Ejercicios para Fortalecer el Cuello, Hombros y Clavicula
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- CHEMA NOS MUESTRA COMO HACER UNOS EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y FORTALECER LOS HOMBROS, EL CUELLO Y LA ZONA DE LA CLAVICULA, MUY FACILES DE HACER.
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Reitero una vez más que los ejercicios son eficaces y cómo Chema los explica es fantástico.
Chema que buen profesor sos, con vos es más fácil te saludo desdé Argentina ❤
Me encantas te descubri ahora no te dejo desde Venezuela te sigo eres genial , gracias
HOLA JOVEN....TENGO POCO DE 1 MES DE CONOCERLES A TI Y A SILVIA....LOS ENCUENTRO GENIALES ....TU RUTINA DE EJERCICIOS , LO FACIL QUE SON ...Y SOBRE TODO TU SONRISA TAN PEGADIZA , ME ENCANTAS..Y ALGO QUE TAMBIEN ME GUSTA MUCHO ES TU ACENTO ESPAÑOL....YO TENGO LOS NERVIOS DAÑADOS DE LAS PIERNAS TAMBIEN DISCOPATIA Y ROTOESCOLIOSIS Y POR ELLO NO SALGO DE CASA.. YA QUE ME CUESTA CAMINAR .... HACE MUCHOS AÑOS NO HAGO NINGUN EJERCICIO ..PERO TU CAMBIASTE ESO Y TE AGRADEZCO...DESDE ACA MI CHILE QUERIDO....🇨🇱 ..( 13 de Febrero del 2023...)🤗
Saludos desde hace buen tiempo que no los veía desde Lima Perú
Buenas tardes. Los volví a buscar. Me encantaron desde la panadería. Que los hacía. Muchas gracias. Muchas bemdiciones
Dios te bendiga gracias yo soy una fiel seguidora y estoy muy feliz con tus ejersisio pues ya no me das dolor en cuerpo gracias a Dios y sol tengo quince dias
Que placer hacer ejercicios contigo Chema !!!Soy de Uruguay...Me dan muchos resultados,y me encanta tu
Buen sentido del humor
Apretado abrazo y muchas Bendiciones ❤😅
Muchas gracias Chema,te acabo de encontrar en TH-cam,desde hoy mismo los haré,seguro me irán muy bien🥰
Chema soy nueva llevo 4 días me encanta por qué explica estupendamente me siento genial cuando no tengo ganas de ir a la calle tengo mi ejercicio me encanta . Dios te bendiga
Chema qué alegría medas eres una persona tan simpático y los ejercicios tabonitos yo ago lo que puedo estoy opera de la espalda pero espalda me gusta verte como tú lo aces tan bonito pero yo no puedo eres guapísimo y Silvia guapa un abrazo para los dos
Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga Bogotá Colombia
Que caña nos das,estoy super contenta eres lo màs ,muchos saludos🤩🤩🤩😘😘😘
Muchas gracias Chema, esos ejercicios nos vienen muy bien a todos besos desde Asturias cuidate mucho cielo 😘😘😘😘😘❤️
Dios te continúe bendiciendo de verdad que estoy feliz de tus bisehos gracias
Muchísimas gracias por tu apoyo. Dios te bendiga siempre 🙏
Me encanta hacer los ejercicios contigo. Tu sonrisa me contagia. gracias!!
Buen día, excelentes ejercicios . Un favor podría poner ejercicios para fortalecer las piernas tengo escoliosis. Gracias
Chemita eres tan simpático y amoroso que da gusto hacer ejercicios contigo. Muchas gracias.😊
Muchísimas gracias por este vídeo. Llevo como seis meses con dificultad para mover el cuello, así como con contracturas que, incluso me han llevado a urgencias. Estoy segura de que me vendrá bien hacer esto, que procuraré sea diario
Espectacular los ejercicios. Y a ti Chema por tu ternura y amor que nos entregas esas rutinas de ejercicio para poder mejorar nuestra calidad de vida. Y no estar tan sedentarias. Muchísimas gracias y muchas bendiciones. Desde Chile un abrazo a la distancia. 😊
Muchas gracias, por estar pendiente y enseñarnos para nuestra salud bendiciones.😊😊
Genial como siempre lo haces super bien .cuando no lo hago te echo de menos😅
Te amo chema que excelente rutina yo que me siento tensa de mi espalda estos estiramientos son fenomenal
Graciasssss❤😊❤😊
Gracias por su atención muy buenos ejercicios q Dios te bendiga siempre
Muy buenos los ejercicios me encantan un 🤗 abrazo desde Colombia
Buenísimos los ejercicios y se ven los resultados pronto .gracias❤😊
Me encanta te descubrí ace muy poco gracias heres divino ❤
Gracias mil Chemita me fadcinò!! Dios re bendiga! ❤
excelente estoy maravillada de los ejercicios soy una mujer de 55 años y me cae rebien gracias mi corazón ♥
Gracias Chema eres estupendo me encantan tus ejercicios🎉😊❤
muchas gracias!! por la serie de ejercicios, me ayudo mucho👏👏👏💚🤍💚dios lo guarde con mucha salud!!
Felicitaciones por tus ejercicios....GRacias. Me gustan mucho tus plantas.....!
Muchas gracias,desde que veo tus videos ,estoy mejor,un abrazo grande
Mi compañero de pandemia....que terminen bien el año y lo comiencen mejor...😘🇦🇷
Buenas tardes, saludos cordiales desde CUBA, gracias, bendiciones 😘❣️
❤ ERES IDEAL...
FACILES EJERCICIOS..
GRACIAS 👏
Excelentes exercícios!
Você é encantador e explica muito bem.
Gratidão pela abençoada partilha.💞🌷
Gracias miles ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️
Muchas gracias, Chema.
Ejercicios muy eficaces.
Exelente! Gracias 😊❤️💞💞 gracias BOGOTÁ ANNY SOSA 🇨🇴♥️💐
Estupendos y eficaces ejercicios!!!. Gracias.
Dios t bendiga 🙏, gracias 😊❤️❤️❤️❤️❤️
Buenos dias, ya empece hacer los ejercicios: d cuello, hombros y clavicula. Ya los estoy viendo perfectos.
Fantástico Chemita, estos ejercicios si que los necesito. Gracias a ti y a Silvia
Magníficos ejercicios
Los hice toditos !!
Pero que bueno eres gracias por tus clases me encantan😊
Me gustó tu rutina de ejercicios me duele demasiado cuello y hombros gracias gracias gracias 😊❤
Dios te bendiga y te des muchas bendiciones ami me.encantan tus ejersisio yo los amo todo los días y estoy biendo muchos resultado gracias a Dios por que el cuerpo me dolía y ya no me duels
Gracias por los ejercicios me han servido de mucho bendiciónes gracias
Gracias ☺️😍, saludos cordiales desde CUBA
Gracias por lo ejercicios me ayudan mucho desde México
Buenos días 🌻, gracias,Dios t bendiga 🙏
Gracias eres una persona muy linda 🙏❤️
Que maravilla de ejercicios, gracias, me he ve eficiado mucho de este canal.
Excelente ejercicios muchísimas ❤ grácias😊❤
Gracias chemita como te agradezco🥰🥰
qué lindo me gustan tus ejercicios gracias Dios te bendiga
Excelente como siempre. Saluditos ❤
Que rutinas más estupendas chema, podrías hacernos una rutina de fortalecimiento para todo el cuerpo? Dicen que cuando somos ya maduras es bueno hacer ejercicios para fortalecer el cuerpo, como eres tan buen maestro seguro que nos enseñarás alguno para hacerlo todos los días y todo el cuerpo, muy agradecida por tu dedicación y profesionalidad, no hay un video que no me haya encantado chema, gracias desde Zaragoza
Buenísimo todos los ejercicios Chema Marín saludos para Silvia Tortosa 😍🤗
Gracias ☺️,feliz fin de semana para tí,besitos
Buenos días 🔆, gracias y bendiciones
Gracias,buen día 😘😘☺️
Com siempre fabuloso CHEMA eres ibuenissimo.QUIERO MAS VIDEOS DE ESTOS.
MUCHISSIMAS GRACIAS😘👌👌👌👌
Gracias, gracias, gracias.❤️
Me encanta estár contigo haciendo los ejercicios un beso😘😘😘😘
Me gustan mucho tus ejercicios.Dios te bendiga para que nos siga ayudando ❤
Pero que simpatico eres, da gusto mirar tus videos😘
Dios t bendiga 🙏❤️,saludos desde CUBA, gracias.
Eres fantástico Chema gracias .
Muchas gracias querido Chemas.Dios les bendiga
Chema eres muy bueno😊
Mil gracias, excelentes ejercicios
Bello Chemita. Extrañaba estos nuevos ejercicios. Gracias
Me.encanta gracias por existir❤
Gracias mil gracias 🙏🌺❤️
Estos ejercicios me vienen de maravilla. Gracias ❤️
Hola buen dia tienes un ejercicio para brazos flácidos por favor gracias desde Medellín Colombia feliz día
Gracias miles 😘😘☺️😍
Muchas gracias por tus vidios 😊
Gracias ☺️, bendiciones
Gracias me encantó bendiciones
Hola buen día que riço lo hice con Tigo y ijole si que quema se siente bien grácias por compartir,saludos
Gracias 😌😁,ya siento mejorías,besitos.
Estos ejercicios si que me hacen crujir todo mi cuerpo,brutal,pero los hago cada dia me va genial,gracias por lo que haces besitos😘😘😘😘
Un abrazo .de..Bogota
Me parece genial esta clase de ejercicios sin apenas forzarse. Intentaré seguirte más a menudo
Buenos días 🌻,gracissss
Muy buenos me encantan tus ejercicios seguir con ellos nos ayudáis mucho gracias
Excelente gracias 👍
Dios t bendiga 🙏❤️😊
Fantastico!!!!! Eres un crack
Me encantan todos los ejercicios
Bien como siempre !!
Muchas gracias ,hoy e empezado hacerlos
Eres genial te felicito
Holaaa,buen día 😘😊♥️♥️♥️
gracias excelentes ejercicios
Hola Chemi estoy realizando los ejercioc
Gracias.