Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad...
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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Fuentes de Información utilizadas
Saber gestionar nuestro tiempo es clave para gozar de una buena salud emocional.
Cuando las tareas del día a día y todo lo cotidiano irrumpe fuerte en nuestra vida, puede crearnos mucha tensión y ansiedad.
Toda esa tensión y ansiedad, no la queremos. No podemos dejar de lado las tareas, ni tampoco acostumbrarnos a vivir con ansiedad, por ello este pequeño truco te ayudará a plantarle cara a este problema, evitar la procrastinación y mejorar mejor tu tiempo. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Estos vídeos me han ayudado mucho con esta ansiedad generalizada que padezco. Ya siento que voy saliendo poco a poco de ésto, y mi vida pinta a ser mucho mejor de lo que ha sido hasta ahora. Mis mejores deseos a todos mis hermanos y hermanas del mundo que sufren de esto, no están solos y está en nosotros mismos superarlo para ser felices como nos merecemos.
Alejandro Villanueva gracias viejo, saludos!
Saldremos de esto familia Dios los bendiga les de fuerza para seguir
Practico y sencillo consejo, pero poderoso, si a ti te funciono, estoy segura que sera valioso para todos nosotros... si los psicologos dieran esta informacion cuanta ayuda nos darian.
La mayoría de los sicólogos saben la teoría pero no anda vivido la enfermedad por eso no saben dar la clave
No lo hacen porque no eres su paciente si no su cliente
Esta ansiedad siempre me limitaba en mis cosas cotidianas y me resultaba dificil hacer algo por mi propia cuenta. Seguire tu consejo Eric, espero me vaya mejor.
Siempre existiran situaciones de agobio, en el trabajo, en el hogar, con la perja, en fin. Asi que tus consejos vienen perfecto para superar estas tareas cotidionas dicifiles de manejar.
Muy útil, Eric. Gracias! 🇦🇷
es muy sierto Erick lo que dises eso me pasa ami que de pensaste todo lo que tengo que hacer siento que la cabeza meda vuelta y me da todavía más anziedad gracias por compartir tus esperen sastre Dios te bendiga siempre saludos
Gracias por tus consejos Erick, ya eh tomado el metodo y me ha ayuadado mucho!, mis sintomas en general ya han ido dismunuyendo cada vez mas solo hay uno que me sigue dando lata que es el dolor o espamos como calambres en pecho ya sea en los pectorales o en la parte de enmedio, se que es ansiedad pues ya me revise y todo esta en orden, en irle haciendo menos caso a los sintomas, y a la exposicion de los miedos es fundamental como cuqlquier otro consejo que nos brindas, muchas gracias eternas Erick y a todo el equipo de vive sin ansiedad, ustedes y sobre todo DIOS me ayudado en este proceso, Saludos desde Monterrey Mexico!
Juan Espinoza Lo superaste amigo?
Son consejos muy acertados les pongo en práctica ya pu agobian las tarea diariasgr
saludos erick desde puebla mexico!!! tus videos han sido los que me han ayudado bastante de verdad muchas gracias!! todos los sintomas que eh tenido y que aun tengo aunque ya menos, los encuentro aqui y gracias a ti eh podido saber que lo que me pasa es anciedad y no es nada grave. ya fui con doctores y me han hecho diferentes examenes y todo bien gracias a dios ahora solo me concentro en poder algun dia superar por completo mi anciedad.. en mi persona mi familia el ejercicio dios y estos videos me han ayudado para echarle muchas ganas y seguir haciendo mi vida normal!! ojala pudieramos hacer un grupo de whatsaap para todos los que tenemos anciedad y asi entre todos ayudarnos.. al principio pense que era el unico que padecia de esto pero veo que son miles de personas que padecen ansiedad.. ojala los que ya la superaron pudieran ayudarme y los que apenas empiezan poder ayudarlos.. estoy al 50% aun me falta. pero seguimos de pie :)
Giovanni reyes Quitl hola estoy de acuerdo me anoto para el grupo de Whatsapp, saludos.
Igual pense que era grave ,que era una enfermedad y que era el unico que la padecia.solo es un trastorno emocional que se puede controlar y curar.
Me agobian las tareas seguíre tu consejo gracias
Gracias Erik me identifico mucho creo que es mi mayor síntoma y no e sabido que hacer con el desde hace 16 años a sido la causa de mis depresiones depresiones que ya se han superado por que busque ayuda pero con este síntoma de las tareas cotidianas no he sabido cómo superar me ha trastornado parte de mi vida,boy a comensar a aplicar las sugerencias gracias y bendiciones.
hola Erick. q bueno q ya subes mas videos, sigo con el Método y ahi la llevo cada dia mejor.
Yo sí tengo una lista pero diaria, una agenda de cada dia, me va bien solo q soy un poco obsesiva en cumplirlas. Tal vez con los post sea mas simple. saludos y pliss sigue subiendo videos.
un saludo eric ya tengo tu método sólo una pregunta no eh podido dejar la medicación mi pregunta es es normal sentir crujidos en la cabeza o como que te truena la cabeza espero puedas subir un vídeo soy de guanajuato México un saludo también te sigo en Facebook gracias saludos
Muy buenos los consejos, y tambien el libro que recomiendas, aunque ya lo lei... es tiempo de releerlo. Exitos para ti amigo Eric.
Mil gracias
muchas gracias por tus consejos Erick
super útil Eric.Muchas gracias!
Gracias por el consejo.....
Gracias por el consejo Eric!!!
muchas gracias x el video eric
Gracias, muy buen consejo! 👍
Muy buen Consejo.
Wao! amigo excelente video gracias brother
No sé si hablaste ya, pero estaría bueno que hables sobre como eliminar la ansiedad al hablar con personas que te gustan y con las que tienes que encontrarte o cosas así. En mi caso siempre me quedo en el chat porque me da mucha ansiedad conocer gente en persona, además del miedo al rechazo y el colon irritable que se acentúa cuando estás ansioso.
Saludos!
Hola Álex 🖐 muy interesante 😓
hay un sonido largo de música que no me gusta mucho 🙄🌻🌷🌸 creo que voy a comprar ese libro 📒 gracias
Hola Eric, soy de México. Tus vídeos me han ayudado muchísimo, pero me a surgido una duda; debido a la ansiedad, ya que provoca mucho estrés, tengo contracturas musculares, sobre todo en el músculo llamado trapecio, y en el cuello. Mi duda es la siguiente: ¿es posible que las contracturas musculares, puedan provocar más ansiedad?, llegué a ésta conclusión porque, creo yo, al conprimirse los nervios, no se si eso pueda provocar alguna alteración en el sistema nervioso.
También en ocasiones me dan alergias debido a los cambios de clima, lo cual provoca que no pueda respirar adecuadamente, mi pregunta aquí es: ¿una mala oxigenación puede provocar también ansiedad?.
Espero me puedas contestar, y muchísimas gracias por seguir trabajando en ésto, la ansiedad es horrible. Saludos desde Aguascalientes, México.
Econtraste alguna respuesta ? , yo tambien tengo muchas contracturas en un lado del cuello y en el hombro y parte superior de la espalda , y no se que hacer pues me duele mucho un lado de la cabeza .... :(
Llevo 5 meses con ansiedad, pase15 días sin tontomas despues de hacerne mil exámenes, ahora volvió mi Condrtiz doloeres, mareos y visión borra y ganas de salir corriendo, taticardia, QUIERO VOLVER HACER LA DE ANTES!
me ayudo mucho erick precisamente hoy tengo 1000 cosas
Me encantan tus videos
Hola a todos los subcriptores de esta página .estoy pasando por un mal momento en mi vida sufro de un trastorno y eso ha afectado mi calidad de vivir tengo muchas obsesiones son muy fuertes han llegado al punto de incapacitarme para hacer mis actividades básicas lo tengo que decir me cuesta trabajo hacer las cosas por mi misma y eso me hace sentir muy mal tengo frustración y coraje a la vez .Por que no se como sobrellevar esto. estoy sola por que no tengo para nada el apoyo de mi familia en este caso de mi (mamá) ni de nadie cercano a mi .He estado buscado ayuda desesperadamente pero no he tenido Buenos resultados ,estoy incluye terapia con psicoterapeutas más de una pero por la influencia de cierta personas no logro continuarlas las terapias y no logro avanzar estoy en el mismo punto me termino frustando más y esto me causa más sufrimiento.Hace poco tiempo empeze a utilizar el Internet por que tenia la necesidad de canalizar todo este estrés en algo que me calmará un poquito la mente y pude ver que el Internet si tiene algo bueno pero no hablo sobre eso de las redes sociales como (Facebook o Twitter ,instagram etc y todo ese jodido mundo de las redes )que en particular me empezaba a abrumar y me crea ansiedad total con todo lo que suben cada día y escriben en ese tal Facebook.Que Sí admito que es entretenido y todo pero yo hablo de este otro lado donde puedes encontrar información que te aporte algo positivo y en este caso el Internet me llevo a dar con esta página increíble y conocer a Erick y ver los videos de su canal aun no he visto todos por lo mismo pero gracias por compartirnos tu aprendizaje y lo que sabes acerca de la ansiedad. con este acto logra cambiar vidas. Le mando un saludo desde México y a todos los que están luchando por superar esta horrible enfermedad. PD: Abrazos calurosos a distancia ♥
BrendHá RadcliffEd Y PoTTeRica forever and ever hay que luchar muchísimo ...
Perdón, además de esos síntomas que mencionas, también te sientes cansancio y agotamiento pensando que estas enfermando?
Lo que a mí me a servido mucho.
Es decirme a mi mismo que 'yo puedo' y aceptar que tengo ansiedad y que la superare.
Carlos Jiménez Disculpa que te conteste Pero si Proboca mucho cansancio yo tamvien tuve anciedad y e logrado salir Sigue los consejos de Erick Si puedes adquirir su metodo mucho mejor Y si no pues los videos ayudan bastante DIOS te bendiga
Carlos Jiménez mira la verdad yo también tengo ansiedad y si uno se siente cansado sin ganas de nada.. y lo más frustrante es q las personas no entienden
A veces me siento muy mal por la ansiedad siento que no tengo motivos para seguir adelante y eso me pone mal tengo que tomar mi médicamento si no no puedoestqr estable ya ni salgo de mi casa y me gustaría poder empezar a realizar alguna actividad para dejar de caer en este agujero
Hola manuel, pudiste resolver tu problema?
BrendHa sigue viendo sus videos de Erick te van ayudar mucho ya veras y encomiendate Dios yo te los recomiendo si ayudan. una buena informacion hara cambiar nuestra forna de pensar.
Si tengo ansiedad mareos todo puedo ir al dentista ?
gracias erick enrealidad cuesta mucho organizarse cuando se tiene ansiedad
incluso levantarse de la cama ya es dificil jjeje
que lindo
este video es de ayer es nuevito!!!
buenas, como comprar su metodo?, actualmente yo radico en venezuela.
eric yo tengo ansiedad y la paso horrible cuando me dan los ataques por que siento palpitaciones y me falta mucho el aire, y a diaria siento un aire en mi pecho hacia mi pansa que es, y ya hasta ni quiero salir de mi casa por miedo a que me de otro y no me ayuden mis familiares, que no lo soporte un ataque y muera, ayudameeeeee.
Ulises Sanchez Hndz hola yo también sufro de ansiedad y no tengas miedo esas palpitaciones si no le das importancia no te van a hacer mal nunca y lo de falta de aire también me agarro pero con el tiempo y respirando bien... se calma...
YO ESTOY SUPERANDOLO Y NO ME MORÍ... Y NO TE VA A PASAR NADA TRANQUILO
Saludos
En mi caso cuando estoy en mi trabajo llegan muchas actividades que se requieren de "urgentes" y me presiono a tal grado de que me empiezan los achaques de la ansiedad y he visto que pasar mucho tiempo en la pc me duele la cabeza y me cansa muuy rapido.
Deberia dejar mi empleo jeje aunque si la ansiedad me ha pegado fuerte primero fue el pecho y el brazo luego el hormigueo en la cabeza y cara . para rematar hormigueo en el muslo. No he tomado nada por miedo a volverme adicto (me han recetado clonazepam,carbamazepina y otros) quisiera hacerlo al natural,es malo si no tomo medicamentos?
Gracias por su atencion y los videos me han ayudado mucho!!
Como vas con eso?? yo estoy hecho un desastre ahorita hasta para las cosas mas simples como ir al supermercado.. me estreso al pagar y al recibir el vuelto.. por cualquier tontería y siento hasta que me voy a desmayar : S ..
En mi trabajo pasaba de lo peor con mi ansiedad, tanto asi que tuve que dejarlo, eran dias insoportable de estres y un ambiente lleno de tension y preocupaciones.
Hola como sigues
Es normal que aumente la ansiedad con el calor?
abre tu mente positiva esa duda tengo yo pues da mas con el aunento en la temperatura ;(
La ansiedad cronica mantenida por años puede provocar "agotamiento adrenal" que en casos ya muy avanzados provoca intolerancia al calor.
Yo siento que me estanque pero en una ansiedad no tan pesada como antes y he salido muy bien
También me siento estancado pero no es tan mal como al principio aun me que san cosas por arreglar en mi vida y caso resuelto
hola Erik una pregunta e bajado mucho de peso y como normal y tengo mal senblante
Yazmin Baez tomate complejo b
Y si para uno todo se le hace importante?
😘😘
Pero ya es menos
la ansiedad los síntomas son parecidos a muchas enfermedades yo tengo hígado graso
:'v yo era la típica que hacia la lista de tareas :( nunca las cumplía y reconozco que aveces me veo tentada a hacerlas
eso me pasa cuando no ago nada en casa .....💔💔💔
llo tenjo ansiedat pero me dio ase 2 dias i siento que me ba a dar un infarto
Emanuel Rojas Chabes disculpa amigo veo q escribiste hace 8 meses como vas con el problema de la ansiedad puedes decirme?
Help me/ayudenme
Yo no tengo dolores sólo pensamientos negativos :v
ya te darán no te preocupes..
Gracias por el consejo Eric! Abrazo grande!!
Es natural sentir cansancio después de realizar mis actividades? Siento mucho estrés últimamente por mi rutina
muchas gracias x el video eric