O exercício PERFEITO para EMPINAR O GLÚTEO | Levantamento Terra Sumô
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- O levantamento terra sumô é um exercício excelente para desenvolver o glúteo e o adutor de coxa, e tem uma diferença muito grande em relação à ativação muscular do Levantamento terra tradicional.
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