Cara eu conheci seu canal por acaso. Sentia muita dor na lombar e no ciático, sou motorista e fico muito tempo ao volante. Cheguei a tomar 3 comprimidos de torcilax para conseguir trabalhar. Fiz hoje exercícios e alongamento acompanhando seus vídeos e já me sinto muito bem. Remédio nunca mais ❤ Gratidão pelo seu trabalho!
Muito obrigado. Tenho 59 ano e sofri a mas de 2 anos até hoje quando fiz meu primeiro alongamento com vc. Só tenho a agradecer. Tomei até uma injeção hoje pela manhã no postinho do bairro onde moro e Dexalgen e não vi resultados. Mas pesquisando no TH-cam achei vc. Me aliviou muito mas que a injeção. Sou carioca e vivo em Natal a 4 anos. GRATIDÃO fique com deus
Bom dia Dr Rodrigo.. muito obrigada está me ajudando muito.. acordo sempre com dor na coluna lombar e já faço seus exercícios e fico bem graças a Deus e a você!! Deus o abençoe abundantemente 🙏
Sinto dor ciático há mais de 20 anos e você é minha esperança pra eu ficar sem dor. Qro entrar na academia e com dor no não tem como. Obg por nos ajudar.
Dr. Rodrigo, você é um anjo ❤ Super obrigada por dedicar seu tempo com conteúdos tão maravilhosos. Na primeira sequência de exercícios já senti muito alívio gratidão 🙏🏻❤️
Boa noite ! Fiz ontem a noite todos os exercícios senti muitaa dor .mais graças a Deus amanheci bem melhor hoje a noite fiz outra vez já não senti dores igual ontem só tenho que agradecer a Deus por vc ser um fisioterapeuta maravilhoso estou compartilhando seus vídeo pra todos 😊😊
Estava com uma baita dor no ciático, após exercício físico, coloquei no seu vídeo fiz e meu Deus maravilhoso obrigada por compartilhar seu trabalho minha dor passou
Top esses exercícios viu , fiz ontem pela primeira vez , e hoje já senti o resultado , quando levantava de algum lugar saia arrastando até se endireitar,hoje já não sentir a dor e o peso nas pernas , muito obrigado.
Boa tarde, eu quero te agradecer que depois que eu conheci esse canal nunca mais tomei remédio pra dar do ciático, muito obrigada,e sempre indico pra alguém
Estou sentindo dor por trás da preta decorrido de exercícios q fiz q machucou minha coluna, e comecei a fazer esses exercícios ,vou fazer todos os dias seguindo esse vídeo. Quando a dias o Dr me recomenda fazer
Cara vc não tem ideia o que vc acabou de fazer, eu tava sentindo muitas dores agora no nervo asiático, já tava querendo já ir para o hospital de tanta dor, fui pesquisar sobre exercícios e graças apareceu seu vídeo. Fiz os exercícios e minha coluna do nada estralou e onde eu estava sentido dores aliviou. Vou continuar com seus exercícios e já segundo seu canal aqui agora, pois quero acompanhar tudo. Muito obrigado por me ajudar nesta dor insuportável que eu estava passando aqui.
Vi o seu vídeo e comecei hoje a fazer um pouco de exercícios, fiquei " esperancosa" / e pretendo fazer mais p me sentir cada vez melhor!!! Melhoras pra todos nós!!!❤
Primeiramente que Deus continue te abençoando para que possa ajudar mais pessoas. Hoje foi a primeira vez que conheci e fiz seu exercício e ja senti diferença. Mas uma dúvida, eu faço academia, esse exercício é melhor fazer antes ou depois da academia?
Muito obrigada comecei fazer hoje vou fazer 40 anos Quando fui fazer estralou e senti uma pequena dor suportável ou seja esticando os músculos enferrujados😅
Comecei a fazer os exercícios, já tomei muito remédio e nada adiantou. Estou com muita dor no nervo ciático. E também tenho um filho de 9 meses, que pesa 11.400g, sei que o peso dele está mim fazendo mal. Que seus exercícios mim ajude. Já vai fazer 3 semanas de dor.
Oi boa tarde,eu tô sentindo muita dor no ciático a 1 mês já e eu consegui voltar pro Pilates a 1 semana mas não consigo fazer muita coisa ,hoje comecei fazer esses exercícios mais o primeiro e o penúltimo exercício que vc faz nesse vídeo eu não consigo mais tô tentando sinto de chorar mas vou insistir.
Comecei hoje a realizar estes exercícios. Estou há 3 semanas com muitas limitações e andando curvado devido às dores. Vamos ver se melhora, se Deus quiser ❤️
Cara comecei agora minha perna esquerda esta ficando fina de tanto deitado fiz pouco errado primeira vez, ja senti um pequeno alívio, vou colocar na rotina logo darei a resposta...
Estava numa crise que não conseguia nem mexer a perna esquerda , estou fazer a 13 dias e mano, hoje parece que estou durante , mas vou continuar todo dia pra dor não voltar
Rodrigo, eu tenho hiperlordose muito acentuada, faço o seu vídeo de exercício hiperlordose desde agosto/23 está melhorando , mas fazendo o agachamento sumô só consigo abrir meus pés só 20 graus, minha lombar ou a pelve está travada e percebi que o iliopsoas e o sacroilíaco estão contraturados e influenciam na hiperlordose. Faço os exercícios do iliopsoas e do sacroilíaco, será que vc pode me indicar um exercício para que eu possa destravar minha pelvi?? O exercício com a bolinha é maravilhoso, sempre tenho pontos doloridos nós glúteos porque aqui é muito 🥶❄️ e causa os pontos doloridos sempre! Grata pela resposta.
Cheguei hj aqui na hora do almoço morrendo de dor no ciático tentei fazer mas devido o sobrepeso teve um qui não consegui mas vou fazer todos os dias eu não aguento mais essa dor
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
Obrigada Rodrigo por este vídeo maravilhoso! Deus o abençoe!!
Meu amigo seus exercícios me fizeram abandonar os remédios, muito obrigado ❤
Cara eu conheci seu canal por acaso. Sentia muita dor na lombar e no ciático, sou motorista e fico muito tempo ao volante. Cheguei a tomar 3 comprimidos de torcilax para conseguir trabalhar. Fiz hoje exercícios e alongamento acompanhando seus vídeos e já me sinto muito bem. Remédio nunca mais ❤ Gratidão pelo seu trabalho!
Vc ta melhorando? Tbm to no trampo torcilax
@@Kkkskskseu também mais depois de classe dois dias , eu estou bastante melhor
@@Myers-f3d q bom mano
É ele não responde nada AFF.
Esses exercícios pra mim não valeu nada, foi e doer mais.
Pq esticar o nervos assim machuca mais, infelizmente
Vc faz os exercícios que puder, sem esforço. Depois que for melhorando aí você vai fazendo mais exercícios até aliviar as dores.
Muito obrigado. Tenho 59 ano e sofri a mas de 2 anos até hoje quando fiz meu primeiro alongamento com vc. Só tenho a agradecer. Tomei até uma injeção hoje pela manhã no postinho do bairro onde moro e Dexalgen e não vi resultados. Mas pesquisando no TH-cam achei vc. Me aliviou muito mas que a injeção. Sou carioca e vivo em Natal a 4 anos. GRATIDÃO fique com deus
Encontrei o Rodrigo .aleluia.vou fazer.doi muito.muito obrigado🤲
Boa tarde seus exercícios de alongamentos são maravilhosos, me sinto bem melhor depois que, comecei a seguir vc. Parabéns e gratidão 👏🙏🏼
Estou vendo esse vídeo agora sinto dores terrível no ciático vou fazer os exercícios que Deus mim ajude 😢😢😢
Bom dia Dr Rodrigo.. muito obrigada está me ajudando muito.. acordo sempre com dor na coluna lombar e já faço seus exercícios e fico bem graças a Deus e a você!! Deus o abençoe abundantemente 🙏
Deus abençoe Rodrigo o meu marido começou hoje espero que amanhã ele esteja bem melhor gratidão ❤
Gratidão! Hoje estou sentindo muito desconforto no nervo ciático!❤
Sinto dor ciático há mais de 20 anos e você é minha esperança pra eu ficar sem dor. Qro entrar na academia e com dor no não tem como. Obg por nos ajudar.
O médico recomendo academia mesmo com dor, so que pegar carga mínima e movimentos lentos
@marinascopinho1264 Mas a minha me impossibilita de pegar o mínimo pq trava o fêmur. Aí é difícil.
Dr. Rodrigo, você é um anjo ❤ Super obrigada por dedicar seu tempo com conteúdos tão maravilhosos. Na primeira sequência de exercícios já senti muito alívio gratidão 🙏🏻❤️
Eu amei estou fazendo todos os dias estou melhorando obrigado dr
O melhor da internet...
Sinto dores no ciático há mais de 20 anos e vc é minha esperança para eu entrar na academia sem dor. Obg querido.
Muitos desse exercício fiz w mi ajudou co minha dores
Estou assistindo esse vídeo agora, sofro muito com dores no nervo ciático
Excelente exercício, tem me ajudado muito nas dores do nervo ciático, tem diminuído bastante as dores, comecei a fazer, e estou fazendo todos os dias.
Boa noite ! Fiz ontem a noite todos os exercícios senti muitaa dor .mais graças a Deus amanheci bem melhor hoje a noite fiz outra vez já não senti dores igual ontem só tenho que agradecer a Deus por vc ser um fisioterapeuta maravilhoso estou compartilhando seus vídeo pra todos 😊😊
O melhor de tdos uma sequência completa sem enrolação
Estava com uma baita dor no ciático, após exercício físico, coloquei no seu vídeo fiz e meu Deus maravilhoso obrigada por compartilhar seu trabalho minha dor passou
Desvio na coluna está causando as minhas dores ciático esses exercícios resovem
Com muita dor no ciático procurei na Internet e comecei a fazer hoje . Pedindo a Deus q melhore sentindo dor
Bom dia ❤❤❤
Obrigada ontem eu comecei a fazer o exercícios hoje repeti graças a Deus e a você estou melhor!!!
Creio que vou ficar 100% sem precisar tomar remédio nem um graças a Deus 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻
Muito bom mesmo,fiz ontem e hoje acordei sem dor nenhuma . obrigado ❤
Top esses exercícios viu , fiz ontem pela primeira vez , e hoje já senti o resultado , quando levantava de algum lugar saia arrastando até se endireitar,hoje já não sentir a dor e o peso nas pernas , muito obrigado.
Eu tenho uma admiração e consideração por esse rapaz. Se tivesse mil mãos usariam para lhe dar links
Maravilha de exercícios..valeu Rodrigo.
Estes exercícios eu faço em casa e aliviam muito a dor
Obrigada por compartilhar, estava com muita dor, fiz os exercícios e foi instantâneo, melhorou muito.
Mto obrigada comecei agora seus exercícios e já me sinto mto bem
DEUS abençoe vc❤🙏🏽❤
Que Deus continue abençoando você em nome de Jesus Cristo. Depôs que eu comecei a fazer os exercícios esto. Lívia das dores.
Bom dia ,amei,hoje é é a minha primeira vez,sofro tanto com dores,Glória Deus lhe encontrei,porque nós posso pg,nonmomento
Estou com muito formigamento na perna esquerda, comecei a fazer o exercício hoje
Boa tarde, eu quero te agradecer que depois que eu conheci esse canal nunca mais tomei remédio pra dar do ciático, muito obrigada,e sempre indico pra alguém
Obrigada, ajudou muito na melhora!
Muito bom mesmo!
Que legal Dr estou precisando destes exercícios pois sinto muitas dores nas pernas, e nos quadris
Muito bom esses exercício já abandonei a bengala
Obrigada. Deus abençoe por compartilhar bem estar com as pessoas
Melhorei na mesma hora. Incrível. Obrigada por compartilhar 🙏
Comecei hoje, muito dor, mas na espectativa de melhorar com os exercícios!!
Estou sentindo dor por trás da preta decorrido de exercícios q fiz q machucou minha coluna, e comecei a fazer esses exercícios ,vou fazer todos os dias seguindo esse vídeo. Quando a dias o Dr me recomenda fazer
Dr.Rodrigo comecei a fazer os exercícios hoje. Já vi diferença. Obrigado
Deus te abençoe poderosamente
Cara vc não tem ideia o que vc acabou de fazer, eu tava sentindo muitas dores agora no nervo asiático, já tava querendo já ir para o hospital de tanta dor, fui pesquisar sobre exercícios e graças apareceu seu vídeo. Fiz os exercícios e minha coluna do nada estralou e onde eu estava sentido dores aliviou. Vou continuar com seus exercícios e já segundo seu canal aqui agora, pois quero acompanhar tudo. Muito obrigado por me ajudar nesta dor insuportável que eu estava passando aqui.
Vi o seu vídeo e comecei hoje a fazer um pouco de exercícios, fiquei " esperancosa" / e pretendo fazer mais p me sentir cada vez melhor!!! Melhoras pra todos nós!!!❤
Bom de + os seus exercícios!
O primeiro ainda tenho dificuldade, os demais dão um alívio maravilhoso, só 🫶🏼
Beleza....iniciei hj ..meio enferrujada....mas chego lá...pq essa dor do ciático é d+ pra mim
Muito obrigada amigo pelos seus exercícios. Um abraço.
Gostei. Sim uma boa melhora.
Muito bom esse exercício eu tô com problema sério de coluna esses seus exercícios tem me ajudado bastante
me ajudou demais. Machuquei no jiujitsu e to melhorando com esses alongamentos
Já tive crise do nervo ciático três vezes, seus exercícios tem me ajudado muito. Obrigada 🥰😉
Muito obrigado de coração. ❤
Boa noite galera vou começar amanhã comecei com inflamação no nervo ciátio 😢
Fazer isso com nervo ciático inflamado fica pior😢
Obrigado Rodrigo. Parabéns!!!! Excelente trabalho ❤
Tentei fazer mais não consegui fazer todos então mas são ótimos os seus exercícios obg ❤
Primeiramente que Deus continue te abençoando para que possa ajudar mais pessoas. Hoje foi a primeira vez que conheci e fiz seu exercício e ja senti diferença. Mas uma dúvida, eu faço academia, esse exercício é melhor fazer antes ou depois da academia?
Adorei
Muito obrigada comecei fazer hoje vou fazer 40 anos
Quando fui fazer estralou e senti uma pequena dor suportável ou seja esticando os músculos enferrujados😅
Muito bem valeu sim eu adorei suas informações deste esesios e muito bom obrigado eu vou fazer si Deus quiser certo 🤝👍🙋
Muito bom ,alivia bastante a dor.
Realmente! Perfeito.
Vou fazer.
Obrigado ,Dr...❤
Estou sentindo efeito bom.
Vou fazer todos os dias
Muito bom! Me ajudou na hora! Parabéns pelo trabalho!
Boa noite,amei os exercícios vou fazer 3 x por semana Deus abençoe ❤❤❤
Excelente obrigada
Muito bom seus vídeos estou amando todos
Você me salvou irmão muito obrigado mesmo
Doutor Rodrigo a parte do meu ciático ele tá puxando mais na coxa esses exercícios também vão aliviar a dor
Comecei a fazer os exercícios, já tomei muito remédio e nada adiantou. Estou com muita dor no nervo ciático. E também tenho um filho de 9 meses, que pesa 11.400g, sei que o peso dele está mim fazendo mal. Que seus exercícios mim ajude. Já vai fazer 3 semanas de dor.
vamos lá
Obrigada❤
Oi boa tarde,eu tô sentindo muita dor no ciático a 1 mês já e eu consegui voltar pro Pilates a 1 semana mas não consigo fazer muita coisa ,hoje comecei fazer esses exercícios mais o primeiro e o penúltimo exercício que vc faz nesse vídeo eu não consigo mais tô tentando sinto de chorar mas vou insistir.
Comecei hoje a realizar estes exercícios. Estou há 3 semanas com muitas limitações e andando curvado devido às dores. Vamos ver se melhora, se Deus quiser ❤️
Muito bom gostei amo seus vídeos ❤❤
Antes de ir para o trabalho, começar a fazer os exercícios do nervo ciático, as 4:10 da manhã.
Esses exercícios me ajudaram até na prisão de ventre, quase n da tempo de chegar no banheiro, muito bom 😂😂
Gostei
Olá Dr. Cheguei no teu canal parabéns muito bom abraço sou do RS.❤
Estou com muita dor 😊
😢DEUS TE ABENÇOE
Posso fazer esses alongamento pq tenho herne de disco mas estou com uma fratura no final da L4 e L5
Mas doutor, quem está com o nervo bem inflamado e sentindo muita dor e quase imobilidade, como fazer esses movimentos?
Também quero saber
Doutor, estou com dor na panturrilha e formigamento na perna esquerda
Cara comecei agora minha perna esquerda esta ficando fina de tanto deitado fiz pouco errado primeira vez, ja senti um pequeno alívio, vou colocar na rotina logo darei a resposta...
Maravilha de exercícios.
Pra quem não tem está cama ; pode fazer no chão?
Boa tarde....pra dor no ombro e desce pelo braço
Ando com uma dor do cão! A dor começa na lombar e chega quase no joelho. Ficar em pé é uma tortura. Valeu pelo vídeo!!!!! Grato.
Estava numa crise que não conseguia nem mexer a perna esquerda , estou fazer a 13 dias e mano, hoje parece que estou durante , mas vou continuar todo dia pra dor não voltar
Eu sinto essa dor e muito roim.
Rodrigo, eu tenho hiperlordose muito acentuada, faço o seu vídeo de exercício hiperlordose desde agosto/23 está melhorando , mas fazendo o agachamento sumô só consigo abrir meus pés só 20 graus, minha lombar ou a pelve está travada e percebi que o iliopsoas e o sacroilíaco estão contraturados e influenciam na hiperlordose. Faço os exercícios do iliopsoas e do sacroilíaco, será que vc pode me indicar um exercício para que eu possa destravar minha pelvi?? O exercício com a bolinha é maravilhoso, sempre tenho pontos doloridos nós glúteos porque aqui é muito 🥶❄️ e causa os pontos doloridos sempre! Grata pela resposta.
Cheguei hj aqui na hora do almoço morrendo de dor no ciático tentei fazer mas devido o sobrepeso teve um qui não consegui mas vou fazer todos os dias eu não aguento mais essa dor
boua!