Oiii, me conta aqui como foi. Você conseguiu fazer todos esses exercícios de alongamento com bola de Pilates? Para continuar praticando com a Bola de Pilates, faça as outras aulas também: th-cam.com/play/PLGJy9L3bAGIp0u0WJF5ZupYM9bSrYfAJ3.html Super beijos, Van.
To fazendo o possivel pos vejo que nao posso ficar sem exercicios fisicos pois estou com 71 anos. Tenho 1.53m e a bola é 45 Deveria ter comprado uma maior. Obrigado só tenho que agradecer
Meu Deus que coisa mais linda do mundo saber que vc está falando com a verdade sobre isso aí..eu já tive muitas aulas de Pilates,pago,e nunca chegou aos seus 👣 pés, agora comprei a bola, faço em casa 🏠 com maior comodidade, e indo no banheiro, tomando meu ☕ cafezinho
Oi meu nome é Desterro, sou de Mossoró RN tenho 51 anos amei o seu vídeo comprei a bola grande a pequena e um elástico pra fazer Pilates em casa pois não tenho condições de pagar pra mim, minha mãe, eu tenho fibromialgia e insuficiência cardíaca.
Fiz minha primeira aula hoje com você e amei ! Cancelei minha academia por não ter suporte , conexão , cuidado … minha bola chegou hoje e já usei com essa aula e vou continuar seguindo as outras !!! Parabéns 🌸
Eu faço pilates, mas uso pouco a bola lá. Então comprei uma de 55 cm ; tenho 1,57. Adoro fazer esses exercícios. Me relaxam, me divertem e agora ela é minha parceira, a bola❤
Oiee vc fez a diferença no meu dia acordei muito triste sem ânimo pedir para o universo uma direção daí apareceu vc ,fiz adorei estou bem agora gratidão, daqui para frente sempre juntas beijos de luz
Parabéns pela aula consegui fazer todos ! Sou iniciante e estou precisando muito de pilates , consegui pela prefeitura mais foi só 8 sessões e agora estou na fila de novo ! Estou com bico de papagaio e ernia de disco
Que maravilha, senti alguns desconfortos, porém acredito que é por estar um pouco sedentária, mais amei farei sempre essa aula, já está salva nos meus favoritos...gratidão
Oieeee.....tenho 6.2 e estou com problemas de desgaste nos quadris e cóccix. Tenho sifose e lordose e me sentindo crocante,estala tudo kkkk. Fiz tua aula e amei...vou continuar fazendo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Louvo a Deus por sua vida ,através dela e de suas aulas tenho tido excelentes resultados com a minha coluna ,que a tempos estava doendo .estou fazendo e acompanhando suas aulas ... obrigada querida 😘
😍😍😍😭🥰que alegria receber essa mensagem !!! Muito obrigada de coração 🙏🙏🙏🙏 em breve vamos adicionar mais aulas , se Deus quiser 🙏 ... estou na reta final da gravidez mas ja com planos de novas aulas 🥰
Primeira vez que vejo assim uma aula de alongamentos. Já fiz em fisioterapia. ... Adorei 😍 mas durou pouco tempo. Agora posso fazer em casa 😁. Manda para alongamento de coluna lombar e cervical.obrigada ❤️🇵🇹
Meu primeiro contato com bola foi hoje na sua aula,me sinto muito bem, consegui fazer tudo,um pouco devagar,,ainda sinto medo de cair kkk. Mas amei aaula,vc cativa muito,seu jeitinho doce e calmo de falar. Amei demais! Obrigada pela aula...🙏♥️
Que aula maravilhosa! Estava sofrendo com dores pós treino e cólicas menstruais, fiz 2 aulas suas, foi como tirar a dor com as mãos! Fora a paz e serenidade após as aulas, gratidão ❤
Oiii, me conta aqui como foi. Você conseguiu fazer todos esses exercícios de alongamento com bola de Pilates?
Para continuar praticando com a Bola de Pilates, faça as outras aulas também:
th-cam.com/play/PLGJy9L3bAGIp0u0WJF5ZupYM9bSrYfAJ3.html
Super beijos, Van.
Sua aula é maaravilhosa!! Tudo o que eu procurava. Sucesso pra você!
@@camilatavares2092 haaaa lindaaa😍😍😍 super obrigada 😍
To fazendo o possivel pos vejo que nao posso ficar sem exercicios fisicos pois estou com 71 anos. Tenho 1.53m e a bola é 45
Deveria ter comprado uma maior. Obrigado só tenho que agradecer
Fiz todos e adorei! Muito obrigada! 😘
Boa noite.Tenho 55 anos,e ando com muita dor na junta dos braços, comecei hj fazer alongamento com vc.
Meu Deus que coisa mais linda do mundo saber que vc está falando com a verdade sobre isso aí..eu já tive muitas aulas de Pilates,pago,e nunca chegou aos seus 👣 pés, agora comprei a bola, faço em casa 🏠 com maior comodidade, e indo no banheiro, tomando meu ☕ cafezinho
Uauuu que comentário maravilhoso 😍 ganhei o dia 🥰 muito obrigada Marliiii, em breve vou postar mais aulas 😍😍😍
😍
Me deu até vontade de fazer pilates. Que linda você! E como explica bem! Tenho 79 anos
Vou comprar a bola e fazer ,me senti com vontade ,vou fazer
Oi meu nome é Desterro, sou de Mossoró RN tenho 51 anos amei o seu vídeo comprei a bola grande a pequena e um elástico pra fazer Pilates em casa pois não tenho condições de pagar pra mim, minha mãe, eu tenho fibromialgia e insuficiência cardíaca.
Fiz minha primeira aula hoje com você e amei ! Cancelei minha academia por não ter suporte , conexão , cuidado … minha bola chegou hoje e já usei com essa aula e vou continuar seguindo as outras !!! Parabéns 🌸
Uebaaaa❤ qualquer dúvida me gritaaa e que seja linda essa sua nova jornada
Nossa conheço todos esses exercícios, mas confesso que com a bola me ajudou muito fazer em casa, já me deu um alívio na coluna, gratidão!
AULA MARAVILHOSA CONTINUE COM ESTA PACIENCIA
@@DivisãodeControleAcadêmicoeDip 😍😍😍😍muito obrigada ❤❤❤❤
Amo Pilates
Oi foi muito bom apesar de eu estar travada com 63 anos e sem fazer exercícios por muito tempo foi ótimo 😂
😃❤63 anos é super jovem 🥰...vamos destravar então 🤗
Vanessa, muito obrigada pela disposição de nós dar uma aula gratuita.
Eu que agradeço por estar aqui 😍😍❤❤❤
❤❤❤❤❤
Eu faço pilates, mas uso pouco a bola lá. Então comprei uma de 55 cm ; tenho 1,57.
Adoro fazer esses exercícios. Me relaxam, me divertem e agora ela é minha parceira, a bola❤
❤😍❤😍❤😍❤😍
Bom dia professora,grata por vc ensinar tão bem que
@@neuracyfranco4851 eu que agradeço por você estar aqui 🤗❤
Que aula maravilhosa! Parabéns!🎉🎉🎉
Espero por mais!
Ebaaaaaaa 🥰❤🥰❤obrigada pela mensagem 🥰🥰😍❤ estamos gravando mais aulas ❤😍
Oiee vc fez a diferença no meu dia acordei muito triste sem ânimo pedir para o universo uma direção daí apareceu vc ,fiz adorei estou bem agora gratidão, daqui para frente sempre juntas beijos de luz
Ritaaa😍😍que mensagem linda!!! Como está? Muito obrigada pela mensagem, hoje você que fez meu dia melhor ❤
Você tem que pedir direção para Deus !
Sempre !
Parabéns pela aula consegui fazer todos ! Sou iniciante e estou precisando muito de pilates , consegui pela prefeitura mais foi só 8 sessões e agora estou na fila de novo ! Estou com bico de papagaio e ernia de disco
❤❤🥰😍🥰😍🥰😍 obrigada pela mensagem
Comecei ontem, vc é dimais
Bom dia querida gostei muito gratidão 💗
Obrigada você😍❤🙏
Muito bom vanessa❤
😊
Amei...
Adoro suas aulas, posta mais aulas com a bola.... Bjusss 😘
Amei a aula vim do TH-cam Obrigada ❤
😍❤obrigada pela mensagem e fico muito feliz que gostou ❤
Deus abençoe vc Patrícia 😘
Amém 🤗😍 mas me chamo Vanessa 😅
Que maravilha, senti alguns desconfortos, porém acredito que é por estar um pouco sedentária, mais amei farei sempre essa aula, já está salva nos meus favoritos...gratidão
Depois que comecei fazer c você melhorei tudo ti agradeço bjos
Haaa que amor 😍😍😍eu que agradeço 😍😍😍
Adorei, muito Obrigada 😀
Eu que agradeço por estar aqui 🙏🥰😍
Boa tarde! Que alongamento delicioso 😊. Gratidão ❤😘😘🙏🏼
Que aula maravilhosa que Deus continue te abençoando professora 🙏🙌❤️
Você feedback maravilhoso de receber ! Eu que agradeço 😍😍😍
🥰 adorei
Estóu com problemas na coluna e polineuropatia periférica fiz seus exercícios hoje e me senti melhor ❤
👏👏👏👏👏👏👏 gratidão por compartilhar esse vídeo
Deus te ilumine e te proteja e te abençoe sempre 🙌♥️🙌♥️
Amém amém 🥰😍🙏 em breve vamos adicionar mais vídeos 🙏😍 estou na reta final da gravidez, mas ja planejando os novos vídeos 🙏
Adorei a aula muito obrigada vou te seguir
Amei sua aula. Já estou fazendo em casa.
Bom dia querida 🌹😽🌹 tô fazendo e super mara
❤🥰🤗😍
Boa noite!! Gratidão por ensinar esses alongamentos . Que chuvas de bençãos sejam derramadas sobre você e família 🙌🙌 🙌🙏🙏
❤😍🙏amém 🙏😍❤ eu que agradeço a mensagem e por estar aqui
Obrigada por compartilhar , alongar e sempre muito bom.
E primeira vez que uso a bola,e foi bem legal.
😍❤😍❤eu que agradeço
Foi muito bom abrigado ❤
Eu que agradeço por você estar aqui ❤
Tenho hérnia de disco, posso fazer?
Vc é incrível!!! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento🙏🏽💖
@@NayaraSantos-ly9gu eu que agradeço por estar aqui ❤😍🥰
Adorei essa aula, nunca usei tanto minha bola , desde que comprei kkkkk
🥰😍😍😍que showwww, bora usar mais a bola 🙏🙏🙏🙏
Amei o conteúdo!!! Obrigada!!!
Eu que agradeço por estar aqui 😍🥰
Muitos obrigada!!!!! Adorei!!! Beijinhos de Portugal
Você é maravilhosa! Obrigada pelos ensinamentos!
@@yarafariasdemattos5019 eu que agradeço por você estar aqui ❤🥰
Oieeee.....tenho 6.2 e estou com problemas de desgaste nos quadris e cóccix. Tenho sifose e lordose e me sentindo crocante,estala tudo kkkk.
Fiz tua aula e amei...vou continuar fazendo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vai te fazer muito bem ❤🤗🙏6.2 é uma menina ainda 😍 , se possível, seria importante fazer exercícios de força para fortalecer a musculatura. Bjao
Parabéns. Obrigada pelo vídeo. Deus te abençoe. Fantástica.
Louvo a Deus por sua vida ,através dela e de suas aulas tenho tido excelentes resultados com a minha coluna ,que a tempos estava doendo .estou fazendo e acompanhando suas aulas ... obrigada querida 😘
😍😍😍😭🥰que alegria receber essa mensagem !!! Muito obrigada de coração 🙏🙏🙏🙏 em breve vamos adicionar mais aulas , se Deus quiser 🙏 ... estou na reta final da gravidez mas ja com planos de novas aulas 🥰
Adorei consegui fazer o uso da minha bola só não sei qual é o tamanho exato da bola você pode me ajudar obgda❤
Amei a sua aula . Vc explicar com muito carinho e amor . Quero contribuir sempre com vc . Deus te abençoe ❤
Bom dia !!! 🌺 A professora Vanessa é alegre e os exercícios fluem pelo corpo
Sem peso e nem cobrança.
Deus abençoe 🙌
Aula muito relaxante, gostei!
Foi otimo👏👏
Foi ótimo!!
Maravilhosa 🤩 vi no TH-cam 😍👏😍👏😍👏👏😍
❤😍❤😍❤
Que maravilha! Era o que eu precisava! comprei a bola, até então, não havia encontrado um alongamento tão completo assim.
Simplesmente perfeito! 👏
Ebaaaaa 😍😍😍 muito obrigada pela mensagem 😍😍😍
Menina que aula boua de mais, tenho a bola a um tempo e não sabia que dava pra fazer tanta coisa boa assim 😊 agora vou fazer sempre ❤ gratidão 🙏 🥰
Amei, primeira vez que uso a bola, aula maravilhosa. Obrigada bola 65
Amei a aula professora. Estou revitalizado!
@@rodrigotrajano10 que ótimo 🤗❤
Tô com hérnia de disco e fiz na academia e amei
🥰😍❤🥰😍❤
Ivani rocha perus sp
Tô fazendo os exercícios
Tô gostando mto
Beijos 😘
Que showwww!!! Beijosss pra todos de Perus ❤😍
Não entendo pq você tem tão pouco inscrito, você explica com uma calma ... foi muito relaxante para mim❤ obrigada
😍👏Foi ótimo
Obrigada pela confiança ☺
Aula maravilhosa. Vou começar a praticar com ajuda do seu vídeo
Ebaaa🥰🥰 depois volta pra contar como foi , se teve dúvidas, se sentiu bem 😍
Olá vc é uma personal maravilhosa, amei fazer pilates com você ❤.
@@ilzetetrancoso57 Que mensagem linda e que deixa meu coração quentinho ❤muito obrigada
Boa tarde gostei muito obrigada pela atenção deus abençoe aleluia ❤
Oi minha linda ame, sua aula obrigada!!
😍😍😍😍😍❤
Primeira vez que vejo assim uma aula de alongamentos. Já fiz em fisioterapia. ... Adorei 😍 mas durou pouco tempo. Agora posso fazer em casa 😁. Manda para alongamento de coluna lombar e cervical.obrigada ❤️🇵🇹
Haaa que feedback maravilhoso 🤗🤗🤗superrrr obrigada Deolinda e em breve vou postar mais vídeos ❤ qualquer dúvida me fala! Beijão
@@VanChinellato obrigada 😃 bjs de Portugal 🇵🇹👍❤️
Excelente esse alongamento 👏🏻👏🏻👏🏻
Primeiro vez que fiz algum exercício físico e não senti nenhum desconforto...amei❤
Boa noite! Vc ganhou mais uma escrita. Vc é maravilhosa! Gratidão 🙏
Adorei a aula, muito prática. Parabéns 👏
Amei sua aula 👏👏👏👏👏
Foi maravilhoso!
Excelente. Obrigada!
Muito obrigadaaa! Ótima aula
Meu primeiro contato com bola foi hoje na sua aula,me sinto muito bem, consegui fazer tudo,um pouco devagar,,ainda sinto medo de cair kkk.
Mas amei aaula,vc cativa muito,seu jeitinho doce e calmo de falar.
Amei demais! Obrigada pela aula...🙏♥️
@@fermegafitmotocando1665 haaa que mensagem maravilhosa de receber ❤e é isso, cada dia 1% mais forte e corajosa ❤ obrigada pela mensagem
Que delicia de aula. Queria poder dar like toda 4 feira que venho aqui para alongar com a bola.
❤😍ebaaaa
Adorei sua aula tenho vários problemas na coluna lombar...vim do TH-cam
🥰que bom que gostou, fico muito feliz com as mensagens 🙏 espero que as aulas te ajude 🙏❤ um grande abraço
Ai, que vídeo massa! Muito obrigada por esse momento relax em forma de aula. 💛🤌🏾✨
Que aula maravilhosa! Estava sofrendo com dores pós treino e cólicas menstruais, fiz 2 aulas suas, foi como tirar a dor com as mãos! Fora a paz e serenidade após as aulas, gratidão ❤
Consegui fazer tudo
Não tô acreditando
Q maravilha
Ameiiiii sua aula amiga ❤
Ebaa 😍😍 em breve vou postar mais aulas 😍😍
Muito bem explicada essa aula, amei
Eu que agradeço 🥰
Eu ameeei. Estava morta de dor, melhorei muito. Obrigada
Gostei muito da sua aula, seu jeito de falar e metodologia são ótimos!!!
Muitooo obrigada pelo feedback Patrícia 🥰🥰🥰😍
Eu amei sua aula primeira vez que faço comprei uma bola de Pilates cabei de ver seu vídeo fiz o alongamento amei♥️
Que sucesso 😍😍😍👏
Fiz a tua aula hoje de alongamento adorei.... muito bom.
Adorei a aula...parabéns..
Ebaaaaaa😍 que bom que gostou ❤🥰 em breve vou postar mais aulas ❤❤❤
Me sentindo ótimo. Parabéns pelo vídeo ❤
Eu que agradeço pela confiança 🤗
Muito boa suas aulas
🥰🥰🥰muito obrigada
Conseguiu fazer sim e adorei, grata pela partilha 🌷
Boa tarde, gostei desse alongamento 💜❤️👍💙💚
😍😍😍
Meu Deusss, o melhor alongamento na bola.obrigada
Ebaaa😍❤ que bom que gostou Thatiii
Amei sua aula louca por uma bola vou comprar
Compra 😍😍😍é um super investimento
Vanessa muito grata, amei à aula ❤
Eu que agradeço por você estar aqui 😍❤
Adorei, farei mais vezes
❤❤❤
Amei sua aula. Parabéns
Eu que agradeço 😍😍😍
Amei👏👏
😍😍😍😍😍
Amei. Estou com quase 100 kg mas consegui fazer toda aula. Obg❤
Que demais 😍😍😍😍seja bem vindaaa
Amo sua aula, com os exercícios, estou melhorando as minhas dores cronicas.
Haaaaa que mensagem maravilhosa de receber 😍😍😍😍brigadãooooo
ótima aula. Vou repetir vários dias. Obrigada
Tava com muita dor na lombar, aliviou bem , vou fazer todos os dias, gratidão ❤
Sou a Mônica estou assistindo no tablete do marido. Amei a aula . Como tem me ajudado
Que bom saber disso 🤗😍❤
Oi meu nome é Celice
Essa é a primeira vez que que faço alongamento com vc,
Amei
Obrigada!!
😍🥰❤🥰
Comprei a bola comecei hoje amei sua aula