Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 8K

  • @LesnoyRayon
    @LesnoyRayon 3 ปีที่แล้ว +7057

    Мужик, ты одним только этим роликом сделал больше, чем всё Министерство здравоохранение за последние 10 лет, удачи тебе и всем добра. Огромная благодарность тебе от мученика этого недуга;)

    • @LesnoyRayon
      @LesnoyRayon 3 ปีที่แล้ว +140

      @@andreykovalev3154 согласен, просто в начале развала, ещё старые профессора не давали всё поломать, а вот за последние 10 лет руки развязаны

    • @AsoA008
      @AsoA008 3 ปีที่แล้ว +161

      Полностью поддерживаю! Автор - молодец. Счастья тебе!

    • @Максим-у5п9х
      @Максим-у5п9х 3 ปีที่แล้ว +93

      Тоже большое спасибо автору! Боль проходит быстро и это лучшее, что мне помогало ( ещё отлично помогает дыхательная практика Вим Хоф и ледяной душ в совокупности ) Всем добра

    • @LesnoyRayon
      @LesnoyRayon 3 ปีที่แล้ว +40

      @@Максим-у5п9х да ледяной душ приводит в чувство, но не на долго, а про дыхательную практику почитаю, спасибо

    • @Promishabg_Bgtuber
      @Promishabg_Bgtuber 3 ปีที่แล้ว +10

      У вас сакроилеит?у меня правосторонний подходяит ли эти упражения

  • @НатальяТрунова-ы3я
    @НатальяТрунова-ы3я ปีที่แล้ว +934

    Вот жизнь! Сколько мед. институтов, сколько врачей и в государственных😔 и в частных клиниках😇...
    Сколько времени и денег уходит на ветер!!!
    А... лечимся в интернете, у таких врачей!!!
    Спасибо им!!! !!!

    • @ТамараФадеева-т1з
      @ТамараФадеева-т1з ปีที่แล้ว +34

      Спасибо огромное за вашу помощь, очень нужную многим пенсионерам. Посмотришь на людей еле идущих, как же им тяжело просто ходить. Вам самое главное здоровья.

    • @Ольга-я1ц8м
      @Ольга-я1ц8м ปีที่แล้ว

      Если они нас будут лечить, то останутся без работы.

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 ปีที่แล้ว +1

      Интерес но!
      th-cam.com/video/cWkPiIHur8Y/w-d-xo.html

    • @РаульБикенов
      @РаульБикенов 11 หลายเดือนก่อน +9

      Большое спасибо

    • @ГуляСмаилова-ю1ж
      @ГуляСмаилова-ю1ж 9 หลายเดือนก่อน +13

      Огромное спасибо! Даже не все упражнения удалось сделать, но полегчало. Просто низкий поклон Вам!❤

  • @Дмитрий-у5ш6ъ
    @Дмитрий-у5ш6ъ 3 ปีที่แล้ว +3112

    Мужик, ты где был эти 4 года??? Уже 4 года мучаюсь, боль слева... Помогает уже через 1,5 недели!!!! Здоровья тебе!!!

    • @ЕленаТыманович
      @ЕленаТыманович 3 ปีที่แล้ว +82

      Отличные упражнения главное очень помогают! Спасибо!

    • @Осерьезноминеочень
      @Осерьезноминеочень 3 ปีที่แล้ว +54

      у меня тоже слева... чем лечитесь?

    • @schriftsteller100
      @schriftsteller100 3 ปีที่แล้ว +58

      делаю пока пять дней. Вроде помогает. Но через 4-5 часов болевые ощущения возвращаются.

    • @ЛюдаМарковская
      @ЛюдаМарковская 3 ปีที่แล้ว +30

      @@schriftsteller100 у меня также...вроде вечером вчера сделала и стало легче,а ночью думала таз разойдется от боли и сильно в паху болит.

    • @ЛюдаМарковская
      @ЛюдаМарковская 3 ปีที่แล้ว +17

      А в области паха была у вас боль?

  • @ЗограбКушкян
    @ЗограбКушкян 8 หลายเดือนก่อน +605

    Ты ктооооо???? Что ты делаешь вообще ??? Я неделю мучался у 3х мануальщиков был , ходил как краб , вставать без помощи не мог и все просто ушло за 5 минут , будто вчера родился 😢😢😢❤❤❤ спасибо тебе брат ! Побольше бы таких умных, талантливых и добрых людей в этом мире 🙏🙏🙏 дай БОГ здоровья 🙏

    • @jasminboginya722
      @jasminboginya722 6 หลายเดือนก่อน +10

      Надо к остеопату ходить а не к мануальщику...а лучше на шиацу...и прежде сделать КТ или МРТ

    • @Gra-9m
      @Gra-9m 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@jasminboginya722Кт,Мрт это знаете какое облучение? Если не было травмы,ушиба- лучше поделать упражнения и все пройдёт.
      Я лет 15 ходила по врачам с коленом Артроз.Узи,рентген,уколы в колено..-0
      ""Растяжка мышц колена доктор Божьев"" нашла в интернете. И благодарю его каждый день.

    • @ОксанаКраснобаева-ш2ц
      @ОксанаКраснобаева-ш2ц 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@jasminboginya722надо заниматься физическими упражнениями,а не бегать по остеопатам! Любое движение - лечит,если его выполнять грамотно,как показано в видео!

    • @АндрейМаруев
      @АндрейМаруев 5 หลายเดือนก่อน +4

      Зачем ты врешь???😅😅😅

    • @shpak35igor2013md
      @shpak35igor2013md 5 หลายเดือนก่อน

      Не занимайтесь враньём вы мошенники за вас война Блин врёте п***** коты сплотились толкайте тут там мошенничество своё

  • @Marina_Titova
    @Marina_Titova 2 ปีที่แล้ว +187

    Присоединяюсь к 7 млн. страдальцев , появилась Надежда облегчить боль ! Спасибо !!!!

  • @Darinanana
    @Darinanana 2 ปีที่แล้ว +1058

    Время - пол третьего ночи, а я делаю упражнения 😅 крестец болит так сильно, что пришлось лезть в ютуб) спасибо большое за комплекс, стало легче 🎉

    • @БулатБулатный-ч9т
      @БулатБулатный-ч9т 2 ปีที่แล้ว +6

      как результаты?

    • @tanyaivanova9298
      @tanyaivanova9298 2 ปีที่แล้ว +9

      Аналогично 😂😂

    • @ЮсупЮсупов-э2к
      @ЮсупЮсупов-э2к 2 ปีที่แล้ว +15

      тож полез в ютюб

    • @ЮсупЮсупов-э2к
      @ЮсупЮсупов-э2к 2 ปีที่แล้ว +12

      ​@@БулатБулатный-ч9т результат огонь

    • @ДмитрийМороз-й2к
      @ДмитрийМороз-й2к 2 ปีที่แล้ว +46

      Благодаря этому упражнение, я стал нормально спать и ходить, боли исчезли. Это я вам говорю со всей ответственностью. Не перестаю делать каждый день утром уже восьмой месяц. 👍👌

  • @Nickloss961
    @Nickloss961 4 ปีที่แล้ว +1880

    Я не искал это видео, оно нашло меня и сделало мою жизнь лучше, автору спасибо)

    • @ҚабыланТама
      @ҚабыланТама 4 ปีที่แล้ว +53

      То же самое , у меня болела поясница и вдруг выходит это видео. Помогло.

    • @МаргаритаМ-в5й
      @МаргаритаМ-в5й 4 ปีที่แล้ว +49

      Та же история! Всплыло из недр ютуба)) Спасибо за упражнения, надо попробовать

    • @ministrbaiterekskii
      @ministrbaiterekskii 4 ปีที่แล้ว +23

      Прям с языка снял) попробую

    • @СветланаВикторовна-с9у
      @СветланаВикторовна-с9у 4 ปีที่แล้ว +18

      Здравствуйте. С меня подписка, но ещё не пробовала. Болит сильно.

    • @ЛюдмилаАлександровна-о9ю
      @ЛюдмилаАлександровна-о9ю 3 ปีที่แล้ว +7

      Я тоже не искала и вот оно появилось.. отправила сыну, проблемы у него.. КТ показало грыжу.. завтра надо быть у нейрохирурга...

  • @ЕвгенияСпасская-щ6л
    @ЕвгенияСпасская-щ6л 7 หลายเดือนก่อน +197

    ❤25 . 06.2024...пришла на прием к ортопеду травматологу, ноющая боль в поясничном отделе, направил на рентген.. поп в 2 проэкц, ответ на боль.. вы пожилая и уже Остеохондроз, вот и боль... рекомендую обезбаливающие, уколы Кетанов, выздоравливайте😢.. так ушла я от врача, а боль в пояснице осталась, случайно увидела рекомендации и прослушала, выполнила все рекомендации, жить и радоваться хочеться, что есть такие врачи как Вы🎉Спасибо вам.

    • @jasminboginya722
      @jasminboginya722 6 หลายเดือนก่อน +3

      КТ или МРТ надо сделать сначало,а потом к остеопату,а не другим врачам

    • @user-yr1pr2lh4k
      @user-yr1pr2lh4k 6 หลายเดือนก่อน +5

      ​@@jasminboginya722 к неврологу вообще то посылают

    • @jasminboginya722
      @jasminboginya722 6 หลายเดือนก่อน +4

      Ну,вот и ходите к неврологу)))) одна уже пошла туда,что потом целую тираду написала ,что у нее там где-то ноет))))

    • @jasminboginya722
      @jasminboginya722 6 หลายเดือนก่อน

      @@ЕвгенияСпасская-щ6л сдайте анализ на герпес он бывает у людей в поясничном отделе,и поэтому ноет и ноет...а лучше сделать снимок кресца,и кпс

    • @Этобратмой
      @Этобратмой 5 หลายเดือนก่อน +14

      Эти упражнение нужно делать всю жизнь, а не только сейчас а потом ну и не нужно, да и лекарство тоже нужны особенно если грыжа, нет таблетки волшебной, лечение лекарств имеет накопительный процесс, плюс упражнение и все ты здоров, лекарства отменяются, а зарядка до смерти остаётся, только так будим здоровы.

  • @ТатьянаСнежная-л1з
    @ТатьянаСнежная-л1з 2 ปีที่แล้ว +273

    Мужик от души
    Ты сила
    Дай тебе все силы этого мира!!!
    Ты сделал этим видео больше чем вся больница!!!!

    • @ГалинаЯнчева-о9в
      @ГалинаЯнчева-о9в ปีที่แล้ว +10

      Что это за дурацкое обращение «мужик»? Человек помог вам! Если уж других обращений не знаете, не обращайтесь совсем, а просто скажите спасибо!

    • @ГалинаКалинина-с4х
      @ГалинаКалинина-с4х ปีที่แล้ว +7

      ​@@ГалинаЯнчева-о9вмужик мужика поймет😊

    • @Валентина-г7б7м
      @Валентина-г7б7м 4 หลายเดือนก่อน +1

      ​​@@ГалинаЯнчева-о9в
      Мужик, єто классное обращение.
      Мужик - это сила, силища, мощь

  • @אלונהקוליק-צ2ק
    @אלונהקוליק-צ2ק 2 ปีที่แล้ว +394

    Спасибо за Ваше небезразличие и сострадание к простым мученикам!

  • @pensioner62
    @pensioner62 3 ปีที่แล้ว +535

    Туман! 2 недели уколов- почти по боку. 2 дня упражнений и прогресс! Спасибо, доктор!

    • @EkaterinaRyzhova135
      @EkaterinaRyzhova135 2 ปีที่แล้ว +4

      Невероятно!

    • @ColourBalance
      @ColourBalance 2 ปีที่แล้ว +1

      Как вы сейчас себя чувствуете? Тоже мучаюсь...

    • @pensioner62
      @pensioner62 2 ปีที่แล้ว +17

      @@ColourBalance Здравствуйте. Сносно. Теперь стараюсь не запускать, и только первая боль- сразу пару дней упражнений , и все терпимо . Хоть как-то реагировать можно, не лежать по 2 недели. Будьте здоровы.

    • @ColourBalance
      @ColourBalance 2 ปีที่แล้ว +3

      @@pensioner62 спасибо! Вы тоже!

    • @ЕленаВячеславовна-ю6г
      @ЕленаВячеславовна-ю6г 2 ปีที่แล้ว +4

      Месяц на больничном, диагноз дорсопатия, рентген показал начальный остеохондроз, таблетки и уколы третий заход, я понимаю что мои симптомы отличаются от диагностированных, врач удивляется почему до сих пор болит давно пора закрывать больничный, в же понимаете, с 9 числ аж болеете( с 5), обратилась 9. Ночью от боли спасение решила искать в интернете, сегодня первый день упражнений, оч надеюсь 🙏

  • @ВалераКошелев-м7ш
    @ВалераКошелев-м7ш ปีที่แล้ว +190

    Доктор, низкий Вам поклон до земли!Благодарю за комплекс упражнений от души!Храни Вас, Господи!

  • @Сухарь-л3р
    @Сухарь-л3р 2 ปีที่แล้ว +234

    Это чудо я четыре дня вообще ходить не мог нога левая отнималась после ваших упражнений ужиную сидя за столом с семьей. Дай Вам и вашим близким здоровья.

    • @Elllalisa
      @Elllalisa 2 ปีที่แล้ว +1

      У моево папи так оддайот в ногу 🥺😭Он уже умереть хочет, у вас такая же проблема? Можете розказать как ви ето лечили ? Я буду вам очень благодарна.

    • @Сухарь-л3р
      @Сухарь-л3р 2 ปีที่แล้ว +5

      @@Elllalisa Добрый день 6 дней валялся сегодня первый день когда более или менее стал вставать. Помогает все в комплекс Диклофенак, мидокалм, Дротаверин, анальгин, (уколы) мазь Диклофенак. Сплю на полу на жестком мне так легче. Но лучше к врачу самолечение это плохо. Желаю здоровья!

    • @Алина-х3ц5ж
      @Алина-х3ц5ж 2 ปีที่แล้ว +9

      @@Сухарь-л3р столько обезбола одновременно? Желудок и печень ещё не присоединились ко всему?

    • @adelegg6770
      @adelegg6770 ปีที่แล้ว +2

      @@Сухарь-л3р добрый день! Симптомы те же самые, и средства такие прописали. Можете сказать когда у вас это прошло ? И занимаетесь ли вы какой нибудь нагрузкой на тело после этого?

    • @Сухарь-л3р
      @Сухарь-л3р ปีที่แล้ว +3

      @@adelegg6770 добрый день совсем боли ушли после первого курса электрофореза 30 дней . Делаю упражнения и сейчас добавил тренажер хожу на нем немного с нагрузкой.

  • @алинаКРОТКАЯ
    @алинаКРОТКАЯ 3 ปีที่แล้ว +178

    Вы не одна ..сколько женщин и мужчин болеют этой неприятной болезнью. ...такая боль это ужас. ...всем скорого выздоровления

  • @eduardosipov5922
    @eduardosipov5922 ปีที่แล้ว +129

    Встретить ПРОФЕССИОНАЛА-ДОКТОРА - это СЧАСТЬЕ! Берегите себя для всех нас!!! УДАЧИ Доктор Владимир Сергеевич Демченко!!!

  • @vladimirivashin4844
    @vladimirivashin4844 2 ปีที่แล้ว +138

    Очень продуманный комплекс. Слёта проделал, просмотрев 2 раза ролик подряд. И что удивило - помогло. Я обязательно буду несколько раз в день упражняться до полной победы. Спасибо доктор Демченко

  • @elenamats6395
    @elenamats6395 3 ปีที่แล้ว +196

    Умница Редкая. Именно это отдела позвоночника в инете не касался ни один врач. Я пересмотрела всех. Такое впечатление, что когда болит, крестец сверху держит 100кг.Родной вы наш, СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ. БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ!!!

    • @линда-у2с
      @линда-у2с 3 ปีที่แล้ว +1

      Вам реально помогло? Я, уже не знаю что делать! К манульному ходила ставить таз. Два дня нормально и опять по новой.

    • @Risha866
      @Risha866 3 ปีที่แล้ว +6

      @@линда-у2с МНЕ реально помогло! Уже год как вернулась к нормальной жизни. До этого мучилась 2 года, пересмотрела все, что только можно было в интернете. К врачу идти не могла - финансы не позволяют. И только эти вот простые упражнения спасли! Но у каждого есть свои нюансы, так что смотрите сами на свою реакцию. Упражнения нужно делать каждый день по 2 повтора 2 нед. кряду как минимум, так, как указано Доктором. Здоровья вам!

    • @линда-у2с
      @линда-у2с 3 ปีที่แล้ว +4

      @@Risha866 спасибо!🙏

    • @Marinarost
      @Marinarost 3 ปีที่แล้ว +4

      @@линда-у2с , насколько я разобралась, мануальный поставит, а дальше нужно, как минимум, спец.упражнения, чтобы всё это стояло, как поставили и держалось мышцами, чтобы опять не съехало. И можно потом чисто профилактически, например, раз в полгода показываться либо мануальному, либо-остеопату.

    • @ffatheranderson
      @ffatheranderson 3 ปีที่แล้ว +2

      Присоелиняюсь к Благославению.

  • @НиколайАстахов-л8х
    @НиколайАстахов-л8х 4 ปีที่แล้ว +306

    Упражнения помогли, боль ушла, доктору Демченко низкий поклон и благодарю за труд

    • @ninjagaming-rs7zj
      @ninjagaming-rs7zj 3 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо вам доктор !

    • @ЕвгенийКривенченко-ш4я
      @ЕвгенийКривенченко-ш4я 3 ปีที่แล้ว

      Пока полегчало, спасибо

    • @eleonoraS777
      @eleonoraS777 3 ปีที่แล้ว

      А сколько времени вы делали, что боль начала проходить?

    • @АлексейПашов-э2д
      @АлексейПашов-э2д 3 ปีที่แล้ว +1

      @@eleonoraS777 через неделю должны явные улучшения быть, если этого не происходит скорее всего у вас другая проблема (средняя ягодичная мышца). Сам не могу у себя определить точную проблему, но делаю и этот комплекс и на среднюю ягодичную, вроде уходит проблема ...

    • @HAYPIST
      @HAYPIST 3 ปีที่แล้ว +3

      У меня после 1 раза упражнения боль ушла, хотя болело сильно после долгой ходьбы

  • @galinasarsenbayeva5467
    @galinasarsenbayeva5467 ปีที่แล้ว +84

    Владимир Сергеевич,дорогой мой доктор,мучилась болью в крестце больше двух месяцев,периодически снимая боль обезболивающими препаратами,сделала эти упражнения и боль прошла! Не сразу конечно,после первой тренировки,даже как будто бы стало сильнее болеть,но на свой страх и риск,сделала еще раз и боль прошла! С тех пор, боль не возвращалась,чувствую себя превосходно! Спасибо Вам,от всего сердца! Низкий Вам поклон,и искренняя благодарность от всей души!❤️

  • @ОльгаБуркова-з7щ
    @ОльгаБуркова-з7щ 9 หลายเดือนก่อน +9

    Я вылечилась таким образом.Спасибо большое!Делюсь информацией с молодежью,кто сорвал спину.Сейчас ,,вступило в шею.Головокружения,Дппг.Слушаю Шишонина Всем здоровья!

    • @НинаКвят
      @НинаКвят 2 หลายเดือนก่อน +2

      Я не молодёжь кде. Но спину сорвала. Хожу с костылем. Врач посоветовала теперь буду делать жти упражнения. Может помогут?!🎉

  • @ВиталийНогин-з4к
    @ВиталийНогин-з4к 2 ปีที่แล้ว +222

    Вы просто красавчики. Два дня назад вечером, меня скрутило, так, что еле встал из-за стола. Два дня ваших упражнений и оп-ля, я снова, как огурчик🙂 какие, нафик, колёса и уколы, всё это бред какой-то. Только физика реально помогает. Да Вам Бог здоровья, силы, времени и удачи во всех ваших делах😇

    • @k3n9275
      @k3n9275 2 ปีที่แล้ว +2

      Сообщение Виталия Ногина особенно приятно читать под этим видео)))

    • @ВиталийНогин-з4к
      @ВиталийНогин-з4к 2 ปีที่แล้ว +4

      Спасибо большое. Очень рад, что мой коммент кому-то понравился😊

    • @k3n9275
      @k3n9275 2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо вам и Анне Куркуриной, у нее в плей-листе нашла ваше видео

    • @ТатьянаПолищук-р5э
      @ТатьянаПолищук-р5э ปีที่แล้ว +1

      Я верю что и я избавлюсь от болей. Упражнения по Бубновскому положительного результата не дали. Надеюсь на эти упражнения и спасибо, что вдохновили своими результатами. Всем здоровья и жить без боли!

    • @ИванИванов-ь1ъ1о
      @ИванИванов-ь1ъ1о ปีที่แล้ว +2

      Очень грамотная и полезная лекция,приносит значительное облегчение,но через боль,ачто делать если боль двух сторон.

  • @Марина-ж8о1у
    @Марина-ж8о1у 3 ปีที่แล้ว +432

    Доктор, просто огромное спасибо! Стало понятно что именно болит. Благодаря вашим упражнениям блок постепенно проходит. Вам здоровья!

    • @Азат-и7х9д
      @Азат-и7х9д 2 ปีที่แล้ว +6

      Боль прошла?

    • @Азат-и7х9д
      @Азат-и7х9д 2 ปีที่แล้ว +4

      Вот постепенно проходит боль, надо постипенно разминаться и всë пройдëт

    • @АйымРегинбаева
      @АйымРегинбаева 2 ปีที่แล้ว

      @@Азат-и7х9д Левый часть болит уже 3год, кокое то точка

    • @ТамараСаяпина-б2ы
      @ТамараСаяпина-б2ы 2 ปีที่แล้ว +1

      Нагибаюсь назад Не болит А всегда болит поясница Шваброй мою полы,болит поясница Мою посуду Болит поясница и не проходит Всегда боль Делала ваши управления Болит поясница

    • @Kami-kr3cy
      @Kami-kr3cy ปีที่แล้ว

      Доктор, спасибо Вам.
      Именно в этом месте
      боль после операции
      компрессионного перелома.Прошло 8 месяцев,а боль не отпускает.Попробую
      поделать эти упражнения.Может
      поможет?

  • @palmb
    @palmb 3 ปีที่แล้ว +421

    Доктор, спасибо вам большое, уже после первого раза прохода по упражнениям начало болеть очень сильно, а потом щелкнуло и боль мгновенно утихла, мне 24, а такая боль у меня уже больше шести лет, это просто волшебство, Вы мой спаситель

    • @ЮлияНикитина-у7у
      @ЮлияНикитина-у7у 3 ปีที่แล้ว +11

      прям моя история🥲

    • @АндрейСтожко
      @АндрейСтожко 3 ปีที่แล้ว +8

      Тоже уже года три такая боль... Нужно попробовать...

    • @KADUSish
      @KADUSish 3 ปีที่แล้ว +18

      @@АндрейСтожко не пробуйте,а делайте быстрее и на полу( на ковре),если нет кушетки. И три три раза в день! 💯! Сразу помогает.И так всю неделю! А потом для профилактики 2 раза в неделю,но не спеша и осознанно! Проверено на себе!!.🙏🙏🙏

    • @larisakoval7974
      @larisakoval7974 3 ปีที่แล้ว +12

      @@rasta3333 Да,но не везде так то просто найти настоящего костоправа.

    • @larisakoval7974
      @larisakoval7974 3 ปีที่แล้ว +3

      Я мучаюсь со своей спиной уже лет пять.Живу в Израиле.Не могу найти тикого костоправа что бы за один раз все поставил на свои места.

  • @liubabelskiene5600
    @liubabelskiene5600 10 หลายเดือนก่อน +13

    Пусть все у вас будет хорошо!

  • @МаринаМарина-х4н3б
    @МаринаМарина-х4н3б 3 ปีที่แล้ว +80

    Ура! Боль прошла после 4 месяцев мучений! Сказать ,что я довольно - ничего не сказать. Я счастлива! Огромное спасибо!

    • @ВалентинаСуярка
      @ВалентинаСуярка 2 ปีที่แล้ว +2

      Не могу стать на правую ногув ягодице косточка накосточку находит и очень больно ,а эта косточкадавит на косточку уоторая находится рядом скресцом. Напишите пожайлуста какие упр делать

    • @ДебораДебора-ж5е
      @ДебораДебора-ж5е 2 ปีที่แล้ว

      @@ВалентинаСуярка у вас вероятно зажимает грушевидную мышцу , было такое , есть одно хорошее упражнение у меня в плей листах.

  • @provar_ru
    @provar_ru 3 ปีที่แล้ว +163

    Мучался 10 лет, какие только не делал упражнения, но Ваши упражнения дали результат. Спасибо большое за Вашу помощь!!!

  • @ТаняОрлова-ч2я
    @ТаняОрлова-ч2я 3 ปีที่แล้ว +114

    Прочитав комментарии,обязательно начну делать эти упражнения, заранее огромное спасибо

  • @user-j1uua8xn
    @user-j1uua8xn 8 หลายเดือนก่อน +40

    Господи, я встала без боли после первого раза, спаси этого доктора вселенная

  • @ЩиранИллем
    @ЩиранИллем 3 ปีที่แล้ว +125

    СПАСИ ТЕБЕ ГОСПОДИ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК .КАКОЕ ДОБРО ТЫ ЛЮДЯМ ПРИНОСИШЬ .БУДТО САМ БОГ ТЕБЯ ПОСЛАЛ СПАСТИ И ОБЛЕГЧАТЬ СТРАДАНИЕ ЛЮЛЯМ .С БОЖИЕМ БЛАГОСЛОВЕНИЕМ ТЕБЕ НА ДАЛЬНЕЙШЕМ .В ЖИЗНИ И В РАБОТЕ АМИНЬ

  • @ВалентинаСоветникова-б7и
    @ВалентинаСоветникова-б7и 2 ปีที่แล้ว +321

    Доктор, я просто потрясена результатом от этих упражнений. Без крика боли не могла ни встать, ни сесть. Случайно увидела ваш ролик, внимательно посмотрела, сделала всего один раз и избавилась от мучительной боли. Следуя вашему совету выполню все ваши рекомендации. Спасибо.

    • @svetlanapp4342
      @svetlanapp4342 2 ปีที่แล้ว +5

      Здравствуйте! Скажите, как Вы смогли делать упражнения, если боль была острой? Я даже не представляю как мне прилечь на пол и смогу ли я потом встать...

    • @ВалентинаСоветникова-б7и
      @ВалентинаСоветникова-б7и 2 ปีที่แล้ว +7

      @@svetlanapp4342 Да, действительно было больно, особенно опускаться на пол и ложиться на спину. Я буквально с палочкой собирала все необходимое для упражнений и даже после вставала с палочкой осторожно, чтобы снова не сдвинуть кости. Просто старайтесь делать так как рекомендует врач: медленно и осторожно. С каждым последующим разом будет легче . Я хожу сейчас уже совсем свободно, но если предполагается большая нагрузка, то затягиваю тазобедренные кости бандажем. Внимательно прислушайтесь к тем симптомам, о которых говорит врач и если они у вас есть, то эти упражнения помогут. Я желаю вам успешно побороть ваш недуг.

    • @svetlanapp4342
      @svetlanapp4342 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ВалентинаСоветникова-б7и да, я сейчас в бандаже дела по дому делаю. Неделю лекарствами лечилась, сейчас лучше. Иду на мрт, надо посмотреть что там сейчас (были протрузии). Потом хочу проконсультироваться с неврологом.

    • @NB-no6ys
      @NB-no6ys 2 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю Вас,как Вы четко обьясняете и показываете.Спасибо

    • @victoriacorolco1042
      @victoriacorolco1042 2 ปีที่แล้ว +1

      Здорово.помогает!Спасибо,милый человек.

  • @nataliashvec1980
    @nataliashvec1980 3 ปีที่แล้ว +296

    Доктор, где вы были раньше? Я столько мучилась!! А вот с первого раза выполняя эти упражнения нерв перестал болеть!!! 👍💪Спасибо вам!!

    • @ИринаГришманова-у5в
      @ИринаГришманова-у5в 2 ปีที่แล้ว +2

      Так-то его видео уже год! И даже мой лайк стоИт! ( оказывается).
      Но смотрю как новый!)

    • @RD_from_Latvia
      @RD_from_Latvia 2 ปีที่แล้ว +3

      Здоровья тебе молодой человек.

    • @ВугарМардАли
      @ВугарМардАли 2 ปีที่แล้ว

      А бывает что грыжи нет а нерв болит?Меня оперировали 2 года назад,теперь нога болит и сидет не могу,но когда хожу легче становится

  • @НадияДаварсланова-ц2д
    @НадияДаварсланова-ц2д ปีที่แล้ว +41

    Мучаюсь этой болью после того как родила ребенка, ваши упражнения помогают с первого раза. Чувствую себя снова полноценным человеком) а то хожу вся скрученная от боли😢

    • @shuboga
      @shuboga ปีที่แล้ว +5

      Тоже самое. Во время 2-ой беременности началось и после родов продолжилось

  • @ЕленаП-ш2ж
    @ЕленаП-ш2ж 3 ปีที่แล้ว +306

    Большое человеческое спасибо за этот комплекс упражнений. Понятно, просто, эффективно!!! Доброго здоровья Вам , доктор, и всех благ! 👍👏🤗

    • @annapa273
      @annapa273 3 ปีที่แล้ว +6

      Интересно, а какое еще, кроме "ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ" может быть СПАСИБО от Человека человеку?

    • @ЕленаП-ш2ж
      @ЕленаП-ш2ж 3 ปีที่แล้ว +4

      @@annapa273 😊🌹🤗

    • @ЕленаП-ш2ж
      @ЕленаП-ш2ж 3 ปีที่แล้ว +15

      Слово ,, спасибо,, бывает разное ( по-разному сказано , от души и не очень и тд ). А слово ,, человеческое,, в этом контексте , звучит особенно искренне . Это я и хотела донести до автора видео. И не надо цепляться за слова!!! Тем более , когда в этом нет ничего оскорбительного ! Очень часто встречаю словосочетание ,, человеческое спасибо ,, в лексиконе людей. И лично мне это очень нравится.

    • @Имяфамилия-ъ6м1б
      @Имяфамилия-ъ6м1б 3 ปีที่แล้ว +2

      Я утром всегда встаю всегда с болью в пояснице, но ложусь на живот ближе к пояснице на фистбол если правильно написала, такой большой мяч, кладу на кровать поперёк и ложусь ноги почти отрываются от пола, хорошее облегчение, так в течениие дня неоднократно

    • @annapa273
      @annapa273 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ЕленаП-ш2ж Елена, Вы бы задумались, об абсурдности выражения "человеческое спасибо" и сказали бы
      СПАСИБО.
      Много людей говорят неправильно, но зачем нам равнятся на них?

  • @irinamikhailova4678
    @irinamikhailova4678 3 ปีที่แล้ว +306

    Помогло , огромное спасибо .С кровати сползала на спине несколько дней .Особенно эффективно упражнение с подниманием спины и ягодиц .Вы - волшебник !

    • @ВаляКоролёва-с9л
      @ВаляКоролёва-с9л 3 ปีที่แล้ว +10

      У нас в поликлинике во всех каб. сидят фельдшера, может это и лучше..потому что хирург высшей категорити несла такой бред. Ангарск БСМП.

    • @natalyaradzha5881
      @natalyaradzha5881 2 ปีที่แล้ว +3

      Как же при таких болях поднять таз. Не получается, слишком больно

    • @irinamikhailova4678
      @irinamikhailova4678 2 ปีที่แล้ว +4

      @@natalyaradzha5881 через боль , несколько раз сделаете , потом уже понемногу легче

    • @ВалентинаЕрмакова-ч9с
      @ВалентинаЕрмакова-ч9с 2 ปีที่แล้ว

      Где находится ваша клиника, это очень необходимые занятия ,единственное,что может помочь,но не а также аждом городе есть,я не смогла увидеть ваши упражнения, текст печатный все перекрывал

    • @Анна_Ф
      @Анна_Ф 2 ปีที่แล้ว +1

      @@natalyaradzha5881 мне тоже слишком больно. Не могу поднять

  • @ЛарисаРебенкова-д4ф
    @ЛарисаРебенкова-д4ф 4 ปีที่แล้ว +309

    Сегодня Ваш ролик мне ОЧЕНЬ ОБЛЕГЧИЛ существование на этой Земле.😊❤️🌞

    • @helenhelen4218
      @helenhelen4218 4 ปีที่แล้ว +11

      ....именно существование....

    • @user-greece-in
      @user-greece-in 4 ปีที่แล้ว +3

      Супер!

    • @ЛанаМарт-у2д
      @ЛанаМарт-у2д 4 ปีที่แล้ว +1

      🙏🙏🙏

    • @ПланетаЛюбви-ж1ь
      @ПланетаЛюбви-ж1ь 4 ปีที่แล้ว +4

      Любовь не просто слово, доказано что сердце и мозг объединены невидимой связью, и когда говорят думай и выбирай сердцем, это тоже не просто так. Нам долгое время вдалбливали, что любви нет, пытаясь обозлить друг на друга, и у них почти получилось. А сейчас у Человечества появился шанс противостоять гробалистам, для этого надо открыть сердце, понять и поверить=осуществить презумпцию "люби любовь, ненавидя ненависть" как обязательное поведение.
      И мы всё подготовили для объединения, ответы Пройди в ZOOM конференцию 24/7: 4915736999
      И в то же время мы оставляем вам возможность поправиться и ознакомиться со всей информацией! Наш канал на TH-cam: НСПЧССР прямая трансляция 24/7
      в Telegram канал "Человек Народ Власть"
      Мы - Народ: "днём с огнём" ищем Человека, заходи youtube . com/c/НСПЧССР

    • @ЛарисаРебенкова-д4ф
      @ЛарисаРебенкова-д4ф 4 ปีที่แล้ว +3

      @@helenhelen4218 выживаем в начале.сейчас уже легче и можно пёрышки расправить😊

  • @Вадим-ы9з6м
    @Вадим-ы9з6м ปีที่แล้ว +16

    Доктор спасибо вам большое! Я сутки мучился, а на вторые сутки нашел ваше видео и делаю эти упражнения, ооочень помогают!!! Дай Бог вам здоровья!

  • @Автокач.рф
    @Автокач.рф 4 ปีที่แล้ว +400

    Доктор, это чудо. Аж слеза навернулась, как отпустила боль после ваших упражнений. Спасибо что вы есть

    • @процветание-г8п
      @процветание-г8п 4 ปีที่แล้ว +10

      Добрый день ! Сейчас суставы уже полностью восстанавливаются легко ,и просто , костная ткань , и весь скелет, уходят остеопороз , артрит,артроз ,радикулит тазоберд , и др . Если нужно могу скинуть инфор по вацапу только с результ.

    • @muhammadgab367
      @muhammadgab367 4 ปีที่แล้ว +2

      А долго болело и как болело?

    • @darkmax9515
      @darkmax9515 4 ปีที่แล้ว +1

      @@muhammadgab367 у вас тоже болит?

    • @ДневникСтроителя-ш5ж
      @ДневникСтроителя-ш5ж 4 ปีที่แล้ว +2

      @@процветание-г8п што вы хотите сказать

    • @Кедрушка
      @Кедрушка 4 ปีที่แล้ว +1

      @@процветание-г8п Добрый день! Скиньте на Ватсап. Спасибо

  • @lexluther9346
    @lexluther9346 2 ปีที่แล้ว +175

    Делал упражнения в течении 3-х недель, каждый день, всё как рукой сняло. Уже в первые 2-3 почувствовал сильное облегчение, спасибо доктор!

    • @Татьяна-ч7л2ъ
      @Татьяна-ч7л2ъ 2 ปีที่แล้ว +8

      А мне не помогло,хотя повторяю каждый день в течение мес.

    • @ХамисМагомедова-б9к
      @ХамисМагомедова-б9к 2 ปีที่แล้ว +1

      Смотрите Евдокимова...

    • @golubka50
      @golubka50 2 ปีที่แล้ว +2

      @@Татьяна-ч7л2ъ может не правильно делаете, или вам другие упражнения нужны. Сходите к хорошему врачу ЛФК. Поможет обязаьельно. Это еще смотря в какой стадии у вас, может нужно делать несколько месяцев.

    • @NB-no6ys
      @NB-no6ys 2 ปีที่แล้ว +3

      К врачу сроду не попадешь.Или первым долгом отправят сдавать анализы.А мне нужна помощь срочно.Бесконечно благодарю Вас.

    • @K1pcomeback
      @K1pcomeback 2 ปีที่แล้ว +2

      Может за такой срок все прошло само собой?😅

  • @АлександрСекержицкий-в6т
    @АлександрСекержицкий-в6т 3 ปีที่แล้ว +49

    Александр
    Огромное спасибо доктор за Ваши упражнения от боли спины! У меня внезапно начали появляться сильные боли спины. После сеанса уколов и приема таблеток боли прошли .Но при долгом сидении и подъеме затекала сильно спина. Выполняю Ваши упражнения уже вторую неделю и больше признаков затекания спины нет .Я случайно увидел Ваше видео и очень благодарен Вам за возвращение здоровья! Вы заслуживаете самого Большого уважения.

  • @AntChehonte
    @AntChehonte ปีที่แล้ว +7

    3 месяца мучаюсь , аж ночами с болью просыпался. Прописанные таблетки врачём скрадывали боль на время,но пропив курс все возвращалось на старые рельсы. Отчаялся.. посмотрев этот ролик хватило 3 занятий и боль ушла! Похоже на сказку!!! Большое вам спасибо за этот материал , он нереальный !
    Оставьте номер карты под видео для доната ,хочу поблагодарить не только словами
    Всем добра и крепкого здоровья!

  • @lidiiakhan
    @lidiiakhan 4 ปีที่แล้ว +336

    Доктор огромная благодарность 🙏это то что мне нужно!😊
    Самый грамотный и толковый доктор на ютюбе

  • @JS-or5hg
    @JS-or5hg 3 ปีที่แล้ว +112

    Это просто моё спасение. С первого раза стало легче. Уже 10 лет мучаюсь этим невзгодом. Дай Бог Вам здоровья 😘

    • @НеизвестныйЧеловек-з8с
      @НеизвестныйЧеловек-з8с 3 ปีที่แล้ว +1

      А сейчас болит?

    • @Пользователь998
      @Пользователь998 3 ปีที่แล้ว

      И я тоже спрашиваю, сейчас болит?)

    • @НеизвестныйЧеловек-з8с
      @НеизвестныйЧеловек-з8с 3 ปีที่แล้ว +2

      @@Пользователь998 по ходу у него не болит, он умер

    • @Sekret_BOLSHOY
      @Sekret_BOLSHOY 3 ปีที่แล้ว

      НУ БРЕД ПИШЕТ 10 ЛЕТ БОЛИТ СУСТАВ А ЭТО ОЗНАЧАЕТ ХРОНИЧЕСКОЕ ТЕЧЕНИЕ И ИЗМЕНЕНИЕ САМОГО СУСТАВА 😩 ОН СДЕЛАЛ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ИЗЦЕЛИЛСЯ НА НЕБЕСА😤😤😤 ЛЮДИ ГОДАМИ ДЕЛАЮТ ЗАРЯДКУ ,ПЬЮТ ЛЕКАРСТВА ,ВОДНЫЕ ПРОЕДУРЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ВСЕГДА ИДЕАЬНЫ 😩

    • @JS-or5hg
      @JS-or5hg 3 ปีที่แล้ว +1

      Отвечу всем и сразу! После родов, кстати я женского пола, часто и на протяжении 10 лет замыкал крестец. Делала разные упражнения, но отпускало долго и болезненно. А после этих упражнений отпускает быстро и долго не повторяется блокировка кресца. Вы думаете что 10 лет без прирывной боли? Нет конечно. Но в год раза 3-4 это точно. Но этого хватает, чтоб запомнить это на долго.

  • @lux8202
    @lux8202 3 ปีที่แล้ว +16

    Красавчик и умник. Несмотря, сама доктор не знала таких упражнения. Несмотря ночи начала делать упражнение и после первого раза уже облегчение. Я восторге. Думаю завтра уже боль исчезнет. Доктор Спасибо огромное .

  • @irenemuller1565
    @irenemuller1565 ปีที่แล้ว +13

    Вы просто волшебник! Вот бы мой врач в Германии, мне дал такой совет, так нет, сиди часами на приемах, а толк никакого. Только успевай платить. А боли, как были, так и остались. Я обязательно буду заниматься этими упражнениями и пользоваться вашими профессиональными советами. Низкий поклон и больше вам спасибо.

  • @ЛюбаК-я9ц
    @ЛюбаК-я9ц 4 ปีที่แล้ว +241

    Две недели тупая боль в пояснице и правую ногу выворачивало в перед. После первого дня занятий все стало на свои места. Спасибо за помощь. Пусть Боженька вас хранит. Киев.

    • @СветланаВойткевич-с3ж
      @СветланаВойткевич-с3ж 3 ปีที่แล้ว +25

      Действительно, видео всплывает в нужное время. Это Боженька нам посылает такого чудесного доктора.

    • @НурланТаубаев-к7н
      @НурланТаубаев-к7н 3 ปีที่แล้ว +1

      Можно узнать в каком городе

    • @driv4242
      @driv4242 3 ปีที่แล้ว +1

      У меня справа болит когда сижу, пороубую

    • @АльфираХасанова-ш5д
      @АльфираХасанова-ш5д 3 ปีที่แล้ว +1

      Будем обязательно пробовать с детьми спасибо доктору огромное 🙏

  • @МаринаПолякова-ф6ю
    @МаринаПолякова-ф6ю 3 ปีที่แล้ว +229

    Доктор,Вы умничка!! Сегодня делала эти упражнения и сразу почувствовала облегчение Спасибо Вам!;!

    • @Savkin.
      @Savkin. 3 ปีที่แล้ว

      А при наклоне вперёд болело?

    • @lenta4
      @lenta4 3 ปีที่แล้ว

      И я !!!

  • @ЕленаРоманенкова-г8ж
    @ЕленаРоманенкова-г8ж 4 ปีที่แล้ว +136

    Боль слева внизу с детства сколиоз, поднимала больного отца, не могла стоять, невролога нет, молилась о помощи, нашла ваши упр. Делала 10 дней, боль проходила, спасибо Богу и Вам, Доктор!!! Упражнения помогают задействовать нужную группу мышц и боль проходит!!! Делаю 3 месяца каждый день и улучшения заметные!!! Очень хорошие упр!!

    • @Лукреция-л9г
      @Лукреция-л9г 3 ปีที่แล้ว +3

      Вы сколько весите?

    • @togzhanzhakupova3942
      @togzhanzhakupova3942 3 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Елена, у меня тоже сколиоз с самого детства. Три года мучают боли в области кресца, гиперлордоз поясничного отдела. Недавно добавилась боль с Лёва снизу, слева ниже пупка на 10-13 см примерно. У вас так же было? ( про снизу слева)

  • @tuta4773
    @tuta4773 2 ปีที่แล้ว +5

    Этой болью мучаюсь, уже50 лет, что я только не перепробовала... И только ваш
    и упражнения мне помогли, мне 72 года и только теперь я узнала, что со мной, почему эти боли, и что мне поможет. Спасибо вам Огромное.

  • @александрмалиновский-я8к
    @александрмалиновский-я8к 4 ปีที่แล้ว +151

    просто бомба упражнение. Болело пол года, ходил по врачам. утром проделал к вечеру прозрел от эффекта спасибо за ролик всем советую

    • @muhammadgab367
      @muhammadgab367 4 ปีที่แล้ว

      А как болело пол года?

    • @александрмалиновский-я8к
      @александрмалиновский-я8к 4 ปีที่แล้ว +4

      да ходил по врачам толком не говорили только семейный врач сказал . Лекарств не только физические упражнения и дали телефон человека который ведёт группу лечебной физкультуры . О тоже подтвердил слова семейного враче нашёл ваш ролик делаю вроде помогает .но боль переместилась в район позвоночника посмотрим как будет выполнять работу стало легче прошло всего четыре дня

    • @krikdushi1075
      @krikdushi1075 4 ปีที่แล้ว +4

      @Виктория я вот сегодня джинсы которые слегка зауженные внизу снимал с левой ноги и все, хрустнуло не могу не согнутся ,ни с кровати встать, завтра пойду к доктору , у меня такое было уже в ноябре и по сегодняшний день боль до конца не ушла, а теперь я ее еще и усилил, надеюсь вылечусь

    • @DaniilKarpovich-v1x
      @DaniilKarpovich-v1x 4 ปีที่แล้ว

      @@александрмалиновский-я8к ну и как теперь?)

    • @rolantourondel3907
      @rolantourondel3907 3 ปีที่แล้ว

      У меня не болит а просто хочет хрустнуть

  • @Lubow1957
    @Lubow1957 4 ปีที่แล้ว +50

    Мучаюсь от боли в крестце годами. И вот чудо! Сделала только 1 раз - боль отступила. Просто как для меня придумано. Огромное спасибо, уважаемый доктор!

    • @idealworm
      @idealworm 3 ปีที่แล้ว +1

      Как вы так живёте. Я за 2 месяца уже чуть сума не сошёл. Ничего тяжёлого с пола не могу поднять, жесть просто.

    • @angelinalee839
      @angelinalee839 3 ปีที่แล้ว

      @@idealworm а у меня на 2 день крыша съехала😀

  • @ЮлияОлейник-ь5й
    @ЮлияОлейник-ь5й 3 ปีที่แล้ว +394

    Коротко! Всё по делу, без лишних ля-ля. Пользу вашего видео словами не описать) спасибо большое!!!

  • @ruslanh.5356
    @ruslanh.5356 11 หลายเดือนก่อน +3

    Доктор еще раз пишу. Ваши упражнения - просто сказка. Еще раз. Вчера заболела поясница. Сегодня с утра еле поднялся с кровати. Сидеть было больно. В определенных позах было больно поднять руку. Такого никогда не испытывал. Мне повезло, я не страдал годами. Всего лишь два дня... Сразу нашел ваше видео и... О чудо! Сразу же стало легче процентов на 90% после утренних упражнений. Я просто стал себя нормально чувствовать! Даже на тренировку вечером хотел пойти. Но осторожность и благоразумие не позволили этого. Так вот вечером, только что, повторил упражнения. Всё! Я как новенький!!! Ничего не болит.Я вам благодарен. Спасибо вам огромное. Буду делать упражнения регулярно. Спасибо вам, за то, что вы есть!

  • @svetlanajune5166
    @svetlanajune5166 3 ปีที่แล้ว +277

    это просто не реально откуда ютюб знает что у меня проблемы именно эти спасибо огромное

    • @ЯнаЗахарова-ф4и
      @ЯнаЗахарова-ф4и 3 ปีที่แล้ว +24

      Прослушка!поговорите о китах или геморрое,и увидите на Ютюбе

    • @ВладимирМорозов-ш5р
      @ВладимирМорозов-ш5р 3 ปีที่แล้ว +10

      Искусственный интеллект

    • @veraisaeva1652
      @veraisaeva1652 3 ปีที่แล้ว +8

      У меня такой же вопрос возник, когда увидела название видео...

    • @ВладимирМорозов-ш5р
      @ВладимирМорозов-ш5р 3 ปีที่แล้ว +17

      Значит вы искали в интернете информацию по поводу лечения спины

    • @ekaterinaanufrieva3560
      @ekaterinaanufrieva3560 3 ปีที่แล้ว +3

      Посмотрите про экзокортекс

  • @olgarukshina2672
    @olgarukshina2672 2 ปีที่แล้ว +57

    Доктор, Вы Ангел! Только вашими советами и спаслась от приступа. А ведь так прихватило, что ходить не смогла... Счастья и благоденствия Вам и вашим близким!

  • @zagranichnaja_zhizn
    @zagranichnaja_zhizn 3 ปีที่แล้ว +112

    спасибо, доктор! 2 недели назад подняла тяжелую вещь, и вот вступило в крестец, слева, все, как вы и говорите. вчера перед сном сделала упражнения, сразу полегчало. буду продолжать. процветания вам, доктор, вы даже не представляете, КАК вы нужны тем, кто живет за границей и не имеет доступа к нормальной медицине. тут таких специалистов нет, или к ним надо ехать за несколько сот километров, что не каждый может. вы нам очень нужны! процветания вам и вашей клинике, доктор!

    • @Risha866
      @Risha866 3 ปีที่แล้ว +5

      Вы не представляете, как этот Доктор, дай ему Бог здоровья, нужен здесь - тем, у кого попросту нет денег даже на элементарную консультацию.

    • @ОльгаВолкова-я9щ3ц
      @ОльгаВолкова-я9щ3ц 3 ปีที่แล้ว

      Да

    • @ЭвакуаторТвЭвак
      @ЭвакуаторТвЭвак 3 ปีที่แล้ว

      @Роман Романович как ещё лечить подскажите

    • @olenacosby3569
      @olenacosby3569 3 ปีที่แล้ว

      О, Да!!

  • @mirranetus
    @mirranetus ปีที่แล้ว +25

    Огромное спасибо! Две недели болей, массажей, упражнений и... после одного сеанса после вашего видео боль практически исчезла. Буду продолжать

    • @islomovbekzod5239
      @islomovbekzod5239 ปีที่แล้ว +1

      Ну что и итоге помогло?

  • @ЯШвец
    @ЯШвец 2 ปีที่แล้ว +175

    Бесконечное спасибо! Много роликов посмотрела, некоторые упражнения опробованы). Результаты превосходят ожидания.
    Без таких как Вы, доктор Демченко, либо терпеть боли, либо поход к бездарям-рвачам с их таблетками, мазями, уколами:-(((
    Здоровья Вам!!!

  • @АлёнаБоженова-м1с
    @АлёнаБоженова-м1с 4 ปีที่แล้ว +292

    Уважаемый Доктор, не хватит слов чтобы достаточно отблагодарить вас за своевременную помощь. Видео само нашло меня, когда уже от этих хронических болей не было сил. Как вы точно определили проблему, без всяких ренгенов- у меня именно односторонняя ротация таза вперёд, с правой стороны. Из за работы на швейной машыне, правая нога всё время в напряжениии на педали машины. Плюс продолжительные вождения на высокой машине, с моим маленьким ростом, правая нога всё время тянется тормоз- газ , за 12 часов использования педалей 2х мвшин- перенапрежение колосальное, и как следствие- хроническая боль, онимение отдающее в ногу. И расстяжки и массажи, и эллектроды...ничего на долго не помогало.... пока вы сейчас, чудесным образом не определили проблему.... 🥺🤦‍♀️ Оказалось так логично, если одна сторона таза смещена, то конечно таз не может функционировать полноценно. Я думаю может кто то сейчас узнает и себя, на моём примере. Наконец то я знаю причину, и смогу её устранить. Безмерно благодарна вам. 🙏🙏🙏

    • @НадеждаБелоус-к8е
      @НадеждаБелоус-к8е 4 ปีที่แล้ว +8

      У меня токая же проблема ,надеюсь и мне это поможет

    • @ayana4371
      @ayana4371 3 ปีที่แล้ว +4

      точно! проблема та же самая! устала от хронической боли!

    • @2Mistra
      @2Mistra 3 ปีที่แล้ว +6

      У меня уже такая боль что лежу с грыжами от этой швейной машинки. Незнаю что делать... даже ногу больную уже так не задеру. Ысе болит нога и таз и крестец с левой стороны. Буду потихоньку пробовать.врачи ничего не могут....

    • @Olegarxxx
      @Olegarxxx 3 ปีที่แล้ว +2

      @@2Mistra а как же операция по удалению грыж? Но лучше перепробовать все упражнения через боль, потихонечку, как бы по поверхности боли, медленно, сильно не нужно торопиться и обострять боль. Поливитамины, Терафлекс, Флебодиа, фрукты овощи орехи свежий воздух, больше ходить стоять и лежать меньше сидеть, не поднимать тяжести и нельзя делать сильные наклоны

    • @2Mistra
      @2Mistra 3 ปีที่แล้ว +3

      @@Olegarxxx я все возможное перепробовала,ходить не могла совсем. И меня уже месяц назад прооперировали.теперь все хорошо)

  • @ОльгаВАСИЛЬЕВНА-г3к
    @ОльгаВАСИЛЬЕВНА-г3к 4 ปีที่แล้ว +183

    Вот спасибо, уважаемый доктор, много перепробовала упражнений, а тут с первых упражнений стало легче, без боли стала вставать с постели... Спасибо! Буду заниматься!

    • @процветание-г8п
      @процветание-г8п 4 ปีที่แล้ว +2

      Добрый день ! Сейчас суставы уже полностью восстанавливаются легко ,и просто , костная ткань , и весь скелет, уходят остеопороз , артрит,артроз ,радикулит тазоберд , и др . Если нужно могу скинуть инфор по вацапу только с результ.

    • @Ольгауколова-я6ф
      @Ольгауколова-я6ф 4 ปีที่แล้ว

      @@процветание-г8п скиньте мне

    • @процветание-г8п
      @процветание-г8п 4 ปีที่แล้ว

      @@Ольгауколова-я6ф Вацап напишите свой

    • @agregat9190
      @agregat9190 4 ปีที่แล้ว +2

      У вас по утрам была боль и когда долго сидели? Просто у меня по утрам адская боль и когда выхожу и машины а при ходьбе все ок

    • @АнатолийКатышев-т4т
      @АнатолийКатышев-т4т 4 ปีที่แล้ว

      @@agregat9190 и какой диагноз у вас?

  • @НадеждаКоваленко-щ4ю
    @НадеждаКоваленко-щ4ю หลายเดือนก่อน +3

    Доктор Демченко , огромная благодарность от всех больных, вы наверно посланник Божий ❤🙏🙏🙏

  • @олеглосев-г3х
    @олеглосев-г3х 3 ปีที่แล้ว +71

    Дядька Благодарю🤝 только что первый раз сделал комплекс, и уже кайфанул! Валяюсь на полу в полном расслабоне. от Души 🤝

  • @ДмитрийМороз-й2к
    @ДмитрийМороз-й2к 3 ปีที่แล้ว +69

    Александр, я посылаю ВАМ низкий поклон и огромное СПАСИБО за эти упражнения. Я делаю их уже месяц, и пе ползаю от боли ,которую терпел шесть месяцев. Я желаю вам миллион подписчиков и будьте СЧАСТЛИВЫ, ВЫ СУПЕР, ВЫ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.😍🥰👍

  • @АндрейСидоров-о6ш
    @АндрейСидоров-о6ш 4 ปีที่แล้ว +82

    Сколько мучился.... Вам доктор большой респект. Знаете получилось как ремонт машины. Думал что с телом человека это не возможно, отремонтировал и поехал. Так рад что вы мне попались
    Огромное спасибо😊

    • @ҚабыланТама
      @ҚабыланТама 4 ปีที่แล้ว +1

      😂😂😂😂

    • @ильяс-у2к2ы
      @ильяс-у2к2ы 4 ปีที่แล้ว +1

      Долго ремонтировал?

    • @innashevchenko3092
      @innashevchenko3092 3 ปีที่แล้ว

      @@ильяс-у2к2ы Надо понимать что это навсегда.

    • @ильяс-у2к2ы
      @ильяс-у2к2ы 3 ปีที่แล้ว

      @@innashevchenko3092 ну нет, все лечится

    • @innashevchenko3092
      @innashevchenko3092 3 ปีที่แล้ว

      @@ильяс-у2к2ы Нет, это уже хроника.

  • @Серж-облако
    @Серж-облако ปีที่แล้ว +16

    реально помогает!даже после первого раза вставать с кресла получается без боли,легче.работаю плиточником,боль ниже поясницы постоянная.в общем буду дальше делать.огромное спасибо доктор!мира и добра вашим близким!

    • @АлишерЖахеев
      @АлишерЖахеев 2 หลายเดือนก่อน

      Боль полность прошла, как результаты?

    • @Серж-облако
      @Серж-облако 2 หลายเดือนก่อน

      @АлишерЖахеев да,все прошло спина не болит но,больше помогло другое!Упражнение Арямного,попутно хожу в зал и делаю приседания с гирей,и растяжку передней мышцы бедра. Заметил,что после этих манипуляций и намека даже на боль не осталось.Какое то чудо))
      До этого делал МРТ, у меня грыжа и протрузия,на медицину надежды естественно не было и нет,да уже и не к чему)

    • @Серж-облако
      @Серж-облако 2 หลายเดือนก่อน

      Упражнение с гирей такое:стоишь,гиря в руках перед поясом,приседаешь и когда встанешь подтягиваешь гирю к подбородку.Заодно и плечи качаются) Не знаю что происходит, но наверное работают именно те мышцы спины какие нужны.Обязательно,держи спину прямо,не сгинайся-это главное условие.
      И растяжку бедра тоже надо обязательно, в совокупности это все отлично работает,результат на лицо!

  • @ВасилийТеркин-с4р
    @ВасилийТеркин-с4р 2 ปีที่แล้ว +35

    Спасибо огромное! После падения с высоты ушиб таз, уже почти зажило, но тут нервные окончания снизу поясницы, все изменили, как скрючило, защемляло, увидел эти упражнения после первого же раза, не понял что произошло, дискамфорт ушёл, при хотьбе болей не было я в шоке от эффекта спасибо вам вы гений!!!
    Всем здоровья!

  • @Remark1000
    @Remark1000 4 ปีที่แล้ว +41

    Очень грамотный парень, говорю как человек, который мучается с болями в спине уже 25 лет..полегчало сразу

  • @ИринаПаркина-т8ф
    @ИринаПаркина-т8ф 3 ปีที่แล้ว +30

    Комплекс восхитительный!!! Эффект после первого раза!

  • @shaman-rybakov.
    @shaman-rybakov. 6 หลายเดือนก่อน +6

    Вчера начал делать эти упражнения и реально стало лучше, а то уже думал ......ну всё ....приплыли! Больше человеческое СПАСИБО ВАМ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК! ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ ИЗ СИБИРИ!

  • @natalyasinelnikova3964
    @natalyasinelnikova3964 4 ปีที่แล้ว +73

    Уважаемый доктор!Это видео я искала долго,потому, что именно не низ спины болит,а что-то внутри таза и уже стало трудно ходить..,Благодарю!🙏

    • @i.z.473
      @i.z.473 3 ปีที่แล้ว +1

      Скажите вы делаете эти упражнения? Через сколько времени почувствовали первый результат? Тоже невозможно сидеть и стоять.

    • @ЖеняЛоха
      @ЖеняЛоха 3 ปีที่แล้ว

      @@i.z.473 ôи

  • @АркадийСтепанов-ц7е
    @АркадийСтепанов-ц7е 4 ปีที่แล้ว +53

    Молодец, мужик. Четко, понятно , котротко. Лайк

  • @de-ka
    @de-ka 3 ปีที่แล้ว +220

    Обалдеть, после первого же раза наступило облегчение! Спасибо, дотторе!!!

    • @maksfeed2523
      @maksfeed2523 3 ปีที่แล้ว

      У тебя с какой стороны болело ?
      И было ли больно просто сидеть?

    • @de-ka
      @de-ka 3 ปีที่แล้ว

      @@maksfeed2523 Сидеть норм было, а болело правая сторона

    • @uribonger4605
      @uribonger4605 3 ปีที่แล้ว

      @@maksfeed2523 болит с правой и сидеть вообще не мог

    • @maksfeed2523
      @maksfeed2523 3 ปีที่แล้ว +1

      @@uribonger4605 и что ты сделал расскажи помогло вообще?
      Просто у меня адская боль ничего не помогает немогу даже на работе посидеть😭
      12ч стою вместо того что бы сидеть

    • @uribonger4605
      @uribonger4605 3 ปีที่แล้ว

      @@maksfeed2523 упражнения что в видео и на иглоукалывание на два сеанса сходил. Боль отпустила.хотя бы себя человеком почувствовал. А то не то что сидеть ,спал по часу,полтора, потом ворочался в поисках удобной позы.

  • @Tanysha8
    @Tanysha8 ปีที่แล้ว +14

    Вы не врач/рвач, вы доктор!
    Благодарю за комплекс упражнений. Актуально!

  • @ЕленаРоманова-х2л
    @ЕленаРоманова-х2л 3 ปีที่แล้ว +60

    Спасибо большое. Делаю третий день, боли уже нет. Продолжаю для закрепления-фантастика! 💕

  • @РоманГусев-ь7ж
    @РоманГусев-ь7ж 3 ปีที่แล้ว +78

    Спасибо за ролик, вспоминать страшно как болела поясница, надеюсь ваши упражнения увидит как можно больше людей

  • @GY334
    @GY334 2 ปีที่แล้ว +59

    Спасибо, доктор!!! Буду восстанавливаться. Я ежедневно благодарю создателей ютуба за возможности, которые нам открылись!! Всем здоровья и крепкого позвоночника🤸‍♀️

    • @Анна_Ф
      @Анна_Ф 2 ปีที่แล้ว +1

      Соглашусь с Вами)

  • @ИванПлоцкий-х9я
    @ИванПлоцкий-х9я ปีที่แล้ว +4

    ДОКТОР ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛИХ ЛЕТ ЖИЗНИ. ЭТО ВЫ ПОКАЗАЛИ ВСЁ ПРО МОЮ БОЛЕЗНЬ.

  • @user-yj7lk1hd1p
    @user-yj7lk1hd1p 4 ปีที่แล้ว +61

    Помогает сразу, даже после первых двух упражнений! Спасибо Вам огромное!

    • @ОксанаПБ
      @ОксанаПБ 4 ปีที่แล้ว +3

      Добрый день, доктор! У меня боль возникает, наоборот, при наклоне вперёд, в положении сидя, еще больше сидя "по -турецки",при прыжках;, боль отдаёт в заднюю боковую верхней трети бедра и по ходу седалищного нерва. Эти упражнения не помогают. Подскажите какими можно снять боли

  • @alexandraschatz9246
    @alexandraschatz9246 4 ปีที่แล้ว +126

    Даже не знаю какие слова благодарности подобрать! ❤️👍Упражнения просто шикарные,помогает моментально,только не ленись делай! Спасибо огромное Доктор!❤️🙏

    • @РахмиШарипов-р3с
      @РахмиШарипов-р3с 4 ปีที่แล้ว +2

      Огромное спасибо доктору

    • @АкдидарТлемус
      @АкдидарТлемус 4 ปีที่แล้ว +2

      Ну ни хрена не видно из-за этих букв.Зачем этот текст внизу

    • @ruslanaivashuk6778
      @ruslanaivashuk6778 3 ปีที่แล้ว

      @@АкдидарТлемус отключите в настройках к видео

  • @risingsun5734
    @risingsun5734 4 ปีที่แล้ว +132

    Эффект на лицо.Болело в районе паха пол года, врачи не нашли.Сделал упражнение треск пошел как от сломанной ветки,боль ушла.Врачу респект!

  • @GalinaSobolevskaya-ul2zj
    @GalinaSobolevskaya-ul2zj 10 หลายเดือนก่อน +3

    Отличные упражнения, реально помогают избавиться от боли. Большое спасибо Вам, Доктор 🙏

  • @александрмалиновский-я8к
    @александрмалиновский-я8к 4 ปีที่แล้ว +35

    День добрый! 5 день делаю ваши упражнения, эффект ПРЕВЗОШЁЛ ВСЕ мои ожидания БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ролики

  • @pledik505
    @pledik505 3 ปีที่แล้ว +113

    Спасибо огромное!!!! Упражнения очень эффективны с первого раза 💛

  • @ИринаАрхипова-п5к
    @ИринаАрхипова-п5к 3 ปีที่แล้ว +26

    Доктор, для меня это стало сегодня спасением!!! я еле притащилась домой. нашла этот ролик, сделала упражнения и о чудо!!!! боль прошла!!! Огромное человеческое спасибо!!!

    • @retke922
      @retke922 3 ปีที่แล้ว

      С одного раза?

  • @НиколацНиколай
    @НиколацНиколай 9 หลายเดือนก่อน +17

    Огромный респект доктору. Я массажист с 21 летним стажем и на себе сегодня испробовал эти упражнения.
    В конце января спускаясь по обледеневшей лестнице получил именно эту травму с левой стороны. Единственно что месяц назад боль распрастранилась в правую пятку и на левой ноге в области большого пальца стопы. Сделав 2 раза эти упражнения еду домой с работы счастливый. Вообще нет никаких болевых ощущений ни в ногах ни в крестце. Браво доктор!)
    Только маленькая ремарочка боль может распространяться и ниже коленного сустава!)

    • @elenaarlauskiene3762
      @elenaarlauskiene3762 8 หลายเดือนก่อน +2

      На счет ремарочки - верно.

    • @АндрейСтариков-д1т
      @АндрейСтариков-д1т 8 หลายเดือนก่อน +1

      Если ниже коленного сустава, то это уже уровень поясницы L5

    • @НатальяОлеговна-ж5я
      @НатальяОлеговна-ж5я 6 หลายเดือนก่อน

      У меня болит крестец, бедро сзади и пятка. Сейчас начну делать комплекс.

  • @Maloletkin
    @Maloletkin 2 ปีที่แล้ว +43

    Результат мгновенный. По крайней мере сразу ушла эта ноющая боль. Лежу, кайфую, боюсь шевелиться, чтобы снова не заболело. Но думаю что выполню курс как вы советуете.
    Для сомневающихся скажу, эта боль со мной более 7 лет, всегда. Иногда меньше иногда ужасно просто. Но после нескольких повторений ощутил что то невообразимое. Я забыл что такое, когда ничего не болит, хотя бы когда лежишь или сидишь.
    Подписался, посмотрю обязательно все ролики, и проработаю проблемные места. Это очень здорово, когда можешь сам себе облегчить боль или вовсе устранить. Спасибо от всей души вам!

    • @_Sudarushka_
      @_Sudarushka_ 9 หลายเดือนก่อน +1

      Прошёл год. Подскажите, как ваше самочувствие, и как занимались?

  • @ЕленаЛебедева-г2ю
    @ЕленаЛебедева-г2ю 4 ปีที่แล้ว +28

    Вы спасли меня, как хорошо жить без боли!!!! Спасибо Вам!

  • @ВалентинаПанина-ъ3ж
    @ВалентинаПанина-ъ3ж 2 ปีที่แล้ว +31

    Господи, где этот доктор был раньше? Столько мучений много лет ,а тут всё просто. Спасибо большое и низкий поклон.

  • @СветланаКривошапкина-т9и
    @СветланаКривошапкина-т9и ปีที่แล้ว +9

    ❤ Благодарю, какой волшебный врач!Большое, спасибо, Богу, что попалось мне это видео,Я уже 2 года мучаюсь,всякие управления делала по своим ощущениям, которые только на некоторое время облегчало, принимаю с большим удовольствием во благо, счастья и здоровья вам и вашим родным и близким, храни вас господь бог, аминь!❤❤❤

  • @olgashandalovskaya6276
    @olgashandalovskaya6276 3 ปีที่แล้ว +49

    Спасибоще доктору! Мне помогло с первого раза ! Ходила, мучилась , а после упражнений встала и не поверила - боль ушла 👍👍👍

  • @ЕвгенияКороткина-ъ1х
    @ЕвгенияКороткина-ъ1х 2 ปีที่แล้ว +61

    Как всё просто!Сижу на больничном и уколы не помогают! А сейчас после ваших упражнений намного лучше стало!Моя Вам благодарность ниже пояса!Какое благое дело для людей делаете!Храни Вас Господь!

  • @Svitlan4uk07
    @Svitlan4uk07 4 ปีที่แล้ว +152

    Благодарю за Ваш труд😇 Я сечайс сделала упражнения и боль в пояснице уменьшилась. Это то что я искала 🙏

    • @процветание-г8п
      @процветание-г8п 4 ปีที่แล้ว +4

      Боль в пояснице по другой причине . Добрый день ! Сейчас суставы уже полностью восстанавливаются легко ,и просто , костная ткань , и весь скелет, уходят остеопороз , артрит,артроз ,радикулит тазоберд , и др . Если нужно могу скинуть инфор по вацапу только с результ.

    • @ЕралыЕшмуханбетов-э9м
      @ЕралыЕшмуханбетов-э9м 4 ปีที่แล้ว +3

      РАЗБЛОКИРОВКУ НАДО ЗДЕЛАТЬ

    • @НиколайПлатков-и8э
      @НиколайПлатков-и8э 4 ปีที่แล้ว +1

      8 тог

    • @ДианаАлиева-с6б
      @ДианаАлиева-с6б 4 ปีที่แล้ว

      @@процветание-г8п скиньте пожалуйста

    • @ДианаАлиева-с6б
      @ДианаАлиева-с6б 4 ปีที่แล้ว +2

      Мой номер +89884339365

  • @alinamihalina1
    @alinamihalina1 9 หลายเดือนก่อน +3

    При опускании таза ,на кушетку, надо ну очень медленно, патаму что боль . Именно там где и болит.доктор с большой буквы.👍🏻☝🏾👍🏻🌺🌹☘️ Прошла боль!! Спустя 7 час. Не. Могу спать 3:45. Переживаю очень - на сколько меня хватит. Главное правильно ходить .с пятки на всю ступать падошву. На физеотрапии мне паказыва врач . Физео-терапевт 7 месяцев со мной занималась , и я продолжаю Ваши упражнения!!!! Мне очень помогло!!!! Боль ежедневная ушла, болел крестец . Где-то год. А счас , как рукой сняло . После ваших упражнений.💐💐💐💐Вам Всех благ. Благодарю от всей души. Здоровья. Продвижения Вашему каналу!

  • @МаринаТельнова-с9н
    @МаринаТельнова-с9н 4 ปีที่แล้ว +23

    Благодарю Вас Доктор! Боли постепенно уходят. Столько лет... Благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу помощь)

  • @valerijderbenev6673
    @valerijderbenev6673 3 ปีที่แล้ว +43

    Благодарю вам! Очень сильно и очень долго болела поясница на протяжении 15лет ноющаяя боль, врачи поставили диагноз хандроз, все это время то усиливалась то чуть стоновилась мень эта боль, сейчас после трех ваших занятий занятий я почувствал свободу от ноющей и резкой боли. Однозначно лайк и подписка. Желаю вам развития в вашем деле!

  • @tamaragolembo
    @tamaragolembo 3 ปีที่แล้ว +43

    1000 раз спасибо!!! Резкая боль сразу ушла после выполнения Ваших упражнений! Очень рекомендую этот комплекс! Присоединяюсь ко всем позитивным комментариям!

  • @vitaliyb6264
    @vitaliyb6264 9 หลายเดือนก่อน +2

    Огромное спасибо вам за полезную информацию очень помогло !!!

  • @маринаоболенская-х7м
    @маринаоболенская-х7м 3 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо огромное!!! Неделю лежала , колола уколы, пила таблетки, результата почти не было, сделала комплекс 1/ раз - встала без боли и пошла закрывать больничный!! Продолжаю делать , таблетки выбросила)

  • @МарияПроценко-б5ш
    @МарияПроценко-б5ш 3 ปีที่แล้ว +23

    Спасибо огромное за такие упражнения, 5 дней назад у меня появилась боль в правом тазобедренном суставе и вот открыла сайт просто случайно, а может не случайно, а тут такая помощь. Благодарю Господа за то, что в нужную минуту он всегда мне окпзывает помощь. Большое спасибо моему Ангелу Хранителю.

  • @Юлия-с2в4п
    @Юлия-с2в4п 3 ปีที่แล้ว +46

    Слов нет, только чувства!!! Не покидайте нас, пожалуйста. Успехов вам

    • @vladis9993
      @vladis9993 3 ปีที่แล้ว +3

      Не покидайте нас, это шутка такая? Надеюсь у доктора всё хорошо.

    • @Юлия-с2в4п
      @Юлия-с2в4п 3 ปีที่แล้ว +1

      @@vladis9993 да они уходят на другие каналы, не найдешь, а мне нужно. Чтобы я быстро их находила . Вам здоровья тоже.

    • @vladis9993
      @vladis9993 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Юлия-с2в4п Спасибо, стараюсь.

    • @НурикНуурик
      @НурикНуурик 3 ปีที่แล้ว

      ахах

  • @Ирина-360
    @Ирина-360 ปีที่แล้ว +16

    После первого же занятия стало значительно легче ! Здоровья Вам и процветания !