Ejercicios BRAZOS con mancuernas en casa 🕑 8 min
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Endurece y define tus brazos con este vídeo de Entrénate. 8 minutos en casa y con mancuernas.
📅 DESCARGA CALENDARIO: entrenatubody....
✪ SUSCRÍBETE : bit.ly/31gHHgT
Hola a tod@s!
Para hoy os muestro una rutina express de tan sólo 8 minutos para trabajar y tonificar brazos. Necesitáis unas mancuernas o algún material que tengáis en casa equivalente, como puede ser un paquete de legumbres. A mí me gusta trabajar con pesas de 3 kg.
Pero buscar un peso con el que os sintáis a gusto y que notéis que cuestan sobre todo en las últimas repeticiones de cada ejercicio.
Un saludo!
Síguenos también en:
▶ INSTAGRAM : / entrenatubody
▶ FACEBOOK : / entrenatubody
▶ TIK TOK : / entrenatubody
En la web www.entrenatubody.com podéis apuntaros en la Newsletter para no perderos ningún video, recibir promociones exclusivas y las últimas novedades.
***
Entrena Tu Body recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas.
Ninguna persona del canal Entrena Tu Body será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
#Entrénate #EntrenaTuBody #Ejerciciosencasa
Fantástica rutina y además con ejercicios nuevos para mi 😊❤❤
Me encantó, al fin un vídeo con ejercicios diferentes. Hacer siempre lo mismo aburre. Gracias 💪🏻
Gracias por esa super rutina de brazos😉💪
holi que chulo!
Muy buena rutina👏👏👏
Me ha encantado!
Muy bien!!
💪💪💪
🎉🎉❤❤❤
Hola cuántas veces a la semana debo de hacer esta rutina
Gracias chica
Me gusta muchísimo la clase pero por favor estiran estiren estilo gracias gracias gracias gracias❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤
🎉🎉❤❤