ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด

[@nattineejinajaiharn6982]

มีวินัยให้กับตัวเอง ครบ 1 เดือน กับคลิปของครูกิ๊กทุกวัน หลังเลิกงาน วันละ 30 นาที ขอบคุณครูกิ๊กค่ะ❤❤

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​ ขอบคุณ​ที่มา​ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​😊❤️

[@nattineejinajaiharn6982]

มาคลิปนี้อีกแล้ว ชอบเสียงหัวเราะของครูกิ๊ก ร่างกายไม่ค่อยเหนือยเท่าไหร่ค่ะ❤❤❤🎉

[@piengpunvangpat959]

ตั้งแต่ตามออกกำลังตามคลิปของครูกิ้กมา ชอบ คลิปนี้ที่สุดค่ะ รวมท่าที่ได้ทุกส่วนจริงๆ เวลาก็พอเหมาะ ไม่ง่ายเกิน แต่ก็ไม่ยากด้วย ได้เหงื่อค่ะ ขอบคุณ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@nitchapak-gu9vu]

สวัสดีค่ะ ครูป้าเต้นตามครู ได้ 2-3 วันแล้วค่ะ ร่างกายร้าวรานมากค่ะ แต่ป้าจะพยายามทำตามเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ มาให้คนแก่ ได้ ออกกำลังกายค่ะ❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​ป้า​ ขอให้​สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​นะคะ​🙏😊❤️

[@silamo5639]

❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️❤️

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะน้องกิ๊ก ...☕🌞🌻💛🌻...เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ด้วยความสดใส กาย-ใจ เปี่ยมพลัง ไปด้วยกันค่ะ...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝

[@kikbeautyfit]

สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย🙏ขอให้พบ กับเรื่องดีๆในทุกวันนะคะ😊มีความสุขสุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ❤️❤️✨✨

[@สุกันยากลิ่นพิกุล]

ขอบคุณค่ะชอบมากๆแบบนี้ สดชื่นดี เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ👍👍👌😍

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@whyalwaysmewhyme9303]

ดีต่อใจมากๆครับ สนุกเหมือนเช่นเคย❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

[@nattineejinajaiharn6982]

วันพ่อ กับคลิปนี้ของครูกิ๊ก ชอบและสนุกสุดๆๆค่ะ❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่ชอบและสนุก​กับ​การ​ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

[@dadapangpooh1735]

ขอบคุณคลิปดีดี ที่ทำให้คนไม่ชอบออกกำลังกาย สามารถออกกำลังกายได้ 30 นาที ค่ะ 😊❤️

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ออกกำลังกายด้วยกันจบคลิปเลยนะคะ​ เก่งมากเลยค่ะ​ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ😊❤️

[@บุญจิราแสงคุณ]

ย้อนมาทำก็เพลินเหมือนเดิมค่ะ❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️

[@nattineejinajaiharn6982]

ครั้งที่3 ของคลิปนี้กับครูกิ๊ก ได้เหงื่อ สนุก มีความสุขมากค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่​สนุก​และมีความสุข​กับ​การ​ออก​กำลังกาย​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

[@nattineejinajaiharn6982]

รัก❤คลิปนี้ ขอบคุณครูกิ๊กค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่ชอบ​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊❤️

[@วรารักษ์ศิริกรรณ์]

ขอบคุณมากค๊าคนสวย❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค้า​คนสวย​😊✨❤️

[@worldstarthailandd]

ขอบคุณมากค่ะ ได้เหงื่อซึมเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@aubonkuntongtip4634]

ดีมากคะ❤❤❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​❤️❤️

[@nattineejinajaiharn6982]

คลิปนี้กับครูกิ๊กอีกแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ❤😊😊❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤️😊❤️😊

[@องุ่นลีทีมา]

ขอบคุณค่ะคุณน้องคลิปกลางๆแต่เหงื่อเยอะ​มากค่ะสดชื่นค่ะ❤❤❤😅😊😂

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​พี่😊❤️🙏

[@RedmiA3-b3t]

สุดยอดครับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@popadodado9014]

เรียบร้อยครับ ขอบคุณครับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​🙏😊

[@nattineejinajaiharn6982]

ตั้งใจสุดๆๆ ไปกับครูกิ๊กค่ะ❤❤

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​ ขอบคุณ​ที่มา​ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​😊

[@AP-yt8qs2468]

สวัสดีครับ คุณกิ๊ก ชอบรองเท้าครับ 555👍👍👍

[@kikbeautyfit]

สวัสดี​ค่ะ😊คู่นี้เบาใส่สบาย​ ของ​ IQ Sport​ ใส่ดีเลยค่ะ

[@ติมากรณ์กลับอําไพ]

สนุกมากจะ ด้านเหงื่อ แต่ไม่เจ็บร่างกายมาก

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่สนุกด้วยกันค่ะ​ ขอบคุณมากนะคะ😊❤️

[@nattineejinajaiharn6982]

วนกลับมาทำซ้ำอีกครั้งค่ะ ❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️

[@sangkankasam2032]

ขอบคุณนะเหมาะกับสาว50+ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะค่ะ เล่นในบ้านได้❤😊

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊❤️

[@บุญจิราแสงคุณ]

เหงื่อชุ่มโชกค่ะน้องกิ๊ก😅❤

[@kikbeautyfit]

สดชื่น​ด้วยกัน​ค่ะ​พี่​ ขอบคุณ​นะคะ​😊❤️

[@สุพัตร์เพิ่มพูล]

❤❤❤❤ทำตามแล้วเช้านี้สุดยอดมากเลยนานมากๆ

[@kikbeautyfit]

ทำครบ 30 นาทีเลยเก่งมากค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ😊❤️

[@เปมิกาศิรณิชชกุล]

❤🙏🤟👍

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ❤️

[@marthavalladares4589]

😅

[@kikbeautyfit]

😊😊

[@สาระแน-ป1ง]

ช่องออกกำลังกายลดทุกส่วนแอโรบิกส์

[@kikbeautyfit]

😊

[@สมจิตรโคตรศรี]

ขอบคุณนะคะทำตามแล้วสนุกได้เหงือมีความสุขมากจ้า

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่มีความสุขกับการออกกำลังกายด้วยกันนะคะ​ ขอบคุณมากค่ะ❤️

[@สุนันธรรมสอน-ช5ฐ]

ชอบแบบ30นาทีมากๆค่ะขอบคุณน้องกิ๊กค่าๆๆ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่พี่ชอบค่ะ​ ขอบคุณมากนะคะ😊

[@กระเเตพาเพลิน-ฒ5ง]

ทำตามได้สองวันเเล้วคะสดชื่นมากได้เหงือดีมากคะตั้งเป้าว่าต้องลดให้ได้คะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​ เป็น​กำลังใจ​ให้​นะคะ​❤️

[@องุ่นลีทีมา]

ขอบคุณค่ะคุณน้องครบค่ะเหงื่อออกเยอะมากค่ะฉํ่าสดชื่น❤❤❤😂😅😊

[@kikbeautyfit]

สดชื่น​ด้วยกัน​ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️❤️❤️

[@littlejoy6518]

ง่ายมากค่ะท่าง่ายและยากสลับกันไปทำให้สามาถรทำไหวจนครบโดยไม่รู้ตัวเลยค่ะดีจังต่อไปขอท่าเน้นหน้าท้องง่ายสลับยากนะคะกดติดตามรอแล้วค่ะ❤❤

[@kikbeautyfit]

เพิ่งลงคลิปออกกำลังกายเล่นหน้าท้อง คลิปล่าสุดเลยค่ะ​ แวะเข้าไปออกกำลังกายด้วยกันได้นะคะ😊❤️

[@อมรรัตน์ชุ่มมะโน-ศ6ฦ]

สนุกค่ะชอบมากค่ะน้องกิ๊กขอบคุณนะคะ❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่​พี่​ชอบ​ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@suthisapantha2127]

❤🎉ขอบคุณนะค่ะพี่ทำให้พี่อยากออกกำลังกายทุกวันแต่แบ่งเวลาค่ะรู้ว่าตัวเองสดชื่นขึ้นมากบังคับตัวเองไม่ให้สบายเกิน😊

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่พี่สนุกกับการออกกำลังกายไปด้วยกันนะคะ😊 สดชื่นสดใสขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ❤️❤️❤️🙏