Olá doutor, te achei no início da crise, meu médico olhando o exame viu 2 hérnias de disco e com isso veio perna esquerda travada, dificuldando andar, subir escadas, andar de bike e até dormir bem. Comecei fazendo seus exercícios no limite da minha dor e mesmo o médico tendo passado remédios pra dor eu resolvi não tomar. Tem 1 mês que tenho feito todos os dias, hj tenho somente 10% das dores. Fui ao fisioterapeuta e na segunda seção desisti, ele só passava choquinho e ultrassom, eu nem cruzava as pernas sentada no chão, hj chorei em conseguir fazer o exercicio de pernas cruzadas. Deus o abençoe muito, muito🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@@mariajoserosadejesus7879pode fazer com segurança de resultado e sem remédios. Quando sentir dor não ultrapasse o limite, aos poucos seu corpo vai responder aos exercícios. Sentada numa cadeira com os pés no chão, a perna que sente mais dor, levante os dedos dos pé e gire para dentro e para fora por 10 vezes, principalmente para dentro ( no seu limite de dor). Ajuda muito a destravar a perna na hora de levantar da cadeira.
Boa noite. Estava com ciático inflamado em torno de 30 dias com vários medicamentos ontem começou a aliviar um pouco e fui procurar saber o que poderia fazer de alongamentos para aliviar encontrei sua página fiz todos dessa série só o último foi impossível. Hoje Já tirei um dos remédios pra dor e agora fui repetir os exercícios e consegui fazer o último sem muita dor. E passei o dia muito bem . Obrigada.
ameiiiiii estava preste a pagar 3,800 em umas seções de fisioterapia 😢e não tinha o dinheiro, uma amiga me enviou seu vídeo e comei a fazer . espero em Deus não precisar cair num. imprestimo.
Bom dia estou sentindo muitas dores nos pes pra toda coxa,radia no assiatico,fiz os exercicios hj,me senti bem melhor,vou continua nos exercicios obrig
Muito obrigada professor Estava com nervo ciático todo nervoso. Fazem 3 dias que faço esta sequência de exercícios já me sinto aliviada.70% das dores.Seja abençoado..ABRAÇOS
Boa noite Rodrigo! Obrigado Parece mágica a descompressão e o alívio .sou grato de coração 🙏🤛 existe alguns babacas que tentam prender nossa atenção pra vender produtos. Um bando de infelizes e espertos. Mais uma vez obrigado.
Hoje acordei desesperada de dor no ciático em ambos os lados 😅😅😅 Fui em busca de exercícios para aliviar a dor. Me deparei com seu vídeo. Maravilhoso 👏🏻👏🏻 foi como tirar com a mão
Oi dr Que maravilha gostei muito da sua ajuda , tenho problema do nervo ciático, periforme compressão do nervo sofro muito com isso devido uma prótese no quadril..obrigada🙏
Estava com muita dor nada passava comecei agora mesmo fazer os exercícios e imediato há senti uma grande melhora inacreditável eu estava de cama😢 meljora
nossa senhora que estou com ciatalgia desde terça, tomei injeção ontem, bolsa de água, choquinho, nada... fiz agora pela 1x e já aliviou bastante, farei todos os dias. Vc é um anjo, Dr. Rodrigo, muito obrigada viu?
Esses exercícios me aliviou na hora, destravou a minha perna direita, pois eu estava com ela travada. Eu dava um passo com a perna esquerda e puxava a direita, arrastando, não dava conta de subir para dar o passo.
Comecei tem 3 dias estava com dores muito forte, tava quase travada, ja estou andando bem , sem dores vou acompanhar mais, e parabéns muitíssimo obrigado
Nossa eu estava com muita dor, foi eu fazer os exercícios que a dor sumiu, principalmente no exercício de esticar o pé, vc é fera, parabéns por nos ajudar 🙏
Você é uma bênção Segui a risca os teus exercícios da play List 1 e 2 e me senti muito bem logo ao primeiro alongamento Estou melhorando mesmo Deus te abençoe E VC tem tudo aí kkk desde o som agradável Até parece que estamos a fazer os exercícios juntos hehe Sou de Angola
Olá, muito muito obrigado pelas dicas ... Eu fui na academia hoje e depois de algumas horas que voltei embora, comecei sentir esta dor no nervo ciático ... Falaram pra eu tomar remédio porém pesquisei e encontrei esse video ! Eu amei demais, ajudou muito, minha dor até parou. Obrigado ❤🎉
BOM DIA ,PARABÉNS PELOS VIDEOS ,AJUDAM MUITO . SOMENTE UMA TROCA DE EXPERIÊNCIA , DO QUE JÁ ACONTECEU COM UM FAMILIAR , ELE SENTADO EM UMA CADEIRA DESSE TIPO DE PLASTICO , ELA QUEBROU E ELE ROMPEU OS LIGAMENTOS DOS OMBROS , ELAS SÃO FRÁGEIS . SUCESSO SEMPRE E CONTINUE A SUA MISSÃO , UM ABRAÇO.
Dr. Rodrigo seu vídeo é muito bom. Eu só tenho que agradecer a Deus por ter encontrado seu canal que vem me ajudando muito as dores no nervo ciático, coluna lombar e cervical. Deus te abençoe grandemente 🙌
Dr. Muito obrigada esse exercício com a toalha para o nervoso ciático o primeiro que faço é já sentir a diferença. Obrigada e que Deus abençoe e Feliz Natal
Boa tarde, graças as suas dicas desses exercícios me tiraram um desconforto no ciático q judiou a noite inteira. E olha que nem caprichei fazendo todas as series rs, muito obrigada🙏
Esse cara é bom tava com uma dor nos omblos fiz varios enxame fui varios medicos e não resolveu ai acessei esse canal fiz os exercicios indicado e deu tudo certo adeus dor nos ombros
Mto bom estou há duas sessões de fisioterapia,choquinhos e exercícios,e vindo vídeo do dr Rodrigo, faço alguns e me oriento com suas informações precisas e de forma simples.Agradeço.
Amei esses exercícios,conheci hoge,estou com 20 dias sentindo dor ciática sem poder exercer meu trabalho e nem Caminhar,tou confiante que vai me ajudar muito.
Olá doutor, te achei no início da crise, meu médico olhando o exame viu 2 hérnias de disco e com isso veio perna esquerda travada, dificuldando andar, subir escadas, andar de bike e até dormir bem. Comecei fazendo seus exercícios no limite da minha dor e mesmo o médico tendo passado remédios pra dor eu resolvi não tomar. Tem 1 mês que tenho feito todos os dias, hj tenho somente 10% das dores.
Fui ao fisioterapeuta e na segunda seção desisti, ele só passava choquinho e ultrassom, eu nem cruzava as pernas sentada no chão, hj chorei em conseguir fazer o exercicio de pernas cruzadas. Deus o abençoe muito, muito🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Tenho acompanhado seus exercícios, e praticados diariamente , e não tenho mais dores no ciático, obgdo pela bela aula.
❤
Obrigada vou fazer sim .
Estou sentido essa dor no nervo ciático não aguento mais de tanta dor vou começar fazer hoje
@@mariajoserosadejesus7879pode fazer com segurança de resultado e sem remédios. Quando sentir dor não ultrapasse o limite, aos poucos seu corpo vai responder aos exercícios.
Sentada numa cadeira com os pés no chão, a perna que sente mais dor, levante os dedos dos pé e gire para dentro e para fora por 10 vezes, principalmente para dentro ( no seu limite de dor). Ajuda muito a destravar a perna na hora de levantar da cadeira.
Oi bom dia gostei muito ,como estou com o nervo ciático inflamado eu não consigo fazer o último pois não tenho força no braço
Boa noite. Estava com ciático inflamado em torno de 30 dias com vários medicamentos ontem começou a aliviar um pouco e fui procurar saber o que poderia fazer de alongamentos para aliviar encontrei sua página fiz todos dessa série só o último foi impossível. Hoje Já tirei um dos remédios pra dor e agora fui repetir os exercícios e consegui fazer o último sem muita dor. E passei o dia muito bem . Obrigada.
Bacana ..irmão.
Estava aqui com muita dor e seguir sua aula e fiquei ótimo na hora.
Valeu amigo
Obrigado
Oi Dr Rodrigo, parabéns pelo seu trabalho, vc não é 1000 são 10.000 mil, obrigada pela ajuda, Deus te dê vida longa com muita saúde 😂❤
ZELAIDE caridoso Joaquina 83 anos Santa Catarina Araranguá estou com muita dor e NERVO CIÁTICO vou fazer gostei obrigado abraço DEUS ABENÇOE VOCÊ ❤
Maravilhoso amei, eu estava, chorando, de tanta! A dor foi embora, que maravilha.
Os exercícios me trouxeram alívio imediato! Obrigado! Deus abençoe!
Parabéns exelentes informações sucesso obrigado
ameiiiiii estava preste a pagar 3,800 em umas seções de fisioterapia 😢e não tinha o dinheiro, uma amiga me enviou seu vídeo e comei a fazer .
espero em Deus não precisar cair num. imprestimo.
Bom dia irmão parabéns, sempre bom pode ver como um ótimo profissional se importa, isso e lindo de ver Deus abençoe vc
Bom dia estou sentindo muitas dores nos pes pra toda coxa,radia no assiatico,fiz os exercicios hj,me senti bem melhor,vou continua nos exercicios obrig
Muito obrigada professor Estava com nervo ciático todo nervoso. Fazem 3 dias que faço esta sequência de exercícios já me sinto aliviada.70% das dores.Seja abençoado..ABRAÇOS
Boa noite Rodrigo!
Obrigado
Parece mágica a descompressão e o alívio .sou grato de coração 🙏🤛 existe alguns babacas que tentam prender nossa atenção pra vender produtos. Um bando de infelizes e espertos.
Mais uma vez obrigado.
Hoje acordei desesperada de dor no ciático em ambos os lados 😅😅😅
Fui em busca de exercícios para aliviar a dor. Me deparei com seu vídeo.
Maravilhoso 👏🏻👏🏻 foi como tirar com a mão
Oi dr Que maravilha gostei muito da sua ajuda , tenho problema do nervo ciático, periforme compressão do nervo sofro muito com isso devido uma prótese no quadril..obrigada🙏
Estava com muita dor nada passava comecei agora mesmo fazer os exercícios e imediato há senti uma grande melhora inacreditável eu estava de cama😢 meljora
nossa senhora que estou com ciatalgia desde terça, tomei injeção ontem, bolsa de água, choquinho, nada... fiz agora pela 1x e já aliviou bastante, farei todos os dias. Vc é um anjo, Dr. Rodrigo, muito obrigada viu?
Esses exercícios me aliviou na hora, destravou a minha perna direita, pois eu estava com ela travada.
Eu dava um passo com a perna esquerda e puxava a direita, arrastando, não dava conta de subir para dar o passo.
Comecei tem 3 dias estava com dores muito forte, tava quase travada, ja estou andando bem , sem dores vou acompanhar mais, e parabéns muitíssimo obrigado
Bom dia muitooooo obrigado pelos os Esercicios deus te Abencoe
BOM DIA RODRIGO DEUS TE ABENÇOE ESSES CINCO MOVIMENTOS DEU PRÁ MIM OBRIGADO PELAS AS DICAS
Tenho sentido melhoras significativas com seus videos
especial gratidão por explicar
Nossa eu estava com muita dor, foi eu fazer os exercícios que a dor sumiu, principalmente no exercício de esticar o pé, vc é fera, parabéns por nos ajudar 🙏
Estou aqui te assistindo pela 1 vez muuta dor uma semana
Show de dicas. Não conseguia andar e com esses exercícios deu uma aliviada na hora. A perna parou de doer.
Já vou te acompanhar, esse fundo do seu vídeo é de tanta paz
❤obrigado Dor Rodr q que Deus teabençoe
A uma semana estou fazendo,me ajudou voltar a andar a dor ciatica estava insuportavel. Muito obrigado!!!!
Vou fazer vc esta me ajudando muito Deus te abençoe
Gostei, Dr, Rodrigo, ótimo, vou fazer, , obrigada, boa noite
Estou gostando muito, dos seus vídeos, segui-lo com prazer, boa noite.
Adorei muito os seus exercícios físicos obrigado doutor Rodrigo muito obrigado ❤
Eu Cicero estou te seguindo com problema de coluna e nervo ciático
Esses exercicios me salvaram. Muito obrigado!!!!!!
Boa tarde, eu tenho hérnia de disco e sinto agora o periforme vou fazer esse exercício, obrigado 👏👏👏
Amei esse exercício
Obrigada pos tenho feito seu exercício estou me sentindo bem melhor
Você é uma bênção
Segui a risca os teus exercícios da play List 1 e 2 e me senti muito bem logo ao primeiro alongamento
Estou melhorando mesmo
Deus te abençoe
E VC tem tudo aí kkk desde o som agradável
Até parece que estamos a fazer os exercícios juntos hehe
Sou de Angola
Muito obrigado. Não aguentava de dor.. e aliviou um monte
Bom dia professor estou adorando seus exercícios principalmente o do nervo ciático melhorei muito gratidão
Graças a voce q eu descobrir o exercícios q esta me ajudando muito. Obrigada .
Rodrigo show de bola... Me esta aliviando bastante a dor no ciático 👋👋👋 gratidão
Olá, muito muito obrigado pelas dicas ... Eu fui na academia hoje e depois de algumas horas que voltei embora, comecei sentir esta dor no nervo ciático ... Falaram pra eu tomar remédio porém pesquisei e encontrei esse video !
Eu amei demais, ajudou muito, minha dor até parou.
Obrigado ❤🎉
Maravilhoso
Grande profissional, adorei. Suas dicas, vou. Faze las, obrigado meu amigo
Bom dia doutor Rodrigo! Exercícios maravilhoso! Me sinto tão bem! Obrigado.que Deus te ilumine sempre.
maravilhoso sinto táo bem
Muito bom
BOM DIA ,PARABÉNS PELOS VIDEOS ,AJUDAM MUITO .
SOMENTE UMA TROCA DE EXPERIÊNCIA , DO QUE JÁ ACONTECEU COM UM FAMILIAR , ELE SENTADO EM UMA CADEIRA DESSE TIPO DE PLASTICO , ELA QUEBROU E ELE ROMPEU OS LIGAMENTOS DOS OMBROS , ELAS SÃO FRÁGEIS .
SUCESSO SEMPRE E CONTINUE A SUA MISSÃO , UM ABRAÇO.
Dr. Rodrigo seu vídeo é muito bom. Eu só tenho que agradecer a Deus por ter encontrado seu canal que vem me ajudando muito as dores no nervo ciático, coluna lombar e cervical. Deus te abençoe grandemente 🙌
Eu fiz ❤ gratidao ❤
Tenho o meu piriforme a doer, com isto ficou melhor . Obrigada ❤
Exercícios muito bom, vou fazer com certeza gratidão por nos ajudar 🙏
Salvou meu dia, obrigada!
BOA NOITE RODRIGO E MUITO BOM ESSA AULA GOSTEI MUITO OBRIGADO MESMO
Dr. Muito obrigada esse exercício com a toalha para o nervoso ciático o primeiro que faço é já sentir a diferença. Obrigada e que Deus abençoe e Feliz Natal
Boa tá Dr muito obrigada sinto muita dor no joelho
Muito bom eu adorei me senti muito bem
Boa tarde, graças as suas dicas desses exercícios me tiraram um desconforto no ciático q judiou a noite inteira. E olha que nem caprichei fazendo todas as series rs, muito obrigada🙏
Amei
Adorei o da cadeira esticar as pernas❤
vou fazer Deus abençoe 🙏👐🙏🙏
Gostei muito pois tenho problema no nervo ciático
Obg vou fazer, estou com muita dor na perna direita começa no bumbum até o pé q esta dormente, muita dor tbm na panturrilha.
Dr.estou amando seus exercícios 🙌Parabéns vc é Top!!
Amei , gostei muito
Me ajudou muito ❤️
Nossa melhorei muito com seus exercicios
Parabéns!!! Para mim funcionou bem, aliviou a dor no ciático em poucos minutos de exercicio. Obrigado!!!
Esse cara é bom tava com uma dor nos omblos fiz varios enxame fui varios medicos e não resolveu ai acessei esse canal fiz os exercicios indicado e deu tudo certo adeus dor nos ombros
Muito bom esses ezercicios
Fiz e melhorou muito a dor senti sono quando vi tava durmindo sentada to sentindo relaxada 🥱🙂
Deus te abençoe, tô bem melhor depois de fazer seus exercícios
Gostei bastante dos exercicios
Excelente, adorei os exercícios, obrigado por tudo.
Obrigado por compartilhar !!!
Que maravilha , fiz não senti dor o dia inteiro
Acabei de fazer, vou fazer mais vezes até aliviar. Esse que estica a perna foi o mais dolorido pra mim
gostei muito Obrigado pela
Doutor Rodrigo amo ver seus vídeos você e maravilhosa parabéns
Boa tarde ! Ótimos exercícios 👋👋👋
Mto bom estou há duas sessões de fisioterapia,choquinhos e exercícios,e vindo vídeo do dr Rodrigo, faço alguns e me oriento com suas informações precisas e de forma simples.Agradeço.
Ótimo ,comecei hoje
voce Rodrigo é uma benção.
Estou fazendo fisioterapia....
Parece o nervo ciático 😮
Farei esses exercícios!
Gostei vou fazer um teste
👍👍👍👍gostei
Obrigada, esse exercício me trouxe um alívio nas dores que eu tava sentindo 👏🏻👏🏻
Tar cpm
Boa noite valeu
Obrigada pela dica!
Glória a Deus 🙏
Me senti muito bem
Marcelo você é o mago das dores....estava sentindo dores no pé direito e fiz o exercício melhorou na hora... gratidão..Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Muito o exército obrigada
Amei preciso de mais vídeos como esse
@linodrigues .... muto bom, parabéns!
Obrigado Dr Rodrigo seus exercícios estão me ajudando muito obrigado de ❤️
Deus abençoe, melhorou mesmo. Muito obrigada
Eu já melhorei das cores nas costas nos primeiros execício valeu brigada pós me ajudou muito
Amei esses exercícios,conheci hoge,estou com 20 dias sentindo dor ciática sem poder exercer meu trabalho e nem Caminhar,tou confiante que vai me ajudar muito.
Melhorei foi muito professor fazendo esse exercício gratidao
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻