تجربتي مع ريجيم البيض المسلوق | كم كيلو خسرت؟!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2021
- 🐣🐥
شكراً حبايبي على المشاهدة 😻 !
لا تنسوا تشتركوا بالقناة لحتى يوصلكم كلشي جديد بنزله 🙊👍🏻 ----------------------------------------------------------------------------------------
اذا حابيبن فيكم تتواصلوا معي على الانستا :
Instagram : / shavomu
احبكم 🙉
![[UNCUT]"เศรษฐา" โดนบีบให้ลาออก เผยดีลลับ "ทักษิณ" ต้องต่อโปร ไม่งั้นเจอจุดจบ! I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/XlH3k81dxmE/mqdefault.jpg)
الحقوني ع الانستا 🏃🏻♀️: Shavomu
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🐣
الجميله يا أحلى
th-cam.com/video/1INTFdCdOwQ/w-d-xo.html
بحبك
الجميله الكويت.
جربي دايت جيني
th-cam.com/video/6eSRK761s7Y/w-d-xo.html
على فكرة انتي لازم تستغلي انو ماشاء الله وزنك بينزل بسرعه وتعملي دايت على حسب احتياجك مع رياضة وراح تشوفي كيف ممكن باقل من شهر تنزلي عشرة كيلو او اكثر، ماشاء الله بتحرقي سعرات بسرعة 👍🏻
حبيبتي هاي كيلوات الي نزلتها عبارة عن ماء منزلت دهون لأن الدهون متنزل خلال 3 ايام وإنما هذا احتباس ماء اتخلص منه لا أكثر
زين حبي ممكن تجاوبيني شلون اتخلص فقط من الكرش اني جسمي كله حلو وطبيعي عاجبني اريد فقط البطن تروح للعلم وزني ٦٣ وطولي ١٥٠
@@user-hf5lk4zr6f ع فكرة وزنك زايد ب 13 كيلو بالنسبة لوزنك الطبيعي ف مشان تنزل دهون بطنك ضروري تعملي دايت 💙
اكثر من ١٠ مستحيل بس ممكن ١٠
@@user-hf5lk4zr6f المفروض وزنك يكون مابين ٥٥ إلى ٤٥.. البطن اتركي المشروبات الغازيه والسكريات والمعجنات وقللي اكل وكثري حركه وسوي مساج للبطن لان مايصلح تسوين رياضه للبطن
4 كيليات و15 غرام خسرت
واستمرت على الريجيم 3 ايام
فاعلة خير للفضوليين
بان عليكي فرق
اكلها كثير كيف نحفت😮
طيب رجع وزنك زاد يلى نحفتيهم ولا لاء
كتير بحب هيك نوع من الفيديو وبحبك اكتير♡♡
ختي عفاك ديري ليا ابوني لله استرك من كل سوء وشر ونور طريقك الى الجنه 🤲👍
لا تستسلمي لأن حلمكي كبير ويوما ما ستحققينه 💓
لطيفة مرت من هنا فتاة تقدم محتوى إيجابي ولطيف ☁️🎀
بحب تابع هيك فيديوهات بتخلي الواحد يتجشع يعمل دايت شكرا الك 🤗
احلى اشعار 😩🤍🤍
ختمت كل فيديوهات الدايت يلي عندك 😂😂بس جد حمستني كتيرر😍🥰
تجربتك بتحفز وتشجعنا شكرا لمشاركتنا هذه التجربة مبروك عليك الوزن الجديد عقبالي
كم وزنها
صار
أحبك فرحت لما شفت الفيديو ❤❤
بالنسبة للتفاح في دكاترة بقولوا لا تأكل تفاح و تنام بالليل لان الكبد يضرر ..يعنى يؤكل بالنهار افضل
ما تأخري علينا بنشتاقلك😩❤
بحبك شافو لا تطولي الغيبه ❣️❣️ أعملي جدول للتنزيل
حبيتها 😭🤍يمه تجنن ماشاءالله
احلى ريجيم هو الصيام المتقطع مع نظام غذائي صحي و رياضة في أسبوع قادر الشخص ينزل وزنه من 4 ل7 كيلو
كيف نعمله
@@roseharry4524 حبيبتي الصيام المتقطع انواع
في- تصومي ٢٠ ساعه بس عادي تشربي مي وشاي وقهوة بدون سكر
وتاكلي خلال ٤ ساعات اكل صحي
او مثلا تصومي ١٦ ساعه وتاكلي ٨ ساعات وهكذا ♥
شو اكتر وزن ممكن تنقصو بشهر مع الالتزام
@@user-xi5yw2lh1e ١٧ الى ١٨ انا نزلت عليه ٢٠ كيلو
@@moonaf4534 انا قد سمعت اليوم تاكلين اكل متوازن كانك مسويه دايت واليوم الثاني تصومين بدون اكل بس مويا وشاهي اخضر هذا صحيح ولالا؟
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
بحبككك يختي انتي وقناتك اللي بتجنن نفسك ☹🤎🤎🤎
ماشاء الله احسن وحده تكلمت عن هالدايت بشكل جميل وممتع 👍🌹
نورت❤️
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤
مرههه شكرا بجربه لانو مهو صعب فا مره جميل استمريي 🤍.
برافو عليكي وسلمينا عالصبايا 😍
اجمل من ينزل 🇸🇦🇸🇾
يااعومري أحلاا شااافو بلكوون 🌼🦋
احب فديوهاتج 👑📿😻
كل شهر بعمله ٣ ايام لانه بوقف وزني وما بنزل بسهولة ع اني مشتركة بجيم ومتابعة ببرنامج غذائي كتير بستفيد فيه وما بأثر اذا متعودين ع الرجيم
حبيبتي لما يثبت الوزن كل شهر بس تاكلي بيض 3 ايام بيصير نزول بالوزن
@@user-jr7cp7il1o حقا ؟
@@emanmial577 ????
@@user-jr7cp7il1o يعني المقاسات تتغير ولا شو
عادي تفاح أحمر بدل الأخضر؟
رح ابدا من بكرا وارجعلكن بعد 3ايام
العمر 17
الطول.155
الوزن 70
الهدف 60
زكروني بلايك
شو صار معك
امانان ردي حبيبتي
؟؟؟
ذهب ولم. يعد
احبج استمري 🌚🤍.
بنحبك كتيرررررر❤😍😍
بحب كتير هاد نوع من فيديوهات ❤️❤️❤️❤️❤️
كلش حلووو الفيديووو 🥰😍
اول مره اشوف قناتك بس عنجد عجبتني كثييير و اشتركت في قناتك 😊😊😊
انا جربت الريجيم 3 ايام من ٣١ اوت لحتى ٢ سبتمبر و نحفت ٢ كيلو بدون رياضة و لا حركة ❤❤ شكرا كتير
يعني كم بيضه باليوم
@@user-lo8cd6gy2g3بيضات فطور غداء 3بيضات
@user-lo8cd6gy2g نفس الراچِـيته بلضبط🤍
شكرا على تجربتك الشيقة رجاءا تجاوبيني كم المدة الزمنية بين الفطور والغداء والعشاء وتعطي الوقت مثلا الفطور ايش ساعة والغداء وهكذا منتظرة اجابتك
الساعه ٧ و الساعه ١٢ و الساعه ٧ وهكذا
احلى سلسله سوي بعد رجيمات مختلفه مثل رجيم الماء بليز بليز احبك
لا انتبهي
هاي الرجيمات ضااااررررةة وخصوصا الماء تخيلي
احلى شيئ بالفيديو مسلسل القضاء حبييت ❤😍 07:33
انا وزني كان 52 ولان 60 والله تعبت من زياده الوزن ملابسي ماعد على مقاسي 😭😭
When I get a notification that you have uploeded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️.
نورتي اشتقنالك 🌺🦢
رح اسويه ♥️.
احبج هواي😩💟
احب فيدهاتك متابعتك من الجزائر ❤❤
احلى اشعار❤ احلى فيديو بحبك
هلا بالزين😍❤️
نصيحة بنات التزموا بعادات صحية للابد لان الي بروح بسرعة بيجي بسرعة
عودوا حالكن ع اكل كمية قليلة من السعرات و اتحدوا حالكن تخففوا الوجبات الرئيسية و تخففوا خبز و تكتروا خضار و فواكه و تتفننوا بسناكات و وجبات صحية بسعرات قليلة ؛ و لا تنسوا الرياضة عشان الترهلات ممكن نص ساعة كل ٣/٤ ايام بالاسبوع فيكن تنطوا ع الحبل ربع ساعة (الي بيعطيكن نص ساعة مشي /ركض )مع تمرين تاني معاه لمدة ربع ساعة كمان.
اعملوا هيك عشان بتحبوا حالكن مش حرمان انما حب حبب كتيررررررر❤️
مسلسل القضاء واو❤
على فكرة هذا النوع من الرجيم يجب ان يستمر ثلاثة ايام فقط وبعد فترة ممكن يعاد تطبيقه، والنتيجة مذهلة لكل الاجسام والاوزان .
بعد فترة يُعاد تطبيقه يعني كم أسبوع؟
بعد ثلاثة أسابيع مثلا...ويمكن خلال الثلاثة أسابيع تطبيق رجيم الصيام المتقطع وجبتين في اليوم
@@janetoshana6222 ممكن سؤال . اذا طبقنا هذا الدايت ثلاث ايام . ممبعد يرجع وزنا ضعف ؟ انا حابة جربو بس خفت لما وقفو يرجع وزني ضعف .
@@ikramikram9645 من الافضل خلال الثلاث اسابع للاستراحة تطبيق نظام الصوم المتقطع مرتين في اليوم، بهذا لن يرجع الوزن ضعف ، بعد الثلاثة اسابيع ممكن تطبيق رجيم البيض مرة أخرى وبهذا يكون الوزن قد نزل برقم جيد وبطريقة صحية...مع تمنياتي بالنجاح والنتيجة المرضية لك
@@ikramikram9645 يعني اذا رجعتي تاكلين وجبات سريعه وحلويات ودهون طبيعي رح تسمني ويرجع الوزن
احلا قناة🐧❤❤.
حياتي صحة وعافية يارب
بس جسمج يحرگ وميراد اتعبي بهيج رجيمات قاسية
بس قطي السكر وقللي الخبز والرز وشربي ماء هواي وخلي اكلج صحي راح تصيرين ولا احلى
بهاي الطريقة راح تفقدين وتكسبين اكثر بعدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
عجبني الفيديو ودايت وكل شي شكرا 💙🇩🇿
بحبك كتير اقرب حدا للقلب انتي❤❤❤🥺
وااااو بسويه 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ها شصار ؟
انا وزني ٧٧ رح اعمل هالدايت من بكره مع رياضه ان شاءالله اقدر احقق هدفي ✨️💕
وش صار معك؟؟
@@Re_790 نزلت كيلو
كيلو ب كم يوم؟
@@Re_790بكم يوم نزلتي
جاوبي عالناس عشان كلنا نستفيد يا أختي! كم كيلو نزلتي فكم يوم
كل الحب شافو من سورية❤️
انتى عسولة وكل رجيماتك حلوه 😊
كتير اشتقنالك لاتطولي بعد اوك
انا سويت انواع دايت كثيره ولا وحده نفعت معي جربت حسب السعرات ووجبتين باليوم كان مثالي مره 👌🏻👌🏻👌🏻
كيف
ممكن تعلمينه
كيف عملتيه
ممكن تفسير وشكرا
@@Adfghkl سهلة اذا حابة اعلمك كيف تعملي انتي او اي شخص حاب
راح اجرب الريجيم لمدة 12 يوم مع رياضة مكثفة خاصة للبطن و ارجع أقول النتيجة بإذن الله
ها كيف الحين كم نقصتي
بشري ؟؟؟
بشري ؟؟؟
بشرينه شنو النتيجه
ع اساس ترجعي تحكي نتيجه
فتت علئ الفيديو بل صدفة وكانت اجمل صدفة بحياتي ❤️🥺
جربتي ؟
كثير بحب فديوهاتك بليز نزلي اكثر احبك
جربته بس جرب 5ايام وما شاء الله سويت رجيم قاسيي نزلت 7كيلوات 😍😍😍
شو الرياضه الي كنتي تسويها؟
وانا كمان متلك بسبوع نزلت من 73ل64
@@alallw4903 شو سويتي حتى نزلتي هيك باسبوع ردي بليزززززززززززززززز
مبروك 🥳 عقبالي بس بدي اعرف كيف بعدين ضل ثابت الوزن ونفس الرجيم ضلي او فيكي تاكلي عادي وشكرا
@@MeMe-kk3tsماينفع تسوي معاها رياضه لان الدايت مافيه اي بروتين يعطي طاقة
موفقه باذن الله استمري الله يكون في عونك
تجربه محفزه انا وزني مثل وزنك ان شاء الله بجربها
احبج لا تقطعي معنا
بنات جربوه و عينيكم مغمضة انا كنت 86 كيلو صرت 83 بثلث ايام و على فكرة اوزن روحي كل يوم والله ينقص كيلو بضبط في يوم كنت أريد جربو بس 3 ايام طلع ناجح راح إستمر عليه و نرجعلكم بعد اسبوع و نقوللكم من 83 كم صار وزني .
على فكرة انا الشوفان منحبو يعني انا وجبة العشاء اشرب بس شاي فقط .
فطور 2 بيض و شاي
غداء 3 بيض تفاحة و شاي
عشاء شاي بس
والله عضيم دمار هدا الريجيم.
الحمد لله لقيت ريجيم صحيح بعد عذااب طويل في البحث.صحي و سريع و انا من النوع لي يحب النتيجة تبين بسرعة صراحة وااااااو.
جربته البارحه واليوم ونفس النتيجه لسه مانزل الوزن طبعا وياه رياضه بس مشي خطوات
ريوك مااتريك اشرب حليب
الغداء 2بيضه سلك وسلطه 1 خياره +1طماطه+1 ليمونه +شويه لهانه
العشاء تفاحه وحده
واشرب شاي اخضر وشاي دارسين
@@user-uk5st9bj3i يمكن هاد الريجيم ما ساعدك لانو ما حرقتي منو شي
كم نزلتي تماماً؟
زعمة نجربو ريجيم غدوة نبدا أن شاء الله نلقا نتيجة باهية 😊
نزلتي وزن؟
يا بنات خطا اعرفو ان اي رجيم ينحف اكثر من 2بالشهر مع الاستمرار بشكل يومييي راح يرجع وزنكم بسرعه مثل اول
يعتبر رجيم لكسر ثبات الوزن مو رجيم دائمي اكثر شي ٥ ايام نستمر عليه
لو تبوظي وترجعي تاكلي مثل اول اكيد بتتخني ماله علاقه بنوع الدايت
جاري التجربه 👌🏻
كيف كانت لنتيجه
يستحسن شرب الشاي قبل الأكل بساعتين أو بعد الأكل بساعتين لانه مايخلي الجسم يمتص الحديد
مشكلتي ما أجوع و الآن الرابعة و عشرين دقيقة أحس برد و ما أحس بجوع و حبيت أجرب ريجيم البيض
برااااافو🥳، مع أنو ما بدي أعمل رجيم، بس بحس أنو مستحيل أقدر آكل بيض كل يوم و بكل الوجبات🥴😲😤🥚🍳
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
شكرا حبيبتي علي نصيحة راح جربها اليوم
😍😍😍😍انا باديه اليوم بنفس الدايت حدچ حمستينيييي النتيجه ما شاء الله. فل حماس
ها بشري نزلتي
@@user-rm6sj1po2c اييي. كنت باديه 85.5 و من اول يوم رجيم. صر 83.7 و بعدين. ثاني يوم رجيم 83.1
@@user-rm6sj1po2c و يفضل ما تقلليلن من الجاي الاخضر. احس اهوا السر 😂 يشغل الأيض عندج. الحين ويك اند خربط بس مستمره
@@mnhm9961 جم وصلتي
بصير نستبدل الشوفان بلبن وعليه ليمون
❤ تسلمي ربي يوفقك ويسعدك ان شاء الله اجرب الدايت تبعك😊
ربي يوفقك ويدوم التواصل ❤️
اني هم سويت دايت بس يعني مو شي محدد بس قللت اكلي اليومي ولعبت تمارين ونزلت 12 كيلو بشهر ونص
كم يوم سويتي تمارين وكم دقيقه وهل كُـل اكلك صحي ولى عاد تخربطين؟؟
@@jody.1419 الوقت مو محدد العب حتى لو ساعه كامله ،سويت تمارين مده 3شهور ونحفت هيج بس اني صارلي مستمره 8شهور العب رياضه والاكل عادي بس المقليات والحلويات والسكر مقللتهم مره بالسبوع او كل اسبوعين والملح هم قللته بأكلي لان يسوي احتباس سوائل استخدم اني ملح الهملايا
شو الريجيم من فضلك لانو كتير نازلة كويس بشهر ونص
و
@@deerrrkkrrkkvras1352 .
الوَزن 92kg
الطول 145cm
التاريخ : 2023/9/29
~~~~~~~~
الهدف = 45kg
ماذا عن النتيجة؟
انا كمان كنت 93
اعملي روتين الصباح والمساء بلييز
هذا الفديو الوحيد اللي مافيه قهوتك😂😅
الرجيم الصحي والمفيد شيء صعب جدا في البداية
وكيفه الحين معاك
راح أسوي هذا الدايت لمده 5 أيام 💟.
خسرتي وزن؟
,
شكرا حبيبتي ❤😊
عاش استمري واحنه معك
استمري ياعمري فيدواتك بتجنن وممتعه بحبك من العراق 😊😊♥️
ياخي بحب فيديوهاتك كتير من قبل جربت معك دايت البطاطا و خسرت كتير وزن الحمدلله و هلأخربت خربت الوضع شوي بس رح اسوي معك كمان هريجيم و بكرا ببدا فيه 😌❤❤
شو صار معك
مرحبا كم نحفتي برجيم لبيض حته اجربه
حلوو نوعا ما!
حبيبتي الناس اربع ايام كيلو واحد تنزل
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين 💚❤
رائعة ❤️❤️❤️
اول 💞💞
نوعاً ما ؟؟ حيلل زين وممتاز اربع كيلوا واجد ماشاءالله
برافوووووووو شافوووو حفزتيني 😍😍😍😍💋💋💋💞💞
اجربه من باجر
وزني الحالي 51.0
اليوم الاول باجر 💪👍
كيف؟
طمنينا كيف التجربة ،خبرينا
@@azharmahmob9518 اضل ع الدعاء احسن 😂😂
@@tttnnn782 🤣🤣
امام راح أجربوا وأرجع بكل صراحة ❤️🍒🍡🍉
جربتي؟
النتيجه؟
محد يرجع ذي الحقيقه😂😂😂😂
رح سوي ان شاء الله بس بدون شوفان
الحمد لله وزني نزل والله مبسوطه مع انو وزني ما بينزل بسرعه كان ٦٥ صار ٦٢
حلو الفيديو
تجننني يعمري انتي ❤
جايه عشان اجربه للعيد😂😂💞
الي خسرتيه مش دهون ماراح تتغير مقاساتك والميزان مو مهم امشي على نظام صحي صحيح
لا بتتتغير معلش انتوا حافظين زى البغبغانات
ديري في بالك خسرتي كيلو واحد وثلاثة كيلو كي فاضت بطنك من لاكل ولو تكملي ثلاث ايام أخير راح تخسري بس كيلو لانو بلايم لاول تفضا البطن من لاكل والاكل بلعادة اكون ثلاثة كيلو