Что за люди пишут,которым сразу помогло?весь интернет перерыл,что только не делал,не уходит боль,в видеороликах авторы делают эти упражнения будучи здоровыми,но когда сильно болит,эти упражнения сделать крайне сложно.Пишите правду.
Ситуации бывают очень разные. В этом ролике описаны упражнения, которые работают на иррадиирующие боли, отвечающие на механическую терапию. Это примерно 65-70% болей. Остальные 30-35% болей не отвечают на механическую терапию, то есть на упражнения и мануальную терапию. И нужно проводить другое лечение, либо массированное медикаментозное, либо оперативное. Видимо ваша ситуация относится к второму типу.
Неделю не мог по шевелиться, даже лежать было адски больно. потом начал делать упражнения через боль (это и еше другие в коплексе). боль с каждым днем начинала спадать.. ну и сразу после упражнений боль отпускала полностью на несколько минут☺ это ощущение не передать..спасибо автору👍
Дорогой доктор! У меня грыжа в пояснице, боль в ноге и ягодице были ужасными, наблюдалось онемение стопы. Начала выполнять ваши упражнения, дополнительно прокапываюсь сильными лекарствами, хожу к инструктору по лфк. Прошло три недели, боль начала локализоваться в пояснице! Перехожу к следующему видео по вашей системе! Спасибо за помощь!
Спосибо вам доктор за ваши советы они действительно приносят облегчения ваши упражнения я применяю почти каждый день с вашем участием мне 76 лет очень вам благодарна
Это мое мнение. Мне 60. И бабушку до 93 лет тянула и маму до 85. Так вот скажу, что ни у одной из нах не было такой гибкости, чтоб так выкрутиться и держать ноги 3 минуты. Я гибкая пока и очень подвижная. Вот и и могу. А мои подруги суть младше уже не могут. Йогой занималась полжизни. Берёзку до сих пор делаю. Рыбку - не дотянуть пальцы ног к голове. В 70 некоторые возможно и смогут держать ноги 3 минуты в напряжении на боку. Но позже… природу не обманешь.
@@svet-zhar1962мне 71г продержала легко сегодня первый раз,но прошло пол часа и опять болит,причем в лежачем состоянии,но буду все же делать,я много растяжек делаю уже 5месяцев но ничего не помогает
@@irinegargalageva5633 дерижитесь! И раз получается, то надо систематически. После санатория ухудшение/рецидив всегда тоже наступает через 2-3 месяца. Врачи нас предупреждали. А тут мы наживаем болячки всю жизнь и поправиться хотим за раз. Так не бывает. Желаю вам успеха и настойчивости. Через пару недель, край месяц, вы все равно почувствуете улучшение. Я была у невролога, это уже в начале апреля. Она удивилась, что так долго лечим и толку особого нет. И физио и уколы и растяжки. И тут она спросила: расскажите, что у вас в анамнезе было с ногами. Отвечаю: шпора, и комбинированное плоскостопие. И тут она подзывает меня к компьютеру и найдя нужное, показывает. Смотрите, если вы не носите стельки, что у вас происходит. Стопа уходит внутрь, колено выворачивается тоже внутрь и тазобедренный туда же. При этом зажимается седалищный нерв и мы его не можем ничем разблокировать. Я обрадовалась и придя домой, достала стельки и на следующий день, перестала хромать и боль невыносимая ушла!!! Я накупила стелек во всю обувь и в тапочки. Но в мае еще тянуло по бедру и спать было некомфортно. Тогда я повисла на турнике и были щелчки в поясничном отделе. И первую ночь я спала без тянущей болезненности. Все ушло. И теперь я делаю висы мягкие, аккуратные, спокойно. Как же меня стельки и висы спасли!!! Конечно, нерв нас так быстро не отпустит. Я продолжаю упражнения. Очень много хожу. 10000 шагов в день. Купила легкую удобную обувь. И плюс вит группы В и БАДы с гиалуроноврй кислотой и коллагеном. Это на полгода курс. Так как связки очень пострадали, пока важные суставы были подвывернуты так долго, из за отсутствия стелек. Я их полгода не носила. Самонадеянность и невнимание к себе…. «А! Пока ж не болят стопы, ну и ладно!» Вот как я размышляла. Так что мой совет всем теперь: ортопедические стельки!!! Ну и висы аккуратные, без напряжения. Расслабиться и только потом протянуть руки к турнику и мягко повиснуть. Ну и всё, что делаю сама, все рассказываю. Если ничего не помогает человеку, предлагаю свой путь.
Алла, подскажите мне пожалуйста, я была у невропатолога , просила зделать мне Рентген, отдела спины, сказал не нужно вам облучаться, выписал мне Габану пить, протектор, мазь долобене и всё, дал упражнения для мышц спины, я всё делала кроме таблеток, мне плохо от них было.но у меня боль в ягодице и чуть ниже до впадины, незнаю что делать, болит при работе.
У меня сейчас обострение, буду следовать советам. Травма хоть и восьмилетняя, отдача боли в ногу началась только пару месяцев назад. Друг у меня говорит:пол года лежал, потом начал делать суставную гимнастику, заниматься физкультурой и дело сдвинулось с мëртвой точки.
Спасибо, Доктор! Неожиданный эффект, сразу стало легче! Меня беспокоят сильные боли ночью. Надеюсь, что это упражнение даст облегчение. Успехов Вам и крепкого здоровья! Храни Вас Бог!
Давно пользуюсь вашими видео, но подписалась только сейчас, исправляюсь. Очень благодарна. Регулярная ЛФК и массаж - это единственное, с помощью чего можно по-настоящему уберечь свою спину (и не только её) от боли и дегенерации. Ваш канал - один из тех, благодаря которым я могу позаботиться о своём здоровье и стать более просвящённым человеком. Спасибо ❤.
Прошла боль в ягодице сразу, а вот стопа еще немеет, после неудачного падения месяц принимала обезболивающее, я ваш фанат, все ролики пересматриваю, спасибо, как же надоели эти таблетки и здорово, что есть ваши видео.
Большое спасибо , Вам дорогой. Доктор! Вы даже не представляете , как Вы помагаете облегчить страдание больным людям. Спасибо ! Доктор, подскажите , пожалуйста , ка правильно дышать при выполнении упражнения для освобождения седалищного нерва , сидя на с тулье , с продставкой ниже, работая головой и стопами . Ещё раз спасибо, дай Вам Бог здоровья . Я с Украины !
😅 Огромное вам спасибо,доктор Демченко.У меня начало бить током в области поясницы, невозможно было ни лежать ни сидеть,отдавало болью в правую ногу.Немного снимали боль таблетки фаниган,но потом всё начиналось сначала.И тут я случайно увидела ваше видео и в точности начала всё выполнять.Облегчение началось уже с первого дня.Продолжаю делать упражнения,стараюсь не делать резких движений
Спасибо доктору Демченко за его прекрасные упражнения. Целый год болела шея и плечо, увидела его занятия от избавления от этой проблемы и очень удивилась, когда избавилась от этих болей без всяких медикаментов. Спасибо вам доктор, желаю благополучия в жизни. Доверяйте таким докторам.
Удивительно, но я делала эти упражнения интуитивно! Потому что слушала своё тело и чувствовала, что так мне станет легче. А после просмотра видео убедилась, что это оказывается и правда помогает. Спасибо вам, доктор!
Попробовал это упражнение и упражнения из предыдущего ролика. Дают только кратковременное облегчение. У меня ишиас уже второй раз. По собственному опыту скажу, что помогают приседания в полушпагате по 20 раз на каждую ногу и скандинавская ходьба широким шагом. Массаж лучше не делать, даже мячом.
Дай Бог чтобы это всем помогло
Что за люди пишут,которым сразу помогло?весь интернет перерыл,что только не делал,не уходит боль,в видеороликах авторы делают эти упражнения будучи здоровыми,но когда сильно болит,эти упражнения сделать крайне сложно.Пишите правду.
Ситуации бывают очень разные. В этом ролике описаны упражнения, которые работают на иррадиирующие боли, отвечающие на механическую терапию. Это примерно 65-70% болей. Остальные 30-35% болей не отвечают на механическую терапию, то есть на упражнения и мануальную терапию. И нужно проводить другое лечение, либо массированное медикаментозное, либо оперативное. Видимо ваша ситуация относится к второму типу.
Неделю не мог по шевелиться, даже лежать было адски больно. потом начал делать упражнения через боль (это и еше другие в коплексе). боль с каждым днем начинала спадать.. ну и сразу после упражнений боль отпускала полностью на несколько минут☺ это ощущение не передать..спасибо автору👍
@@demchenkodr если грыжа давит на нерв можно делать упражнения???
Проходит сразу у тех у кого не болит 😂
У меня такая же ситуацыя сильная боль
Спасибо ! Будьте здоровы !
ОТЛИЧНО! Коротко, отчетливо, понятно. Так держать!
Благодарю, все получилось. Полезное упражнение, доступно и понятно для запоминания и применения. Мне намного уже лучше.
Mos Kos нет, защемление седалищного нерва
Спасибо большое, реально помогает, было просто удивительно ☝️👍✊
Спасибо больщое доктор дай Бог вам крепкого здоровья
Вы удивительный доктор человек конкретный в мелких деталях лечения спасибо и всего хорошего вам в жизни
Это говорит во мне горячее чувство благодарности за ваши рекмендации
Очень хорошие советы у доктора!!!
Какой приятный и интеллигентный врач! Большое спасибо!
Благодарю, доктор!
Благодарю доктор!
@@nadiakovalenko7250 ффйффффффффффффффффффффффффффффффф в ффффффффффф в фффффффффффффффффффффффффффф ффффффффффф фффф
Спасибо Вам огромное, дай Бог и вам здоровья!🙏
Помогло сразу, не прошло совсем, но стало понятно, что поможет, спасибо!
спасибо большое за информацию 👍 за помощь.
Спасибо Вам, Доктор! Действительно хорошо помогает! Супер! Будьте здоровы и нас делайте здоровыми! 😜👍🏻
В баню ходить МОЖНО,...это важно...?!
спасибо большое за помощь 👍🙏. благодарю вас.
Спасибо вам ,что делитесь своим знанием ,остались еще доктора ...низкий поклон вам от простых народов Да вознаградит вас Аллах....
Благодарю вас доктор 🤗🙏🌞🌻💐❤💖
Какой приятный человек🥰🥰
Какой вы молодец!!! Как хорошо что я вас нашла!!!
Сразу было больно, но постепенно на следующий день,на третий боль стала утихать. Спасибо вам огромное! Буду продолжать дальше.👍👏👏👏
Благодарю Вас, доктор!
Дорогой доктор! У меня грыжа в пояснице, боль в ноге и ягодице были ужасными, наблюдалось онемение стопы. Начала выполнять ваши упражнения, дополнительно прокапываюсь сильными лекарствами, хожу к инструктору по лфк. Прошло три недели, боль начала локализоваться в пояснице! Перехожу к следующему видео по вашей системе! Спасибо за помощь!
Доктор Ваша работа ЧУДЕСНА. Миллион👍👍👍👍👍👍
Доктор, благодарю Вас за полезные Ваши видео!❤
Отличный совет. Спасибо на самом деле. Локализация боли от периферии в центр
Спосибо вам доктор за ваши советы они действительно приносят облегчения ваши упражнения я применяю почти каждый день с вашем участием мне 76 лет очень вам благодарна
Спасибо за совет . Буду делать посмотрю на сколько это эффективно.
Спасибо, очень вовремя .
Спасибо большое за советы!!!
Какой доктор молодец!
Спасибо! Действительно помогает хорошо.
Здоровья Вам и удачи!
Сам Бог послав Вас !!!Дякую!!! Життя продовжується☺
Благодарю вас за ценные советы!
Вы просто молодец, спасибо большое вам
Спасибо большое! Бабушке очень помогло, причём сразу. Позвонила сегодня счастливая, делилась радостью, что нет адской боли. Удачи вам.
А ,что бабушка смогла сделать упражнения?
А сколько лет вашей бабушке?
Это мое мнение. Мне 60. И бабушку до 93 лет тянула и маму до 85. Так вот скажу, что ни у одной из нах не было такой гибкости, чтоб так выкрутиться и держать ноги 3 минуты. Я гибкая пока и очень подвижная. Вот и и могу. А мои подруги суть младше уже не могут. Йогой занималась полжизни. Берёзку до сих пор делаю. Рыбку - не дотянуть пальцы ног к голове. В 70 некоторые возможно и смогут держать ноги 3 минуты в напряжении на боку. Но позже… природу не обманешь.
@@svet-zhar1962мне 71г продержала легко сегодня первый раз,но прошло пол часа и опять болит,причем в лежачем состоянии,но буду все же делать,я много растяжек делаю уже 5месяцев но ничего не помогает
@@irinegargalageva5633 дерижитесь! И раз получается, то надо систематически. После санатория ухудшение/рецидив всегда тоже наступает через 2-3 месяца. Врачи нас предупреждали. А тут мы наживаем болячки всю жизнь и поправиться хотим за раз. Так не бывает. Желаю вам успеха и настойчивости. Через пару недель, край месяц, вы все равно почувствуете улучшение. Я была у невролога, это уже в начале апреля. Она удивилась, что так долго лечим и толку особого нет. И физио и уколы и растяжки. И тут она спросила: расскажите, что у вас в анамнезе было с ногами. Отвечаю: шпора, и комбинированное плоскостопие. И тут она подзывает меня к компьютеру и найдя нужное, показывает. Смотрите, если вы не носите стельки, что у вас происходит. Стопа уходит внутрь, колено выворачивается тоже внутрь и тазобедренный туда же. При этом зажимается седалищный нерв и мы его не можем ничем разблокировать. Я обрадовалась и придя домой, достала стельки и на следующий день, перестала хромать и боль невыносимая ушла!!! Я накупила стелек во всю обувь и в тапочки. Но в мае еще тянуло по бедру и спать было некомфортно. Тогда я повисла на турнике и были щелчки в поясничном отделе. И первую ночь я спала без тянущей болезненности. Все ушло. И теперь я делаю висы мягкие, аккуратные, спокойно. Как же меня стельки и висы спасли!!! Конечно, нерв нас так быстро не отпустит. Я продолжаю упражнения. Очень много хожу. 10000 шагов в день. Купила легкую удобную обувь. И плюс вит группы В и БАДы с гиалуроноврй кислотой и коллагеном. Это на полгода курс. Так как связки очень пострадали, пока важные суставы были подвывернуты так долго, из за отсутствия стелек. Я их полгода не носила. Самонадеянность и невнимание к себе…. «А! Пока ж не болят стопы, ну и ладно!» Вот как я размышляла. Так что мой совет всем теперь: ортопедические стельки!!! Ну и висы аккуратные, без напряжения. Расслабиться и только потом протянуть руки к турнику и мягко повиснуть. Ну и всё, что делаю сама, все рассказываю. Если ничего не помогает человеку, предлагаю свой путь.
Благодарю за информацию 👍👍👍
Дай Бог вам здоровья доктор
Ооо хорошо сразу. Спасибо большое ✊
Спасибо за знания!!! Спасибо что щедро делитесь!!! Спасибо за вашу книгу!!! Куплю, изучу, буду рекомендавать и дарить людям. Спасибо, что вы есть!!!!❤
Спасибо вам , чудо доктор, боль ушла почти через два дня, до этого выла и никакие уколы не помогали! Всех земных благ вам🙏❤️
Алла, подскажите мне пожалуйста, я была у невропатолога , просила зделать мне Рентген, отдела спины, сказал не нужно вам облучаться, выписал мне Габану пить, протектор, мазь долобене и всё, дал упражнения для мышц спины, я всё делала кроме таблеток, мне плохо от них было.но у меня боль в ягодице и чуть ниже до впадины, незнаю что делать, болит при работе.
@@klientallo6130 щплон
Благодарю Вас ❤️...уже полегчало🤗 Храни Вас БОГ ☀️
Давно она меня мучает, вчера смотрела видео, ни поверите прошло боль ягодице, а на ноге осталась до вечера, потом она тоже прошла. Спасибо большое👋
Хочется ругаться. Не только повернуть ноги не получается, даже подтянуть груди не возможно, очень больно.
Дякую. Мучаюся вже 6 років...
дуже хороші вправи ви рекомендуєте. Підписалася
Благодарю, прекрасный доктор!
Доктор! Будьте здоровы! 🙏🙏🙏
Спасибо Вам большое .
Низкий Вам поклон доктор, вы делаете великое дело касаемо качеству жизни человека!!
Аж по голосу ясно-Доктор
СпасиБо!
Большое Вам спасибо!
Благодарю!
Доктор! Огромное спасибо!!!
У меня сейчас обострение, буду следовать советам. Травма хоть и восьмилетняя, отдача боли в ногу началась только пару месяцев назад. Друг у меня говорит:пол года лежал, потом начал делать суставную гимнастику, заниматься физкультурой и дело сдвинулось с мëртвой точки.
Спасибо, Доктор! Неожиданный эффект, сразу стало легче! Меня беспокоят сильные боли ночью. Надеюсь, что это упражнение даст облегчение. Успехов Вам и крепкого здоровья! Храни Вас Бог!
Проверьте артерии,т.е.артериальное кровеобращение там, где возникает проблема. И нельзя курить.!
@@josefinam6466 прицом тут курива!?..
Спасибо! Разумно, не нагроможденно, по существу...
Благодарю!!!!
Благодарю.Вы доктор от Бога.ЗдоровьяВам крепкого.
Дааа. Приседать на одной ноге чтобы проверить разницу, это только для тех кому не болит
Давно пользуюсь вашими видео, но подписалась только сейчас, исправляюсь. Очень благодарна. Регулярная ЛФК и массаж - это единственное, с помощью чего можно по-настоящему уберечь свою спину (и не только её) от боли и дегенерации. Ваш канал - один из тех, благодаря которым я могу позаботиться о своём здоровье и стать более просвящённым человеком. Спасибо ❤.
Прошла боль в ягодице сразу, а вот стопа еще немеет, после неудачного падения месяц принимала обезболивающее, я ваш фанат, все ролики пересматриваю, спасибо, как же надоели эти таблетки и здорово, что есть ваши видео.
Спасибо вам Доктор
Большое спасибо , Вам дорогой. Доктор! Вы даже не представляете , как Вы помагаете облегчить страдание больным людям. Спасибо ! Доктор, подскажите , пожалуйста , ка правильно дышать при выполнении упражнения для освобождения седалищного нерва , сидя на с тулье , с продставкой ниже, работая головой и стопами . Ещё раз спасибо, дай Вам Бог здоровья . Я с Украины !
Спасибо,своевременно👍
Благодарю 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо
😅 Огромное вам спасибо,доктор Демченко.У меня начало бить током в области поясницы, невозможно было ни лежать ни сидеть,отдавало болью в правую ногу.Немного снимали боль таблетки фаниган,но потом всё начиналось сначала.И тут я случайно увидела ваше видео и в точности начала всё выполнять.Облегчение началось уже с первого дня.Продолжаю делать упражнения,стараюсь не делать резких движений
Час ночи делаю ,спасибо помогает ,работает
Дякую за Вашу роботу та інфу.
Благодарю! ❤️🙏
Благодарю вас доктор!
Любая гимнастика приводит к улучшениям. Так что тяните мышцы понемного не перенапрягая их и почувствуете облегчение.
Благодарю, ещё покажите несколько упражнений для лечения седалищного нерва и грыж
Может ли от защемления седалещного нерва быть онемение всей левой стороны
сделала один раз упражнение и стало легче
СПАСИБО!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!
Спасибо огромное
Благодарю Вас! Знаний сила
Доктор,огромная благодарность за зоботу.Буду делать.
спасибо буду делать
Спасибо доктор за полезное урпажнение
Большое спасибо доктор!!ваши упражнения нас очень спасают.удачи вам !!!
Доктор ковзелев павел
Спасибо доктору Демченко за его прекрасные упражнения. Целый год болела шея и плечо, увидела его занятия от избавления от этой проблемы и очень удивилась, когда избавилась от этих болей без всяких медикаментов. Спасибо вам доктор, желаю благополучия в жизни. Доверяйте таким докторам.
Спасибо доктор! Очень хорошая, полезная информация! Смотрю у вас хорошая гибкость?!
Доктор, спасибо.! Вы гений!
Огромное спасибо! Улучшения ощущаются после первого же выполнения. С каждым днём боль становится всё меньше и меньше.
Это
Очень хорошо и удобно что врач у тебя дома. Не. Нужно ждать. Когда подойдет очереть в. Поликлннике спасибо за такое удобствт.х
Сердечное спасибо. Уже после первого упраж.появилось облегчения.
Хотелось бы чтобы вы осветили тему межреберной невралгии, спасибо.
Было интересно, попробую это упражнение на себе.
Огромное спасибо! Не знала, что можно скручиваться ниже, чем просто на полу. И про динамику очень ценно.
Спасибо!
Потрясающе )) Даже не ожидала такого эффекта. Спасибо большое))
Спасибо , очень грамотные упражнения.
Удивительно, но я делала эти упражнения интуитивно! Потому что слушала своё тело и чувствовала, что так мне станет легче. А после просмотра видео убедилась, что это оказывается и правда помогает. Спасибо вам, доктор!
Очень помагают упражнения доктора Божьев. Исцели себя сам.
Спасибо.
Спасибо огромное, доктор!
Спасибо, доктор, делала почти весь комплекс из 4-х видео, сегодня поспала
Спасибо за упражнения!
Спасибо большое за полезную зарядку !
Спасибо за ролик за заботу
Сразу чувствуется результат, спасибо доктор!
Попробовал это упражнение и упражнения из предыдущего ролика. Дают только кратковременное облегчение. У меня ишиас уже второй раз. По собственному опыту скажу, что помогают приседания в полушпагате по 20 раз на каждую ногу и скандинавская ходьба широким шагом. Массаж лучше не делать, даже мячом.
Спасибо Вам огромное!С Вами попробовала сделать,реально проходит!Я уже вторую неделю на работу не хожу из за этого
Я с декабря дома сижу
Очень хорошее упражнение👍