O que seria de mim sem você Tay! Se depender dos professores das academias... eles veem as pessoas fazer errado e não entendo porque não corrige, obrigada Tay beijos!
eu comecei à treinar há uns 4 meses atrás só por começar e agora tô pegando gosto pela coisa e pesquisando, para me aperfeiçoar cada vez mais. Você está sendo uma pessoa muito importante nesse processo, já vi vaaarios vídeos seus! Obrigada por tanto ❤️
@@anapaular.romanizio949 exatamente isso,e o mais importante que muitos professores não falam o músculo que está sendo trabalhado.Tem um profissional que me acompanhou na academia quando comecei, hoje só tiro meu treino na impressora e executo sozinha pq essas dicas são valiosas.Quem faz academia sabe que dependendo do horário o professor não tem só uma prioridade de aluno.
@@joelmasouza9909 eu fiz personal um tempo e agora só faço uma consultoria on-line c essa mesma personal. Presto muita atenção e concentro o músculo alvo na hora dos exercícios, executo com a técnica e ritmo de execução corretos e bora. A consultoria dela é a ficha a cada 21 dias ou mais e estratégias alimentares controladas por um app. Ela é muito boa. Custa 200.00 a consultoria dela. Não monto ficha com professor d salão, pq o treino não é personalizado. A maioria das academias é um treino pronto q vc tira na máquina e pronto, ou o prof q monta meio q geralzão. Não abro mão do treino personalizado. Deu muito mais resultado.😍
Hoje me machuquei nesse exercício. Senti o ossinho do meio da pélvis meio que estalar. Depois não consegui mais executar. Dor intensa. Corri aqui no seu canal pra ver o que eu estava fazendo errado. Como sempre não consigo agachar. Empinar o bumbum pra trás, por mais fácil que seja pra muitas pessoas pra mim é algo difícil demais. Não sei o porquê. Parabéns por seu canal. Você é incrível.
Tenho muita dificuldade em fazer esse exercício da forma correta, a professora sempre me corrige, vou tentar fazer olhando no espelho em casa para me corrigir, e também sinto queimação na lombar quando faço ele
Lendo os comentários e foi bom saber que não estou sozinha no mundo do agachamento sumô😅😅 Assisto e reassisto os vídeos da Tay e por mais que eu faça a impressão que tenho é que estou fazendo completamente errado😬Vou continuar assistindo e praticando na intenção de aperfeiçoar os movimentos e fazer lindamente com a Tay faz.
Eu também gosto muito das dicas da Tay e do Caio Signorett, são dois profissionais maravilhoso, eu já fazia o sumô más de maneira errada. Depois que me tornei aluna da Tay estou fazendo certinho.
@@TayTraining Na hora que vai subir o peso eu tenho que levantar ele um pouco ou deixa parado na mesma posição que desceu? Me responde essa dúvida! Obrigada desde já!
Academia tem que ter Personais, que explicam exercícios, com essa clareza e riqueza em detalhes simples mas que fazem toda a diferença, seguindo também seu perfil no insta, sim faço Agachamento Sumô recentemente e estava com dúvidas , então deu uma passada por aqui . Parabéns profissional maravilhosa!
Tay vc é perfeita entenda . Fazia exercicio em casa sempre assisti muito seus vídeos, são fundamentais só que quando eu fui pra academia a personal me ensinou totalmente ao contrário pediu pra eu ficar quase reta,estranhei demais tanto que senti minhas costas na hora. Seus vídeos são verdadeiras aulas pra gente,muito obrigado por isso.
Lendo os comentários sobre o descaso com as orientações nas academias, vejo o quanto sou privilegiada. Treino numa academia de bairro, zero glamour, mas com muito profissionalismo. São 4 instrutores no turno da manhã e além de orientar sobre a execução correta quando troco o treino, estão sempre de olho e orientando sobre a execução e quando surge qualquer problema (esses dias fiz a execução errada e tava com muita dor na cervical e na TPM fico com muita enxaqueca quando treino) sempre pedem pra gente avisar pra que eles possam adaptar o treino ou auxiliar.
Que bom que vc tenha orientação. Mas veja se os instrutores tem este mesmo profissionalismo com os homens que praticam musculação na sua academia. Isso é a coisa mais rara de se ver, de vdd...
@@rafaelrp07 meu marido treina comigo e tem a mesma atenção e sem contar que os instrutores são homens e mulheres e também são suuuuper atenciosos com o pessoal da terceira idade. Talvez tenhamos sorte mesmo hehehe
Na academia que eu treino é só um em cada turno. Eu fico vendo as execuções na internet. Porque se eu for esperar o instrutor ter tempo de me atender eu tô lascada. No começo eu pedia ajuda. Agora não mais
Tay você é perfeitaaa!!!! Eu fazia a execução correta e o instrutor da academia me corrigiu ensinando a forma errada e passei a sentir dor no joelho… agora vou voltar a fazer de forma correta, gratidão pelo seu trabalho ❤️
@@marcians91queria saber em qual faculdade esses instrutores se formaram pq todos q eu conheci ensinaram errado e vendo aqui nos comentários, acontece o mesmo c outros
@@jussaracrispim1278 Em uma faculdade com um custo menor, porém com experiência 0 😅.A experiência após o término da faculdade é deixar as pessoas inutilizadas.🥴
Sou homem, treinei por anos e nunca havia feito agachamento sumô. Um dia, lendo um livro clássico sobre musculação, tive a ideia de começar a treinar assim e em pouco tempo meus adutores da coxa apareceram.
A sua didática é ótima! Parabéns !!! Faço o agachamento sumô mas estava descendo com a coluna reta . Agradeço imensamente a dica e correção . Agora vou fazer de forma exemplar . 👏🏻👏🏻👏🏻 Que Deus lhe abençoe grandemente
É verdade, Tay e caio, são exemplos de bons profissionais, que realmente se preocupam em mostrar o melhor, por isso que fazem tanto sucesso, parabéns aos dois 👏👏👏👏 Isso se chama Amor e respeito pela profissão , e não existe melhor recompensa , qdo ouvimos dos alunos o nosso valor💪💜💐👏👏👏👏😘😘😉
Parabéns Tay, pois não é atoa que você está no lugar que esta, grande profissional, obrigado por nós ajudar, você merece mais e mais, que Deus abençoe sempre você.
Acho q já vi quase todos seus vídeos, sou apaixonada por todas as dicas que vc dá! Treino sozinha na academia e tento fazer sempre da forma correta que você ensinou. Muito obrigada por nos entregar tantas dicas e verdades sobre a forma correta de executar.
Eu treino nas unidades do Sesc, e lá os instrutores orientam muito bem e são bem atenciosos. Mesmo assim, toda vez que muda meu treino, eu pesquiso ma internet sobre a execução correta e tem batido direitinho com a forma que eles orientam 🎉🎉
O Caio é a Tay São ótimos, tanto q acabei de assinar a plataforma dele e já está dando resultados. A questão aqui não é julgar, certo! Pq os dois são excelentes e cada um tem um perfil, o importante é agradecer aos dois pelos conteúdos gratuitos e pela disposição em ensinar quem quer aprender! Parabéns
Oi Tay. Tenho62 anos . Eu faço agachamento sumô porem eu fazia de modo errado pq eu fazia com o tronco reto e nao inclinado como vc falou aí. Agora farei corretamente. Deus te abençoe minha linda. Vc é a melhor da internet. 💯 😍Gratidao🙏😘
Gente, estou boba! O instrutor me passou esse exercício hoje e eu vim aqui conferir a execução, o jeito que ele me ensinou estava COMPLETAMENTE errado. Por isso que sempre venho nos vídeos da Tay conferir as execuções.
Eu queria muito um exercício para o pescoço. A academia que frequentava antes tinha aparelho para exercitar o pescoço. Essa nova que estou frequentado não tem e a dor que tinha antes voltou. Iria amar muito você dando algumas dicas de exercício para pescoço sem máquina, please!!!
Tenho 75 anos, voltei há duas semanas pra academia, depois do Covid, estou apanhando muito pra encontrar o posicionamento correto no sumô, seu vídeo vai me orientar muito. Obrigada!
"Excelente professora...🏋️💪🥇🏆 Faço esse exercício,ótimas dicas Vejo todos seus vídeos Aprendi muito a postura e correção dos exercícios na academia. O resultado está ótimos! .....Parabéns e sucesso professora...👏👏🙏🙌🙏
Tenho 67 anos e vou fazer o sumó sem peso e pés no chão. E avançar aos poucos. Mas gostei muito de sua explicação de boa vontade. GRATIDÃO 🙏🏻 🌷Mariluce- Miami 🇺🇸
Queria entender pq os professores das academias não ajudam os alunos, você acha que tá fazendo certo e na maioria das vezes não está, o pior é que eles vê e não faz nada!!!
Estou frequentando a academia há 6 meses de forma ininterrupta. Você está totalmente certa. Pouquíssimas vezes vi algum aluno ser corrigido. Eu mesma fui corrigida pouquíssimas vezes. Os professores conversas, passeiam, mexem no celular... só não prestam atenção nos alunos.
Que mulher maravilhosa estou apaixonada por essa mulher, explica tão bem que é impossível fazer os exercícios errado. Parabéns pelo seu canal vc é Show já dei meu like já me inscrevi e já ativei o sininho pra não perder nenhum vídeo, agora sim vou malhar certinho.
Entrei na academia há 9 meses, mas vou te contar, aprendo mais corretamente com seus vídeos, no meu programa tenho abaixamento sumô, e melhoraria performance vendo esse vídeo. Obrigada. Você é show.
Tay, mas são os professores que falam da coluna reta. Eu nunca conseguia fazer esse exercício por causa da coluna. Mas agora uma professora da smartfit falou exatamente isso que você está ensinando. Obrigada 😘
Tay, percebi que no sumô não dá pra aumentar muito a carga, senão fica difícil manter a postura superior, então meu máximo de carga é onde eu continue na postura correta "peito aberto" certo!? beijinhos...
Odeio Agachamento sumô. Aliás, odeio todo exercício de perna que eu tenho que fazer força com os meus braços, pq acho leve para as pernas, não sinto muito, mas tb não consigo aumentar muito o peso, pq forço muito os superiores.
Parabéns Tay vc é umas das melhores profissionais pena que ainda não deu pra está com vc meu esposo está fazendo tratamento de câncer 😔 aí fica meio apertado um dia Deus me abençoa e faz a obra em nome de Jesus 🙏🙌❤️
Faço e estava com a coluna mal posicionada, vou ajeitar isso, tbm colocar os steps q vão ajudar bastante, pq sempre sentia o peso dando uma leve batidinha no chão e me incomodava. Agora vai ficar bem melhor.
Tô doida pra fazer logo esse. Já tenho 3 meses na academia. Começando com exercícios mais nos aparelhos e que o professor me indica. Mas, eu fico aqui no canal o tempo todo só aprendendo coisas boas
Seus vídeos encinam muito ,sigo famosas no mundo da musculação que não encinam nem a metade do que vc encina, conheci seu canal faz pouco tempo e estou aprendendo muito 👏👏👏👏
Tay obg,suas explicações são TOP!!!Já percebi quanto movimento errado estava fazendo na academia!!!Te assisto várias vezes para se corrigir!!!Realmente os professores na academia não nos corrige adequadamente!!!Obg por se doar em ensinar fazer corretamente o exercício!!!!
Comecei a fazer o sumo esse mês mas tô tendo bastante dificuldade para executar o movimento corretamente , o vídeo ajudou bastante irei executar essas dicas hoje .
Tay!!! Eu achava que estava fazendo o agachamento sumô certo, mas percebi agora que eu fazia essa retroversão do bumbum 😫 muito obrigada!!!! Já vou fazer certo a partir de agora
Obrigada por existir! Seus vídeos me fazem vinr treinar, porque antes de você eu não sabia nada de academia. Sou grata! Deus te abençoe e fortaleça sempre!
Aqui pque preciso e por vc ser uma instrutora que realmente quer passar com tamanha paciência, grata pela persistência devido a pendências n pode entrar mas ja fui uma atleta há muito tempo e técnica mas confesso vc esta sendo um ponto de parrida! Grata..
Não importa quantas vezes eu assista alguém explicando o sumô, eu sempre vou achar que estou fazendo errado 😂
🤣🤣🤣
Estou assistindo pela primeira vez você maravilhosa,estou aprendendo muito.
Também
Eu tambem kkk
Bem eu 😂😂😂😂😂
Tay vc e o Caio signorett. são OS melhores da internet para explicar os exercícios. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gosto do Caio, porém acho ele muito chato kkkkkk
@@deianesousa9517 mas é lindinho rsrs
Pensei o mesmo
Vdd
Os 2 melhores
O que seria de mim sem você Tay!
Se depender dos professores das academias... eles veem as pessoas fazer errado e não entendo porque não corrige, obrigada Tay beijos!
Bem verdade a sua fala..comecei ir pra academia tem pouco tempo e já estou desanimada pq eles não dão atenção devida.
@@maryvasconcelos6731 é só vc aplicar na academia as dicas da Tay. Desanima não!
Verdade, já passei por 3 academias diferentes e acontece isso mesmo
Verd kkkk
Sz
eu comecei à treinar há uns 4 meses atrás só por começar e agora tô pegando gosto pela coisa e pesquisando, para me aperfeiçoar cada vez mais. Você está sendo uma pessoa muito importante nesse processo, já vi vaaarios vídeos seus! Obrigada por tanto ❤️
Nem personal ensina assim na academia! Parabéns pelo canal 👏
Muda de personal! A minha é exatamente assim. Personal t q ensinar dessa forma.🥰
@@anapaular.romanizio949 exatamente isso,e o mais importante que muitos professores não falam o músculo que está sendo trabalhado.Tem um profissional que me acompanhou na academia quando comecei, hoje só tiro meu treino na impressora e executo sozinha pq essas dicas são valiosas.Quem faz academia sabe que dependendo do horário o professor não tem só uma prioridade de aluno.
@@joelmasouza9909 eu fiz personal um tempo e agora só faço uma consultoria on-line c essa mesma personal. Presto muita atenção e concentro o músculo alvo na hora dos exercícios, executo com a técnica e ritmo de execução corretos e bora. A consultoria dela é a ficha a cada 21 dias ou mais e estratégias alimentares controladas por um app. Ela é muito boa. Custa 200.00 a consultoria dela. Não monto ficha com professor d salão, pq o treino não é personalizado. A maioria das academias é um treino pronto q vc tira na máquina e pronto, ou o prof q monta meio q geralzão. Não abro mão do treino personalizado. Deu muito mais resultado.😍
Meu personal ensinou direitinho!!
Amei a dica, já estou executando melhor
Hoje me machuquei nesse exercício. Senti o ossinho do meio da pélvis meio que estalar. Depois não consegui mais executar. Dor intensa. Corri aqui no seu canal pra ver o que eu estava fazendo errado. Como sempre não consigo agachar. Empinar o bumbum pra trás, por mais fácil que seja pra muitas pessoas pra mim é algo difícil demais. Não sei o porquê. Parabéns por seu canal. Você é incrível.
Eu tabben fiz na academia e tanbek não consigo fazer certo
Tenho muita dificuldade em fazer esse exercício da forma correta, a professora sempre me corrige, vou tentar fazer olhando no espelho em casa para me corrigir, e também sinto queimação na lombar quando faço ele
Tambem não consigo 😢 tenho dificuldade em empinar o bumbum e no dobrar o joelho, o meu marido vive me corregi do mais ta dificill 😢😢
Lendo os comentários e foi bom saber que não estou sozinha no mundo do agachamento sumô😅😅 Assisto e reassisto os vídeos da Tay e por mais que eu faça a impressão que tenho é que estou fazendo completamente errado😬Vou continuar assistindo e praticando na intenção de aperfeiçoar os movimentos e fazer lindamente com a Tay faz.
Eu também gosto muito das dicas da Tay e do Caio Signorett, são dois profissionais maravilhoso, eu já fazia o sumô más de maneira errada. Depois que me tornei aluna da Tay estou fazendo certinho.
Sua maravilhosaaaa, aluna minha não erra mais hahahaha
O Thiago Varella,grande profissional tmb,sigo ele no Instagram
@@TayTraining Na hora que vai subir o peso eu tenho que levantar ele um pouco ou deixa parado na mesma posição que desceu? Me responde essa dúvida! Obrigada desde já!
Kaka treinador tbm
Finalmente alguém explicou este exercício de forma que deu para entender! Eu vou conseguir!💜
O agachamento sumo entrou no meu treino ontem!! Por isso estou vendo seus videos, sempre assisto quando tenho exercício novo ❤
Essa mulher é incrivel
Amo suas dicas
Pena que meu professor não é vc
Vc é otima
Suas dicas são perfeita
Amo vc
Seu corpo é perfeito
Academia tem que ter Personais, que explicam exercícios, com essa clareza e riqueza em detalhes simples mas que fazem toda a diferença, seguindo também seu perfil no insta, sim faço Agachamento Sumô recentemente e estava com dúvidas , então deu uma passada por aqui . Parabéns profissional maravilhosa!
Tay vc é perfeita entenda .
Fazia exercicio em casa sempre assisti muito seus vídeos, são fundamentais só que quando eu fui pra academia a personal me ensinou totalmente ao contrário pediu pra eu ficar quase reta,estranhei demais tanto que senti minhas costas na hora.
Seus vídeos são verdadeiras aulas pra gente,muito obrigado por isso.
Iniciei ontem o agachamento e percebi que poucos homens fazem este exercicio tso fundamental. Porque?
@@glauciooliveira2825 a maioria não foca muito em glúteo, esse é um dos principais motivos.
Depois desse canal nunca mais passei sufoco na academia
Que mulher!
Essa mulher é perfeita jamais que os professores de academia explica assim
Lendo os comentários sobre o descaso com as orientações nas academias, vejo o quanto sou privilegiada. Treino numa academia de bairro, zero glamour, mas com muito profissionalismo.
São 4 instrutores no turno da manhã e além de orientar sobre a execução correta quando troco o treino, estão sempre de olho e orientando sobre a execução e quando surge qualquer problema (esses dias fiz a execução errada e tava com muita dor na cervical e na TPM fico com muita enxaqueca quando treino) sempre pedem pra gente avisar pra que eles possam adaptar o treino ou auxiliar.
Que bom que vc tenha orientação. Mas veja se os instrutores tem este mesmo profissionalismo com os homens que praticam musculação na sua academia. Isso é a coisa mais rara de se ver, de vdd...
@@rafaelrp07 meu marido treina comigo e tem a mesma atenção e sem contar que os instrutores são homens e mulheres e também são suuuuper atenciosos com o pessoal da terceira idade. Talvez tenhamos sorte mesmo hehehe
Na academia que eu treino é só um em cada turno. Eu fico vendo as execuções na internet. Porque se eu for esperar o instrutor ter tempo de me atender eu tô lascada. No começo eu pedia ajuda. Agora não mais
Amo fazer sumô, acho que é um dos exercícios que dá muito resultado; tô te acompanhando e aprendendo muito com você, show mesmo suas dicas.
Melhor professora do youtube! Explica muito bem e é muito técnica, alem de ser linda!
Nossa amei eu até sentir fazendo em casa, agora vou botar em prática na academia, muito obrigada eu tava fazendo errado esse tempo todo 🥺
Sucesso!
Tay você é perfeitaaa!!!! Eu fazia a execução correta e o instrutor da academia me corrigiu ensinando a forma errada e passei a sentir dor no joelho… agora vou voltar a fazer de forma correta, gratidão pelo seu trabalho ❤️
O meu instrutor mim ensina da forma errada, se eu for fazer assim ele desfaz.
@@marcians91 q nem eu..ele quer q faça com o tronco reto😢
@@valeriasousa4242 Deixei de ir, porque não quero ficar inutilizada. As consequências vem depois😥
@@marcians91queria saber em qual faculdade esses instrutores se formaram pq todos q eu conheci ensinaram errado e vendo aqui nos comentários, acontece o mesmo c outros
@@jussaracrispim1278 Em uma faculdade com um custo menor, porém com experiência 0 😅.A experiência após o término da faculdade é deixar as pessoas inutilizadas.🥴
Sou homem, treinei por anos e nunca havia feito agachamento sumô. Um dia, lendo um livro clássico sobre musculação, tive a ideia de começar a treinar assim e em pouco tempo meus adutores da coxa apareceram.
Taylane, seu sotaque é muito lindo, sua roupa branca é linda,e vc está fazendo tudo certinho.
A sua didática é ótima! Parabéns !!! Faço o agachamento sumô mas estava descendo com a coluna reta . Agradeço imensamente a dica e correção . Agora vou fazer de forma exemplar . 👏🏻👏🏻👏🏻 Que Deus lhe abençoe grandemente
É verdade, Tay e caio, são exemplos de bons profissionais, que realmente se preocupam em mostrar o melhor, por isso que fazem tanto sucesso, parabéns aos dois 👏👏👏👏 Isso se chama Amor e respeito pela profissão , e não existe melhor recompensa , qdo ouvimos dos alunos o nosso valor💪💜💐👏👏👏👏😘😘😉
concordo com você Arleneee 👍
@@josimaralmeida6238 Obrigada!💜
Parabéns Tay, pois não é atoa que você está no lugar que esta, grande profissional, obrigado por nós ajudar, você merece mais e mais, que Deus abençoe sempre você.
Faço sim , comecei uns 3 meses.Agora estou pegando gosto pela academia.Olhando seus vídeos e aprendendo.Adorei❤❤
Acho q já vi quase todos seus vídeos, sou apaixonada por todas as dicas que vc dá! Treino sozinha na academia e tento fazer sempre da forma correta que você ensinou. Muito obrigada por nos entregar tantas dicas e verdades sobre a forma correta de executar.
Eu treino nas unidades do Sesc, e lá os instrutores orientam muito bem e são bem atenciosos.
Mesmo assim, toda vez que muda meu treino, eu pesquiso ma internet sobre a execução correta e tem batido direitinho com a forma que eles orientam 🎉🎉
Assisto os vídeos dela pra depois ir fazer na academia. 😂❤ Esse exercício é um dos mais difícieis pra mim!
O Caio é a Tay São ótimos, tanto q acabei de assinar a plataforma dele e já está dando resultados. A questão aqui não é julgar, certo! Pq os dois são excelentes e cada um tem um perfil, o importante é agradecer aos dois pelos conteúdos gratuitos e pela disposição em ensinar quem quer aprender! Parabéns
Simplesmente perfeitas as explicações , impossível não executar o exercício , o movimento corretamente. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Oi Tay. Tenho62 anos . Eu faço agachamento sumô porem eu fazia de modo errado pq eu fazia com o tronco reto e nao inclinado como vc falou aí. Agora farei corretamente. Deus te abençoe minha linda. Vc é a melhor da internet. 💯 😍Gratidao🙏😘
Gente, estou boba! O instrutor me passou esse exercício hoje e eu vim aqui conferir a execução, o jeito que ele me ensinou estava COMPLETAMENTE errado. Por isso que sempre venho nos vídeos da Tay conferir as execuções.
Verdade são excelentes e louvaveis suas aulas.Deus te abençõe querida
Eu queria muito um exercício para o pescoço. A academia que frequentava antes tinha aparelho para exercitar o pescoço. Essa nova que estou frequentado não tem e a dor que tinha antes voltou. Iria amar muito você dando algumas dicas de exercício para pescoço sem máquina, please!!!
Tenho 75 anos, voltei há duas semanas pra academia, depois do Covid, estou apanhando muito pra encontrar o posicionamento correto no sumô, seu vídeo vai me orientar muito. Obrigada!
"Excelente professora...🏋️💪🥇🏆
Faço esse exercício,ótimas dicas
Vejo todos seus vídeos
Aprendi muito a postura e correção dos exercícios na academia.
O resultado está ótimos!
.....Parabéns e sucesso professora...👏👏🙏🙌🙏
Você é uma excelente professora, alem de ter um corpinho bonito sem uso de esteroides.
Estou querendo voltar pr academia e já estou me informando direitinho com a melhor! Muito obrigada Tay ❤
Obrigada você
Oque eu homem tô fazendo aqui😂😂
Tenho 67 anos e vou fazer o sumó sem peso e pés no chão. E avançar aos poucos. Mas gostei muito de sua explicação de boa vontade. GRATIDÃO 🙏🏻
🌷Mariluce- Miami 🇺🇸
Queria entender pq os professores das academias não ajudam os alunos, você acha que tá fazendo certo e na maioria das vezes não está, o pior é que eles vê e não faz nada!!!
Estou frequentando a academia há 6 meses de forma ininterrupta. Você está totalmente certa. Pouquíssimas vezes vi algum aluno ser corrigido. Eu mesma fui corrigida pouquíssimas vezes.
Os professores conversas, passeiam, mexem no celular... só não prestam atenção nos alunos.
Pra ter acompanhamento do professor, tem que pagar por fora.
@@demesquitamarisa207e pra que os “professores” estão lá? Só pra guardar pesos e ficarem conversando? Me poupe!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻@@byraquelgomess
Que mulher maravilhosa estou apaixonada por essa mulher, explica tão bem que é impossível fazer os exercícios errado. Parabéns pelo seu canal vc é Show já dei meu like já me inscrevi e já ativei o sininho pra não perder nenhum vídeo, agora sim vou malhar certinho.
Estou treinando desde o ano passado, descobri seus videos recentemente, e tenho aprendido muito!!!
Não existe outra como a Tay!
Entrei na academia há 9 meses, mas vou te contar, aprendo mais corretamente com seus vídeos, no meu programa tenho abaixamento sumô, e melhoraria performance vendo esse vídeo. Obrigada. Você é show.
Nossa você é perfeita pra explicar ! Tenho muita dificuldade pra fazer esse exercício, mas já salvei o vídeo 😂😂😂😂
Suas aulas e dicas são preciosas! Parabéns! 👏♥️
Muito obrigada 🤩
Obrigada!!!! Fui orientada totalmente errada na academia e depois me deu uma dor no joelho... Na hora imaginei que estava errado
Suas explicações são ótimas.
Maravilhosa!!! Amo suas aulas, suas dicas... Aorendo mais aqui do que na academia!!
Ja vou usar essas dicas hoje, obrigada ☺️
Espero que goste!
Que mulher top!!!! Não aprendo na academia, aprendo com ela.
Eu faço e sempre uso suas dicas😍
Que legal 😊
Eu voltei a me exercitar , e assisto todas as explicações suas que aliás são bem detalhadas! Não tem como errar🙏
Maravilhosa! Eu sempre estou ligada nas suas dicas! Obrigada ❤️
Tay, mas são os professores que falam da coluna reta. Eu nunca conseguia fazer esse exercício por causa da coluna. Mas agora uma professora da smartfit falou exatamente isso que você está ensinando. Obrigada 😘
Muito bom, agora sei que estou mandando bem 😊
Tay salvadora da pátria!! Só faço esse exercício vendo esse vídeo pra não correr o risco de errar!!! Obggg linda
É normal ter um professor na academia e sempre pesquisar os exercicios antes? Medo de lesionar, porque o professor nao ensina
Iniciando na academia e fiz sim esse agachamento... muito bom. Parabéns pelas boas dicas 👏👏👏❤
Maravilhosa, amo seus ensinamentos 😍
Parabéns pelo interesse em explicar corretamente.
Tay, percebi que no sumô não dá pra aumentar muito a carga, senão fica difícil manter a postura superior, então meu máximo de carga é onde eu continue na postura correta "peito aberto" certo!? beijinhos...
Se o Agachamento sumo e eu gosto muito desse exercício .e com suas dicas top
Não sei pq eu assisto os vídeos e quando vou reproduzir na academia sai tudo diferente, parece q no vídeo é tão fácil kkkkkk
Vc nem é gente é um anjo. Obrigada Obrigada por ensinar o correto. 👏
Odeio Agachamento sumô. Aliás, odeio todo exercício de perna que eu tenho que fazer força com os meus braços, pq acho leve para as pernas, não sinto muito, mas tb não consigo aumentar muito o peso, pq forço muito os superiores.
Flávia, precisa intensificar esse treino de superiores pra conseguir suportar maiores cargas no treino de inferiores
Parabéns Tay vc é umas das melhores profissionais pena que ainda não deu pra está com vc meu esposo está fazendo tratamento de câncer 😔 aí fica meio apertado um dia Deus me abençoa e faz a obra em nome de Jesus 🙏🙌❤️
Eu nunca vi uma professora explicar tão bem , muito obrigada!
Eu que agradeço
Vou seguir essa mulher devido à excelente explicação técnica de postura e execução de cada treino.....PARABÉNS É O QUE EU PROCURAVA.
Eita comecei a fazer por causa de vc aliás sou maromba mas adoro suas dicas e coloco em prática pois sempre. Se aprende uma técnica nova.
Faço e estava com a coluna mal posicionada, vou ajeitar isso, tbm colocar os steps q vão ajudar bastante, pq sempre sentia o peso dando uma leve batidinha no chão e me incomodava. Agora vai ficar bem melhor.
Comecei fazer , acho difícil por isso procurei vídeo p aprender e executar melhor gostei❤
Vim aqui para aprender, tenho tido muita dor na lombar no sumo. Lógico que estou fazendo tudo errado. Você foi ótima na explicação. Obrigada!
Vc explica muito bem! As melhores explicações encontro aqui no seu canal.
Eu também fazia errado, quem dera que vc fosse daqui da minha cidade de santos, vc explica muito bem
Verdade você e o Caio são os melhores instrutores que conheço
Tô doida pra fazer logo esse. Já tenho 3 meses na academia. Começando com exercícios mais nos aparelhos e que o professor me indica. Mas, eu fico aqui no canal o tempo todo só aprendendo coisas boas
As dicas da Tay são perfeitas, conheci a pouco tempo, mas todas, sem excessão são simples e diretas de entender ! Obrigada ❤
Nossa tô apaixonada por essa mulher, linda, fitness e explica Mt bem
Oiê . Obrigada pelas suas aulas, eu ficava toda dolorida, após uma semana já consigo fazer com mais flexibilidade.
Estou amando
Seus vídeos encinam muito ,sigo famosas no mundo da musculação que não encinam nem a metade do que vc encina, conheci seu canal faz pouco tempo e estou aprendendo muito 👏👏👏👏
Tay obg,suas explicações são TOP!!!Já percebi quanto movimento errado estava fazendo na academia!!!Te assisto várias vezes para se corrigir!!!Realmente os professores na academia não nos corrige adequadamente!!!Obg por se doar em ensinar fazer corretamente o exercício!!!!
Tenho muita dificuldade de fazer agachamento...vc faz perfeito.
Amei todos os vídeos. Ensina agachamento para quem tem joelho ruim.
Comecei a fazer o sumo esse mês mas tô tendo bastante dificuldade para executar o movimento corretamente , o vídeo ajudou bastante irei executar essas dicas hoje .
Eu faso academia os professores não esprica direito comecei a ver os seus vídeos adorei a sua espricasao sou nova aqui Obrigada adorei
Tay!!! Eu achava que estava fazendo o agachamento sumô certo, mas percebi agora que eu fazia essa retroversão do bumbum 😫 muito obrigada!!!! Já vou fazer certo a partir de agora
Faço em casa e estava na dúvida de como executar corretamente. Seu vídeo foi OTIMO! Muito obrigada!
Você salva minha vida, aprendi a fazer a cadeira abd e adu corretamente com você, agora vou tentar fazer o sumô, é muito difícil pra mim.
Obrigado Tay, eu fazia errado, acredito que como a maioria. Homens, treinem glúteos, fortalece o todo e elas adoram um homem com eles "fortalecidos".
Muito obg pela explicação perfeita. Até o próprio personal da academia explico errado .. agora fico muito mais claro! Obrigada
Eu já faço um tempo meu professor ensinou direitinho parabéns pra ele
Parabéns pelo vídeo. Estava procurando um vídeo que explicasse a posição correta da coluna para não machucar.
Explicação perfeita!
Obrigada por existir! Seus vídeos me fazem vinr treinar, porque antes de você eu não sabia nada de academia. Sou grata! Deus te abençoe e fortaleça sempre!
Parabéns 🎊
Botei fé 👏👏👏👏👏👏
Fiz hoje!!! Mas já vi que posso melhorar muito com as suas dicas
Graças a Deus achei alguém que explica muito bem como executar os exercícios de maneira correta. Muito obrigada :-)
Aqui pque preciso e por vc ser uma instrutora que realmente quer passar com tamanha paciência, grata pela persistência devido a pendências n pode entrar mas ja fui uma atleta há muito tempo e técnica mas confesso vc esta sendo um ponto de parrida! Grata..
Tay fala de exercícios para quem sofre condromalácia ou condropatia patelar. Please!!!!