วีดีโอ

يأتيك أحدهم بهذا النوع من المرئيات تحمل عنوانا براقا يجذب الناس و عندما تفتح المرئية و تمضي في سماعها حتى النهاية لا تحصل على نتيجة

الحوار هادي وراقي. لكن لمن نسمع؟! الضيفه لم تعرض السيرة الذاتيه الخاصه بها. كمان ان هناك ملاحظة في الخلط بين النظام الهرموني ونظام حساب السعرات.

مدرسه قديمه جدا جدا

اهم شيء هو الاعتدال في كل شيء نتناوله

اي هبد في اي كوسا

اللقطة من 1:3:00 حتى ال 1:11:00 أبدعت !!!

great content

ابدعت دكتور نزيه... شكرا دكتور ع الاسئلة الذكية والدقيقة واستضافة هذا الطبيب القامة

هذا الطبيب كلامه غير مفهوم اهم شئ الاعتدال في الاكل🎉🎉🎉

‏‪1:11:47‬‏ حلقة جميلة جدا شكراا لدكتور جزاكم الله الف خير وشكرا لدكتور انه حكالنا عن لعب التمارين اثناء الصيام والله انا لما اكون مش صايمة وبلعب وبتمنى انه ما خلص خصوصي الكارديو لكن اثناء الصيام في اي وقت جربت العب بحس بدوخة ومعدتي بتنقلب راح اخذ بنصيحة انه اضيف الكركم والفلفل الاسود لشوربة وشكرا ❤

الصيام بالشتاء يختلف عن الصيف فالطبيعي في الشتاء يحب الاكل وفي الصيف يميل الى المشروبات والاكل الخفيف انتهى الامر الي تفتون فيه

أجمل حلقة مع أحلى ذكتور

فيديو روعة روعة ...عرفت هذا الاسبوع اني أعاني من مقاومة الأنسولين ولم أكن أعرف عنه شئ وهذا الفيديو لخص لي كل شيئ ..بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤

اجمل كلام سمعته عن التغذية واكثر كلام مقنع ..عاشت ايدك دكتور على هذه. الحلقة وربي يبارك بالضيف ..انا شخصيا استفدت كثيرا واقتنعت كثيرا وهو الاهم الاقتناع بالكلام والمعلومات

شكرا 🌹معلومات مفيده استفدنا كثيرا ❤

جزاك الله خيرا

احلى حلقة تكفي وتوفي بخسارة الوزن وتحية للمقدم اسالتة بالصميم يسال سبب وطريقة علاج

حلقة جميلة

أولًا: الحبوب والمخبوزات التي تحتوي على الغلوتين ❌ القمح بجميع أشكاله (طحين القمح، البرغل، الدقيق الأبيض، دقيق القمح الكامل، السميد) ❌ الشعير (يُستخدم في بعض المشروبات والمنتجات الغذائية) ❌ الجاودار (الراي) ❌ الشوفان غير الخالي من الغلوتين (الشوفان العادي قد يكون ملوثًا بالغلوتين) ❌ الكسكس ❌ الفريكة ❌ المعكرونة التقليدية ❌ الخبز العادي والخبز الفرنسي و خبز البرغر ❌ المناقيش، البسكويت، الكعك، المعجنات، الدونات 🔴 ثانيًا: الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الغلوتين ❌ صلصة الصويا (تحتوي عادة على القمح) ❌ الكاتشب وبعض الصلصات الجاهزة ❌ المقرمشات ورقائق البطاطا المخبوزة (بعضها يحتوي على دقيق القمح) ❌ الشوربات الجاهزة (لأن بعضها يحتوي على مكثفات من الدقيق) ❌ المكعبات المرقة الجاهزة (مثل مرق الدجاج واللحم) ❌ بعض أنواع الشوكولاتة والحلويات المغلفة ❌ اللحوم المصنعة (مثل السجق والنقانق والمرتديلا) ❌ الأطعمة المقلية (قد تحتوي على طحين القمح أو تكون مقلية في زيت ملوث بالغلوتين) ❌ بعض أنواع القهوة المنكهة أو المشروبات الفورية 🔴 ثالثًا: المشروبات التي قد تحتوي على الغلوتين ❌ البيرة والمشروبات الكحولية المصنوعة من الشعير ❌ بعض المشروبات الغازية المنكهة ❌ القهوة سريعة التحضير وبعض أنواع الشاي المنكه 🟢 الأطعمة المسموحة والخالية من الغلوتين ✅ الأرز، الذرة، البطاطا، الكينوا، الحنطة السوداء، الدخن ✅ الخضروات والفواكه الطازجة ✅ اللحوم الطازجة غير المصنعة ✅ البقوليات (العدس، الحمص، الفاصوليا) ✅ منتجات الألبان النقية مثل الحليب الطبيعي والجبن غير المعالج ✅ الشوفان الخالي من الغلوتين (مكتوب عليه Gluten-Free) ⚠ نصيحة مهمة: عند شراء أي منتج معبأ، تأكد من قراءة المكونات وابحث عن عبارة "خالي من الغلوتين" (Gluten-Free).

حلقة رائعة استفدت كتير 🎉

🙂🙂

دكتور مجدي كل الاحترام لحضرتك كمية العلم والثقافة موجودة بهيدي الحلقة

❤

انا بأكل الساعة 12h00 ولا اكل حت الساعة 7h00 ولا نقست شي انا بعمل الصيام المتقطع مند سنين

انا الحمدالله رشيق ومحافظ على صحتي ويومياً بالنادي واكل اللي نفسي فيه ولازم انام بالليل مهما صار لايمكن اسهر لو تنقلب الدنيا فوق تحت حتى رمضان لازم انام بالليل واصحى اتسحر وانتظر صلاة الفجر واصلي وامشي بعد صلاة الفجر نص ساعه الى ٤٠ دقيقه وارجع انام واصحى للدوام وشبعان نوم. واكمل يومي وقبل الفطور بساعه اكون بالنادي. فطوري ابداه بماء وتمره واروح اصلي وارجع ابدا بالشوربه والسلطه. ومعدتي مليانه وبعدها اكل بروتين وشوي مكرونه او رز او حبتين سمبوسه وبعدها اكل اي نوم حلا. واحس نفسي كأني ماكل مفطح وخروف كامل. ياجماعه لاتحرمو نفسكم لكن بذكاء امضغ اللقمه وخذ وقت بكذا قللت الكميه وشبعت بسرعه ابدا بسلطه وابدا بالاشياء قليلة السعرات وحافظ عالكتله العضليه شوفو ابشط تمارين مقاومه. وخلو ٤ ايام بالاسبوع كارديو و٣ ايام مقاومه لا تجمعو الكارديو والمقاومه بنفس اليوم.

أدوية الحموضة هي السبب الرئيسي في ارتجاع المرئ

كلو ولا تسرفو وما ينطق عن الهوى

المذيع مُبدع جداً ربنا يبارك فيه ومحاور ممتاز، والدكتوره جميله جداً وكلامها حلو وم صعبت الامور ❤❤❤

بارك الله فيكم حلقه رائعه و كنز ثمين في ميزان حسناتكم

كل الاحترام والتقدير لحضرتكم

كل عام وانتم بخير

شكرا لهذه المعلومات و النصائح أما بالنسبة لشكل الذكتور فهذا لا يخصنا الله اعلم به و بمرضه فالكمال لله.

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

دكتور بلغلوغ وكرش 🤔

البنكرياس لو تعطل مستحيل يشتغل بعلاج الا بمعجزه من الله😢

جيد

أحسنت دكتور

ماشاء الله

معلومات قيمة لا تقدر بثمن

🌺جزاكم الله عنا خيرا 🌺

لايوجد علاج طبي للقولون اما غير ذلك فاهو خزعبلات جربناها ولا توجد فائدة منها

دكتور مجدي نزيه أستاذنا ❤ أحلى حاجة انك سبت الدكتور يتكلم بدون ما تقاطعه تحياتي❤

اذا أكلت حبة حلوى شرقية يومي ذهب وصيامي كذلك

كلام مفيد جداً وبعيد علي كل الكلام الجديد اللي كله حرمان من الأكل 😊. لكن والله فكرني بالفنان اللي نحبه هلبة عادل أدهم 😊😊

ياريت احد يرتب كلام الضيف الدكتور عشان نطبقه

مين يتكرم يعطينا خلاصة الحلقة وجواب العنوان؟

كلمات هذه الحلقة يجب ان تخط بماء الذهب.. شكراً جزيلاً دكتور لاستضافة الدكتور مجدي

شكرا لكم على هذه الحلقة ❤

ممكن سؤالين اولا هل ممكن استبدال شوربة العظم بالكولاجين ثانيا هل مريض النقرس يستطيع اخذ الكولاجين البودر لان الكولاجين هو بروتين