ALIVIA DOLORES LUMBARES | ESTIRAMIENTO Y RELAJACION 10 MIN

[@yadiralara6975]

Buenos días,Viví aunque casi no comento sigo haciendo tus ejercicios ya llevo 3 años o ya voy para 4 y me han funcionado muy bien, saludos, gracias Viví bendiciones

[@genesissanchez9801]

Hola vivi, Paso por acá a decirte que eres una excelente entrenadora, No cambies nunca❤Amo tus rutinas y tus estiramientos, Hace meses me engorde y pensé que no tenía remedio y con tus rutinas he visto mucho cambio, Sin duda solo se necesita de constancia y disposición, Con tus rutinas no hace falta ir al gym para verse y sentirse bella! Gracias gracias 🙏💕

[@pilarsegovia3134]

Maravillosa clase , estoy feliz de haberte encontrado, ahora no paro, no me pierdo clases tuyas ...saludos desde Chile

[@anamarialagobarros3390]

Te amo eres la mejor más clases de estas vivi por favor ❤❤❤

[@adyc.8686]

Eres la mejor entrenadora, gracias por tus videos

[@sarayito0101]

Gracias Vivi por esta rutina de relajación y estiramiento me ayudó muchísimo, tenia mucho tiempo de no sentirme relajada que Dios te bendiga 🙏🏻

[@mariaa.r3019]

Que bien se siente... Lo máximo Vivi🎉🎉

[@yoletclaretdeleonvega8702]

Hola viví, te encontrado por casualidad por aquí. Ya llevo tres meses y acabo de hacer la de todo el cuerpo de 40 minutos sin salto🥰Me gustan Son duras ohh baby 😅pero funcionan ❤️🙏🏽💯eres excelente!

[@fabiolabonifaz2944]

Padrisimo!!! me relajó tanto que hasta sueño me dio. Gracias por compartir

[@amor6384]

Gracias viví 🎉🎉🎉Dios te siga dando fuerzas para que la compartas con nosotros 🙏❤️🙏❤❤❤

[@vidacircense5834]

Hello Vivi! 🤗 Que buenoooo! Un video de estiramiento y elongación 👏👏🥳 Muy necesario para nuestro cuerpo y mente. Yo, cada mañana, elongo 15 minutos a penas me levanto, para conectarme conmigo misma. Es un hábito que adquirí antes de salir a la calle. Me ayuda a enfrentar la rutina diaria y a la propia vida de otra manera. Me hace bien al cuerpo y a la psiquis. Muchas gracias Vivi! 🤜🤛 Genia total. Saludos desde Argentina 🇦🇷 💖

[@alejandropossuvasquez859]

Otro Más Extenso Viví No Me Quería Parar.. Muchas Gracias 🎉

[@susanablanco3379]

Mil gracias Vivi, haciendo esta rutina de sonó la espalda sin tantos artilugios jejeje mil gracias 🤗💗

[@mariaperianez5394]

Qué bueno el estiramiento para los glúteos!!! Se me cargan bastante! Gracias ❤

[@1111Strella]

Mi espalda y cintura te lo agradecen ❤

[@hildalygarcia4835]

Graciasssss el cuerpo y mente agradecen 🪬

[@denissealmuna9135]

Viviii hola buen día 🌹 excelente justo lo que necesito, muchas graaaacias 😘🤗

[@tatianamunoz9804]

HOLA YO ME ENGORDE UN POCO POR PLANIFICAR SUBI CASI 10 KILOS Y HOY ME SIENTO MUY MAL NO ME SIENTO BONITA PERO HACE POCO EMPECE A REALIZAR TUS RUTINAS Y ME ENCANTAN ESPERO QUE EN UNOS MESES EMPIECE A VER CAMBIOS EN MI CUERPO MUCHAS GRACIAS POR LA MOTIVACION QUE DAS EN CADA UNO DE TUS VIDEOS

[@veronicaalvarez7459]

Ay viví muchas gracias ese estiramiento es muy relajante como siempre tus rutinas como los estiramientos son excelentes 👌 ❤mil gracias hermosa 😘 💖

[@mariajosecruzcastro5417]

❤❤❤ te quiero mucho vivi❤❤ gracias por tu tiempo

[@mariadelaluzjaramillo2074]

Muchas gracias viví Dios te bendiga 🙏

[@erguidaconpuno2045]

Qué hermoso...Es yoga!! SOS muy genial!! ✨❤️

[@anapatriciamongalovega6757]

Feliz inicio de semana mi morenita, mil gracias por esta nueva entrega.... hoy amanecí que me duele hasta el pelo con la rutina de brazos❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊 me encantó.

[@stellabernal931]

Gracias viví excelente 🎉🎉Stella de Bogotá saludos

[@yahiracortez6661]

Ceresa del pastel. Después de un buen entrenamiento, un buen enfriamiento y relajación. Gracias !!

[@jenifercasovi785]

Viví, amor tus entrenamientos ❤.

[@pilarvelez4132]

Buen dí viví, gracias excelente, excelente un abrazo.

[@claraaguilar1150]

Feliz inicio de semana viví hermosa Gracias como siempre recibimos lo mejor de ti Dios te bendiga siempre ❤🙏🏻💪🏻💪🏻

[@angielopez3784]

Estoy haciendo tus entrenamientos son geniales😍 te descubrí hace poco y he sudado y todo🤍 ojala llegar a definir contigo adoro tus entrenos

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví gracias por esta nueva entrega ! Te quiero muchísimo ❤❤

[@valeriaacosta7992]

Gracias vivi,eres la mejor❤

[@Amaca233]

Muy... Muy buena rutina. Gracias. Abrazos para Vivi. ❤

[@balvigar7760]

Movimientos nuevo para mi gracias

[@imsweetie111]

Ay Viví muchas gracias por este estiramientos, fue relajante al final.
Gracias gracias gracias querida yo

[@soniarobleto9878]

Gracias vivi 🎉❤

[@GabrielaPerez-zw5ec]

❤❤wooow lo necesitaba 🙏🥰gracias por regalarnos Este ejercisio mi coach Hermosa 🥰 love you 👍👍 saludos

[@sallygonzalez1444]

Gracias Viví ❤

[@marifelimoraleslopez5856]

Muchas gracias!!

[@carolinacrespo7858]

Me encantó viví Genia

[@isabelsustaita8822]

Me encanta estoy feliz 😊

[@marlenesamudiovidal3093]

Excelente ejercicios de relajación, creo que no se quedo un musculo sin estirar , abrazos Vivi desde Colombia

[@mariaa.r3019]

Que genial!!!

[@marthaorbe4785]

Excelente Viví, gracias

[@janinarodriguezflores5870]

Genial, como siempre Vivy ❤

[@liliropatop]

Muy lindo estiramiento ❤

[@julietaherreraduque2696]

Hola vivía me wncantan tus rutinas, pero quería preguntarte si este estiramiento lo puedo hacer ya que tengo escoliosis. Normalmente soy muy deportista y de acuerdo a eso es que ya sufro de la espalda pero aún sigo haciendo deporte Oh me gustaría que hicieras un estiramiento para los que sufrimos de la espalda Mil gracias Un abrazo

[@margaritamedina6655]

Si hola, buen día,gracias Viví,estoy mirando 🎉😊💛🧑‍🦳🇺🇾🌎

[@Valuka12]

Muy relajante 😊

[@lucianachiodi675]

❤😊😊😊 hermosísimo

[@almareyes6581]

Muchas gracias hermosa mi cuerpecito re lo agradece justo y necesario después de entrenar , bendiciones❤

[@eduardostevenmarinlondono1026]

Gracias

[@sarasanz_89]

Muchas gracias preciosa ❤🇪🇦🖐️

[@silviapinela434]

Buenos dias vivi gracias x tus eutinas te keria hacer una pregunta cuando uno esta en aumento de masa múscular cuantas veces de cardio se hace x semana si el cardio se hace ante o déspues pero me responda mi duda😊

[@anamarialagobarros3390]

Esta rutina es muy buena debería haber más es más importante cuidar los musculos

[@Gemarosablanca]

Genial 🤠⭐

[@alexlima4512]

Muito obrigado

[@silvyparra2730]

Hola viví, tú salías antes en ponte en forma con Carlos Piña?

[@teresa9344]

No se que decirte Todo lo que te quiero decir ya todas te lo dicen solo me queda decirte gracias

[@alicialabrador8383]

Hola buenas me gusta tus ejercicios pero si usted puede decir como puedo hacer para poder llegar hasta el suelo me duelen las piernas por la parte de atrás siento que se revientan si me puedes ayudar te lo agradezco 😊❤

[@anamarialagobarros3390]

❤❤❤❤❤❤

[@rashellnunez2468]

logree el lunes

[@anamarialagobarros3390]

❤❤

[@IngridGalloRuiz-pv3iz]

Buenos días hermosa

[@andrearosales3515]

Yoga! Pero en zapatillas

[@mariajosecruzcastro5417]

Holaaaaa

[@guillerminaramirez9447]

Buen día Viví! Soy tu fiel seguidora desde hace un año hago tus rutinas y he visto resultados increíbles me siento increíble, gracias por todo el ánimo que nos das y la motivación eres la mejor instructora que conozco , que Dios siga bendiciendo tu vida y la de tu familia 🙏💖😃👏👏

[@lucianachiodi675]

❤❤