Un consejos útil para tu ansiedad
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Web: www.vivesinansi...
Foro: forodeansiedad.com
Facebook: / vivesinansiedad
Twitter: / sinansiedad
TH-cam Channel 1: / vivesinansiedad
TH-cam Channel 2: / foro de ansiedad
Fuentes de Información utilizadas:
En este video quisiera darte información útil para tu ansiedad. Un consejo o mejor dicho, un hábito de vida que sin duda alguna te será de gran utilidad para mejorar tu estrés y tu ansiedad.
Este consejo te será de gran ayuda y sin duda alguna, te ayudará a tener muchísimo mas optimismo desde por la mañana y a pasar muchísimo mejor día.
No olvides el consejo que te voy a dar ya que te será sin duda alguna de gran ayuda para tu ansiedad, estrés y para mejorar tu calidad de vida.
Un saludo amigos.
muchas gracias por tu lecciones gracias a ti voy recuperándome poco a poco nunca olvidaré tu ayuda.
io ya venci la ansiedad. D: ia no tengo nada. ahora soy el chico de antes estoy muy feliz jejeje
Erick Jhonatan hola Erick cómo hiciste yo ya no tengo taquicardias pero si ataques de panico o falta de aire , me ayudas? gracias:)
Erick Jhonatan me alegro man!
Muchas gracias por tus vídeos 😊
como le hiciste???
Erick Jhonatan hola que bueno te felicito y que hiciste para vencer tu anciedad???
Gracias Erick DIOS te bendiga
Vive y disfruta tu vida, lo demas vendra por añadidura con todos los consejos, ve a un albergue ( o a cualquier sitio donde necesiten) y ayuda a alguien, cuando vemos a alguien que necesita mas ayuda y se la damos nos empodera y nos llena de confianza, ademas de todas las cosas positivas que trae ayudar a alguien mas. Animo y bendiciones😇
yo vencí la ansiedad Y estoy muy feliz ya salgo ala calle sin temor =)
Jennifer Riley como lo hiciste ,gracias por la respuesta
Jennifer Patricia que hisistes
martha perez Me inyectaron Complejo B Y 3 Secciones en el psicólogo
Jennifer Patricia creo que tienes fobia a los hombres ,porque no me respondes y a demás para que digas que te curaste con 3 secciones al psicólogo e inyecciones ,eso quiere decir que la ansiedad que tuviste fue leve así que dudo mucho que con esa experiencia tan básica que tuviste ayudes a personas que padecemos esto .
JESÚS ALBERT RODRÍGUEZ Disculpa amigo No vi tu comentario mira yo sufrí la ansiedad muy fuerte que al grado que me dava miedo Salir ala calle Dure casi un año con la ansiedad pero gracias a Dios se me quito con el Complejo B que es para los nervios Que ayuda al sistema nervioso que provocan las taquicardias la falta de aire Etc
En verdad viví casi un infierno, tomándome el pulso de la mano, viendo como mi corazón se aceleraba, miedo al infarto mientras dormía, mareos, cualquier cosa que me pasaba me ponía nervioso, no podía viajar..., hoy casi la he superado, pero tengo otra situación... no tengo ganas de hacer planes... planes para mañana, pasado o el otro año, total me voy a morir... estos pensamientos me vienen de vez en cuando y me afectan mucho, me molesta... gracias ERICK, me ayudó muchisimo tus videos espero pronto salir del todo de esto... ha, ya llevo 14 meses con ello, pero a Dios gracias y a los videos de Erick he podido tener grandes avances
Núnca me imagine que la ansiedad me fuera a causar tantos problemas. Por un problemas de salud no pude controlar mi ansiedad y me ha traído consecuencias terribles ; literalmente me estoy matando yo misma. En verdad es horrible mi vida ha cambiado y mis síntomas empeoran ya que ahora tengo problemas de hipocondríaca y a raíz de la ansiedad me dio problemas de tiroides y pues aun peor. Dios nos ayude a las personas que vivimos algo similar ya que tú vida cambia.. Simplemente me extraño mucho.
Muchísimas gracias Eric, llevo tres meses que SON LO PEOR DE MI VIDA,por la ansiedad la tensión sé subió y debo llevar tratamiento, pero tus vídeos la meditación y la relajación están obrando milagros, cuando me dan esos dolores y miedos vengo a tus vídeos y me tranquilizo 🤗
gracias por tus consejos erik me voy sintiendo cada vez mejor,aunque aveces esta hay el miedo de volver a sentir esas cosas horrendas,pero me tranquiliza mucho ver tus videos q Dios te bendiga
ya pude vencer la ansiedad. Fue lo peor un año con los síntomas. Mis 2 peores síntomas irrealidad, y sentirme desconectado cuerpo y mente.
Ivan Arguello eso me pasa aveces, y lo q ya me tiene muy preocupada son mis cambios de humos, eso es parte de la andiedad o tendre otra cosa
Un amigo me recomendó tu canal, poco a poco voy mejorando. Solo quiero agradecerte. Saludos desde Nicaragua.
gracias por el consejo erick casualmente llevo 2 semanas levantandome mas temprano de lo que ante hacia y me ha ido muy bien ...
Gran error que todos cometemos, y lo peor es que no nos damos cuenta de ello. Gracias por tan valioso consejo Eric.
Dr aparte de ser tan buen Dr ,es de una presencia viste lindo lo felicito .gracias por su ayuda .para salir de mi ansiedad.
Tristemente no tengo dinero para empezar el metodo de tu foro pero tus videos me an ayudado y aclarado mucho mis dudas y mis temores espero poder mejorar llevo 4 años con esto en los que eh tenido bajas y superaciones pero fui al psiquiatra estoy medicado con la dosis minima y por empezar la psicoterapia gratuita que me ofrece el hospital de mi ciudad ahora entiendo el motivo de muchos de mis miedos gracias a un amigo que me mostro tu canal por que a el le pasaba lo mismo , gracias por lo que haces dios esta en ti amigo y ve lo bueno que estas haciendo, todo esos miedos que tengo los ire superando gracias por los videos que haces y mi tratamiento por un momento pense que me iba a morir y muchas cosas feas , te mando abrazo desde argentina espero mejorar pronto!
hola Erick... son maravillosos todos y cada uno de tus videos. En lo personal, tengo ansiedad generalizada de años y tengo muchos de lis sintomas q tu describes y hace mucho tiempo voy a terapia y si bien es un espscio genial, pero siento q con el sicoanalisis doy vueltas en lo mismo a pesar de grandes avances y ahora me han aconsejado ir s siquiatra pero no quiero medicacion pero mi situacion es grave por lo q jo se sicomplementar un mes por ejemplo , una medicacion suave con unas gotas naturales de heparico mas todos tus consejos por supuesto. O tal vez solo estos dis ultimos sin medicscion que para mi seria lo mejor para evitar drogas en mi cerebro pero tambien se q mi vida esta muy delicada con esta ansiedad y aislamiento.
Me encantaria tu opinion y desde ya mil gracias amigo , y realmente siento q tu eres la llave para curarme. Gracias nuevamente.
Eres lo mejor eric Dios te mando ala Tierra ayudar a todos nosotros cada video me ayuda Te quiero
Gracias Erick tus consejos son de gran ayuda yo me siento mucho mejor desde que escucho tus charlas te mando un abrazo de gratitud
erick soy un universitario te doy muchas gracias por que tud videos siempre me calman escuchar que no me pasara nada y que no le tome inportancia ... todo comenzo cuando estaba yendo a hacer un trabajo a la casa de mi amigo cuando entonces me dio por primera vez una taquicardia, en ese momento me senti morir pense qie ya me iba a morir pero cuando me fui al psicologome dijo que yo estaba teniendo cuadros de ataques de panico de ansiedad estuve mal durante un mes y de ahi tuve que ir a la universidad. Al principio me daba ataques de panico salir de mi casa y pues por la ganas de ir a la universidad tuve que enfrentar mi miedo y ahora estoy mejor aunque estoy pasando todos los sintomas mas molestos de la ansiedad como el nudo de la garganta que al principio sentia que me ahogaria ahora estoy mejor aunque sé que tengo ansiedad tengo paciencia porque se que mi ansiedad se ira gradualmente y agradesco que me haya pasado esto ya que me ayudo a valorar el dia a dia de mi vida ... Erick una pregunta quiero saber sila carraspera en la garganta qie estoy sifriendo ahora que hace que piense que me voy a ahogar es por ansiedad o es por asma ?
yo me he acostumbrado mucho a estar con mi abuela y padre y cada vez q salen y me dejan solo me da la anciedad y comienzan mis ataques de panico ayuda por favor ya no aguanto es orrible y aburrido vivir con esto : ( Dios te vendiga por ayudar a gente con anciedad
que makina es erik. siempre acertado en todos sus videos.gracias por ayudarnos
Gracias amigo Erick, soy tu FANS numero 1. Saludos desde Venezuela!
Un consejo sencillo y que sin embargo tienen un efecto grandisimo en nuestra lucha contra la ansiedad... gracias Eric, lo vengo aplicando ya una semana y me siento mucho mejor.
Erick me ayudo ¡ Y es casi imperceptible la ansiedad.La preocupacion muta en etres el estres en ansiedad . Deja de pensar en las preocupaciones o solucionalas. NO PIENSES EN EL PASADO NI EL FUTURO. No intentes ser otra persona busca tu mejor versión! .Ánimo
gracias erik gracias ati mi anciedad haido me jorando dios te bendiga
Hola Eric! solo para agradecerte por el metodo que ofreces, muy bueno, lo vengo aplicando 2 meses y me va de maravilla.
Es lo mejor, optar por un habito de vida saludable, gracias por el consejo Eric, y felicitaciones por tu canal.
Que bien se siente una al escucharte y verte Eric, este consejo sobre esre habito de vida que recomiendas es una excelente contribucion. Gracias.
hola. Erik me has ayudado mucho.. tus palabras son un alivio para mi...
Muchas gracias por sus videos son de mucha ayuda
Eric no dejes de hacer vídeos por favor
Mente positiva contra la ansiedad estuve bien por varios días hoy tube una decaída y volví a los videos. Pero si funcionan siempre estén positiva
Consejazo mi amigo, de gran importancia!!!
Otro gran video Eric, tus consejos son muy utiles y este en especial es de obligatoria realizacion si uno quiere revertir su ansiedad.
muchas gracias por esta informacion me ayuda demaciado
estoy superando mi ansiedad poco a poco, gracias por tus consejos.
despues de 2 años la venci gracias a estos videos ,muy buenos consejos
felipe bastian vergara quiroz necesitaste d un metodo o terapia??
Solo las ganas de querer superarla y siempre enfrentar los miedos
Gracias Eric, me sirve de mucho lo que recomiendas en tu video.
Un gran habito de vida mi amigo, y si que ayuda, te deja listo para afrontar el dia con las pilas recargadas.
excelente consejo Erik gracias. ya habia pensado en eso pero ahora lo pondre en practica.
Un video de lujo, el consejo que compartes es excelente.
Erick algunos de aquí nos hemos sentido nerviosos y con falta de aire podrías hacer un vídeo de eso ,gracias erick
Qué buen canal me encontré!! gracias Doc!!
si es súper bueno se lo recomiendo Erick es muy lindo
Holaaaa q canal encontraste????
Hola Sil éste canal 😁👇
que buen video amigo Eric!!!
se agradece el esmero que le pones.
Hola Eric yo amanezco cada día con mucha fatiga mareos temblores en las manos es terrible!!! Si podes hacer un vídeo sobre estas cosas gracias
Buen consejo, yo suelo despertarme con sólo media hora o cuarenta minutos antes de salir al curro, en consecuencia desayuno a las apuradas, se me olvidan cosas y llego al trabajo con la hora justa. Saludos
Buen consejo Eric, este es uno de tus mejores videos.
Me descargue el reporte y esta buenisimo, muy buena info... y gratis!!!
gracias por todos tus aportes. son de gran ayuda. una pregunta...como lidiar con la ansiedad los fines de semana. ya que me inmoviliza.me siento triste y sola. gracias!. saludos
te rrecomiendo q practiques yoga todas las noches pero sin q nadien te moleste y beras la tranquilidad...pero lo inportante de benser la anciedad es perderle el miedo te lo digo por experiencia estoy curado un 97% pero juro estar al 100%...animo si se puede...
L8 voy hacer gracias Erik dios te bendiga 😊😊😊
Dormir bien y calma. Me sirve mucho a mi.
muchas gracias
Mi hija tiene anciedad, le empeso a los 8 años hoy ya tiene 11, es muy dificil,, a mejorado con ayuda psicológica y psiquiatrica,, pero no del todo, sus recaídas son muy tristez,, algun consejo q me ayude,, meda miedo q este tanto en medicina,, 😢como quisiera q esto sele fuera, y q eya pueda estar bien,,
esta bien el consejo lo va hacer aunque al principio cueste trabajo porque apenas alcanza el tiempo para dormir
tengo ansiedad desde que tengo memoria y ya tengo 23 años ya no se que hacer ya que estos ataques son muy fuertes y influyen en toda mi vida cotidiana no pueso salir con mis amigos no puedo hacer nada con tranquilidad e incluso pierdo muchisimo peso ya que casi siempre me dan ataques antes de empezar a comer y esto provoca tenerle mucho miedo a la comida
necesito ayuda 😩
Allan Arias lo peor que podes hacer es dejar de hacer,aunque no quieras tenes que obligarte a salir,hacer actividades que ocupen tu mente,realmente es dificil porque yo siento que la ansiedad no se cura por completo porque ante diversas situaciones puede volver pero tambien con el tiempo vamos adquiriendo herramientas para poder controlarla mejor y ya no vemos todo tan negativo,ir al psicologo puede servir pero la voluntad de superarlo nace de uno,planteate pequeñas metas para ir logrando,anotalo todo y que eso sea tu fuente de energía,buena suerte,animos!
Lollipopgirl20 pues es facil desirlo yo no puedo salir ni a tirar la basura sola, por mas q uno quiera no se puede
Gracias por el consejo!
Hola a todos llo soy unas de esas personas que tiene el problema de la ansiedad noce si estos soncintomas padesen muchos escalofríos en todo el cuerpo mucho miedo de que darme sola en casa seme acelera el ritmo cardíaco me tiembla todo el cuerpo es incontrolable ciento que no puedo sola adormecimiento en todo decesperacin
muy buen canal,eres todo un profesional
buenas,no se si a vosotros os pasa lo mismo que a mi,yo desde hace unos meses aqui he notado una molestia arriba del pecho izquierdo,costado izquierdo,biceps izquierdo y una molestia en el pecho y dolor de cabeza costante y he ido al medico me han echo electrocardiogramas y analitica de sangre y orina y todo sale bien,pero nunca me habia sentido asi y me desespero al notarme asi de raro,avece siento molestias en el lado derecho o incluso en la espalda lado izquierdo y aveces una especie de calor en medio de la espalda,me han dicho medicos y varias personas que eso es ansiedad pero lo de la molestia en espalda sobretodo lado izquierdo no me deja muy tranquilo,el otro dia estaba muy tranquilo fue llegar a casa y noté una opresión en brazo izquierdo y pecho me costaba respirar y llevaba las pulsaciones muy rápidas me asusté y fuí a urgencias y me pusieron diazepan bajo la lengua me dijo que me tranquilizara que era ansiedad pero como.nunca me ha pasado no me fio mucho,si a alguien le pasa lo mismo o sabe que es ansiedad que me lo diga y que puedo hacer porque lo paso mal todos los dias,siempre llevo el brazo izquierdo con un poquillo de molestia,he pensado hasta en ir a pedir ayuda como psicólogo o algo,espero alguna respuesta gracias
Rubeniko 27 uff a mi y varios amigos. nos pasa la mismo. por eso estamos acá. una mierda ja
Rubeniko 27 no te asustes. Por lo que dices ya está descartado algún problema real. Pasé por lo mismo que tú, lo que describes lo sentí igual y me asusté mucho. Después de 1 año y medio de lucha he aprendido a controlar estos síntomas. Yo no creía que la mente era capaz de generar estas sensaciones tan reales e incómodas, pero siempre recuerda que las sensaciones que produce la ansiedad son sólo eso sensaciones incómodas pero no peligrosas. El cuerpo está reaccionando ante un mandato de nuestro subconsciente. La medicación ayuda al principio, pero no es la respuesta. La verdadera mejoría va a llegar cuando aprendas a controlar los pensamientos de angustia y a entender lo que pasa en tu mente, hay que cambiar lo que está en el subconsciente, no es fácil, toma tiempo, pero se puede lograr. Trata de no pensar en que tienes algo, si ya te hiciste tus exámenes ya sabes que eres una persona sana, todo está bien, lo que sientes está en tu mente. Recuerda y repite estas palabras diariamente, cambia tus hábitos que favorecen la ansiedad, practicar relajación, yoga, ejercicios de respiración y mantener una mente positiva es lo que te ayuda verdaderamente.
Si hermano tienes toda la Razon, yo solo tengo 9 meses, pero ya deje los ataques de panicos, tengo algunos sintomas como la vista extraña y falta de aire, pero no caigo en panico simplemente me relajo y ya, poco a poco ire superando esto, y si tienes razon, tu mente debe estar llenas de cosas positiva, tengo 2 meses y medio en el gym y me ah ayudado mucho, matener la mente ocupada ayuda mucho...
Miguel Lodeiro muchas gracias,pues si yo empecé con dolores en el pecho izquierdo en.la parte mas alta,en el hombro tambien y yo pensaba que tenia algo mal en el brazo porque juego mucho al billar(pool) y lo asimilaba a eso,pero no se me curaba y decidí ir al medico y me mando un electrocardiograma y analisis de sangre y orina y todo estaba bien solo el colesterol malo un poco alto lo demás bien,pero una cosa mas grave fue que tuvo un infarto mi padre y me pillo con el llevandolo al hospital y al mes o asi me salió todo esto del dolor en el brazo izquierdo constante,dolor en medio del pecho y lateral izquierdo aveces incluso un pinchazo y me pienso lo peor,ahora he leido a nuestro amigo Erik que dice que la tila es buena y he empezado a tomar porque estoy desesperado pruebo lo que sea por estar bien,porque no puedo hacer nada,no puedo coger el coche ni salir solo me da miedo porque la primera vez que se me puso el.brazo izquierdo entero asi como.hinchado o dormido no se explicarlo y el pecho se me oprimio me pilló conduciendo e iba yo solo pues dime si.no te asustarias,yo solo quiero saber si todo esto se debe a ansiedad o algo peor,gracias por leerme y perdon por el rollo jeje
Rubeniko 27 Mira si es ansiedad... A mi me comenzó de esa forma y estaba muy asustada pq pensaba que estaba infartada o algo así. Empezó con una taquicardia horrible y después apenas caminaba o hacia cualquier pequeño esfuerzo y sentía las palpitaciones. Pero me hicieron electro en el preciso momento q estaba así y salió bien. Lo q si es que por el mismo miedo que me daba la presión se me comenzo a subir. Igual eso le duele a uno el pecho el brazo la nuca la cabeza la sentia como globo pero creo sino estoy equivocada es muscular pq te tensionas todo. Has ejercicios como zumba o yoga o correr para que botes toda la tensión.
hola a todos hace como un año tengo ansiedad y la verdad me pone mal porque tengo dos hijos chiquitos ...al principio tenía fatiga pulsaciones transpiración era horrible ...pero ahora siento como no es tan fuerte como solía ser antes pero tengo como pinchazo en mi pecho hace días ya y me da mucho miedo...
como se puede saber si se tiene ansiedad el hablar de lo que te preocupa es adecuado o si se tienen pensamiento que perturban y esos generan las palpitaciones y la opresión en el pecho
Gracias, buen video.
muy bueno e interesante el video
Que es bueno para el estrés ansiedad
GENIAAAAAL GRACIAS POR SU VIDEO. TENGO TRICOTILOMANIA EN CEJAS. ARRANCO SIN PODER EVIRAR CON PINZA O UÑAS. AYUDA POR FAVOOOOOR. GRACIAS
Yo tengo con 14 años con ansiedad tome medimento y hace como 3 años no tomo y ando más o menos . Pero si es horrible .
gracias por vídeo erik 👍👍
gracias erik :D un fuerte abrazo y de nuevo gracias
Yo llevo muchos años intentando no tener ansiedad pero hay dias que no veo salida
Últimamente me sentía con el autoestima muy bajo los cambios no solo eran emocionales sino también físicos ya que me costaba respirar cada vez más. Hace 4 días durmiendo cumpleaños y estaba en la mesa pero luego llegaron los invitados y solo me sirvieron y terminé rápido para ir a mi cuarto ya que no me sentía bien entre esas 10 personas que estaban allí. Hace dos días fui al doctor y me dijo que no tenía nada, me hizo un examen y nada! Me dijo que quizás padecía de ansiedad por eso me recetó unos tranquilizantes .. pero me siento igual. :c pero .. no entiendo ¿por qué se da la ansiedad? :( No entiendo el causante de mi ansiedad.
Perdón chicos.
Decía que hace 4 días Fue mi cumpleaños.
(estaba escrito mal)
hola erick te escribo desde vzla.. estoy pasando por esta experiencia ansiedad con ataques de panico .. y no logro salir del cuadro me siento complicada xq no salgo de mi casa siento que al salir pueda perder la razon al no estar en mi sitio de confort.. puedes dedicar un video de como afrontar al salir con esta sensacion de perder el contacto con la realidad.. y otra duda esto puede desencadenar una crisis nerviosa y terminar en una emergencia psiquiatrica con inyecciones.. xq los antidepresivos y el clonazepan me alteran mas por lo tanto no estoy medicada y tengo miedo de complicar por no tomar medicacion .. y con lo natural no se si sea suficiente para quitarme estas sensaciones y poder tener una vida normal.. en las noches es cuando presento mas taquicardias y miedos no puedo dormir lo suficiente .. gracias de antemano
Erick Siempre con tus consejos acertivos! entonces a levantarse más temprano:) chicos
Hola, si pudiera explicarme que pasos seguir para adquirir su metodo, soy de Uruguay...
yo no puedo erik no se me quita la ansiedad ni el mareo me llegan ataques de nervios muy horribles no puedo salir a la calle sola porque me siento mal siento desesperacion angustia y no puedo estar de pie porque me empiezan a temblar los pies y todo el cuerpo
yo soy transplantado renal y me preocupa que el medicamento afecte mi recuperación de a anciedad
Hola Erick no se si tengo ansiedad pero tengo dudas al respecto porque me he dado cuenta que cuando estoy en una situación de debate siempre me termino agobiando mucho en el punto que termino mirando borroso y llorando también luego de terminar de llorar me mareo y puess no se que tengo me podrías ayudar?
si claro
te ganaste un like amigo, muy buen video!!!!
hola!gracias por el video!un muy buen consejo,yo noto muchisimo la mejoría de cuando me levanto antes!!eso es cierto 100%...y una pregunta,es mormal que me levante bien...y al rato empiece a encontrarme peor...osea mis dolores musculares vuelven...y empiezo a comerme el coco....sera por eso?porque mi cabeza empieza a trabajar?Gracias!!
Hola erik yo tengo ataques de panico ansiedad y despersonalisacion necesito ayuda
como le ago para obtener los reportes gratuitos no. se como
Hola eric gracias por tus consejos
Te hago una consulta me recetaron neuryl dicen que es adictivo estoy tratando de dejarlo también me recetaron sertralina Dios mío cuando leí lo que me podía hacer decidí no tomarlo que me aconsejas tu deberia tomarlos ???
Hola yo tengo lla un año imedio cn ansiedad depresiva tomando puro antidepresivos y de verdad k ya abeses no se k aser de verdad
yo tengo 16 años y tengo ansiedad y me da hormigeo en el brazo izquierdo y me asusto y me altero y me falta la respiración ue puedo hacer no quiero vivir hací
Hola... yo se lo que sientes me pasa lo mismo
warnink 100 bro yo tengo tu misma edad relax yo ya lo pase pero que estas tomando? salu2
Yo tengo 17 y me da los mismo
Eric el trabajar de noche puede ser contraproducente para la ansiedad?
Si pero si no podes dormir?osea la mente te enloquece y no podes dormir,te dormis 2 o 3 horas antes de la hora de levantarte
Yo antes le tenia miedo a la muerte ahora a vivir o no se a ambas quien a Sentido lo mismo??? Se siente como si ambas fueran opcion pero estoy Es obvio que vivo y quiero vivir Es muy confuso Es normal sentir eso cuando tienes ansiedad????
Y Es cierto que la ansiedad se cura
Android NuevaGeneracion te entiendo perfectamente ami aveces me da por tener miedo a morirme o a tener una emfermedad incurable luego se me pasa y me llega miedo a que a alguien de mi familia le pase algo malo o esten emfermos, y luego se me pasa y sigo con otra cosa supuestamente es parte de la ansiedad 😪
Cuando tienes pensamientos de suicidio constantemente y no se van esas ideas que haces?
oye tu de donde eres? oye tu ya curastes tú ansiedad?
muy bien
A alguien le pasa que se le pone caliente el lado izquierdo de su cabeza? Dentro del oído
por las mañanas mi hija de 12 años se despierta ansiosa y no puede desayunar antes de ir al colegio. que alimentos podran ayudarla. ya que si come algo le cae muy mal
Colibrí ..preparale zumo de naranja y alguna fruta y luego en el Cole que almuerze..las vitaminas le irán muy bien
tuve una recaida hace una semana padeciendo unos sintomas nuevos
puede alguien ayudarme aconsejarme
estoy siguiendo los pasos que indica erick hace tres dias pero necesito compartir experiencias
hola tengo ansiedad y por ahora tuve una recaída, y me gustaría que me dijeran cómo puedo relajar mi mente luego siento que me explota y me desespero ojalá pueda hacer un vídeo sobre eso es lo único que me falla pues hago ejercicio y es cuando me relajo demasiado pero cuando no lo hago me pasa esto espero me puedan ayudar por favor
Yo estoy igual jajaja :'(
Jessica Magali Sanchez mmm ami me pasa lo contrario no puedo hacer ejercicio por q me pongo muy euforica
dificultad para respirar, adormecimiento de manos, piernas, nausea, mareos, calor sera ataque de ansiedad. me han hecho examenes y no encuentran nada intente respirar con una bolsa pero me dio mas mareos ,con que se ayudan. 😣
lo mismo estoy buscando...
hola yo llevo varios año asi cm 6 o 7 años cn los sintomas y me hice varios estudios y todos daban bien y me dijeron q tenia q ir al psicologo pero no me decian q es lo q tenia asi q tuve q buscarlo en internet y ahy supe q mis sintomas son iguales a un ataque de ansiedad. y mis mareos son constante y me la paso todo el dia en casa esepto cuando voy a la escuela y me la paso casi todo el dia acostada y se q no es bueno pero ya no tengo animo para hacer nada y me siento muy deprimida. este año termino la secundaria y nose q voy hacer el otro año si no puedo superar mi ansiedad yo quiero volver a tener una vida normal.. espero q me puedas ayudar te lo agradeceria mucho.. xq llevo mucho años asi y ya no doy mas ahy cosas q quiero hacer y no puedo x miedo
cecilia perez amiga. yo pasé por algo igual. gaste mucho en estudios médicos. Solo te puedo decir algo. Hay unas pastillas llamadas plantival tienen valeriana. Son naturales. Eso me ayudó mucho. e igual me ayudó el ir más tranquilo por la vida. Tambien el estar tomando té de valeriana y tila. Solo que la recuperación es muy lenta. no es algo de la noche a la mañana
cecilia perez hoa! mira yo tube casi 2 años de malos síntomas de ansiedad, y con una grande variedade de síntomas físicos. pero me di cuenta q todos estos síntomas solo venían fu un solo y pequeño sintoma mental llamado miedo.
Primero me asegure bajo análisis médico q físicamente estaba bien, y supe q todo era producto q yo cree y alimente con la mente y q asi mismo lo podía matar, dejandolo morir sin alimentación. yo me di cuenta q la persona mientras más más tiempo tenga una persona con ansiedad más fuerte y sabía debe de ser para dominarla, pues esa misma experiencia ya nos dejó claro q no va a pasar nada grave y q por lo contrario si lo vemos como una experiencia en la q se aprende y se hace uno tan fuerte q ala hora de afrontar un problema lo vamos a hacer con más sabiduría pues el tener ansiedad lo debe tomar uno como un ejercicio para fortalecer la mente y q se haga tan común y censillo q la ansiedad ya no es un reto para dicho ejercicio q uno se dirá ¡ q tonto fuí a por lo que sufrí!. está fue la forma de la q me liberé. lo comparto por si te sirve de halgo.
pues los Budas y los tibetanos y monjes con culturas parecidas an dominado con la mente hasta el dolor físico y el hambre, porque nosotros no podemos desarrollar un poco de esa sabiduría para dominar una ansiedad q nosotros mismos creamos, y teniendo en cuenta a no solo los sabios pueden desarrollar dichas capacidades sino q nosotros también así sea a niveles más bajo ono pero podemos con facilidad
Es orrible la ansiedad yo acada segundo siento q mebadar un paro quiesiera ir cada rrato al ospital pero ya siento verguensa aparte solo calmantes t dan dios mio q trist cuando mure alguin de paro ya siento q soy yo
O todavía tienes,
Ami ya ni un consejo me sirve, ya tengo 4 años sin trabajar por q no puedo socializar y ultimamente pienso q tengo trastorno limite de la personalidad ya no se si sea ansiedad o eso, cada dia estoy peor 😪😪😪 no conoce a alguien q me de terapia online??
Hola Amiga yo te puedo dar consejos yo me cure