Excelente treino. Eu tenho 67 anos e sempre pratiquei musculação porém à uns 6 meses decidi iniciar na natação e constatei que minha flexibilidade e mobilidade eram semelhantes a um robot o que dificultava a execução dos movimentos da natação então conheci os treinos de mobilidade do Thiago os quais faço regularmente e o resultado foi imediato. Obrigado Thiago por compartilhar os seus conhecimentos valeu.
Bom demais. Hoje com 57 vejo o quanto negligência minha mobilidade. Só puxando peso. Hoje só na calistenia e mobilidade. É tudo que necessito. Valeu cara .
Olha eu aqui fazendo esses movimentos de mobilidade mais uma vez! Louvado seja Deus por vc ter colocado esse exercício aqui Thi! Muito obg meu amigo! Tem me ajudado muito !!!
Thiago vc não imagina o quanto me ajudou com esse vídeo, tinha uma dor insuportável no ombro direto a cada dia que faço esses exercícios melhora mais . Parabéns que Deus te abençoe muito mesmo muita saúde que seus objetivos sejam alcançados. Um forte abraço 👏👏👏👏
CARAMBA... PARABÉNS PELO VÍDEO CARA. FANTÁSTICO. Sou corredor de rua, tenho 45 anos e descobri a pouco tempo os exercícios de mobilidade e estou apaixonado.
Voltei a malhar depois de muito tempo devido a pandemia e um acidente de transito q eu sofri e notei que o corpo não reagia aos treinos e vendo seu video deu pra entender. Estou toda travada, os músculos não reagem ao treino mesmo pegando pesado. Vou fazer esses exercícios e volto pra contar se deu diferença. Acho que enferrujei kkkkkkkk
Estou com 41 anos e com obesidade mórbida. Eu percebi que estou com dificuldades de mobilidade, coisas simples, como me levantar do chão com facilidade por exemplo. Vou começar a me alongar, tentando fazer estes exercícios. Muito obrigado.
Amei o vídeo! Minha mobilidade é pessima, não consigo colocar a mão no pé, quando estou de pé (sou magra). Só com esses exercícios já consegui. (Pratico atividade física regularmente, mas minha mobilidade fica a desejar.) Vou testar durante 2 semanas seguidas, essa mobilidade regularmente. Volto aqui e dou meu feedback!
Descobri 3 hérnias de disco e agora estou correndo atrás do prejuízo😐 Recomendação médica: fortalecimento e mobilidade...Seu vídeo ajudou muito, obrigada
É Thiago,vou ter que procurar um médico, rsrs meu joelho dói muito e estrala demais.... Logo agora que achei seu canal e estava louca pra me tornar mais flexível e saudável
pra melhora tudo vou fazer em casa depois vou pra academia faço 15 minutos tanspet musuclação mais 15 minutos bicileta to com 113 200 gramss final do ano 20 kilos vou emagrecer. muito alongamento parabéns
Cada movimento que eu fazia era um estralo diferente que meu corpo dava kkkkkk 😂 minha mobilidade é muitoo ruim mas, estou querendo melhorar isso para conseguir fazer meus exercícios com melhores resultados 😉
Exercício 1 0:35
Exercício 2 1:18
Exercício 3 1:53
Exercício 4 2:30
Exercício 5 2:59
Exercício 6 3:26
Exercício 7 4:07
Exercício 8 4:33
Exercício 9 4:44
Exercício 10 5:03
Exercício 11 5:38
Exercício 12 6:52
Exercício 13 7:34
Exercício 14 7:56
Exercício 15 8:24
Exercício 16 8:35
Exercício 17 9:09
Exercício 18 9:21
Exercício 19 9:52
Exercício 20 10:33
Exercício 21 11:02
Excelente treino. Eu tenho 67 anos e sempre pratiquei musculação porém à uns 6 meses decidi iniciar na natação e constatei que minha flexibilidade e mobilidade eram semelhantes a um robot o que dificultava a execução dos movimentos da natação então conheci os treinos de mobilidade do Thiago os quais faço regularmente e o resultado foi imediato. Obrigado Thiago por compartilhar os seus conhecimentos valeu.
Bom demais. Hoje com 57 vejo o quanto negligência minha mobilidade. Só puxando peso. Hoje só na calistenia e mobilidade. É tudo que necessito. Valeu cara .
Olha eu aqui fazendo esses movimentos de mobilidade mais uma vez! Louvado seja Deus por vc ter colocado esse exercício aqui Thi! Muito obg meu amigo! Tem me ajudado muito !!!
Missão dada é missão cumprida! Mobilidade feita para os treinos da semana! Muito obrigado Thi
Thiago vc não imagina o quanto me ajudou com esse vídeo, tinha uma dor insuportável no ombro direto a cada dia que faço esses exercícios melhora mais . Parabéns que Deus te abençoe muito mesmo muita saúde que seus objetivos sejam alcançados. Um forte abraço 👏👏👏👏
CARAMBA... PARABÉNS PELO VÍDEO CARA.
FANTÁSTICO.
Sou corredor de rua, tenho 45 anos e descobri a pouco tempo os exercícios de mobilidade e estou apaixonado.
💛
JOELHOS D/E operados , sinto.muita necessidades de trabalhar a mobilidade, adorei as dicas, obrigada
Excelente exercícios, incluindo na minha prática.
Muito obrigado, tem sido ótimo, vc é maravilhoso. Que Deus te abençoe grandiosamente.
Obrigado por compartilhar seus conhecimento que estar fazendo bem a muitas pessoas.
Muito legal! Vou assistir novamente. Parabéns! Mais vídeos, por favor...
Gostei! Obrigada❤
Perfeito parabéns
Faço muitos desses no yoga. Maravilhoso!
Amei muito essas dicas de mobilidade parabéns
Adorei! Vou fazer em casa nos dias q ñ faço musculação na academia! Sinto falta desses exercícios q liberam as articulações!! Parabéns pela "aula"!!😊
Excelente!!! Obrigada!
Foi e está sendo muito útil pra mim todas essas dicas
Voltei a malhar depois de muito tempo devido a pandemia e um acidente de transito q eu sofri e notei que o corpo não reagia aos treinos e vendo seu video deu pra entender. Estou toda travada, os músculos não reagem ao treino mesmo pegando pesado. Vou fazer esses exercícios e volto pra contar se deu diferença. Acho que enferrujei kkkkkkkk
Com certeza vai te ajudar! 🤜🤛
Rejane, como está após 1 ano?
Ah, queria saber tbm...treino pesado tbm e nada de ter resultado. Comecei exercícios de mobilidade essa semana.
E aí?
Gostei muito obrigado por nos passar esses treinos de mobilidade velei meu nomeve Alfredo
Show!!! Obrigada
Eu ameiiii os exercícios de mobilidade. Vc explica muito bem. Obrigada. Deus te abençoe. 🙌🙌🙌💪💪💪
Estou com 41 anos e com obesidade mórbida. Eu percebi que estou com dificuldades de mobilidade, coisas simples, como me levantar do chão com facilidade por exemplo. Vou começar a me alongar, tentando fazer estes exercícios. Muito obrigado.
Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco! Deus lhe abençoe lhe dando muita saúde 🙏
Obrigado eu tô todo entrevado vou começar a fazer isso pela manhã!
Muito top, vou começar a praticar pra eliminar um incômodo no quadril e melhorar a minha movimentação.
Amei o vídeo! Minha mobilidade é pessima, não consigo colocar a mão no pé, quando estou de pé (sou magra). Só com esses exercícios já consegui.
(Pratico atividade física regularmente, mas minha mobilidade fica a desejar.) Vou testar durante 2 semanas seguidas, essa mobilidade regularmente. Volto aqui e dou meu feedback!
Bom de mais! Obrigado pelo conteúdo e parabéns !
Vídeo bem completo! Parabéns!!
Descobri 3 hérnias de disco e agora estou correndo atrás do prejuízo😐
Recomendação médica: fortalecimento e mobilidade...Seu vídeo ajudou muito, obrigada
Fico feliz! Melhoras!
Você fala muito bem e tem domínio do que está falando. Ficou bem completo o vídeo.
Obrigado, Renan!
Que alongamento incrível. Sentindo muita gratidão .
É Thiago,vou ter que procurar um médico, rsrs meu joelho dói muito e estrala demais.... Logo agora que achei seu canal e estava louca pra me tornar mais flexível e saudável
Agradeço muito!!
Legal! Dei início a alguns treinos, só fazem dois dias mas, ao sentir minha musculatura dolorida sinto uma sensação muito boa por feito o treino 😊
Que exercicios altamente...adorei
Melhor combo de mobilidade e alongamento que encontrei
sempre show, aprendo muito c voce
Nossa, completíssimo esse seu vídeo. Agradecida 🙏
Muito bom de facto.
Muito obrigada 🎉❤
Obrigada
irado... valeu por compartilhar tudo isso.
Parabéns Sensacional. 👏👏👏👏
Obrigada, Thiago
Amei!!!!
Preciso muito de mobilidade no quadril. Vou aplicar 2 vzs na semana.
muito bom, continuar c canal!!!
pra melhora tudo vou fazer em casa depois vou pra academia faço 15 minutos tanspet musuclação mais 15 minutos bicileta to com 113 200 gramss final do ano 20 kilos vou emagrecer. muito alongamento parabéns
Muito obrigado por vc compartilhar seu conhecimento com nós.. abraços sucesso..
MUITO VRIATIVO...ADOREI..OBRIGADA
Amei os exercícios. Me Ajudou muito. Obrigada
Esse é bom mesmo. Gostei muito do conteúdo!
Eu gostei muito, obrigada.
Adorei
Excelente, Estou fazendo Depois dos treinos...
Muito bom
Espetacular! Parabéns!
Nunca dei muita importância pra mobilidade, até que veio a dor rs Ótimo vídeo mano!
Mesma coisa comigo kkkk, vindo aqui por desconforto no joelho
@@mikaellenascimento4631 Mobillidade é tudo hehe
Parabéns pelo vídeo. Material excelente!
Muito bom essas mobilidade. quantas eu devo fazer de cada mobilidade algumas você falou 10 vale para todas.
Vídeo excelente. A mensagem é passada de forma clara e rápida.
Perfeito
Amei
Parabéns pelo conteudo
Thiagão,parabéns.
Por favor,monte um treino específico para o futebol.
Obrigado pelo carinho conosco.
NAo oscar neto, tome suas pilulas
@@isaacfregonesi7084 não entendi!
Excelente.
Excelente. Obrigada
Muito.bom está me ajudando a melhorar a mobilidade
Caralho, eu fiz pela primeira vez e nunca me senti tão vivo. Thiago, você é foda!!!! Muito obrigado!
Gente eu amei amei amei
Fiz e foi muito bom! Parabéns e obrigada!
essencial para praticantes de luta
Treino top👏👏👏
Nota 100000. Manda mobilidade pra triatlhon. Mobilidade pós treinos de transição. Duathlon e aquathlon Tb
Muito show😄💪🏼
Boa... muito bom a mobilidade...faz alguma coisa pra quem corre
Amei o treino. Parabéns!!
Thiago, boa noite.
Alongamento pra jogar futvolei, quais vc recomendaria?
Excelente!!
Boa Thiago gostei 🙌🏾🤙🏾👌🏾👍🏾
Cada movimento que eu fazia era um estralo diferente que meu corpo dava kkkkkk 😂 minha mobilidade é muitoo ruim mas, estou querendo melhorar isso para conseguir fazer meus exercícios com melhores resultados 😉
e aí? tá fazendo? sentindo diferença?
Menina volta aqui e conta se deu certo
@@dannielyaquino1736 diferença concerteza da, agora depende de vc não parar! Não vai da resultado se fazer 2/3 dias e parar.
Chega deu.nervoso
Deu bom ?
Recomendado para mim por uma grande pessoa! 😎
Muito bom esse vídeo! Parabéns!
Alguns movimentos eu faço logo quando acordo, ainda na cama. Muito bom!
Maravilhoso!!!
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7:14
Excelente
Tá doido, já to suando só nesse aquecimento UASHUahu
Parabéns meu querido.
Show de bola
Sou seu fã Thiagao
Adorei o treino. Muito bom pra mim
Adorei os exercícios comecei a te seguir e estou amando
Muito construtivo 👏👏👏
Otimo video pugliesi eu estava mesmo querendo um treino desses
Show os treinos de mobilidade. Gosto muito! 💪🏻👊🏻
Excelente trabalho
Adorei essa mobilidade geral. Gratidão
Eu amei estava precisando deste treino obrigadaaaaa
Sensacional 👏
Q demais, adorei