mqdefault.jpg)
இரவு முழுவதும் கண் விழித்து வேலை பார்ப்பவர்கள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல் மிக மிக நன்றி🎉🎉
🙏
Thank you so much doctor. I have been doing night shift for past 9 years and these tips are useful..❤❤
🙏👍
Thank you Doctor... Very nice Explanations... You have made us to Understand the each and every part of the Difficulties and the Ascending Method of ur Lecture is very useful by knowing that step by step such as Short Definition of the Problem, Symptoms, Causes, the terms of the Hormones Names, Do's & Don'ts and Remedy...
🙏
நான் கேட்க நினைச்சேன் டாக்டர் நீங்கள் சொன்னது க்கு thanks 🙏🙏🙏🙏🙏💛💛💛💚💚🧡🧡 டாக்டர்
🙏
Thanks for this much needed video for me as i am doing night shift often.
Most welcome
🎉🎉As for the past 20 years I am in roaster duty.Evening ,Morning and Night shift,means every third day is mandatory night shift.learnt tips from the presentation🎉🎉.May God bless you 🙏 to serve like this...be happy and best wishes .
🙏
ஐயா வணக்கம் நல்ல சமயத்தில் நல்ல செய்தியை கூறி எங்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தி விட்டீர்கள் மிக்க நன்றி ஐயா வணக்கம் 🎉
🙏
Doctor, can you please explain about tendonitis?
நான் கேட்கணும் நினைச்சேன் டாக்டர் நீங்கள் சொன்னது க்கு ரொம்ப ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏💛💛💛💛💚💚💚💚🧡🧡🧡🧡
🙏
Thank you sir.... many people are in night shift including me...
Hope the video was useful 👍
@@dr.sivashalehealthy1954 i acknowledge sir.... really helpful...sir can you please put video on the demerits of soft drinks like coke .. pepsi... for the growing children's... because to my little knowledge and personal experience it affects bone and hair density...i stopped long back ... just to confirm with you as you are a professional doctor...thank you once again sir...
@ebor5951
Sure Sir 👍
Sir nee sollurathu ellam correct sir ana weight loss la enala sapadu ku sapdama iruthuruven ana snacks veedula irutha sapda thoonite iruku sir ithuki ethathu tips sollunga sir plz🙏🙏🙏🙏🙏
Then stop buying snacks. When you are hungry eat boiled eggs, sprouts, nuts, salads,..
@@dr.sivashalehealthy1954 thank you sir
சார் வயிற்றில் இருந்து வரும் கேஸ் வாய்யில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது இதற்கு ஒரு பதிவு போடுகள்
Kindly check the link below 👇
th-cam.com/video/850i_-WZx1s/w-d-xo.htmlsi=29JJCNmZIZ0rN3b3
Thanks for information. How about sleeping in part. That means 6 hours sleeping and getting up spontaneously because you are not sleepy. After couple of hours you are sleepy & sleeping again for 2 hours. Here total 6+2=8 hours sleep.
Sir, your sleep should be continuous and consistent for at least 7 hours.
@@dr.sivashalehealthy1954 Thanks
வாழ்க வளமுடன் Dr
🙏
Thank you doctor
Welcome 🙏
இரவு அதிக அளவு தண்ணீர் அருந்த சொல்லுகிறீர்கள், இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்லுகிறீர்கள்.
அப்படி செய்தால் இரவு சரியாக தூக்கம் வராது. மேலும் அடிக்கடி urine கழிக்க bath room செல்ல வேண்டி வரும். இரவு சிறிதாவது பசியோடு படுத்தாள் தான் நல்ல தூக்கம் வரும்
Sir, this video is for people who are awake at night - night shift workers. Kindly check the topic.
😊
👍
👌👌👌👌
🙏
வணக்கம் சார்
நீங்கள் சொல்வது எனக்கு நடக்கும்
👍
Evenig 6:30 to Night 1:30 Shift any Tips sir
Sir, try to finish your dinner by 6 pm. Sound sleep from 2am to 9 or 10am. Breakfast at 10.30am. lunch at 2pm. Exercise between 4 to 5pm.
@@dr.sivashalehealthy1954 thank you sir
@@dr.sivashalehealthy1954 after dinner late night la , Pasikumbothu enna sir pandrathu
Have the snacks that I have mentioned in the video.
நான் கேட்கணும் நினைச்சேன் டாக்டர் நீங்கள் சொன்னது க்கு ரொம்ப ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏💛💛💛💛💚💚💚💚🧡🧡🧡🧡
🙏