ทำไมยิ่งแก่ ถึงอ้วนง่ายขึ้น? บอกสาเหตุและวิธีแก้ หากนำไปทำตามเห็นผลแน่ l FIT DESIGN PRIME

เคยสงสัยกันไหมครับว่า ทำไมพอเรายิ่งอายุเยอะขึ้น เราจะอ้วนง่ายขึ้น วันนี้ฮัทจะมาให้คำตอบและฮัทมีเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณลดหุ่นลดพุง ได้แน่นอนครับ
00:00 Intro
00:21 ปัจจัยที่ 1 การใช้พลังงานของคุณลดลง จากกิจวัตรประจำวัน
02:20 ปัจจัยที่ 2 แคลลอรี่จากอาหารเพิ่มขึ้น ตามกำลังทรัพย์
03:24 ปัจจัยที่ 3 กล้ามเนื้อน้อยลง ทำให้อัตราการเผาผลาญน้อยลง
04:42 วิธีแก้ไข 3 ขั้นตอน
04:47 วิธีที่ 1 เพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น
05:33 วิธีที่ 2 เพิ่มกล้ามเนื้อให้ถูกต้อง
06:48 วิธีที่ 3 คุมอาหารให้เป็น เลือกสารอาหารให้ถูก
09:03 วิธีแก้ สำหรับคนที่ลดสารอาหารแล้ว น้ำหนักยังไม่ลง
เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ
✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class
พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ
fitdesignprime.com/
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่
LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
Instagram: / fitdesignprime
Facebook: / fitdesignprime
Tiktok: / fitdesignprime
Tel : [phone]
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#fitdesign #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม

[@user-bm3gn5co7b]

ชอบมากค่ะให้ความรู้ดี ไม่กั๊ก

[@vitoonoil9670]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ

[@user-hu3mt7lb2b]

ดีมาก

[@yadanuchyuanna5724]

โค้ชคะ ขอวิธีลดหน้าท้องแบบไม่ต้องนอนราบกับพื้นหน่อยค่ะ เพราะนอนราบเมือ่ไหร่ เกิดอาการบ้านหมุนทุกครั้งค่ะ

[@vitoonoil9670]

👍

[@yadanuchyuanna5724]

โค้ช ขำหน้าแก่มากค่ะ

[@Xzelaw645]

งานยากเลย ยิ่งคนไม่มีทุนทรัพย์ จะยากหน่อย

[@gapnara8717]

ดีแล้วจะได้หุ่นดี