Ejercicios BRAZOS con MANCUERNAS en casa 10 minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 98

  • @miriamredondocarril1720
    @miriamredondocarril1720 3 ปีที่แล้ว +9

    Más entrenamientos con mancuernas pliiiss!!! muy top!!!! Graciiiaas

  • @carcosre
    @carcosre หลายเดือนก่อน

    Me encantas estos ejercicios rápidos y cortos, son muy eficaces❤

  • @Ainholai
    @Ainholai 3 ปีที่แล้ว +2

    Me gustan tus rutinas son rápidas, efectivas y te dejan agujetas! Ideales para cuando no tienes tiempo de hacer largas porque tienes niño y bebé en casa!! Gracias!

  • @icmicm4392
    @icmicm4392 2 หลายเดือนก่อน

    Genial!!! Me encanta!!! Super completo!!!🎉🎉

  • @elizabethlopezpichardo1725
    @elizabethlopezpichardo1725 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena rutina, gracias

  • @cristinanovocastro9202
    @cristinanovocastro9202 2 ปีที่แล้ว +2

    He hecho muchas rutinas de brazos y esta me ha gustado mucho. Enhorabuena! Gracias

  • @nuriagarcia1366
    @nuriagarcia1366 10 หลายเดือนก่อน +1

    Mil gracias. Sencillo, practico y ágil. Perfecta combinacion de explicciones y teimpos.

  • @fernandajacobo6956
    @fernandajacobo6956 2 ปีที่แล้ว +2

    Me encantan las rutinas y tu energía es increíble

  • @AndreaCabrera-n5i
    @AndreaCabrera-n5i 10 หลายเดือนก่อน

    Llevo 2 meses haciendo esta misma clase. Me encanta y me re cambio los brazos . Tengo 46 años
    Me gustaría otras clases c mancuernas

  • @JuanfeCarrasco
    @JuanfeCarrasco 2 ปีที่แล้ว

    Me ha enncantado. Gracias. Lo voy a repetir cuando pueda...

  • @JEMCIA
    @JEMCIA 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantó ❤ es fácil de hacer

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 ปีที่แล้ว

    😊Muchas gracias🍀🌻

  • @Amau73
    @Amau73 2 ปีที่แล้ว

    Geniallllll, fácil, ameno y pum Pam pum hasta el día siguiente

  • @nathaliemorales4614
    @nathaliemorales4614 3 ปีที่แล้ว +2

    Me a encantado esta rutina quiero mas de estas porfaa😗

  • @maxtonersuministros1447
    @maxtonersuministros1447 ปีที่แล้ว

    Me gustan mucho tus rutinas

  • @florencemagana3491
    @florencemagana3491 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias excelente

  • @isbelislucena
    @isbelislucena ปีที่แล้ว

    Mil gracias poe compartir, buena rutina

  • @jennypinar2654
    @jennypinar2654 2 ปีที่แล้ว

    super entreno de brazos que se puede adaptar con otros videos. Sigue asii

  • @juanisacees7761
    @juanisacees7761 ปีที่แล้ว

    Muy buena gracias excelente música

  • @academiadeinglesbrooklyn111
    @academiadeinglesbrooklyn111 หลายเดือนก่อน

    me encanto soy maestra de ingles tengo 60 años super tu clase mi nombre Maritza

  • @raquelmoya2
    @raquelmoya2 2 ปีที่แล้ว

    Muy chulo el entrenamiento y fácil de practicar

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 2 ปีที่แล้ว

    Hola, hago las 2 rutinas con mancuernas, gracias, gracias😘😘

  • @ZeiyaRRW
    @ZeiyaRRW 4 หลายเดือนก่อน

    todos los dias con este videro!!

  • @carcosre
    @carcosre ปีที่แล้ว

    Me encanta este tipo de ejercicios ❤

  • @amandacabelloblasco5383
    @amandacabelloblasco5383 2 หลายเดือนก่อน

    Muy buena esta rutina 💪

  • @gloriatorres2544
    @gloriatorres2544 6 หลายเดือนก่อน

    Super clase ❤

  • @fatimadomenechgarcia5164
    @fatimadomenechgarcia5164 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Claudia. Repetiré. Muy bien explicado. :)

  • @loliangeloff33
    @loliangeloff33 2 ปีที่แล้ว

    Hola soy de Mendoza. Y están muy buenos los ejercicios.

  • @rosalindafranco2629
    @rosalindafranco2629 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina me encantó! Soy nueva seguidora buscando rutinas de brazos te encontré!., saludos desde California 🌸

  • @rroldan6740
    @rroldan6740 3 ปีที่แล้ว

    Bella!!!! Hermosa rutina. Recién la terminé sumado con mis 30 minutos de hitt. Lo único que el primer ejercicio no se apreció bien pero nada más. ♡♡♡♡♡♡

  • @nicolesegovia1035
    @nicolesegovia1035 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena la rutina!!! Gracias ❤️

  • @mariaauxiliadorarayegocast865
    @mariaauxiliadorarayegocast865 2 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado, muchas gracias!

  • @AmayaBarahona
    @AmayaBarahona 3 หลายเดือนก่อน

    Soy una persona a la que no le gusta hacer ejercicio, estoy procurando coger una rutina de al menos 10 minutos al día cambiando de parte del cuerpo... Voy a guardarme en mi lista de marcadores este vídeo para trabajar los brazos. Muchas gracias por hacerlo.

  • @brigittesanchez9967
    @brigittesanchez9967 ปีที่แล้ว

    Genial esta rutina gracias por subirla, se ve sencilla pero no es así duelen los brazos y es la idea 😊

  • @aimeehernandez4037
    @aimeehernandez4037 3 ปีที่แล้ว

    Sueño con tener un hermosos brazos tonificados... paso a pasito lo lograré contigo 😘 Gracias me encantó...

  • @JessiFula
    @JessiFula 4 หลายเดือนก่อน

    Muy fuerte entretenido me gista

  • @mariadelcarmenrodriguezber1919
    @mariadelcarmenrodriguezber1919 3 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho hacer ejercicios con mancuernas ,gracias

  • @CristinaRodriguez-ot2pn
    @CristinaRodriguez-ot2pn ปีที่แล้ว

    Me acompañas todos los días en mi entreno gracias ❤

  • @dd-ke6tq
    @dd-ke6tq ปีที่แล้ว

    Gracias❤

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias😘😘

  • @marraua1
    @marraua1 2 ปีที่แล้ว

    Me ha gustado👌

  • @aprendiendoconcindyjaquez9026
    @aprendiendoconcindyjaquez9026 3 ปีที่แล้ว

    M encanto, gracias....

  • @tinaschoby4102
    @tinaschoby4102 3 ปีที่แล้ว

    muy bien gracias .

  •  ปีที่แล้ว

    ¡Me ha encantado!

  • @griseldaalvardo9245
    @griseldaalvardo9245 ปีที่แล้ว

    Buena rutina gracias

  • @irialisferrer463
    @irialisferrer463 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por tu rutina. Muy buena.

  • @rocioanabelparodi3124
    @rocioanabelparodi3124 2 ปีที่แล้ว

    Me encanto gracias !

  • @MsYotaspelotas1
    @MsYotaspelotas1 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @rosantru
    @rosantru 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por la rutina!! Me gustan con mancuernas, también me encantaría ver alguna con elásticos 🥰🥰

  • @marielagarcia2773
    @marielagarcia2773 10 หลายเดือนก่อน

    Super me encato

  • @mariadelcarmenrodriguezber1919
    @mariadelcarmenrodriguezber1919 3 ปีที่แล้ว

    Hoy la he vuelto hacer , me gusta mucho ,gracias 👋👋

  • @myriamarteaga3499
    @myriamarteaga3499 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por esta rutina :)

  • @dianaaraujoperez9832
    @dianaaraujoperez9832 ปีที่แล้ว

    Me encantó 🤗

  • @Eyln96
    @Eyln96 2 ปีที่แล้ว

    Lo hice 3 veces para 30min, muy bueno 👏🏻

  • @mariaf.diazmas6956
    @mariaf.diazmas6956 ปีที่แล้ว

    Fenomenal

  • @thailynwellman5815
    @thailynwellman5815 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó mil gracias!cuantas calorias se queman en estos 10 minutos?

  • @evamateodiaz-miguel7957
    @evamateodiaz-miguel7957 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias :) Me ha gustado porque buscaba algo no muy fuerte y cortito. Me gustaría que la música estuviera más alta

  • @juliaaleixandrejulio1232
    @juliaaleixandrejulio1232 2 ปีที่แล้ว

    Genial, muy buena rutina, más con nancuernas porfi 💪👏👏☺

  • @paolaavilaelchiver1097
    @paolaavilaelchiver1097 3 ปีที่แล้ว

    Linda tu rutina besitos de Chile

  • @mariarodriguezreus8636
    @mariarodriguezreus8636 3 ปีที่แล้ว +1

    Mañana agujetas en los brazos seguro!!!🙈 Pero qué bien sienta🤩😍

  • @elsadiaz6720
    @elsadiaz6720 7 หลายเดือนก่อน

    Muy buena🎉

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 2 ปีที่แล้ว

    😘👍Gracias

  • @aqeostogo4980
    @aqeostogo4980 2 ปีที่แล้ว

    Me pareció excelente💗

  • @MariaDiaz-vi8xb
    @MariaDiaz-vi8xb 11 หลายเดือนก่อน

    Fantástico

  • @nicolefernanda646
    @nicolefernanda646 3 ปีที่แล้ว

    Buenísimo!!!

  • @ruthmoreno35
    @ruthmoreno35 2 ปีที่แล้ว

    Perfecto,,,

  • @florvalladares1770
    @florvalladares1770 3 ปีที่แล้ว

    Hola , quiero saber si debemos o si hay ejercicios de precalentamiento.
    Me gustó tu clase, gracias

  • @mrlonno8201
    @mrlonno8201 2 ปีที่แล้ว

    Amaziiing

  • @veronicalozano3712
    @veronicalozano3712 3 ปีที่แล้ว +1

    Brutal 💪🏻

  • @nataliaulate305
    @nataliaulate305 ปีที่แล้ว

    Buenísima

  • @celiaferrer796
    @celiaferrer796 3 ปีที่แล้ว

    Muy xula la clase

  • @marisaseumaruiz5219
    @marisaseumaruiz5219 หลายเดือนก่อน

    Llevo 1 año haciéndolos,gracias

  • @Gita-e2d
    @Gita-e2d 2 ปีที่แล้ว

    Buena rutina 👍👍

  • @edithrodriguez4383
    @edithrodriguez4383 2 ปีที่แล้ว

    Hola por aquí presente cracias 01'19'22 de colombia desde los usa

  • @traumatologaguayaquilciruj6777
    @traumatologaguayaquilciruj6777 ปีที่แล้ว

    Exclente queiro más para piernas y abdomen

  • @KELYBTEyopi
    @KELYBTEyopi 3 ปีที่แล้ว

    Super

  • @MartaFormosa
    @MartaFormosa ปีที่แล้ว

    Si estoy quiero igracias 😊

  • @andreinacorozo1840
    @andreinacorozo1840 2 ปีที่แล้ว

    Super buenas

  • @deibyxaviercondoriramos9054
    @deibyxaviercondoriramos9054 3 ปีที่แล้ว

    Hola .... Estoy rehabilitando y estoy realizando estos ejercicios y me va re-bien .... Por más tutoriales así 👐👐 por favor .. podés decirme del nombre de la última canción ? Min: 7:23 ..... Saludos

  • @eulalia4305
    @eulalia4305 3 ปีที่แล้ว

    Hola claudia ,las mancuernas de que peso recomiendas?

  • @mariamagdalenagutierrez2448
    @mariamagdalenagutierrez2448 ปีที่แล้ว +1

    Sentí trabajar hombro y espalda, muy poco brazo 😅

  • @carmensanchezgarcia4280
    @carmensanchezgarcia4280 2 ปีที่แล้ว

    Cuántas veces a la semana se debe hacer esta rutina?

  • @nhenze
    @nhenze 2 ปีที่แล้ว

    Compre mancuernas de 1 lb, es suficiente para poder tonificar mis brazos?

  • @Grupo_La_Recompensa_1997
    @Grupo_La_Recompensa_1997 3 หลายเดือนก่อน +1

    💚🍀

  • @GlendaOrtega
    @GlendaOrtega 3 ปีที่แล้ว

    con cuántas libras se puede empezar

  • @anaalfaro9397
    @anaalfaro9397 3 ปีที่แล้ว

    Buenísima sutina sigue haciendo de pesas bella

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 2 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉❤❤❤

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 2 หลายเดือนก่อน

    👍🌻🍀

  • @tebealtebeal2922
    @tebealtebeal2922 ปีที่แล้ว

    Muy cómoda! Ha faltado decir el peso recoemndado

  • @edithrodriguez4383
    @edithrodriguez4383 2 ปีที่แล้ว

    O si com más pesas plllll buenísimos 10 mnts cracias 01'1'13"22"

  • @carmenmariaprietopajares1872
    @carmenmariaprietopajares1872 ปีที่แล้ว

    Los ejercicios son buenos pero no da tiempo a la preparación para el siguiente. Gracias

  • @VioletArt
    @VioletArt 3 ปีที่แล้ว

    Me gusto pero faltan descansos de al menos 10 segundos entre ejercicios no? jaja

  • @paolatemporini382
    @paolatemporini382 2 ปีที่แล้ว

    Te faltó triceps fundamental

  • @centrodigital6026
    @centrodigital6026 2 ปีที่แล้ว +1

    No gusta porque no da tiempo a prepararse ni termina el tiempo cuando ya está cambiando de ejercicios 🙄🙄

  • @teresafernandez4489
    @teresafernandez4489 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado, muchas gracias

  • @samanthavillasenor1950
    @samanthavillasenor1950 ปีที่แล้ว

    Gracias! 😊

  • @hemorroidescirugiasymiproc8298
    @hemorroidescirugiasymiproc8298 ปีที่แล้ว

    Me encanta, gracias entrenadora🎉❤😊

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉❤❤❤