Rutina de CARDIO para GLUTEOS, ABDOMINALES y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 234

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 ปีที่แล้ว +12

    Seguimos ejercitando. Cuerpo, mente y espiritu. Bendiciones para todos los que leen mi comentario... No te rindas!

  • @cindysanchez5043
    @cindysanchez5043 ปีที่แล้ว +9

    Me da mucho gusto ver a los señores, son inspiración, saludos para ellos...!!!!

  • @clariangelherrera3129
    @clariangelherrera3129 14 วันที่ผ่านมา

    profesor sigo sus rutinas desde Venezuela lo amo gracias ❤❤❤por su trabajo nos ayuda mucho terminando esta rutina en este momento quedé molida pero feliz 🎉

  • @briannacorrea601
    @briannacorrea601 ปีที่แล้ว +12

    Buenos días mi querido profesor le agradezco mucho por sus rutinas son excelentes y nos ayudan a seguir con muchas ganas deseo q el señor lo guarde guíe y lo siga protegiendo de todo le de salud en abundancia y paz espiritual cuídese mucho q tengas una semana con muchos éxitos cuídese amen 🙏

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +2

      Gracias Brianna 🤗💪🏻❤️! Muy contento de que sea así 💪🏻. No me rindo tú tampoco

    • @erlandiagusmao8568
      @erlandiagusmao8568 ปีที่แล้ว

      Hoje com carinho pela á TV 50 minuto muito feliz muito obrigado

  • @user-rh4pl1vy9u
    @user-rh4pl1vy9u 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por las rutinas que nos das todos los días, bendiciones desde Colombia ❤❤

  • @milag588
    @milag588 ปีที่แล้ว +3

    Fan del abuelito d la camisa naranja...Dios lo bendiga..saludos desde florida ♥️

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว

      Es un crack 💪🏻💪🏻🔥

  • @karinacabrerazavala3734
    @karinacabrerazavala3734 ปีที่แล้ว +4

    Buen dia Antonio gracias x otra rutina mas que nos brindas no me rindo iniciamos una nueva semana con la bendicion de mi Dios saludos desde piura_peru🇵🇪🤗💪💪💪🖐

  • @janequezada3530
    @janequezada3530 หลายเดือนก่อน

    Profe, buenos días... He terminado mi cardio ... Gracias por sus clases... Ya lelvo dos semanas continuas gracias por su motivación ❤❤. Bendiciones 😊

  • @yolandajacobo8743
    @yolandajacobo8743 ปีที่แล้ว +4

    No me rindo tu tampoco!!!! Siiiii!!!! Muchas gracias mi profe hermoso!!!! Dios lo bendiga siempre!!!! 👍🏻👏🏻💯🤸🏻‍♀️

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +1

      Amén 🙏 no me rindo tú tampoco ❤

  • @carolinavega5034
    @carolinavega5034 10 หลายเดือนก่อน

    Dios te bendiga logré bajar la tensión arterial acá seguire los acompañantes son mi inspiracion

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 ปีที่แล้ว +1

    Gracias profe Antonio, me 😍 entrenar con ustedes. Saludos desde Cd Juárez, Chihuahua México 🇲🇽

  • @patriciamejia1676
    @patriciamejia1676 ปีที่แล้ว +2

    Lo veo desde pandemia y me encantan las rutinas,no soy constante pero es increíble su labor

  • @mariaclemenciasilvadepaez4581
    @mariaclemenciasilvadepaez4581 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Antonio me encantan tus rutinas las hago diariamente 💫💞🌟🌞nos contagias con tu bella energía 💥!!!

  • @delmisvelasquez8885
    @delmisvelasquez8885 ปีที่แล้ว +3

    Mi favorito para hacer mis rutinas!!! Gracias por existir 🥰🥰

  • @oliviamolina3216
    @oliviamolina3216 ปีที่แล้ว +2

    Hola tenia 6 meces sin ejercicio me zubi 15 libras por no acer mis rutinas me lastime una rodilla y hasta ahora retome el ejercicio estoy siguiendo tus rutinas y nadamas las termino porque miro al señor mayor y digo si el puede yo tambien asi que poco a poco una gran motibacion gracias soy Mexicana y aqui siguiendo tus pasos yose que puedo .

  • @fannydiaz8633
    @fannydiaz8633 หลายเดือนก่อน

    Genial, estas rutinas son mi salud!

  • @arigonzalez7017
    @arigonzalez7017 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias desde Chile.
    Realmente tus rutinas me han ayudado mucho.

  • @OlgaMora-ej9sk
    @OlgaMora-ej9sk 3 หลายเดือนก่อน

    Buenos días excelente rutinaaaa.

  • @lilianadelgado4230
    @lilianadelgado4230 ปีที่แล้ว +2

    Excelente.... Profe saludos desde León Gto México.... Ya 8 kilos abajo gracias a usted

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว

      😱 qué maravilla!! Felicidades por tus 8 kilogramos menos 💪🏻💪🏻

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 ปีที่แล้ว +1

    Qracias por la clase desde México.

  • @juliafuentes9290
    @juliafuentes9290 21 วันที่ผ่านมา

    Me encantaaaaaaaaaa❤ muy buena la clase. Gracias

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 ปีที่แล้ว +1

    Qracias por la clase desde México

  • @rosannyescalona3990
    @rosannyescalona3990 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta entrenar con ustedes. Ya voy para dos semanas 🎉

  • @franciscalopez2791
    @franciscalopez2791 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por excelente trabajo muchas gracias bendiciones

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 ปีที่แล้ว +1

    Saludos desde México qracias por la clase

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry ปีที่แล้ว +1

    Gracias excelentes rutinas un saludo máster. !!

  • @normamartinez3986
    @normamartinez3986 ปีที่แล้ว

    Antonio gracias le doy a Dios por tu vida y por tus rutinas... sabes, ya no sufro de insomnio, estoy bajando de peso y me siento más feliz. Dios te bendiga siempre. Gracias por compartir con todo el mundo tus rutinas. Saludos cordiales desde Argentina.

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 ปีที่แล้ว +2

    FELIZ LUNES PROFEEE!!! ME ENCANTA COMENZAR LA SEMANA CON TODA TU MOTIVACIÓN Y ENERGÍAS 💪🏻 GRACIAAASS INFINITAS 👏👏👏💪🏻💋💕 UN CARIÑO ENORME PARA TI DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️🇦🇷❤️ VAMOOOOS SEGUIMOS! SIN RENDIRNOS! TE ADORO 💖 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

  • @leticiajurado5549
    @leticiajurado5549 ปีที่แล้ว

    Buenos días.. Querido Antonio. Te saludo desde Colombia.. Estoy muy feliz con sus rutinas son lo mejor de lo mejor. Gracias. Mil gracias ❤️bendiciones ❤️

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 ปีที่แล้ว +1

    Buen inicio de semana ☕🙏 buenos días actitud de acero 👟💪👍 gracias

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 ปีที่แล้ว +2

    Mi profe adorado 👊🏼❤️ gracias por la rutina pero claro que la vamos a hacer 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
    Dios te bendice 🙏🏼.
    Saludos

  • @martatorres4415
    @martatorres4415 ปีที่แล้ว +1

    SOS un genio besotes desde argentina provincia de salta 🤗🤗

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว

      Gracias Marta 🤗! No me rindo tú tampoco

  • @mariacb3363
    @mariacb3363 ปีที่แล้ว

    NUESTRO COACH FAVORITO!!! 💪💪💙comprobado hace un año y medio seguimos al pie de la letra sus rutinas y fue maravilloso el cambio que logró en mi y en mi hija juntas logramos el. objetivo gracias de corazón 🤗🤗nuestro profe favorito. NO ME RINDO TÚ TAMPOCO!!!! 💙

  • @angelamejia2028
    @angelamejia2028 ปีที่แล้ว +1

    Me gustan mucho tus rutinas ❤ saludos soy mexicana

  • @lilianacastroflores6772
    @lilianacastroflores6772 ปีที่แล้ว

    Hola te hablo desde Italia pero soy de Perú desde que vi tu vídeo me empezó a gustar cardio gracias te sigo todo los días hago mis rutinas gracias dios te bendiga profesor antonio

  • @anayancysanchezperez8128
    @anayancysanchezperez8128 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias Antonio y a tu grupo, una rutina estupenda, Dios los bendiga, 😘🙏💪

  • @raquelmorales7
    @raquelmorales7 ปีที่แล้ว +1

    Que pilas las del señor que bárbaro.

  • @briannacorrea601
    @briannacorrea601 ปีที่แล้ว

    Buenos días profesor me encanta sus rutinas nunca cambie Dios 🙏 y sus angeles lo siga cuidando y bendiciendo grandemente gracias por su apoyo incondicional

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 ปีที่แล้ว +2

    Excelente rutinaaaaaa.... No me rindo y ustedes tampoco..... 10kg menos con tus rutinas💪💪💪💪💪💪

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 ปีที่แล้ว +2

    Buen día mi profe querido otra rutina más para este Lunes a topeeee!!! Me encantó el reto buenísimo lo voy a repetir 😃 y le vamos a sumar esta rutina de Gap siiiii estamos contigo!!! No me rindo tu tampoco 💪💯💯💪💯💪

  • @celianoemidelgado2116
    @celianoemidelgado2116 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias, Gracias, Gracias toda la luz para este nuevo año!!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @anamapa6311
    @anamapa6311 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días profesor gracias por compartir las rutinas de ejercios con nosotras saludos desde Perú🇵🇪

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +1

      Saludos Ana 🤗💪🏻! Arriba el peru

  • @ceciliaelizabeth4259
    @ceciliaelizabeth4259 ปีที่แล้ว

    Saludos desde El Salvador, gracias por compartir sus rutinas son de gran ayuda,para las que no podemos ir al gym.Que Dios derrame muchas bendiciones un fuerte 🤗.

  • @mariadejesusfernandez451
    @mariadejesusfernandez451 ปีที่แล้ว +1

    Bravo si podemos,!!!!!! buenísima rutina transmites toda tu energía que dan ganas de seguir adelante gracias Profe ☺️

  • @paulasanchez9287
    @paulasanchez9287 ปีที่แล้ว +1

    Gracias a Dios por un día más d ejercicios gracias Antonio 🙏

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว

      Seguimos paula 💪🏻💪🏻

  • @veronicarodriguez9406
    @veronicarodriguez9406 11 หลายเดือนก่อน

    ❤gracias graciad por esta exelente cardiooooi❤

  • @carmensegovia5165
    @carmensegovia5165 ปีที่แล้ว +2

    Buen día querido Antonio!!💓🤩
    Genial el entrenamiento de hoy, eres lo máximo entrenando !! solo puedo decirte gracias por incentivarme a esforzarme cada día un poquito más,no me rindooo 👏👏💪💪

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +1

      No me rindo tú tampoco 💪🏻

  • @weissella2011
    @weissella2011 ปีที่แล้ว

    Bendiciones!!! Dios te bendiga y te siga dando alegria y mucha salud Antonio.

  • @mariamojicaguerrero2436
    @mariamojicaguerrero2436 ปีที่แล้ว

    Profe de una hare esta clase mañana viernes, que fenomenal, le enviare videito. Abrazos desde Colombia, Super ☺😚😙😛😉

  • @marielapsabido2976
    @marielapsabido2976 ปีที่แล้ว +1

    Maravilloso empezando la semana con todo me encanta ☺️👍

  • @YohancaMartinez-zu3zk
    @YohancaMartinez-zu3zk ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho ,siempre hago los de 35 a 45 mntos que trabaje todo y bien duro ,desde cuba gracias miles muaaaa

  • @luzgarcia6243
    @luzgarcia6243 ปีที่แล้ว

    Muy buenos Dias gracias Antonio x sus Rutinas acabo de terminarla Amo todas sus rutinas NO ME RINDO TU TAMPOCO DIOS LOS BENDIGA

  • @laurabulacio4955
    @laurabulacio4955 ปีที่แล้ว

    Sos un genio!!.Me encantan tus clases hace casi un mes que entreno con vos ..gracias gracias gracias

  • @florangelgarcianoriega6174
    @florangelgarcianoriega6174 ปีที่แล้ว

    Feliz inicio de semana lunes bendecido grandemente para usted Antonio pimentel seguimos con semana para seguir obteniendo resultados buena rutina cumplida hoy también se pudo sin parar 👏👏👏🇵🇪💪💪🌺

  • @yolandalongas1810
    @yolandalongas1810 ปีที่แล้ว

    Buenísimos!!!!! Gracias Antonio!

  • @marycamacho9778
    @marycamacho9778 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días querido profesor,buena rutina para iniciar semana gracias q Dios te bendiga 😘❤️🇵🇪💪💯

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว

      Gracias Mary 🤗🤗❤️! Un abrazo enorme

  • @doraelizabethgonzaleztraba6268
    @doraelizabethgonzaleztraba6268 7 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉 bravoooooo lo he logrado, feliz Año Nuevo 🎈🙏 Saludos Antonio desde Guatemala CA.

  • @nancyrivero5162
    @nancyrivero5162 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Querido Profesor y a tus Seguidores.Hoy haré ésta Rutina Espectacular ya que ayer hice la Rutina que hiciste en Vivo el Sábado (Día 6 del Reto 2kg en una Semana)No Me Rindo Tu Tampoco 💯💯💯👏👏👏💪💪🥰🤩😘Vamos Juntos por Másssss!!! Gracias Gracias Gracias Abrazo Enorme y Bendiciones desde Argentina 🙏🌎🙏🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄

  • @elizabethhuaytalla5540
    @elizabethhuaytalla5540 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Antonio por el maravilloso rutina de ejecicios.Le escribo desde Perú. Dios le bendiga.❤

  • @ramonvarela8631
    @ramonvarela8631 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias profe porque haciendo su gimnasia logre bajar 26kilos y voy por mas Dios lo bendiga

  • @olgaherrera1436
    @olgaherrera1436 10 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tys ejercicios 😊

  • @mariaelianaastorgapinto7332
    @mariaelianaastorgapinto7332 ปีที่แล้ว

    Me encanta esta rutina

  • @jinethpaolabasallohernande2652
    @jinethpaolabasallohernande2652 ปีที่แล้ว

    Gracias Antonio por sus excelentes rutinas Dios te bendice

  • @sandraduarte4087
    @sandraduarte4087 ปีที่แล้ว

    Sos el mejor. Me ayudaste mucho en mi vida rutinaria, con estos ejercicios me siento muy bien. Dios te bendiga bendiga

  • @estermanriquez3543
    @estermanriquez3543 ปีที่แล้ว

    Exelente profe 🤗✌️🇨🇱

  • @elizabethbolanos4880
    @elizabethbolanos4880 ปีที่แล้ว

    Gracias mil gracias mi profe

  • @vivianamedina-ot8yn
    @vivianamedina-ot8yn 22 วันที่ผ่านมา

    Me encantó❤❤❤

  • @kathyarodriguez6633
    @kathyarodriguez6633 ปีที่แล้ว

    Hola me encanta entrenar con ustedes 😊

  • @zulecrytozule7290
    @zulecrytozule7290 2 หลายเดือนก่อน

    Super me encanta ❤😊

  • @ivonneaguilar5213
    @ivonneaguilar5213 ปีที่แล้ว +1

    Maravilloso sin duda lo mejor para iniciar la semana, saludos desde Guadalajara ❤️

  • @josevalenzuela8107
    @josevalenzuela8107 ปีที่แล้ว

    Gracias por la rutina excelente

  • @iracidjesus2524
    @iracidjesus2524 ปีที่แล้ว

    Professor!Parabéns pelo exercícios não poderia existir outro melhor estou amando

  • @aracelismoreno5572
    @aracelismoreno5572 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente trabajo 👏

  • @rosawilliams1441
    @rosawilliams1441 ปีที่แล้ว

    Gracias Profesor Antonio.Muchas Bendiciones.❤

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina, sudé como nunca. Gracias profe por su energía y motivación 👌💪❤

  • @isabelroccaramirez8335
    @isabelroccaramirez8335 ปีที่แล้ว

    Excelente, estimado profesor, y muchísimas gracias.

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 ปีที่แล้ว

    Buenos dias Antonio enpesamos la semana con esta super rutina termine el reto muy feliz por lograr bajar 5 libras Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏

  • @monicageminjimenez9674
    @monicageminjimenez9674 ปีที่แล้ว

    Empecé en pandemia buenisimo los ejercicio desde Perú saludos...
    Carlos sigue adelante...... Eres un encanto.

  • @silvanaaparecida1611
    @silvanaaparecida1611 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia professor Antônio 🙏 amooo suas aulas 😍 Silvana de Bambui MG

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +1

      Que ótimo! Muito obrigado ❤

  • @junietsitarodriguez8039
    @junietsitarodriguez8039 ปีที่แล้ว

    Excelentes rutinas todos los días realizo una rutina de estas y he mejorado mi presión arterial y mi circulación...lo estoy haciendo por salud más que por apariencia física gracias

  • @ernestinaosmanbesliri1234
    @ernestinaosmanbesliri1234 ปีที่แล้ว

    Siempre un crack armando rutinas! Me encantan y son divertidas, lo que hace que se te pase muy rápido el tiempo 🙌

  • @hortenciamurcia5749
    @hortenciamurcia5749 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus rutinas qué Dios te bendiga 🙏😇🤗😍❤️

  • @eugeniacastaneda3219
    @eugeniacastaneda3219 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias profesor.
    Las mejores rutinas.

  • @judyignaciocano5262
    @judyignaciocano5262 ปีที่แล้ว

    Gracias mil de Peru

  • @gilys2023
    @gilys2023 ปีที่แล้ว

    Exelente empeze a seguirlo el 18 de enero 2023,,hago 3 veces por semana espero llegar a una meta,,gracias por la motivación.Saludos desde Colombia😍😍❤

  • @yorlenyblancosibaja4469
    @yorlenyblancosibaja4469 ปีที่แล้ว

    Todo los días ago mis ejercicios con tús vídeos .saludos de costas rica

  • @leonoradrianamonicoane2500
    @leonoradrianamonicoane2500 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta todos videos 😊seguimos ejercitando

  • @yuripaolasuarez4155
    @yuripaolasuarez4155 9 หลายเดือนก่อน

    Super esa rutina 😊

  • @LuisGonzalez-uc1th
    @LuisGonzalez-uc1th ปีที่แล้ว +2

    Gracias profe vamos no me rindo

    • @adrianaprado1037
      @adrianaprado1037 ปีที่แล้ว

      Buenos días, uma semana abençoada a todos , força , fé, e foco💪🏼🤜🏼amo suas aulas ❤️❤️❤️

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 ปีที่แล้ว

    Gracias buenos días desde California bendiciones Felíz lunes

  • @aracelismoreno5572
    @aracelismoreno5572 10 หลายเดือนก่อน

    República Dominicana presente

  • @olivalondono3102
    @olivalondono3102 ปีที่แล้ว

    ME ENCANTAN SUS RUTINAS.. INICIO DE SEMANA. MUCHAS GRACIAS..

  • @lauraveliz2776
    @lauraveliz2776 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina! Gracias, Antonino

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE COMPLETEBLA PRIMERA FACE LA SEGUNDA NO PUEDO ME DUELE LA CERVICAL PERO GRACIAS TOTALES TERMINE COMO EN UN SAUNA MIL BENDICIONES

  • @mariatahmarchumihurtado9016
    @mariatahmarchumihurtado9016 ปีที่แล้ว

    Buenas noches Toñito lo sigo desde Ecuador por la tarde muy bueno ,gracias por siempre😍👊💪💪🥵🥵🥵🥵

  • @mariaquispe9451
    @mariaquispe9451 ปีที่แล้ว

    Síii ❤️ feliz inicio de semana 💪 gracias profeeee 💪 te quiero con el corazón así de gratis 🏃🏃 excelente rutina para comenzar la semana 💪💯 seguimos entrenando hasta llegar a la cima ❤️💪 Venezuela y Perú 💪💯

  • @rubenselles1456
    @rubenselles1456 ปีที่แล้ว

    💪💪 Rutina Geniaal!!! Saludos desde España y Bolivia

  • @elizabethserrano1819
    @elizabethserrano1819 3 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Puerto Rico

  • @domingaaguilarbravo2960
    @domingaaguilarbravo2960 ปีที่แล้ว

    Buenas noches mi profe hermoso hoy tocó esta rutina, cansadisima, pero si el señor de camisa roja puede yo también, no me rindo, muchas gracias

  • @robertinapimientatrujillo6357
    @robertinapimientatrujillo6357 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias profe