Eu fiz tudo hoje Adorei Obrigada Estamos juntos todos os dias Eu guardo no zap e pela manhã eu boto pra assistir Estou feliz,são exercícios fáceis,e você passa muita tranquilidade pra gente Faz com calma Obrigada Dr Rodrigo
já tem um tempo que to sedentária e sofrendo com dores no corpo, decidi começar uma rotina de alongamentos e hoje foi meu primeiro dia. A meta é não parar e acompanhar minha evolução fazendo esses mesmos alongamentos nos próximos 30 dias, prometo voltar aqui e deixar registrado meus resultados 😄
@@LLxLL-pt5xv 😂😂 MDS, já se passaram 3 meses 😱 Bom, vamos lá: os alongamentos para cervical e braços foram muito bons, aliviaram dores e me deram mais mobilidade nessa região. A mesma coisa sobre os alongamentos para as pernas e quadril, agora as torções pra coluna não me ajudaram 😔 eu chuto que o motivo seja pq tenho desvio na coluna e esses movimentos devem prejudicar ainda mais minha situação Já tô planejando pra em breve ter acompanhamento com fisioterapeuta e evitar escolher exercícios de forma aleatória sem saber oq é adequado pro meu caso 😅
@@luannademelo que maravilha Luanna kkkkkkkkk, fico muito feliz pelo seu resultado!! Eu faço academia a anos, porém deixei de praticar mobilidade ( visto que também parei de fazer artes marciais, onde eu sempre procurava melhorar minha elasticidade ) Voltei recentemente à boas práticas e vi seu comentário, então não pude deixar de falar kkkkkkkk
Boa tarde Dr. Rodrigo. Seu canal tem sido benção pra mim .Eu tava toda travada, mas graças a Deus e a vc estou muito melhor. Eu tenho artrose na lombar e na cervical. Jesus te abençoe.
Professor , você está de parabéns,no dia em que não vou para o Pilates, estou fazendo suas aulas de fortalecimento muscular, maravilhoso, continue assim nos ajudando,já sou inscrita no seu canal e recebo todas as notificações. Obrigada por você existir em nossa vida 🙏
Boa noite doudor Rodrigo! Amei fazer seus exercícios! Cada dia que passa sinto melhor das dores! Obrigado por cuidar tão bem dos seus seguidores! Que Deus te proteja sempre.
Dr o senhor e maravilhoso,queria que o senhor colocasse um treino para cada dia,para pessoas acima de 60 anos para fortalecer todas as articulações,porque muitas vezes acabo esquecendo o que fiz no dia anterior 🤪
Muito Obrigado Dr. Rodrigo! Foi uma benção para mim essa sequencia de exercícios de alongamento para implementar a minha rotina matinal de alongamentos! Gostaria de aproveita a deixa, e ate mesmo o comentário da Dulce Oliveira e lhe pedir, se fosse possível, se poderia por gentileza fazer um vídeo com exercícios/alongamentos pra quem sofre de Síndrome de Haglund, também conhecida como esporão do calcâneo? infelizmente sofro dessa enfermidade e gostaria muito que pudesse me ajudar com seus conhecimentos, formas que possam me ajudar com esse problema .Desde já grato!
Entre no canal e veja nossas playlists Dores na coluna th-cam.com/play/PL1sf8WCu5o0wj6Fx1979YGHYmBWj567uO.html Dores no quadril th-cam.com/play/PL1sf8WCu5o0wf5nKYKeNyzU7qHFoQe4_0.html
❤nossa adorei todos os exercícios, ja os conheço pois fazia atividades fisicas 2 x por semana. Por razões de algubs problemas tuve que parar e nunca mais fiz nada. Ouvindo uma palestra no rádio que falava sobre exercícios de mobilidade fui buscar e achei seu vídeo completo e maravilhoso. Ja botei na minha lista diária e vou compartilhar com minhas amigas. ❤ adorei 🎉🎉🎉
Muito obrigado Professor os seus exercícios está sendo de grande ajuda , depois que comecei a praticá-los já não sinto mais aquelas dores horríveis Deus de abençoe 🙏🏾🙏🏾🥰
Quase todo dia dou uma passadinha aqui no seu canal Rodrigo, sou estudante e passo o dia sentada, a coluna no final do dia fica sofrida! Mas quando faço esses alongamentos, a dor dá uma aliviada boa! Sucesso Rodrigo 👏🏽🙏
Que maravilha Rodrigo os seus vídeos, o meu Carnaval está sendo de exercícios todos os dias, cinco dias de maravilhas, cervical, lombar, mãos são os meus problemas que com vc ficam mais leves no meu trabalho do dia a dia, onde já faço durante a semana, minhas dores melhoraram bastantes. DEUS TE ABENCOE E AO SEU CANAL MARAVILHOSO. BJSSSSSSSS
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
O melhor de seus exercícios é q vc faz junto com a gente e isso realmente faz diferença!!
Tô amando fazer já tô sentindo diferença obrigada eu prefiro fazer mobilidade pro corpo todo Deus abençoe
Doutor, continue a série de mobilidade por favor. Deus te abençoe
Eu fiz tudo hoje
Adorei
Obrigada
Estamos juntos todos os dias
Eu guardo no zap e pela manhã eu boto pra assistir
Estou feliz,são exercícios fáceis,e você passa muita tranquilidade pra gente
Faz com calma
Obrigada Dr Rodrigo
já tem um tempo que to sedentária e sofrendo com dores no corpo, decidi começar uma rotina de alongamentos e hoje foi meu primeiro dia. A meta é não parar e acompanhar minha evolução fazendo esses mesmos alongamentos nos próximos 30 dias, prometo voltar aqui e deixar registrado meus resultados 😄
Vamos Luana, volte e conte os seus resultados kkkkk
@@LLxLL-pt5xv 😂😂
MDS, já se passaram 3 meses 😱
Bom, vamos lá: os alongamentos para cervical e braços foram muito bons, aliviaram dores e me deram mais mobilidade nessa região. A mesma coisa sobre os alongamentos para as pernas e quadril, agora as torções pra coluna não me ajudaram 😔 eu chuto que o motivo seja pq tenho desvio na coluna e esses movimentos devem prejudicar ainda mais minha situação
Já tô planejando pra em breve ter acompanhamento com fisioterapeuta e evitar escolher exercícios de forma aleatória sem saber oq é adequado pro meu caso 😅
@@luannademelo que maravilha Luanna kkkkkkkkk, fico muito feliz pelo seu resultado!! Eu faço academia a anos, porém deixei de praticar mobilidade ( visto que também parei de fazer artes marciais, onde eu sempre procurava melhorar minha elasticidade )
Voltei recentemente à boas práticas e vi seu comentário, então não pude deixar de falar kkkkkkkk
Boa tarde Dr. Rodrigo. Seu canal tem sido benção pra mim .Eu tava toda travada, mas graças a Deus e a vc estou muito melhor. Eu tenho artrose na lombar e na cervical. Jesus te abençoe.
Professor , você está de parabéns,no dia em que não vou para o Pilates, estou fazendo suas aulas de fortalecimento muscular, maravilhoso, continue assim nos ajudando,já sou inscrita no seu canal e recebo todas as notificações. Obrigada por você existir em nossa vida 🙏
Ótimo meu nobre amigão. MUITA gratidão por tudo e por todos nós.
Amei a cequencia deste alongamrnto
Dr. Vc sempre aparece na hora certa deus te abençoe 🙏
Bora lá prós exercícios 👏
Obgda
Boa noite doudor Rodrigo! Amei fazer seus exercícios! Cada dia que passa sinto melhor das dores! Obrigado por cuidar tão bem dos seus seguidores! Que Deus te proteja sempre.
Dr o senhor e maravilhoso,queria que o senhor colocasse um treino para cada dia,para pessoas acima de 60 anos para fortalecer todas as articulações,porque muitas vezes acabo esquecendo o que fiz no dia anterior 🤪
Valeu demais está aula, sem dor no final e muita disposição
Eu gostei muito do seu exercício
Eu mobilidade pra coluna ❤
Muito obrigado esta me ajudando muito a minha servical
Top, muito obrigado, faço isso 3x por dia 😊
Dr. Boa tarde, acompanho o senhor daqui de Angola África 🇦🇴🇦🇴 🇦🇴 gosto dos exercícios fazem bem seja abençoado
De manhã não consigo fazer,mas tô fazendo a tarde e estou bem melhor. Gratidão 💥
Rodrigo, estou com hérnia de disco e o nervo ciático muito inflamado e com seus exercícios tenho ficado cada dia melhor. Obrigada! ❤
Estou assim tmb e desacreditada vou começar a fazer
Bom dia .
Mobilidade pra o joelho
Boa tarde Rodrigo!!!adorei, obrigada, se possível em uma próxima gostaria de fazer para o tornozelo.
Muito bom, parabéns!
Obrigada Rodrigo. ❤
Boa noite muito bom
Muito grata ❤
Começando hoje, gostei 👍 👍 👍 👍
Ameiiiii
Obrigado Rodrigo
Mito bom gostei obrigada gratidão
Muito Obrigado Dr. Rodrigo! Foi uma benção para mim essa sequencia de exercícios de alongamento para implementar a minha rotina matinal de alongamentos!
Gostaria de aproveita a deixa, e ate mesmo o comentário da Dulce Oliveira e lhe pedir, se fosse possível, se poderia por gentileza fazer um vídeo com exercícios/alongamentos pra quem sofre de Síndrome de Haglund, também conhecida como esporão do calcâneo?
infelizmente sofro dessa enfermidade e gostaria muito que pudesse me ajudar com seus conhecimentos, formas que possam me ajudar com esse problema .Desde já grato!
Exercícios para lombar e quadris. Obrigada
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Dores na coluna
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Dores no quadril
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Um grande abraço Dr. Rodrigo. Gratidão
Obrigado amigo... motivador.
Boa de mais ❤
Uma sequência incrível!! Minhas dores da coluna aliviou bastante
Adorei.❤
❤nossa adorei todos os exercícios, ja os conheço pois fazia atividades fisicas 2 x por semana. Por razões de algubs problemas tuve que parar e nunca mais fiz nada. Ouvindo uma palestra no rádio que falava sobre exercícios de mobilidade fui buscar e achei seu vídeo completo e maravilhoso. Ja botei na minha lista diária e vou compartilhar com minhas amigas. ❤ adorei 🎉🎉🎉
Obrigado 🙏
Amém
Muito bom valeu
amei
Muito bom! 😅
Excelente essa série de alongamentos pra iniciar a rotina do dia, me senti muito bem mesmo, obrigado.
Amo fazer os exercícios
Você ensina de um jeito tão prático que não tem como errar.
Obrigada!
Muito bom
#pormaismobilidadedacoluna 🙏🏽eu preciso rsrs 🥰 obrigada pelo seu carinho 🙏🏽
Terimakasij ilmu yang diberi,salam dari kami
Adoro seus vídeos! faço sempre, mas esse em especial é simplesmente maravilhoso, destrava tudo. Obrigada Rodrigo ❤️
Adorei este exercício obrigado de ❤
esse canal é maravilhoso. descobri agora e estou encantada e muito grata pela sua generosidade por ajudar tantas pessoas.
Muito obrigado Professor os seus exercícios está sendo de grande ajuda , depois que comecei a praticá-los já não sinto mais aquelas dores horríveis
Deus de abençoe 🙏🏾🙏🏾🥰
Exercícios para a cervical !!! Abs.
Quase todo dia dou uma passadinha aqui no seu canal Rodrigo, sou estudante e passo o dia sentada, a coluna no final do dia fica sofrida! Mas quando faço esses alongamentos, a dor dá uma aliviada boa! Sucesso Rodrigo 👏🏽🙏
Exercícios para cervical e quadril.
Muito boa sequência. Vou fazer e colocar na rotina. Mobilidade é vida.
Sim. Sim. Eu quero! Mobilidade de quadril e joelho
Amei essa sequência de de exercícios para o quadril, joelhos e pés São os afetados em mim.
mim chamo André estou maravilhosamente bem com seu trabalho o brigado
Essa aula é sensacional. Já é a quarta vez que faço. Muitíssimo obrigado!
Maravilhoso 🤩👏👏👏👏👏👏👏🙏
Vc é super.Que Deus te abençoe.Descobrir que estou com artrose no braço.Mas estou com dor no quadril joelho.coccix.Depois da COVID.
Feitoooo! Muito bom! 👍👍💪👏👏👏👏Adorei!
Boa tarde Rodrigo primeira vez que vejo o seu treino Amei. Tenho 78 anos e tenho muitas dores muscular.
Comecei a fazer hoje e percebi o quanto tenho dificuldade. Gostei muito do seu conteúdo, Dr.
Merci.
Bom dia
Olá bom dia Dr Rodrigo eu tenho muitas dores logo por cima do rabo muitas dores obrigado Rodrigo tudo de bom para si
Gostei muito de fazer esses exercícios! E o bom é fazer com o fisioterapeuta! Muito obrigada!!!🙇
Amei ❤️ nota 10 eu tenho ARTROSE comecei fazer os exercícios estou bem melhor que Deus 🙏 te abençoe sempre
Obrigado eu estava muito mal e hj me cinto muito melhor
Parabéns você explica de maneira muito prática para o público realizar os exercícios 👍
Doutor Rodrigo adoro os seus exercícios físicos obrigado obrigado obrigado bjs continua a ajudar nos 🙏🙏❤👍🏻
exercícios pra dor na lombar sinto muito dor muito obrigado Rodrigo 🙏
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Dores na coluna
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Sim, de quadril e braços🙌🏻
Rodrigo estou gostando muito você é muito profissional parabéns te dou nota 10 obrigado
Excelente sequência
Bom dia, amei! Se tiver para o quadril ficarei mais feliz ainda. Sinto dores no lado direito e dores atrás do joelho esquerdo. Deus o abençoe!
Excelente seu trabalho e sua forma de mostrar e de estimular as pessoas a fazerem os exercícios. Obrigado por compartilhar. Parabéns!
Boa tarde Rodrigo Amoooo suas aulas acompanho todos os dias pela manhã.adorooo.
amei fazer contigo, hoje foi a minha primeira vez
Excelente aula, obrigada por sua generosidade em compartilhar ❤❤
Adorei! Soube mesmo bem! ☺️
dores de cabeça com frequência pode ser da coluna! Enxaqueca para atrapalhar os meus exercícios, mas vou fazer. Amei!
Amei . Fiz tudinho e não me arrependo ! Ótimo trabalho o seu . Parabéns
Bom dia Dr Rodrigo . começo meu dia com seus exercícios
Amei Rodrigues você é o máximo, gosto das suas dicas de saúde
Exercícios maravilhosos, por favor continue esse trabalho, o senhor está ajudando muito mesmo.
Desde já agradeço, um abraço 🤗
Muito bom os exercícios, desde quando eu comecei a fazer me senti muito bem
Bom dia Dr Rodrigo
Foi maravilhoso a sua aula
Um excelente ano 2024
😊😊😊😊😊
Dr Rodrigo comecei a te seguir e estou amando. Preciso muito para is glúteos, estou com tendinite e preciso. muito obrigada .
Quero sim a continuação.....
Obrigada por tudo e pelas dicas
Firme nas aulas ❤
Que maravilha Rodrigo os seus vídeos, o meu Carnaval está sendo de exercícios todos os dias, cinco dias de maravilhas, cervical, lombar, mãos são os meus problemas que com vc ficam mais leves no meu trabalho do dia a dia, onde já faço durante a semana, minhas dores melhoraram bastantes. DEUS TE ABENCOE E AO SEU CANAL MARAVILHOSO. BJSSSSSSSS
Muito bom!!!amo muito suas aulas
Ufa ! 😂 , muito bom, amei a aula . Não imaginei que estivesse precisando tanto ,vou praticar todos os dias para melhorar . Muito obrigado Rodrigo 🙏🏼🙌🏼
Exercícios de mobilidade específica será ótimo!
Adorei fazer! Farei todos os dias.