Atme richtig: Mundatmung macht krank! Nasenatmung muss sein!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.พ. 2022
- Viel zu wenig wird die Atmung als eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Abwehr von Krankheiten berücksichtigt. Zunehmende Spezialisierungen in der Medizin sorgen dafür, dass kleinste Abweichungen im menschlichen Körper aufgespürt und rein symptomatisch behandelt werden. Für die Beseitigung von Ursachen und einen anhaltenden Gesundheitszustand, ist damit aber nicht viel getan. Scheinbar selbstverständliche und automatisch verlaufende Funktionen, wie zum Beispiel die Atmung, werden bei diesen Untersuchungen unwissend ignoriert. Die Atmung ist aber die wichtigste "Lebensflamme", kein Leben funktioniert ohne sie. Nicht egale ist dabei wie wir atmen: Falschatmung steht nämlich im unmittelbaren ursächlichen Zusammenhang mit vielen Erkrankungen. Betroffen davon sind nicht nur die Atemorgane , sondern der gesamte menschlichen Körper, selbst das Gehirn. Darüber hinaus werden korrekte Entwicklungen von Gesichts-, Kieferform, Zahnstellung und Kopf- und Körperhaltung gestört.
Voraussetzung für ein gesundes Leben ist daher - vom ersten bis zum letzten Atemzug - die richtige biologische Ein- und Ausatmung. In unserem Video erklären wir negative Folgen der häufig angewöhnten, aber gesundheitsschädlichen Atmung durch den Mund und empfehlen eine wirksame Lösung, um zur gesunden und gut funktionierenden Nasenatmung zu gelangen.
Quelle 1:
bit.ly/3v2hNwF
Quelle 2:
bit.ly/357lxlE
#gesundheitbrauchtverstand #gesundheit #atmung - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![เจอประจำ ตอน เปิดเทอมวันแรก [EP.29]](http://i.ytimg.com/vi/eFK-B836i60/mqdefault.jpg)
Mega intelligenter und ehrlicher Mann der nicht wie andere Ärzte nur auf ihren profit hinaus ist, sondern alles ehrlich und sachlich auf den Punkt bringt. Respekt und danke 🎉
Das freut mich sehr! Danke
Ich schaue Ihre Videos so gerne. Alles super erklärt.
Das freut uns sehr!
Ich bin begeistert von Ihrer offenen Kommunikation und kritischen Betrachtungsweise von Operationen oder anderen irreversiblen Eingriffen. Danke, dass Sie Ihr Wissen mit uns teilen.
Freut mich.👍🍀
Und ich bedanke mich für solch wichtige Beiträge die mir sehr helfen:)
Sehr gutes Video. Vielen Dank.
Erst dank des Fachs Atemtherapie auf die Wichtigkeit der Atmung auf die Gesundheit aufmerksam geworden.
So ein spannendes Thema!
Ihr Kanal wird aufjedenfall empfohlen :)
Danke!
Was neues gelernt Dankeschön. 💪🏽
Sehr interessant, da informiert einem niemand darüber. Zufällig auf ihren Kanal gefunden. Herzlichen Dank 🙏🙏🙏🥰🙋♀️
Sehr gerne 😊
Vielen Dank , so was kluges habe ich noch nicht gehört, ich werde darauf jetzt achten👍
Viel Erfolg!
Wirklich tolles Video und sehr gut erklärt. Vielen Dank! ❤
Danke für das Lob!
So fantastisch erklärt!
Vielen Dank!
Vielen Dank! Hat mir sehr geholfen! Auch der der Hinweis auf die Gefahren Nasenscheidewand-OPs.
Erstklassiges Vidio!
Freut mich!
Danke für das wertvolle Video 👍🏻
Freut mich sehr, wenn es nützlich ist.
Danke für die Erklärungen
Gerne
Werde mmöeine Nasenatmung achten.Danke ich halte Ihre Videos für sehr wichtig Danke Diana
Danke. Aber darauf achten führt nicht zur gewohnheitsmäßigen Anwendung. Es gehört ein komplizierter Funktionsmechanismus dazu, der sich korrekt automatisieren muss. Den kann man nur mit einem Trainingsprogramm erreichen. Empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie anzuwenden. Anleitung finden Sie hier bei TH-cam und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
Danke Ihnen! So toll erklärt.
Das freut mich!
Sehr informatives Video!!!!
Danke
Hallo Herr berndsen
Danke für Ihre Aufklärungsvideos,
Sehr erklärend und aufschlussreich.
Ein Mensch der vom Fach ist, da können sich viele Ärzte sich eine Scheibe abschneiden.
Danke
Gutes Video,
Die Kieferorthopäden machen ihr Business damit... Ich hatte 5 Jahre lang eine Spange von innen und Aussen. Nun haben sich meine Zähne trotzdem verschoben und mein Gaumen ist etwas schmaal. Ausserdem habe ich einen Offenen Biss. Ich Hoffe das kann ich durch Training etwas beheben. Mein Kieferorthopäde hat mir nie gesagt, dass ich möglicherweise durch den Mund atme und, das der springende Punkt ist. Es ist gut, dass Sie uns das Vermitteln, denn dieses Wissen ist weit mehr wert als Hunderttausende Zahnspangenbehandlungen
Zu guter Letzt liegt es an uns, dieses Wissen Umzusetzen..
Vielen Dank !🙂👍
In der Kieferorthopädie werden Zähne mit Spangen, Breckets, Schienen, in die gewünschte Position gedrückt. Sind sie dort angekommen, ist die Kieferorthopädie beendet. Die eigentliche Ursache für ursprünglichen Schiefstand wird dabei selten erkannt oder berücksichtigt. Viele Betroffene wundern sich deshalb, dass sich schon bald die Zähne erneut schief positionieren. Modern und bereits weit verbreitet ist, dass nach der KFO Behandlung die Zähne durch so genannte Retainer, hinten an die Zähne geklebt Drähte, fixiert werden. Weil erwartet wird, dass sich die Zahnstellung nach der KFO immer wieder ändert (schließlich gibt und gab es dafür eine Ursache) soll der Retainer die Zähne festhalten. Aber auch das geht selten lange gut und es kommt wiederum zu Veränderungen, mit nur wenigen Abweichungen zu den vorherigen. Viel schlimmer ist aber, dass erst durch Retaineranwendung unterschiedlich gerichteter Druck aufeinander prallt und jetzt in Regionen mit aktuell geringstem Widerstand schädlich wirkt. Eine Voraussetzung für zusätzliche, völlig neue gesundheitliche Probleme ist damit geschaffen. Auf Grund der zeitlichen Distanz zum Beginn der Retainertherapie und aus Unwissen werden diese selten mit vorausgegangener KFO in Verbindung gebracht. Der Retainer bleibt unbeachtet und die verursachten Folgen werden von Behandlern anderer Fachrichtungen als neue, eigene Krankheiten behandelt. Bevor man sich überhaupt auf solche passive Behandlungen einlässt, müssen die tatsächlichen Ursachen erkannt und beseitigt werden.
So ähnlich lief es auch bei mir ab 😢 eine lange Leidensgeschichte... Ich fühle mit dir 😞
Leider haben die meisten so Behandelten ähnliche Folgen.
Dankeschön 👍🏻😃
Freut mich.
Super, danke für die Erklärungen. Bei einem HNO Besuch mit meinem bereits älteren Onkel frag ich die Ärztin nach der Wirkung /dem Problem das er immer durch den Mund atmete. Ihre Antwort war, er ist halt ein Mundatmer. Ich komme aus dem Sport und weiß wie wichtig die Atmung durch die Nase ist zum filtern +erwärmen der Atemluft. Ich fand die Antwort echt unglaublich😮 ich bin gespannt auf ihre anderen Videos und Themen
Nur die Funktionen, von Anwärmung, Anfeuchtung, Reinigung, die nur bei Nasenatmung möglich sind, u betrachten ist sogar extrem kurzgegriffen. Immunreaktionen, Bildung von Hirnbotenstoffen, Belüftungsmechanismen, Anregung von Hirnfunktionen und Stoffwechsel sind nur einige Beispiel, die ebenso bei Mundatmuung falsch laufen. Was soll ich also zu solch einem Kommentar sagen?
Meine Ärzte hat das leider 30 Jahre 0 interessiert, obwohl ich mehrfach bei verschiedenen HNO war. Das ich schwere Schlafapnoe hab ich auch allein rausgefunden.
Tolle Erklärung
Danke für das Lob!
Vielen Dank! Das ist jetzt das erste mal, dass ich etwas Brauchbares höre. Ich habe LKG-Spalte und habe noch nie in über 60 Jahren durch die Nase geatmet. Vor zwei Jahren versuchte ich die Wim Hof Atmung und die kalten Bäder. Ich fühlte mich super, hatte aber plötzlich Panik Attacken. Der Vagusnerv schien verrückt zu spielen. Es ging mit der Zeit besser, geblieben ist aber ein Tinnitus. Ich werde auf jeden Fall mit Ihrem Training beginnen und hoffe, die Nasenatmung noch lernen zu können. Ich freue mich! Vielen Dank Ihnen!
Bei Lippen-Kiefer-Gaumen-Nasenfehlbildungen hängt sehr viel von dem Erfolg der Operation ab. Die Operation wird zwar allerorts angeboten, es gibt aber nur wehr wenige gute Operateure und ebenso wenig gute Funktionsbehandler, die nach erfolgter OP für die Kleinkinder Übungsprogramme anbieten. Oft bestehen auch große oder kleine Restlöcher am Gaumen, die eine gute Funktionsentwicklung behindern. Ich kenne schreckliche Ergebnisse nach mehrfachen OPs und langen Behandlungen. Auf Distanz kann ich nicht beurteilen, was bei Ihnen erreicht wurde. Die von Wim Hof vorgeschlagene Atmung ,ist nicht zu empfehlen. Eine korrekte Atmung liegt nur dann vor, wenn durch die Nase ein- und auch ausgeatmet wird. Das hat sowohl etwas mit der Anregung von Hirnnervenfunktionen zu tun, als auch mit der Bildung von Hirnbotenstoffen und der Nasenschleimhaut-Aktivierung. Hoff berücksichtigt auch nicht die interaktiven Funktionen von Atmung und Schlucken. Das ist aber nicht nur bei ihm so, sondern auch bei allen anderen Atemtherapien. Bei der FaceFormer Therapie sind all diese Funktionen einbezogen und werden systematisch trainiert. Bitte die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchführen. Nutzen Sie in den ersten 4 Wochen den FaceFormer zero zum Training und danach den FaceFormer one. Nach 2 bis 3 Wochen wenden Sie den FaceFormer zero auch nachts an. Nach ca. 4 Wochen trainieren Sie am Tage mit dem FaceFormer one und wenden den FaceFormer zero weiter durchgängig nachts an. Nutzen Sie für die Übungen die kostenlose FaceFormer Trainings App. Das FaceFormer Set bekommen Sie bei www.drberndsen.de - Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical vielen herzlichen Dank für Ihre Antwort. Ich werde Ihnen in einigen Wochen berichten, was sich verbessert hat.
Herzliche Grüsse
Viel Erfolg. Verbesserungen stellen sich immer ein!
@@Chrige3 Wie geht es Ihnen jetzt?
!
Tolles Video: informativ und gut gemacht. Wie heißt das "Gerät" zum Training der Nasenatmung und wie wird trainiert? Danke!
Es handelt sich um die FaceFormer Trainingstherapie. Das Trainingsgerät heißt FaceFormer. Übungsanleitung gibt es hier auf unserem TH-cam Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Sehr guter Beitrag, vielen Dank. Sie haben sicherlich Recht, dass es am besten ist, mit geschlossenem Mund ohne Hilfe zu schlafen, aber ich finde das nächtliche Abkleben gut, nur nicht mit einem riesigen Stück Gaffer wie in dem Video zu sehen. Ich nehme ein ca. 2x1cm großes Stück Kinesio-Tape, direkt in der Mitte an den Lippen, es hält den Mund geschlossen, lässt sich leicht entfernen. Als Übergangslösung - und zusätzlich tagsüber viel Nasenatmungstraining, Mund dauerhaft geschlossen auch beim Sport, Wandern, etc. Fühle mich bisher sehr gut
Mundschluss erfolgt - auch nachts - über einen natürlichen Funktionsmechanismus. Dabei spielen das Zusammenwirken harmonischer Muskelkettenfunktionen und Unterdruckbildung die wichtigste Rolle. Wenn der Mund zugeklebt werden muss funktioniert dieser Mechanismus nicht und kann sich durch diesen Einfluss auch niemals entwickeln. Gut ist, dass man dadurch zur Nasenatmung gezwungen wird, aber das koordinierte Gesamtsystem bleibt schwach. Atemtherapien zielen in der Regel lediglich auf Verbesserungen und Einhaltung der Nasenatmung ab, Fehlfunktionen im Mund- und Rachenraum, die ebenso die Atmung beeinflussen, bleiben dabei unberücksichtigt und verursachen weiterhin Probleme.
Wir empfehlen daher die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Bei youtube gibt es dazu ein spezielles FaceFormer Übungsvideo mit Einbeziehung der koordinierten FF-Atemtechnik. Korrigiert werden die wichtigen sich wechselseitig beeinflussenden Basisfunktionen. Sobald ein Trainingsstand erreicht ist, durch den sich richtige Funktionen automatisch (auch im Schlaf) einstellen, bleibt der Mund ohne jegliche Hilfsmittel geschlossen. Nutzen Sie für das Training auch die kostenlose FaceFormer Trainings App.
Ich freue mich das Video gerade gefunden zu haben. Kann durch die Mundatmung auch ein Tiefenbiss entstehen? Ist das jetzt ein Zahnspange mit regelmäßigen Nasenatmungsübungen sinnvoll oder was wäre eine gute Lösung?
Nasenatmung muss immer korrekt funktionieren. Auch im Schlaf. Mundatmung ist die Ursache für viele, selbst schwerste Erkrankungen und muss immer abgestellt werden. Auch die Zahnstellung wird extrem negativ beeinflusst durch Mundatmung, aber auch falsche Funktion im Mundinnenraum spielen eine große Rolle. Zahnkorrektur alleine ist niemals ausreichend und führt nach Abschluss der Behandlung in der Regel zu erneuten Fehlstellungen der Zähne. Das soll mit Retainer aufgehalten werden. Das klappt aber auch nicht lange und verursacht außerdem neue, andere gesundheitliche Probleme, die sich nach und nach einstellen. Mein Rat: Unbedingt konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Die besten Anleitungen und Hilfen dazu gibt es in der kostenlosen FaceFormer Trainings App.
Hallo Dr. Berndsen, erst einmal vielen Dank für die einleuchtenden Beiträge. Diese Videos haben viel mehr Beachtung verdient.
Ich habe folgende Frage:
Hatte schon als Kind einen Kieferfehlstellung, Verspannungen, Kieferknacken und mit einhergehenden Zähneknirschen. Habe mit 14 eine feste Spange bekommen, aber es wurde keine Funktionsanalyse gemacht. Nun komme ich gerade vom Osteopath, mein Kiefer ist jetzt entspannt, aber meine Schneidezähne stehen genau aufeinander. Die Backenzähne haben keinen Kontakt zueinander. Beim Essen rutscht das Unterkiefer wieder nach hinten, da sonst kein Kontakt zwischen den Backenzähnen zustande kommt.
Ist es durch das Faceformertraining möglich, dass sich die oberen Schneidezähne ohne KFO, wieder natürlich nach Vorne ausrichten und dadurch die Backenzähne im entspannten Zustand des Kiefers Kontakt bekommen?
Für eine Antwort wäre ich sehr Dankbar.
Die Beschreibung trifft leider auf die meisten KFO Behandelten zu. Aus der Distanz kann ich natürlich keine zuverlässige Einschätzung machen, aber ich kann versichern, dass Sie ohne FaceFormer Training gar nicht weiter kommen. Auch Lockerungen stellen sich schnell wieder um. Sie nutzen nichts, wenn die Fehlfunktionen weiter bestehen bleiben. Fangen Sie möglichst kurzfristig mit der FaceFormer Therapie an. Führen Sie die Übungen konsequent und genau nach Anweisung durch. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und lassen Sie sich durch unsere TH-cam Videos auf unserem Kanal anleiten. Viel Erfolg!
Grandioses Video - Sehr gut gesprochen und anschaulich erklärt.
Wie sieht es mit der Atmung im Fitnessstudio aus? Dort atmet man durch die Nase ein und durch den Mund aus. Sollte dann ja keinen negativen Effekt haben oder?
Ich hab den Verdacht auf Mundatmung am Tag und Zähne pressen in der Nacht - ich versuche mal Sie zu erreichen bzw. basierend auf den gegeben Infos eins ihrer Programme auszuwählen.
LG
Nase ein- und auch ausatmen, gilt auch für Fitnessstudio. Ausgenommen bei hoher Anstrengung.
Ihr Video kommt mir wie herbei gerufen: ich habe eine zunehmend problematischen, sehr starke, schmerzenden Nacken und Kopf ... die Raktionen auf unverträgliche Nahrungmittel haben sich VERSCHOBEN, sie sthen jetzt an stelle von keine Sinusitis, was spätestens am nächsten Morgen einige Stunden belastete.
Dazu bemerkte ich vor einigen Wochen, dass ich im Sitzen schlafend mehrmal durch Mundatmung wach wurde. Was mich sehr verwunderte... Ich konnte es nicht selber verhindern ... Die Enkel sagen auch, dass ich schnarche ...
Also brauche ich jetzt dringend mehr Studium ihrers Weges! Bin sehr gespannt. DANKE sehr.
Sie müssen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Die Probleme bilden sich nach und nach zurück. Nicht von heute auf morgen aber mit zunehmenden Trainingszustand. Auch wenn der Erfolg kurzfristig eintritt unbedingt mindestens 8 bis 12 Monate durchhalten. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Erst im Alter von 32 Jahren wurde mir bewusst, dass ich beinahe mein ganzes Leben lang durch den Mund geatmet habe. Als Leistungssportler hat es mich seit Jahren verwirrt, warum meine Ausdauer so schwach ist. Meine Muskeln sind stark, aber meine Lunge konnte nicht mithalten. Nun bemühe ich mich, durch die Nase zu atmen, und stelle bereits eine Verbesserung fest.
Bemühen reicht nicht. Das sind komplizierte Funktionsmechanismen, die durch Training korrekt angepasst und automatisiert werden müssen. 🍀👍
Ein sehr wertvoller Beitrag. Leider (nach Jahren auf der Suche) erst heute entdeckt. Jetzt muss ich nur noch finden wie das Training absolviert wird. :) #vorfreude! ♥
Am besten die kostenlos FaceFormer Trainings App aus App Store laden. Außerdem gibt es Übungsanleitungen hier auf unserem TH-cam Kanal
Pur Training
th-cam.com/play/PLBnNXYwAk-27H2UGYSnQTyZm8op9dCd_U.html
Mir ist jetzt im hohen Alter erst bewusst geworden, dass ich seit der Kindheit wohl Mundatmerin bin mit allen von ihnen geschilderten Schäden wie hoher gotischer Gaumen, Innenbiss, schiefe Zähne etc. Habe auch Nasenscheidewandverkrümmung, oft schmerzt die eine Nasenseite beim Mundatmen, sodass ich nachts mit Nasensalbe nachhelfen muss.Nachts trockener Mund etc. Habe jetzt mit konsequenter Nasenatmung und Faceformer begonnen.Bei der geringsten Anstrengung gehe ich automatisch in die Mundatmung über, was ich sofort korrigiere.beim Spazierengehen halte ich konsquente Nasenatmung bei, ganz besonders bergan ist die Versuchung zur Mundatmung gross. Auch schmerzt die Nase innen bei der Kälte. Meine Nase ist sowieso immer kalt, auch abends im Bett. Muss sie dann mit der Hand anwärmen. In Ruheposition fällt die Nasenatmung leicht. Muss man die Zungenspitze eigentlich immer oben am Kiefer halten wie beim Faceformer?
Konsequent die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Auch beim Gehen. Der Mund muss Tag und Nacht geschlossen sein. Die Zunge erreicht durch das Training eine Muskelspannung und positioniert sich an die richtige Stelle. Beim Training unbedingt an die richtige Position denken, wenn man das auch ansonsten schafft ist das o.k.
Habe den FF gekauft und bin seit 4 Tagen dabei. Bin sehr gespannt. Nasenatmung fällt schon leichter und Nase wirkt freier. Mir wurde als Kind oft gesagt, ich solle meinen Mund schließen. Jahrelange Kieferorthopädie mit allen Spangen die es gab (Jahrgang 84). Aktuelle Probleme: Bisher nur sporadisch auftauchender Tinnitus, CMD Schmerzen, morgens recht unruhiger Schlaf. Aber vor allem krasse Nackenprobleme, die schnell mal Migräne Attacke auslösen. Physiotherapeuten empfahl den FF und sagt ich solle bei der Zugübung, den FF nach oben ziehen und den Kopf nach unten neigen um den Vorderhals zu trainieren. Der sei wohl zu schwach und daher ist der Nacken überfordert. Haben sie dazu auch Videos? Lange Zeit hatte ich beim Mittagsschlaf auch krasse Schreckmomente, wo mein Körper dachte, ich ersticke. Immer wieder schreckhaftes Aufwachen kurz vorm Einschlafen.
Spricht für ein komplexes Syndrom. Also eine Ursache, viele Folgen. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen und genau aufschreiben, was sich wann verändert. Möglichst die kostenlose FaceFormer Trainings App zur Anleitung nutzen.
Was interessant ist - seit ich mit dem Faceformer schlafe, knirsche ich nicht mehr mit den Zähnen - dementsprechend keine Verspannungen mehr. Heißt für mich - adiós CMD. Und das is ein Träumchen :D
Adios CMD schon, aber nicht mit der Faceformer Therapie aufhören. Es muss zur nächtlichen Anwendung unbedingt das Training am Tage erfolgen und beides zusammen etwa 8 bis 12 Monate durchgehalten werden. Das Ziel ist, dass die Probleme nie wieder zurückkommen. Dazu müssen die trainierte Funktionen atomatisiert sein und immer richtig gemacht werden. Auch im Schlaf. Das Training darf keine Last sein, sondern es soll Spaß machen. Der Aufwand ist wirklich gering und es macht Spaß zu spüren, wie alles nach und nach richtig gut wird. Viel Erfolg!
Guten Tag ich hab jährlich 2-3 Mandelentzündungen denken sie das kommt auch dadurch? Mein hno artzt hat schon gemeint meine Nebenräume sind zu klein und mein Nasenbein schräg.
Danke im Voraus :)
Die Wahrscheinlichkeit ist extrem hoch. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Dadurch stellen sich unter anderem korrekte Atemfunktionen ein. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
Hallo Herr Berndsen, vielen Dank für die Aufklärung. Meine Nasenscheidewand ist rechts stark verkrümmt. Ich war heute beim HNO Arzt und er hat auch von einer Operation abgeraten, solange ich gut damit leben kann. Ich selbst habe schon länger das Gefühl das ich durch den Mund atme und meine Nase ist seit mehreren Monaten auf der rechten Seite verstopft. Kann ich das durch eine Nasenatmung loswerden?
Zumindest schon mal gut beraten worden, was die Operation angeht. Sie würde keinen Vorteil bringen. Führen sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch, dann klappt es nach einiger Zeit. Nutzen Sie dazu die kostenlose Faceformer Trainings App. sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
danke für die Information.
habe selber durch 1 Jahr Tortur von Arzt zu Arzt diagnostiziert bekommen, dass ich chronische Pharangytis habe. Und hab mich informiert und gemerkt das wirklich die Mundatmung, die ich jahrelang unbewusst gemacht habe eher der Krankheit noch Aufschub gibt.
Bin seit ca. 6 MOnaten bei der Nasenatmung und habe mir antrainiert im Alltag nur über die Nase zu atmen, was auch sehr gut funktioniert ☺
Nur habe ich ein Problem nachts wenn ich schlafe, da merke ich am Morgen das ich die ganze Nacht doch durch den Mund geatmet habe. Was könnte man denn da unternehmen? Vielen Dank für Ihre Bemühungen. 🙏❤
Die Nasenatmung ist nicht anzugewöhnen, indem man daran denkt es zu tun. In unbedachten Momenten und nachts tritt sie wieder ein. Auch nächtliches verkleben des Mundes ändert daran nichts. Es handelt sich um einen komplizierten koordinierten Mechanismus, der trainiert werden muss, damit er sich umstellt. Ich empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Nach einer kiefernorthopädischen Behandlung im Jugendalter hat sich das Ergebnis (wahrscheinlich durch Mundatmund und falsche Zungenposition) bei mir als Erwachsener wieder verschlechtert. Ich habe wieder eine leichte Zahnlücke zwischen den vorderen Schneidezähne und einen leichten habituell offenen Biss.
Seit einer Woche arbeite ich mit dem Faceformer und den entsprechenden Übungen daran, auf Nasenatmung umzustellen und die Zungenposition korrekt einzustellen. Ist es möglich, dass sich der Kiefer allein durch den Druck des Faceformers (ich trage ihn momentan sowohl im Homeoffice am Tag als auch in der Nacht) wieder korrigiert, oder ist erfahrungsgemäß eher noch eine zusätzliche kiefernorthopädische Behandlung (als Erwachsener sehr teuer...) notwendig? Kennen Sie aus den Rückmeldungen der Faceformer-Anwender ein paar eindrucksvolle Kieferverbesserungen, die allein durch den Faceformer induziert wurden?
Herzlichen Dank für Ihre Arbeit und die lehrreichen Videos!
Erstellen Sie Fotos vom Therapieverlauf, möglichst von Anfang an, im Abstand von 4 bis 6 Wochen. Fotografieren Sie die Zahnstellung beim Aufbeißen, mit gespreizten Lippen, von vorn und von den Seiten. Sie können Sie später am besten selbst beurteilen, was sich verändert hat. Es gibt unzählige Erwachsene, die problemlos mit der FaceFormer Therapie ihre Zahnstellung korrigiert haben. Oft haben Sie die Therapie gegen völlig andere Krankheitssymptome angewendet. Der zusätzliche Effekt hat sie überrascht. Tatsächlich sind diese Korrektur aber normale Folgen. Die Membran des FaceFormer saugt sich an die Zahnreihen an. Die hochflexible Membran bewirkt eine punktgenau, stets dem aktuellen Stand angepasste Druckverteilung. Der Zahn, der am stärksten aus dem zahnbogen abweicht, bekommt den stärksten Andruck und in Relation dazu passt sich die weitere Druckverteilung an die anderen Zähne an. Das kann mit herkömmlichen kieferorthopädischen Geräten niemals erreicht werden. Ebenso wichtig ist, dass mit der FaceFormer Trainings Therapie gleichzeitig die Ursachen für Zahnfehlstellungen korrigiert werden. Das bleibt oft in der Kieferorthopädie völlig unberücksichtigt und deshalb verschlechtern sich nicht selten die Ergebnis nach abgeschlossener KFO. Bei der FaceFormer Therapie hingegen bleibt es stabil und es bilden sich viele andere Symptome vollständig zurück. Bei konsequenter Anwendung nach Vorgabe, treten die Erfolge auch wesentlich schneller ein, als sie erwarten. Die KFO benötigt oft jahrelange Behandlungszeiten, bei der FF Therapie sind es nur wenige Monate.
Wie ist es am besten beim inhalieren bei langjähriger nebenhöhlenentzündung und überhaupt beim inhalieren; dampf in nase ein und durch mund ausatmen? Oder eben durch nase ein & aus?
Bei mir ist seit jahren kein schmerz mit dabei, maximal wenn ich denn kopf runter halte ein druck im kopf. Aber ich hab ein ohrgeräusch auf der anderen kopfseite. Rausgefunden hab ich es durch ein röntgen beim Zahnarzt, das meine Nebenhöhlen voll sind.. HNO hat nichts sehen wollen und meinte damit müsse ich nunmal leben..
Danke für Ihre Art - wie Sie das wissen vermitteln!! :)
Grundsätzlich ist das Ein- und Ausatmen durch die Nase zu bevorzugen. Auch beim Inhalieren.
Dr Berndsen, lebenswichtige Infos, die uns niemand beigebracht hat. Danke.
Heißt Nasenatmung, dass man auch durch die Nase ausatmen darf oder muss man immer durch den Mund ausatmen? Wenn ich mich nicht anstrenge, würde ich auch gerne durch die Nase ausatmen. Bei Anstrengung wäre natürlich durch den Mund ausatmen angebracht, weil es schneller geht.
Immer unbedingt durch die Nase ein- und ausatmen. Ganz wichtig!
Guten Tag :) Kann ich mit 17 diese Formveränderung immer noch beheben? Schöne Ostern
Es müssen zunächst die elementarsten Ursachen korrigiert werden. Also solche Fehlfunktionen, welche die Abweichungen hervorgebracht haben. Das muss in jedem Fall zunächst passieren, völlig unabhängig davon, was danach kommt. Nach etwa 6 bis 8 Monaten kann man sehr gut erkennen, wie sich was verändert hat. Ich empfehle zunächst konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen.
mein Problem ist das sich, sobald ich im Bett liege, meine Nase verschließt und ich nur mit Nasenspray vernünftig einschlafen kann. also per Nasenatmung. ohne Nasenspray wäre ich gezwungen durch den Mund zu atmen was für mich völlig ungewohnt ist. wie lässt sich das vermeiden? ich schlafe komplett flach ohne kopfkissen und kann auch ohne Atemprobleme im Bett liegen und beispielsweise ein Buch lesen o.ä. doch sobald ich mich dann zum schlafen bereit mache dauert es nicht lange und die Nase verschließt sich. ich gebe dann allerdings nur eine winzige Menge des Nasensprays in jedes Loch. nie jedoch die volle Menge die mit einem pumpstos möglich wäre.tagsüber habe ich keinerlei Bedarf an Nasenspray
Wenden Sie konsequent die FaceFormer Trainings Therapie an, damit Sie so schnell wie möglich auf Spray verzichten können. Anleitung finden Sie hier auf unserem TH-cam Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Vielen Dank für diesen wichtigen Beitrag. Ich verstehe alles, außer, dass Sie gegen das nächtliche Taping sind. Ich tape seit Monaten, schlafe besser und trinke keine Unmengen von Wasser mehr in der Nacht, ganz abgesehen von den Toilettengängen. Was spricht dagegen, mit ihrer Methode zu trainieren und währenddessen den Mund Nachts künstlich zu verschließen?
Taping behindert wichtige Muskelkettenkoordinationen, an denen die Lippen beteiligt sind. Der Mundschluss muss sich natürlich zuverlässig einstellen. Am Tage und im Schlaf. Das ist mit Taping nicht zu erreichen. Wenden Sie konsequenten die FaceFormer Trainings Therapie an. Anleitung durch kostenlose FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal. Viel Erfolg.
Danke Herr dr, trainieren durch Nase hat mich geholfen . Wie hilft die Salz für Nasen Spülung ?
Salz kann spontan nützen, an der Ursache aber nichts verbessern. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 👍🍀
@@DrBerndsenmedicalHallo, kann die Chronische Mundatmung auch krankheiten wie Asthma hervorrufen, oder ist Asthma IMMER angeboren? Falls die Mundatmung sowas hervorruft, kann es durch eine normale Nasenatmung wieder behoben werden ? Lg
Asthma wird wahrscheinlich in den seltesten Fällen angeboren und Mundatmung wird mit hoher Wahrscheinlichkeit immer zu Asthma führen. Schon alleine weil alle Schadstoffe und Allergene unmittelbar, ohne Reinigung, Anfeuchtung, und Anwärmung in die unteren Atemwege, die Lunge gelangen. Nasenatmung kann man sich allerdings nicht vornehmen, sie muss schließlich angewöhnt werden und immer Tag und Nacht stattfinden. Außerdem müssen die Atemwege ausreichend funktionsfähig sein, was nach langer Mundatmung völlig ausgeschlossen ist. Die gesamten Atemwege sind dadurch in der Regel völlig verengt. Das fängt in der Nase an und zieht sich durch den gesamten Rachenraum bis zur Lunge. Die Lunge weist bei Asthma Entzündungen, die müssen sich durch in der Nase voreingestellte Sauerstoffverhältnisse nach und nach zurückbilden und das kann nur passieren, wenn die Nasenatmung konsequent angewöhnt ist und ausgeführt wird. Das alles lässt sich nur trainieren, vergleichbar natürlich wirksame Alternativen dazu gibt es nicht. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die Faceformer Trainings therapie durch, damit werden genau diese Funktionen trainiert und die Voraussetzungen dafür geschaffen, dass sich die gesundheitlichen Probleme zurückbilden können. Das klappt natürlich nicht von heute auf morgen. Viel ERfolg!
Hallo,
kann noch der Kiefer bei einem Erwachsenen breiter werden durch die Nasenatmung?
Das klappt nicht so ohne weiteres. Der Knochen hat schließlich eine hohe Dichte erreicht. Der schmale Oberkiefer ist aber nicht die Ursache dafür, dass man schlecht durch die Nase atmen kann. Auf jeden Fall konsequent und genau nach Vorgabe, die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden.
Kann der Mund im Schlaf überhaupt von alleine richtig geschlossen bleiben? Wenn man schläft, entspannt sich doch die Muskulatur, was zur Folge hat, dass der Kiefer nachgibt und der Mund sich automatisch öffnet. Ich atme tagsüber grundsätzlich durch die Nase (von Erkältungen mal abgesehen). Nur leider nachts nicht (mehr), weil die Nase häufig verstopft ist und ich mittlerweile auch schnarche.
Der Mund muss und kann nachts geschlossen sein. Der nächtliche Verschlussmechanismus des Mundes ist von vielen Faktoren abhängig. Unsere Körpermuskulatur entspannt sich zwar im Schlaf, erhält aber immer eine Grundspannung aufrecht. Auf den Funktionsraum von Mund und Rachen wirken aber noch andere Funktionsmechanismen: Zungenspannung, Unterdruckbildung im Mund und Rachen gehören dazu.
Spannungsverhältnisse in Mund und Rachen spielen eine besondere Rolle um das Überleben zu sichern.: Dazu leiten sensible Rezeptoren dieser Regionen ständig Informationen an das Gehirn, von wo aus das gesamte System kontrolliert und ständig präzisiert wird. Atem- und Schluckmuskeln müssen immer aktiv sein. Der Mundschluss gehört dazu, weil sich sonst falsche Atmung, Mundatmung und abweichende Bewegungen beim Schlucken einstellen. Dies verursacht Schnarchen, Atemaussetzer und langfristig zahlreiche schwere und schwerste Erkrankungen. Sogar das Auftreten von Schlaganfall, Karzinombildung, Demenz usw. wird damit in Verbindung gebracht.
Dr@@DrBerndsenmedical
Sehr spannender Beitrag. Danke dafür. Ich atme seitdem ich denken kann durch den Mund. Habe tatsächlich in der unteren zahnreie schiefe Zähne und ein fliehendes Kinn. Ich leide seit Jahren an einer chronischen Sinusitis, wurde schon das zweite Mal op. Ich schnaube meine Nase gefühlt 128 mal am Tag aus .Seit drei Jahren habe ich durch die volle Nase chronischen Husten dazu bekommen . Es nervt einfach . Ich werde immer für eine Rauchern gehalten,dabei habe ich nie geraucht . Seitdem ich eben ihren Beitrag angeschaut habe, konzentriere ich mich die ganze Zeit drauf durch die Nase zu atmen . Vielleicht haben sie ja einen Tipp wie ich das wieder loswerde mit der Sinusitis und dem Husten. Ich habe mir schon zwei Zähne ziehen lassen .Ich wurde mit Cortison und Antibiotika vollgeknallt . Das kann doch nicht die Lösung sein. Ich habe schon lange alles abgesetzt . Mache Dampfbäder und nasenduschen .
Das alles und weitere bisher noch ausstehende Krankheiten sind klare Folgen der Mundatmung. Man kann sich vornehmen durch die Nase zu atmen und es kann sogar für einige Atemzüge gelingen. Zur Lösung Ihrer gesundheitlichen Probleme ist aber eine durchgängige, angewöhnte Nasenatmung erforderlich. Die können Sie ausschließlich trainieren und es braucht einige Zeit bis es Tag und Nacht funktioniert. Schließlich muss das falsche, von Kindheit an angewöhnte Verhalten, verlernt und zu neuen Mustern umgestellt werden. Das klappt mit etwas Ausdauer und vergleichbar wirksame Alternativen gibt es nicht. Führen Sie konsequent und genau nach Anweisung die FaceFormer Trainingstherapie durch. Anleitung gibt es hier auf unserem TH-cam Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Vermeiden Sie unbedingt weitere Operationen und medikamentöse Behandlung und konzentrieren Sie sich auf das FF Training. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical danke für die schnelle Antwort.
!!!
Ich frag mich ob es nicht vielleicht doch hilfreich ist anfangs den Mund mit Klebeband zu verschließen damit sich die Nase zunächst mal daran gewöhnen kann wieder durchgehend in Gebrauch zu sein. Tagsüber kann man ja auch einfach Sonnenblumenkerne essen oder Kaugummi kauen oder
Die Nasenatmung verbessert sich zwar zum Teil dadurch, dass sie auch angewendet wird. Zur optimalen Verbesserung muss aber ein Training durchgeführt werden, was den gesamten Funktionskreis aktiviert: Aktivierung der Schleimhäute in den Nasenmuscheln, Belüftung von Nebenhöhlen und Mittelohr, natürlicher Mundschluss durch Lippenspannung, korrekte Funktionen und Haltungen in der Mundinnenregion usw. Alles zusammen sind sehr kompliziert koordinierte Mechanismen. Ist eine Funktion gestört, beeinträchtigt das auch die anderen. Das wird leider bei den bekannten Atemtherapien nur ansatzweise berücksichtigt. Ich empfehle daher den Mund nicht zu tapen, sondern alle Abläufe von Anfang an so zu trainieren, dass sie sich natürlich entwickeln können. Tapes würde das verhindern. Führen Sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Sie wurde auf Grundlagen der Neurowissenschaft entwickelt und berücksichtigt alle wichtigen Funktionsmechanismen. Gegen Sonnenblumenkerne essen ist nichts einzuwenden, hilft aber auch nicht, um Mundschluss zu erreichen. Von langem Kaugummi kauen ist unbedingt abzuraten.
Die Klebeband-Methode wäre doch sinnvoll zur Umstellung der Gewohnheit? Anschließend können sich die benötigten Muskelgruppen doch selbst aufbauen. Oder sind diese Gesichtsmuskeln notwendig um die Atmung umzustellen?
Mundschluss ist abhängig von einem komplizierten Funktionsmechanismus. Dazu gehören zum Beispiel Zungenspannung, Unterdruckbildung, Gaumensegelaktivität und mehr. Alles zusammen ist zu einem Muster zusammengefügt. Wenn der Mund verklebt wird, passen sich Bewegungsmuster der Inaktivität der Lippen an. Das gesamte Muster wird irritiert und kann nicht hinreichend präzisiert werden. Ein großes Problem, was später einer erneuten Umstellung bedarf.
Noch ein Hinweis! Am Sonntag, d. 15.5.2022, 18.00 h stellen wir hier auf unserem Kanal ein Video zum Thema Klebeband Methode ein. Die Zusammenhänge zur Atmung werden darin erklärt. Einfach mal anschauen.
Also sollte man auch durch die Nase ausatmen? Wie ist das bei Ausdauersport? Da wird gesagt durch die Nase eingeatmet und durch Mund aus? Ist das richtig?
Optimal ist in allen Fällen so lange wie möglich durch die Nase ein und auszuatmen. Bei Marathon Läufern hat die FaceFormer Trainings Therapie deshalb zu erheblichen Leistungssteigerungen geführt. Das Running Magazin berichtete darüber.
Was is dann die Lösung? Ich hab nie luft durch die Nase bekommen. Eine Operation hat leichte Verbesserung gebracht. Aber atmen tu ich trotzdem noch großteils durch den Mund
Operationen sind eher schädlich. Sie können für eine Atmungsumstellung nichts tun. Das falsche Atemmuster besteht von Kindheit und ist daher ein angewöhntes Verhalten. Umgestellt werden kann es ausschließlich durch eine Trainingstherapie, die konsequent nach Anweisung durchgeführt werden muss. Wir haben dafür die FaceFormer Therapie entwickelt. Übungsanweisungen finden Sie hier auf unserem youtube Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
Ich bin persönlich 15 und hab einen oberkiefer der sich durch die mundatmung nicht wirklich nach außen gebildet hat. Ist es möglich dies in meinem alter noch zu ändern?
Natürlich ist das noch möglich. Dazu müssen aber die Ursachen für die Probleme korrigiert werden.
Das klappt ausschließlich mit einer Trainingstherapie. Starte deshalb kurzfristig mit der FaceFormer Trainings Therapie. Nutze dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Du musst natürlich konsequent sein und dran bleiben. Es macht aber Spaß zu spüren und zu sehen, wie man durch eigenen Einsatz Verbesserungen schafft. Fotografiere den Verlauf von Beginn an im Abstand von 4 bis 6 Wochen, dann kannst du am besten vergleichen, was passiert ist.
@@DrBerndsenmedical Wie schaffe ich es denn das in dee Nacht mein Mund sich nicht automatisch öffnet ohne das ich es merke?
Die Faceformer tTherapie konsequent nach Vorgabe durchführen, dann stellt sich der dafür notwendige Mechanismus automatisch nach einiger Zeit ein. Eine vergleichbar wirksame Methode gibt es nicht.
@@DrBerndsenmedical Ok Dankeschön
Gerne
Haben Sie einen Rat, wenn die Nase beim Spazieren ständig läuft? Ich versuche durch die Nase zu atmen, was mir aber kaum möglich ist, da mir draußen (egal welche Jahreszeit) die Nase läuft, als hätte ich einen Wasserhahn leicht aufgedreht. Ich muss alle paar Meter die Nase putzen oder hochziehen. Das ist sehr unangenehm...
Hört sich an, als sei schon mal an der Nase oder den Nasennebenhöhlen operiert worden. Das wäre ein Grund.
@@DrBerndsenmedical Bis jetzt ist nichts operiert worden. Mein HNO Arzt meinte, das bringt nicht viel.
Hat er recht! Führen Sie unbedingt die Faceformer Trainings Therapie konsequent und genau nach Anweisung durch. Nutzen sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet und protokolliert die Therapie. Erste Erfolge stellen sich in der Regel nach 4 bis 6 Wochen ein. Die Therapie wird zwischen 6 und 12 Monaten beibehalten, damit der Zustand stabil bleibt.
@@DrBerndsenmedical Ok, danke!
!!
Guten Tag wie soll ich denn merken nachts ob ich von dem Mund oder Maße atme ich werde opariert bald .
Meine Nasenwandscheide ist sehr schief und meine Nasenmuscheln sind sehr sehr gross die liegen schon unten meine mein Arzt hno
Habe eine sehr Krume Nass meine Nasenlöcher und meine Nasenwandscheide.
Training wie soll das gehen tagsüber geht das nur von der Nase mache ich auch aber nachts im Schlaf wie soll das gehen
Durch Training
Guten Tag nochmal
Meine Nase ist dauern zu habe seit Geburt an Krume Nase Krume Nasenscheidewand und Nasen Muscheln sind alle sehr vergrößert.
Warum sind sie so da gegen OP .
Training wie lange dauert das und wie
Glaube sie verstehen es nicht alles ist zu keine Wege sind offen Baustelle ist meine Nase Mehrere 2 Meinung geholt und alle gesagt sie müssej opariert werden es gibt Hindernisse weil die Krum ist und zu ist plus die Nasen Muscheln sind alle vergrößert
Verstehe alles sehr gut und mir sind die Zusammenhänge aus tausenden bekannten Abläufen bestens bewusst. Auch eine dritte Meinung wird wahrscheinlich die ersten beiden bestätigen, wenn Sie aus der gleichen Richtung kommt. Die Probleme haben Sie zwar nicht von Geburt, aber immerhin von früher Kindheit an. Egal, Sie entscheiden selbst, über Glauben und Handeln. Hinterher wissen Sie auf jeden Fall mehr. Folgeschäden durch Operation sind allerdings nicht mehr rückgängig zu machen. Ich wünsche viel Erfolg!
💪💚👍🇨🇭💪💪💪
Danke
Was tun bei nasenscheidewandverkrümmung? Bekomme nicht genügend luft über die nase, besonders beim sport
Hat mit der Verkrümmung der Nasenscheidewand wahrscheinlich sehr wenig zu tun. Entscheidend für den Atemfluss sind die Nasenmuscheln und diese Durchlässe sollte möglichst trainiert werden. Wenden Sie die FaceFormer Trainings App konsequent und genau nach Vorgabe an und nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 👍🍀
@@DrBerndsenmedical danke!!
gerne
Ich hatte von Natur aus ein gutes Gesichts Wachstum nach vorne und im alter so mit 12 wurde es immer schlechter
Also es sind nicht die Gene sondern die Umwelteinflüsse
Ich hab auch schon darüber nach gedacht eine bimax zu machen weil ein vertiefter Oberkiefer und Unterkiefer schuld ist angeblich wenn die Nase in der Nacht zu geht
Ich hab den Faceformer seit Anfang August
Du Mundtrockenheit in der früh ist weniger stark aber die linke Nase geht immer zu in der Nacht
Hilft die bimax Rotation advancedment Methode ( riesiger Eingriff)
Oder kann ich mit dem Faceformer noch Ergebnisse erzielen ästhetisch (beide Kiefer weiter nach vorne ) und auch funktionell ( ich bin dieses Jahr Ende Juli 27 geworden) also ausgewachsen und meine Körperhaltung hätt ich auch gern besser
Erst mindestens 6 bis 12 Monate konsequent und genau nach Anleitung die FaceFormer Therapie durchführen. Fehlfunktionen müssen immer abgestellt werden. Nach dieser zeit kann man den Erfolg selbst gut beurteilen und überlegen, ob überhaupt noch etwas anderes gemacht werden sollte. Weder die Operationen noch andere Methoden können die Grundprobleme beseitigen, das muss aber unbedingt passieren. Wenn ein Nasenloch in Schlafposition geschlossen ist, ist das ein natürlicher Ablauf. In Ruheposition wechselt die Atmung in unterschiedlichen Abständen von einer Nasenlochseite zur anderen. Also konsequent durchhalten.
@@DrBerndsenmedical danke für die ausführliche Antwort
Soll ich den Faceformer auch nachts verwenden beim Schlafen gehen
!!!
Ich habe Nasennebenhöhlen, muss leider durch den Mund atmen
Mundatmung muss immer, ohne Ausnahme, sofort abgewöhnt werden. Sie ist für Ihre Nasennebehöhlenentzündungen sogar maßgebliche Ursache. Wenn nicht durch die Nase geatmet wird, können die Nebenhöhlen nicht belüftet werden. Dazu ist der Luftstrom durch die Nasenwege absolute Voraussetzung. Rate Ihnen dringend unmittelbar mit der FaceFormer Trainings Therapie zu beginnen, um. das gesamte Atmungsorgan- und Funktionssystem so zu entwickeln, wie es biologisch vorgesehen ist. Vergleichbar wirksame Hilfen zur Trainingsbehandlung gibt es nicht. Operationen können die Fehlfunktionen nicht verändern. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und lassen Sie sich durch unsere TH-cam Videos anleiten. Viel Erfolg.
Und was sollen die Menschen machen deren Nase durch eine Allergie permanent verstopft ist?
Davon gibt es nicht Wenige.
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie anwenden. Allergien bilden sich nach und nach zurück und die Nasenatmung wird nach und nach besser. Es ist ein Teufelskreis, in dem Sie sich befinden: Sie haben verstärkt Allergien, weil Sie nicht durch die Nase atmen und die Nase ist zu, weil Sie Allergien haben. Sie müssen sich Stück für Stück die Nasenatmung erarbeiten, egal wie viel Atemzüge Sie anfangs durch die Nase machen können. Sie werden aber schon bald spüren, dass sich durch die FaceFormer Trainings Therapie Erfolge viel schneller einstellen, als Sie erwarten. Wichtig ist allerdings , dass Sie die FF-Therapie regelmäßig, so gut es geht und unter Beachtung der Vorgaben anwenden. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie erklärt die Übungen und begleitet den therapieverlauf. Viel Erfolg!