Corregir la Cabeza Adelantada (El Mejor Ejercicio)
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
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Nuestro Quiropráctico, James, explica cómo corregir una cabeza adelantada con un solo ejercicio.
0:00 Intro
1:12 Posturometro- Buena postura y mala postura
2:38 Ejercicio "Cuello de la Gallina"
3:28 Ejercicio "Doble Mentón"
3:58 Explicación de las repiticiones
4:40 Taller Gratuito De Postura
5:12 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la postura, la columna vertebral o la salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor postura, salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
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Que excelente que Bill Gates joven esté dando clases de posturas sanas 👈👈😁
gracias Spinetta!
jjejejjejeje
Pfff jajajaja xD tiene un Aire eh. 👌
JAJAJAJ
Jajajajajaja
sabiaa q no era la unica q le veia parecido
Gracias,tengo 83 años y tengo como tu dices la cabeza adelantada voy a practicarlo gracias paz y bien 🙏
Como le ha ido?
Como le fue doña?
@@valentino-ys6lg quiero darle me divierte a tu comentario Jajaja.
Seño sigue viva?
@@paupox6198 UUID’s pop ups
Yo lo llevo haciendo desde hace un año, pero lo practico 1 vez por semana y si he notado varias mejoras, pero ahora intentaré hacer el ejercicio con más frecuencia.
Después que nació mi hijo me miré en el espejo y me he dicho solo por hoy quiero ser diferente. Por problemas de autoestima tuve mucho tiempo una mala postura. Gracias por estos vídeos.
ElRubius: esta información vale millones
Has salvado la vida de un youtuber (rublos o algo asi), que dios te bendiga!
De todas las personas de las que uno esperaría recibir buenos consejos cervicales, nunca pensé que Liam Gallagher fuera una de ellas
Jajajaj mejora tu postura y Live Forever...tiene sentido!
practiqué este ejercicio durante un año, y vaya que me sorprendió, ahora estoy pelón y lucho contra alienigenas, reptilianos y tritones.
Lo refuerzo irán en camino
Me alegro de haber encontrado estos vídeos porque pensé que me iba a quedar siempre con dolor de cabeza cuello y espalda. Gracias y feliz año 2022!!
Estamos para ayudarte Borealis
Cómo te fue?
Cómo te fue xd
@@anderssongy le fue tan bien que pasa de responder Rodrigo
@@Silvertiner y a vos como te fue?
Hay veces que ando así sin darme cuenta y su video me ayudo a arreglar ese problemita, Muchas Gracias me sirvio mucho!! 😁
Excelente!
Ideal para el Rubius gente
Mil gracias!
Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente.,,,,
Gracias!!! Muy buenos ejercicios
Gracias. Excelente vídeo.
Muchas gracias, a practicarlo!!!!
Gracias
Felicitaciones muy bien
Saludos de lima Perú, Dios los bendiga x compartir conocimiento
Gracias, saludos desde Costa Rica.
Que bien me hace este ejercicio! Gracias 🙂
Gracias, Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias. Impecable
Gracias por esta publicacion
GRACIAS POR CONPARTIR ❤❤
Excelente ejercicio , Gracias !!
Gracias .. por hacer estos vídeos
gracias
Excelente! Muchas gracias
Excelente. Muchas gracias.
Gracias por esos videos
Buenísimos tus ejercicios🤗🤗
Gracias. Muy útil.
Muchas gracias por estos ejercicios, los pondré en práctica.
Rubius pon tu progreso en los comentarios así sabemos si se te arregló el cuello😍
Cómo que Rubius?
@@piolin847 sabes quién es?
@@nvmlmfao no
Tengo una sobrina q pensamos q era alta mide uno 1.65 pero lo q me di cuenta es q en realidad tiene el cuello largo y mala postura, ella hace el cuello hacia adelante y encorva la espalda, su familia y amigas son muy bajitas y ella inconscientemente quiso estar a la misma alturas de sus amigas y baja el cuello,este vídeo le va a servir al máximo. Gracias!!
Pero si corrige su postura sería más alta no?
@@fernandoc.5845 Obvio
Nos sucede mucho a los altos Leticia. Una estrategia sencilla que ayuda es que si hablas con personas mas bajitas manten mayor distancia. Mantienes la cabeza alta y la mirada la bajas. Es una buen truco.
@@Silvertiner Gracias!
Muchas gracias!!
excelente. lo practicarè
Gracias por todo Dios te bendiga
Muchas gracias, buen ejercicio
Excelente!!!! Gracias
Exelente canal!
Muchas gracias, muy útil
gracias ,,cuanta ayuda
Gracias por la enseñanza . Dios te bendiga
Hola, muchas gracias, este tutorial ha sido de mucha ayuda para mí
muchas gracias excelentes tutorial👏👏👏
Gracias 😃😃😃
gracias excelente muchas gracias 👍
Excelente vídeo. Mil gracias por compartir.
Excelente. Gracias
Gracias por el video, saludos
Muchas gracias! Estoy con ese.problrma, lo voy a practicar y espero más y muy buenos tus ejercicios, desde Arg.
Excelentes vídeos, esperemos también tener éxito. Por otra parte es importante estar conscientes de estas malas posturas, que además de que afectan la salud, considero que tienen perjuicios psicológicos o emocionales, debo decir que en mi caso, por un tiempo fue algo inconsciente.
Muy bueno el video muchas gracias
Gracias a Woody Allen, ahora recapacito acerca de mi postura y tomo conciencia de ello, muchas graciaaaaaas!
Muchas gracias por los ejercicios para la cabeza adelantada
Excelente gracias
Gracias por esta información. Empezaré mañana
Mil Gracias por tantas maravillosas informaciones
Gracias , pondré en práctica este ejercicio a partir de hoy , saludos fraternos desde 🇧🇴 Bolivia . ( Sud - América ) 🙏⚘
Pues empiezo q ver si resulta. Que siga el éxito 🎉
Gracias!🔥buen buen español por cierto
Muchas gracias!! Habia visto el ejercicio, pero la referencia de la posicion con los dos stickers me parece muy pertinente.👏👏👏👏
Gracias lo felicito estoy haciendo tus ejercicios y son una maravilla me an ayudado mucho
Esta informacion vale millones...🧐
Jovén, gracias por tu apoyo y enseñarnos cómo corregir la postura
gracias por el video, suscrito desde ya. saludos
Hoy comienzo gracias
Tengo 20 años y vengo a este video cuiden sus espaldas ajaja
Muchas gracias lo practicaré!!! PAZ Y BIEN🙏
Gracias por el ejercicio ahora a practurarlo me ayudará mucho
Muchas gracias. Voy a practicar este ejercicio
grande spinetta enseñandonos cosas siempre
Gracias, lo recomiendo a mis hijos
Muy bien, me encantó
Me en canta los ejércitos y son muy prácticos que no requiere mucho tiempo para hacer lo y la salud ante todo mil gracias por tus valiosa enseñanzas
Gracias me encs tan sus videos los pongo en práctica y me an funcionado
Gracias!
Muchas gracias!no la tengo pero lo haré para prevenir
Muy interesante el vídeo sobre todo para mejorar mí dolor de cabeza
muy bueno!!
Ostiaaaaaaaaaa! Flipi se ha hecho fisio!!
Gracias muy buenos ejercicios nada de complicado 🙏
Buenos ejercicios!😁
gracias! suscrita
Muchas gracias ne edta sirviéndo mycho para corregir la joroba gracisd
Obrigado pelos ensinamentos. Gosto muito de seus vídeos. Saludos desde Manaus, Brazil
Gracias buen concejo, aprendo mucho con Uds con respecto a mi mala postura.... 👏👏👏👏👏
Muchas gracias por este video! casa dia hay mas gente en la calle con esta postura incluido yo. Ojalá pronto podamos corregir la postura. Un abrazo y feliz año nuevo 2022.
Muchísimas gracias !! Vengo haciendo el de levantar los brazos y ahora agregaré éste 🔅💖
lo voy a practicar el ejercicio de la joroba de espalda y el de la cabeza
Buena información
Gracias!!!!
Estoy muy agradecida por los ejercicios que explicas para mejorar mis problemas de cervicales y dorsales!
Hola,me llamo Maria y tengo este problema,voy a hacer este ejercicio para intentar corregir este horrible problema. Muchas gracias por subir el video
Muy interesante ...gracias por ayudarnos a mejorar nuestra postura. Espero corregirla
Gracias por sus comentarios y enseñanzas de ejercicios,yo sufro de hernias discales en la columna parte alta, saludos y bendiciones los sigo viendo