У меня передний наклон и адовые боли в пояснице.. Попробовала подкручивать таз и сделать подъём таза и .. не могу оторвать попу от пола((( Получается настолько слабые ягодичные( Если делать ежедневные попытки, укреплю ягодичные мышцы или тут нужны другие упражнения, типа глубоких приседаний?
Здравствуйте! Однозначно нужно пробовать на регулярной основе данный комплекс. А также, стараться подкручивать таз в положении стоя и сидя. Желательно, чтоб это вошло в привычку. Глубокие приседания наоборот делать не нужно, так как физиологически, в этом упражнении, таз уходит вперёд. Также, Вам противопоказана гиперэкстензия
@@rekinetix спасибо за развернутый ответ, учту все замечания. Кстати, уже почти неделю делаю Ваши упражнения, в т.ч. ягодичный мостик насколько могу и ягодицы горят, а спина сразу после упражнений вообще не болит, через сутки начинаются слабые боли👍 Чувствую, что двигаюсь в правильном направлении. Спасибо!
Здравствуйте! Необходимо определить, за счет чего этот перекос образовался. За счет функциональных нарушений или структурных изменений. В первом варианте, всё намного проще, а во втором, имеется множество нюансов
Это определяет врач-реабилитолог во время диагностики) Ну или можем порекомендовать Вам список медицинской литературы (если Вы желаете это сделать самостоятельно)
Здраствуйте можете мне памочь у меня травма после тракци стоп манннннуаалиста отказали ноги и наились судорги и сильный спазм и у меня изминилось структур спины как на рисунке 2 рой думаю у меня проблема с тазом ответье пажалуйста
Здравствуйте! Для того чтоб оказать Вам какую либо помощь или же дать совет, нам необходимо провести тестирование и диагностику. Мы не можем опираться лишь на Ваши предположения и назначать лечение со слов пациента. Если у Вас есть возможность посетить наш центр, то Вы можете записаться по телефонам +7 (727) 344 91 07 +7 (707) 749 47 52 +7 (707) 149 47 52 WhatsApp + 7 (747) 052 35 83 Если подобной возможности нет, то рекомендуем обратиться к врачу-реабилитологу.
Ох, ребятушки, не надо музычки. И так мозги набекрень: передний, задний наклон, кому что делать, а тут еще и музычка по мозгам ездит. Просто расскаазывайте и показывайте, не надо нас развлекать, мы не за этим на вашем канале. 😀 Огромное спасибо!
Умница, всё так чётко ясно без лишней воды. 🙏💕спасибо
Спасибо, все по делу
БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора Браво ❤ желаю удачи во всем.
Благодарю.великолепный материал.
Большое спасибо.
Спасибо! Очень хорошие упражнения, то, что надо.
Спасибо! Все просто, понятно,доступно,
Спасибо за инфо.и секунду юмора )
Спасибо больше 🤚🤚🤚 дай бог вам здоровья
Спасибо. Здоровья вам
Лучший!
Спасибо доктор сделала первое упражнение боли в спине стало меньше
Спасибо
Grazie
8.40 задний наклон таза
Скажите, весь позвоночник хрустит, ну и мышцы ног
А где находятся филиалы вашей фирмы? Оказывается здравоохранение нас не лечило, а зарабатывало на больных.
Здравствуйте! Находимся только в городе Алматы, по адресу: Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
@@rekinetix , спасибо за адрес. Жаль, что так далеко от меня. Придётся лечиться по вашим видео.
У меня передний наклон и адовые боли в пояснице.. Попробовала подкручивать таз и сделать подъём таза и .. не могу оторвать попу от пола((( Получается настолько слабые ягодичные( Если делать ежедневные попытки, укреплю ягодичные мышцы или тут нужны другие упражнения, типа глубоких приседаний?
Здравствуйте! Однозначно нужно пробовать на регулярной основе данный комплекс. А также, стараться подкручивать таз в положении стоя и сидя. Желательно, чтоб это вошло в привычку.
Глубокие приседания наоборот делать не нужно, так как физиологически, в этом упражнении, таз уходит вперёд.
Также, Вам противопоказана гиперэкстензия
@@rekinetix спасибо за развернутый ответ, учту все замечания. Кстати, уже почти неделю делаю Ваши упражнения, в т.ч. ягодичный мостик насколько могу и ягодицы горят, а спина сразу после упражнений вообще не болит, через сутки начинаются слабые боли👍 Чувствую, что двигаюсь в правильном направлении. Спасибо!
@@rekinetix здравствуйте где находиться ваш центр
Спасибо за ответ жаль што немагу папасть ваш центр и врача реабилитолога унас нет😪
Вы можете написать на WhatsApp нашему врачу-реабилитологу по вопросам онлайн-консультации +7 705 688 88 42 . Уточните, что Вы обращаетесь с ютуба
Здравствуйте,а если правая сторона таза выше ?
Здравствуйте! Необходимо определить, за счет чего этот перекос образовался. За счет функциональных нарушений или структурных изменений. В первом варианте, всё намного проще, а во втором, имеется множество нюансов
@@rekinetix а как это определить ?
Это определяет врач-реабилитолог во время диагностики) Ну или можем порекомендовать Вам список медицинской литературы (если Вы желаете это сделать самостоятельно)
@@rekinetix буду очень блогодарен,если подскажите что читать
Здраствуйте можете мне памочь у меня травма после тракци стоп манннннуаалиста отказали ноги и наились судорги и сильный спазм и у меня изминилось структур спины как на рисунке 2 рой думаю у меня проблема с тазом ответье пажалуйста
Здравствуйте! Для того чтоб оказать Вам какую либо помощь или же дать совет, нам необходимо провести тестирование и диагностику. Мы не можем опираться лишь на Ваши предположения и назначать лечение со слов пациента. Если у Вас есть возможность посетить наш центр, то Вы можете записаться по телефонам
+7 (727) 344 91 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
Если подобной возможности нет, то рекомендуем обратиться к врачу-реабилитологу.
Ох, ребятушки, не надо музычки. И так мозги набекрень: передний, задний наклон, кому что делать, а тут еще и музычка по мозгам ездит. Просто расскаазывайте и показывайте, не надо нас развлекать, мы не за этим на вашем канале. 😀 Огромное спасибо!
Столько мелочей описано, а как они весомы!
Бонусное упражнение на тренир.пресса для меня как Колумб открыл Америку ,чувствовала что что то неправильно делала,но теперь по нятно почему.