Hola buen Domingo! Soy una mujer de 69 años y sigo tus clases y solo hago lo que puedo sin lastimarme, aún así muchas veces las posturas son exigentes y te quiero pedir aprovechando tu generosidad que nos hagas alguna grabación de yoga para adultos mayores, somos un segmento de población que lo necesitamos y yo te lo agradezco infinitamente, bendiciones
Yo no hacía calentamiento me he lastimado del cuello y hombro por eso mismo que tú dices que no lo ponen en las clases y éste video me ayudó bastante a ya no lastimarme después de la clase de yoga. Muchas gracias.
Hace treinta años, cuando el yoga todavía no era una moda, inicie con un maestro, el mejor maestro de yoga que he tenido, él nos daba dos horas, la primera era de gimnasia psicofisica y la otra hora eran ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y relajación, incluía desde luego a la mitad de la clase un baño con agua helada. Al ver tus ejercicios de calentamiento me vino a la mente ese tiempo tan hermoso de mi vida. Gracias por recordarmelo. Sigo haciendo yoga y te voy a seguir
Super importante en la práctica de Asanas, Muchas gracias Baruc por compartir este calentamiento para realizar una práctica más sana y cuidando el cuerpo.
Muchas gracias, tu video me ha ayudado mucho, antes de hacer yoga, realizó el calentamiento contigo y no me he lastimado y puedo lograr mejor las asanas.
Muchas gracias Baruc!!! es lo que pienso, todos los videos son para yoga pero no para calentamiento, ya he ido a clases de yoga y considero es muy importante el calentamiento para una práctica de calidad.
Soy principiante en esto del yoga, hice artes marciales hace un tiempo y la gran mayoría de lo que haces en el calentamiento también lo hacíamos para activar el cuerpo antes del entrenamiento. Desde ya muchísimas gracias por subir los vídeos, los estiramientos que propones son muy buenos, ya que nos ayudan y es un conocimiento "perdido" el cual en occidente y para la gente que trabaja diariamente sirve de más! Saludos y muy buenas vibras !!
Muchas gracias Baruc. Excelente vídeos para descubrir el Mundo del Yoga. Vivo en Mendoza, Argentina. Soy Terapeuta Corporal , profesor de Danzas Clásicas , Biodanza y Yoga Integral .- Muchas gracias por la calidad humana y, la buena vibra que se siente ; al disfrutar de tus clases. Namasté
Me gustó mucho este video y tienes razón en algunas clases no hacen calentamiento que es tan necesario, empezaré todos mis clases con este video, gracias Baruc
Estos días empecé con yoga pero no sabía que tendría que hacer calentamiento y tenía como tensión en un costado de la espalda, excelentes comentarios y video!! Ahora será parte de mi rutina diaria
Hola amiga antes de hacer una clase de Yoga se hace el calentamiento y sicofisica! Y después entras con toda la actitud y ahora si que venga lo bueno de la clase de Yoga o las posturas que son las importantes para mi que son las que realmente nos ayudan a sanar! Por eso yo Amo hacer Yoga por que aquí sanas cuerpo mente y Alma! Y si haces meditación seria ideal? Suerte amiga y ojalá ya no te vuelvas a lastimar o a contracturar por no hacer el calentamiento! !! Te saludo desde el estado de México!! 😇🌹😘🦄💜💐🍀🌻🌤🤩
Que importante esto lo del calentamiento,l. Te confieso que yo lo sabía, así lo ví cuando hice gimnasia psicofisica.... Sin embargo al comenzar el Yoga en estas redes 🤦🏽♀️ olvidaba hacerlo. Ahora éste será el 1er video que haré ante de la práctica como tal. Felicitaciones y muchas gracias.
De las mejores rutinas de precalentamiento que he visto. Soy principiante y a veces me costaban las posturas por falta de calentamiento previo, vengo lidiando desde hace meses con una lesión de manguito rotador, ésta será desde ahora en adelante mi rutina preferida de calentamiento antes de la práctica. Gracias y saludos desde Argentina.
Hola... Regreso nuevamente después de 8 meses, casi muero por covid, no quedé muy bien de salud y voy a empezar otra vez desde ceros, con toda la actitud y ánimo al 100.. 💪
Que Dios te bendiga y te de fortaleza y paciencia para reiniciar tu vida poco a poco no te exedas un fuerte y afectuoso abrazo porque saliste del covid 🙏❤️👍
Te recomiendo alimentarte muy bien, yo también tuve covid, sigo al Dr Carlos jaramillo. Me mejoré además de la hipertensión, yo creía que esa enfermedad era incurable.
¡ Excelente tutorial ! Un trabajo de precalentamiento llevado de una manera muy profesional,dinámica y de una gran utilidad. Como profesor de danza folclórica me ha sido de gran ayuda para aumentar y complementar mis conocimientos en técnica de precalentamiento. Por compartir sus conocimientos,talento y su experiencia. Gracias, mil gracias. Desde Las Cruces NM USA le mando un afectuoso saludo a usted y a cada uno de sus seguidores. Con afecto. José Luis Barrera.
Hola Baruc... soy nueva practicando yoga, siempre deseaba comenzar pero pensaba que no podría lograr hacerlo. Encontré tus clases para principiantes y nos das mucha seguridad te vas despacio y eso me gusto porque la intensidad fue poco a poco.. me gustó y quiero seguir practicando para tener una mejor salud. Que tengas un buen día!!
Hola Baruc, muchas gracias por el video, creo que tiene mucha calidad. Lo he empleado como tarea en una asignatura de entrenamiento deportivo en la formación de Técnico Deportivo en montaña y escalada. Soy de España, un saludo.
Muy bueno, a mí me encanta tu vídeo de calentamiento por la mañana se me hace muy entretenido e interesante.En si el contenido de tus videos es excelente.Hasta donde te encuentres gracias por todo lo q nos compartes
Que importante el calentamiento por q aveses puede aver lesiones sin calentar el cuerpo gracias espero poder darme el tiempo para practicar el calentamiento
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Hola buen Domingo! Soy una mujer de 69 años y sigo tus clases y solo hago lo que puedo sin lastimarme, aún así muchas veces las posturas son exigentes y te quiero pedir aprovechando tu generosidad que nos hagas alguna grabación de yoga para adultos mayores, somos un segmento de población que lo necesitamos y yo te lo agradezco infinitamente, bendiciones
Yo no hacía calentamiento me he lastimado del cuello y hombro por eso mismo que tú dices que no lo ponen en las clases y éste video me ayudó bastante a ya no lastimarme después de la clase de yoga. Muchas gracias.
Yo estoy igual lastimada del nervio ciático, por no hacer calentamiento
Hace treinta años, cuando el yoga todavía no era una moda, inicie con un maestro, el mejor maestro de yoga que he tenido, él nos daba dos horas, la primera era de gimnasia psicofisica y la otra hora eran ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y relajación, incluía desde luego a la mitad de la clase un baño con agua helada. Al ver tus ejercicios de calentamiento me vino a la mente ese tiempo tan hermoso de mi vida. Gracias por recordarmelo. Sigo haciendo yoga y te voy a seguir
Super importante en la práctica de Asanas, Muchas gracias Baruc por compartir este calentamiento para realizar una práctica más sana y cuidando el cuerpo.
con mucho gusto
Este video lo he dejado como favorito para hacerlo siempre antes de cada sesión de yoga. 👍🏻
Muchas gracias, tu video me ha ayudado mucho, antes de hacer yoga, realizó el calentamiento contigo y no me he lastimado y puedo lograr mejor las asanas.
Muchas gracias Baruc!!! es lo que pienso, todos los videos son para yoga pero no para calentamiento, ya he ido a clases de yoga y considero es muy importante el calentamiento para una práctica de calidad.
Muchas gracias!!! no solo sirve para antes de yoga, también me sirve para antes de comenzar a danzar♥
Sígueme para más contenido y motivación diaria: instagram.com/yogaconbaruc/
Yoga con Baruc
Soy principiante en esto del yoga, hice artes marciales hace un tiempo y la gran mayoría de lo que haces en el calentamiento también lo hacíamos para activar el cuerpo antes del entrenamiento. Desde ya muchísimas gracias por subir los vídeos, los estiramientos que propones son muy buenos, ya que nos ayudan y es un conocimiento "perdido" el cual en occidente y para la gente que trabaja diariamente sirve de más! Saludos y muy buenas vibras !!
Hola me encantó y ciertamente es importante el calentamiento
Muchas gracias por estos ejercicios de calentamiento, me han ayudado mucho para poder empezar con los ejercicios de yoga.
Hola Baruc!! Voy iniciando en yoga y me encantó este calentamiento. Gracias por este magnífico video!!
Gracias a ti Lupita. un abrazo.
Muchas gracias Baruc. Excelente vídeos para descubrir el Mundo del Yoga. Vivo en Mendoza, Argentina. Soy Terapeuta Corporal , profesor de Danzas Clásicas , Biodanza y Yoga Integral .- Muchas gracias por la calidad humana y, la buena vibra que se siente ; al disfrutar de tus clases. Namasté
Me gustó mucho este video y tienes razón en algunas clases no hacen calentamiento que es tan necesario, empezaré todos mis clases con este video, gracias Baruc
Me gusta este video y lo realizó al levantarme x las mañanas, tengo artrosis.Muchas gracias,muy bueno todo.
Estos días empecé con yoga pero no sabía que tendría que hacer calentamiento y tenía como tensión en un costado de la espalda, excelentes comentarios y video!! Ahora será parte de mi rutina diaria
Hola amiga antes de hacer una clase de Yoga se hace el calentamiento y sicofisica! Y después entras con toda la actitud y ahora si que venga lo bueno de la clase de Yoga o las posturas que son las importantes para mi que son las que realmente nos ayudan a sanar! Por eso yo Amo hacer Yoga por que aquí sanas cuerpo mente y Alma! Y si haces meditación seria ideal? Suerte amiga y ojalá ya no te vuelvas a lastimar o a contracturar por no hacer el calentamiento! !! Te saludo desde el estado de México!! 😇🌹😘🦄💜💐🍀🌻🌤🤩
Nuevamente gracias BARUCK por pensar en la necesidad de este vídeo.
Me sirve mucho 💚
De vez en vez, regreso a este video y me sigue sirviendo y gustando mucho!
Gracias, saludos desde Aguascalientes 🇲🇽
Excelente calentamiento. Muy completo, hasta mis piecitos sintieron rico. Ahora si, a comenzar la práctica. Namaste 🙏🏻
me encanta este calentamiento q pone a todo el cuerpo en movimeinto! empece estos dias y lo uso antes de arrancar cualquier clase! gracias!!
Que importante esto lo del calentamiento,l. Te confieso que yo lo sabía, así lo ví cuando hice gimnasia psicofisica.... Sin embargo al comenzar el Yoga en estas redes 🤦🏽♀️ olvidaba hacerlo. Ahora éste será el 1er video que haré ante de la práctica como tal. Felicitaciones y muchas gracias.
Que bueno muchas gracias por pensar en los principiantes está buenísima tu clase gracias nuevamente
Muy buenos todos los videos Baruc, sos grande!!
Muchas gracias por este video!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente ✨✨✨
Estoy descubriendo el canal y me suscribo de inmediato !!! Es justo lo que necesito para retomar mi práctica . Muchas gracias 🙏
Me gusta repetirlo a diario antes de mis practicas Baruc
Excelente calentamiento, muy positivos, muy necesarios para empezar nuestra rutina, gracias
Gracias por compartir tus conocimientos, me encanta tu estilo de dar el yoga.¡excelentes tus vídeos!
Mis felicitaciones con el canal.
gracias por éste video, ciertamente nadie publica calentamientos
pronto subiré más :D
me encanto, buenisimo el calentamiento que en lo personal pienso es indispensable en toda actividad fisica. mil gracias
De las mejores rutinas de precalentamiento que he visto. Soy principiante y a veces me costaban las posturas por falta de calentamiento previo, vengo lidiando desde hace meses con una lesión de manguito rotador, ésta será desde ahora en adelante mi rutina preferida de calentamiento antes de la práctica. Gracias y saludos desde Argentina.
Excelente ...justo lo que me faltaba gracias baruc!! Lo haré ...ya que me encanta yoga,!
Gracias Baruc !!! Me encanto el calentamiento, lo practico siempre
Muy buena la práctica de calentamiento.
Gracias por la felicitacion del día de padre y por aprender contigo este mundo del yoga
Muy bien, la verdad es que pocos nos hablan del calentamiento antes del yoga y es importante.... gracias por el vídeo
me fascino... 15 minutos maravillosos. Saludos desde Venezuela
Gracias excelente calentamiento ❤namaste ❤
Muy bueno este video. Lo repito siempre que voy hacer yoga.
Para mi imprescindible a diario este calentamiento
Hola... Regreso nuevamente después de 8 meses, casi muero por covid, no quedé muy bien de salud y voy a empezar otra vez desde ceros, con toda la actitud y ánimo al 100.. 💪
Que Dios te bendiga y te de fortaleza y paciencia para reiniciar tu vida poco a poco no te exedas un fuerte y afectuoso abrazo porque saliste del covid 🙏❤️👍
Te recomiendo alimentarte muy bien, yo también tuve covid, sigo al Dr Carlos jaramillo. Me mejoré además de la hipertensión, yo creía que esa enfermedad era incurable.
Hola buen dia,muy buen punto,gracias,Namaste!!!
¡ Excelente tutorial ! Un trabajo de precalentamiento llevado de una manera muy profesional,dinámica y de una gran utilidad.
Como profesor de danza folclórica me ha sido de gran ayuda para aumentar y complementar mis conocimientos en técnica de precalentamiento.
Por compartir sus conocimientos,talento y su experiencia.
Gracias, mil gracias.
Desde Las Cruces NM USA le mando un afectuoso saludo a usted y a cada uno de sus seguidores.
Con afecto.
José Luis Barrera.
Bendiciones 🙏🏻
Excelente, muy buen calentamiento muchos exitos para ti
Muchas gracias Baruc es algo que tomaré en cuenta al practicar muchas gracias por tus enseñanzas
Excelente! Uso este vídeo para calentar antes de cada clase.
Excelente calentamiento lo hago todos los dias
Muy bien este calentamiento sencillo y😊 fácil
Namasté 🙏🙂🌾.
Baruc!! Estoy aprendiendo mucho contigo.... gracias
Tienes una forma muy bella de traer positividad en tus clases, que genial, gracias por este instante!!
Ese cuerpo , esa elasticidas , esas ganas de hacer las cosas , solo nos apuntan a que somos iguales. Gracias baruc
Hola Baruc!!
Buenísimo video, llamaba mi atención que no veía nada al respecto, me encantaría tener variantes :):)
Infinitas gracias!!!
Ya eres mi profe de Yoga gracias !
Gracias. Muy buen calentamiento 😊☺️
Excelente Baruc gracias!
MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO! ESTOY INICIANDOME EN EL YOGA Y TUS VIDEOS SON MUY UTILES! :)
Está muy bien, los ejercicios y em modo de llevarlo. Muchas gracias !
Hola Baruc, saludos desde Venezuela, gracias por toda tu energía. Te sigo.
exacto, para nosotros los novatos no sabemos cuánto calentamiento ni lo adecuado para yoga, gracias por tu video, me ayudará antes de acudir a clases
Gracias exce calentamiento❤🦋🌷 namaste
Excelente para practicas de parkour.
Gracias
Excelente idea. Muchas gracias 😊🙏🧘🏻♀️
Me ha encantado ,, té sigo lo voy haciendo y noto muchas mejoras gracias por tus vídeos un saludo 👋
Excelente video, Baruc eres muy buen guía. Me gusta mucho tu estilo. Saludos desde Guadalajara
Hola Baruc... soy nueva practicando yoga, siempre deseaba comenzar pero pensaba que no podría lograr hacerlo. Encontré tus clases para principiantes y nos das mucha seguridad te vas despacio y eso me gusto porque la intensidad fue poco a poco.. me gustó y quiero seguir practicando para tener una mejor salud. Que tengas un buen día!!
super calentamiento. muchas gracias
Hola Baruc, muchas gracias por el video, creo que tiene mucha calidad. Lo he empleado como tarea en una asignatura de entrenamiento deportivo en la formación de Técnico Deportivo en montaña y escalada. Soy de España, un saludo.
Muy buena idea este video el pre calentamiento antes de la clase del yoga es Impotarsisimo
Gracias! Hago este calentamiento casi todas las mañanas desde la cuarentena, desde Caracas. Saludos!
Muy bueno .me sirvió bastante , felicitaciones
Muchas gracias 🙏🏾🌿
Muchas gracias me sirvio de mucho este calentamiento y por cierto tú vos es muy tranquila y hace que uno este más relajado ♥️
Hola muy buen el calentamiento es muy importante grscias
Muy buen.calentamiento lo.practike.exlente.$$👍💪👊👏
Fiesta Guelaguetza, lluvia, vacaciones, Namaste Barruc Acosta, bendecido día !!!
GRACIAS pasan los meses y siempre vuelvo a este video. ☮💖
Excelente video. Muy bueno!
Me encantó hacer yoga contigo muchas gracias!!!!!
Eres el mejor broh!!.🫂🏆🤍💈
Simplemente sensacional.. Gracias...
Excelente el calentamiento me dolia la espalda baja y se paso el dolor solo con el calentamiento.
🎉🎉🎉🎉 me encantó, gracias 🙏
Gracias lo tendré en cuanta antes de las practicas siempre
Gracias maestro namasté 🙏
Muy bueno, a mí me encanta tu vídeo de calentamiento por la mañana se me hace muy entretenido e interesante.En si el contenido de tus videos es excelente.Hasta donde te encuentres gracias por todo lo q nos compartes
Me encanto😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por compartir tus conocimientos, me gusta la manera en que explicas
Baruc te doy gracias , muy bueno !!
Eres muuuuy muy muy bueno. Ya hice harta yoga, pero eres muy claro, tu voz, los tiempos, etc
Buena me gusta mucho tu canal gracias empezare a ponerlo en practica muchos saludos 👍✌
Me ha encantado, muchas gracias
Gracias gracias gracias 😊!!
Mil gracias.😀
Que importante el calentamiento por q aveses puede aver lesiones sin calentar el cuerpo gracias espero poder darme el tiempo para practicar el calentamiento
Gracias por la tranquilidad que transmite
Saludos
Gracias!!! muy bueno!!!
Es muye fectivo se lo recomiendo😊
Una coso el chico del video es hermoso 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 cuando lo vi me dieron un flechaso en el corazon🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
hola bonita tarde!!! me gusto mucho su video, voy empezando y me gustaría saber mas sobre el yoga
Me encantooo me sirvio mucho tus videos son geniales ❤️
Genial ,mil gracias por compartir