【股関節硬い】寝たままひたすら股関節を柔らかくするストレッチ！脚やせダイエットや腰痛改善に超効く
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2021
- ついに！！
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】TH-camチャンネルはじめました！
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#腰痛 #ストレッチ #脚やせダイエット
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脚やせダイエット、腰痛改善には
あれ？1日中痛くて泣きながら座って仕事してたのに腰が痛くなくなった
ストレッチやると骨がぼきぼきなるんですけど、どういう状況ですか？
終わったあと全然上手く行ってる感じがしなくて、柔らかくなってないよなって思いながら試したらめっちゃ柔らかくなってたw
とれた！とれたぁ😅頑張ってやりまーす😊
寝ながら出来るので楽です。脚を掛けて倒すと腰が伸びてビックリするほど腰周りが縮んでいたのがわかりました。とても気持ち良いストレッチです。ふくらはぎのストレッチも簡単なのにほぐれて軽くなりました。続けて習慣にしたいです。とも先生、いつもありがとうございます。
子宮線筋症もちでホルモン治療してますが、一週間やったら痛みが少し楽になりました！
左足部分の股関節が痛くて、右足に掛けられない💦なので続けていきますね！！
分かりやすく、しかも股関節の痛みが軽減されてきました。ありがとうございます。毎日継続したいと思います😃
先生のストレッチ、どれもすごいです。自分は目のクマが酷かったのですが、ストレッチをやると明らかに目の周りがスッキリして、クマも薄くなってきました。
ありがとうございます😊！😮😮😮楽しい
毎日続けています、起床時、寝る前、庭仕事の後、何だか身体がかたいと感じたとき。1カ月前押して痛かった箇所が、消えていきました。本当に感謝しています。
おはようございます。
ねながら。。やれる😂😮
分かりやすい動画ありがとうございます
いいです！
楽にできてほんとありがたい
楽なのにすごく効きました！
やっぱりストレッチの前とあとでは
2、3ヶ月 先生のストレッチをほぼ毎日しています。腰痛もいつの間にか良くなりました。