LA MEILLEURE EXÉCUTION AUX DIPS (HYPERTROPHIE, FORCE, CALLISTHÉNIE, STREETLIFTING)
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2023
- Hello,
Dans cette vidéo, on voit ensemble quelle est la meilleure exécution aux dips en fonction de notre objectif, de notre morphologie qu'on ait un objectif d'hypertrophie, de force et/ou de compétition de Streetlifting.
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Bon visionnage ✌️
Charlène.
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J'aime bcp, TOP !
Merci beaucoup :)
J' aimerais trop une vidéo comme ça qui expliqueraient les tractions 😍
C'est prévu, c'est la prochaine 👌
Top!!
Merci ;)
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je vais opter pour la position hollow body avec dépression et protraction scapulaire, coudes dans l'alignement des poignets, pas trop serrés, regard en face de soi + assistance avec un élastique sous les genoux car je suis encore un peu faible et une exécution en ralentissent la phase négative du mouvement. Ouf ! Ça fait des choses auxquelles penser ! 😅
Et je suis team bras longs je crois bien ! 😅
J'espère que je n'aurais pas de douleurs au sternum 🙏👆🤞😊
Avec plaisir, ravie qu'elle te plaise ! moi aussi je suis team bras longs, oui avec le temps ça devrait s'atténuer