Hola buen Domingo! Soy una mujer de 69 años y sigo tus clases y solo hago lo que puedo sin lastimarme, aún así muchas veces las posturas son exigentes y te quiero pedir aprovechando tu generosidad que nos hagas alguna grabación de yoga para adultos mayores, somos un segmento de población que lo necesitamos y yo te lo agradezco infinitamente, bendiciones
Hace treinta años, cuando el yoga todavía no era una moda, inicie con un maestro, el mejor maestro de yoga que he tenido, él nos daba dos horas, la primera era de gimnasia psicofisica y la otra hora eran ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y relajación, incluía desde luego a la mitad de la clase un baño con agua helada. Al ver tus ejercicios de calentamiento me vino a la mente ese tiempo tan hermoso de mi vida. Gracias por recordarmelo. Sigo haciendo yoga y te voy a seguir
Yo no hacía calentamiento me he lastimado del cuello y hombro por eso mismo que tú dices que no lo ponen en las clases y éste video me ayudó bastante a ya no lastimarme después de la clase de yoga. Muchas gracias.
¡ Excelente tutorial ! Un trabajo de precalentamiento llevado de una manera muy profesional,dinámica y de una gran utilidad. Como profesor de danza folclórica me ha sido de gran ayuda para aumentar y complementar mis conocimientos en técnica de precalentamiento. Por compartir sus conocimientos,talento y su experiencia. Gracias, mil gracias. Desde Las Cruces NM USA le mando un afectuoso saludo a usted y a cada uno de sus seguidores. Con afecto. José Luis Barrera.
Super importante en la práctica de Asanas, Muchas gracias Baruc por compartir este calentamiento para realizar una práctica más sana y cuidando el cuerpo.
Muchas gracias Baruc. Excelente vídeos para descubrir el Mundo del Yoga. Vivo en Mendoza, Argentina. Soy Terapeuta Corporal , profesor de Danzas Clásicas , Biodanza y Yoga Integral .- Muchas gracias por la calidad humana y, la buena vibra que se siente ; al disfrutar de tus clases. Namasté
Soy principiante en esto del yoga, hice artes marciales hace un tiempo y la gran mayoría de lo que haces en el calentamiento también lo hacíamos para activar el cuerpo antes del entrenamiento. Desde ya muchísimas gracias por subir los vídeos, los estiramientos que propones son muy buenos, ya que nos ayudan y es un conocimiento "perdido" el cual en occidente y para la gente que trabaja diariamente sirve de más! Saludos y muy buenas vibras !!
Me gustó mucho este video y tienes razón en algunas clases no hacen calentamiento que es tan necesario, empezaré todos mis clases con este video, gracias Baruc
Muchas gracias, tu video me ha ayudado mucho, antes de hacer yoga, realizó el calentamiento contigo y no me he lastimado y puedo lograr mejor las asanas.
Muchas gracias Baruc!!! es lo que pienso, todos los videos son para yoga pero no para calentamiento, ya he ido a clases de yoga y considero es muy importante el calentamiento para una práctica de calidad.
Estos días empecé con yoga pero no sabía que tendría que hacer calentamiento y tenía como tensión en un costado de la espalda, excelentes comentarios y video!! Ahora será parte de mi rutina diaria
Hola amiga antes de hacer una clase de Yoga se hace el calentamiento y sicofisica! Y después entras con toda la actitud y ahora si que venga lo bueno de la clase de Yoga o las posturas que son las importantes para mi que son las que realmente nos ayudan a sanar! Por eso yo Amo hacer Yoga por que aquí sanas cuerpo mente y Alma! Y si haces meditación seria ideal? Suerte amiga y ojalá ya no te vuelvas a lastimar o a contracturar por no hacer el calentamiento! !! Te saludo desde el estado de México!! 😇🌹😘🦄💜💐🍀🌻🌤🤩
Que importante esto lo del calentamiento,l. Te confieso que yo lo sabía, así lo ví cuando hice gimnasia psicofisica.... Sin embargo al comenzar el Yoga en estas redes 🤦🏽♀️ olvidaba hacerlo. Ahora éste será el 1er video que haré ante de la práctica como tal. Felicitaciones y muchas gracias.
De las mejores rutinas de precalentamiento que he visto. Soy principiante y a veces me costaban las posturas por falta de calentamiento previo, vengo lidiando desde hace meses con una lesión de manguito rotador, ésta será desde ahora en adelante mi rutina preferida de calentamiento antes de la práctica. Gracias y saludos desde Argentina.
te felicito con este video hacia tiempo buscaba un video de calentamiento de yoga y nadie lo hacia ,preguntaba porque hacían yoga sin calentamiento si es de estiramientos muy exigente y al no calentar se dañan los tendones por estar rígidos y con el calentamiento se vuelven flexibles y no hay daño y dolor posterior en todo ejercicio se debe hacer primero calentamiento después estiramiento y luego ejercicio
Hola Baruc, muchas gracias por el video, creo que tiene mucha calidad. Lo he empleado como tarea en una asignatura de entrenamiento deportivo en la formación de Técnico Deportivo en montaña y escalada. Soy de España, un saludo.
Hola... Regreso nuevamente después de 8 meses, casi muero por covid, no quedé muy bien de salud y voy a empezar otra vez desde ceros, con toda la actitud y ánimo al 100.. 💪
Que Dios te bendiga y te de fortaleza y paciencia para reiniciar tu vida poco a poco no te exedas un fuerte y afectuoso abrazo porque saliste del covid 🙏❤️👍
Te recomiendo alimentarte muy bien, yo también tuve covid, sigo al Dr Carlos jaramillo. Me mejoré además de la hipertensión, yo creía que esa enfermedad era incurable.
Hola Baruc... soy nueva practicando yoga, siempre deseaba comenzar pero pensaba que no podría lograr hacerlo. Encontré tus clases para principiantes y nos das mucha seguridad te vas despacio y eso me gusto porque la intensidad fue poco a poco.. me gustó y quiero seguir practicando para tener una mejor salud. Que tengas un buen día!!
Muy bueno, a mí me encanta tu vídeo de calentamiento por la mañana se me hace muy entretenido e interesante.En si el contenido de tus videos es excelente.Hasta donde te encuentres gracias por todo lo q nos compartes
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Hola buen Domingo! Soy una mujer de 69 años y sigo tus clases y solo hago lo que puedo sin lastimarme, aún así muchas veces las posturas son exigentes y te quiero pedir aprovechando tu generosidad que nos hagas alguna grabación de yoga para adultos mayores, somos un segmento de población que lo necesitamos y yo te lo agradezco infinitamente, bendiciones
Hace treinta años, cuando el yoga todavía no era una moda, inicie con un maestro, el mejor maestro de yoga que he tenido, él nos daba dos horas, la primera era de gimnasia psicofisica y la otra hora eran ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y relajación, incluía desde luego a la mitad de la clase un baño con agua helada. Al ver tus ejercicios de calentamiento me vino a la mente ese tiempo tan hermoso de mi vida. Gracias por recordarmelo. Sigo haciendo yoga y te voy a seguir
Yo no hacía calentamiento me he lastimado del cuello y hombro por eso mismo que tú dices que no lo ponen en las clases y éste video me ayudó bastante a ya no lastimarme después de la clase de yoga. Muchas gracias.
Yo estoy igual lastimada del nervio ciático, por no hacer calentamiento
Este video lo he dejado como favorito para hacerlo siempre antes de cada sesión de yoga. 👍🏻
¡ Excelente tutorial ! Un trabajo de precalentamiento llevado de una manera muy profesional,dinámica y de una gran utilidad.
Como profesor de danza folclórica me ha sido de gran ayuda para aumentar y complementar mis conocimientos en técnica de precalentamiento.
Por compartir sus conocimientos,talento y su experiencia.
Gracias, mil gracias.
Desde Las Cruces NM USA le mando un afectuoso saludo a usted y a cada uno de sus seguidores.
Con afecto.
José Luis Barrera.
Bendiciones 🙏🏻
Que bueno muchas gracias por pensar en los principiantes está buenísima tu clase gracias nuevamente
Super importante en la práctica de Asanas, Muchas gracias Baruc por compartir este calentamiento para realizar una práctica más sana y cuidando el cuerpo.
con mucho gusto
Muchas gracias!!! no solo sirve para antes de yoga, también me sirve para antes de comenzar a danzar♥
Muchas gracias por estos ejercicios de calentamiento, me han ayudado mucho para poder empezar con los ejercicios de yoga.
Muchas gracias Baruc. Excelente vídeos para descubrir el Mundo del Yoga. Vivo en Mendoza, Argentina. Soy Terapeuta Corporal , profesor de Danzas Clásicas , Biodanza y Yoga Integral .- Muchas gracias por la calidad humana y, la buena vibra que se siente ; al disfrutar de tus clases. Namasté
Sígueme para más contenido y motivación diaria: instagram.com/yogaconbaruc/
Yoga con Baruc
Soy principiante en esto del yoga, hice artes marciales hace un tiempo y la gran mayoría de lo que haces en el calentamiento también lo hacíamos para activar el cuerpo antes del entrenamiento. Desde ya muchísimas gracias por subir los vídeos, los estiramientos que propones son muy buenos, ya que nos ayudan y es un conocimiento "perdido" el cual en occidente y para la gente que trabaja diariamente sirve de más! Saludos y muy buenas vibras !!
Hola me encantó y ciertamente es importante el calentamiento
Mis felicitaciones con el canal.
De vez en vez, regreso a este video y me sigue sirviendo y gustando mucho!
Gracias, saludos desde Aguascalientes 🇲🇽
Me gustó mucho este video y tienes razón en algunas clases no hacen calentamiento que es tan necesario, empezaré todos mis clases con este video, gracias Baruc
Me gusta este video y lo realizó al levantarme x las mañanas, tengo artrosis.Muchas gracias,muy bueno todo.
Excelente calentamiento, muy positivos, muy necesarios para empezar nuestra rutina, gracias
Muchas gracias, tu video me ha ayudado mucho, antes de hacer yoga, realizó el calentamiento contigo y no me he lastimado y puedo lograr mejor las asanas.
Excelente calentamiento. Muy completo, hasta mis piecitos sintieron rico. Ahora si, a comenzar la práctica. Namaste 🙏🏻
Excelente, muy buen calentamiento muchos exitos para ti
Gracias por compartir tus conocimientos, me encanta tu estilo de dar el yoga.¡excelentes tus vídeos!
Muchas gracias Baruc!!! es lo que pienso, todos los videos son para yoga pero no para calentamiento, ya he ido a clases de yoga y considero es muy importante el calentamiento para una práctica de calidad.
Muy buenos todos los videos Baruc, sos grande!!
Estos días empecé con yoga pero no sabía que tendría que hacer calentamiento y tenía como tensión en un costado de la espalda, excelentes comentarios y video!! Ahora será parte de mi rutina diaria
Hola amiga antes de hacer una clase de Yoga se hace el calentamiento y sicofisica! Y después entras con toda la actitud y ahora si que venga lo bueno de la clase de Yoga o las posturas que son las importantes para mi que son las que realmente nos ayudan a sanar! Por eso yo Amo hacer Yoga por que aquí sanas cuerpo mente y Alma! Y si haces meditación seria ideal? Suerte amiga y ojalá ya no te vuelvas a lastimar o a contracturar por no hacer el calentamiento! !! Te saludo desde el estado de México!! 😇🌹😘🦄💜💐🍀🌻🌤🤩
Me gusta repetirlo a diario antes de mis practicas Baruc
Nuevamente gracias BARUCK por pensar en la necesidad de este vídeo.
Me sirve mucho 💚
Hola Baruc!! Voy iniciando en yoga y me encantó este calentamiento. Gracias por este magnífico video!!
Gracias a ti Lupita. un abrazo.
Gracias por la felicitacion del día de padre y por aprender contigo este mundo del yoga
Que importante esto lo del calentamiento,l. Te confieso que yo lo sabía, así lo ví cuando hice gimnasia psicofisica.... Sin embargo al comenzar el Yoga en estas redes 🤦🏽♀️ olvidaba hacerlo. Ahora éste será el 1er video que haré ante de la práctica como tal. Felicitaciones y muchas gracias.
Muy buena la práctica de calentamiento.
me fascino... 15 minutos maravillosos. Saludos desde Venezuela
me encanto, buenisimo el calentamiento que en lo personal pienso es indispensable en toda actividad fisica. mil gracias
me encanta este calentamiento q pone a todo el cuerpo en movimeinto! empece estos dias y lo uso antes de arrancar cualquier clase! gracias!!
Estoy descubriendo el canal y me suscribo de inmediato !!! Es justo lo que necesito para retomar mi práctica . Muchas gracias 🙏
Gracias Baruc !!! Me encanto el calentamiento, lo practico siempre
Muy bien, la verdad es que pocos nos hablan del calentamiento antes del yoga y es importante.... gracias por el vídeo
Excelente calentamiento lo hago todos los dias
Excelente ...justo lo que me faltaba gracias baruc!! Lo haré ...ya que me encanta yoga,!
Muchas gracias Baruc es algo que tomaré en cuenta al practicar muchas gracias por tus enseñanzas
Excelente Baruc gracias!
Baruc!! Estoy aprendiendo mucho contigo.... gracias
De las mejores rutinas de precalentamiento que he visto. Soy principiante y a veces me costaban las posturas por falta de calentamiento previo, vengo lidiando desde hace meses con una lesión de manguito rotador, ésta será desde ahora en adelante mi rutina preferida de calentamiento antes de la práctica. Gracias y saludos desde Argentina.
Muchas gracias por este video!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente ✨✨✨
gracias por éste video, ciertamente nadie publica calentamientos
pronto subiré más :D
Gracias excelente calentamiento ❤namaste ❤
Muy bueno este video. Lo repito siempre que voy hacer yoga.
Está muy bien, los ejercicios y em modo de llevarlo. Muchas gracias !
Para mi imprescindible a diario este calentamiento
Excelente! Uso este vídeo para calentar antes de cada clase.
Gracias Baruc! Un día más....feliz año!!!!
Excelente video, Baruc eres muy buen guía. Me gusta mucho tu estilo. Saludos desde Guadalajara
Gracias. Muy buen calentamiento 😊☺️
Tienes una forma muy bella de traer positividad en tus clases, que genial, gracias por este instante!!
Me encantó hacer yoga contigo muchas gracias!!!!!
Hola buen dia,muy buen punto,gracias,Namaste!!!
MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO! ESTOY INICIANDOME EN EL YOGA Y TUS VIDEOS SON MUY UTILES! :)
te felicito con este video hacia tiempo buscaba un video de calentamiento de yoga y nadie lo hacia ,preguntaba porque hacían yoga sin calentamiento si es de estiramientos muy exigente y al no calentar se dañan los tendones por estar rígidos y con el calentamiento se vuelven flexibles y no hay daño y dolor posterior en todo ejercicio se debe hacer primero calentamiento después estiramiento y luego ejercicio
Hola Baruc, muchas gracias por el video, creo que tiene mucha calidad. Lo he empleado como tarea en una asignatura de entrenamiento deportivo en la formación de Técnico Deportivo en montaña y escalada. Soy de España, un saludo.
Hola Baruc, saludos desde Venezuela, gracias por toda tu energía. Te sigo.
Muy bueno .me sirvió bastante , felicitaciones
Ese cuerpo , esa elasticidas , esas ganas de hacer las cosas , solo nos apuntan a que somos iguales. Gracias baruc
Ya eres mi profe de Yoga gracias !
Hola... Regreso nuevamente después de 8 meses, casi muero por covid, no quedé muy bien de salud y voy a empezar otra vez desde ceros, con toda la actitud y ánimo al 100.. 💪
Que Dios te bendiga y te de fortaleza y paciencia para reiniciar tu vida poco a poco no te exedas un fuerte y afectuoso abrazo porque saliste del covid 🙏❤️👍
Te recomiendo alimentarte muy bien, yo también tuve covid, sigo al Dr Carlos jaramillo. Me mejoré además de la hipertensión, yo creía que esa enfermedad era incurable.
Excelente el calentamiento me dolia la espalda baja y se paso el dolor solo con el calentamiento.
super calentamiento. muchas gracias
Hola Baruc!!
Buenísimo video, llamaba mi atención que no veía nada al respecto, me encantaría tener variantes :):)
Infinitas gracias!!!
Me ha encantado ,, té sigo lo voy haciendo y noto muchas mejoras gracias por tus vídeos un saludo 👋
Muy bien este calentamiento sencillo y😊 fácil
exacto, para nosotros los novatos no sabemos cuánto calentamiento ni lo adecuado para yoga, gracias por tu video, me ayudará antes de acudir a clases
Gracias! Hago este calentamiento casi todas las mañanas desde la cuarentena, desde Caracas. Saludos!
Muy buen.calentamiento lo.practike.exlente.$$👍💪👊👏
Simplemente sensacional.. Gracias...
Muy buena idea este video el pre calentamiento antes de la clase del yoga es Impotarsisimo
Hola Baruc... soy nueva practicando yoga, siempre deseaba comenzar pero pensaba que no podría lograr hacerlo. Encontré tus clases para principiantes y nos das mucha seguridad te vas despacio y eso me gusto porque la intensidad fue poco a poco.. me gustó y quiero seguir practicando para tener una mejor salud. Que tengas un buen día!!
Fiesta Guelaguetza, lluvia, vacaciones, Namaste Barruc Acosta, bendecido día !!!
Gracias Baruc! Un día mas
Excelente para practicas de parkour.
Gracias
Excelente video. Muy bueno!
Excelente idea. Muchas gracias 😊🙏🧘🏻♀️
Muy bueno, a mí me encanta tu vídeo de calentamiento por la mañana se me hace muy entretenido e interesante.En si el contenido de tus videos es excelente.Hasta donde te encuentres gracias por todo lo q nos compartes
Gracias exce calentamiento❤🦋🌷 namaste
Gracias Baruc...un dia mas!
Muchas gracias me sirvio de mucho este calentamiento y por cierto tú vos es muy tranquila y hace que uno este más relajado ♥️
Hola muy buen el calentamiento es muy importante grscias
Muchas gracias 🙏🏾🌿
Buena me gusta mucho tu canal gracias empezare a ponerlo en practica muchos saludos 👍✌
hola . Baruc, muy buenas , tardes, bendiciones,
Me ha encantado, muchas gracias
Namasté 🙏🙂🌾.
Me encantó este precalentamiento. Eres muy profesional
Gracias lo tendré en cuanta antes de las practicas siempre
Baruc te doy gracias , muy bueno !!
Muchas gracias amigo, excelentes ejercicios, muy completos y bien explicados, abrazos desde Colombia
Gracias maestro namasté 🙏
Gracias por la tranquilidad que transmite
Saludos
gracias baruc,esta super
Buenisimo gracias Baruc
🎉🎉🎉🎉 me encantó, gracias 🙏
Gracias Baruc.
No sabía que había que calentar antes de hacer yoga woooh
Eres muuuuy muy muy bueno. Ya hice harta yoga, pero eres muy claro, tu voz, los tiempos, etc
Gracias por compartir tus conocimientos, me gusta la manera en que explicas