У меня на протяжении 15 лет болит эпизодически плечевой сустав...лечила, было временное улучшение...но дошло до таких болей , что я просто выла от боли ночью... Сейчас прохожу лечение у доктора, который правит позвоночник и суставы, метод очень болезненный, но острая боль ушла, а движения всё-таки болезненное и ограничнное...И ТУТ Я НАХОЖУ ВАШИ СОВЕТЫ! Как они кстати!❤ Сразу начинаю заниматься !!! Спасибо Вам за гимнастику ! Подписываюсь!❤
Доктор, огромное Вам спасибо за данный комплекс упражнений! Вы мне очень помогли избавиться от болей в плече. Лечение в клинике не помогло, а вот эти упражнения оказались куда эффективнее!
Вы молодец Сергей . Я из Ташкента . У меня уже 7 месяц болит плечо . Рука не поднимается , не сплю по ночам . 7 месяцев мне делают лечение , но бесполезно. Я поздно нашла вас . Теперь каждый день делаю ваши Упражнения. Будьте всегда здоровым . Дай бог в вашей семье и на работе всё хорошо.
Доктор, дорогой Доктор!!! Вы даже не представляете: за пять лет, всего три дня делая эти волшебные 5 упражнений, я стала поднимать руку!!!!! Мне стало легче!!! Как такое может быть???? Спасибо огромное!!! ПРОДОЛЖАЮ!!!! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!
мне 33 года. С плечом мучаюсь больше года, оно не поднималось выше 90 градусов с сильной болью. Компрессы,массажи,прп терапия,куча уколов,таблетки, тренировки в спортзале- не помогали. Становилось только хуже. Специфика работы такая,что рука левая и плечевой сустав много часов в напряженном неподвижном состоянии. Без особого энтузиазма решила сделать вашу разминку..и знаете что? На упражнении со стеной- сначала было очень плохо, но к 3 подходу- рука поднялась на 100 %, ушла боль. Я немного в шоке от того, что это помогло и бесплатно! Эти упражнения необходимо делать ежедневно ? Или должен быть какой то интервал? Доктор,спасибо вам большое
Огромное спасибо доктор.Боли плеч,давно мучали меня.Наконец то мы нашли вас доктор,теперь буду знать,как спасать свои плечи.Дай бог вам здоровья и успехов вам.Будем рады,смотреть и слушать ваши рекомендации.
Уже 8 месяцев сильные боли в плечах , иногда стараюсь не принимать обезболиватели .Знаю точно , что поможет только лечебная гимнастика, после которой иногда боль усиливается , но надо терпеливо продолжать заниматься.Смотрю всё видео , какие попадают мне .Всё упражнения полезны. И вот с этого видео я попробовала упражнения .Спасибо доктору , всё понравилось , упражнения супер , а дальше дело только за самой , не лениться и продолжать заниматься . Большое спасибо ❤
Сергей, от всей души благодарю вас! Упражнения которые вы показываете, работают на 100%, вдобавок в каждом комплексе их немного, так же они простые и лёгкие, даже самому ленивому человеку не составит труда их делать, а эффект просто потрясающий!!! Уже с первого занятия понимаешь что это работает, да ещё как! После того, когда сделал комплекс при боли в пояснице, отпала необходимость без конца искать видео , которые помогут. Просто подписался на вас сразу и реально успокоился. Беспокоили меня довольно серьёзно: поясница, левое плечо, ну и несколько шея, ключевое слово здесь - б е с п о к о и л и 😀, а говорю об этом в прошедшем времени благодаря вам!!! Спасибо, Сергей!!! 🤝 Нет слов...
В 4-ом упражнении при боли в верхней части предплечья руки в положение "в верх" поднять просто невозможно. А остальные упражнения очень выполнимы. Большое спасибо!
Это факт( во время болей даже чуть если продукт вас и начинает плечо и предплечья и под лопатка и колоть уже невозможно утром самостоятельно одеть свитер, это вначале обязательно надо растирание настроем водки из кра ного жгущего перца, если за ранее припаслись, если нет то пластырь перцовый и мази
Спасибо огромное за ваше очень полезное видео!!! Упражнения сделала вместе с вами и почувствовала облегчение, стало очень приятно! Буду обязательно продолжать! Спать на левой стороне из-за болезненности в плече не могу уже несколько лет!
Здравсвуйте доктор!Подкользнулась на скользкой от растаявшего снега дорожке,почувствовала резкую боль в переди плеча.Обратилась к врачу в поликлиннике-назначили обезболиваюшие таблетки и мазь ,электромассаж.После лечения боль не прошла.Попробовала ваши упражнения-всё получается,надеюсь боль пройдёт!Спасибо вам за заботу о людях,за помощь в таких ситуациях как моя!🙂
Спасибо Вам огромное, доктор! Как раз вовремя нашла Ваше видео. Буду выполнять все Ваши рекомендации, попробовала и уже почувствовала небольшое облегчение. Самое главное - начать, начать по правильно выстроенному плану. Здоровья Вам!
Здравствуйте, доктор. Огромное спасибо за отличное информативное видео, очень приятно было смотреть. У меня с обоими плечами (УЗИ плечей от 05.02.2024): Тендинопатия надостной мышцы и Субакромиальный бурсит. Плаваю последние 9 лет минимум по 12 км в неделю и очень много подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях, до травмы ходил 2 раза в неделю на интервальные тренировки. С годами сильно перегрузил переднюю часть плечей, грудных мышц и трапецию, из-за чего надостная мышца утолщалась в размере и воспалилась. С начала января 24 года около 1,5 месяца ощущал постоянную боль в передней части левого плеча и ноющую боль по всем плечам, трапеции, рукам и в зоне груди немного. Как почувствовал боль снизил нагрузку в 2 раза, плаваю сейчас медленнее и короче (баттерфляй исключил пока), про турник пока почти забыл. Неделю назад допил 14 дневный курс таблеток Arcoxia, которые выписал травматолог-ортопед. Отходил последние 2 недели 2 раза в неделю к физиотерапевту на лечебную физкультуру, планирую ещё 2-4 недели ходить минимум. Делаю много упражнений на зону между лопатками и заднюю часть плеча - подостная, круглые и ромбовидные мышцы спины, задняя часть дельты/плеча. Довольно много растягивающих упражнений с резиной. Стало заметно лучше, но ещё явно не восстановился. Ещё месяц назад эта же левая рука была немного онемевшая 24/7 около 2-х недель, из них 2 дня руку почти не чувствовал. Сейчас лёгкое онемение есть, которое похоже появилось после 10 подтягиваний, которые сделал 2 часа назад. 2,5 года назад, в июле 2021 года я подтянулся 500 раз за 2 часа и 7 мин, так что 10 подтягиваний для меня это небольшая нагрузка. В том же 2021 случайно оказался в парке, в котором проходили соревнования по отжиманиям от пола в честь дня рождения города Рига. Сделал 201 отжимание за 1 подход. Сейчас мне 37. Вообщем, хотел этим сказать, что необходимо развивать полностью все мышцы равномерно, чтобы не было слабых звеньев и стараться не заниматься экстримом. Также обязательно делать основательные растяжки до тренировки и вообще просто так, каждый день. В моём случае, нужно больше качать именно зону между лопатками и делать разные ротаторные упражнения на плечи с резиной. Всем крепкого здоровья и скорейшего выздоровления! 🙏
Сергей ВЫ ПОТРЯССАЮЩИЙ! ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ, С ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЬ ПРОШЛА И ДАЖЕ ОТПУСТИЛ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!!!!
Спасибо Сергей Владимирович! Просто повторила с вами упражнения при боли в плече и смогла поднять плечо!!! ,🙂 И это не единственный ролик, который мне помог при боли в позвоночнике и др. суставах. СПАСИБО!!!
У меня тоже. Это психосоматика, как то связано с Родиной-матерью. Короче, связано с начавшейся войной. Когда за Родину переживаешь, ну или за мать, или материнскую функцию, начинает левое плечо болеть
Даже просто попробовав вместе с вами эти упражнения уже стало легче. Несколько месяцев не могу руку за спину завести и поднять выше уровня плеча. После первого же раза подняла на 180 градусов и смогла, хоть и через небольшую боль, завести ее за спину. Спасибо огромное за полезное видео.
У меня давно болит плечо. Делала массаж, различные гимнастики не помогло. Сегодня нашла эту гимнастику, буду делать Я надеюсь эта поможет. Заранее спасибо Вам доктор. Сегодня 6.09.2024, результат сообщу ❤
Дорогой наш доктор!!! Благодарю вас за помощь!! Стала хоть немного поднимать правую руку, вверх поднимать страшно больно. Скажите а чем ещё можно помазать, настойки, мази перечислите пожалуйста, как работать? А работать надо, ипотека
Уважаемый Доктор,спасибо Вам,за Ваши чудодейственные упражнения!После первого дня(по 2раза в день)выполнения этих упражнений ,стало намного легче.Продолжаю заниматься Дай Вам Бог здоровья и удачи!
Доктор, спасибо огромное за ваши видео. Неоценимую польза. Отличная форма изложения материала и показа упражнений. Выполняют многие ваши рекомендации. Эффект положительный . Вопрос. У меня конкретного в правом плече только в положении лежа на спине по прошествии нескольких минут. Что бы Вы посоветовали. Стала делать упражнения для плесневых суставов. Заранее спасибо.
Огромная благодарность доктору за показанные упражнения, дай Бог ему доброго здравия ему и людям которым он помогает
Вам лично помогло?
У меня на протяжении 15 лет болит эпизодически плечевой сустав...лечила, было временное улучшение...но дошло до таких болей , что я просто выла от боли ночью...
Сейчас прохожу лечение у доктора, который правит позвоночник и суставы, метод очень болезненный, но острая боль ушла, а движения всё-таки болезненное и ограничнное...И ТУТ Я НАХОЖУ ВАШИ СОВЕТЫ! Как они кстати!❤ Сразу начинаю заниматься !!! Спасибо Вам за гимнастику ! Подписываюсь!❤
Люди , диванные критики , смотрите пожалуйста о чем речь. Доктор показывает хорошие упражнение . Надо усвоить , ценить , не надо критиковать .
Доктор, огромное Вам спасибо за данный комплекс упражнений! Вы мне очень помогли избавиться от болей в плече. Лечение в клинике не помогло, а вот эти упражнения оказались куда эффективнее!
Вы молодец Сергей . Я из Ташкента . У меня уже 7 месяц болит плечо . Рука не поднимается , не сплю по ночам . 7 месяцев мне делают лечение , но бесполезно. Я поздно нашла вас . Теперь каждый день делаю ваши
Упражнения. Будьте всегда здоровым . Дай бог в вашей семье и на работе всё хорошо.
Помогает
Умничка💓💞💞💕
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, Вам помогли упражнения?
@@НатальяСлепцова-б2ъ месяц делаю, ничего не помогает, ощущение что хуже
Доктор, дорогой Доктор!!! Вы даже не представляете: за пять лет, всего три дня делая эти волшебные 5 упражнений, я стала поднимать руку!!!!! Мне стало легче!!! Как такое может быть????
Спасибо огромное!!! ПРОДОЛЖАЮ!!!! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!
Liudmila Woronina, спасибо, рады Вам помочь.
Такого не может быть.
@@Людмила-н2п5ч может, может
Вот ведь брехуха , пизит как дышит , за три дня у неё всё прошло .
😅Многие лукавят я считаю это те у кого ничего неболит
мне 33 года. С плечом мучаюсь больше года, оно не поднималось выше 90 градусов с сильной болью. Компрессы,массажи,прп терапия,куча уколов,таблетки, тренировки в спортзале- не помогали. Становилось только хуже. Специфика работы такая,что рука левая и плечевой сустав много часов в напряженном неподвижном состоянии. Без особого энтузиазма решила сделать вашу разминку..и знаете что? На упражнении со стеной- сначала было очень плохо, но к 3 подходу- рука поднялась на 100 %, ушла боль. Я немного в шоке от того, что это помогло и бесплатно! Эти упражнения необходимо делать ежедневно ? Или должен быть какой то интервал? Доктор,спасибо вам большое
Doktorze same dobre informacje Dziękuję 🤗
Спасибо большое доктор
Анна Чучина, спасибо.
Спасибо,работает👍
@@Валентина-с4щ7щ я
Спасибо огромное! Восхитительные упражнения!
Замечательный комплекс упражнений,огромное спасибо и я попробую это повторить...
Всё Ваши советы и рекомендации реально помогают! Этот ролик не первый, который мне очень помог. Спасибо.
отличные упражнения, спасибо
Galina Voropaeva, спасибо.
Огромное спасибо доктор.Боли плеч,давно мучали меня.Наконец то мы нашли вас доктор,теперь буду знать,как спасать свои плечи.Дай бог вам здоровья и успехов вам.Будем рады,смотреть и слушать ваши рекомендации.
Здравствуйте, огромное спасибо, низкий вам поклон, очень помогли мне, сильно Болел сустав. Упражнение работают на 100 %. Благодарю!!!
Дякую за пораду.Питання,яке мене турбує.Вправи супер.Надіюсь зправлюсь з болями.Здоров,я вам!
Уже 8 месяцев сильные боли в плечах , иногда стараюсь не принимать обезболиватели .Знаю точно , что поможет только лечебная гимнастика, после которой иногда боль усиливается , но надо терпеливо продолжать заниматься.Смотрю всё видео , какие попадают мне .Всё упражнения полезны.
И вот с этого видео я попробовала упражнения .Спасибо доктору , всё понравилось , упражнения супер , а дальше дело только за самой , не лениться и продолжать заниматься .
Большое спасибо ❤
Спасибо, вам Сергей, за толковые НУЖНОЕ видео. Желаю вам здоровья, счастья, успеха и дальнейшего развития и процветания
Спасибо большое, так все ясно и понятно
Очень помогает , благодарю 🙏
Доктор огромное спасибо !
Ирина Кукареко, спасибо.
Спасибо доктор! Дай Бог здоровья!!!
Благодарю доктор,ваши эти упражнения мне очень помогают ❤
Браво, доктор! Помогает здорово!
Упражнения просты и понятны в отличие от многих..доктору уважение за подачу материала и я надеюсь что это поможет..спасибо..
Благодарю! ❤❤
Попробую! 👍👍
Спасибо Вам за квалифицированную консультацию. Надеюсь, что данные процедуры уменьшат боли в суставе плеча .
Валентина Макар, спасибо.
Сергей, от всей души благодарю вас! Упражнения которые вы показываете, работают на 100%, вдобавок в каждом комплексе их немного, так же они простые и лёгкие, даже самому ленивому человеку не составит труда их делать, а эффект просто потрясающий!!!
Уже с первого занятия понимаешь что это работает, да ещё как! После того, когда сделал комплекс при боли в пояснице, отпала необходимость без конца искать видео , которые помогут. Просто подписался на вас сразу и реально успокоился. Беспокоили меня довольно серьёзно: поясница, левое плечо, ну и несколько шея, ключевое слово здесь -
б е с п о к о и л и 😀, а говорю об этом в прошедшем времени благодаря вам!!!
Спасибо, Сергей!!! 🤝 Нет слов...
Dmitriy, спасибо, что делитесь своим опытом.
Эх
םдорогой доктор! Упражнения замечательные, но что предпринять если плечо после моего паденияер это
Благодарю вас, нашла вас сегодня.Боль в плечевом суставе держится уже около недели.
El G, приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику. Будем рады Вам помочь.
Только не эта ,модель ,ужас. Где ты её Подобрал. Ищи натуральных..
Спасибо вам большое за упражнения из Гамбурга.
Обязательно поделаю хоть пока уже и не болит я думаю для профилактики не помешает чтоб опять не мучиться спасибо наш милый доктор айболит
Очень полезные упражнения для разработки плечевого сустава. Большое спасибо.
Спасибо за рекомендации и упражнения.Отдельное спасибо за рекламки.
ХХ
Благодарю Вас,доктор,
Супер. Спасибо большое
Доктор.
Сергей.
Длин.лучший.
Доктор большое спасибо за упражнения вы так хорошо все объясняете побольше бы таких врачей
Буду делать, благодарю! Посмотрю на динамику
В 4-ом упражнении при боли в верхней части предплечья руки в положение "в верх" поднять просто невозможно. А остальные упражнения очень выполнимы. Большое спасибо!
Это факт( во время болей даже чуть если продукт вас и начинает плечо и предплечья и под лопатка и колоть уже невозможно утром самостоятельно одеть свитер, это вначале обязательно надо растирание настроем водки из кра ного жгущего перца, если за ранее припаслись, если нет то пластырь перцовый и мази
Для меня первое самое болючее))
4 упражнение по 10 секунд руки вверх и 20 повторений это очень много. Я сделала только 10, мышцы забились
Спасибо огромное за ваше очень полезное видео!!! Упражнения сделала вместе с вами и почувствовала облегчение, стало очень приятно! Буду обязательно продолжать! Спать на левой стороне из-за болезненности в плече не могу уже несколько лет!
l
На левом боку вообще не рекомендуется спать никому.
спасибо . ценное видео
Здравсвуйте доктор!Подкользнулась на скользкой от растаявшего снега дорожке,почувствовала резкую боль в переди плеча.Обратилась к врачу в поликлиннике-назначили обезболиваюшие таблетки и мазь ,электромассаж.После лечения боль не прошла.Попробовала ваши упражнения-всё получается,надеюсь боль пройдёт!Спасибо вам за заботу о людях,за помощь в таких ситуациях как моя!🙂
Спасибо доктор классные упражнения, я их делаю с вами
Благодарю вас за помощь и добро! 💕
Благодарю , милостивый и заботливый специалист
Спасибо Вам огромное, доктор! Как раз вовремя нашла Ваше видео. Буду выполнять все Ваши рекомендации, попробовала и уже почувствовала небольшое облегчение. Самое главное - начать, начать по правильно выстроенному плану. Здоровья Вам!
БЛАГОДАРЮ , БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ,!!!!!!!!!!!!!
Еще больше болит после упражнений
Спасибо вам за обобьяснение
Здравствуйте, доктор. Огромное спасибо за отличное информативное видео, очень приятно было смотреть.
У меня с обоими плечами (УЗИ плечей от 05.02.2024):
Тендинопатия надостной мышцы и
Субакромиальный бурсит.
Плаваю последние 9 лет минимум по 12 км в неделю и очень много подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях, до травмы ходил 2 раза в неделю на интервальные тренировки. С годами сильно перегрузил переднюю часть плечей, грудных мышц и трапецию, из-за чего надостная мышца утолщалась в размере и воспалилась.
С начала января 24 года около 1,5 месяца ощущал постоянную боль в передней части левого плеча и ноющую боль по всем плечам, трапеции, рукам и в зоне груди немного. Как почувствовал боль снизил нагрузку в 2 раза, плаваю сейчас медленнее и короче (баттерфляй исключил пока), про турник пока почти забыл. Неделю назад допил 14 дневный курс таблеток Arcoxia, которые выписал травматолог-ортопед. Отходил последние 2 недели 2 раза в неделю к физиотерапевту на лечебную физкультуру, планирую ещё 2-4 недели ходить минимум. Делаю много упражнений на зону между лопатками и заднюю часть плеча - подостная, круглые и ромбовидные мышцы спины, задняя часть дельты/плеча. Довольно много растягивающих упражнений с резиной. Стало заметно лучше, но ещё явно не восстановился. Ещё месяц назад эта же левая рука была немного онемевшая 24/7 около 2-х недель, из них 2 дня руку почти не чувствовал. Сейчас лёгкое онемение есть, которое похоже появилось после 10 подтягиваний, которые сделал 2 часа назад.
2,5 года назад, в июле 2021 года я подтянулся 500 раз за 2 часа и 7 мин, так что 10 подтягиваний для меня это небольшая нагрузка. В том же 2021 случайно оказался в парке, в котором проходили соревнования по отжиманиям от пола в честь дня рождения города Рига. Сделал 201 отжимание за 1 подход. Сейчас мне 37.
Вообщем, хотел этим сказать, что необходимо развивать полностью все мышцы равномерно, чтобы не было слабых звеньев и стараться не заниматься экстримом. Также обязательно делать основательные растяжки до тренировки и вообще просто так, каждый день. В моём случае, нужно больше качать именно зону между лопатками и делать разные ротаторные упражнения на плечи с резиной.
Всем крепкого здоровья и скорейшего выздоровления! 🙏
Благодарю! Я в восторге ! Постоянно ноющая боль в плече в течении двух лет практически снизилась . На 80% точно ! 🙏
Спасибо доктор класные упражнения.
Сергей ВЫ ПОТРЯССАЮЩИЙ! ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ, С ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЬ ПРОШЛА И ДАЖЕ ОТПУСТИЛ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!!!!
НАРОД ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕРГЕЮ, ЭТО ПРОСТО ЧУДО!
Спасибо Сергей Владимирович! Просто повторила с вами упражнения при боли в плече и смогла поднять плечо!!! ,🙂 И это не единственный ролик, который мне помог при боли в позвоночнике и др. суставах. СПАСИБО!!!
Благодарю Вас за упражнения !
Спасибо упражнение очень красиво показано буду пробовать , что делать если сустав без смазки
Sser Bbon, спасибо.
Упражнение понравились. Плпробовал сразу сделать. Буду делать их решклярно. Спасибо
Браво за докторот!
СпасибоВам доктор.оченьчетко показали упражнении.
Сания Мнайдарова, спасибо.
Спасибо огромное👍🏻😘
Сколько лет правое плечо болело,упражнения помогли
Все подробно и ясно👍❤❤❤
Уважаемый доктор! Вы чудо! Спасибо за зарядку.оооочень помогло!
Щиро дякую за корисну інформацію,всіх благ вам бажаю.
olga bandyak, спасибо.
Благодарю вас ! Очень понравилось!
Сбасибо доктор вам большое,смотрел ваш упражнение зделал ,и очень помогло,пол года мучился от боли плечо.
Док вы супер благодарю
Прямо в тему! У меня как раз такая проблема с левым плечом ,а теперь начинает и правое болеть. Спасибо! Буду делать! 👍😍👍🌹
Благодарю👍
А как вы лечитесь?
@@stellaleks6966,
У меня тоже. Это психосоматика, как то связано с Родиной-матерью. Короче, связано с начавшейся войной. Когда за Родину переживаешь, ну или за мать, или материнскую функцию, начинает левое плечо болеть
@@Escapist-ka возможно кстати.. у меня есть такие переживания, и плечо заболело левое
Даже просто попробовав вместе с вами эти упражнения уже стало легче. Несколько месяцев не могу руку за спину завести и поднять выше уровня плеча. После первого же раза подняла на 180 градусов и смогла, хоть и через небольшую боль, завести ее за спину. Спасибо огромное за полезное видео.
У меня давно болит плечо. Делала массаж, различные гимнастики не помогло. Сегодня нашла эту гимнастику, буду делать Я надеюсь эта поможет. Заранее спасибо Вам доктор. Сегодня 6.09.2024, результат сообщу ❤
Есть результаты?
Как у вас дела? Помогло? Напишите
Доктор большое вам спасибо
Хорошие упражнения буду делать.Спасибо доктор.
Спасибо большое.
Спасибо, доктор. Мне помогло. 👍
Спасибо,помогло реально,хорошие объяснения ,главное не торопиться,это в моем случае
Спасибо большое!! ( Мягко, нежно и почти не больно , терпимо, по крайней мере ( при 1-й степени артроза )))
Спасибо Доктор!!!
Спасибо большое тебе Доктор, когда делал этих упражнения было очень тяжело и сильно больно но через 12 часов ⏰️ в плече не осталось боли,
Благодарю Вас.🙏👍
Наталья Ивановна, спасибо.
Спасибо большое вам! Очень помогло🙏
Спасибо вам большое. У меня больное правое плечо, я начала выполнять ваши упражнения, мне стало легче.
Дорогой наш доктор!!!
Благодарю вас за помощь!! Стала хоть немного поднимать правую руку, вверх поднимать страшно больно.
Скажите а чем ещё можно помазать, настойки, мази перечислите пожалуйста, как работать? А работать надо, ипотека
Спасибо!То что нужно!!!!
Спасибо доктор долгих лета вам.
очень крутые упражнения. Спасибо 😘❤
Спасибо большое в мои 85 лет за вами повторяла и думаю результат обнадеживает.
Julia Trchounian, спасибо, продолжайте.
Спасибо,начну выполнять ваши советы
Спасибо большое за уаражнения.Делвю их по вашему методу становится значительно легче.Огромное спасибо.
Спасибо за ролик. Буду пробовать. Лайк и подписка однозначно.
Помогло сразу, спасибо
Спасибо огромное уже мучаюсь больше недели.
Уважаемый Доктор,спасибо Вам,за Ваши чудодейственные упражнения!После первого дня(по 2раза в день)выполнения этих упражнений ,стало намного легче.Продолжаю заниматься Дай Вам Бог здоровья и удачи!
Убедительно, Спасибо!!
Рахмат доктор!
Спасибо вам большое у меня болит левое плечо после ваши упражнение уже облегчение есть спасибо ещё раз
Огромное спасибо это упражнение мне очень помогло
АССАЛОМ АЛАЙКУМ ДОКТОР.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УПРАЖНЕНИЯ.УЗБЕКИСТОН
Здравствуйте, доктор!Огромное спасибо вам!У меня ортроз АКС обоих суставов. Теперь буду с вашим видео делать каждый день.
Доктор, спасибо огромное за ваши видео. Неоценимую польза.
Отличная форма изложения материала и показа упражнений. Выполняют многие ваши рекомендации. Эффект положительный . Вопрос. У меня конкретного в правом плече только в положении лежа на спине по прошествии нескольких минут. Что бы Вы посоветовали. Стала делать упражнения для плесневых суставов. Заранее спасибо.
Можно, сейчас все мануальные терапевты используют мягкие техники, остеопатические и кинезиологические техники.
Благодарю!
Благодарю доктор! Ваш ЛФК помог.
Хорошие упражнения. Буду делать. Спасибо!
Я вас. Благодарю за работу🙏💕
Спасибо доктор. Хорошо что увидела ваше видео, очень болит правое плечо, буду делать ваши упражнения. 2004 году была операция на левое плечо.
Спасибо большое!