30 Min Full Body Workout - Strength & Burn Fat (No Equipment + No Jumping)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 93

  • @PeteDriscoll-ph3qx
    @PeteDriscoll-ph3qx 2 วันที่ผ่านมา

    Love these workouts well challenging, but they’re good

  • @user-vk9vk9vk9
    @user-vk9vk9vk9 17 วันที่ผ่านมา +13

    Thank you Oliver , Russia trains in the Urals with you , thank you for taking care of us , your training is incomparable 💪🏻💪🏻💪🏻😘😘🙃😘

  • @ےسموهااے
    @ےسموهااے 18 วันที่ผ่านมา +4

    شكرآ إلك انا نحفت معك كثير ♥️🤗
    ياريت تعمل ألنا تمارين للفخذ الداخلي والخارجي وللعظله النائمة 🙏

    • @سمرحبيبالحلفي
      @سمرحبيبالحلفي 13 วันที่ผ่านมา

      بالتوفيق بس ممكن اعرف شنو الفديوات التي بديتي بيها

  • @nadiasadeq1570
    @nadiasadeq1570 14 วันที่ผ่านมา

    Thank you!! I have been doing your workouts for 5 weeks now and I can see that I am stronger. This workout flew by!

  • @tsv3999
    @tsv3999 9 วันที่ผ่านมา +1

    Оливер, благодарю!!!
    Сделайте, пожалуйста, больше тренировок часовых❤

  • @青-k3v2z
    @青-k3v2z 12 วันที่ผ่านมา

    After finding your workout videos, they've really help me get into shape 😊. Keep up the good work 👍💪

  • @myedits4525
    @myedits4525 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much ❤👍

  • @iERM7
    @iERM7 16 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you Oliver 🙏

  • @Tiger_Lightning_Music
    @Tiger_Lightning_Music 17 วันที่ผ่านมา

    Really nice workout. You never know when you try out a new instructor but I loved the format and the cues!! Will be back 💪

  • @almarillamarshall6414
    @almarillamarshall6414 3 วันที่ผ่านมา

    Спасибо!🙏🏽

  • @andreamarshall1005
    @andreamarshall1005 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks for the workout. And thank you for not telling me to burn calories or tighten my butt-I’m tired of workouts that make me feel like I’m only doing it to attract some guy!! 😅

  • @anzhelabruckhaus4260
    @anzhelabruckhaus4260 9 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю вас за эффективные упражнения 👍👍👍

  • @preciousmtonda294
    @preciousmtonda294 18 วันที่ผ่านมา

    Thank you, oliver!! I had fun with this one...just exactly what I was looking for today 😊

  • @nandinianu6155
    @nandinianu6155 14 วันที่ผ่านมา

    U deserve millions of subscribers....tnks for wrkout ❤

  • @garmony8795
    @garmony8795 15 วันที่ผ่านมา

    I didn't think that i'll be able to do this workout but I dit it! Thank you so much, that was si great!

  • @lorenafuentes3218
    @lorenafuentes3218 18 วันที่ผ่านมา

    Amazing workout as always. Love these 30-min videos. They definitely pack a punch!

  • @יהליסמדרשחר-ע1ד
    @יהליסמדרשחר-ע1ד 10 วันที่ผ่านมา

    Thank Oliver I am a big very og fan love your videos and I see that you talk now in your videos I remember you tried that but your English wasn't good enough but now you got so much better

  • @mathiasruckert3681
    @mathiasruckert3681 9 วันที่ผ่านมา +2

    Danke!

  • @marciadamascenosanches598
    @marciadamascenosanches598 16 วันที่ผ่านมา

    Thanks Oliver, amazing workout. Perfect 30 min.

  • @hisyam_football_0168
    @hisyam_football_0168 16 วันที่ผ่านมา +1

    Hi Oliver,can you do some workout for strength?..please!😊❤🎉

  • @emmamajor5437
    @emmamajor5437 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks Oliver - good solid work there! My burning triceps at the end thank you 🔥

  • @gannuganesh891
    @gannuganesh891 17 วันที่ผ่านมา +1

    Your Technics so impact full.

  • @Jean-PaulCHENON
    @Jean-PaulCHENON 12 วันที่ผ่านมา

    Je suis du Vaucluse en France et j ❤ vos séances je suis également coach sportif et j'aime😊 avoir un ou des coachs pour évoluer sur moi même . Bravo en tout cas pour votre professionnalisme 💪🤸

  • @matiwostesfa9660
    @matiwostesfa9660 12 วันที่ผ่านมา

    Thank you Oliver this is my first day exercise i like it❤

  • @pavanpoojari4827
    @pavanpoojari4827 8 วันที่ผ่านมา

    Thank you so musch bro 🩵🩵🩵🌝.
    I am from India 💐

  • @ceciliasurtada
    @ceciliasurtada 10 วันที่ผ่านมา

    Thanks for the workout
    A 50+ lady from Brazil

  • @Dennis-nx8gj
    @Dennis-nx8gj 15 วันที่ผ่านมา

    You gained a new fan! Thanks for the workout! 💪

  • @sandrineballieu3304
    @sandrineballieu3304 12 วันที่ผ่านมา

    Merci Merci pour ce super cours ❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks for this great workout happy new week

  • @himawari2933
    @himawari2933 18 วันที่ผ่านมา

    Love it Oliver!!! Thank you so much.

  • @АлексейПавлович-е4ь
    @АлексейПавлович-е4ь 11 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за тренировки!

  • @charitymusonda143
    @charitymusonda143 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks for another amazing workout.

  • @samsungduos2418
    @samsungduos2418 5 วันที่ผ่านมา

    Top👌sogar mit hilfreichen Kommentaren für Neustarter 👍💪Thanx 😉✌️

  • @wassilabous8076
    @wassilabous8076 17 วันที่ผ่านมา +1

    تحية وتقدير لك من الجزائر

  • @ritap13236
    @ritap13236 18 วันที่ผ่านมา

    Thank you ✨

  • @RicardoAdeH
    @RicardoAdeH 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks Oliver!

  • @jwolpert1310
    @jwolpert1310 18 วันที่ผ่านมา

    Perfect! Thank you for the workout 🏋️!

  • @alessandrabarranca-ml5zc
    @alessandrabarranca-ml5zc 17 วันที่ผ่านมา +1

    Bellissimo, appena concluso 😊😊

  • @Hamdaan-videos
    @Hamdaan-videos 18 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks for new video

  • @mariadasgracasgalvao5930
    @mariadasgracasgalvao5930 17 วันที่ผ่านมา

    Treino execente! Parabéns!

  • @YomayraAgurto
    @YomayraAgurto 9 วันที่ผ่านมา

    Gracias, saludos desde Ecuador...

  • @Cr-fo5kg
    @Cr-fo5kg 3 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön,

  • @sandrineballieu3304
    @sandrineballieu3304 17 วันที่ผ่านมา +1

    Good job with Oliver Good Good workout 😅😊❤

  • @mohammadrasel1364
    @mohammadrasel1364 18 วันที่ผ่านมา

    Thanks 💐

  • @AnshSharma-u6s
    @AnshSharma-u6s 18 วันที่ผ่านมา

    Thank you sir ❤❤

  • @CecilioZanchez
    @CecilioZanchez 18 วันที่ผ่านมา

    Saludos desde Colombia vamos con toda 💪💪💪💪

  • @lilyli2460
    @lilyli2460 17 วันที่ผ่านมา

    Oliver, could you please teach us how to lose lower belly fats? Thanks!

  • @hiroomotwani7232
    @hiroomotwani7232 16 วันที่ผ่านมา

    Excellent ❤️

  • @Reginaadm2008
    @Reginaadm2008 18 วันที่ผ่านมา

    thank you so much🤩💪

  • @rafafrej8743
    @rafafrej8743 17 วันที่ผ่านมา

    Done. Thx.💪

  • @svetakunetsky2014
    @svetakunetsky2014 15 วันที่ผ่านมา

    Perfect ❤

  • @FANCHEZAE
    @FANCHEZAE 18 วันที่ผ่านมา +1

    Bro you are best

  • @Animeboxer
    @Animeboxer 16 วันที่ผ่านมา

    ❤❤ amazing workout🏋🚴💪

  • @leovilla329
    @leovilla329 18 วันที่ผ่านมา

    Muchas Gracias

  • @DhruvRathod-ut3xj
    @DhruvRathod-ut3xj 17 วันที่ผ่านมา

    Hello sir
    I like your workout and daily followed but I have a Multilple lipoma ,so is it okay to body can I do daily cardio workout
    Lots of love INDIA 🇮🇳 ❤
    Pleaseeee reply sir🎉

  • @zuevairinalucas4001
    @zuevairinalucas4001 12 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое , я смогла 👍

  • @mikitza75
    @mikitza75 17 วันที่ผ่านมา

    Hey there.... Serbia trains with you. Thank you❤

  • @chhetriajaye5141
    @chhetriajaye5141 14 วันที่ผ่านมา

    Perfect

  • @soniamoreno7619
    @soniamoreno7619 18 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏 thanks 👏👏👏

  • @neidefreitas7074
    @neidefreitas7074 17 วันที่ผ่านมา

    Perfect.👏👏😊

  • @Thefitty
    @Thefitty 17 วันที่ผ่านมา

    Done!

  • @marjorieelizondo5829
    @marjorieelizondo5829 15 วันที่ผ่านมา

    Gracias Oliver me encanto en español 🫶🏻🇨🇷

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 13 วันที่ผ่านมา

    FELICITACIONES COACH OLIVER LA RUTINA ESTUVO GENIAL, SU ESPAÑOL ES MUY BUENO👍
    RECIÉN HOY VIERNES 08/11/24 REALICÉ ESTE TRABAJO, GRACIAS POR COMPARTIR A SUS Y NO SUSCRIPTORES SUS CONOCIMIENTOS.
    SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪💪🦵👍🙏

  • @DaySunnySky
    @DaySunnySky 18 วันที่ผ่านมา

    Приготовил воду, начинаю 💪

  • @marioespinoza8510
    @marioespinoza8510 17 วันที่ผ่านมา

    Excelente, , 😊

  • @creuzaalmeida4461
    @creuzaalmeida4461 15 วันที่ผ่านมา

    O melhor ❤😅

  • @Muskaan-Lui
    @Muskaan-Lui 17 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome,My heart rate up and got me sweating 🥵🔥❤😍✅🤸‍♀️🔥🥵

  • @marciarosa5695
    @marciarosa5695 17 วันที่ผ่านมา

    Thank you Oliver Brasil cidade Goiânia Goiás

  • @margaretefafa6675
    @margaretefafa6675 3 วันที่ผ่านมา

    amei

  • @hoda-o8l
    @hoda-o8l 18 วันที่ผ่านมา

    رائع

  • @Dinhlinh9x
    @Dinhlinh9x 6 วันที่ผ่านมา

    38w5d done

  • @FionaMacLeod-x7n
    @FionaMacLeod-x7n 10 วันที่ผ่านมา

    🙏

  • @ےسموهااے
    @ےسموهااے 18 วันที่ผ่านมา

    كوتش إي دولة أنتَ ؟

  • @초이지영
    @초이지영 3 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍

  • @AARIF_GAMING_FF
    @AARIF_GAMING_FF 18 วันที่ผ่านมา

    Hii

  • @AARIF_GAMING_FF
    @AARIF_GAMING_FF 18 วันที่ผ่านมา

    Brother

  • @NaseebKhan-m2q
    @NaseebKhan-m2q 18 วันที่ผ่านมา

  • @bb7296
    @bb7296 10 วันที่ผ่านมา

    Looks changed buddy

  • @hoda-o8l
    @hoda-o8l 18 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @RehamAbdo-d1c
    @RehamAbdo-d1c 18 วันที่ผ่านมา

    ❤👍🏻

  • @Etygcnji
    @Etygcnji 18 วันที่ผ่านมา

    ❤👍💪

  • @janesantos.
    @janesantos. 17 วันที่ผ่านมา

    🇧🇷

  • @we2our2
    @we2our2 18 วันที่ผ่านมา

    🇮🇳

  • @ushasoman2291
    @ushasoman2291 17 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @abdomalak6257
    @abdomalak6257 16 วันที่ผ่านมา

    hello Oliver I live in poland can you please 🙏🏼 give your schoes nike i love it i Don't have money for buy it ❤❤

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 13 วันที่ผ่านมา

    💪👏👏👌❤️🇦🇷

  • @Minerva97.7
    @Minerva97.7 17 วันที่ผ่านมา

    Thank you 🙏🏻 😊

  • @oussamaoran9110
    @oussamaoran9110 17 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @wahidbenkhouja73
    @wahidbenkhouja73 17 วันที่ผ่านมา

  • @shahla78
    @shahla78 17 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

  • @onepeople5006
    @onepeople5006 14 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @KanzaSelmane
    @KanzaSelmane 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤