Je me rendais pas compte mais en fait Bazinga c'est un monstre, 5 reps clean form (ou presque) à +125kg pour un mec qui je pense doit peser entre 80kg et 90kg si ce n'est plus, c'est monstrueux en vrai
@@nicolasherman6487 Il est bien plus proche des 90 que des 80kg ça crève les yeux.. je fais 1m87 pour 91kg et je suis une sardine à côté au niveau des bras et du dos il y a juste pas photo.. même quand j'étais monté à 101kg il y a 2 ans j'étais une sardine au niveau des bras (muscles courts).
@@souisachan183 Certes, mais les tractions de baz sont ce qu'on appelle des tractions de compétition. Elles sont retenues par les competiteurs par ce qu'elles permettent de tricher et de porter plus lourd (c'est autorisé par le règlement donc ils s'en servent allègrement). Un mec lambda n'a aucun intérêt à utiliser cette forme immonde.
@@ayoroschevalier1485 forme immonde mdr c'est juste tirer le + fort possible ça s'appelle l'explosivité, faculté que tu ne dois surement pas connaître vu que tu te permets de parler Il y a pas de balancier ou de triche jsp quoi retourne faire des curl avec des haltères roses au lieu de critiquer
Super video! En tant que streetlifteur , ça fait plaisir de regarder un entraînement orienté streetlifting avec un dépassement de soi-même ! Bravo Nassim ! Les tractions auraient été intéressantes de les voir en prise supination avec le menton qui se trouve derrière la barre en haut du mouvement ! La prise pronation, certes, reste plus difficile mais parfois on a la sensation que le menton passe pas la barre complètement. En tout cas, bravo à tous les deux ! Superbe vidéo ! 💪
bien sûr qu’on veut voir revoir ensemble, vous êtes le meilleur duo du fitness game ! C’est super de te voir sortir de ta zone de confort, et en vrai ça pourrait être un objectif pour toi, de nouveau PR avec un coach bazou des familles ;)
pour la partie haute des tractions, une explication biomécanique probable, c'est qu'étant entraîné sur le mouvement en cherchant un ressenti maximal du grand dorsal, tu t'es hyper habitué à stopper le mouvement dès que les coudes arrivent dans le plan du buste, position la plus raccourcie du grand dorsal. Aller plus en arrière demande de rallonger légèrement les fibres du grand dorsal et se fait surtout avec l'aide des muscles plus haut dans le dos (et dans ce mouvement, l'élan, ici bloqué par ces grands dorsaux hyper focus sur leur raccourcissement maximal par habitude). Pour les dips, visuellement, je propose l'hypothèse que tu te redresse un peu trop en avant, peut être par ce que l'angle de tes hanches est un peu moins contrôlé et que ton centre de gravité avance plus facilement sous tes épaules. Si on regarde Baz, ses humérus se placent assez peu en arrière du buste lors du mouvement, alors que lorsque tu te retrouve bloqué au milieu de ton mouvement, j'ai l'impression que ton corps forme un angle assez important avec tes humérus, très en arrière. C'est plus subjectif que mon explication pour les dorsaux, mais je suis intuitivement assez sûr qu'en décomposant bien les leviers de force ça a du sens ^^"
Top d'avoir testé les séances de Baz, on en veut d'autres. Pour les tractions j'ai le même problème, léger manque d'explosivité et de finition sur la fin du mouvement.
"Ceinture domyos depuis le début" Nassim: "mais respecte toi" Nassim tu viens de te faire un contre ton camp Magistrale toi qui est en partenariat avec Décathlon 😂😂😂💀
Salut Nassim Super vidéo les gars c’est vrai Baz est super fort aux dips Nassim je pense que tu pourrais faire des bonne perf. Sinon je cherche la même ceinture de leste que vous utiliser pour cette vidéo Tu as un tuyau pour ça Merci et faites nous encore des vidéo sur de différent Exo ensemble
Ces la qu'on se rend compte de la difference entre 2 personnes avec 2 objectifs complétment différent , ces trop intérréssant , Nassim go martirisé Bazou dans une seance jambe un jour sa serais cool😎😁
Nassim qu’est ce que t’en pense des * Bench Dips * J’allai l’inclure dans mon programme mais j’ai lu qui était très dangereux pour les épaule et les coudes. Par quoi je peut le remplacer et est vrai qu’il est dangereux ??
Ces deux personnes sont des piliers en 2020 de la muscu 2 personnages différents mais dans le meme objectif des programmes cohérents et un business fleurissant j espere que des duo entre eux continuerons
@2:00 Ce qui est decrit ici comme "ce que font tous les debutants" est pourtant ce que disent toutes les autres videos pour une efficacite maximale (se pencher vers l'avant)
Le niveau de dénigrement atteint des sommets sur le net, c'est pitoyable. Et quand bien même, l'avis d'une succube les les perfs sexuelles d'un homme n'a aucune valeur.
J’ai commencé à faire des tractions et dips lesté mais mes parents sont contre. Un médecin qui est un ami de famille a dit que le faite de lesté étirait la colone vertébrale et que je met trop lourd pour mon poid ( Max : 25Kg traction pour 55kg de poid de corp) je me demandais si c’est réellement dangereux de lester et si il y a des limites ( pourcentage par rapport à son poid de corp ) a pas dépassé pour rester en bonne santé
Je vous souhaite une bonne année bonheur et santé Une question depuis 1mois à la salle de sport je n'arrive plus à prendre de la masse musculaire je travaille 1 semaine de jour et 1 semaine de nuit Je vais au sport 3 à 4fois par semaine 1h30 je vous remercie
Nassim fait des tractions à visée d'hypertrophie, ses coudes ne s'avancent pas en avant, il fait une sorte de mouvement de cloche sur le coté pour recruter un maximum son grand dorsal, en rapprochant ses coudes de son dos. Si tu regarde les tractions de Baz il plie plus les bras, l'avant bras vient se rapprocher du biceps un peu plus, ce qui rend la partie haute de la traction plus facile avec une utilisation plus prononcée des bras dans le mouvement. Plus la prise sur la barre sera large plus les tractions ressembleront à celles de Nassim, avec une impossibilité d'aller chercher hyper haut avec le menton, plus tu prends serré plus tu pourras plier les bras (avant bras qui se rapproche du biceps) et donc aller chercher plus haut au dessus de la barre.
@@saraoukkal6442 Tout un pavé pour rien. Il manque de force sur la partie haute point barre. En body, les tractions ne servent que pour se muscler les dorsaux, monter trop haut ne sert à rien ; d'où son manque de force. Sur la question de l'orientation des bras, un gymnaste monte quel que soit l'angle. Pourquoi ? Il le fait depuis des années !
Question peut être bête. Sur mes séries de traction, je ne descend pas au maximum (bras tendu) en bas du mouvement. Je voulais savoir si c'est utile ou pas pour l'hypertrophie. J'ai oui-dire que non donc je ne le fais pas mais j'ai parfois ce sentiment de ne pas faire un mouvement correct. Super vidéo. J'adore vous voir discuter ensemble. :D
dans une logique d'hypertrophie pure c'est même plus efficace de faire ça, si tu tends complètement les bras et descends au maximum en bas de tes tractions, tu surétires donc grand dorsal, le mettant donc sans une position de faiblesse. ton corps va alors utiliser d'autres muscles pour amorcer les premiers cm. si ton objectif est de prendre du muscle, alors tu fais bien de ne pas descendre totalement
Le mouvement de Nassim est différent moins optimisé force la bascule antero postérieur lors de la remontée concomitante a l'extension de bras réalisé ajoute un gain de force et déleste mécaniquement un peu
Salut j ai commence y a pas longtemps la muscu et j aimerais avoir ton avis sur mon programme stp (un ami a moi m a conseille de faire ce programme mais jsp si il est complet) Je fais du full body et les machines que j utilise c est : Leg extension (4 series de 12) Leg press (4 series de 12) Tirage vertical (4 series de 12) Seated row (4 series de 12) Chest press (4 series de 12) Arm curl (4series de 12) Extension triceps a la poulie avec la corde
Par contre ce qui me fait rire, c'est que la ceinture de décathlon est sensé être a 50 kg max. Dire qu'a l'époque j'ai pas voulu l'acheter alors que baz met 140 kg et ca tient mdr
Nassim a oublié deux choses : 1 baz est un ancien gymnase il suffit de voir ces bras 2 baz a des humérus court Alors que nassim est plus grand donc des humérus long Mais j'aime la video
Les mouvements de nassim sont quand même plus complet et mieux foutu autant au niveau des dips que des tractions. Si bazinga devait faire les mêmes mouvements que lui il mettrait bien moins lourd
Nassim a beaucoup baissé dans mon estime depuis que j'ai vu cette vidéo où il affirme des choses fausses avec une condescendance et un manque de respect incroyable: vidéo intitulée: "Je vais péter un cable (on dirait pas mais c'est vrai)" sur le rowing haltère à un bras (je ne peux pas mettre le lien sinon you tube censure). Nassim, tu prends un air ultra condescendant alors que tu te trompes sur toute la ligne. Il faut bel et bien effectuer un mouvement circulaire au rowing bûcheron. Effectuer un mouvement strictement vertical est contraire à la biomécanique du dos et de l'articulation de l'épaule. Le mouvement circulaire permet justement d'effectuer la flexion d'épaule nécessaire au bon travail du grand dorsal. Effectuer le mouvement de manière purement vertical transforme l'exercice en isolation du deltoïde postérieur et des trapèzes. Pour comprendre le mouvement naturel des mouvements de tirage, essayez de faire un rowing buste penché à la barre avec les mains en supination, vous verrez qu'il est quasiment impossible de faire un mouvement vertical à moins de faire une sorte de curl bizarre, ce qui fera principalement travailler les biceps ou d'amener le coude sur l'extérieur perpendiculaire au corps, ce qui isole les trapèzes (ou le deltoïde postérieur si on garde l'épaule tombante) et désactive en grande partie le travail du grand dorsal. Dans tous les autres cas, le mouvement circulaire critiqué à tord par Nassim se fera tout seul. Là avec haltère, la prise neutre permet encore d'effectuer un mouvement vertical mais ce n'est pas comme ca que l'épaule bouge naturellement et ca désactive en grande partie le travail du grand dorsal. Bref, tu es totalement ridicule à prendre tes grands airs et à accuser direct le mec de la vidéo instagram en question de coach incompétent qui ne doit ses résultats qu'au dopage alors que pour le coup il est bien plus compétent que toi sur le sujet. Visiblement tu fais ta crise de jalousie car il a plus d'abonnés que toi et est plus fort que toi alors que visiblement il le mérite car s'entraîne mieux que toi et donne de meilleurs conseils que toi. Et toi tu joues au gars qui sait tout pour faire le buzz alors que tu aurais mieux fait de te remettre en question pendant de temps là.
Pour moi bazinga n'est pas plus fort il est juste plus technique, c'est comme au bench les powerlifters trichent, la bazinga il ne déplace presque pas le poids d'un point A à un point b, les vrais dips c'est comme Nassim faut descendre à la verticale
Nassim a l'air quand meme plus grand, avec des membres plus long. Le bras de levier n'est pas le meme. Beaucoup plus dur. Impossible de comparer les 2. Au final peut etre equivalent niveau force.
En vrai il les passe Nassim ses reps non ? Bazinga a le menton vers le haut alors que Nassim a la tête droite donc on dirait qu'il les passe pas mais s'il regarde le plafond il passerait, sauf celle a 50kg qui passait pas. 😁
Demande à 10 personnes au hasard dans une salle et seulement 1 ou 2 y arriveront Donc oui c'est déjà énorme Après il y a des extraterrestres partout comme Bazinga
Ben en soit c'est du travail de force pure, seul l'explosivité compte ça n'a strictement rien à voir avec l'hypertrophie. Si Nassim se mettait a la force pendant 1-2 ans, avec la masse musculaire qu'il a, il pourrait faire des PR beaucoup plus haut.
@Jean Aaron C'est pas aussi simple que ça.. Le système nerveux est plus précisément l'influx nerveux est propre à chacun. Bazinga en a un en béton armé et niveau endurance il excelle aussi ce qui est très rare. Il y a aussi le type de fibre donc si tu as des fibres rapides ça sera bien plus avantageux ce qui ne semble pas trop être le cas de Nassim..
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
C'est marrant de voir nassim se moquer de la ceinture domyos qui a résisté depuis tout ce temps alors que baz a explosé la sienne en une séance mdr
@@mattmeca954 c'est quoi le rapport avec décathlon ? 😂
C’est quoi la ceinture ?
@@joshuadelyon7693 quooicoubeh
@Matt Méca ils ont peut être pas le même protocole chimique aussi non? 🤔
@@feferere9226qu’est ce que tu racontes toi
Cool de te voir hors de ta zone de confort Nassim ! Continue de te challenge !
Je me rendais pas compte mais en fait Bazinga c'est un monstre, 5 reps clean form (ou presque) à +125kg pour un mec qui je pense doit peser entre 80kg et 90kg si ce n'est plus, c'est monstrueux en vrai
Baz fait 1m77 pour un type pour qui le sport c'est la base 80 kg découpé c'est possible 90 kg se serait suspect
@@nicolasherman6487 Il est bien plus proche des 90 que des 80kg ça crève les yeux.. je fais 1m87 pour 91kg et je suis une sardine à côté au niveau des bras et du dos il y a juste pas photo.. même quand j'étais monté à 101kg il y a 2 ans j'étais une sardine au niveau des bras (muscles courts).
c'est monstrueusement chargé de bonne intention.
@@bountyman1580 oui mais il a pas des jambes énormes vu qu'il fait que des Squats en force. Il est autour des 85 il me semble
@@kvinjones8310 baz est natty ça se voit à 100 km poto il a juste 10 ans de muscu derrière lui
Nassim est tellement focus sur une belle exécution qu’il n’arrive pas a donné un à-coup sur les mouvements 😂 bravo à vous
Sauf qu'en va pas se mentir, les tractions de Nassim sont bien plus belles que celles de baz.
@@ayoroschevalier1485 pas la même performance recherchée
@@souisachan183 Certes, mais les tractions de baz sont ce qu'on appelle des tractions de compétition. Elles sont retenues par les competiteurs par ce qu'elles permettent de tricher et de porter plus lourd (c'est autorisé par le règlement donc ils s'en servent allègrement). Un mec lambda n'a aucun intérêt à utiliser cette forme immonde.
@@ayoroschevalier1485 forme immonde mdr c'est juste tirer le + fort possible ça s'appelle l'explosivité, faculté que tu ne dois surement pas connaître vu que tu te permets de parler
Il y a pas de balancier ou de triche jsp quoi retourne faire des curl avec des haltères roses au lieu de critiquer
Tant de mépris, tout le monde n'a pas les mêmes objectifs sérieux faut arrêter avec le prisme unique de la musculation
j'étais aussi frustré que nass pendant la vidéo mdrr j'adore les dips lestés mais baz est trop fort wsh
C'est ça qu'on aime dans la muscu, le partage l'amitié et l'humilité
Et surtout arnaqué des gens naïves qui sont prêt à mettre 1200 balles chacun pour aller voir nassim faire un expo 🤡
Super video! En tant que streetlifteur , ça fait plaisir de regarder un entraînement orienté streetlifting avec un dépassement de soi-même ! Bravo Nassim !
Les tractions auraient été intéressantes de les voir en prise supination avec le menton qui se trouve derrière la barre en haut du mouvement ! La prise pronation, certes, reste plus difficile mais parfois on a la sensation que le menton passe pas la barre complètement.
En tout cas, bravo à tous les deux ! Superbe vidéo ! 💪
Perso je trouve supination beaucoup plus difficile que pronation
bien sûr qu’on veut voir revoir ensemble, vous êtes le meilleur duo du fitness game ! C’est super de te voir sortir de ta zone de confort, et en vrai ça pourrait être un objectif pour toi, de nouveau PR avec un coach bazou des familles ;)
pour la partie haute des tractions, une explication biomécanique probable, c'est qu'étant entraîné sur le mouvement en cherchant un ressenti maximal du grand dorsal, tu t'es hyper habitué à stopper le mouvement dès que les coudes arrivent dans le plan du buste, position la plus raccourcie du grand dorsal. Aller plus en arrière demande de rallonger légèrement les fibres du grand dorsal et se fait surtout avec l'aide des muscles plus haut dans le dos (et dans ce mouvement, l'élan, ici bloqué par ces grands dorsaux hyper focus sur leur raccourcissement maximal par habitude).
Pour les dips, visuellement, je propose l'hypothèse que tu te redresse un peu trop en avant, peut être par ce que l'angle de tes hanches est un peu moins contrôlé et que ton centre de gravité avance plus facilement sous tes épaules. Si on regarde Baz, ses humérus se placent assez peu en arrière du buste lors du mouvement, alors que lorsque tu te retrouve bloqué au milieu de ton mouvement, j'ai l'impression que ton corps forme un angle assez important avec tes humérus, très en arrière. C'est plus subjectif que mon explication pour les dorsaux, mais je suis intuitivement assez sûr qu'en décomposant bien les leviers de force ça a du sens ^^"
Nassim t'es le meilleur ! Non mais trop une bonne ambiance, bons échanges ça fait plaisir continue à fond !
Super vidéo, comme d'hab, très très bien filmé, et vive le streetlifting 👍🔥
Les bras de baz sont juste impressionnants, sans parler de son physique de manière globale.
Il a toujours nié ne pas être chargé mais c'est faux
Top d'avoir testé les séances de Baz, on en veut d'autres.
Pour les tractions j'ai le même problème, léger manque d'explosivité et de finition sur la fin du mouvement.
Vraiment trop cool de vous voir ensemble !🔥😊
nass et baz, un feat qu'on apprécie ahahah
Sur cette vidéo, on voit tellement la différence entre hypertrophie et perf c'est cool =)
Quel feat de ouf, gg les mecs 💪
"Ceinture domyos depuis le début" Nassim: "mais respecte toi" Nassim tu viens de te faire un contre ton camp Magistrale toi qui est en partenariat avec Décathlon 😂😂😂💀
Nassim le mec le plus aimer du game, continue frero tu gère
Merci de te mettre en difficulté, c'est motivant ! Bientôt un athlète complet !
Je n'avais jamais vu quelqu'un exécuter les dips de cette manière. Impressionnants !
Salut Nassim
Super vidéo les gars c’est vrai Baz est super fort aux dips Nassim je pense que tu pourrais faire des bonne perf.
Sinon je cherche la même ceinture de leste que vous utiliser pour cette vidéo
Tu as un tuyau pour ça
Merci et faites nous encore des vidéo sur de différent Exo ensemble
Chouette vidéo !! Baz c'est un ouf je le kiffe haha 😄
Nass qui sort de sa zone de confort c’est trop fort à chaque fois
vous êtes trop mignons ensemble ça fait plaisir a voir
Ces la qu'on se rend compte de la difference entre 2 personnes avec 2 objectifs complétment différent , ces trop intérréssant , Nassim go martirisé Bazou dans une seance jambe un jour sa serais cool😎😁
un plaisir cette video 😆
quand bazou fait les dips vers la fin on le voit tirer avec son dos. faut faire ça avec les dips normal en pdc ?
Bien sur qu'on veut le revoir sur ta chaîne. Sympa la vidéo 😁
Gros niveau Baz !
👏🏻
Sympa la vidéo c'était amusant ;)
Excellente vidéo 💪💪. Merci pour la motivation
Une vidéo de baz essan et toi serret super 😉💪
J’étais trop dans la vidéo,Nassim tu les avais celles à 90 et 85!!!😂
plus de feat avec bazz , on veut voir des meilleurs PR
Une très bonne vidéo encore une fois 👌🏼
Nassim qu’est ce que t’en pense des * Bench Dips *
J’allai l’inclure dans mon programme mais j’ai lu qui était très dangereux pour les épaule et les coudes.
Par quoi je peut le remplacer et est vrai qu’il est dangereux ??
Bravo, sortir de sa zone de confort, c'est courageux !
Video top avec bazou! Un like et abonné pour le coup! 💪🏻
Je trouve nassim elles sont meilleures ces dips 👌🏼 🔥 💪🏼
Oh le fou rire à 14:39 avec le bruitage 😭😭
Beau partenariat! Baz a de ces bras!
On veux un PODCAST 🙌🏼🎯
Il manque beaucoup de tension en bas Nassim, mais avec 2-3 mois de pratique ca devient un monstre, vu toute la masse qu’il a
Ces deux personnes sont des piliers en 2020 de la muscu 2 personnages différents mais dans le meme objectif des programmes cohérents et un business fleurissant j espere que des duo entre eux continuerons
Bonne continuation dans les calisthenics.. great.
Stylé de voir le Nass faire de la force
01:13 Hahahaha... ça chambre bien 😂😂
ça s’annonce incroyable !!!
Un duo de choc 🙂👍💪
Quand est ce que tu continue la série sur les meilleurs exo pour les groupes musculaires ?
@2:00 Ce qui est decrit ici comme "ce que font tous les debutants" est pourtant ce que disent toutes les autres videos pour une efficacite maximale (se pencher vers l'avant)
Merci nassim de garder les exécutions propre ! Celle de baz pour la compétition sont pas jolie mais grosse force.
ON VEUT UN LAGDAY NASS VS BAZ !
il a brisé son ego ça me tue 🤣
Bazou on t'aime ❤️
Baz la machine de guerre…
Bravo baz
Je n’arrive plus à voir Nassim comme le goat de la muscu depuis que je sais que c’est un mauvais coup au lit 😂
Sources ?
@@remi1986 une vidéo de rob
@@vamosargentina7142 surtout ne précise pas de quelle vidéo il s'agit
@@froncais son avant avant dernière avec l’ancienne coach devenu actrice x
Le niveau de dénigrement atteint des sommets sur le net, c'est pitoyable.
Et quand bien même, l'avis d'une succube les les perfs sexuelles d'un homme n'a aucune valeur.
baz est monstrueux
Les de meilleurs 💪🏻💪🏻💪🏻
les 2 boss réunis c’est beau
Un bon feat comme on les aime ça !
J’ai commencé à faire des tractions et dips lesté mais mes parents sont contre. Un médecin qui est un ami de famille a dit que le faite de lesté étirait la colone vertébrale et que je met trop lourd pour mon poid ( Max : 25Kg traction pour 55kg de poid de corp) je me demandais si c’est réellement dangereux de lester et si il y a des limites ( pourcentage par rapport à son poid de corp ) a pas dépassé pour rester en bonne santé
les boss du fitgame
Je vous souhaite une bonne année bonheur et santé
Une question depuis 1mois à la salle de sport je n'arrive plus à prendre de la masse musculaire je travaille 1 semaine de jour et 1 semaine de nuit
Je vais au sport 3 à 4fois par semaine 1h30 je vous remercie
Trop marrant !!
Pour la partie haute des tractions est ce que ça viendrais pas de la morphologie des avants bras longs?
Absolument pas. Ça vient d'un manque de force au niveau des trapèzes moyens et inférieurs.
Nassim fait des tractions à visée d'hypertrophie, ses coudes ne s'avancent pas en avant, il fait une sorte de mouvement de cloche sur le coté pour recruter un maximum son grand dorsal, en rapprochant ses coudes de son dos. Si tu regarde les tractions de Baz il plie plus les bras, l'avant bras vient se rapprocher du biceps un peu plus, ce qui rend la partie haute de la traction plus facile avec une utilisation plus prononcée des bras dans le mouvement. Plus la prise sur la barre sera large plus les tractions ressembleront à celles de Nassim, avec une impossibilité d'aller chercher hyper haut avec le menton, plus tu prends serré plus tu pourras plier les bras (avant bras qui se rapproche du biceps) et donc aller chercher plus haut au dessus de la barre.
@@saraoukkal6442 Tout un pavé pour rien.
Il manque de force sur la partie haute point barre. En body, les tractions ne servent que pour se muscler les dorsaux, monter trop haut ne sert à rien ; d'où son manque de force.
Sur la question de l'orientation des bras, un gymnaste monte quel que soit l'angle. Pourquoi ? Il le fait depuis des années !
Question peut être bête.
Sur mes séries de traction, je ne descend pas au maximum (bras tendu) en bas du mouvement. Je voulais savoir si c'est utile ou pas pour l'hypertrophie. J'ai oui-dire que non donc je ne le fais pas mais j'ai parfois ce sentiment de ne pas faire un mouvement correct.
Super vidéo. J'adore vous voir discuter ensemble. :D
dans une logique d'hypertrophie pure c'est même plus efficace de faire ça, si tu tends complètement les bras et descends au maximum en bas de tes tractions, tu surétires donc grand dorsal, le mettant donc sans une position de faiblesse. ton corps va alors utiliser d'autres muscles pour amorcer les premiers cm. si ton objectif est de prendre du muscle, alors tu fais bien de ne pas descendre totalement
@@alban8431 C'est ce que j'imaginais. Il s'avère que maintenant je fais toutes mes tractions en amplitude complète. 😉
ahah ca me fait comme nassim pour le menton aux tractions!
Question muscu: il y a-t-il un intérêt dans ce genre de séance à faire les dips avant les tractions :)? Merci
Pas sûr qu'il fasse les deux dans la même séance d'habitude, là c'est pour la vidéo
@@poulpyzpr7143 effectivement ! Mais si on veut tester des maxs je me demandais s'il y avait une logique :)
Vas-y Nassim
Si tu te mets au street workout, je suis sûr que tu seras monstrueux
Salut impossible de s'inscrire sur fit-nass je peux simplement me connecter mais j'ai pas de compte, aider moi svp.
Le mouvement de Nassim est différent moins optimisé force la bascule antero postérieur lors de la remontée concomitante a l'extension de bras réalisé ajoute un gain de force et déleste mécaniquement un peu
Salut j ai commence y a pas longtemps la muscu et j aimerais avoir ton avis sur mon programme stp (un ami a moi m a conseille de faire ce programme mais jsp si il est complet)
Je fais du full body et les machines que j utilise c est :
Leg extension (4 series de 12)
Leg press (4 series de 12)
Tirage vertical (4 series de 12)
Seated row (4 series de 12)
Chest press (4 series de 12)
Arm curl (4series de 12)
Extension triceps a la poulie avec la corde
Moi jte conseille de tout arrêter. Fais du cardio et soulève ton propre poids.
Les dips se font bien gainer attention aux cou à et la tête
Faudrait que baz test ses max avec IbraTV là
Ces tractions sont elles militaires ? Car je ne pense pas vu qu’il
Incline la tête ?
Traction militaire :
Bras déverrouillés
Omoplates déverrouillées
Et Menton au dessus de la barre
Gg pour t'es perfe sachant que c'est un première
Par contre ce qui me fait rire, c'est que la ceinture de décathlon est sensé être a 50 kg max. Dire qu'a l'époque j'ai pas voulu l'acheter alors que baz met 140 kg et ca tient mdr
Après on voit qu'il a changé une partie avec une corde "d'escalade" ça devait être cette partie qui cédait au poids (chaîne ?)
@@coiffurenfolie c'est pas exactement une corde, c'est une longue simple de Simond (marque décathlon)
Mais attend les tractions nassim allait bcp plus haut comment c’est pas validé 🤣
Nassim a oublié deux choses :
1 baz est un ancien gymnase il suffit de voir ces bras
2 baz a des humérus court
Alors que nassim est plus grand donc des humérus long
Mais j'aime la video
les 90 kilos avec une bonne musique une ptite motivation il les avait
Les mouvements de nassim sont quand même plus complet et mieux foutu autant au niveau des dips que des tractions.
Si bazinga devait faire les mêmes mouvements que lui il mettrait bien moins lourd
J’ai 1kg de plus sur ton max aux dips nassim, mais c’est pas une compétition 😅
Baz dessand moins que toi sur les Deeps ! Toi tu es trop propre et tu ne veux pas tricher ! Si tu faisais comme lui, tu passes au moins 100
thx
Nassim passe pour un débutant 😁😁
🎉🎉
Il faut ajouté votre poids de corps à votre poids de leste pour savoir combien vous poussez ou tirez vraiment...
Ajouter...
Nassim a beaucoup baissé dans mon estime depuis que j'ai vu cette vidéo où il affirme des choses fausses avec une condescendance et un manque de respect incroyable: vidéo intitulée: "Je vais péter un cable (on dirait pas mais c'est vrai)" sur le rowing haltère à un bras (je ne peux pas mettre le lien sinon you tube censure).
Nassim, tu prends un air ultra condescendant alors que tu te trompes sur toute la ligne. Il faut bel et bien effectuer un mouvement circulaire au rowing bûcheron. Effectuer un mouvement strictement vertical est contraire à la biomécanique du dos et de l'articulation de l'épaule. Le mouvement circulaire permet justement d'effectuer la flexion d'épaule nécessaire au bon travail du grand dorsal. Effectuer le mouvement de manière purement vertical transforme l'exercice en isolation du deltoïde postérieur et des trapèzes.
Pour comprendre le mouvement naturel des mouvements de tirage, essayez de faire un rowing buste penché à la barre avec les mains en supination, vous verrez qu'il est quasiment impossible de faire un mouvement vertical à moins de faire une sorte de curl bizarre, ce qui fera principalement travailler les biceps ou d'amener le coude sur l'extérieur perpendiculaire au corps, ce qui isole les trapèzes (ou le deltoïde postérieur si on garde l'épaule tombante) et désactive en grande partie le travail du grand dorsal. Dans tous les autres cas, le mouvement circulaire critiqué à tord par Nassim se fera tout seul. Là avec haltère, la prise neutre permet encore d'effectuer un mouvement vertical mais ce n'est pas comme ca que l'épaule bouge naturellement et ca désactive en grande partie le travail du grand dorsal.
Bref, tu es totalement ridicule à prendre tes grands airs et à accuser direct le mec de la vidéo instagram en question de coach incompétent qui ne doit ses résultats qu'au dopage alors que pour le coup il est bien plus compétent que toi sur le sujet. Visiblement tu fais ta crise de jalousie car il a plus d'abonnés que toi et est plus fort que toi alors que visiblement il le mérite car s'entraîne mieux que toi et donne de meilleurs conseils que toi. Et toi tu joues au gars qui sait tout pour faire le buzz alors que tu aurais mieux fait de te remettre en question pendant de temps là.
Pour moi bazinga n'est pas plus fort il est juste plus technique, c'est comme au bench les powerlifters trichent, la bazinga il ne déplace presque pas le poids d'un point A à un point b, les vrais dips c'est comme Nassim faut descendre à la verticale
Sisi le poifs bouge et descends on voit bien (pour baz)
Effectivement, ce sont des dips de compétition où ce genre de triche est accepté.
Les " vrais " dips alors que c'est juste deux sports différents
rendez vous compte que baz dips un fucking soulever de terre ( ce que je faisait après 2 mois de salle )
Nassim a l'air quand meme plus grand, avec des membres plus long. Le bras de levier n'est pas le meme. Beaucoup plus dur. Impossible de comparer les 2.
Au final peut etre equivalent niveau force.
C'est bien cette totale sincérité
En vrai il les passe Nassim ses reps non ? Bazinga a le menton vers le haut alors que Nassim a la tête droite donc on dirait qu'il les passe pas mais s'il regarde le plafond il passerait, sauf celle a 50kg qui passait pas. 😁
Je parie sur 65 !
Les tractions c'est plus adapté aux petits membres c'est pas vraiment pour nous les grands comme les squats
Va dire ça à ludo adamantium 🤣 (115kg tractions lesté)
C'est ouf parce que faire un dips à ne serait-ce que 50-60kg paraît bas en vous regardant, alors que c'est déjà incroyable, quand on y pense !!
Demande à 10 personnes au hasard dans une salle et seulement 1 ou 2 y arriveront
Donc oui c'est déjà énorme
Après il y a des extraterrestres partout comme Bazinga
Ben en soit c'est du travail de force pure, seul l'explosivité compte ça n'a strictement rien à voir avec l'hypertrophie.
Si Nassim se mettait a la force pendant 1-2 ans, avec la masse musculaire qu'il a, il pourrait faire des PR beaucoup plus haut.
@Jean Aaron C'est pas aussi simple que ça.. Le système nerveux est plus précisément l'influx nerveux est propre à chacun. Bazinga en a un en béton armé et niveau endurance il excelle aussi ce qui est très rare. Il y a aussi le type de fibre donc si tu as des fibres rapides ça sera bien plus avantageux ce qui ne semble pas trop être le cas de Nassim..
@@Val_1100 C'est clair, moi j'en fais une dizaine maxi sans leste pour le moment, je trouve leurs performances impressionnantes
Pari : 45 tractions
Dips : 80
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