Terapia de Aceptación y Compromiso
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
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Fuentes de Información utilizadas - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
El que supere la ansiedad supera cualquier obstáculo en la vida .
Bendiciones para todos Eric Gracias MI DIOS por estosQQ Videos APRENDI APRENDI QUE DIOS PONEde to los Medios y Depende de todos y cada uno de Nosotros salírYo ya La supere
Oye, Fercho. La verdad la estoy pasando mal por la ansiedad, ¿pasaste por esto y lo superaste?, ¿cómo le hiciste?
@@susanadominguezmolina9170 y como la superaste ? Que cosas hiciste ? Cuánto tiempo te llevo salir ?
@@susanadominguezmolina9170 como la superaste? Por favor necesito ayuda!!!! Muchas gracias...espero tu respuesta
@@lolisgarcia5098 Apenas vi tu comentario, ya superaste la ansiedad? Te puedo dar unos tip's.
Si vamos a Salir de esta Ansiedad Eric es un medio Que mi Salvador el Señor Jesucristo a puesto para Ayudarnos Vamos Si se puede Al Rato Va ser solo un Experiencia de la que Aprendíndimos para Ser más Fuertes
Amén, gloria a Dios
Chicos para todos los que están pasando por este proceso les recomiendo los videos de Erick y también el libro de Steven Hayes, creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso, "Sal de tu mente entra en tu vida" googlen y lo encuentra en pdf. Dejen de enfocarse en sus síntomas y pasen a enfocarse en las soluciones, yo también paso por esto es dificíl pero poco a poco he ido mejorando hasta un 70% me quede algunas cosas pero depende de uno mismo. Abrazo!
Estefania Rojas Hola Estefania, estoy con problemas de ansiedad desde ya hace tres años y estoy por iniciando el libro de Sal de tu mente entra en tu vida, tienes alguna recomendación de como seguirlo?
Yo he llegado a pensar que es maravilloso padecer de ansiedad, porque.. A medida que la estoy dominando me doy cuenta que soy capaz de eso y de muchas cosas mas, gracias a Dios y a Erick he logrado irla superando, ahora hago cosas aunque no tenga ganas o miedo y.. Ahora esas cosas que no hacía porque me lo impedía la ansiedad ahora las hago y feliz.
Acepto mi anciedad me a enseñado mucho valorar la vida.quiero superarla gracias
tienes mucha razón en lo que dijiste, te agradezco que alguien que sabe de ansiedad lo explique, Es cierto que el mayor problema que tenemos es la ansiedad sino la tuviéramos seríamos si somos gente maravillosa, muy capaz, algunos nos llegó la ansiedad por ser perfeccionistas, Muchas gracias.
Te admiro, hermano. Gracias por ayudar tanto, Erik.
Te deseo aún más éxito del que ya tienes. Cuida y disfruta de tu familia.
Gracias erick por todos tus vídeos
Eres un makina sabes calar en la mente de pa gente con un simple ejemplo q grande erik grande grande y grande
Gracias por tus excelentes palabras y apoyo!!!
Eres una gran persona Eric y me motivas a salir adelante 👌🏾👍🏽saludos desde México
Escucharte me tranquiliza, me da seguridad y fuerza, gracias por tus videos, das mucha esperanza
Siempre escuchando y aprendiendo para crecer personalmente 💜❤
Gracias tus vídeos me han ayudado mucho
Tengo alsiedad generalizada y gracias a tu videos le siento super mejor en una semana he visto mucho resultado
Eric qué hermoso lo que me dices en este vídeo. Sobre todo lo que hago con la piedra... con la situación problemática que me toque vivir. Crecer es la clave... buscar solución...
hola eric gracias a ti voy superando mi ansiedad naturalmente
Muy buen consejo,gracias erick Dios te bendiga🙏
Gracias Eric!!!
Feliz cumple perdón la fecha pero te deseo lo mejor porque lo que haces no tiene palabras! Espero que siempre andes bien
Gracias Erik.. hoy amaneci desanimada.. pero me callo del cielo este video acabo de tomar fuerzas.. saludos desde mexico
Gracias Eric felicidades que bien te esplicas y llegas a las personas personas
Gracias erick dios te bendiga y que este mes sea de mucha felicidad para ti 😋
Gracias por ese empujón tan grande que siempre nos hace para enfrentar la anciedad y cualquier problema de la vida ,Dios le dé salud y amor ....desde Colombia
Hola primer vídeo que veo tuyo, y en un momento me haz emocionado de bella manera
Gracias erick tus videos me ayudan mucho con mi ansiedad y tus palabras de motivacion son geniales estaba pensando en rendirme hasta que vi tus videos
Gracias por toda la ayuda
gracias por el apoyo tus consejos mis felicitaciones por este vídeo, abrazo desde Guadalajara, México.
Gracias Dr ERiC por sus palabras te quiero mucho .desde Colombia
que buen video, sin duda para todos los que sufrimos de ansiedad este video nos va a ayudar a ser mas fuertes y superar nuestro problema
Excelente definición de resiliencia, es lo que hay q hacer aceptar, comprometerse y salir.
Gracias una vez más Erick..
Muchas gracias erick
okey muchas gracias, te ben digo he felicidaes. varon exitoso.
me encanto el video muchas graciaass! sos el mejor me dan mucha tranquilidad tus videos un abrazo
Muy bueno video eres el mejor 😀😘
Bueno Erick Dios te bendiga porq poco a poco estoy entendiendo este asunto de la ansiedad y se que con su ayuda voy a salir de esto gracias
Ami lo único que me afecta la ansiedad es el irrealidad y el insomnio pero poco a poco voy mejorando gracias a tus vídeos he mejorado mucho dios te bendiga Erick y felicidades por tu cumpleaños saludos desde México 🇲🇽
matias Alejandro hola cómo controlas lo del insomnio me pasa lo mismo
matias Alejandro me pasa lo mismo como le haces
Hermanito felicidades men ojalá y sigas mejorando estoy seguro que así será todo está en la mente
A mi me pasa lo mismo con la desrealizacion y despersonalizacion y una que otra obsesión pequeña.
Confío tanto en que saldremos de esto
@@Lexyrasta777 como vas amigo?
Gracias Erik
Tienes toda la razón como dice las canción las nubes grices también forman parte del paisaje
Muy buen vídeo. Muy buena frase final, tienes toda la razón. Me ha encantado. Hay que encarar los problemas de una forma tranquila y natural, porque problemas siempre habrá. No estar y encaralos siempre con el ceño fruncido., no es sano. Saludos.
Bien vídeo, me ha gustado mucho.
Tienes razón mi amigo, yo estoy en la superación y lo que entendí fue que tenia que aceptarla y que también puedo que superarla con fuerza y valor y saber que eso no me iba hacer daño, animo que si se puede.
Hola Erik me encantó la moraleja de la piedra y todo el vídeo muchas gracias por tus buenos con sé Jos
Amigo mío has dado en el clavo muy buena reflexión
Saludos hermano desde Ecatepec Mexico..juntos tengamos una perspectiva positiva de enfrentar los retos del dia a dia.
Gracias, con su explicación me quedo muy clara está terapia, desde Guatemala, saludos
Excelente vídeo Eric un abrazo desde Colombia jhonny Ceballos ese muro es igual a la historia de la piedra
Buen tema Eric, Saludos..
Gracias gracias gracias
Erick el agua de Azahar es buena para la nervios también te lo digo por las dudas para ver que opina usted
Muy buenos videos ayudan mucho para aprender sobre uno mismo
Yo tengo que tener siempre una parte de mi cuerpo moviéndose por que así me siento tranquilo aunque si puedo estar tranquilo sin moverme me siento muy incomodo, también siento mucho calor y me dan mareos,tengo palpitaciones fuertes y muchos nervios pero gracias a tus videos y a dios me siento mejor que antes ya que no podía dormir por las palpitaciones pero he tomado pastillas de omega 3 noche y día y las palpitaciones han ido calmandose aunque aveces me siguen dando lo que tengo y me afecta es la depresion y fui con el doctor y me recomendo antidepresivos y pastillas para dormir las pastillas para dormir no me las tomo porque he podido dormir bien ultimamente pero los antidepresivos me los debería tomar o debería tratar de mejorarse naturalmente?
Erick eres el mejor
buena refleccion erick,salud y suerte para ti y tu familia
Excelente video
HOLA MUY BUENO TU VIDEO GRACIAS
hola erik gracias por tu atencion asia nosotros k con tus videos nos tranquilisas y nos asen de gran ayuda tus videos de todo corazon gracias dios te bendiga biejon
Erik q mensaje tan hermoso siempre nos sorprendes me impreciona tu saviduria pareses de mas edad
Gracias POR SU AYUDA SUS PALABRAS SON DE AYUDA PARA TERMINAR CON LA ANCIEDAD DR ERES UN ANGEL HUMANO
Gracias Erick por tus vídeos,quiero tu método pero aun no se como es que se usa. llevo 2 años en esto y estoy cansada. me he vuelto hipocondríaca
Encuentro muy pocos videos como este que expliquen tan bien estas cosas.
Mi psicologa me esta ayudando a sobrellevar el problema de que la persona a la que mas quiero, es un pilar fundamental en mi vida, es la chica que lleva gustandome y enamorandome como el primer dia de bachillerato, y llevamos 4 años siendo amigos, siempre he tenido problemas porque ha tenido ya un par de novios muy toxicos y nunca me atrevi a dar el paso. Y ahora que mas cogeniamos y mas disfruto el tiempo con ella se fue a estudiar lejos y por cosas de la vida ha vuelto a tener otro novio, pero sigue siendo para mi un pilar fundamental y alguien que no quiero perder nunca y aunque no este bien sabiendo que sigo sin poder ser algo mas para ella, tengo que aceptarlo y volver a vivir sabiendo que tiene un novio, despues de ya 3 años asi me toca un cuarto que se repite la cosa. Y mi psicologa me ha dicho que esto es un contrato que yo pongo sobre la mesa, una aceptacion y compromiso que yo se en que me meto, que gano y que pierdo y que yo tengo que firmar, y lo he firmado, de esto se trata la terapia de aceptacion y compromiso, o yo lo entiendo asi, un contrato donde conoces lo bueno (seguir teniendo un pilar fundamental en mi vida), y lo malo (el sufrimiento que conlleva no ser lo que me hubiera gustado para ella y tener que confiar en que el siguiente no sea toxico esta vez), y lo firmo con tinta y sangre
Amigo Erick Saludos El Frio Causa Ansiedad hasta ahora se antes me pasava eso no sabia hasta k mire tu video viejon Saludos desde E.U.A resa musica de fondo me ralaja viejon
Erick este video esta en tu metodo, me ayudo mucho junto con todos tus consejos a curar por completo mi ansiedad, gracias, saludos.
ingrid mancilla roca Buenas, usted superó la ansiedad?
Los antidepresivos son buenos?, tengo 17 tengo de realización y ansiedad Erick
Muy claro, muchas gracias. ¿Y que opinas Erick sobre los audios subliminales?.
Graciasssss
Gracias por cada video ayuda mucho
Hola Erik Dios lo Bendigo siempre
Feliz cumpleaños Erick
me gusto la reflexion de la piedra saludos erik desde mexico
Que dios te bendiga erik me as ayudado mucho maria
Hola Eric puedes hablar sobre el TOC de amores
Hola eric espero andes bien... Gracias x tus videos siempre ayudan.. Dado que todavia aca en argentina algunos estan de vacaciones y x lo tanto no tngo psicólogo ni psiquiatra...y me siento ansiosa o eso creo xq vuelvo a tener esos nervios y un miedo y noc si es normal sentirme asi dado que ya llevo.unos meses de tratamiento.. Me gustaria q me aconsejaras... Gracias nuevamente
Como siempre Eric muy bueno el video, no has hecho un vídeo de la hipertensión en la ansiedad pues en anteriores vídeos hubo una chica que decía que luego de haber superado su ansiedad le dejó la secuela de la hipertensión arterial y eso ahm digamos me a preocupado un poco pues a veces me sube un poco la presión y se me baja en un poco tiempo, ojala hicieras otro vídeo de esos. Saludos desde México
Feliz cumpleaños Erick!! Espero que hayas pasado un lindo dia!! Hoy es el miooo😉
Ciempre grande Erick
Hola La música cual es?La aceptación es muy importante y no es resignación en la vida, si puedes hacer cosas hazlas,pero las cosas que no puedes cambiar, aceptación.
Hola Eric ya se que no Responses los comentarios pero quisiera saber o que subas un vídeo de los síntomas de la ansiedad por que yo tengo depresión nervios y mucha ansiedad me siento muy mal hace muchos años que vengo con esto y me cansé de ir al siquiatra y no fui más porque me cansé no me sirvió me dieron clonazepan de 2ml y yo le subí la docis pero aún haci me siento cada ves peor por eso quiero saber si lo que tengo es ansiedad o que será gracias
¿Cómo puedo poner un límite en una situación de estrés que sé que me va a conllevar a ansiedad? ¿Cómo hacer esa aceptación cuando me invade ese agobio y esa asfixia/presión? Mi problema está que no sé como reaccionar o parar ante esa crisis de angustia de no saber qué hacer. Por culpa de ello, tengo también problemas con el reflujo gástrico por las noches y tengo que estar tomándome jarabe, me gustaría liberar esa carga y llegar a esa aceptación para que todos los síntomas vayan desapareciendo poco a poco. ¿Qué me aconsejas?
Gracias
Dios te bendiga. Erik contestame. Por fabor oye el tapado de oídos es normal. De la anciedad m desespera. Y ay m provoca dolor de pecho y brazo izquierdo. Contetame porfabor
gracias ❤🌅
Hola, me bajé los 3 fundamentos y tenían que enviarme los 3 siguientes vídeos pero no me llegó nada y también hice el cuestionario de la aplicación al que deberían haberme dado respuesta y tampoco. Por favor, me podrían decir qué ha pasado? Sufro ansiedad y depresión hace 5 años y no consigo estar del todo recuperada. Gracias.
Me encanto!
hola Erik quisiera saber si es por la Anciedad q no me dan ganas de salir lejos de casa si salgo me siento mal como q si ya nunca boy a regresar
Hola Eric, yo tengo problema q cuando subo a un carro me da la angustia o desesperación, necesitobqud me ayudes con tus técnicas, Muchas gracias Eric
hola eric en algo me ayuda dolo esos mareos. me dN miedo gracias s lo q veo tus vídeos me estaba y uyudando
Yo tengo ansiedad y se me cae el pelo x la caspa y la grasita q me sale desde q tengo ansiedad 😟 Erik hace un vídeo sobre todos los problemas q podemos tener en el cabello si tenemos ansiedad
BIEN EXPLÍCITO
Yo estoy pasando por un toc homosexual pensamientos obsesibos con muedo angustia y mamestares fuertes freno mi vida no estoy diagnosticado con toc por un siquiatra tengo transtorno de ansiedad generalisada desde ase años me gustan tus videos en cada episodio de mi vida q e tenido desde ase años me e respaldado en estos videos me gusto el videos asepto el problema lo q tengo pero estoy luchando por salir de esto no quiero ser homosexual ni bisexual
Hola amigo erik amii me alteran lod nervios me quedada dolirnfo mi costilla iskierda i piketes en el onbto y pecho i cofo uskiedo
Anoche se me dificultó respirar no podía dormir me tomé un neuril de 5 la mitad pero se demoró en hacer efecto ya que tomo de ves en cuando no puedo dormir que puedo hacer para poder dormir bien
Excelente explicación 👍 saludos desde Costa Rica.
Hola soy por favor ayúdame me detectaron anciedad hace 2 meses y kiero saber si es por qué trabaje en una fábrica con inalantes por 5 años por favor Eric ayúdame siento que me da algo
La ansiedad te complica la vida, pero te lleva a que empieces de nuevo, dejando atrás creencias y emociones que ya no nos sirven. Ojo que también cuenta la parte física, hacerse exámenes no está de más.
Hola, Eric! Desde que vi tus videos me siento mas tranquilo en cuanto a mi ansiedad. Pero ahora siento mas frecuente un sintoma: los Extrasístoles (esa sensación de pausa en tu corazón, y luego continua con fuerza). He leído que son comunes en aquellas personas que tienen ansiedad, pero no sé si alguien más que haya tenido, o tiene ansiedad, ha presentado estos sintomas, y la verdad que me preocupa un poco. Sería genial que hagas un video hablando sobre los Extrasístoles, si son peligrosos o no; si en verdad son muy frecuentes en personas con ansiedad o tendría que ir al Cardiólogo. Saludos desde Perú, gracias!
Raúl Jarama Gratelli hola raul padesco de ansiedas y me pasa lo mismo creo q si ws parte de la ansiedas
Has explicado muy bien qué es la terapia de aceptación, y también muy bien cómo de útil es llegar a desarrollar esa actitud ante la vida, pero te ha falta el tercer punto que es explicar COMO lograrlo.
Saludos desde El salvador ❤Saludame en el siguente video ✌
Esto es lo que mas dificil se me hace aceptar que es eso lo que tengo porque no dejo de creer que es otra cosa ,como ustedes lo aceptaron *Ayuda*