Las asanas no se tratan de que imites exactamente como se ven, y menos cuando son tus primeras clases, se trata de que sientas a tu nivel lo que la asana representa. Haz tu mejor esfuerzo, realiza variantes pero no te quedes viendo. La mente de principiante es el punto en el que más aprendemos. Mucha paciencia y compasión en tu camino, mantenlo simple que no hay prisa. 🌱
Eres genial, me encanta tu forma de hacer llegar el mensaje, "el yoga es todo aquello que no se ve" te explicas genial y tu voz me relaja mucho! Gracias por hacer los videos🌿❤️
Me gustan estas sesiones de 15 a 20', a veces no se puede hacer más por la mañana, pero esos min son vitales.Gracias maestro! Haz un blog de sesiones de 15', sería genial
Buen día, agradezco mucho el que tengas un calentamiento, pues si que ayuda para después continuar con la siguiente práctica, namaste, aa, y también eres muy acertivo y tranquilo en tus comentarios, excelente
Baruc, últimamente los domingos era el dia que no hacía práctica, pero desperté con ganas de hacer una antes de empezar el dia. y busqué una de corta. No hace falta decir lo bién que me sentó!!😍😍😍😍. Mil gracias!
Hoy empecé , bueno buscando calentamientos y me encontré contigo, genial , después del calentamiento me seguí con la primera a clase para principiantes,me encantó, seguiré contigo,se me hizo,fácil , sencillo y ameno gracias
Hare Krishna Prabhuji Baruc todas las Dhandavas; mi nombre es Bhisma Parva Das, soy de Medellín Colombia y soy practicante del Bhakti Yoga, el Prema Bhakti, y ahora estoy practicando Hatha Yoga, siempre he practicado solo el Bhakti Yoga, pero con tus enseñanzas de Hatha Yoga y tus asanas, tus posturas armoniosas del cuerpo estoy aprendiendo más del equilibrio armónico en mi cuerpo y meditar en mis asanas, muchas gracias por tus enseñanzas de Yoga, te dejo con una meditación del Bhagavad Gita; Hari Bol. La Suprema Personalidad de Dios Sri Krishna dijo: Para practicar Yoga, uno debe irse a un lugar apartado, poner hierba kusa en el suelo, y luego cubrirla con una tela suave. El asiento no debe ser ni demasiado alto ni demasiado bajo, y debe encontrarse en un lugar sagrado. El Yogui debe entonces sentarse en él muy firmemente y practicar Yoga, para purificar el corazón mediante el control de la mente, de los sentidos y de las actividades, y fijando la mente en un punto. Uno debe mantener el cuerpo, el cuello y la cabeza erguidos en línea recta, y mirar fijamente la punta de la nariz. De ese modo, con la mente tranquila y sometida, libre de temor, se debe meditar en Mí en el corazón y convertirme en la meta última de la vida. Bhagavad Gita capítulo 6 versos 12, 13 y 14.
Buenos días maestro, espero que tengas un lindo día,yo volví a esta sesión muy buena aunque aún no puedo hacer la postura de la tortuga ,pero después todo ok gracias , maestro namasté⭐
Me encantó así que dejaré mi opinión de principiante jiji, comencé hace un mes a hacer yoga con esta rutina, al principio me costaron las posiciones por que obvio no me salían ni igual jajaj hoy esta rutina la disfruto mucho por que cada vez me cuesta menos, noto como cada día logro un poquito más de estiramiento, por lo que considero que es muy buena para comenzar ya que puedes ir notando fácilmente tu progreso. Ahora ya estoy combinándola con otras que me han gustando (también de tu canal) y le he sumado meditaciones, gracias por esto!!! A quienes les cuesta, no se echen para abajo, considero que el yoga es bueno por que a la vez que conoces tu cuerpo, también conoces tu mente, y si en este proceso nos percatamos que suben nuestros niveles de ansiedad por ejemplo, entonces es bueno ir tratándola, manejar la frustración y darle paso a la adaptación, algo que esta cuarentena nos ha impuesto, y no nos ha dejado manejar, pues aquí si puedes, denle a su ritmo propio.
Maestro aún me resulta difícil hacer la postura de la tortuga ,pero igual me divierto haciendo la sesión pero lo lograré gracias bendiciones namasté ♥️
Me gustó mucho, es difícil encontrar clases de Yoga en español Latino, solo que a veces tienes mucho eco y es difícil comprender bien. Tal vez algo de música de fondo ayude con eso. Muchas gracias por este espacio 🍃
Hola buenos días! Hice la rutina y me encanta tu forma de explicar, tu voz tan tranquila. Muchas gracias 🙏 Podrias hacer algo más para principiantes? Porfavor. No pude realizar todos los ejercicios. Estoy retomando ejercicio después de haber tenido a mi bebe hace 1 año, y la verdad me costó muchísimo 😝. Haz una rutina para los que tenemos cero flexibilidad porfis.. Haces un excelente trabajo. Me suscribo ya mismo 😉
Baruc, gracias por este aporte, he empezado a realizar los ejercicios, en el min 5:00 ¿es normal que me duelan las rodillas cuando esta en la postura del niño? Tienes algún video que explique como hacerlo correctamente. Saludos desde Guayaquil
hola , he estado usando videos de calentamiento para hacer yoga y practica en la mañana hace aproximado un año me cuesta mucho sin embargo he avanzado la postura del arado me cuesta por tener un abdomen abultado (guaton) ademas tengo enfisema pulmonar en consecuencia a sido un reto pregunta hay algun video especial para obeso y/o enfisemoso?
Buenos días , necesito saber si hacer yoga a las siete de la mañana es malo ,sé que es una mentira pero ,si me lo dice un experto ,mejor , gracias y namaste
Así empecé yoga hace 10 años, sin lograr las posturas, pero con constancia ahora logro muchísimo, el yoga ha traído muchos beneficios a mi vida. No lo dejes!!
Yoga desde cero. Esto si es principiantes. Solo que hay muchas posturas en esa categoria....otras incluso más complejas antes de llegar a intermedios...
Ali!! TC ojalá te recuperes pronto, mucho cuidado, escucha a tu cuerpo, esfuérzate pero no te forces, lesiones es lo que más queremos evitar. Te mando un abrazo y buenas vibras.
Gracias!! :) Mañana espero amanecer bien para practicar, pero como decía que era para principiantes pues lo intente, pero no funciono, por ejemplo si voy iniciando y aprendiendo a respirar, que videos tuyos debo de seguir y por cuanto tiempo debo de hacer el mismo vídeo para poder pasar a otro?
Entiendo lo que dices pero si te pones a ver los niveles que hay, o sea las posturas que son para intermedios, son mucho más complicadas que esto y mucho menos que las de avanzados..., estas si son para principiantes...aunque no para quien empieza de cero...ya que, dentro de principiantes hay mucho camino que recorrer, y si, abarca de cero, esto y otras más complejas aun.....
Un principiante no puede hacer las posturas finales de la espalda y piernas arriba ni sabrá seguir bien los ejercicios y poner buena postura. Deberías cambier el título. Alguien podría lexionarse. Un saludo.
Las asanas no se tratan de que imites exactamente como se ven, y menos cuando son tus primeras clases, se trata de que sientas a tu nivel lo que la asana representa. Haz tu mejor esfuerzo, realiza variantes pero no te quedes viendo. La mente de principiante es el punto en el que más aprendemos. Mucha paciencia y compasión en tu camino, mantenlo simple que no hay prisa. 🌱
Eres genial, me encanta tu forma de hacer llegar el mensaje, "el yoga es todo aquello que no se ve" te explicas genial y tu voz me relaja mucho! Gracias por hacer los videos🌿❤️
Así es. Gracias Baruc...sigo aprendiendo!!
El yoga es magia y un camino que ya nunca abandonare. ❤🙏
Gracias por tus consejos Baruc!! Sigo practicando a diario con tus videos. Me hace muy bien!!! Muchas Gracias 🧘♀️💜🌱
Me gustan estas sesiones de 15 a 20', a veces no se puede hacer más por la mañana, pero esos min son vitales.Gracias maestro! Haz un blog de sesiones de 15', sería genial
Felices pascuas Baruc y gracias por las clases 🐇
Retomando. Gracias Baruc
Gracias Baruc una vez más por aquí practicando con tu ayuda ❤
Namaste Baruc 🙏🏽📿
Gracias gracias gracias 👍💜💜un saludote desde Alemania
Gracias Baruc namaste 🎉
Gracias Baruc ❤
Gracias por compartir tus conocimientos ❤️🌻👏👏👏👏
Buen día, agradezco mucho el que tengas un calentamiento, pues si que ayuda para después continuar con la siguiente práctica, namaste, aa, y también eres muy acertivo y tranquilo en tus comentarios, excelente
Gracias Baruc por tan buena práctica, gracias.
Me encantan los videos cortos porque me pongo metas posibles. Luego veo un segundo video corto y asi voy sumando
Muchas gracias amigo 🤩 es de gran ayuda tu canal Blessings 🙏
Muchas gracias 🌿🙏🏾
Hermoso comienzo del día con esta práctica de hoy!!! Gracias gracias gracias. NAMASTE 🧘♀️💜🌱
Esta práctica me encanta, gracias Baruc.
Namaste.
Fabuloso, gracias
Que cool yo no conocia la postura de la tortuga..🐢 que bellas clases jovencito. Felicidades.😍
Me encantó la practica, gracias
Gracias baruc🙏😇
Mucho gusto, me encantó conocerte. Hermosa práctica 🙏
Muy linda manera de empezar el dia. Gracias!!
Buenas tardes maestro recién termino esta sesión ,me encantó ya la he hecho otras veces gracias maestro namaste
Baruc, últimamente los domingos era el dia que no hacía práctica, pero desperté con ganas de hacer una antes de empezar el dia. y busqué una de corta. No hace falta decir lo bién que me sentó!!😍😍😍😍. Mil gracias!
Me encantó, gracias Baruc!
Genial los mejores 15 minutos de mi día!! Gracias baruc!
Hoy empecé , bueno buscando calentamientos y me encontré contigo, genial , después del calentamiento me seguí con la primera a clase para principiantes,me encantó, seguiré contigo,se me hizo,fácil , sencillo y ameno gracias
Que suerte encontrarte, todo muy bien explicado, un ritmo muy cómodo y transmites mucha paz. Gracias por la clase!
Desde Chaco Argentina... Gracias por transmitir amorosamente tanto conocimiento ... Me encantó
Bro, muchas gracias por hacer esta práctica simple, muy bueno !!
Gracias Baruc bonito día
Hola baruc!!Gracias por hacer de tus prácticas una caricia para el Alma...Saludos Namaste
Gracias a ti, te invito a que te unas al reto de 30 días :D
Gracias Baruc. Todos tus ejercicios son muy buenos
Hare Krishna Prabhuji Baruc todas las Dhandavas; mi nombre es Bhisma Parva Das, soy de Medellín Colombia y soy practicante del Bhakti Yoga, el Prema Bhakti, y ahora estoy practicando Hatha Yoga, siempre he practicado solo el Bhakti Yoga, pero con tus enseñanzas de Hatha Yoga y tus asanas, tus posturas armoniosas del cuerpo estoy aprendiendo más del equilibrio armónico en mi cuerpo y meditar en mis asanas, muchas gracias por tus enseñanzas de Yoga, te dejo con una meditación del Bhagavad Gita; Hari Bol. La Suprema Personalidad de Dios Sri Krishna dijo: Para practicar Yoga, uno debe irse a un lugar apartado, poner hierba kusa en el suelo, y luego cubrirla con una tela suave. El asiento no debe ser ni demasiado alto ni demasiado bajo, y debe encontrarse en un lugar sagrado. El Yogui debe entonces sentarse en él muy firmemente y practicar Yoga, para purificar el corazón mediante el control de la mente, de los sentidos y de las actividades, y fijando la mente en un punto. Uno debe mantener el cuerpo, el cuello y la cabeza erguidos en línea recta, y mirar fijamente la punta de la nariz. De ese modo, con la mente tranquila y sometida, libre de temor, se debe meditar en Mí en el corazón y convertirme en la meta última de la vida. Bhagavad Gita capítulo 6 versos 12, 13 y 14.
Solo queria con unas simples palabras agradecerte por tu vídeo realmente me ayudo mucho saludos de un argentino viviendo en brasil
Este tío me sorprendió, aún así pude completarlo >< Gracias nwn
Me encantan tus clases
Muy buena la disfrute
Hola soy Laura me gusto mucho tu rutina das tiempo para hacerlo te felicito . Estoy en yoga le estoy poniendo mucha garra..
Qué rico, gracias!!!
Agradecida Baruc.. namaste
Que sabroso practicar gracias
Buenos días maestro, espero que tengas un lindo día,yo volví a esta sesión muy buena aunque aún no puedo hacer la postura de la tortuga ,pero después todo ok gracias , maestro namasté⭐
Excelente yoga para las mañanas
Increíble tienes nuevo suscriptor! Realmente me senti muy bien con tu video! Namaste 🙏
Gracias 🇬🇹⛅
Execelente gracias
Bonita clase ❤😊
Os recomiendo que paséis el ratón por la barra del tiempo del video de izquierda a derecha para que veáis los movimientos, muy divertido
Buenos días maestro ,buena práctica aunque no pude hacer la postura de la tortuga ,seguiré intentando gracias namasté ♥️
Te ganaste un nuevo SUP, Active la campanita, me gusta que mencionas los nombres de la posturas
muy lindo co,enzar el dia asi !
Sii , pon música de fondo , relajante!! Y calmada
Me encantó así que dejaré mi opinión de principiante jiji, comencé hace un mes a hacer yoga con esta rutina, al principio me costaron las posiciones por que obvio no me salían ni igual jajaj hoy esta rutina la disfruto mucho por que cada vez me cuesta menos, noto como cada día logro un poquito más de estiramiento, por lo que considero que es muy buena para comenzar ya que puedes ir notando fácilmente tu progreso. Ahora ya estoy combinándola con otras que me han gustando (también de tu canal) y le he sumado meditaciones, gracias por esto!!! A quienes les cuesta, no se echen para abajo, considero que el yoga es bueno por que a la vez que conoces tu cuerpo, también conoces tu mente, y si en este proceso nos percatamos que suben nuestros niveles de ansiedad por ejemplo, entonces es bueno ir tratándola, manejar la frustración y darle paso a la adaptación, algo que esta cuarentena nos ha impuesto, y no nos ha dejado manejar, pues aquí si puedes, denle a su ritmo propio.
Muchas gracias
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias!!!!
gracias♥️
Maestro aún me resulta difícil hacer la postura de la tortuga ,pero igual me divierto haciendo la sesión pero lo lograré gracias bendiciones namasté ♥️
Hola Baruc, haz un rutina así de unos 15min pero algo enfocado para calmar ansiedad, please!!
Con gusto! lo tomaré en cuenta para los proximos videos. :)
Lo saco esta semana, un abrazo. :)
Por favor también sufro ansiedad
Baruc me siento enamorao de ti... Saludos desde España.
Gracias 🙏
🙏🙏🙏
Gracias
saludos desde Puerto Rico, ¿puedes explicar los beneficios adicionales de este ejercicio?
Baruuuuuc porqué hay publicidad entre las clases? 😢 Es algo de mi confirmación??
Namaste
seria bueno que pusieras un fondo de sonido así como el mar, algo bien relajante. Apenas descubrí tu vídeo y me gusto!
Hola, es necesario calentar para hacer esta clase?
Me gustó mucho, es difícil encontrar clases de Yoga en español Latino, solo que a veces tienes mucho eco y es difícil comprender bien. Tal vez algo de música de fondo ayude con eso.
Muchas gracias por este espacio 🍃
❤❤❤❤
Hola buenos días! Hice la rutina y me encanta tu forma de explicar, tu voz tan tranquila. Muchas gracias 🙏
Podrias hacer algo más para principiantes? Porfavor.
No pude realizar todos los ejercicios. Estoy retomando ejercicio después de haber tenido a mi bebe hace 1 año, y la verdad me costó muchísimo 😝. Haz una rutina para los que tenemos cero flexibilidad porfis..
Haces un excelente trabajo. Me suscribo ya mismo 😉
Baruc, gracias por este aporte, he empezado a realizar los ejercicios, en el min 5:00 ¿es normal que me duelan las rodillas cuando esta en la postura del niño? Tienes algún video que explique como hacerlo correctamente. Saludos desde Guayaquil
No es normal, te sugiero investigarlo, de cualquier forma pronto lo explicaré en alguna de las clases más actuales
Uhhh buenisimo. Está bueno un profe hombre para mamtener el enfoque en la práctica (lo digo en serio)
Hola Baruc, está rutina te puede ayudar a bajar un poco de peso?
Namasté
Muy buena clase, aunque tal vez no sea para principiantes
YOGA ES ESPETACULAR PARA ESTIRAMIENTO
Baruc, gracias por tus enseñanzas.
Por favor explícame ¿ qué significa activar abdomen?
Hola Fabian! Se refiere a que lo uses y que sientas como se esfuerzan los musculos del abdomen.
hola se hacen en ayuna ?
Si, en ayunas.
hola , he estado usando videos de calentamiento para hacer yoga y practica en la mañana hace aproximado un año
me cuesta mucho sin embargo he avanzado la postura del arado me cuesta por tener un abdomen abultado (guaton)
ademas tengo enfisema pulmonar en consecuencia a sido un reto pregunta hay algun video especial para obeso y/o enfisemoso?
Buena clase, solo elinminen las palabras,
No se a que palabras te refieres, pero supongo que es algún anuncio, tu puedes quitarlo. Saludos.
@@YogaconBaruc ok gracias
El video está bien, pero se oye muy muy mal. Saludos y gracias, Baruc
Buenos días , necesito saber si hacer yoga a las siete de la mañana es malo ,sé que es una mentira pero ,si me lo dice un experto ,mejor , gracias y namaste
te amo bby
Pues no lo pude hacer y eso que era para principiantes, yo creo eso esto es nivel intermedio 😓
No te esfuerces solo disfrutalo
Así empecé yoga hace 10 años, sin lograr las posturas, pero con constancia ahora logro muchísimo, el yoga ha traído muchos beneficios a mi vida. No lo dejes!!
me encantó, pero eché de menos algo de música de fondo
musica canciones delos 70_80_90
Esto no es para principiantes... No manches. Cual es el nivel mas abajo de principiantes?
Yoga desde cero. Esto si es principiantes. Solo que hay muchas posturas en esa categoria....otras incluso más complejas antes de llegar a intermedios...
estoy bien tieso, pero me gusto
"principiantes"?! 😭
no te sale?
@@gonxafrost6671 los ultimos 3 minutos no 😅😅
No creo que hacer la vela sea para principiantes.....estaria bien hacer uno para principiantes de verdad,esto es intermedio en general
Me lesione con esta clase!! Creo que esas posturas no son para principiantes :(
Ali!! TC ojalá te recuperes pronto, mucho cuidado, escucha a tu cuerpo, esfuérzate pero no te forces, lesiones es lo que más queremos evitar.
Te mando un abrazo y buenas vibras.
Gracias!! :) Mañana espero amanecer bien para practicar, pero como decía que era para principiantes pues lo intente, pero no funciono, por ejemplo si voy iniciando y aprendiendo a respirar, que videos tuyos debo de seguir y por cuanto tiempo debo de hacer el mismo vídeo para poder pasar a otro?
Tienes que calentar antes de hacer cualquier rutina, a lo mejor a eso se debe tu lesión.
Gracias Baruc corta la rutina pero exquisita trato d no dejar mi práctica, así sean 15 minuto es buenísimo, Namaste 🙏😘
SI YO HAGO EN CALASES
X favor retirar las letras , no dejan ver bien las posturas
Gracias
Yoga claer estas oscar ortiz ge
eso no es para principiantes!!! por favor!
Hola,hoy te descubrí a la mañana y me encanto hoguera contigo. Namaste
Muy mala rutina para principiantes, tiene cosas super difíciles y demasiado rápido el cambio entre ejercicios.
Entiendo lo que dices pero si te pones a ver los niveles que hay, o sea las posturas que son para intermedios, son mucho más complicadas que esto y mucho menos que las de avanzados..., estas si son para principiantes...aunque no para quien empieza de cero...ya que, dentro de principiantes hay mucho camino que recorrer, y si, abarca de cero, esto y otras más complejas aun.....
En dos meses de práctica diariia cambiarás de opinión y de aquí un tiempo verás que cuando la hiciste eras una principiante . Ánimo!!!❤️
Un principiante no puede hacer las posturas finales de la espalda y piernas arriba ni sabrá seguir bien los ejercicios y poner buena postura. Deberías cambier el título. Alguien podría lexionarse. Un saludo.
yo vine por una tarea
Y a esto le llames principiantes jajajaja no inventes...