ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
مواد غذایی که هورمون جنسی زنانه (استروژن) دارند را خانم ها استفاده کنند یا آقایان؟ | Phytostrogen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- #estestrogen #progesterone #hormones #hormoneoptimization #hormonehealth #Phytostrogen
سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه در این ویدئو مواد غذایی که فیتواستروژن دارند رو بهتون معرفی کردم و باهم بررسی کردیم که خانم ها برای تعادل استروژن بهتره ازاین مواد غذایی استفاده کنند یا خیر؟
برای رزرو وقت مشاوره به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام
parisaplate
parisasplate
00:00 مقدمه
00:44 درباره هورمون استروژن
3:44 الگوهای غذایی موثر بر تعادل استروژن
5:04 مواد غذایی که هورمون استروژن دارند
"Estrogen decides everything."
-Marie Hoäg
عالی بود مرسی🙏🏼
من تو سن کم تو سن هجده سالگی سلولیت پشت ران پام شکل گرفت و برا سن من نبود این حجم از سلولیت و الان تو سن بیستو چهارسالگی هم همین مشکلو دارم و دکتر بهم گفت دلیلش استروژن زیاد تو بدنه البته به مقدار کم هم تستسترون بدنم بالاست اصلا دوست ندارم دارو بخورم برا اینکه میزان استروژن و تستسترون بدنمو بیارم پایین نمیدونم چیکار کنم☹️☹️☹️
من هم این مشکل عدم تعادل هورمونی و سلولیت ناحیه ران و باسن رو داشتم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی همراه ورزش تا حد زیادی برطرف شده .توصیه میکنم این روش رو و باید بگم که چند سال دارو هورمونی مصرف میکردم و به مقدار قابل توجهی از داروم رو دکتر کم کرده . جسارتا خواستم تجربه خودم در رابطه با کامنت شما رو به اشتراک بگذارم.
@@SamiraAsadi-bd9iy میشه بیشتر راهنمایی کنین خیلی برام قطعا کمک کنندس، سبک تغذیتونو بردین سمت گیاهی یا مصرف گوشت؟
@@SamiraAsadi-bd9iy منهم دوست دارم بدونم چه رژیمی داشتید و آیا مشکل زنانه هم داشتید؟
ممنون از ویدیوهای مفیدتون خانم دکتر ❤
🙏🙏🌱🌱
سلام خانوم دکتر عزیز اگر میشه درباره رژیم مدیترانه ای بیشتر توضیح بدید
حتما به زودی میذارم ویدویشو
ایده برای ویدیوی بعدیتون: چه غذایی بخوریم که پوستمون سفید بشه و چه غذاهایی پوستو تیره میکنه 🙂
سلام ممنون از اطلاعات مفیدی که ارائه می دهید ،بله لطفا در مورد فیتو استروژن مواد غذایی که گفتید بیشتر توضیح بدید ،مثل خرما و کنجد و...
Nice
خانم دکتر خیلی مفید و خوب بود. لطفا همونطور که گفتید در ویدیوهای دیگر بیشتر برامون از تاثیر استروژنی مواد غذایی بگید. سپاسگزاریم. سوالم اینه آیا قرصهای بدنسازی مثل bcaa برای کسانیکه مشکل زنانه و کیست تخمدان و تیروئید دارند مضره؟ منتظر پاسختونم ❤🙏
سلام ممنونم محبت دارید، دلیل استفاده از bccaa چیه؟ و در مورد ارتباطش با کیست اطلاعات خیلی ضدو نقیضه مطمئن نمیتونم بگم
@@Parisasplate سلام. ممنونم از محبتتون.. دلیل استفاده برای عضله سازی گفتند مصرف کنم. چون هر رژیمی با وجود ورزش هم باعث از دست دادن عضلاتم میشه.. سپاسگزارم که اگر پاسخی هست میفرمایید🙏
سلام خانوم دکتر عزیز
اگر مغزجات (بادام درختی و زمینی، گردو، فندوق، هسته زردآلو) رو پوستشونو بکنیم، بازم لازمه توی آب خیس کنیم؟؟ و اگر پوستشونو بکنیم و توی آب خیس کنیم، حالا که پوستشون کنده شده و اون مواد ضدجذب فرمودین توی پوستشونه، بازم آبی که در اون مغزجات خیس خورده رو نباید خورد یا در این حالت حاوی مواد مغذی اون آب؟؟ چون نگرانم آب حاوی مواد مغذی مغزجات باشه و ما بریزیم دور...
ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام بله وارد آب میشه ک باید دور ریخته بشه
هر مواد خوراکی مصرف بیش از حدش به بدن آسیب میزنه 😎
❤️👍🏻🙏🏻🌺
😘