EXERCÍCIOS NA BOLA PARA PRATICAR EM CASA

VÍDEO 1 - Exercícios na bola para praticar em casa
Eu vou postar aqui para vocês alguns vídeos de exercícios com bola, faixa elástica, círculo e mini-band!
Todos eles podem ser feitos em casa, por qualquer pessoa.
O nível de dificuldade vai aumentando a cada vídeo, mas é importante que você respeite os limites do seu corpo, se sentir muita dificuldade, diminua as repetições, e aos poucos você vai aumentando.
O importante é praticar sempre!
Faça de 2 a 3x por semana!
Qualquer dúvida deixe sua mensagem aqui 😉
Gisele Blasioli
Fisioterapeuta CREFITO 32610
Gisele Blasioli possui uma Clínica de fisioterapia em Bauru.
Acesse nosso site: www.giseleblasioli.com.br
Facebook: giseleblasioli.fisioterapia
Instagram: @fisioterapiagiseleblasioli

[@FRANCIS2067]

Amei, comecei esses dias, gratidão. Que a abençoe

[@RuteCristovao-h6m]

Amei!

[@madalenasouzareis9129]

Assisti a um vídeo seu ontem, inscrevi-me no canal. Hoje recebi notificação de um novo vídeo e curti demais.. Estou adorando seu trabalho... Parabéns!!!👏❤️😃🤙

[@giseleblasiolifisio]

Muito obrigada Madalena. Se quiser, pode me seguir lá no Instagram também. Procure Gisele Blasioli Fisio 😉

[@MariaGomes-wi1xf]

​@@giseleblasiolifisio k❤

[@raquelqf]

Muito bom! Continue fazendo esses vídeos. Parabéns 👏 Me ajudou bastante

[@rodrigovieira2075]

Muito bom continue fazendo esses vídeos parabéns 👏 me ajudou bastante

[@rozeavansi7656]

Ameiiii

[@joseanemartins8612]

Gratidão.

[@rodrigovieira2075]

Gratidão

[@daianecristinadesouza3432]

Parabéns, excelente. Adoro exercícios com a bola. 👏👏🤗🤗😘😘

[@giseleblasiolifisio]

Fico feliz que tenha gostado 🥰

[@rodrigovieira2075]

Parabéns excelente Adoro exercícios com a bola 👏👏🤗🤗😘😘

[@djaniraparreira4284]

Gostei.vou fazer a tarde

[@josemelo1639]

Gostei muito!

[@mariamiltadocarmo8562]

Amei os exercícios. De fácil compreensão principalmente para mim que sofro demais com dor de vcoluna lombar ( Hernia de disco). Agradeço muito. Seguirei seu canal. Bjs

[@raybrito7952]

Amei acabei de chegar no seu canal 👏

[@fatimasilva6480]

Gostei muito...

[@vanalira2818]

Muito bom 👍🏾. Irei praticar em casa sempre com os seus vídeos

[@Egeni-nl3xn]

Parabéns maravilhosos faço sempre.

[@carolgonzalez875]

Ótimo, adorei, bem didático.

[@eugeniasantos7819]

Amei, tenho a bola e não estava sabendo usar. Obg

[@giseleblasiolifisio]

Fico feliz 🥰 que gostou 🙏🏻🙏🏻

[@rodrigovieira2075]

Amei tenho a bola e não estava sabendo usar obg

[@crispantaleao4006]

Dra Gisele è uma ótima profissional!!!!
Adoro o jeito que explica e como eh calma ao falar !!!
Obrigada !😘😘

[@giseleblasiolifisio]

Que fofa você Cris. Super obrigada 🙏🏻🥰🥰🥰

[@rodrigovieira2075]

Parabéns otimo vídeo maravilhoso

[@karinafonseca7150]

Vou já fazer

[@delmafachinimaica131]

Amei seus exercicios ..

[@giseleblasiolifisio]

SuperObrigada!!

[@lurdinhabarbosa8330]

❤❤❤❤

[@catarinasantos9798]

👍 gostei muito

[@rodrigovieira2075]

👍 gostei muito

[@shirleyangela7870]

Ameiii obga

[@luciahelena6859]

Fiz toda a série. Maravilhoso.
Parabéns pelo seu trabalho. Grata 😊

[@giseleblasiolifisio]

Obrigada

[@rodrigovieira2075]

Fiz todo a série maravilhoso parabéns pelo seu trabalho Grato 😊

[@lurdesterezinhalehmkuhl2820]

Obrigada pelo seu canal 🙏🏼já Comp uma bola com a prancha com mola

[@verapedrassa7676]

Amei

[@rodrigovieira2075]

Amei

[@izabelmoscardini4718]

Parabéns 👏 ótimo vídeo 👏 maravilhoso

[@giseleblasiolifisio]

Obrigada Isabel! 😊😊

[@rodrigovieira2075]

Parabéns 👏 ótimo vídeo 👏 maravilhoso

[@rodrigovieira2075]

Falei a mesma coisa que @giseleblaziolli de nada e por nada 😉😉😊😊🙂🙂☺☺😘😘😍😍

[@rosemeryguilherme9532]

Eu adooorei, obg!!!!

[@adelicymelo1675]

Muito bom esses exercicio estão top

[@giseleblasiolifisio]

Obrigada!!

[@rodrigovieira2075]

Muito bom esses exercício estão top

[@isacsafadi6108]

Adore 10

[@rodrigovieira2075]

Adoro 10

[@marlisantos3851]

Explicações ótimas...obrigada.

[@rodrigovieira2075]

Explicações ótimas obrigada

[@joanahelena3598]

Estou amando seus exercícios,obrigado

[@giseleblasiolifisio]

Que ótimo! Joana,
Obrigada pelo retorno 😃

[@rodrigovieira2075]

Estou amando seus exercícios obrigado

[@marialeonidia2291]

Gostei vou fazer ainda sinto um pouco de dor no joelho

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Excited uwu

[@thalaurentino7352]

Eu amei Muito obrigado linda 😍

[@giseleblasiolifisio]

Super Obrigada!! Desculpe a demora em responder, mas as vezes, os comentários não aparecem para mim!

[@rodrigovieira2075]

Eu amei muito obrigado linda 😍

[@jarlaneramalho2502]

Amei seu vídeo. Já me inscrevi no seu canal.
Estou com a Síndrome do piriforme. Se você tiver alguma recomendação eu agradeço. Bjs

[@divasouza570]

Manda um para perder barriga

[@VeraLucia-us8zb]

Olá Gisele bom dia!!! cheguei hj em seu canal.
Minha bola é maior que 65 ..... acho que é 75.... posso praticar esses mesmos exercícios com ela?

[@giseleblasiolifisio]

Oi Vera, claro.... pode sim!

[@VeraLucia-us8zb]

@@giseleblasiolifisio obrigada pelo retorno, Gisele 🙏

[@fatimasilva6480]

Gostei muito como posso escrever no canal.

[@rodrigovieira2075]

Gostei muito como posso escrever no canal

[@ronildeferreiradefreitassi5128]

Esses exercícios pode ser feito quantas vezes na semana?

[@Rosealm]

Tenho a bola de 65.
Se Eu fizer todos os dias , consigo fortalecer abdômen e coxas??

[@giseleblasiolifisio]

Sim, e mesmo de fizer 2 ou 3x por semana também vai melhorar

[@irmacleimfernandes2685]

Boa noite primeira vez no canal...tenho artrose posso fazer esses exercícios com a bola

[@giseleblasiolifisio]

@@irmacleimfernandes2685 Pode sim 👍🏻

[@cintiapacheco3700]

Qual o tamanho da bola

[@giseleblasiolifisio]

Cintia Pacheco 65cm

[@giseleblasiolifisio]

Cintia Pacheco 65cm

[@rodrigovieira2075]

Qual o tamanho da bola

[@dulcimarabreu2964]

Gostei muito!

[@giseleblasiolifisio]

Super Obrigada!!

[@rodrigovieira2075]

Gostei muito também

[@rodrigovieira2075]

Falei a mesma coisa que ela de nada e por nada