Ejercicios de relajación para el nervio vago 👂
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2022
- ¡Hola! 💜 eval.desansiedad.com/nivel-an... ¿Quieres saber tu nivel de ansiedad? Con esta evaluación gratuita que yo y mi equipo hemos preparado para ti, podrás entender mejor en dónde estas para dar un primer paso rumbo a recuperar tu equilibrio. ¡Recibe hoy resultados al instante!
¡Aprende a bajar la ansiedad y relajarte con estos ejercicios sencillos y efectivos!
➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:
www.desansiedad.com
Síguenos en:
✔ Instagram: / desansiedad
✔ Facebook: / desansiedad.respira
✔ TH-cam: / desansiedad
También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:
✔ Blog: www.desansiedad.com/blog
✔ Podcast: www.desansiedad.com/podcast
#ansiedad #estres #relajación #nervios #nerviovago
¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.
hola
Hola muchas gracias por sus vídeos me encanto me sentí relajada pues tengo mucha ansiedad saludos y bendiciones,
gracias señora por esta terapia tan buena
Gracias me sentí con las orejas caliente ♨️😊 bendiciones 🙏!!
Me sentí con las orejas calientes 😊
Una genia, me saco el sombrero, yo tengo ataques de pánico y TAG y estos ejercicios me ayudan bastante, este año lo supero si o si, hace 8 años vengo arrastrando esto y llevo 3 de tratamiento con psiquiatra y psicóloga pero este año Dios me liberará de todo trastornos y enfermedad porque todo lo puedo en Cristo que me fortalece
Animo !!
A mi me está ayudando a sanar Enrique Villanueva te recomiendo.
Yo solo aveces tengo recaídas pero muy leves y ya lo controlo ya no me controla.
Amén seremos dos..
@@valeskatoledooyanadel5973 obvio
Amen! 🙌🏽
Los niños auto regulan de esa manera masajeandose sus orejas, actitud que los padres interpretan como que tienen sueño Recuperar este gesto natural y espontáneo es maravilloso. Muchas gracias! ❤❤❤❤❤❤❤
Si viviste tu la ansiedad sra fabiola le comento que Dios se lo permitió para que usted ayude a muchos con solo oírla usted trasmite paz es usted una guerrera y muy profesional Dios la cuide y la bendiga siempre mil gracias
Muchas gracias ahora ya no tengo ataques de pánico y también gracias a Dios,Jesús y mí papá me ayudaron a superar poco a poco esto
Aque le tienes PANICO??? Y que es un ataque de panico?? Me gusta aprender y por eso agradesco tu respuesta. GRACIAS ❤
En un momento de angustia de presión alta, la encontré, hice el ejercicio propuesto y me calme. Dios la bendiga. Que le vaya siempre bien
Gracias lo boy a segir practicando📿📿📿❤
Gracias me diacmosticsron vagotonia, soy Ana María. Soy de Michuacan sufro mucho de anciedad 😢
Los gracias nunca me van a alcanzar para expresarte toda la gratitud que te tengo, Fabiola.
Espero que Dios o el Universo o quien sea te devuelva todo lo mucho que nos ayudas. Te lo deseo de corazón.
Esta mujer ha cambiado mi vida!!!!, toda mi mejor energía para ti 🌷🙏💕🍀 mil gracias por todo lo que haces!!!! 💐💐💐💐
Amén yo tengo ataques de pánico y me ayuda mucho
Hice yoga y luego este masaje, ahora estoy llorando de relajación y bostezando como nunca. Lo máximo este ejercicio luego de dos días con ataque de pánico puedo relajarme
como va todo?
Gracias, delicioso masajes
El Yoga no es la solución lamentablemente, esto es peor, les sonará raro, pero mucha gente que estuvo metida en prácticas de doctrinas orientales a la larga termina peor con sintomas de psicosis, ansiedad, trastornos mentales de otros tipos y lo peor hasta con problemas espirituales , si son creyentes, deben saber que el yoga puede causar hasta la posesión demoniaca, busquen los testimonios, esto es cierto, el mundo espiritual es real, Dios , jesucristo el salvador es real, asi como el demonio.
No puedo creerlo, me relajé muchísimo ufff, Gracias por compartir ésta información tan valiosa, llevo 7 años con ansiedad y últimamente ha sido horrible, quiero salir de ésto, tengo las ganas, sé que no es fácil, pero Dios me ayudará, y también mis ganas de salir adelante, un fuerte abrazo a todos !
Amén gracias no estamos soloooos ❤
❤
Busca la ansiedad me tiene miedo ❤ busca el vídeo que dice 5 pasos para los ataques de pánico... Si se puede
Uuff increíble me relajo.gracias se que Jehová Dios me va sacar de esta ansiedad .❤soy fuerte y muy valiente .x que yo todo lo puedo en cristo que me fortalece amén
Se siente muy saludable, muchas gracias, sigue apoyando con michas más terapias
Lo practicaré, como parte de mi vida diaria, sufría de taquicardias, ya no en el Nombre de Jesús, y estos ejercicios es lo que necesitaba para relajar mi nervio vago. Alguna vez lo hice, y muy mal, le pedí perdona mis orejitas porque nada que ver con lo que yo hacía, pues así me lo explicaron ☹️ Gracias por tan valiosa información.
❤
Tenia mucho tiempo de no pasar por tu canal pero te estoy por siempre agradecida. Hace 4 años estuve muyyyy mal y fuiste un balsamo para mi mal. Gracias Fabi!😘
❤😊
Gracias a Dios en el mundo también hay gente maravillosa que comparten dus conocimientos en pro de la humanidad y sin cobrar nada a cambio, ojalá nos ayude a los que padecemos de insomnio.❤
¡Hola Lidia!
En nuestra página web www.desansiedad.com/ puedes encontrar recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad.
Te mandamos un abrazo 💜
Me encantó. Realmente ayuda y me trajo muchos recuerdos de mi padre y mi niñez y también de mis hijas cuando tomaban el pecho y se relajaban tocándome la oreja o a veces jugando con las suyas. Ojalá aprendamos a relajarnos, no siempre uno lo logra. Gracias por compartir estos ejercicios.
Excelente, sobre todo que, quien tenga la paciencia y el tiempo de hacer esos masajes, ya ganó, tener la disciplina de lograr empezar el masaje en un momento de tension, de ataque de panico, es un logro, ojala todo el que tenga una situacion de salud mental, pueda lograr hacer ese o cualquier ejercicio de relajación, le va a funcionar, ya sea las manos, los oidos, los pies, etc etc porque para muchos el problema es tener el pensamiento, la paciencia, la calma, la disciplina de comenzar un masaje, respiracion profunda, pensar positivo, relajacion, etc etc, gracias por enseñarme otra parte del cuerpo donde masajear para relajarme, la verdad que funciona👏✅
Hola!! Soy de Argentina, en 2 oportunidades fui tratada con siquiatra y sigologa ,medicada con Trastorno de Angustia y Ansiedad, pero hsces unos meses descubro por ver y escuchar en las redes a profesionsles de la salud que padezco de Ansiedad!!! Gracias por los ejercicios de relajación!! Te sigo...excelente lo tuyo!
Busca la ansiedad me tiene miedo ❤ busca el vídeo que dice 5 pasos para los ataques de pánico... Si se puede
Gracias muchísimas gracias por este video😭🙏🏻♥️ no podia dormir lo practique y ahora ando bostezando y ya con sueño, dios te bendiga a ti y a todo el que lea esto🙏🏻
¡Hola!
Te mandamos un abrazo 💜
A mi también me dio sueño 😊
Muchas gracias Ami me dieron muchas ganas de llorar 😢
Hermosa muchísimas gracias
Agradezco tanto que haya personitas como tú
No sabes cuanto me ayudaste desde el primer momento que escuché tu voz tan calmada eso es lo que transmites
Gracias a tus videos estoy más calmadas y las cosas van mejorando❤
Gracias por la aportación de tu sabiduria y bondad , sientes una sensación de agradecimiento hacia tu mismo por lo pocoque le pides al cuerpo y lo mucho que tedá la acción....muchas gracias.
Hace unos dias entré en crisis de Ansiedad, habia probado varios tés y escuchaba sonidos relajantes y cosas así, pero no era mucho el avance, ayer vi un video que explica este masaje y lo intenté y déjeme decir que el cambio fue bueno, ahorita me estaba dando una crisis y realize los masajes y me bajo la crisis de Ansiedad 👌 gracias gracias gracias
Muchísimas gracias por sus exelentes consejos si funciona ke dios la bendiga
Muchísimas gracias Fabiola, eres súper dando tus consejos. Gracias por compartir tus conocimientos 🥰🤗🙏🏼
Buenísimo este ejercicio!! Muchas gracias. ❤🥰🥰
Muchas gracias 🙏🏻💗💌 Feliz 2023!
Muy relajantes los ejercicios, esta ansiedad como nos va robando nuestra paz y tranquilidad, pero pronto estará fuera de mi, así es así ha sido y así será, hecho está, gracias gracias infinitas gracias
Enrique Villanueva te recomiendo esta sanando. Y es sanar no mejorar
@@mariabaez1704 si o decir: ESTOY SANO!
Busca la ansiedad me tiene miedo ❤ busca el vídeo que dice 5 pasos para los ataques de pánico... Si se puede
gracias Fabi y a todos los que realizan estas investigaciones y videos 😊
Gracias Doctora. Millón Gracias!
Muchas gracias doctora Fabiola bendiciones para usted
Gracias tenía taquicardia y con estos ejercicios ya se me quitó.
Muy efectivo para mi
Muchas gracias por tu simpatía y tu dulzura para ayudarnos en la vida
Hoy es un nuevo comienzo ... Llevo muchos años con ansiedad y ya habia perdido la esperanza, pero hoy en particular volvió a mi ese deseo de seguir buscando alternativas para superarla.
Gracias! Estaba muy tensa, pude llorar y me relaje bastante. 🙌💖✨️
Gracias por tu ayuda, gracias por tus investigaciones y gracias a tu equipo. Bendiciones 🙏
Hola Faby gracias por el apoyo y enseñarnos sobre la ansiedad
Gracias. Delicada manera de activar nervio vago.
Excelente! Muchísimas gracias, mucho gusto!
Muchas gracias Fabi por los ejercicios,son de gran ayuda para relajarnos🥰
Muchas Gracias, me sentí auto consentida y confirme que Dios nos da lecciones a través personas como ustedes, para cuidar nuestro cuerpo. Dios la bendiga
¡Excelente!! Explicacion muy profesional. Gracias.
Maravilloso!!! GRACIAS!!!
Nunca se me hubiera ocurrido darme masaje en mis orejas y me sentí muy bien y muy relajada, tienes una bella voz que te relaja aún más, muchas gracias!!!
Gracias, Fabiola !
No sabes cuanto, me han ayudado tus videos.
Y que bueno que volviste a compartir, estos ejercicios para el nervio vago. 🥰
Saludos ! Desde Phoenix Arizona.
Excelente mil gracias gracias gracias ❤❤❤❤
Muchas gracias, bendiciones.!!
Es increíble! Eres un ángel, en el momento indicado, gracias por tanto
Hola Fabiola, eres toda una profesional, te admiro ❤ me haces tener una excelente calidad de vida con tus consejos y ejercios. Un abrazo 🫂
Estoy suscrito a tu canal desde hace más de 2 años y me han dado resultado tus explicaciones y ejercicios
Muchas gracias Faby
Gracias Fabiola, todo lo que ofreces me ha sido de mucha ayuda
Gracias por compartir tus conocimientos Fabi, eres una bendición para mi vida 🌷
Muchas gracias Dra no se imagina como me relajo, Dios la bendiga un abrazo!!
Gracias. Muy relajante y mimoso.
Maravilloso estimulo. Gracias
Me encanto , senti pequeñas vibraciones y bostezo.
Me relajo' lo practicare❤ muchas gracias
Sentí q las orejas me ardían.. y me ayudó con el problema del nervio por un problema con intestinos ❤
Gracias,pase por varios estados mientras lo hacía,me sentí muy relajada 😊
Excelente muchas gracias por compartir que Dios te bendiga
se sintió tan bien, muchas gracias 💖💖
Quiero felicitarte y le pido a Dios que te bendiga por ése amor, paciencia y capacidad que él te has dado para transmitirnos a nosotros los que estamos pasando por ésa terrible problemática, y que tú nos está ayudando, muchas gracias vida que Dios te siga ayudando siempre
Excelente dra gracias🎉
Muchas gracias por enseñar estos ejercicios. Dios nos bendiga a todos ¡
Gracias...hoy comencé los ejercicios para superar la ansiedad
Yo sufro de Tinitus y siempre me daba masajes fuertes por recomendación, pues a contar de hoy cambió la técnica gracias
Maravilloso. Muy bueno.
Hola Fabi, voy a hacer el ejercicio, en estos momentos estoy en una crisis. Todo lo q compartís es buenísimos. Dios te bendiga, 🙏🙏
GRACIAS POR ESTE VIDEO me ha sido muy provechoso, yo sabía que por ahi iba mi malestar, GRACIAS, desde los primeros ejercicios noté gran cambio, tenía muchos síntomas y SE FUERON , me siento genial ❤
Exelentes!!!! Muy relajante !!!! Graciassssss ❤ ❤ ❤
Eres nuestro angel la verdad, maravilloso esto
Hola Faviola excelente información para activar el nervio vago y el sistema para simpático lo pongo en práctica esta misma noche porque estoy batallando con el insomnio…estoy sintiendo mucho dolor por el nervio trigémino de la cara y eso causa que no puedo dormir y descansar bien… muchísimas gracias por compartir estos consejos ya hace tiempo había visto un video de este tema de tonificar el nervio vago con usted y ahora pues está más bien explicado y usted transmite mucha tranquilidad…Gracias!!! Saludos!!!👋😊👋
Muchísimas gracias !! Con estos ejercicios sentí ese calorcito esas ganas de llorar para liberar ,que en el fondo es lo que nos mantiene en esa tension...un abrazo 🤗
Gracias, gracias, gracias, Dios la bendiga doctora
Sensacional!!! Me encantó; una belleza el masaje. Gracias
Dios te bendiga por compartir tus conocimientos Para el bien de los demás.🙏
Este ejercicio calma mis dolores de estómago que tengo a diario, la verdad increíble muchas gracias x lo que haces!! 🙌
Exelente muy rico y facil de hacer gracias bendiciones
Fabuloso, gracias, gracias gracias 🙏
Se me quitó el dolor... muchísimas gracias 😊
Gracias, gracias.. me sentí bien, llevo 2 años luchando contra la ansiedad y ataques de pánico 😊
Hola @uvegmawi1689. Gracias por escribirnos. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento.
Un abrazo fuerte 💜
Excelentes ejercicios muchas gracias,los pondré en práctica,muchas gracias, 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por tu amor a enseñarnos a querernos
Me senti muy consolada con este ejercicio, gracias Fabi!!!
¡Quedé muy relajada! Muchas gracias por estos ejercicios. Mucho cariño y oraciones desde Aguascalientes, Mexico.
Graciassss. Maravilloso
Mil Gracias...Llearon Sus importantes Conocimientos en un momento en el que los necesitaba...!!!
Gracias Faby hermosa.me encantan tus enseñanzas y los ejercicios.durante el ejercicio bostezo todo el tiempo.tu nos enseñas que es signo de relajación.x eso,mil gracias.un abrazo enorme.lily dsd argentina
Gracias me sentí muy relajada tranquila
EXCELENTE GRACIAS
Me encanta tu sencillez y transparencia, me has ayudado mucho. Eres una bendición. Gracias !!!!!
Gracias Fabi justo ahora lo necesitaba un abrazo enorme 🤗
Lo chido empieza en el 4:55
Desde hace 6 años tengo síndrome de menear y este masajista me descanso. Tengo ejercicios para mantener relajado el cuello, la mandíbula....y agregar este masajista me agradó. Gracias.🎉
Muchas gracias!
Gracias Doctora, por dedicar tu tiempo para ayudarnos a superar la anciedad, de verdad muchas gracias. Eres una excelente psicóloga y una maravillosa persona. Que dios te lo multiplique.
Super relajada gracias
Muchisimasss gracias lo hice y me funciona ala primera me relaje tanto que me quedé profundamente dormida..le felicito Dra.por estos consejos que al igual que ami ayudarán a muchísimas más personas..
Gracias por compartir este lindo vídeo. Voy a poner en práctica sufro mucho de stress y pánico.
Gracias Gaby, tengo días con vértigo y escuchar tu voz me ayuda a quitar la exigencia.
Genial muchas gracias
Excelente video , me han servido mucho los ejercicios
Hace 2 años aprox estaba pasando por una mala situación que casi todo el día estaba en ansiedad horrible, llanto e insomnio. En realidad no sabía que era ansiedad, esa opresion en el pecho y dificultad para respirar, no podía estar en ningún lugar etc. Un día salió un vídeo tuyo y fue lo mejor que me pudo pasar porque gracia a eso pude controlar esa sensación horrible. Gcs por compartir tus conocimientos Que como a mi me ayudó, a otras personas les ayuda para en algún momento.
Me diagnosticaron ansiedad. sentir pesadez es horrible, los dolores de cabeza y mareos y lo peor es que tengo tenso el cuello y no me deja tragar la comida, en cuánto tiempo se te paso la ansiedad?
Gracias. Extraordinario
Hola.. Gracias muy buenos y me ayudarán mucho, que feo pasar por este proceso, yo del stress pase a ansiedad y depresión. Pero primero Dios mucho mejor, aun que cads dia se sienten cosas feas, mas que todo ese miedo a todo hasta bañarmeb, salir de mi casa, pero ya eso lo he vencido mucho mucho, y gracias fabi me gustaba ver todos tus videos desde noviembre 2021 empeze y me an sido de grsn ayuda, también he visto los vivos k has hecho,, a veces se ve como un tunel sin salida, pero siempre hay ángeles a nuestro alrededor y ayudarnos a seguir... ❤️❤️❤️Saludos desde Honduras...
Exacto ahorita yo padesco de ansiedad
Y también me pasaba como ati y ahorita ya llevo un 30 % de perderle el miedo pero me falta mucho
tomo medicamentos y trato de dejar que fluya la ansiedad
Me pasó lo mismo sentía hasta miedo pereza de bañarme yo la sigo desde hace 5 años cuando me empezó la ansiedad
Hay días buenos y otros no tan buenos. Con la ayuda del Señor y los profesionales seguiremos hacia adelante .Saludos
@@astridrosario5226 asi es, no todos los días son perfectos,, pero nuestro Dios está alli siempre y no nos dejará, esfuérzate y se valiente no temas ni desmayes porque jehova tu Dios estará contigo en donde quieras que vallas... Asi dice su palabra.. 💪💪💪💪💪💪
@@mxponch0632 hola, que cosas mas horribles se pasan yo ni al portón de mi casa me podia parar, pero ya ahora recorro más en carro con mi esposo, pero empeze saliendo media cuadra, luego en bicicleta,, y asi voy.. Pero primero Dios salimos adelante.. 💪💪💪🙏🙏🙏