چرا الگوی رژیم مدیترانه ای بهترین و سالم ترین رژیم برای انواع بیماری هاست؟ | Mediterranean Diet

00:00 مقدمه
1:30 لذت بخش
2:48 میکروبیوم
6:03 تنوع و رضایت
9:45 مقاومت به انسولین
12:31 چاقی شکمی
14:00 مود
14:50 عملکرد شناختی
16:18 سارکوپنی
17:31 عمر طولانی
رژیم مدیترانه ای
رژیم لاغری
رژیم کاهش وزن
رژیم‌ اصولی
رژیم دیابتی
رژیم قلبی عروقی
#Mediterranean
#meditrainiandiet

[@Parisasplate]

"To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art.”
-La Rochefoucauld

[@ArezooAsadsangabi56..]

ممنون دکتر جان عزیز.منتظر ویدئوهای بعدی شما هستیم 🎉

[@tourkana164]

خیلی عالی توضیح دادید. ممنون❤ 8:44

[@PouraniiEskandari-cq5jm]

صدا و صورت شما ارامش عجیبی به ادم میده ممنونم ❤

[@Parisasplate]

ممنونم محبت دارید

[@delaramdanaei286]

سلام پریسا جون خانم دکتر زیبای ما
آنقدر عالی و روان توضیح میدهید که من محو شنیدن میشم .
خدارو شکر که هستید و وقت و انرژی خودتونو به رایگان برای ما به اشتراک میزارید ..خدا شمارو برای ما حفظ کنه..مانا باشید ..شاد و سلامت و سعادتمند 💖👍👏💎🙃

[@Parisasplate]

نظر لطفتونه

[@AmirRahimi-le2dz]

Thanks for your useful video.

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

مرسی عالی بود مرسی

[@hosseinsamani4318]

ممنون بابت تلاش های شما برای افزایش آگاهی عمومی و سلامت عمومی
به نظر میرسه مطالبتون همیشه طبق آخرین مقالات معتبر و داده های ناب براورده از دل ساینسه
اگر امکانش هست هر زمان مشخصا از مقالاتی استفاده کردید اون منبع رو بفرمایید
سپاس!

[@Parisasplate]

سلام ممنونم از محبتتون حتما

[@faryalcheraghi]

ممنون از شما خانم دکتر زیبا و نازنین ، مثل همیشه عاااالی و واضح با بیان شیوا ❤️😍🥰

[@Parisasplate]

❤️❤️❤️

[@user-wz9nk2mc5s]

Thank you💝🙏🏻👍🏻🌺

[@user-gi3br4hd5h]

❤❤❤

[@betterlife470]

🧿