يعطيك ألف عافية دكتور انا كان وزني ثابت لفترة على ال 70 و جربت هذا الرجيم لمدة 3 ايام و الحمد لله خسيت 2 كيلو و صار وزني 68 🌹 ان شاء الله الاسبوع الجاي بعيدو
@@user-lx4jc5ue3n عند الاستيقاظ من النوم كنت أتناول فقط الماء قبل الذهاب للعمل وأثناء العمل كنت أتناول كاسة ماء مع ليمون أو كاسة مرمرية فقط وعندما أعود إلي البيت الساعة الواحدة ظهرا كنت أتناول البيض المسلوق مع طبق سلطة مكون خيار وزبادي قليل الدسم بعد ساعتين كنت أتناول كاسة نسكفيه أو قهوة او فاكهة او اي نوع مكسرات حسب الذوق مع العلم أنه ليس ضروريا وجبة العشاء عند الساعة الخامسة أو السادسة أيضا أتناول البيض المسلوق مع الخضار أو استبدله بزبادي قليل الدسم وبعدها كنت أتناول كاسة نسكفيه أيضا في آخر الليل لو شعرت بالجوع واستمريت على هذا النظام مدة 25 يوم وخسرت 12 كيلو
السلام عليكم دكتور ماشاء الله عليك معلوماتك قيمة شرحك اكثر من رائع عندي استفسار دكتور انا اتابع حمية كيتو لي تقريبا ١٧ يوما ولكن نزولي بطيء جدا بماذا تنصحني
عن تجربه بس استشر طبيب عن ذي الطريقه اللي هي الصيام المتقطع انا كان معي ظغط وصداع والله الصيام افضل شي اقرأ عنه اكثر الصيام المتقطع والميزه فيه انه سهل لان تحسب ساعات الصيام من ظمن ساعات النوم
يا دكتور انا صرلي أكتر من شهر اعاني من ثبات في الوزن طولي ١،٦٤ ووزني ٧٤ و هو ثابت رغم الريجيم و الرياضة مذا تنصحني اسوي؟؟؟ ارجوا منك الرد متتبعة وفية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
أثابك الله ورفع قدرك يادكتور...استفسار هل ممكن إضافة المايونيز في القائمة لزيادة كمية الدهون ولا الاكتفاء فقط بكريمة الطعام ... ولَك خالص التحية و الدعاء 🤲🏻...
عندي تبات بالوزن استمريت على اللوكارب لكن منزل وزني لأن عندي نقص فيتامين د هل اتبع نظام البيض او ارجع الى الوكارب اول وبعدين نظام البيض ارجو الرد وشكرا
سلام عليكم دكتور انا متابعك من العراق هل هذا النظام يعنل في الصيف يعني لا يوجد خطر من الحر والبيض هذا واولا وثانيا هل يجوز لكبار السن ان يتبيعوه خاصة الي عنده ضغط و سكر ...ارجو الرد وشكرا لك🌹🇮🇶
لا يوجد ضرر مع فصل الصيف،المهم ان يكون الشخص متكيف على نظام الكيتو وواجه مشكله ثبات الوزن، وبالنسبه للاشخاص اللي يعانوا من السكري او الضغط، من المهم جداً استشاره الطبيب قبل البدء باي نظام
الرياضة ثلاث مزات في الاسبوع كل مرة ساعة ونصف تعرق كثبر ويمكن تاكل طل ماتريد من خبز وشوكلاتة ، هذه الوصفات وصفات مؤقتة فقط وليست دائمة اما الرياضة فقد تداوم عنها لسنوات وسنوات.
سلام عليكم دكتور أثابك الله عنا بكل خير لو سمحت انا متبعة نظام البيض هذا فى الافطار فقط وبعض الاحيان أبدل الزهرة بالكوسة ( القرع ) وبعدها بساعتين آخد سناك ٣ تمرات وكوب لبن والغدا من اى شئ بالبيت ومعه رغيف او من ٦ : ٨ ملاعق ارز بسمتى مسلوق وبعده ابدء صيام ١٨ ساعة ووزنى ١٢٠ ايه رأى حضرتك
![[UNCUT] ที่นี่ที่แรก ปู - หาญส์ พูดถึงมหากาพย์หนี้สิ้น I คนดังนั่งเคลียร์ I 10 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/KDNA9DZ0p4U/mqdefault.jpg)
اذا كنت تعتقد بان هذا الفيديو مفيد ، اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتكون سبب بنشر الخير.🌹
حتى لو معك كوليسترول
هلا دكتور رب يحفظك ممكن تجاوبني في الوجبة الوحدة كم مقدار القرنبيط او الخضروات بالميزان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العافية دكتور
انا وزني ٩٨. طولي ١٧٩. عمري ٣٣. مريض بالضغط اش تنصحني بالنظام الغذائي كم المفروض يصير وزني طبيعي ممكن تفيدني الله يجزاك خير
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي ممكن سؤال فعلا ريجيم البيض لازم يكون سلق ولا الاصح اللي حضرتك شرحته مع العلم انا كيتو
بليز انا ابتديت ريجيم البيض المسلوق وما اكل اكتر من حبتين لاني اشبع لكن عملي غزات هل هدا عادي
احلي حاجه في فيديوهات حضرتك إنها مختصره وقصيره ومفيده فنفس الوقت وربنا يوفقك
يعطيك ألف عافية دكتور
انا كان وزني ثابت لفترة على ال 70 و جربت هذا الرجيم لمدة 3 ايام و الحمد لله خسيت 2 كيلو و صار وزني 68
🌹 ان شاء الله الاسبوع الجاي بعيدو
تسلم دكتور .
الله يعطيك العافية يارب .
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
اللهم صل عليه
عليه افضل الصلاة والسلام❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
كيف بتعملي هاد المستطيل التصويت ارجو الطريقة
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ريجيم فعلا مفيد وفعال جربته لمدة عشرة ايام نزل وزني ٣ كيلو بعد ماكان ثابت لمدة اشهر
😂😂 انا 3 ايام 3 كيلو
@@jusicnillerusrplzfastrelea6775
لا تضحك بغض الدهون عنيده
يعني تعمل رجيم وتنقص في شهر
٣ كيلوا او اكثر من كذا تعتبر دهون عنيده
@@jusicnillerusrplzfastrelea6775 الي عنده خمول بالغدة الدرقية مستحيل ينزل كيلو الا بطلع الروح
@@s.k.m6796 فعلا يا اختي هذه معاناتي انا عملت ريجيم مرتين وكل اسبوعين او ثلاثة لاينقص الا ٢ كيلو لاني معي كسل الغدة الدرقية
اخوي بس سوال ياريت تحكي معي
أنا التزمت برجيم البيض والخيار واللبن قليل الدسم لمدة 25 يوم وخسرت 12 كيلو من غير رياضة
مدريد مدريد شلون طريقة لو سمحتي فطار فدا وعشاء
@@user-lx4jc5ue3n عند الاستيقاظ من النوم كنت أتناول فقط الماء قبل الذهاب للعمل وأثناء العمل كنت أتناول كاسة ماء مع ليمون أو كاسة مرمرية فقط وعندما أعود إلي البيت الساعة الواحدة ظهرا كنت أتناول البيض المسلوق مع طبق سلطة مكون خيار وزبادي قليل الدسم بعد ساعتين كنت أتناول كاسة نسكفيه أو قهوة او فاكهة او اي نوع مكسرات حسب الذوق مع العلم أنه ليس ضروريا وجبة العشاء عند الساعة الخامسة أو السادسة أيضا أتناول البيض المسلوق مع الخضار أو استبدله بزبادي قليل الدسم وبعدها كنت أتناول كاسة نسكفيه أيضا في آخر الليل لو شعرت بالجوع واستمريت على هذا النظام مدة 25 يوم وخسرت 12 كيلو
مدريد مدريد شكرا على الرد
@@user-lx4jc5ue3n العفو لا شكر على واجب
كم كان وزنك 🤔
اسأل الله ان يلبسك لباس الصحه والعافية على نشرك للمعلومات القيمة
لايك قبل ما سمع لانو احب البيض هههه
الف شكرا ع معلومات لان كنت محتاجتها البارحه بديت رجيم البيض
النتيجة ؟
@@salmasalma6959 التزم بالنار بس بالليل ماكل شوفان غير شي اتعشه بس اكو فرق ماعندي ميزان بس بالملابس بين
اجمد دكتور ولا ايه
ربي يجازيك كل خير
الله يعطيك الصحه والعافيه
بارك الله فيك والف تحية ليك من اختك من الحزاىر واكثر الله من امثالك
تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿 الحبيب😍
بارك الله فيك 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شكرا جزيلا لاهتمام حضرتك يا دكتور والله
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ماشاء الله تبارك الرحمن دخلت بالتفاصيل بتوضيح جدا سلس وغير ممل ابدعت شكرا جزيلا وكل التوفيق
🤲
بارك الله بك دكتور انته انسان رائع ربي يحفظك معلومات جدآ مفيده اتابعك من العراق
شكرا .لك يادكتور. انت جدا رائع
والله حطيت لايك عشان قلت لمحبي البيض وانا اول مره اشوف قناتك
ربي يحفظك ويبارك لك في صحتك وعلمك
ربي يبارك بيك
لو سمحت يادكتور ممكن ترد علي عادي لو بدال الزهره و البروكلي اكل بدالهم ملوخيه او كوسه او باذنجان ؟؟ و عادي ادخل في النظام خس و خيار
الله يعطيك الاف عافية
جزاك الله خير
انا مشيت عدايت البيض وخسرت 10كيلو خلال اسبوعين مع العلم استراحه يومين في الأسبوع كان وزن 67صار57ةنص
يعني شنو تاكلين بس بيض وكم بيضه تاكلين ويعنني ٣ وجبات بيض بيض سلك
انا هبدا اليوم انشاء الله
بشو تنصحيني
تحطين فلفل اسود؟
@dppx LauraA عادي احط فلفل اسود؟
@ازهار
مامكونات الشوربة
بليز فيك تكتبلنا رچيم لتنحيف الزراعين ومنطقة منتصف الظهر
يعطيك العافية دكتور محمد
مافي اروع من هيك للامام
لايك لذوقك وأدبك نحسبك والله حسيبك ولا نزكي على الله أحدا
يارب تنحفون بالشكل اليعجبكم☺
بارك الله فيكم
شكرا للتوضيح
هذي الوجبات افتح فيها شهيتي حتى ابدي بالوجبة لا سويت رجيم ماشاء الله
😂🤣
هههههه
يعطيك العافيه ممكن ندخل الطماط والبصل مع رجيم البيض
شكرًا على جميع المعلومات التي تقدمها لنا والله يجعلها في ميزان حسناتك
جدا نشكرك يادكتور
السلام عليكم كيف نستعمل الخميرة الكيماوية في الاكل من غير الخبز او الكيك
فعلا اتبعت هذا الرجيم خلال مده قصيرة فقدت 4 كيلو
كم يوم اتبعتيه ؟
@@ummajida6467 اسبوع فقط مع الصيام المتقطع
@@Masa-jd9xq كم وزنك
@@Masa-jd9xq اني جربته لمدة 3 ايام كان وزني70صار 67
@@ummajida6467 ممتاز جدا
الله يسعدك دكتور
إن شاء الله راح اتبع هذا الرجيم
بالتوفيق🤲🤲
السلام دكتور هل مسموح باكل الزبادي في ريجيم البيض ؟
ارجوا ردا سريعا من فضلك دكتور.
افضل من يشرح النظام👍🏾👍🏾رح اجربه على هذه النصائح فقط و رح اكتب نتائجي بعدين
هل جاب معكي نتيجه ريجيم البيض. اختك من العراق
Ahkilna iza n9asset please ?
شو صار
من شفت ٨ الى ١٠ بيضات باليوم حطيت لايك وقفلت المقطع
Hhhhhhh
روعة ياملك 👍👍👍
مشاء الله عليك دكتور
دكتور لو سمحت نقدر نستخدم سكر ستفيانا مع شاي او القهوة
استعملي عسل احسن اختي
شكرا دكتور
شكرا جزيلا
الله يعطيك العافية. اسلوبك جميل ونظام غذائي رائع..كل عام وانت بخير دكتور
السلام عليكم دكتور ماشاء الله عليك معلوماتك قيمة شرحك اكثر من رائع عندي استفسار دكتور انا اتابع حمية كيتو لي تقريبا ١٧ يوما ولكن نزولي بطيء جدا بماذا تنصحني
بارك الله فيك دكتر على جهودك وانسانيتك الطيبهدكتر عمري خمسين صارلي شهرين يرتفع الظغط واخذ حب ظغط عند الحاجه نصيحتك
عن تجربه بس استشر طبيب عن ذي الطريقه اللي هي الصيام المتقطع انا كان معي ظغط وصداع والله الصيام افضل شي اقرأ عنه اكثر الصيام المتقطع والميزه فيه انه سهل لان تحسب ساعات الصيام من ظمن ساعات النوم
الله يعطيك العافيه
عندي سؤال هل الخميره الجافه هي الخميره الغذائيه
الخميره الفوريه مو نفسها الخميره الغذائيه
هل هي خميرة الخبز و كيف نظيف هذه الخميرة في الاكل اذا كان لا نستعمل الدقيق ؟ و هل هي مثل خميرة البيرة؟
كم مده هذا الرجيم يعني كم يوم
Salam sayidî ach ta9sad bal5amira jazzk laho khayr
Merciii 🤗
جزاكم الله خيرا يا دكتور بارك الله فيك
دكتور صحيح منستفيد من الصيام المتقطع اذا اكلنة الخبز 🌹
أي صحيح
اني كنت ماشية علئ الصيام المتقطع وكلشي اكل حتئ باجة ونزل وزني واكل خبز شعير وتمن بس بكميات قليلة وقللت الدهون والسكر والحلويات واذا اكلت اكلة دسمة اصوم من ساعة الوجبة الاكلتها الثاني 16 ساعة ونوبات اكثر حتئ توصل للعشرين ساعة راح تحرقين الوجبة الاكلتيها جسمج يتغذة علئ الوجبة التاكلينها واكل من اكل بيتي وطبخي بس اوخر الدهن ونوبات وجبتين اكل ونزل وزني كلش طبيعي
بارك الله فيك
من فضلك مارايك بي نظام الكيتو للمراة الحامل وشكرا
اذا اول تجربه، ما انصح
ولكن اذا هناك تجربه مسبقه فممكن الالتزام بالكيتو اثناء الحمل ولكن مع رفع النشويات الصافيه 50 جرام وبدون صيام متقطع
دكتور عادي شرب الواي بروتين بعد التمرين في رجيم البيض ؟ وايضا ينفع اكل افوكادو في النظام وهل يسمح اكل ٢ او٣ بيضات ؟ وشكرا
شكرا دكتور معلوماتك موفيد جدا
يعطيك العافيه يارب ✋✌💚💛❤👏
انا وزني 94 مسوي رجيم والعب رشاقه ادعولي أضعف علمود انتقل للحديد
ألف شكر
العفو
جزاك الله خيراً دكتور ممكن اتباع النظام ب وجبه واحده فقط. اقصد هل سيكون فعّال في تنزيل الوزن بوجبه واحده ؟
السلام عليكم دكتور يعطيك العافية
دكتور يصير نستخدم سكر ستيفيا بالشاي بريجيم البيض ا
نعم ممكن
@@dr.mohammedhadi شكرا دكتور جزاك الله خيرا
مشكور دكتور على المعلومات القيمة ولكن لدي سؤال هل نزول الوزن سيكون من الدهون فقط أم من الدهون والعضلات
تحياتي
هو انت راح تفقد عضل ودهون عشان
كذا تاكل نسبه عاليه من البروتين
كل تفاح خضار لحم ابض وزيت زيتون وتمشى شوي وبتعد عن العجين ورز باكثر ما يمكن واشرب قهوة كل ما جعت
شكرا
الله يسعدك دكتور ويزيدك علم ❤️
وهل آكل ٨ حبات في اليوم كاملة بصفارها؟
شكرا ع المعلومات اشكد اكدر استمر عليه ممكن جواب
اسبوعين
هو يكفى تلات إلى خمس ايام فقط لانه ممل جدا عن تجربه ولكن شكرا لك الفيديو مفيد جدا
يا دكتور انا صرلي أكتر من شهر اعاني من ثبات في الوزن طولي ١،٦٤ ووزني ٧٤ و هو ثابت رغم الريجيم و الرياضة مذا تنصحني اسوي؟؟؟ ارجوا منك الرد متتبعة وفية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
غدة درقية
انا ملتزمه بالكيتو صارلي40يوم بس من اسبوعين ثبت وزني هل تنصحني اسوي رجيم البيض أو أنطر شوي
يقال اختى ان رجيم البيض يكسر ثبات الوزن توكلى على الله
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد
ربي يعافيك اعطيني علاج انتفاخ المعدة انا اعاني ثبات الوزن
اتركي الخبز ٣ أشهر وسكريات.. ودعيلي😋😘
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور ممكن تجاوب ع سؤالي بالنسبة الخضروات انا مابقدر أكل القرني شو البديل وغينيا أكل سلطة بديل الخضروات
مرحبا دكتور اني من العراق وزني 66 وطولي158 داريد اوصل للوزن المثالي واثبت وزني ممكن ادكولي ع نوع ريجيم الله يوفقك ويبارك فيك.
وزنك المثالي 49 وطولك المثالي 160
دكتور مريضة الروموتايد تتبع هذا النظام عادي ؟
دكتور محمد شو يعني خميره هل الخميره تؤكل وما نوع هذه الخميره وما هي فوائدها وما هو سبب اكلها
أثابك الله ورفع قدرك يادكتور...استفسار هل ممكن إضافة المايونيز في القائمة لزيادة كمية الدهون ولا الاكتفاء فقط بكريمة الطعام ... ولَك خالص التحية و الدعاء 🤲🏻...
وكذلك هل يمكن إضافة اللوز ضمن الوجبتين
ماشاء الله عليك يالدكتور شرح وافي وكافي
لكن سؤالي لك دكتور هل يمكن ان نكرر هذا النظام وكم الفترة ابين التكرار
السلام عليكم دكتور إني متابعتك كل فيديوا حلوه
عندي تبات بالوزن استمريت على اللوكارب لكن منزل وزني لأن عندي نقص فيتامين د هل اتبع نظام البيض او ارجع الى الوكارب اول وبعدين نظام البيض ارجو الرد وشكرا
عندي حساسيه من البيض واعاني من ثبات في الوزن …بالتوفيق لكم
سوي رجيم التمر والبن هم يكسر الثبات
@@Dafa522
لو سمحتي قصدك لبن يوغورت ولا حليب بقري ومشكورة عالمعلومة
@@JulyJMM اي يوغورت وكامل الدسم او قليل الدسم نفس الشي
@@Dafa522
مشكورة حبيبتي
@@JulyJMM تدللين
مرحبا دكتور الله يخليك رد علية بداعت امك صار سنة ونص وماشية ع اللو كارب وصيام المتقطع ١٧ساعة رجيم ونزلت ٢٥كيلو والان ٦٨كيلو وعندي ثبات وزن صارلي ٤اشهر ان شاء الله ابدي برجيم البيض لمدة اسبوع عادي دهن لية الخروف بكمية محدودة مفيد ولا ضار
اي عادي
يا مبدع
👍👍😍
يسعدلي مسااك
دكتور
الكاچو....مسموح بلكيتو ؟
شكرا لالك.....🌹
نعم مسموح بكميات قليله ، واذا كان الهدف حرق الدهون فالافضل تجنبها وتناول المكسرات التي تحتوي على نشويات اقل مثل اللوز والجوز
@@dr.mohammedhadi
ربي يوفقك.....🙏🙏🙏🙏
دكتور انا مسوي تكميم.
ماقدرت اكل 2وجبة في الصيام المتقطع.
اكل 4وجبات صقيرة ممكن
نعم ممكن
@@dr.mohammedhadi بلازحمه عليك دكتور يصير اسوي نضام الصيام المتقطع ويه رجيم البيض
انا الان اول يوم ليا اكلت في الفطار 2بيضه وهسه بعمل تمارين خليني معاكم لاعطيكم النتيجه بس اكيد مش هخسر وزن من اول يوم
هاا وش صار معكك
@@manar.8725 والله لسه ما خسرت جرام😢😵
شصار وياك
@@hawraa9124 خسيت كيلو ونصف بس مرهقه كتييير
@@normar1629
كنت منضبط و لا مني مني تاكل و مخربها أو يمكن هذا الشي مايشي معك
الله يوفقك يا دكتور ينفع نغير البيض بأي نوع بروتين تاني؟
دكتور الكاكو عادي بهذا الدايت دايت البيض ؟ وجوز الهند الابيض الي بداخل الجوز الي يستعملو للمعجنات مابي اي طعم هل مسموح بهذا النظام
سلام عليكم دكتور انا متابعك من العراق هل هذا النظام يعنل في الصيف يعني لا يوجد خطر من الحر والبيض هذا واولا وثانيا هل يجوز لكبار السن ان يتبيعوه خاصة الي عنده ضغط و سكر ...ارجو الرد وشكرا لك🌹🇮🇶
لا يوجد ضرر مع فصل الصيف،المهم ان يكون الشخص متكيف على نظام الكيتو وواجه مشكله ثبات الوزن،
وبالنسبه للاشخاص اللي يعانوا من السكري او الضغط، من المهم جداً استشاره الطبيب قبل البدء باي نظام
@@dr.mohammedhadi عادي احط فلفل اسود؟
الرياضة ثلاث مزات في الاسبوع كل مرة ساعة ونصف تعرق كثبر ويمكن تاكل طل ماتريد من خبز وشوكلاتة ، هذه الوصفات وصفات مؤقتة فقط وليست دائمة اما الرياضة فقد تداوم عنها لسنوات وسنوات.
شو دخل العرق بالتنحيف
سلام عليكم دكتور أثابك الله عنا بكل خير لو سمحت انا متبعة نظام البيض هذا فى الافطار فقط وبعض الاحيان أبدل الزهرة بالكوسة ( القرع ) وبعدها بساعتين آخد سناك ٣ تمرات وكوب لبن والغدا من اى شئ بالبيت ومعه رغيف او من ٦ : ٨ ملاعق ارز بسمتى مسلوق وبعده ابدء صيام ١٨ ساعة ووزنى ١٢٠ ايه رأى حضرتك
جزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتور اني ملتزم بالصيام المتقطع اكل وجبه واحده باليوم أكدر اسوي رجيم التمر مع الصيام المتقطع يعني اكل ٧تمرات مع كوب حليب خالي الدسم ياريت ترد
هل يصلح يادكتور التدرج بالكيتو
يعني الغداء كيتو والعشاء كارب
ثلاث اسابيع ثم الدخول الى الكيتو
في حياتك ما تاخدي كارب بالليل
عاشت ايدك بلكي اتجاوب اذا ماصير زحمة الخس والخظرة او السلطة بصورة عامة عادي نتاولهة وية رجيم البيض
هل استطيع ان اشرب مشروبات ساخنة مع هذا النظام مثل الكمون او الشاي الاخضر او القرفة مثلا طبعا بدون سكر
اكيد
العسل مسموح ولا لأ جاوبني الله يجزيك الخير
غير مسموح بهذا النظام
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي شكرآ جزيلآ