Mude seu ambiente, faça parte do grupo www.renatocariani.com.br/grupo Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK! www.gsuplementos.com.br Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani www.renatocariani.com.br As melhores e mais bonitas roupas para você com desconto Cupom: CARIANI www.armybr.com.br
1- Não ter doces em casa 2- Controlar o stress 3- Reduzir o adoçante 4- Consuma alimentos amargos e cítricos 5- Consuma frutas 6- Faça doces fitness 7- Tenha outros prazeres além de comer doce (correr, treinar, transar)
Vou postar um vídeo amanhã falando exatamente sobre os melhores alimentos para quem quer emagrecer! Criei esse canal esses dias... Ver o Renatão me inspirou a começar! Espero um dia chegar a MIL INSCRITOS 👊
Dica: sempre faça uma bacia de gelatina diet (sem açúcar) e deixe na geladeira para os momentos difíceis, pode comer de balde que não vai te prejudicar. Não é uma trufa ou um açaí, mas quebra um galho, rs
ótimas dicas! Vou dar uma dica que funcionou muito para MIM: eu cortei por 2 anos QUALQUER bebida que não fosse água, e "do nada"qualquer alimento natural começou ficar SUPER doce e meu paladar mudou totalmente, hoje se eu como uma barra de chocolate sinto puro gosto de açúcar e acabo comendo BEM menos
Sou viciado em doces, principalmente por bolo. Muito bom comer enquanto assiste algo ou quando eu volto do esporte. Virou psicológico. Pelo menos sou saudável, não tenho problema algum.
salve Renato tenho 18 anos e estava com 120 kilos em 1 mês de muito treino e dieta consegui emagrecer 32 kilos hoje estou com 88 kilos já estou com muito conforto para dormi e para me locomover tambem estou com mais energia ainda quero chegar nos 70 kilos e ganhar massa muscular
@@viniciusfagundesmayer3327 acho super válido uma pessoa perder 32kg em um mes. Super difícil, mas é. Eu perdi 10kg em um mês sem tanto esforço só na dieta e cardio, imagina uma pessoa focada. Lembrar também que a pessoa não perde só "gordura". Não estou dizendo que o amigo aí tá falando a verdade, só não acho impossível.
Totalmente possível, retenção de líquido e gordura em excesso, provavelmente ele tá perdendo massa muscular junto, pelo q ele falou ele não tá fazendo musculação
Oi gente, não queria vir aqui pedir ajuda.. mas eu moro em Canoas no (RS) situação precária, estou com meu filho de 3 anos e outro de 7 meses com meu marido, em um abrigo, perdemos absolutamente tudo, até os documentos, e está fazendo muito frio, estamos sem rumo!! Qualquer ajuda com valor, alimentação, roupas ou oração agradeço. 🥺🥺
Muito obrigada, surpreendida!!! Eu sou compulsiva por doce, escutei e estou sentindo zero vontade, colocar sempre em prática essa meditação e pensamento, o açúcar realmente é nojento
6 หลายเดือนก่อน +9
Sou sortudo. Adoro coisas amargas e ácidas, muito mesmo! Tb adoro frutas, mas (sempre tem um MAS) minha esposa é viciada em doce, sou triatleta, não tenho problema com o peso (não mais). Como preciso comer bastante, fui deixando o doce entrar mais forte na minha vida. Por pura coincidência, decidi hoje pela manhã (🤯) reduzir novamente os doces… aí abro o TH-cam e tem um vídeo desse!!!!
Bom de mais, ver o CANAL RENATO CARIANI, com seus projetos em andamento! E melhor ainda ajudando as pessoas, de modo especial, o GORDÃO da XJ (SIDNEY) na sua SAÚDE! Parabéns RENATO! E vamos juntos em busca dos 5 MILHÕES DE INSCRITOS! E ao IBEST 2024! 🤝🤝👊👊💪💪👏👏
Estava precisando desse vídeo.. há 1 mês estou com compulsão alimentar, e tô comendo mais doce do que o normal.. comecei ontem a tirar todo o doce de dentro de casa, pois a compulsão acontece depois do almoço, quando termino de trabalhar e tô ansiosa 😮💨 se Deus quiser irei me libertar
to sem comer doce desde de que eu fiz 23 anos em 28 de fevereiro deste ano, ja fazem quase 3 meses. Pra mim foi mais fácil fazer isso pois antes ja havia ficado muito tempo sem comer antes mas tinha voltado depois, perder bolos de aniversário é o pior, quando eu voltar a comer doce eu volto nesse comentário e comento o que comi.
em minha juventude nunca fui de comer doces , agora aos 67 , diabetes ,3 anos atraz pesava 85 k 1.80 halt hoje 63k sempre glicemia alta e agora com muita vontade de doces , coisa estranha ....
Cara, seus vídeos me tiraram de um sono profundo. Vivo um eterno efeito sanfona, isso destrói minha autoestima. Vi seu vídeo para eliminar a retenção hídrica, já estou o terceiro dia e da muito certo. Vou mudar meu corpo em 6 meses, vou maratonar seus vídeos e estruturar treino e dieta. Na verdade vou mudar minha vida inteira nesses 6 meses, dezembro não vai ter as mesmas reclamações do ano anterior mas vai ter muito agradecimento. Gratidão pelo seu trabalho Meu maior desafio, eu trabalho com doce 😕🥲 mas quero e vou mudar esse jogo
Fiquei sabendo semana passada que eu tenho pre diabetes, se ele tivesse vindo antes, mas eu fiz o enxame mês passado e do mês passado até semana eu comi doce pra demais
Eu tentei substituir doce por uva passa ... E a frutose da uva passa fez eu ter mais vontade de comer açúcar ... Testei varias vezes , pq não estava acreditando , por ser natural .
Complicado na primeira eu já NAO Tenho como evitar, nao ter doce em casa, pq aqui é um Comércio/ mercado na Minha casa e eu posso ir la a hora que eu quiser, entao NAO tem como tirar Tudo Quanto é doce da Minha casa.
Cariani gosto muito desses conteúdos de saúde. Só hoje soltou 2 top! Voltou com conteúdos top! Tirando esses do Pablo conhecendo mansão andando de helicóptero tá top!
Salve Mauricião, vc falou sobre adoçar café. Para vc que gosta de bar, preparar bebidas, saber preparar um bom café vai deixar de adoçar todas as suas xícaras. Hoje tenho hooby de barista, meus cafés são doces e frutados, com retrogosto de frutas ou amêndoas, já tirei cafés que parecia que eu estava comendo uma pitanga, ou bebendo licor de laranja, ou comendo nozes, amendoim. Acho que vc vai gostar de ter uma máquina de espresso em seu bar.
O mais difícil e não ter o doce em casa eu posso até não comprar, mas sou casada ele compra 😢😢😢, eu mesmo ele comendo eu consegui emagrecer 40 kilos em 2 anos, com dieta e treino mas eu reganhei 10 em uns 4 meses e agora tá osso de perder de novo da até raiva, da é desespero mesmo.
Ahhh... Amo doces gelados mas não como mais com frequência a anos! Meu organismo já acostumou ficar sem gordura e açúcar e qdo consumo passo mau! Só como qdo tem festas e olhe lá! Eu comi bolo de aniversário e Banoffee no dias das mães e tô com dor de barriga e mal-estar até hoje🤦🏻♀️ kkkk tô rindo mas é sério!
Mude seu ambiente, faça parte do grupo
www.renatocariani.com.br/grupo
Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK!
www.gsuplementos.com.br
Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani
www.renatocariani.com.br
As melhores e mais bonitas roupas para você com desconto
Cupom: CARIANI
www.armybr.com.br
1- Não ter doces em casa
2- Controlar o stress
3- Reduzir o adoçante
4- Consuma alimentos amargos e cítricos
5- Consuma frutas
6- Faça doces fitness
7- Tenha outros prazeres além de comer doce (correr, treinar, transar)
Obrigado amigo, vc é um amigo
Vou postar um vídeo amanhã falando exatamente sobre os melhores alimentos para quem quer emagrecer! Criei esse canal esses dias...
Ver o Renatão me inspirou a começar! Espero um dia chegar a MIL INSCRITOS 👊
Vc transa com o bumbum??
Transar é bom kkkkk.
Mais tem doces fit que é pior que o normal. 🤨
Dica: sempre faça uma bacia de gelatina diet (sem açúcar) e deixe na geladeira para os momentos difíceis, pode comer de balde que não vai te prejudicar. Não é uma trufa ou um açaí, mas quebra um galho, rs
Tenho que comprar diet
03:20 Ouvi a recomendação...
Tirei todos os doçes da minha casa.
Comi todos eles
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
🤣🤣🤣
Hoje faz 5 dias que larguei o doce.
Vontade de viver diminuiu em 98% mas tamo aí....
Kkkkķklll
😅😅😅😅😅
😂😂😂😂😂😂
ótimas dicas! Vou dar uma dica que funcionou muito para MIM: eu cortei por 2 anos QUALQUER bebida que não fosse água, e "do nada"qualquer alimento natural começou ficar SUPER doce e meu paladar mudou totalmente, hoje se eu como uma barra de chocolate sinto puro gosto de açúcar e acabo comendo BEM menos
Tô a 1 ano na academia, perdi 35kg, atualmente tô com 95kg, e ainda sofro com doce e compulsão 😵💫😫
Teve dias que eu precisava tanto de doce que eu comi açúcar puro hoje graças a Deus e a terapia eu consegui melhorar 🙌🙌🙌 e comecei a fazer exercícios
Sou viciado em doces, principalmente por bolo. Muito bom comer enquanto assiste algo ou quando eu volto do esporte. Virou psicológico. Pelo menos sou saudável, não tenho problema algum.
Assistindo esse vídeo enquanto como um KitKat... Bom timais!
HAHAHAHAHHAHAHAHAHAH
Depois do vídeo vc para 😂
😂😂😂😂😂
@@fernanda61917 para pq vai ter acabado
O que fazer quando você é uma confeiteira e trabalha o dia todo mexendo com doces? 🥺🤡
E eu trabalho com açaí 😢😢😢
Né??😫
salve Renato tenho 18 anos e estava com 120 kilos em 1 mês de muito treino e dieta consegui emagrecer 32 kilos hoje estou com 88 kilos já estou com muito conforto para dormi e para me locomover tambem estou com mais energia ainda quero chegar nos 70 kilos e ganhar massa muscular
Parabéns amigo
Você tava num deficit calórico de 8 mil calorias por dia?? Calma lá amigo, estamos dentro de você, mas nn aumenta as coisas
@@viniciusfagundesmayer3327 acho super válido uma pessoa perder 32kg em um mes. Super difícil, mas é. Eu perdi 10kg em um mês sem tanto esforço só na dieta e cardio, imagina uma pessoa focada. Lembrar também que a pessoa não perde só "gordura". Não estou dizendo que o amigo aí tá falando a verdade, só não acho impossível.
Totalmente possível, retenção de líquido e gordura em excesso, provavelmente ele tá perdendo massa muscular junto, pelo q ele falou ele não tá fazendo musculação
Mano que tipo de dieta vc fez ? Eu tô na mesma que vc estava
Me libertei do açucar em janeiro de 2022. Hoje em dia, se eu quiser comer algo doce, como frutas. Foi a melhor coisa que fiz.
Se livrou tarde
Oi gente, não queria vir aqui pedir ajuda.. mas eu moro em Canoas no (RS) situação precária, estou com meu filho de 3 anos e outro de 7 meses com meu marido, em um abrigo, perdemos absolutamente tudo, até os documentos, e está fazendo muito frio, estamos sem rumo!! Qualquer ajuda com valor, alimentação, roupas ou oração agradeço. 🥺🥺
Muito obrigada, surpreendida!!! Eu sou compulsiva por doce, escutei e estou sentindo zero vontade, colocar sempre em prática essa meditação e pensamento, o açúcar realmente é nojento
Sou sortudo. Adoro coisas amargas e ácidas, muito mesmo! Tb adoro frutas, mas (sempre tem um MAS) minha esposa é viciada em doce, sou triatleta, não tenho problema com o peso (não mais). Como preciso comer bastante, fui deixando o doce entrar mais forte na minha vida. Por pura coincidência, decidi hoje pela manhã (🤯) reduzir novamente os doces… aí abro o TH-cam e tem um vídeo desse!!!!
Abacaxi ajuda muito, é gostoso como sobremesa
High Five pra quem evita até a fileira de doces no mercado ✋ 🛒 já pra não passar vontade
Eu quero ir para o CT
Estou há 3 dias sem doces! Primeira coisa que fiz foi jogar os doces fora para não vê-los! 🫣
Um dia de cada vez! 😅
Esse vídeo é muito bom! 👏🏽
Estou perdido sem salvação kkkk, eu amo doce, mas gosto de cítricos e amargos também kkkk, amo água com gás, gelo e limão 😂
Bom de mais, ver o CANAL RENATO CARIANI, com seus projetos em andamento! E melhor ainda ajudando as pessoas, de modo especial, o GORDÃO da XJ (SIDNEY) na sua SAÚDE!
Parabéns RENATO!
E vamos juntos em busca dos 5 MILHÕES DE INSCRITOS! E ao IBEST 2024!
🤝🤝👊👊💪💪👏👏
Estava precisando desse vídeo.. há 1 mês estou com compulsão alimentar, e tô comendo mais doce do que o normal.. comecei ontem a tirar todo o doce de dentro de casa, pois a compulsão acontece depois do almoço, quando termino de trabalhar e tô ansiosa 😮💨 se Deus quiser irei me libertar
Tô na mesma. Compra abacaxi, manga e laranja ajuda muito a diminuir a vontade de doce
to sem comer doce desde de que eu fiz 23 anos em 28 de fevereiro deste ano, ja fazem quase 3 meses. Pra mim foi mais fácil fazer isso pois antes ja havia ficado muito tempo sem comer antes mas tinha voltado depois, perder bolos de aniversário é o pior, quando eu voltar a comer doce eu volto nesse comentário e comento o que comi.
Dica excepcional: qdo bater aquela vontade desesperadora de comer um doce, vai na geladeira e beba 1 copo de coca zero.
😂😂😂😂
😆😆😆😆😆😆
Kkkk colher de leite ninho....fazia muito isso 😅😅
Gruda tudo na boca 😂
em minha juventude nunca fui de comer doces , agora aos 67 , diabetes ,3 anos atraz pesava 85 k 1.80 halt hoje 63k sempre glicemia alta e agora com muita vontade de doces , coisa estranha ....
"tire todos os doces de casa"
- Eu imediatamente indo comer todos os doces pra 'acabar' com eles e começar amanhã
Boa 😅😂
Eu agora 😂😂😂😂😂
😆😆😆😆😆😆😆😆
Tão eu 😂😂😂😂
Se tem uma coisa que salva é barra de proteína (especialmente as cobertas com chocolate e recheadas)
Depois que aprende a tirar o doce, não faz mais falta e come só de vez em quando e com um sabor de vitória.
Kkkkk conta o segredo
Cara, seus vídeos me tiraram de um sono profundo. Vivo um eterno efeito sanfona, isso destrói minha autoestima. Vi seu vídeo para eliminar a retenção hídrica, já estou o terceiro dia e da muito certo. Vou mudar meu corpo em 6 meses, vou maratonar seus vídeos e estruturar treino e dieta. Na verdade vou mudar minha vida inteira nesses 6 meses, dezembro não vai ter as mesmas reclamações do ano anterior mas vai ter muito agradecimento. Gratidão pelo seu trabalho
Meu maior desafio, eu trabalho com doce 😕🥲 mas quero e vou mudar esse jogo
Primeiraaaa 🙌🏼🙌🏼🤩 Me nota Cariani! Só com suas dicas já perdi mais de 15k de gordura 💪🏼
Eu moro ao lado de uma lojas Americanas e do lado um Carrefour 24 horas
Tô lascad0
8:28 mas vou te dizer, folhas amargas estão me ajudando e eu gosto mais que alface. Comprei agrião confundindo com rúcula e gostei bastante.
Esses videos do renato são top , igual velhos tempos.. eu tava precisando desse video. Tenho esse vicio 👏🔥
Esse vídeo foi uma aula pura de Neurociência.
Sensacional!!!!!
Fiquei sabendo semana passada que eu tenho pre diabetes, se ele tivesse vindo antes, mas eu fiz o enxame mês passado e do mês passado até semana eu comi doce pra demais
eu assistindo cariane , comendo um belo de um doce
Eu tentei substituir doce por uva passa ...
E a frutose da uva passa fez eu ter mais vontade de comer açúcar ...
Testei varias vezes , pq não estava acreditando , por ser natural .
💪🏻✨️🥰To aproveitando o pós cirúrgico pra nao entrar na onda dos doces e dos ultraprocessados de novo kkkk FOCO
Água com gás e limão é uma delícia!
Eu sempre gostei do azedo, nunca tive dificuldade com coisas sem açucar ou azedas.
Tive que ir no psiquiatra, estou tomando medicação e a ansiedade está melhorando.
Complicado na primeira eu já NAO Tenho como evitar, nao ter doce em casa, pq aqui é um Comércio/ mercado na Minha casa e eu posso ir la a hora que eu quiser, entao NAO tem como tirar Tudo Quanto é doce da Minha casa.
show dms
Cariani gosto muito desses conteúdos de saúde. Só hoje soltou 2 top! Voltou com conteúdos top! Tirando esses do Pablo conhecendo mansão andando de helicóptero tá top!
concordo
Qual o problema em ser próspero ? Olha o quanto a prosperidade dele está ajudando a galera do sul. Na minha opinião inspira e motiva muita gente.
É difícil ter que lidar com sucesso dos outros né
Eu amo café sem açúcar
Eu detestava e achava ruim água com gás 😂 hoje em dia amooo água c gás.
Eu reduzi meu consumo de doces quando substitui por doces feitos com whey.
Ai me quebrou meu marido ta em tratamento transar é uma coisa impossível nesse momento...
5 meses tô zero açúcar,zero mesmo,e nunca mais quero comer,criei uma repulsa ao açúcar ao ver q vários problemas pararam quando eu tirei ele
Salve Mauricião, vc falou sobre adoçar café. Para vc que gosta de bar, preparar bebidas, saber preparar um bom café vai deixar de adoçar todas as suas xícaras. Hoje tenho hooby de barista, meus cafés são doces e frutados, com retrogosto de frutas ou amêndoas, já tirei cafés que parecia que eu estava comendo uma pitanga, ou bebendo licor de laranja, ou comendo nozes, amendoim. Acho que vc vai gostar de ter uma máquina de espresso em seu bar.
Toda vez que tenho vontade de comprar doce, vou no mercado comprar... a vontade passa na hora 😊
Adorooooo hehehe
Minha compulsão estava tamanha que meu café da manhã era uma barra de chocolate com leite e Nescau e mais uma montanha de doces durante o dia.
Gratidão pela dica
Eu vou passar tomar água com limão e gelo ❤
E verdade esses horários ai mesmo depois das refeições o doce vem ni mim meu filho, e depos o arrependimento 😢.. manfa eu amo é doce kkkkk😂
Se eu me livrar do meu stress, vou presa.
Muito obrigada 😘
Já usei algumas receitas da Tati e realmente são ótimas ❤
Gosto muito do seus vídeos Renato ❤
Vamos que vamos contratar um nova alimentação de agora para frente, no final só tem sabor de mel 🍯!!!
Fera demais, vídeo de qualidade 💪
Q vídeo recompensador. Parabéns e obrigado!
3:36 eu todinha🫢 ninho + cacau + 3 colheres de água 🥹
Kkkkk me identifiquei, FORMIGAAA KKKK
😂😂😂😂😂
já estou no seu canal !
Neston kkk muito bom
Cariani , esses vìdeos são ótimos!
Então eu não sou parâmetro. Eu gosto de cafe sem açúcar, frutas e bebidas ácidas. Mas sou bem viciadinha em doces.😅
Cariani, vc é o cara. Mais o Maurício não. Kkkkkkk Maurício fitness jamais kkkk
Top demais
Cariani eu quero creatinaaa, ta sempre em falta, a minha ta na raspinha ja 😭
Assunto importantíssimo, abordado de uma forma impecável, parabéns Cariani!
92 inscritos e um sonho, bora família!💎
Eu começei a assistir o video e lembrei do doce que comprei a 30 minutos atrás aqui do meu lado🥲
ótimas dicas! vou me esforçar pra seguir
Eu estava esperando um vídeo desse 👏🏻👏🏻🙏🏻
ótimo vídeo, muitas dicas boas.
Minha perdição doces 😅😅
Eu sou viciado em doce principalmente chocolate já tentei várias vezes mas falhei em todas de parar, obrigado pelo vídeo abraço
Eu parei com a compulsão por doces parando de comer doces
Muito bom este video! Obigado Renato!!👏👏👏
Gente,onde encontro produtos da growth em Fortaleza?
O mais difícil e não ter o doce em casa eu posso até não comprar, mas sou casada ele compra 😢😢😢, eu mesmo ele comendo eu consegui emagrecer 40 kilos em 2 anos, com dieta e treino mas eu reganhei 10 em uns 4 meses e agora tá osso de perder de novo da até raiva, da é desespero mesmo.
doce é meu maior problema e pra melhorar eu sou padeiro, confeiteiro e tenho uma lanchonete, cheia de doces 😅😬😂😂
Etaaa😂
Legal demais
Eu gosto de banana aveia e mel, mel por ser um açúcar natural ajuda?
Um docinho é tudo de bom
Meu nome: Formiga de 1,70
Será que rapadura de forma controlada, pesado na balança também pode?
Faz um vídeo pra acabar com vício em coca cola
Eu me afastei de doces comendo ameixas secas, cerca de 3 por dia
Uso açúcar mais é pouco demais e o demerara
E eu que não curto doces 😂😂😂😂 sou louca por massas e carnes.
0:29 o chocolate não mente pra ti, e nem te põem chifre 😂😂😂😂
Eu vendo o vídeo fazendo um brigadeiro 😋😋
Como doces no fim de semana. Normal
e complicado mesm, eu mesmo ta dificil largar o feijão com nescau, dieta é complicado
Feijão com nescau? Serio mesmo ? Ou vc ta zuando ?
Ta de sacanagem? 😂
? Kkkkk
Caraca, feijão com chocolate kkkkkkkkkk seu caso é bem mais sério que o meu
Ai acho que é largar a maconha kkkkkkkkkkk
Ahhh... Amo doces gelados mas não como mais com frequência a anos! Meu organismo já acostumou ficar sem gordura e açúcar e qdo consumo passo mau! Só como qdo tem festas e olhe lá! Eu comi bolo de aniversário e Banoffee no dias das mães e tô com dor de barriga e mal-estar até hoje🤦🏻♀️ kkkk tô rindo mas é sério!
Show!
Eu só parei de fumar andando com o maço de cigarro na bolsa, mas com doce não funciona assim não 😂😂😂😂 quanto tiver, quanto eu como