Como Mejorar Postura del Cuello | Ejercicio Rectificación Cervical

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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

[@yonatancorvalan4002]

Lo hago todos los días la verdad mejore un montón

[@mariacristinauribeposada4716]

Gracias siempre, ustedes dos son muy profesionales 👋

[@MauricioCampos-h8j]

Gracias, Saludos desde Costa Rica, pura vida !!!

[@luka-td3rr]

Gracias si ayuda ❤👍🏼🌜

[@JOTAELEORO]

Gracias mil por tan beneficiosos consejos.

[@ClinicaQO]

Gracias a ti

[@JOTAELEORO]

@@ClinicaQO quiero añadir que sigan con su buena labor. Bendiciones y saludos a todos los suyos.

[@sanopina5054]

Tengo dolor en el cuello, cervicalgia o como lo llamen, nose bien, posiblemente causado por el estrés y por una rinitis qué me dio, ustedes deben tratar también problemas de la nariz, oídos y cuellos porque están conectados supongo, que ejercicios puedo hacer, esto sería solo un estiramiento, lo que hago es moverme en casa pero salgo muy poco

[@mariaisabelgarcia8271]

😊😊

[@MaríaJosefinaArcayaVeliz]

Tengo una rectificación cervical dolor en el cuello mucho dolor mareo vértigo dolor d columna

[@mariac.raudez8451]

Tratare de hacer Este Ejercicio diariamente, lo mismo masajes en mi cuello...
Gracias por animarnos a atender ESTA situacion tan dolorosa....

[@blancacruz1535]

WUUU que hermoso ejercicio lo are bendiciones atu canal ya di manita arriba 👍👍👍👍👍👍💙🩵💙🩵💙🩵💙💪

[@blancacruz1535]

Dios le bendiga yo tengo un dolor en mi cuello no lo puedo mover para los lados ni para mirar hacia arriba ya boy para 3 años con este dolor 😭 y aveces prefiero mejor morir fui con médicos me enllectaron me isieron estudios y según que es Artritis e tomado medicamentos 💊 y nada dios mío adonde voy para ser sanada ay tanta tristeza 😢 en mi 😢😢😢😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢

[@maildinisanchez3569]

Doctora buen día, me hice una radiografía de cervical, y en el informe dice: cuerpos y espacios intervertebrales conservados. Rectificacion parcial de la lordosis cervical fisiológica.
Es grave lo q tengo? El traumatologo me envió a hacer fisioterapia, me duelen los brazos y perdí un poco de fuerza de los mismos.

[@ClinicaQO]

Hola, te sugerimos acudir a tu profesional de confianza para un diagnóstico preciso, si deseas coger una cita presencial o virtual con nosotros con gusto te ayudaremos calendly.com/clinicaqo/ 😊

[@nabupro2]

yo tengo joroba y eso me produce ansiedad pero intentare hacer este ejercicio para mejorar mi espalda y cuello

[@griselsoria1261]

Buenísimo 👏

[@milimann2739]

Muy bueno el video, gracias!, voy a hacerlos. Tus pacientes con este problema sufren de sensaciones de mareos y acúfenos? Tengo 3 semanas con este problema. Saludos

[@tamararamirez7956]

Hola,hoy me diagnosticaron esto y esos síntomas que describís fue uno de los tantos que la médica citó.

[@milimann2739]

Hola Tamara, te hicieron rayos x? te mandaron a hacer fisioterapia manual? suerte con tu recuperación, yo sigo mal del cuello pero mejor de los mareos... espero que estés mejor que yo al menos..@@tamararamirez7956

[@beatrizadrianaleonorzamora5908]

Yo tengo acúfenos y mareos, como consecuencia de la rectificación, son buenos estos consejos pero te sugiero acudir a un buen fisioterapeuta. Te va ayudar mucho, en mi caso aunque los acúfenos permanecen han bajado mucho su intensidad, incluso hay momentos en que no los tengo, y los dolores de cabeza afortunadamente se han ido, pero ha sido gracias al tratamiento con el fisio.

[@guadalupezarate4946]

​@@beatrizadrianaleonorzamora5908de dónde eres yo estoy igual que te sirvió o donde acudisted al fisio

[@guadalupezarate4946]

😮

[@samuelguillermomoralesverd6690]

En mi caso tengo 3 hernias de disco cervical, estoy a punto de operarme, a mi se me disparó durante la pandemia, por falta de actividad física; mi duda: ¿¿ puedo yo hacer esos ejercicios aún a vísperas de la cirugía??

[@ClinicaQO]

Hola Samuel, te sugerimos preguntarlo a los médicos que están trabajando en tu caso 😊

[@lechoneriaminipig]

Por cuanto tiempo

[@ClinicaQO]

¡Hola! Recomendamos hacer estos ejercicios 3 veces por semana. ¿Ya los has probado? ¡cuéntanos tu experiencia!

[@isabelaldea8469]

Hola. Tengo discopatía cervical 3a.-4a-5a-6a y 7a. Me produce dolor cuello, músculos de hombros y homoplatos. Un quinesiólogo de mi país se enojó porque me vió moviendo la cabeza hacia atrás, dijo que eso no estaba bien, pero yo lo sigo haciendo porque es lo que me alivia y me siento mejor.

[@estefigarcia7318]

Lo hacías con la toalla o sin ella?

[@estefigarcia7318]

Lo hacías con la toalla o sin ella?

[@carmenesteves849]

Cheque también loa videos de Lea Kauffman en TH-cam se llaman Feldenkrais y son sorprendentes y muy cortitos

[@silvergonzalez7561]

Hola , quisiera saber tu opinión.. yo al tener mi cabeza en su posición normal en la que me siento comodo al tocar la cervical a los costados se siente desviada y al mover mi cabeza puedo corregirlo pero es algo anormal por mis hábitos pero quisiera saber alguna solución

[@ClinicaQO]

¡Hola! Debes consultarlo con el profesional que esté trabajando tu caso. Si deseas recibir atención profesional, estamos en Alicante y nos encantaría ayudarte :)

[@ivannavgan]

Hola, este ejercicio no haría que el cuello se tuerza mas? en lugar de enderezarlo?

[@sofiac3256]

Es para generar curvatura, no enderezarlo.

[@ivannavgan]

@@sofiac3256 ah gracias, esto no es para solucionar el cuello adelantado?

[@Gmoney1019]

Es para la rectificación cervical, es decir tu cuello está recto y quieres crear la curvatura natural del mismo.

[@ivannavgan]

@@Gmoney1019 ah vale, gracias. Pues lo he visto mucho en videos de cabeza adelantada, a la gente le gusta ser profetas y no saben ni lo q hablan 🤦🏼‍♂🤦🏼‍♂

[@enathera]

@@ivannavgan Así es. Es el peligro de TH-cam y las redes sociales. Saber discernir quien enseña y quien engaña.

[@GabrielaMansilla-q8e]

Hola tengo rectificación cervical y no se que hacer

[@ClinicaQO]

¡Hola! Te recomendamos ver este vídeo: th-cam.com/video/tF-KlyWtV4s/w-d-xo.htmlsi=iWoEJdL7HHkI816_ luego busca más vídeos con ejercicios en nuestro canal. Si sigues con dolor, deberías acudir a tu profesional de confianza para empezar un tratamiento que se adapte a tus necesidades. Si estás en Alicante, nos encantará tenerte en la clínica. ¡Saludos y mucho ánimo!

[@stefaniauribe9996]

Gracias

[@ClinicaQO]

De nada

[@LindaAlfaro-iw1fs]

😮😮

[@Chiconan]

Es normal que me enamore de ella?

[@popesmusiclyrics]

XD

[@zxslasher2310]

Solo 10 veces? No hay que hacer más series de 10 repeticiones?

[@zulmarojas8157]

GRACIAS 👏 ❤️ BDCNS ❤️

[@janetperez2996]

Es insoportable el dolor lo hago muy despacio sin embargo me duele horrores hacia atrás y al costado de mi cabeza del lado derecho 😢

[@ClinicaQO]

Por favor si aún no lo has hecho, recuerda acudir a tu profesional de confianza para que pueda indicarte un tratamiento personalizado. Si estás en Alicante, nos encantará ayudarte 😊

[@antoniopascual6843]

es guay

[@leoquindt1028]

Videocopia. El gallego es mejor