Здравствуйте.Часто болит спина и особенно левая лопатка и левое плечо. Но самое интересное это ,то что бывает острая сильная боль в левом плече если сильно много или быстро поела🤷 с чем это связано понять не могу ,спрашивала у врачей не знают ....вот так оно часто и давно болит и ноет делала МРТ ну вроде артроз написали ,но у меня вся спина то такая ,но вот как острая боль в плече появляется если переем вообще не пойму . Подскажите пожалуйста
Спасибо большое доктор! Очень сильно у моей супруги болело плечо. Я ей предложил вашу методику лечения. Три недели и она полностью восстановила свой сустав. Боль исчезла! Дай Бог вам здоровья и благополучия!
Так врачи же и назначают Хондроитин ,Глюкозамин,у меня 3 степень артроза ,сам заведующий ортопед назначил мне румалон,а это Хондроитин ,ничего никто умнее не скажет, Колю вальторен и хондроитин
😂Простите доктор Я не хочу вас обидеть я слышу как вы рассказываете все очень правильно ,но ведь на деле так нет у меня плечо уже болит четвёртый месяц я обратилась к врачам сразу же где-то через недели две три после того , как начало болеть, и как вы говорили ,мазала мази, пила хондропротекторы и обезболивающее, но ничего мне не помогло , я пошла к травматологу он посмотрел и опять мне выписал тоже что я пила, и сказал все пройдёт ,конечно ничего не прошло, потом меня направили к неврологу, он выслушал про все мои проблемы и про плечо сказал, а плечо пройдёт, у Вас есть дома мази , вот будете мазать и все пройдёт , а потом я пошла в платную клинику там доктор сделал укол прям в сустав дипроспан и тоже сказал что пройдёт ноНичего не прошло , стало болеть ещё хуже, рука не поднимается и я могу поднять только немножко градусов так 30 40 и всё и я не знаю что делать дальше вот я теперь сижу в интернете ищу упражнения какие могут помочь…..
Спасибо за комплекс! Я музыкант.В силу профессии, у меня всегда была большая нагрузка на правое плечо. Как ушла на пенсию, стала малоподвижной. По долгу сижу за компьтером, начались сначала мышечные боли вокруг плечевых суставов,, а теперь как будто сустав при опускании руки вниз, выходит со своего места и с сильной болью встаёт обратно через щелчок. Медикаментозные средства не помогают, только вызывают побочные действия на ЖКТ. Стала делать Ваши упражнения и сразу почувствовала улучшение.Пока не могу делать третье упражнение, но даже без него стала боль уходить.
Не только от врача зависит здоровье тела. Кто то чаще болеет, а кто то значительно меньше. А почему? Врачам спасибо, а мы сами пассивны в том какое у нас здоровье? В школе слегка знакомят с анатомией человека, а смысл есть? Жаль в школьной программе нет предмета ,,Психология". Хорошо что есть уроки физической культуры.
Болело плечо, обошла 5 врачей, никто не знал как лечить, прошла институт ревматологии, заходишь 1 тысяча, выходишь 15тысяч, боли остались, открыла интернет не помню фамилию , делала под его руководством упражнения наверное месяц, после этих упражнений все прошло, дай бог ему здоровье
Посмеялся от души! Ну прям в точку! Я знал доктора, который пощупал плечо и шею, ничего не назначил, просто сказал я не знаю, что с вами, с вас тысяча рублей. Самое смешное к доктору направили по "блату". Лучше бы мы пропили эту тысячу с тем, кто направил.
Только сегодня узнала о таком замечательном докторе! Маюсь болями в плече, обязательно попробую рекомендации, надеюсь очень, что мне поможет! СПАСИБО!!!!
Спасибо доктор. Мне 63. Я боксер и плечо после тренировок болит, удар ограничен, полет руки скован......Но, после Ваших упражнений увеличилась "свобода" и радиус действия плеча. Уже могу продержаться Спасибо, очень помогло!
От България - Благодаря ви докторе за разясненията. Боли ме вече месец и успях да направя всички грешки , които описвате преди да стигна до невролог. Надявам се, че упражненията ще ми помогнат.
Добрый день! Больше двух месяцев лечили моё плечо с помощью таблеток и уколов, но эффект был нулевой. От боли кричала, плакала, а толк нулевой. Благодарю вас за ценную информацию, буду делать упражнения❤
Дорогой доктор! Как же я обрадовалась, когда увидела Ваш канал! Я лечила у Вас в клинике защимление сидалищного нерва . Большое спасибо! Сейчас побаливает плечо, буду делать упражнения. Я Вам полностью доверяю и все рекомендую.
Доктор Длин миленький, большое Вам спасибо, что Вы опять появились в Ютюбе и я могу делать все Ваши упражнения, когда Вы пропали я плакала, а сегодня с утра увидела все упражнения и заплакала от счастья, спасибо большое Вам за понимание, дай бог Вам здоровья, спасибо что понимаете пожилых которые живут далеко от Москвы, храни Вас Бог
Уважаемый доктор! Моя искренняя благодарность за науку.Вы очень доходчиво объяснили все причины возникновения недуг и выполнение упражнений.Слава Богу я вовремя встретилась с Вами.Буду заниматься Мой поклон и уважение! З.А.
Доктор, хорошо я увидела вас, упражнения эти ,они очень подходят мне, я делала и раньше, но другие, а кроме того потратила деньги на платный приём без пользы,СПАСИБО вам Доктор,!
Случайно зашла на ваш канал и очень обрадовалась. Вот уже 3 года у меня периодически болит левое плечо, да так что места себе не нахожу. Весной боль снимали в стационаре капельницами. С этого дня буду делать ваши упражнения. Спасибо, что вы спасает нас.
Спасибо огромное. Очень правильно и убедительно рассказали о моей болезни. Делала с вами зарядку. Уже почувствовала облегчение. Как только освобожусь от работы, сразу приду к вам.👍. Спасибо!!!
@@всемдобра-ь1и беретесь за дверную ручку и приседаете 10-15 раз передом и боком)) экспандер - наступаете на один конец и делаете движение как пилят дрова, варьируйте положение руки)) растягивайте экспандер перед грудью и за спиной)) каждый день)) удачи!!!
Благодарю! Подписалась на Ваш канал, много полезного и по существу. Включу эти упражнения в тренировки в зале. У меня был случай: заметила в зале при растяжки, что есть боль в правом плече. Стала анализировать откуда. И поняла. Новый рабочий стол с компьютером оказался для меня выше, чем должен быть при моём росте, и когда я за ним сидела, моя правая рука была задрана вверх и плечо было постоянно в напряжение. В итоге отрегулировала кресло, сделала выше, под ноги подставка (новый стол попросить было нереально). В зале делала разные растяжки, и в итоге боль ушла. Мой случай к тому, что конечно мы должны быть более внимательны к своему телу, если что-то начало ныть, болеть и тд, нужно понять причину, иначе будет бег по кругу с обязательными этапами - больница врач, аптека, деньги. А потом отчаяние, принятие, и "всё равно рано или поздно все умрём, что бегать-то, всё равно бестолку" 😂😂😂 это шутка Хорошо, что есть такие доктора, которые делятся с нами такой полезной профессиональной информацией. Всем здоровья!
@@doctordlinдобрый день! Подскажите пожалуйста, какой эспандер лучше взять,я так понимаю они есть разные по натяжению? Девочка,подросток,болит плечо, хотим поделать упражнения которые Вы рекомендуете, я так понимаю,сильно тугой нельзя брать,чтоб не ухудшить ситуацию
Большое спасибо, уважаемый доктор! Еще год назад я ударилась плечом , после этого оно начало болеть. Думала пройдет - просто ударилась, ан нет движение руки ограничено при разгибании и поднятии в сторону. При просмотре Вашего видео сразу стала делать рекомендованные Вами упражнения. И о чудо!! Сразу эффект!!! Рука поднимается выше и при отведении за спину выше. Боль немного присутствует, но не очень выраженная. Рекомендую всем!!!!!
У меня аналогично, как у Вас. Тоже ударилась плечом, так же думала что пройдет, использовала болеутоляющие мази, не помогло. Ваш комментарий вселило надежду. Спасибо.
Прекрасный доктор! Вы для меня-находка! Болит плечо, врачи ничего не говорят! А плечо как болело и до сих пор болит! Попробую делать упражнения! Спасибо, доктор!
Имела удовольствие услышать профессиональное, ясное объяснение.Упражнения очень помогают. Я делала немного др., с элластичными , (резиновыми) ремнями, но теперь стану делать эти. В домашних условиях удобнее выполнять эти упражнения. Спасибо, теперь буду слушать и смотреть все Ваши ролики, даже о том, что ещё не болит.
Благодарю Вас за Ваше БЛАГОЕ дело на благо ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ НАРОДА, я из РК СКО Петропавловск РК, Низкий Вам поклон, ЖЕЛАЮ ВАМ ТЕРПЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, БЛАГОДЕНСТВИЯ, СЧАСТЬЯ ВАМ, ВЕРЮ ВАМ!!!
Большое вам спасибо!!!! Год болело правое плечо. Сразу после упражнений стало легче и в эту у ночь я спала нормально!!!!) Не могла ночью спать просыпалась от своих стонов,плечо болело. Делаю 3 дня в свободную минутку стараюсь делать доступные упражнения. Плечу очень легче, рука стала за спину заводиться и в сторону. Я вам очень благодарна!
Спасибо, все доходчиво, грамотно объяснили Теперь буду делать упражнения по вашему методу, надеюсь помогут А-то и курс лечения прошла, там уколы, таблетки, но не помогло. Страдаю тоже левым плечом и рука не подымется и за спину не поворачиваетс
Спасибо уважаемый доктор,после жассажиста в клинике известной начало болеть плечо, до этого не болело, массаж был жёсткий, сказала что больно, но врачь не обратил внимания, плечо болит около года.Начала делать вашу гимнастику спокойно и уверенно, с доверием к Вам.сегодня первый раз.Спасибо, приятное самочувствие после упражнений!
Благодарю вас доктор.я рада ,что нашла ваш канал во время.Буду выполнять ваши упражнения. Работу оставила , потому что заболела правая плечо. Все было так как вы говорите Огромное Благодарность вам.здоровья вам.
Доктор Вы молодец, продолжайте ,Нам необходимо получать информацию * чтобы восстановить тело , ведь хорошо объясняете доходчиво,Вы замечательный Доктор* Здоровья вам и вашим близким родным людям*
Спасибо большое, доктор. Очень познавательно и полезно. И о строении плеча, и упражнения. Надо не лениться и обязательно делать. Много роликов смотрела на Вашем канале. Все они рабочие и помогают. Всем здоровья и не болейте.❤
Уважаемый доктор Длин. Живу я в Америке. Я уже несколько лет почти каждый день использую ваши замечательные упражнения для работы моих ног, и всего тела. Я уверена, ваши упражнения для снятия боли в плече помогут мне. Желаю вам доброго здоровья, успехов и благодарных пациентов.
Спасибо,доктор!Отличная работа : четкое разъяснение и конкретные упражнения. Ваши рекомендации помогут в борьбе с недугом больше, чем лекарственные препараты. Однозначно!!! Всех благ Вам и успехов в работе!
Здравствуйте. Я случайно увидела ваш ролик с упражнениями и разьяснениями,все понятно и доходчиво.Болит правое плечо уже давно,теперь буду делать ваши упражнения,надеюсь что поможет. Спасибо вам огромное за вашу помощь и подсказки.
Первый врач, который доступно объяснил биомеханику и связь между мышцами и костями, респект 👍 жаль, не рассказал, что, если плечо "клинит" из-за протрузий/грыж в грудном отделе, некоторые упражнения вообще делать нельзя .. и, да, при прокруте эспандера вперед-назад следите за плавностью и симметричностью движения, иначе получите ухудшение, а не облегчение боли.. Если кому-то пригодится, буду рада
Такая же проблема с плечом. Ходила полгода по врачам, чуть до операции не довели. Вовремя вспомнил про массаж. Было жутко больно, но полегчало. Знала, что это на время. Делаю упражнения. Вышла на вас, надеюсь на улучшение. Спасибо за науку. Очень понравилось. Здоровь_ вам.
Отличные упражнения, к моим. Не могла застегнуть бюстгальтер, а теперь могу. А помогли упражнения, стоя у стенки и прислонившись спиной - поднималась на цепочки, одновременно поднимала руки вверх. А у телевизора сидя, крутила плечевыми суставами вперёд и назад. А теперь верю, что с вашими упражнениями избавлюсь от боли окончательно. СПАСИБО !
Все ваши слова совпали с моими симтомами , трудно было просунуть левую руку в рукав одежды, проделав ваши упражнения , есть улучшения , спасибр доктор, что выкладываете такие полезные для здоровья ролики.👍👍👍
👨⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?KHm0xKmY
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте.Часто болит спина и особенно левая лопатка и левое плечо. Но самое интересное это ,то что бывает острая сильная боль в левом плече если сильно много или быстро поела🤷 с чем это связано понять не могу ,спрашивала у врачей не знают ....вот так оно часто и давно болит и ноет делала МРТ ну вроде артроз написали ,но у меня вся спина то такая ,но вот как острая боль в плече появляется если переем вообще не пойму . Подскажите пожалуйста
Спасибо за упражнения травма пр.плеча,когда можно начинать делать упр.или надо дождаться полного выздоровления?
э
Æ😊
Й
Доктор Вы не только КРАСАВЧИК вы просто УНИКУМ.
Вы молодец!!! Спасибо!
Слова благодарности и признательности Вам, уважаемый доктор
большое спасибо и очень хорошо что есть такие специолисты-здоровья и успехов в жизни!!!!!!!!
Какой красивый, умный, приятный доктор.
Спасибо большое доктор! Очень сильно у моей супруги болело плечо. Я ей предложил вашу методику лечения. Три недели и она полностью восстановила свой сустав. Боль исчезла! Дай Бог вам здоровья и благополучия!
❤❤❤❤Очень полезные и нужные советы. Спасибо❤❤❤
Огромное спасибо! Вы настоящий Врач!
🎉Михаил Щетинин - гимнастика Стрельниковой,избавиться от астмы
Дегенераты "врачи" - лапша на уши!!!
Доктор Длин, сказать спасибо- ничего не сказать. Преклоняюсь перед Вами.
Доктор СПАСИБО. Вы помогаете бескорыстно миллионам людей.Бесконечная благодарность.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Мазями не надо лечить нагружать нельзя а что же можно
Так врачи же и назначают Хондроитин ,Глюкозамин,у меня 3 степень артроза ,сам заведующий ортопед назначил мне румалон,а это Хондроитин ,ничего никто умнее не скажет, Колю вальторен и хондроитин
Как усилить свяски без операцыи у меня вылетает плечо.
Сейчас обязательно попробую спасибо вам доктор!
Спасибо доктор, желаю вам здоровья!!!
Спасибо за оздоравление и вам здоровья на долгие лета!
Уж очень толково, огроменное Спасибо. Будем исполнять и молодеть!
Нужны нам поучения и по остальным суставам, Вам всех благ и здоровья лет на 100.
Лекция не о чем,бла,бла....
😂Простите доктор Я не хочу вас обидеть я слышу как вы рассказываете все очень правильно ,но ведь на деле так нет у меня плечо уже болит четвёртый месяц я обратилась к врачам сразу же где-то через недели две три после того , как начало болеть, и как вы говорили ,мазала мази, пила хондропротекторы и обезболивающее, но ничего мне не помогло , я пошла к травматологу он посмотрел и опять мне выписал тоже что я пила, и сказал все пройдёт ,конечно ничего не прошло, потом меня направили к неврологу, он выслушал про все мои проблемы и про плечо сказал, а плечо пройдёт, у Вас есть дома мази , вот будете мазать и все пройдёт , а потом я пошла в платную клинику там доктор сделал укол прям в сустав дипроспан и тоже сказал что пройдёт ноНичего не прошло , стало болеть ещё хуже, рука не поднимается и я могу поднять только немножко градусов так 30 40 и всё и я не знаю что делать дальше вот я теперь сижу в интернете ищу упражнения какие могут помочь…..
Спасибо доктор, очень доступно объяснили. Долгих лет жизни Вам!
Доктор_умница.Все четко, ясно, без лишних бла,бла, бла.Спасибо большое.Мне очень помогает ваш комплекс.Здоровья и всех благ вам.
Большое Вам спасибо за такое доступное объяснение дай Вам Бог здоровья и самых прекрасных благополучия!!!!!
Спасибо за комплекс! Я музыкант.В силу профессии, у меня всегда была большая нагрузка на правое плечо. Как ушла на пенсию, стала малоподвижной. По долгу сижу за компьтером, начались сначала мышечные боли вокруг плечевых суставов,, а теперь как будто сустав при опускании руки вниз, выходит со своего места и с сильной болью встаёт обратно через щелчок. Медикаментозные средства не помогают, только вызывают побочные действия на ЖКТ. Стала делать Ваши упражнения и сразу почувствовала улучшение.Пока не могу делать третье упражнение, но даже без него стала боль уходить.
Как хорошо, что можно " сходить на прием", сидя на диване к любому врачу. В маленьких поселениях, где нет многих врачей. Спасибо интернету.🤗
Спасибо большое!
Сергей Длин так зовут врача
Спасибо доктору за добрые советы
Не только от врача зависит здоровье тела.
Кто то чаще болеет, а кто то значительно меньше.
А почему? Врачам спасибо, а мы сами пассивны в том какое у нас здоровье? В школе слегка знакомят с анатомией человека, а смысл есть? Жаль в школьной программе нет предмета ,,Психология".
Хорошо что есть уроки физической культуры.
@@Петруха.В петруха,тынаверноевчемтоправ.Уменялевоеплечоболитуже2оЛетСейчасначнуЛечитькаксоветуетдокторМне85скороЖивувдеревнеБеда
Болело плечо, обошла 5 врачей, никто не знал как лечить, прошла институт ревматологии, заходишь 1 тысяча, выходишь 15тысяч, боли остались, открыла интернет не помню фамилию , делала под его руководством упражнения наверное месяц, после этих упражнений все прошло, дай бог ему здоровье
👏👏👏👏👏👏
Йодная сетка на люьой больной сустав
Посмеялся от души! Ну прям в точку! Я знал доктора, который пощупал плечо и шею, ничего не назначил, просто сказал я не знаю, что с вами, с вас тысяча рублей. Самое смешное к доктору направили по "блату". Лучше бы мы пропили эту тысячу с тем, кто направил.
Какие упражнения?
Возможно, это врач Евдокименко.
Слава Богу хоть какая ты надежда появилося, пусть Бог Вас благословит.
Приятный человек хороший доктор найлучших благ ему😊
❤❤ доктор, вы просто чудесный человек ❤❤ дай Бог вам и вашим детям родителям здоровья успехов в жизни ❤❤❤
Просто и понятно..
Хорошие упражнения..
Храни Вас Господь
Только сегодня узнала о таком замечательном докторе! Маюсь болями в плече, обязательно попробую рекомендации, надеюсь очень, что мне поможет! СПАСИБО!!!!
Спасибо доктор. Мне 63. Я боксер и плечо после тренировок болит, удар ограничен, полет руки скован......Но, после Ваших упражнений увеличилась "свобода" и радиус действия плеча. Уже могу продержаться Спасибо, очень помогло!
аналогично, месяц уже, два раза в день делаю, что то нет сдвига..
Бокс это удары, а суставы не любят удары, а тем более в возрасте.
У меня тоже самое после бокса плечо болеть начало
@@Брарарпрапребятки,после бокса вообще не понятно как жить ,там сыпеться все.
От България - Благодаря ви докторе за разясненията. Боли ме вече месец и успях да направя всички грешки , които описвате преди да стигна до невролог. Надявам се, че упражненията ще ми помогнат.
Ставьте больше лайков, народ! 🎉А то просмотров куча, а лайков как кот наплакал😢... Имейте совесть!
А ролик очень полезный, спасибо! 👍
Спасибо за ваш комментарий!
@@doctordlin я упала потом левый плеча болеет
Спасибо агромное дай бог вам здоровья ❤
В Китае. В удолянчи у Лёши и лили сделала 1 раз плавающие иголки. Не болит 4 года
@@АнастасияРомас-з4ъ у меня тоже, после этих упражнений, нет болей уже третий год! 👍
Как понятно и приятно слушать врачей от Бога!
Очень большое спасибоПусть вас Бог благословляет Здоровьем на радость многимнуждающихся в вашей помощи😊
Как хорошо что я зашла на ваш канал у меня как вы сказали запущено плечо теперь делаю вашу зарядку. Спасибо вам
Уважаемый доктор у меня болит правое плечо. Ваше упражнения мне помогает спасибо.
Каждый день ваши упражнения помогает мне спасибо
Добрый день! Больше двух месяцев лечили моё плечо с помощью таблеток и уколов, но эффект был нулевой. От боли кричала, плакала, а толк нулевой. Благодарю вас за ценную информацию, буду делать упражнения❤
Спасибо доктору и его помощнице 🙏!
Видео полезное, но несколько странно выглядит массивная татуировка у девушки как раз на плече
@@НАТАЛЬЯ-п9э1з а вам какое дело?
Очень полезное видео
Дорогой доктор! Как же я обрадовалась, когда увидела Ваш канал! Я лечила у Вас в клинике защимление сидалищного нерва . Большое спасибо! Сейчас побаливает плечо, буду делать упражнения. Я Вам полностью доверяю и все рекомендую.
Добрый доктор ,я посмотрела ваш
Видио болит у меня плечо
У меня болит плечо ваш видио очень доступный ,ьудем лечиться
Доктор, спасибо , ваш совет, живите долго!
Доктор Длин миленький, большое Вам спасибо, что Вы опять появились в Ютюбе и я могу делать все Ваши упражнения, когда Вы пропали я плакала, а сегодня с утра увидела все упражнения и заплакала от счастья, спасибо большое Вам за понимание, дай бог Вам здоровья, спасибо что понимаете пожилых которые живут далеко от Москвы, храни Вас Бог
Уважаемый доктор! Моя искренняя благодарность за науку.Вы очень доходчиво объяснили все причины возникновения недуг и выполнение упражнений.Слава Богу я вовремя встретилась с Вами.Буду заниматься Мой поклон и уважение! З.А.
Доктор, хорошо я увидела вас, упражнения эти ,они очень подходят мне, я делала и раньше, но другие, а кроме того потратила деньги на платный приём без пользы,СПАСИБО вам Доктор,!
@@Галина-ъ5э3ч i
@@Галина-ъ5э3ч ❤
@@СергейКарманов-в7ж😊
Случайно зашла на ваш канал и очень обрадовалась. Вот уже 3 года у меня периодически болит левое плечо, да так что места себе не нахожу. Весной боль снимали в стационаре капельницами. С этого дня буду делать ваши упражнения. Спасибо, что вы спасает нас.
Что если трещат суставы?
А если после операции боль так и осталась был перелом руки от плеча и до конца кисти.. В 3 местах была вставлена пластина
@@ТатьянаЗахарова-и7ь1о трещат - это артроз
@@ЛюбовьСиротина-з5ь
Сам
Помогло вам?
Доктор,спасибо за толковое объяснения.
СПАСИБО !!! СЕРГЕЙ ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ !!!
Спасибо
спасибо...за...доступность...вы...поомогаете... многим
щ
🎉Узбекистан.Огромное спасибо доктору.Мне 76 лет.с проблемами, с болячками, но слушая Вас я воодушевилась.Завтра будет лучше,чем сегодня .
А Я УПАЛ НА ЛЕВУЮ РУКУ В ОБЛАСТИ ПЛЕЧА,ВЫМАЗАЛ ТРИ ТЮБИКА МАЗИ,УЖЕ ТРЕТИЙ МЕСЯЦ,БЛАГОДАРЮ ВСЕВЫШНЕГО ЧТО ПОПАЛ НА ВАС,СПАСИБО ДОКТОР
Огромное спасибо доктору за профессиональное , доступное объяснение. Успехов Вам , уважаемый Доктор ! Мира и добра🙏❤️
Я просто восхещяюсь какой доктор умничка. Спасибо. Я вас обожаю. Как все точно. Делаю все как вы говорите. И очень помогает. Вам желаю счастья.❤
Спасибо огромное. Очень правильно и убедительно рассказали о моей болезни. Делала с вами зарядку. Уже почувствовала облегчение. Как только освобожусь от работы, сразу приду к вам.👍. Спасибо!!!
Доктор большое Вам спасибо!!! Жаль что в наших больницах нет таких нужных врачей а Вам большое спасибо за такую помощь🌷👍
Спасибо, очень полезная консультация.
Спасибо большое. Очень кстати для меня это видео. Здоровья всём и мирного неба.
По результату МРТ 2 доктора отправляли на операцию, 3й показал комплекс упражнений, выполняла месяц)) боль прошла. Спасибо профессиональным врачам!
Шзщщ
Меня тоже на МРТ отправили. Отказалась
какой комплекс то.. ??!! этот не помогает..
@@всемдобра-ь1и беретесь за дверную ручку и приседаете 10-15 раз передом и боком)) экспандер - наступаете на один конец и делаете движение как пилят дрова, варьируйте положение руки)) растягивайте экспандер перед грудью и за спиной)) каждый день)) удачи!!!
Благодарю! Подписалась на Ваш канал, много полезного и по существу.
Включу эти упражнения в тренировки в зале.
У меня был случай: заметила в зале при растяжки, что есть боль в правом плече. Стала анализировать откуда.
И поняла. Новый рабочий стол с компьютером оказался для меня выше, чем должен быть при моём росте, и когда я за ним сидела, моя правая рука была задрана вверх и плечо было постоянно в напряжение.
В итоге отрегулировала кресло, сделала выше, под ноги подставка (новый стол попросить было нереально).
В зале делала разные растяжки, и в итоге боль ушла.
Мой случай к тому, что конечно мы должны быть более внимательны к своему телу, если что-то начало ныть, болеть и тд, нужно понять причину, иначе будет бег по кругу с обязательными этапами - больница врач, аптека, деньги.
А потом отчаяние, принятие, и "всё равно рано или поздно все умрём, что бегать-то, всё равно бестолку" 😂😂😂 это шутка
Хорошо, что есть такие доктора, которые делятся с нами такой полезной профессиональной информацией.
Всем здоровья!
Спасибо большое Вам,Доктор! Здоровья Вам и Благополучия!!!
Девушке респект и всем благодарочка❤
Спасибо Вам доктор, за безвозмездную помощь народу, дай боженька и Вам здоровья и сил в жизни❤❤❤
как хорошо, что нашла ваш канал, упражнения отличные, Сергей огромное спасибо Вам
Наталья Большеглазова, спасибо.
@@doctordlinдобрый день! Подскажите пожалуйста, какой эспандер лучше взять,я так понимаю они есть разные по натяжению? Девочка,подросток,болит плечо, хотим поделать упражнения которые Вы рекомендуете, я так понимаю,сильно тугой нельзя брать,чтоб не ухудшить ситуацию
Большое спасибо, уважаемый доктор! Еще год назад я ударилась плечом , после этого оно начало болеть. Думала пройдет - просто ударилась, ан нет движение руки ограничено при разгибании и поднятии в сторону. При просмотре Вашего видео сразу стала делать рекомендованные Вами упражнения. И о чудо!! Сразу эффект!!! Рука поднимается выше и при отведении за спину выше. Боль немного присутствует, но не очень выраженная. Рекомендую всем!!!!!
Ф
У меня аналогично, как у Вас. Тоже ударилась плечом, так же думала что пройдет, использовала болеутоляющие мази, не помогло. Ваш комментарий вселило надежду. Спасибо.
-
Დიდი მადლობა
Здорово. Спасибо вы меня спасли. Делаю зарядку, советую Всем.
Спасибо доктор, мучался два месяца и делал все что вы говорили не делать. Уже после первых упражнений полегчало. Продолжаю делать данные управления.
Спасибо,доктор .Когда болит хочется поскорее дойти до упражнений,но все что Вы говорите полезно, СПАСИБО БОЛЬШОЕ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ
Доктор ,большое спасибо за консультацию .
Огромное спасибо вам за совет
Огромное спасибо ,доктор!Так давно искала эти ролики! Здоровья вам и благополучия.
Прекрасный доктор! Вы для меня-находка! Болит плечо, врачи ничего не говорят! А плечо как болело и до сих пор болит! Попробую делать упражнения! Спасибо, доктор!
Имела удовольствие услышать профессиональное, ясное объяснение.Упражнения очень помогают. Я делала немного др., с элластичными , (резиновыми) ремнями, но теперь стану делать эти. В домашних условиях удобнее выполнять эти упражнения. Спасибо, теперь буду слушать и смотреть все Ваши ролики, даже о том, что ещё не болит.
Спасибо большое за ликбез. У меня очень болит плече и ваши советы очень к стати.
С наступающим Новым
Г О Д О М !
Мне делали массаж-так сильно вытягивал мышцы-терпи. И наследующие 2дня ,терпения нет,кашлять невозможно.
Как заводить за голову если болят плечи и не поднимается рука?все упражнения с заводом рук за спину, это для здоровых.
Спасибо доктор за разъяснение и за хорошие полезные упражнения.С наступающим Новым годом!
@@suleymanuzdekov5372😮7
Огромная благодарность!Разьяснили и показали все доходчиво. Счастья и успехов Вам.
Попробую
Сергей, благодарю. Надеюсь Ваш комплекс упражнений мне поможет. Вот уже 2 недели испытываю боль, сильную!
Любимое и очень полезное для меня видео. Для себя пометка- упражнения с 9.30 минуты. Спасибо доктору .
Доктор молодец доступно все точно молодец.
Божих вам благословіннь дякуємо
Благодарю Вас за Ваше БЛАГОЕ дело на благо ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ НАРОДА, я из РК СКО Петропавловск РК, Низкий Вам поклон, ЖЕЛАЮ ВАМ ТЕРПЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, БЛАГОДЕНСТВИЯ, СЧАСТЬЯ ВАМ, ВЕРЮ ВАМ!!!
Большое вам спасибо!!!! Год болело правое плечо. Сразу после упражнений стало легче и в эту у ночь я спала нормально!!!!) Не могла ночью спать просыпалась от своих стонов,плечо болело. Делаю 3 дня в свободную минутку стараюсь делать доступные упражнения. Плечу очень легче, рука стала за спину заводиться и в сторону. Я вам очень благодарна!
Спасибо, все доходчиво, грамотно объяснили Теперь буду делать упражнения по вашему методу, надеюсь помогут А-то и курс лечения прошла, там уколы, таблетки, но не помогло. Страдаю тоже левым плечом и рука не подымется и за спину не поворачиваетс
Спасибо за мотивацию, начну делать
@@bikeshsandikova1361расскажите, как вы после месяца?
Часто смотрю ваши консультации, очень просто и доходчиво обьясняете всё. Большое спасибо, всех благ.
Вас легко слушать. Не напрягаешься. Компактно выкладываете. Спасибо!
Спасибо уважаемый доктор,после жассажиста в клинике известной начало болеть плечо, до этого не болело, массаж был жёсткий, сказала что больно, но врачь не обратил внимания, плечо болит около года.Начала делать вашу гимнастику спокойно и уверенно, с доверием к Вам.сегодня первый раз.Спасибо, приятное самочувствие после упражнений!
Ви настоящий доктор, просто умница! Спасибо.
Доктор мне 80лет я занимаюсь гимнастикой и с гирями суставы в норме спасибо большое за урок
Благодарю вас доктор.я рада ,что нашла ваш канал во время.Буду выполнять ваши упражнения. Работу оставила , потому что заболела правая плечо. Все было так как вы говорите Огромное Благодарность вам.здоровья вам.
Ну что тут скажешь? Только одно:ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ❤. И дай Бог Вам здоровья🙏
Доктор Вы молодец, продолжайте ,Нам необходимо получать информацию * чтобы восстановить тело , ведь хорошо объясняете доходчиво,Вы замечательный Доктор* Здоровья вам и вашим близким родным людям*
Спасибо доктор, дай Бог вам здоровья, Мира, Добра!
Спасибо большое, доктор. Очень познавательно и полезно. И о строении плеча, и упражнения. Надо не лениться и обязательно делать. Много роликов смотрела на Вашем канале. Все они рабочие и помогают. Всем здоровья и не болейте.❤
3
Прекрасный ролик, все понятно, начну делать.
Настоящий доктор хорошо объясняет методику упражнений.
@@ФаризатБАТЧАЕВА-ч5ц нр 😢😢р рок 3 23г
Доктор спасибо за консультацию
Браво Доктору.
Отличные упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻спасибо !!!
Уважаемый доктор Длин. Живу я в Америке. Я уже несколько лет почти каждый день использую ваши замечательные упражнения для работы моих ног, и всего тела. Я уверена, ваши упражнения для снятия боли в плече помогут мне. Желаю вам доброго здоровья, успехов и благодарных пациентов.
А как же легендарная передовая медицина Америки?
Спасибо,доктор!Отличная работа : четкое разъяснение и конкретные упражнения. Ваши рекомендации помогут в борьбе с недугом больше, чем лекарственные препараты. Однозначно!!! Всех благ Вам и успехов в работе!
И в борьбе с тупыми врачами !!!
Рада, что попалось ваше видео! Плечо болит давно!
Попробую обязательно эти упражнения! Подпишусь на Вас!
Здравствуйте. Я случайно увидела ваш ролик с упражнениями и разьяснениями,все понятно и доходчиво.Болит правое плечо уже давно,теперь буду делать ваши упражнения,надеюсь что поможет. Спасибо вам огромное за вашу помощь и подсказки.
Спасибо,большое доктор! Вы мое спасение.Ваши упражнения очень помогли мне.Еще раз благодарю.
Благодарю
Спасибо,очень приятно ,что есть ещё профессиональные,грамотные врачи.Это радкет
Первый врач, который доступно объяснил биомеханику и связь между мышцами и костями, респект 👍 жаль, не рассказал, что, если плечо "клинит" из-за протрузий/грыж в грудном отделе, некоторые упражнения вообще делать нельзя .. и, да, при прокруте эспандера вперед-назад следите за плавностью и симметричностью движения, иначе получите ухудшение, а не облегчение боли.. Если кому-то пригодится, буду рада
жэ0
Спасибо, у меня как раз небольшая протрузия в грудном отделе. А какие упражнения нужно делать в этом случае?
точно, мне стало хуже из за этого упражнения видимо..
Такая же проблема с плечом. Ходила полгода по врачам, чуть до операции не довели. Вовремя вспомнил про массаж. Было жутко больно, но полегчало. Знала, что это на время. Делаю упражнения. Вышла на вас, надеюсь на улучшение. Спасибо за науку. Очень понравилось. Здоровь_ вам.
Да, Благодаря объяснениям лучше и понятнее - почему и как происходит движение суставов и что лучше для суставов. СПАСИБО ВАМ , ДОКТОР❤
Молодец! Всё в точку. Проверенно.
Ирина Корнева, спасибо.
Спасибо сразу чувствуется что помогает
Отличные упражнения, к моим. Не могла застегнуть бюстгальтер, а теперь могу. А помогли упражнения, стоя у стенки и прислонившись спиной - поднималась на цепочки, одновременно поднимала руки вверх. А у телевизора сидя, крутила плечевыми суставами вперёд и назад. А теперь верю, что с вашими упражнениями избавлюсь от боли окончательно. СПАСИБО !
И как помогло?
Сергей мы молодец, спасибо вам большое, повторял ваши упражнения, стало лучше. Дай вам Аллах всего хорошего.
Спасибо вам большое, доктор.Вы нам очень помогаете.Дай вам бог здоровья.
Все ваши слова совпали с моими симтомами , трудно было просунуть левую руку в рукав одежды, проделав ваши упражнения , есть улучшения , спасибр доктор, что выкладываете такие полезные для здоровья ролики.👍👍👍
Благодарю Сережа дай бог тибе здоровя
@@ВалентинаМошан тебе
@@ВалентинаМошан й
Доктор, мое восхищение и миллион благодарностей!👍👍👍👏👏👏♥️♥️
Огромная благодарность за Ваш труд!!! Делала 4 месяца упражнения правое плечо восстановило все свои функции😊❤
Благодарю, Вы делаете нужную, важную, полезную работу🙏
Очень полезное видео! Спасибо большое доктору!
Вы и ваши рекомендации -- СУПЕР ! Спасибо вам за помощь людям.