COMMENT PASSER SA PREMIÈRE TRACTION ? (EXPERIENCE PERSONNELLE, CONSEILS, ERREURS COMMUNES)
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2022
- Hello,
Dans cette vidéo tu retrouveras mon expérience personnelle concernant l'apprentissage de mes premières tractions, des conseils avec les connaissances que j'ai aujourd'hui, les 3 erreurs communes que les gens font quand ils apprennent un mouvement et qu'ils ne progressent pas.
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J'espère que la vidéo te plaira et qu'elle t'aidera dans l'apprentissage des tractions.
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Bon visionnage ✌️
Charlène.
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Ma dernière vidéo : MAX PULL UPS au BAZGYM encouragée par @BAZINGA & @RCT-Rico&Clem
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Salut👋🏻
Il faut travailler les abdos aussi 🙂c’est le lien entre le haut et le bas du corps, il faut que les abdos soient bien solide pour avoir un bon gainage pendant les tractions..👍🏻
Merci Charlène pour cette vidéo pleine de bons conseils 👍 ça m'a donné envie de m'y remettre, mais cette fois sans brûler les étapes 😊
Ravie que ma vidéo t'ait donné envie de reprendre. :)
Ta vidéo est top, merci ! J'avais besoin de conseils supplémentaires pour progresser
Je m'abonne :)
Avec plaisir :) Bienvenue sur ma chaîne
Slt charlene je suis tombé sur une de tes vidéos par hasard sur la morphologie et je t’en remercie vraiment 👍🏽😉😉
Avec grand plaisir, ravie que mes vidéos te plaisent :)
@@charlenecmt carrément , je te dit pas les erreurs que je faisais entre musculation et diététique maintenant je suis dans la trentaine je reprends tout depuis le début
@@fredericmoutoussamy5098 Les erreurs font partie de l'apprentissage. Le plus important est de s'en rendre compte et d'agir dès qu'on peut le faire :) on en apprend tous les jours et même à tous les âges de la vie :)
Merci très intéressant !
Avec plaisir 🙏
J’ai besoin d’accompagnement car basic fit pour avoir un coatch ou moins 200€ mois
Moi c'est pareil pour la tuck planche. Je ne sais même pas quel muscle il faut engager !
Il y a différentes étapes dans l'apprentissage, essaie avec des élastiques et un jour tu te surprendras en comprenant quels muscles il faut activer.
Elle es quoi coach sportive ?
oui elle est coach sportive
@@charlenecmt elle a fait une licence STAPS la coach sportive🤣🤣
obligé de montré sa poitrine comme ça?
Obliger de faire des commentaires inutiles ? L'essentiel quand on fait du sport c'est d'être à l'aise et de se sentir bien dans sa peau, son joli décolleté ne change rien au contenu de la vidéo, que Dieu apaise ton coeur!