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MENTIRAS SOBRE EMAGRECIMENTO
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
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@renato_cariani
Quem tem o shape exótico aí comenta e curte que vou dar coração! Kkkkkk.. Tmj meus amigos! ❤️
Meu osso da bacia é largo demais, cintura quadrada 🤦🏻♂️
Faz o bob por o Vshape
Mistura de Chewbacca com Bob esponja é exótico mesmo. Kkkk
Um Bob Esponja competindo num palco de Men's Phisique seria algo exótico e eu racharia de dar risadas. 😂 Tá aí a grande ideia do castigo: se Mauricião perder vc, Cariani, terá o direito: de treina-lo, obriga-lo 👀a fazer uma dieta de cutting, só com alimentos pra ferrar o cara (🥦,🍚🥕) e depois ele terá de subir numa competição de fisiculturismo pra mostrar o shape la. 😶Mas caso vc perca Cariani: vc terá que fazer dois treinos de musculação numa academia com a máscara do Bob Esponja na cabeça. E ai: topam o castigo?🤨😐 E claro rara, tudo tem que ser filmado pra gente ver😄
🤣😅😂🙋🏽♂️ eu tipo Bob Esponja calça quadrada 🤣😅😂 abraços Renatão e Mauricião
RENATO PERDE: Grava vídeo com camiseta do Bob Esponja
MAURICIO PERDE: Vai fazer um treino fullbody na academia do Renato.
super concordo.
Um treininho de pernas igual aquele do gnomo ia ser top hahaha
e sacar depois pra ver o pump
@@kassiano.brizola dai o Mauricião vai gravar os vídeos de cadeira de roda nos próximos dois meses... kkkk
Boa, concordo! kkk
Se o Maurício perder faz ele botar o shape como castigo.
Uuup
Aham pode crer
Apoio a ideia kkkk
Upp
up
up
Tenho 18 anos tinha 115 kilos nunca tinha treinado na vida começei assistir os vídeos das dicas começei gosta da musculação começei fazer dps de 5 meses tô com 84 kilos ❤️ só agradecer a esse canal ❤️
Parabéns mano
Nossa mano que foda
Parabéns continue no foco, campeão!
Parabéns cara!
Continue assim!
Oi tudo bem? Se você tá procurando uma forma saudável de emagrecer e não sabe como, dá uma olhada em meu canal, concerteza você vai se interessar.
Deslike após 3 minutos do vídeo postado, sendo que tem 24 minutos galera não dá valor na informação!
Marcelo Lemes Rodrigues Vdd Marcelão!
Esse canal, antes mesmo de começar assistir o vídeo, eu dou meu like sempre👍👍👍, pois o conteúdo é de primeira. E Cariani é o Cara que fez o mundo da maromba bombar no TH-cam.
Eu vejo vídeo novo já chego dando like porque os vídeos são sempre top muita informação mas leve e divertido, nem vejo o tempo passar!
@Odair Jmb ele nao deu deslike parcero, ele ta falando da pessoa q deu deslike sem assistir o video todo
Invejooooosos
Perdi 9kg em 30 dias, reduzi o índice de gordura de 26% pra 20%, apenas com dieta pois não estava com muito tempo pra treinar, mas já me sinto bem melhor.
Se Bob Esponja perder vai ter que fazer o Leg day do Tiozão 🤣🤣🤭
Vai matar ele kkkkk
Up
O Giga já passou arrocho com o tiozão
Imagina o Mauricião... coitado
@@samuel5325 Real😂😂
Up
Excelente vídeo, Renatão! Você é um cara que agrega muito!!
Emagreci 54 kg em 1 ano somente no foco dieta-treino e você me ajudou bastante!
Tamo junto 👊🏻
O que vc comia ,pode me da uma luz amigo por favor
Caralho
@Luchabboficial qual era tua dieta ? você cortou os carbos, fez low carb, cetogênica ??
Salve Renatão, sei que vc é muito ocupado, mas você podeira tirar uma dúvida minha, sobre vacum. Eu sei fazer essa técnica desde criança e fiquei sabendo que ela ajuda a afinar a cintura, gostaria de saber mais sobre esse assunto, pois meu vacum é muito bom e não estou sabendo usar ele de forma correta, como usar, a hora certa do dia, antes durante ou após refeições, antes ou depois do cardio etc.
Alguém poderia curtir esse comentário só p chegar até ele
Manda um direct no insta do Ramon pro mlk sangue bom vai te ajudar, mais fácil de responder tbm ele responde a galera direto no insta,,, o tiozão tem mais comentários fica difícil dele ver
cara... tem um video, acho que na integral TV com o renato e o Horse falando só sobre vácuo... procura "vacuo renato cariani horse", você vai achar, rapaz
Tem muito vídeo aqui no TH-cam falando , geralmente se faz logo q acorda , não pode ser feito de barriga cheia .
Primeiro passo: coma 8 big mac
Segundo passo: beba 2litros de água
Terceiro passo: faça o vácuo
@@gabrielmendes2015 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk maldade
RENATO PERDE: Vive 1 dia como o Mauricio, Mauricio é o couch.
MAURICIO PERDE: Vive 1 dia como o Renato, Renato é o couch.
Ja tô no clima de emagrecer em casa com dieta nessa quarentena, vem o tiozão com o conteúdo que estava faltando para complementar 👏👏
Começa em 5:12...
Valeu meu brother rs
Obrigada.
Vlw
Brigadão
Obrigado
Adoro as resenhas do tiozão com o Bob Esponja kkkkk
Saudades de vídeos assim...direto ao ponto, prático...Renato e Mauricião formam uma grande dupla!
Sou fã do seu canal, do seu shape, de você como pessoa Renatão. Estou com 31 anos, 1.86 e quase 130kg. Tive um problema no joelho e junto veio um pouco de depressão, procrastinação, vivo me auto-sabotando, etc.. Assistindo seus vídeos me inspiro muito, estou começando caminhadas para o cardio, mas tenho medo de treinar e sentir o joelho novamente.. Sei que não estou numa idade tão boa para iniciar, mas quero treinar e chegar num shape legal, para quem sabe um dia poder subir no palco, e você vem sendo minha maior inspiração. Obrigado Renatão!!
Eu só assisto os vídeos do Tiozão na velocidade 1.5, mó da hora. O tempo passa rápidão e a info sai rapidinho 😂
Thiago da Paz valeu mano gostei
Thiago da Paz não sei como é a voz dele na velocidade normal porque também vejo tido em 1.5... quanto mais rápido os vídeos, mais informação 🤣
A é? Coloca na 1,75 então 😂😂😂😂😂😂
Eu também, não consigo assistir normal mais...
@@thaynagomes9038 😂
Cheguei logo no like! porque sei que é conteúdo de qualidade. Em 3 meses perdi 15 kilos com suas dicas!!!
Faculdade parada mas estudando através dos vídeos do Cariani, muito obrigado tiozão, tá salvando a quarentena!
Só conteúdo de primeira!
Faz um vídeo sobre enzimas emagrecedoras. Da like ai pra ele vê galera
Queria que ele fizesse mesmo
Renato merece respeito ,vi um vídeo que ele falou sobre a quarentena e tiro o chapéu falou melhor doque os governantes ... parabéns Renato
Sou estudante de nutrição, aprendo mais assistindo os vídeo do tiozão do que na sala de aula.
Vídeo com informações começa em 5:11
Tiozão acabou de mostrar o erro que eu estava cometendo 🙁
Eu tomo muito café com açúcar durante o dia e também quase qualquer alimento que eu como, eu coloco farinha 🥺
Renato esse canal seu ajuda vidas, continue mano, no começo achei você uma pessoa falsa, mas agora vejo que é diferente, você tem seus objetivos,metas e ainda ajuda as pessoas. parabéns parceiro!!!
Estamos na quarentena ( eu não ) mas as informações não faltam aqui no canal. Obrigado Renatão manda um salve
eu emagreço sim, já perdi 36kg, falta só mais um pouquinho.
Sempre achei que não conseguiria emagrecer mas seus vídeos e os do Leandro Twin me fizeram abrir os olhos. Já passei dessa etapa e agora estou focado em ganhar massa. Muito obrigado, Cariani.
Eu amo correr. Corria sempre uns seis quilômetros. Comecei a ter um problema crônico com a musculatura interna das pernas. Nenhum treinador deu jeito. Só melhorei de verdade qdo comecei a aplicar o que assistia do Cariani. Gratidão.
Tiozão fala sobre qual a melhor dieta ( alimentos) e exercícios pra baixar o bf, secar mesmo
Mas mais rapidamente
8 k em 10 dias só comendo ovo e salada
como diz o leo stronda "aeróbico de baixa intensidade para mim é sexoooo"
👏👏👊👊👊👊que vídeo show mano,parabéns,adoro o conteúdo de vcs,Renatão e Mauricião juntos são fantásticos ,eu era obeso,pesava 120,6 kgs e fiz jejum intermitente seguido de alimentação forte mas sem loucuras de não comer nada de frutas e tirar todo carboidrato,desde fevereiro do ano passado pra cá eu emagreci 48,6 kgs
À uns 4 meses mantenho meu peso de 72 kgs cravados
Faço 10 /12 km diariamente de corrida ,eu mal conseguia amarrar o cadarço do tênis quando estava acima do peso
Agora estou louco pra voltar a fazer musculação 💪💪💪 estou seguindo vcs marombeiros kkkkk
Já fui grandinho à bastante tempo atrás, tbm sou tiuzão kkkkkkk
Tenho 43 anos masssss masssss masssss preciso ficar maior pq estou secão
É isso aeh
Parabéns pelo conteúdo do canal 💪💪💪💪💪
Renato cariane vc e melhor treinador do Brasil parabéns pelo trabalho
Gente,to super feliz,consegui emagrecer 10kg,faz 2 meses que estou de dieta,creio eu que irei perder muito mais,já que há 2 meses não conhecia o canal desse mito,conheci à 2 dias,e estou gostando muito
Tiozão fortalecendo nessa quarentena! Shoowww
Se uma criatura da um deslike em um vídeo desses, é pq não tem disposição para usar o cérebro viu! São muitas informações para nos tornar mais inteligentes em conhecimento! E conhecimento de graça para nós!
Uma aula de bioquímica!!! E olha que sou professor de bioquímica! Parabéns!!
Faz um vídeo sobre jejum intermitente, por favor
Allan Saraiva ja tem mano, só pesquisar aí
Up
Se alguém quiser ver o Maurício vai no vídeo do toguro" invadimos a casa do tiozão" ele aparece lá.
É só ir no instagram dele rsrs.
Pois fala aí mano ao invés de julgar bota pra galera saber😉
@@gymcaseira4404 o cara n julgou, só disse que é mais fácil rsrs
@@henriqueoliver1721 então Henrique Oliver é mais fácil pra quem sabe o insta pra quem não sabe como eu e mais fácil ir no vídeo 😉 a facilidade e relativa as condições q vc tem pra executar a ação desejada.
Você é mestre! Não tem como não dar like em um vídeo desse, cara.
Melhor canal que encontrei no youtube nos últimos tempos. Aprendo e me divirto bastante 😂😂🙏🏽👊🏼
17:47 com fiquei por muito tempo fazendo a dieta low carb maior furada, hoje conto macros e consumo carboidrato, bem melhor os resultados
Video começa aos 5:12, aos interessados no tema. Poxa Renatão, uma zueira no começo é daora, mas 5 minutos só enrolando é sacanagem kkkkk
Conteúdo de verdade! Bora sair dia 110 kg e voltar para os 80 novamente.
Tô nesse patamar também 😓
Cara me divirto com vocês fazem uma dupla legal 🤣🤣 fora as informações que o Renato passa muito boas já perdi 14 quilos em 3 meses agora é ficar trincado !!!
Rodrigo show man, parabéns, só vamos!!! To gravando meu processo de emagrecimento, da uma olhada man!!! Tmj
Cariani vc é foda, só videos top mas acho q o Mauricião é um complemento do canal, vcs dois os videos ficam bem divertidos de assistir, parabéns!
Sou gordinha tenho 17 anos e tô tentando emagrecer '-'
Minha dica e o importante e a mente então nunca desista de emagrecer olha no espelho e fala VOU FICAR MAIS GOSTOSA DO QUE EU SOU então e isso, e tbm coma frango e joga LoL
Vc consegue , tem um video do cariani falando sobre alimentos bons pra emagrecer
Parabéns, primeiro passo é começar. Sucesso pra ti nessa empreitada.
@root Ω é 100% dieta e 100% exercícios bro
Tamo junto
Renato eu engordei 6 kilos e agora preciso perder de novo, eu coi muito doce e agora retirei o doce para voltar ao meu peso. Fiquei frustada , mas com este video vou focar nos treinos que faço e na alimentação de meu nutri.
Desde o começo do ano , venho mudando meu estilo de vida animado vendo vários vídeos do Cariani e outros canais também, no começo do ano pesava quase 138kg, comecei a ir na academia frequentemente, só não ia de domingo, melhorei minha alimentação, tento evitar ao máximo produtos industrializados carregados em gordura , hoje, quase 4 meses depois estou com 126kg, mesmo na quarentena , estou fazendo alguns exercícios em casa e mantendo minha alimentação boa, estou me sentindo hoje vem melhor!
Os vídeos poderiam ter uma telinha no canto com o Maurício comentando!!!!
RENATO PERDE: FAZ UM VÍDEO INTEIRO COM A CAMISETA DO BOB ESPONJA
MAURICIÃO PERDE: VAI TER QUE FAZER PROJETO PRA FICAR NO SHAPE
Minha vida melhorou muito depois que passei a seguir esse canal: será praticamente inevitável uma melhoria do estilo de vida!!! Quem segue sabe disso!
Acompanho o diário Renato Cariani, Maurisponja todos os dias e como aprendo, gratidão.
Desafio: Se o Tiozão perder tem que ir numa churrascaria e comer 2 kgs de comida se o Mauricião perder tem que fazer 1 hira de cardio e 1 hora de musculação ministrada pelo tiozão.
Mauriciao vai perder.
Castigo: Projeto 120 dias.
Quando você tá num cutting e vem um vídeo informativo desse... Aprendendo muito contigo tiozão. Abraços pra você e pro Mauricião! Queria eu ter descoberto seu canal antes. Agora é maratona de vídeos aqui kkkkk
Eu já emagreci muito graças a minha força de vontade e aos vídeos desses profissionais do TH-cam.
16:51 usar carboidrato de baixo índice glicêmico ao longo do dia é prejudicial pro emagrecimento?
Partida valendo o Shape.
Se o Bob perder, põe o shape.
Se o Tiozão perder, põe uma pança de carbo.
Abril vou dar inicio a uma nova etapa da vida, voltar pra academia após 8 anos! Já assisti quase tdos os videos Cariani, sem palavras. Show de bola
Muito bom Renato!! Sempre uma aula. Você poderia fazer verdades e mitos sobre o jejum intermitente. Muitos falam que que é ruim e outros dizem que é bom, e aí?
*RENATÃO FAZ UM VÍDEO DE COMO MANTER O SHAPE TREINANDO APENAS EM CASA QUEM APÓIA* ?
Castigo do Renato: usar a camiseta do Bob esponja.
Castigo do Maurício: Fazer um treino de perna com o Renato.
Ficar nessa quarentena sem malhar e foda ainda bem que eu tenho um kit de pesos aqui em casa que está me salvando nesse período de quarentena que DEUS te abençoe Renatão tmj.💪🙏
Mestre boa noite, faz um vídeo falando sobre a dieta flexível
Acho q com o seu poder de oratória todos nós podemos entender melhor sobre esse método de dieta
Tmj Abç mestre
PRIMEIRO A COMENTAR HAHA RENATAO FAZ UM VIDEO SOBRE SUPLEMENTES QUE AJUDAM A EMAGRECER PFV
FAÇO TODO DIA CAMINHADA
Sobre o mito do carboidratos de alto índice glicêmico não entendi? Alguém pode me explicar?
Renatão conheci seus vídeos há 3 dias atrás e já virei seu fã, pelas dicas e pela sua história do mundo corporativo, moro no bairro Assunção em São Bernardo provavelmente seu vizinho. Sou um cara endomorfo que luta com a balança há anos, um se um dia tiver a oportunidade de conversar contigo será um prazer. Baita história a sua e baita conhecimento. Sucesso e grande abraço 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻
Renato comecei a te seguir agora pelo canal da integral e suas dicas são valiosíssimas pra quem sabe absorver ela apx pela flexível minha compulsão alimentar é controlada e me sinto cada dia mais feliz com os resultados ...# só pela volta das academia
Oque funcionou comigo foi low carb com jejum intermitente de 16 a 18h, adotei como estilo de vida... me sinto muito bem, contar calorias é muito trabalhoso e chato... agora estou praticando musculação...
pra mim também mano! só consigo emagrecer com low carb e fazendo esteira quando acordo (em jejum de 12 a 15h)! Minha dieta é praticamente só proteína e eu coloco carbo de 4 em 4 dias pra liberação de leptina
Tamo junto, isso está me ajudando mto tbm, e com o jejum intermitente, eu nunca me senti tão bem na minha vida, q nem me sinto hj, comecei o jejum intermitente de 16 a 18 hrs dia 13 de janeiro
Tiozão ainda dá um caldo!
Com todo respeito! ; )
Joseane Brito verdade homem bonito
Se controlem. Respeitem a esposa dele.
@@gilmarbrito5813 cala boca
@@artt4685 , n sou homofobico mas em qq tipo de sociedade o respeito é fundamental.
Obrigado paizão, você é o cara. E um forte abraço pro Maurício 👊🏻👊🏻🤟🏻🤟🏻
Sempre aquele like!!! Valeu Renatão! Depois da quarentena vou a São Paulo te conhecer pessoalmente, vc melhorou muito minha vida! Obrigado.
FIFA: Bob Esponja ganha
Soccer Super Nintendo: Tiozão ganha
Renatão vence: Mauricião faz o treino de bíceps que o Pobre Loco fez, com isometria e tudo o mais!
Mauricião vence: Renatão toma um fardo de cerveja com Mauricião!
meu sonho ter um quadro aqui no canal com uma transformação do Maurício kkkkkk ia ser a maior motivação de todas
Passando pra dizer que fiz a receita do quibe com mandioca da tiazona e foi aprovada por toda a família!!😎 Esperando por mais receitas como essa!!! 👍👍😀😀
Mauríciao mete gol nesse tiozão, pra ele fica pianinho 😁 🦆
SE O MAURIÇIÃO GANHAR NO FUT O RENATO DEVE USAR CAMISETA DO BOB ESPONJA NO PRÓXIMO VIDEO. SE O RENATO GANHAR O MAURIÇIÃO DEVE MOSTRAR O ROSTO
Renatão, eu estou vendo mais seus vídeos que a Netflix... Todas as informações são ótimas e estou seguindo e melhorando a minha vida.
Faço ingestão de carboidratos longos, mandioca e batata cozidas, macarrão grano duro. Seca muito!
Mauricio perde: o castigo vai ser um treino full body com o tiozão.
Mestre dos mestres pl eu já treinei oito anos e tive um corpo perfeito estou parado p 4 anos será que eu recupero pl
Sim se você treinar gradativamente e alcançar o que você conseguia fazer antes você consegue bem rápido, acompanhado de alimentação saudável, porque existe a memória muscular, acho que o tiozão já deve ter falado isso
Tiozão, faz um vídeo sobre os gorduras dos rótulos de produtos, destrinchando cada uma delas, saturadas e trans! 👏🏻🔥🏆
Muito bom !!!
Parabéns maurição vc e o Renato fazem a dupla perfeita !
Condimento junto com humor, maneira ideal para o aprendizado !
Leite de vaca puro Cariani? Oq acha?
GALERA!!! MUITAS OPÇÕES PRA QUEM QUER TREINAR EM CASA!! É SÓ CHEGAR!
Renato, sou diabético, vc pode fazer um vídeo orientando, por meio de um treino para hipertrofia , para nos.
Faço uso de insulina diariamente, e vdd q ela tem um efeito anatômico no organismo.
Sou seguidor assíduo dos seus vídeos com informações ricas de conhecimento q nos auxilia no saúde.
Grande Renato, sempre tive preconceito contra marombeiros, um dia assistir seus vídeos e seguir suas dicas, emagreci 12 kilos, cortei excessos de carbo e acucar, não me provi de comer nada, apenas reduzi, emagreci 13 kilos coisa que parecia impossível.
O vídeo começa de verdade em 5:15... Saudade quando esse canal era menos entretenimento e mais direto ao ponto!!!
Não da pra agradar todo mundo né, paciência irmão
Eu curto cada segundo do vídeo! Não sinto o tempo passar
Mas nem da vontade de pular
Amigo, o canal continua sendo de conteúdo, a diferença é que esse é um canal mas tbm é uma família, o Renato se sente próximo de nós, então ele tem a liberdade de deixar os vídeos com uma dinâmica mais solta, como se estivéssemos em uma roda de amigos. Então ele brinca e conversa. E a grande maioria não se importa com isso porque todo mundo gosta dele, apenas você e meia duzia de boboes
Esse tiozão e uma onda pra zuar u Maurício u melhor músculo seu e u pescoço kkkkk
Renatão faz um vídeo sobre manipulados que você usa, os que ajudam na construção muscular e também os manipulados que ajudam no emagrecimento, como os da miligrama
Tenho dúvidas quanto ao Morosil
Tava assistindo a live do grande Dudu Haluch, Renatão postou vídeo saí na hora pra ver o video novo! Renatão sempre passando seu grande conhecimento e dividindo com nós inscritos.
Cariane ( castigo: voltar pra íntegral) kkkkkk
Eliseu Inácio kkkkkkkkkkkkkkkkkk pessoal é foda
😂😂😂😂
Shape do Maurício tá demorando... 😂😂😂😂
Tiozão pode falar sobre as pessoas que durante a semana tem q comer fora. E não consegue pesar ou ter uma rotina do preparo da sua refeição. Obrigada, vc é o cara!
Tiozão comecei aquece manguito melhorou demais meus treinos e com suas dicas melhorei demais meu shape obrigado por passar um pouco do seu conhecimento para agente conhecimento só e válido só quando agente passa para próximo parabéns para você e Maurícao abraço de minas..
Se o Bob Esponja 🧽 perder no FIFA vai ter que botar o shape
O jeito que o tiozão começou o vídeo parece o globo repórter! Kkkkkkk
Tenho te acompanhado todos os dias aqui da França meu amigo!
Aqui é Família!
Estratégias para emagrecer tiozão boa, que venham mais vídeos prós gordinhos, precisamos de mais dicas tiozão, pra quem tá com o BF acima dos 30, por favor.