Ejercicios para Fortalecer el Cuello, Hombros y Clavicula
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- CHEMA NOS MUESTRA COMO HACER UNOS EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y FORTALECER LOS HOMBROS, EL CUELLO Y LA ZONA DE LA CLAVICULA, MUY FACILES DE HACER.
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HOLA JOVEN....TENGO POCO DE 1 MES DE CONOCERLES A TI Y A SILVIA....LOS ENCUENTRO GENIALES ....TU RUTINA DE EJERCICIOS , LO FACIL QUE SON ...Y SOBRE TODO TU SONRISA TAN PEGADIZA , ME ENCANTAS..Y ALGO QUE TAMBIEN ME GUSTA MUCHO ES TU ACENTO ESPAÑOL....YO TENGO LOS NERVIOS DAÑADOS DE LAS PIERNAS TAMBIEN DISCOPATIA Y ROTOESCOLIOSIS Y POR ELLO NO SALGO DE CASA.. YA QUE ME CUESTA CAMINAR .... HACE MUCHOS AÑOS NO HAGO NINGUN EJERCICIO ..PERO TU CAMBIASTE ESO Y TE AGRADEZCO...DESDE ACA MI CHILE QUERIDO....🇨🇱 ..( 13 de Febrero del 2023...)🤗
Muchísimas gracias por tu apoyo. Dios te bendiga siempre 🙏
Buen día, excelentes ejercicios . Un favor podría poner ejercicios para fortalecer las piernas tengo escoliosis. Gracias
Dios te bendiga gracias yo soy una fiel seguidora y estoy muy feliz con tus ejersisio pues ya no me das dolor en cuerpo gracias a Dios y sol tengo quince dias
Me encanta hacer los ejercicios contigo. Tu sonrisa me contagia. gracias!!
Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga Bogotá Colombia
Saludos desde hace buen tiempo que no los veía desde Lima Perú
Me encanta te descubrí ace muy poco gracias heres divino ❤
Magníficos ejercicios
Los hice toditos !!
Muchas gracias Chema,te acabo de encontrar en TH-cam,desde hoy mismo los haré,seguro me irán muy bien🥰
Muy buenos los ejercicios me encantan un 🤗 abrazo desde Colombia
Hola buen dia tienes un ejercicio para brazos flácidos por favor gracias desde Medellín Colombia feliz día
Muchísimas gracias por este vídeo. Llevo como seis meses con dificultad para mover el cuello, así como con contracturas que, incluso me han llevado a urgencias. Estoy segura de que me vendrá bien hacer esto, que procuraré sea diario
Chema qué alegría medas eres una persona tan simpático y los ejercicios tabonitos yo ago lo que puedo estoy opera de la espalda pero espalda me gusta verte como tú lo aces tan bonito pero yo no puedo eres guapísimo y Silvia guapa un abrazo para los dos
Que rutinas más estupendas chema, podrías hacernos una rutina de fortalecimiento para todo el cuerpo? Dicen que cuando somos ya maduras es bueno hacer ejercicios para fortalecer el cuerpo, como eres tan buen maestro seguro que nos enseñarás alguno para hacerlo todos los días y todo el cuerpo, muy agradecida por tu dedicación y profesionalidad, no hay un video que no me haya encantado chema, gracias desde Zaragoza
Un abrazo .de..Bogota
Gracias me encantó bendiciones
Excelente gracias 👍
Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Bendiciones.
Que maravilla de ejercicios, gracias, me he ve eficiado mucho de este canal.
Mil gracias, excelentes ejercicios
Que buenos estos ejercicios, gracias, gracias, gracias y bendiciones ❤❤❤
Felicitaciones por tus ejercicios....GRacias. Me gustan mucho tus plantas.....!
Muchas gracias, por estar pendiente y enseñarnos para nuestra salud bendiciones.😊😊
Gracias, gracias, gracias.❤️
qué lindo me gustan tus ejercicios gracias Dios te bendiga
Gracias por lo ejercicios me ayudan mucho desde México
Muchas gracias, Chema.
Ejercicios muy eficaces.
Buenísimo todos los ejercicios Chema Marín saludos para Silvia Tortosa 😍🤗
Gracias por los ejercicios me han servido de mucho bendiciónes gracias
Muchas gracias Chema, esos ejercicios nos vienen muy bien a todos besos desde Asturias cuidate mucho cielo 😘😘😘😘😘❤️
Gracias Chema eres estupendo me encantan tus ejercicios🎉😊❤
Genial como siempre lo haces super bien .cuando no lo hago te echo de menos😅
Buenísimos los ejercicios y se ven los resultados pronto .gracias❤😊
Buenos días 🔆, gracias y bendiciones
Buenas tardes, saludos cordiales desde CUBA, gracias, bendiciones 😘❣️
Pero que bueno eres gracias por tus clases me encantan😊
Gracias mil Chemita me fadcinò!! Dios re bendiga! ❤
Espectacular los ejercicios. Y a ti Chema por tu ternura y amor que nos entregas esas rutinas de ejercicio para poder mejorar nuestra calidad de vida. Y no estar tan sedentarias. Muchísimas gracias y muchas bendiciones. Desde Chile un abrazo a la distancia. 😊
Buenos días 🌻, gracias,Dios t bendiga 🙏
❤ ERES IDEAL...
FACILES EJERCICIOS..
GRACIAS 👏
Gracias miles ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️
Gracias por su atención q Dios lo bendiga siempre
Exelente! Gracias 😊❤️💞💞 gracias BOGOTÁ ANNY SOSA 🇨🇴♥️💐
Gracias ☺️,feliz fin de semana para tí,besitos
Fantástico Chemita, estos ejercicios si que los necesito. Gracias a ti y a Silvia
Que caña nos das,estoy super contenta eres lo màs ,muchos saludos🤩🤩🤩😘😘😘
Muchas gracias,desde que veo tus videos ,estoy mejor,un abrazo grande
excelente estoy maravillada de los ejercicios soy una mujer de 55 años y me cae rebien gracias mi corazón ♥
Estos ejercicios me vienen de maravilla. Gracias ❤️
Gracias, Dios t bendiga 🙏❤️😊❤️
Eres fantástico Chema gracias .
Que placer hacer ejercicios contigo Chema !!!Soy de Uruguay...Me dan muchos resultados,y me encanta tu
Buen sentido del humor
Apretado abrazo y muchas Bendiciones ❤😅
Gracias!!!
Dios t bendiga 🙏, gracias 😊❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️
Excelente ejercicios muchísimas ❤ grácias😊❤
Chemita eres tan simpático y amoroso que da gusto hacer ejercicios contigo. Muchas gracias.😊
Gracias ☺️😍, saludos cordiales desde CUBA
Gracias,buen día 😘😘☺️
Me encantan todos los ejercicios
muchas gracias!! por la serie de ejercicios, me ayudo mucho👏👏👏💚🤍💚dios lo guarde con mucha salud!!
Buenos dias, ya empece hacer los ejercicios: d cuello, hombros y clavicula. Ya los estoy viendo perfectos.
Mi compañero de pandemia....que terminen bien el año y lo comiencen mejor...😘🇦🇷
Gracias eres una persona muy linda 🙏❤️
Gracias chemita como te agradezco🥰🥰
Eres genial te felicito
Gracias ☺️, bendiciones
Gracias están estupendos
Com siempre fabuloso CHEMA eres ibuenissimo.QUIERO MAS VIDEOS DE ESTOS.
MUCHISSIMAS GRACIAS😘👌👌👌👌
Me gustan mucho tus ejercicios.Dios te bendiga para que nos siga ayudando ❤
Excelente como siempre. Saluditos ❤
Exelentes ejercicios gracias por compartir q Dios lo bendiga siempre 🙏
gracias excelentes ejercicios
Muchas gracias por tus vidios 😊
Gracias mil gracias 🙏🌺❤️
Chema eres muy bueno😊
Me parece genial esta clase de ejercicios sin apenas forzarse. Intentaré seguirte más a menudo
Pero que simpatico eres, da gusto mirar tus videos😘
Me.encanta gracias por existir❤
Buenos días 🌻,gracissss
Gracias miles 😘😘☺️😍
Bien como siempre !!
Muy buenos me encantan tus ejercicios seguir con ellos nos ayudáis mucho gracias
Dios t bendiga 🙏❤️😊
Hola Chemi estoy realizando los ejercioc
Gracias.
Hola buen día que riço lo hice con Tigo y ijole si que quema se siente bien grácias por compartir,saludos
Me encanta estár contigo haciendo los ejercicios un beso😘😘😘😘
Fantastico!!!!! Eres un crack
Muchas gracias ,hoy e empezado hacerlos
Dios t bendiga 🙏❤️,saludos desde CUBA, gracias.
Muy buenos ejercicios
Gracias miles 😘😘😘
Me gustó tu rutina de ejercicios me duele demasiado cuello y hombros gracias gracias gracias 😊❤
Muchas gracias querido Chemas.Dios les bendiga
Gracias ☺️😍😊❤️❤️
Bello Chemita. Extrañaba estos nuevos ejercicios. Gracias
Gracias 😊♥️♥️♥️♥️
Gracias 😊♥️♥️♥️
Gracias me encanta tus ejercicios bendiciones