ออกกำลังกาย ลดแขน ลดขา 15 นาที

แนะนำ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส
กิ๊กมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ
ออกกำลังกายตามกิ๊ก อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว
สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณทุกกำลังใจ❤️ ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊ก😊มีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
youtube : / kikykik
facebook : / kikbeautyfit
Instagram : / kikbeautyfit
tiktok : / kikbeautyfit
Email : [e-mail]
#ออกกำลังกาย #ลดแขนใหญ่ #ลดขาเบียด #ลดขา #kikbeautyfit

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะน้องกิ๊ก....☕🌞💙...ชุดลายสวยล้ำ...เริศ...มากคร่าาา...มีความสุขมากๆนะคะน้องสาวที่น่ารัก...เทคแคร์ค่ะ...💪💪💝

[@kikbeautyfit]

สวัสดี​ค่ะ​พี่สาว​คนสวย​🙏มีความสุข​ในวันศุก​ร์และในทุกๆวันนะคะ​🩵 ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งมาให้เสมอค่ะ🙏❤️🩷❤️🩷

[@popadodado9014]

ดีมากครับโค้ช ท่าใหม่ ๆ กับอุปกรณ์ง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์ ขอบคุณครับ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่มาออกกำลังกายด้วยกันตลอดเลยค่ะ​ ขอบคุณมากนะคะ🙏😊

[@planana7797]

จัดมาเลย แม่ไหว😅ลูกสาว ออกตามได้สบายๆๆ

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​คุณ​แม่😊❤️

[@phannikasiri8574]

ตื่นมาเจอคลิปใหม่วันนี้ทำตามแล้วนะแต่ต้องไปอีกคลิปนึ่งให้ได้ 30นาที่

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​😊