Gracias Erick, siempre que me dan esos ataques de pánico me acuerdo de tu consejo de que nada me va a pasar y me reconforta un poco, aunque mi corazón y mi cuerpo me digan lo contrario. Vamos poco a poco dando pasos de vencimiento contra esta patología. Un abrazo desde Colombia
gracias eso es lo me dice mi psicólogo que no estoy enfermo y haga mi vida normal, que es un terremoto de miedo en mi cuerpo que va pasar, me da más ánimos y ganas de hacer cosas, gracias!
Hola Eric con tus consejos me das mucho animo y fuerzas y decir que si se puede ami me da terror estar sola oh salir sola pero tengo que poder .bendiciones
Gracias por tanto Eric, en serio que tus videos me han sido de mucha ayuda. Reconocer que se padece de ansiedad no es nada fácil, pero se logran muchas cosas positivas poniendole un poco de voluntad. Un abrazo
Hola, Erik yo ayn estoy en proceso ya termine el metodo y la verdad miro atras y me he sentido mucho mejor, aun sigo tomandp la pastilla de alprazolam de 0.25 espero dejarla en un tiempo determinado por que ese seria mi mayor logro. Tengo sufriendo de ansiedad generalizada desde diciembre del 2015 aun que desde el 2012 me dio u ataque de panico cosa que no savia que era por que los medicos ni siquiera te dicen sobre la ansiedad y en el año 2015 me empezaron a dar tres veces de enero a noviembre pero ya en diciembre senti todos los dias asi que fue cuando visite a un medico y me receto el alprazolam a mediados de enero fueron mis dias mas horribles por que ni en casa me comprendian fue cuando supe de tu metodo y poco a poco yo misma con mi constancia y fuerza de voluntad segui y tambien en mi familia empeze a enseñarles por lo que estaba pasando. Llevo tambien 3 semanas llendo con un Homeopata y me pone acupuntura y con una maestra de neurolinguistica. Pero lo mas principal es que con tu metodo supe todo, tengo unas pregunta es que ya termine tu metodo y por el metodo nunca pude hacer preguntas no se que paso me meto ahorita al foro de ansiedad y a veces contestan. 1ra. Cuanto tiempo despues de terminar el metodo tenemos axceso a el? Yo tengo mi negocio de noche un bar y solo voy los sabados y aveces crees que despues pueda retomar el ir mas seguido? Pues como dices en el ultimo tema que no ahi que desvelarnos ni los fines de semana mas bien acostarnos a la hora que nos acostamos todos los dias.
+Kilman Collazos Tambien me ayudan mucho, este canal tiene bastantes videos y todos muy utiles para erradicar esta ansiedad de nuestras vidas. Eric es muy profesional.
A mi me da miedo coger el bus, yo lo hago pero es bastante dificil, siento de todo cuando estoy viajando.... La exposición es genial pero a veces se siente sin fuerza. Yo duré bastante tiempo sin salir, me daba miedo todo, he hecho cosas que antes sentía que no podía, me han dado ataques de pánico y el miedo es ese a que me den otra vez, pero no hay de otra, si no te enfrentas el problema crece.
+Angie Estefania cuando te enfrentes a ello, cierra los ojos conecta con tu respiración, relaja el estomago recuérdate o di mentalmente que no importa el exterior estas a salvo estas contigo.
nada te va a ocurrir, una buena técnica es cuando salgas a tomar el bus te coloques audífonos y escuches música... te concentras en ella y no piensas en lo otro! tr aseguro que funciona!
no puedo adquirir el metodo aunque tengan plasas puesto que vivo en Venezuela y hay control de cambio. Dificil conseguir dolares imaginate euros es triste, de todas maneras Eric te doy las gracias puesto que tus videos gratuitos han empezado a ayudarme, bueno poco a poco espero salir de esta ansiedad. Dios te bendiga, saludos.
Eric, yo ya no se Q hacer.... Me doy miedo a mi misma cuando noto Que mi corazón se accelera el solo....ahora me pasa cuando estoy comiendo en familia y intento no pensar pero en ese momento ya no tengo nada de hambre, tmb me paso ayer Q estábamos mirqndo una peli con mis amigos i me agobie mucho y me cogió un ataque, y es que llega en un punto que a la mínima q pienso en eso me es más fácil cojer un ataque de ansiedad, entonces la única manera de que se me pase es llorando... Y me siento como una mierda después de esto
+cèlia casas Hola Celia, es un círculo vicioso, mientras más te asuste más va a aparecer. Me pasaba exactamente igual, sin poder controlarlo, aparecen de la nada y no podés seguir con lo que venías haciendo, y se me pasaba después de llorar angustiosamente, pero a eso llegaba después de tratar de que no pase, resistirme porque es horrible y asusta. Primero, se pasa! descargas llorando, no te sientas mal! no van a desaparecer de un dia para el otro, yo lo pienso de esta manera, con cada pensamiento o sintoma fisico que aparece lo veo como una oportunidad de vivirlo distinto para encontrar las herramientas para no tenerle miedo. Mientras menos lo rechazo menos grave se hace, siento que aparece, por ejemplo las palpitaciones y esa sensación de susto y el "otra vez no por favor!". Sabés que no son peligrosas, ya lo pasaste y no te pasó nada grave, no llevan a un ataque ni a la muerte, es pura ansiedad, NADA va a pasar, sólo es horrible el momento y el dejo de después. Enseguida siento que aparece digo "ok, acá está. a ver..." siento, me asusto pero no desespero, no pasa nada, NADA, pura sensación que se va. Cómo quiero que pase? Me muevo del lugar donde estaba, salgo, respiro profundo, hago consciente mi respiración, me enfoco en que falta menos para que pase, ya empezó, esa es la peor parte. Repito alguna frase, por ejemplo "claridad y valor". Es aprender a trabajarlo, a saber que no es más que ansiedad, horrible ansiedad. Sabés que el momento pasa SIEMPRE, asi que fijate qué hacer cuando pasa asi no sigue todo igual. Buscá, entregate a vivirlo en vez de resistirlo, respira, no te olvides, estás respirando, sin apurarte, no te pasa nada que atente contra tu vida. Es empezar, y después se hace menos difícil, ya le encontrás la onda, y vas a poder manejarlo tan bien que se van espaciando hasta desaparecer.
cèlia casas Son muchos los síntomas que causa la ansiedad, Primero que nada, Debes de entender que todos los problemas relacionados con la ansiedad son pasajeros!!! No te asustes!!!!!!!! Pero entiéndelo y grábatelo muy bien. Esto va a pasar. Me leíste??? Todo va a estar bien. Te mando un abrazo enorme.
amigo es normal que me duela la caveza me da mucho miedo y aveses siento como piquetes en mi cabeza trato de borrarlo de mi mente pero no puedo que debo aser,,,,
Gracias por tus consejos... Una pregunta tomo concor desde que tengo ansiedad el médico me la mando por una arritmia pero creo que es mas por la ansiedad que por la arritmia! Sera que se puede dejar la pastilla?
Ahora la tecnologia en medicina del corazon esta muy avanzada si tienes una arritmia cardiaca debes tomar ese medicamento pero si quieres estar seguro que es por ansiedad primero ve a otro lugar a hacerte un examen y descartar las arritmias.
hola hago eso de programar actividades, pero una vez en una fiesta no aguante y me dio un ataque de sintomas de estos , falta de aire y hormigueo en cara y Brazos y pecho, ahora tomo valeriana pero nose cuanto tiempo debo tomarla y ya tengo 2 meses con esto... ayuda!
Joel Aparicio amigo haz yoga , eso me ha ayudado mucho duermo mejor ya no tengo ataques de pánico, a veces me da ansiedad y respiro profundamente durante 3 segundos y suelto el aire , el detalle está en soltar despacio el aire lo repito tres veces seguidas y me siento mejor , no tengas miedo xq' al tenerlo les estás enviando esa señal a tu inconsciente y ahí es cuando trata de dominarte , ten paciencia poco a poco te sentirás mejor 😊
hola, e dejado un comentario en el nuevo video que se llama, el lastre de las pastillas para la ansiedad, simplemente para que alguien me ayude con mi ansiedad y al minuto de ponerlo lo an borrado e inhabilitado los comentarios.. por que? que e dicho? solo queria comentar mi experiencia tras 10 años, es la 2 vez que me pasa, no lo entiendo
Hola, soy melissa tengo 14 años, tengo pitidos en el odio, desrealizacion, dolores musculares, dolor de pecho, irritacion, miedoo, preocupacion, deje la escuela por miedo, tengo miedo a enloquecer, tengo miedo a salir llevo 3 meses sin salir, ahora todo empeorooo, no se si tenga solucion, puede ser ansiedad?
+Melissa Borja es ansiedad, claro q si... haz tu vida con normalidad, yo deje la universidad dos años... por miedo a los atakes d pánico q ya me habían dado en mi salón por miedos absurdos, ahora mismo estoy en proceso d curación con el método d eric, pero ya tres dias q tengo una recaída q no quiero :( ...es horrible, me da desrrealización y dolor d pecho, pero es ansiedad y espero q algún dia pueda recordarlo como una etapa fea d mi vida nada más... suert!!
yo estuve haciendo actividades a corto plazo, sin embargo tuve (no se si esta bien dicho o es el termino correcto) "recaidas" y los ataques de panico regresaron, ahora estoy tratando de programar mis actividades para no estancar mi vida.....¿es normal tener recaidas en el proceso de curacion?
+KERRY BURGUER yo estoy con recaída ahora... mis miedos más feos regresaron...pero no me dejaré y no me dejaréeeee, sigo con mi vida... Dios quiera q algún día me ria d todos esto... suert y ánimo.. las recaídas con part d la curación...
Gracias por compartir tu experiencia.... yo estoy en las mismas pero no me dejare caer ... quizás antes me deprimía pero hoy para mi es un reto y ten fe amiga que saldremos adelante y en un futuro muy cercano nos estaremos riendo de este pequeño y pasajero trago amargo -.-. que dios te bendiga mucho-.-. sigue adelante te mando muchas fuerzas no te ´preocupes por el tiempo-.-.- en el momento menos pensado todo sera parte del pasado-.-.-.
Gracias pero yo quiero poder estar en casa sin tener que buscar siempre a alguien que esté conmigo me gustaría poder pasar tiempo en casa si tener que salir corriendo a buscar a ningúna amiga para que me aga compañía
Sacando fuerzas pero orgullosa de mi porque este mini periodo de ansiedad lo estoy llevando muy bien animo!!!
Gracias Erick, siempre que me dan esos ataques de pánico me acuerdo de tu consejo de que nada me va a pasar y me reconforta un poco, aunque mi corazón y mi cuerpo me digan lo contrario. Vamos poco a poco dando pasos de vencimiento contra esta patología. Un abrazo desde Colombia
Lorena Quintero hola lorena
Hola
Hola Lorena, como has progresado con tu ansiedad, ya la eliminaste por completo?
gracias eso es lo me dice mi psicólogo que no estoy enfermo y haga mi vida normal, que es un terremoto de miedo en mi cuerpo que va pasar, me da más ánimos y ganas de hacer cosas, gracias!
Ariel Elguera hola eres de mexico?
Hola Eric con tus consejos me das mucho animo y fuerzas y decir que si se puede ami me da terror estar sola oh salir sola pero tengo que poder .bendiciones
Estimado Eric, felicitarte por este canal tan util y por tu excelente metodo contra la ansiedad que me ha hecho vivir plenamente otra vez.
Ola Doralinda adquiriste el método. Online de Erick???
Cómo te fue con el ???
Te queremos mucho amigo Gracias Bendiciones Eric Gutierrez
Gracias por tus consejos ya que yo estoy pasando esos malos momentos
Gracias por tanto Eric, en serio que tus videos me han sido de mucha ayuda. Reconocer que se padece de ansiedad no es nada fácil, pero se logran muchas cosas positivas poniendole un poco de voluntad. Un abrazo
nuevamente gracias erikc gracias por tu ayuda .... te amo ... saludos ..te mando mil bendiciones.
Gracias!! todos tus consejos.. me han Servido!! y gracias A Tus Vídeos... Siento Un Gran Cambio.. en Mi Persona!!!
bendiciones!!
me identifico mucho contigo erick. muchas gracias x tus consejos
Hola, Erik yo ayn estoy en proceso ya termine el metodo y la verdad miro atras y me he sentido mucho mejor, aun sigo tomandp la pastilla de alprazolam de 0.25 espero dejarla en un tiempo determinado por que ese seria mi mayor logro. Tengo sufriendo de ansiedad generalizada desde diciembre del 2015 aun que desde el 2012 me dio u ataque de panico cosa que no savia que era por que los medicos ni siquiera te dicen sobre la ansiedad y en el año 2015 me empezaron a dar tres veces de enero a noviembre pero ya en diciembre senti todos los dias asi que fue cuando visite a un medico y me receto el alprazolam a mediados de enero fueron mis dias mas horribles por que ni en casa me comprendian fue cuando supe de tu metodo y poco a poco yo misma con mi constancia y fuerza de voluntad segui y tambien en mi familia empeze a enseñarles por lo que estaba pasando. Llevo tambien 3 semanas llendo con un Homeopata y me pone acupuntura y con una maestra de neurolinguistica. Pero lo mas principal es que con tu metodo supe todo, tengo unas pregunta es que ya termine tu metodo y por el metodo nunca pude hacer preguntas no se que paso me meto ahorita al foro de ansiedad y a veces contestan. 1ra. Cuanto tiempo despues de terminar el metodo tenemos axceso a el? Yo tengo mi negocio de noche un bar y solo voy los sabados y aveces crees que despues pueda retomar el ir mas seguido? Pues como dices en el ultimo tema que no ahi que desvelarnos ni los fines de semana mas bien acostarnos a la hora que nos acostamos todos los dias.
carmen lópez hola me gustaría conversar con usted
Hola q tal me gustaria como le fue con el metodo
Hola
Gracias excelentes vídeos me ha servido cantidades cada dia que pasa me siento mucho mejor
+Kilman Collazos Tambien me ayudan mucho, este canal tiene bastantes videos y todos muy utiles para erradicar esta ansiedad de nuestras vidas. Eric es muy profesional.
Bettina Lopezhaya. Hola Eric gracias por tu consejo
He adquirido su metodo hace dos dias y lo veo muy prometedor. Gracias Eric, estoy muy satisfecho con la compra.
Fidel Hola amigo, ¿hasta ahora que tal te ha funcionado el metodo? estoy pensando en adquirirlo
gracias eric por tan buenos consejos !!!
gracias eric me servido mucho tu ayuda
Eric tengo ansiedad generalizada y mi doctor me detectó que tengo neuralgia del trigémino..debo preocuparme
Gracias Erick
ánimo! podemos con esto y más!
A mi me da miedo coger el bus, yo lo hago pero es bastante dificil, siento de todo cuando estoy viajando.... La exposición es genial pero a veces se siente sin fuerza. Yo duré bastante tiempo sin salir, me daba miedo todo, he hecho cosas que antes sentía que no podía, me han dado ataques de pánico y el miedo es ese a que me den otra vez, pero no hay de otra, si no te enfrentas el problema crece.
+Angie Estefania cuando te enfrentes a ello, cierra los ojos conecta con tu respiración, relaja el estomago recuérdate o di mentalmente que no importa el exterior estas a salvo estas contigo.
nada te va a ocurrir, una buena técnica es cuando salgas a tomar el bus te coloques audífonos y escuches música... te concentras en ella y no piensas en lo otro! tr aseguro que funciona!
no puedo adquirir el metodo aunque tengan plasas puesto que vivo en Venezuela y hay control de cambio. Dificil conseguir dolares imaginate euros es triste, de todas maneras Eric te doy las gracias puesto que tus videos gratuitos han empezado a ayudarme, bueno poco a poco espero salir de esta ansiedad. Dios te bendiga, saludos.
yp tambien soy de Venezuela.
Eric, si adquiero vuestro metodo, tendre acceso inmediato al contenido y se requieren algun tiempo para ello?
llevo una terapia con heomeopata y estoy tomando gotas de aconitum ..quiero saber q piensas de esas gotas ..aveces siento q no funcionan .
Eric, en vuestro metodo tambien tienes videos como estos?
Eric, yo ya no se Q hacer.... Me doy miedo a mi misma cuando noto Que mi corazón se accelera el solo....ahora me pasa cuando estoy comiendo en familia y intento no pensar pero en ese momento ya no tengo nada de hambre, tmb me paso ayer Q estábamos mirqndo una peli con mis amigos i me agobie mucho y me cogió un ataque, y es que llega en un punto que a la mínima q pienso en eso me es más fácil cojer un ataque de ansiedad, entonces la única manera de que se me pase es llorando... Y me siento como una mierda después de esto
+cèlia casas Hola Celia, es un círculo vicioso, mientras más te asuste más va a aparecer. Me pasaba exactamente igual, sin poder controlarlo, aparecen de la nada y no podés seguir con lo que venías haciendo, y se me pasaba después de llorar angustiosamente, pero a eso llegaba después de tratar de que no pase, resistirme porque es horrible y asusta. Primero, se pasa! descargas llorando, no te sientas mal! no van a desaparecer de un dia para el otro, yo lo pienso de esta manera, con cada pensamiento o sintoma fisico que aparece lo veo como una oportunidad de vivirlo distinto para encontrar las herramientas para no tenerle miedo. Mientras menos lo rechazo menos grave se hace, siento que aparece, por ejemplo las palpitaciones y esa sensación de susto y el "otra vez no por favor!". Sabés que no son peligrosas, ya lo pasaste y no te pasó nada grave, no llevan a un ataque ni a la muerte, es pura ansiedad, NADA va a pasar, sólo es horrible el momento y el dejo de después. Enseguida siento que aparece digo "ok, acá está. a ver..." siento, me asusto pero no desespero, no pasa nada, NADA, pura sensación que se va. Cómo quiero que pase? Me muevo del lugar donde estaba, salgo, respiro profundo, hago consciente mi respiración, me enfoco en que falta menos para que pase, ya empezó, esa es la peor parte. Repito alguna frase, por ejemplo "claridad y valor". Es aprender a trabajarlo, a saber que no es más que ansiedad, horrible ansiedad. Sabés que el momento pasa SIEMPRE, asi que fijate qué hacer cuando pasa asi no sigue todo igual. Buscá, entregate a vivirlo en vez de resistirlo, respira, no te olvides, estás respirando, sin apurarte, no te pasa nada que atente contra tu vida. Es empezar, y después se hace menos difícil, ya le encontrás la onda, y vas a poder manejarlo tan bien que se van espaciando hasta desaparecer.
ami me pasaba y te aseguro q se pasa fatal pero poco a poco gracias a erik lo estoy.consiguiendo y muuuchos mareos siempre
+Javier CAI muchas gracias de verdad
u
cèlia casas Son muchos los síntomas que causa la ansiedad, Primero que nada, Debes de entender que todos los problemas relacionados con la ansiedad son pasajeros!!! No te asustes!!!!!!!! Pero entiéndelo y grábatelo muy bien. Esto va a pasar. Me leíste??? Todo va a estar bien. Te mando un abrazo enorme.
Tener sensación existencialismo, o cuestionarse sobre la vida, como el sentido de la misma, que relación tiene con la ansiedad? gracias
Carolina Carrascal bastante amigo
Han pasado años de tu pregunta, jaja pero en mi opinión tiene muchísima relación.
graciassss
Eric puedo comprar vuestro metodo con paypal ?
Hola erik yo voy a salir de viaje y me da miedo por ir en el camión y pienso k voy a estar muy enserrada k hago me da miedo
gran idea amigo mio un like
Como puedo dejar el alprazolam
amigo es normal que me duela la caveza me da mucho miedo y aveses siento como piquetes en mi cabeza trato de borrarlo de mi mente pero no puedo que debo aser,,,,
+Saldivar Edgar a mi tbn me duele la cabeza es normal.. o bueno, es por la ansiedad nada más
Gracias por tus consejos... Una pregunta tomo concor desde que tengo ansiedad el médico me la mando por una arritmia pero creo que es mas por la ansiedad que por la arritmia! Sera que se puede dejar la pastilla?
Ahora la tecnologia en medicina del corazon esta muy avanzada si tienes una arritmia cardiaca debes tomar ese medicamento pero si quieres estar seguro que es por ansiedad primero ve a otro lugar a hacerte un examen y descartar las arritmias.
Muy buen video erick :)
Vengo del foro y estoy muy interesado en comprar tu metodo de ansiedad, pero no tengo tarjeta de credito... como puedo adquirirlo?
hola hago eso de programar actividades, pero una vez en una fiesta no aguante y me dio un ataque de sintomas de estos , falta de aire y hormigueo en cara y Brazos y pecho, ahora tomo valeriana pero nose cuanto tiempo debo tomarla y ya tengo 2 meses con esto... ayuda!
Joel Aparicio amigo haz yoga , eso me ha ayudado mucho duermo mejor ya no tengo ataques de pánico, a veces me da ansiedad y respiro profundamente durante 3 segundos y suelto el aire , el detalle está en soltar despacio el aire lo repito tres veces seguidas y me siento mejor , no tengas miedo xq' al tenerlo les estás enviando esa señal a tu inconsciente y ahí es cuando trata de dominarte , ten paciencia poco a poco te sentirás mejor 😊
Vuestro Metodo de Vive Sin Ansiedad es completamente online? y si lo pago ahora el acceso a la plataforma es inmediato?
Maira sip
hola, e dejado un comentario en el nuevo video que se llama, el lastre de las pastillas para la ansiedad, simplemente para que alguien me ayude con mi ansiedad y al minuto de ponerlo lo an borrado e inhabilitado los comentarios.. por que? que e dicho? solo queria comentar mi experiencia tras 10 años, es la 2 vez que me pasa, no lo entiendo
+Rafael Roldan Zas (RonyRaf46) No fue borrado, fue marcado como spam, solo eric lo puede ver
GokuDB ►Todo Sobre Anime◄ porque fue marcado como spam? Si era la 1 vez que comentaba
Hola, soy melissa tengo 14 años, tengo pitidos en el odio, desrealizacion, dolores musculares, dolor de pecho, irritacion, miedoo, preocupacion, deje la escuela por miedo, tengo miedo a enloquecer, tengo miedo a salir llevo 3 meses sin salir, ahora todo empeorooo, no se si tenga solucion, puede ser ansiedad?
+Melissa Borja es ansiedad, claro q si... haz tu vida con normalidad, yo deje la universidad dos años... por miedo a los atakes d pánico q ya me habían dado en mi salón por miedos absurdos, ahora mismo estoy en proceso d curación con el método d eric, pero ya tres dias q tengo una recaída q no quiero :( ...es horrible, me da desrrealización y dolor d pecho, pero es ansiedad y espero q algún dia pueda recordarlo como una etapa fea d mi vida nada más... suert!!
yo estuve haciendo actividades a corto plazo, sin embargo tuve (no se si esta bien dicho o es el termino correcto) "recaidas" y los ataques de panico regresaron, ahora estoy tratando de programar mis actividades para no estancar mi vida.....¿es normal tener recaidas en el proceso de curacion?
+KERRY BURGUER yo estoy con recaída ahora... mis miedos más feos regresaron...pero no me dejaré y no me dejaréeeee, sigo con mi vida... Dios quiera q algún día me ria d todos esto... suert y ánimo.. las recaídas con part d la curación...
Gracias por compartir tu experiencia.... yo estoy en las mismas pero no me dejare caer ... quizás antes me deprimía pero hoy para mi es un reto y ten fe amiga que saldremos adelante y en un futuro muy cercano nos estaremos riendo de este pequeño y pasajero trago amargo -.-. que dios te bendiga mucho-.-. sigue adelante te mando muchas fuerzas no te ´preocupes por el tiempo-.-.- en el momento menos pensado todo sera parte del pasado-.-.-.
KERRY BURGUER si amiga... tenemos q ser fuertes... nosotras podemos salir adelant...esto será cosa de risa mañana.. q Dios q bendiga también a ti!!
Buenas noche.
Alguien puede desirme si suscribirse vale dinero????
Gracias.
Un saludo.
no. puedes suscribirte sin ningún problema.
es posible que adelgase causa ami ansiedad
Jose Alvarez uffff claro que si, que te lo digo yo, de 82kg estoy en 68
Tengo mucha ansiedad a estar en casa me da fobia la soledad
+Micaela Castillo Trate usted de programar salidas con sus amigas o con familiares, se lo recomiendo.
Gracias pero yo quiero poder estar en casa sin tener que buscar siempre a alguien que esté conmigo me gustaría poder pasar tiempo en casa si tener que salir corriendo a buscar a ningúna amiga para que me aga compañía
me contestas porfa
Hola erik yo voy a salir de viaje y me da miedo por ir en el camión y pienso k voy a estar muy enserrada k hago me da miedo