TREINO DE MOBILIDADE | Thiago Pugliesi
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2019
- Isto vai te ajudar a ter melhores resultados em todas suas atividades físicas e do cotidiano. Você sabe a importância deste tipo de treinamento? 💪🏻🔥
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Bom demais. Hoje com 57 vejo o quanto negligência minha mobilidade. Só puxando peso. Hoje só na calistenia e mobilidade. É tudo que necessito. Valeu cara .
Excelente treino. Eu tenho 67 anos e sempre pratiquei musculação porém à uns 6 meses decidi iniciar na natação e constatei que minha flexibilidade e mobilidade eram semelhantes a um robot o que dificultava a execução dos movimentos da natação então conheci os treinos de mobilidade do Thiago os quais faço regularmente e o resultado foi imediato. Obrigado Thiago por compartilhar os seus conhecimentos valeu.
Legal! Dei início a alguns treinos, só fazem dois dias mas, ao sentir minha musculatura dolorida sinto uma sensação muito boa por feito o treino 😊
Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco! Deus lhe abençoe lhe dando muita saúde 🙏
Que alongamento incrível. Sentindo muita gratidão .
Olha eu aqui fazendo esses movimentos de mobilidade mais uma vez! Louvado seja Deus por vc ter colocado esse exercício aqui Thi! Muito obg meu amigo! Tem me ajudado muito !!!
Vídeo excelente. A mensagem é passada de forma clara e rápida.
Amei!!!!
Preciso muito de mobilidade no quadril. Vou aplicar 2 vzs na semana.
Show os treinos de mobilidade. Gosto muito! 💪🏻👊🏻
JOELHOS D/E operados , sinto.muita necessidades de trabalhar a mobilidade, adorei as dicas, obrigada
Faço muitos desses no yoga. Maravilhoso!
Missão dada é missão cumprida! Mobilidade feita para os treinos da semana! Muito obrigado Thi
Excelente exercícios, incluindo na minha prática.
Melhor combo de mobilidade e alongamento que encontrei
Estou com 41 anos e com obesidade mórbida. Eu percebi que estou com dificuldades de mobilidade, coisas simples, como me levantar do chão com facilidade por exemplo. Vou começar a me alongar, tentando fazer estes exercícios. Muito obrigado.
Fiz e foi muito bom! Parabéns e obrigada!
Thiago vc não imagina o quanto me ajudou com esse vídeo, tinha uma dor insuportável no ombro direto a cada dia que faço esses exercícios melhora mais . Parabéns que Deus te abençoe muito mesmo muita saúde que seus objetivos sejam alcançados. Um forte abraço 👏👏👏👏
Eu ameiiii os exercícios de mobilidade. Vc explica muito bem. Obrigada. Deus te abençoe. 🙌🙌🙌💪💪💪
É Thiago,vou ter que procurar um médico, rsrs meu joelho dói muito e estrala demais.... Logo agora que achei seu canal e estava louca pra me tornar mais flexível e saudável
Melhor vídeo de mobilidade que eu já vi! Queria ter começado a fazer antes. Parabéns Thiago!
Parabéns Tiago!!! Que aula criativa. Obrigada.
sempre show, aprendo muito c voce
Muito bom ! Dois dias que estou fazendo e já vejo diferença 😍
Adorei os exercícios comecei a te seguir e estou amando
Maravilhoso!!!
Adorei essa mobilidade geral. Gratidão
Cada movimento que eu fazia era um estralo diferente que meu corpo dava kkkkkk 😂 minha mobilidade é muitoo ruim mas, estou querendo melhorar isso para conseguir fazer meus exercícios com melhores resultados 😉
e aí? tá fazendo? sentindo diferença?
Menina volta aqui e conta se deu certo
@@dannielyaquino1736 diferença concerteza da, agora depende de vc não parar! Não vai da resultado se fazer 2/3 dias e parar.
Chega deu.nervoso
Deu bom ?
Parabéns pelo vídeo. Material excelente!
Excelente!!! Obrigada!
Muito legal! Vou assistir novamente. Parabéns! Mais vídeos, por favor...
Bom de mais! Obrigado pelo conteúdo e parabéns !
Ótimo trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Voltei a malhar depois de muito tempo devido a pandemia e um acidente de transito q eu sofri e notei que o corpo não reagia aos treinos e vendo seu video deu pra entender. Estou toda travada, os músculos não reagem ao treino mesmo pegando pesado. Vou fazer esses exercícios e volto pra contar se deu diferença. Acho que enferrujei kkkkkkkk
Com certeza vai te ajudar! 🤜🤛
Rejane, como está após 1 ano?
Ah, queria saber tbm...treino pesado tbm e nada de ter resultado. Comecei exercícios de mobilidade essa semana.
E aí?
Muito obrigado por vc compartilhar seu conhecimento com nós.. abraços sucesso..
Amei os exercícios. Me Ajudou muito. Obrigada
CARAMBA... PARABÉNS PELO VÍDEO CARA.
FANTÁSTICO.
Sou corredor de rua, tenho 45 anos e descobri a pouco tempo os exercícios de mobilidade e estou apaixonado.
💛
MUITO VRIATIVO...ADOREI..OBRIGADA
Show!!! Obrigada
Nossa, completíssimo esse seu vídeo. Agradecida 🙏
Muito top, vou começar a praticar pra eliminar um incômodo no quadril e melhorar a minha movimentação.
Que exercicios altamente...adorei
Adorei! Vou fazer em casa nos dias q ñ faço musculação na academia! Sinto falta desses exercícios q liberam as articulações!! Parabéns pela "aula"!!😊
Excelente!!
Excelente, parabéns Thiago pelo guia muito bom mesmo se poder grava algo de mobilidade para o Jiu Jitsu lhe agradeceria muito desde já muito obrigado e mais uma vez Parabéns!
Parabéns! mt bom...
irado... valeu por compartilhar tudo isso.
Caralho, eu fiz pela primeira vez e nunca me senti tão vivo. Thiago, você é foda!!!! Muito obrigado!
Muito bom esse vídeo! Parabéns!
Adorei os exercícios, já vou adicionar na minha rotina de treinos.
Espetacular! Parabéns!
Maravilhoso!!! Eu ampliei muito minha capacidade de movimentação com esses exercícios!!! Obrigada!!!💪🏻💪🏻💪🏻
Parabéns Sensacional. 👏👏👏👏
Amei o vídeo! Minha mobilidade é pessima, não consigo colocar a mão no pé, quando estou de pé (sou magra). Só com esses exercícios já consegui.
(Pratico atividade física regularmente, mas minha mobilidade fica a desejar.) Vou testar durante 2 semanas seguidas, essa mobilidade regularmente. Volto aqui e dou meu feedback!
Gente eu amei amei amei
Muito bom! Obrigado 😁👍🏻
Agradeço muito!!
Que vídeo perfeito!
muito bom, continuar c canal!!!
Otimo video pugliesi eu estava mesmo querendo um treino desses
Blz Thiago. Ótimo exrcicio, v acrescentar na minha rotina. Tmj!!!
Eu amei estava precisando deste treino obrigadaaaaa
Excelente.
Adorei o treino. Muito bom pra mim
Tá doido, já to suando só nesse aquecimento UASHUahu
Parabéns meu querido.
Muito construtivo 👏👏👏
Show demais professor
Muito.bom está me ajudando a melhorar a mobilidade
Show de bola
Sou seu fã Thiagao
Muito show😄💪🏼
Muito bom trabalho!!!!
Muito boom
Topppp! Salvei pra fazer sempre ❤
Obrigado eu tô todo entrevado vou começar a fazer isso pela manhã!
Adorei
Treino top👏👏👏
Nunca dei muita importância pra mobilidade, até que veio a dor rs Ótimo vídeo mano!
Mesma coisa comigo kkkk, vindo aqui por desconforto no joelho
@@mikaellenascimento4631 Mobillidade é tudo hehe
Esse é bom mesmo. Gostei muito do conteúdo!
Muito bom!!!
Amei 🥰
Vídeo bem completo! Parabéns!!
Sensacional 👏
Muito bom de facto.
Perfeito
Excelente. Obrigada
Amei
Excelente trabalho
Conteúdo de qualidade, valeuu
Show de bola
Recomendado para mim por uma grande pessoa! 😎
Vídeo muito bom!!
Q demais, adorei
Obrigada, Thiago
Beeeem legal!!! Show
Muito bom essas mobilidade. quantas eu devo fazer de cada mobilidade algumas você falou 10 vale para todas.
Descobri 3 hérnias de disco e agora estou correndo atrás do prejuízo😐
Recomendação médica: fortalecimento e mobilidade...Seu vídeo ajudou muito, obrigada
Fico feliz! Melhoras!
Muito bom
Ótimos exercícios para trabalhar o corpo antes da aula de jiu jitsu. Já aplicava alguns, vou incluir outros na aula. Parabéns!!!!
Útil!
Você fala muito bem e tem domínio do que está falando. Ficou bem completo o vídeo.
Obrigado, Renan!