Mundtrockenheit 🥛 Problem mit Folgen. Was zu tun ist und weshalb Mouth Taping keine gute Lösung ist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Kennen Sie das? Man wacht mitten in der Nacht auf, weil der Mundraum ausgetrocknet ist. Manchmal kann übertriebener Alkoholgenuss Auslöser sein. Bei vielen Menschen ist aber trockener Mund ein Dauerzustand. Es gehört zu ihren Routinen, Getränke neben dem Bett zu platzieren. So können sie bei nächtlichen Aufwachen den Mund anfeuchten, um das quälende Gefühl loszuwerden. Es kommt aber schnell wieder: Mehrfaches Aufwachen und Mund anfeuchten stört den Schlaf und hat Krankheiten zur Folge. Auch bleibt die Ursache immer weiter bestehen. Manch einer klebt sich deshalb den Mund zu (Mouth Taping), doch auch das ist keine gute Lösung und äußerst unangenehm. Wir erklären hier die tatsächlichen Zusammenhänge und was sie unbedingt tun müssen, um das Problem dauernd und auf natürliche Art und Weise zu beseitigen. Fangen Sie damit sofort an!
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
1000 Dank, leide tatsächlich darunter.. Bin total trocken im Mund, leide sehr darunter...
Danke für ihren Betrag... ❤
Danke. sofort mit der FaceFormer Trainings Therapie starten, um das Problem ein für allemal zu beheben. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, leitet die Übungen an und protokolliert den Verlauf.
@@DrBerndsenmedical die app ist gratis, der face former kostet wieviel ?
Ich habes extrem Nachts ,da meine Nebenhölen ein Jahr zu waren ,sollte operiert werden wurde 2 mal um Monate verschoben. Hatte die Nase voll so zu sagen .Nahm dann Cordisonsoray, ging zwar gute 6 Wochen ,machte regelmäßig Innerlieren mit Salz ,und kaufte mir für Nachts Luftbefeuchter ,seit einigen Tagen etwas besser .mein Zahnfleisch ging zurück, deshalb Mundpflege sehr wichtig. Und jetzt ließ ich OP. sausen .
Gute Entscheidung. Aber um Besserung zu erreichen und zu erhalten, unbedingt die FaceFormer Trainingstherapie durchführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App.
Hallo! ich leide nun seit knapp 11 Monaten an starker Mundtrockenheit. Angefangen hat das Ganze nach mehrfacher Antibiotika-Einnahme über insgesamt 1,5 Monate aufgrund wiederkehrender Mandelentzündungen. Das Gefühl der Mundtrockenheit hat bereits am ersten Tag nach Absetzen des Antibiotikums eingesetzt und ist seitdem nicht mehr weggegangen. Ich war bereits bei 5 HNO-Ärzten, habe mit meinem Zahnarzt gesprochen und mir sogar die Nasenscheidewand richten lassen, weil Mundatmung aufgrund der eingeschränkten Nasenatmung als Ursache vermutet wurde. Jedoch ist der Mund wirklich den ganzen Tag trocken. Es müsste sich ja zumindest eine Verbesserung über dein Tag einstellen, sollte dies wirklich an der Mundatmung liegen. Die OP ist mittlerweile 3 Monate her und die Nasenatmung deutlich besser. Dennoch kaum eine Besserung... Anzumerken ist, dass ich schon immer viel durch den Mund geatmet habe, seit ich klein war. Das war jedoch nie ein Problem, bis zur Einnahme der Antibiotika. Meine Zunge ist meist dauerhaft belegt und es bilden sich teilweise schmerzhafte Stellen. Außerdem hab ich seitdem Probleme mit Karies und Zahnfleischbluten, was vorher nie ein Thema war. Zudem habe ich oft Schleim im Hals, der von der Nase kommt und den Rachen herunterläuft. Könnte das eine Ursache sein oder nur ein weiteres Symptom, das von der Mundtrockenheit ausgelöst wurde? Meine Nase ist ebenfalls sehr trocken. Meine Ärzte sind ratlos und sagen lediglich, ich soll viel trinken und mit Salzwasser gurgeln.
zu mir: Ich bin 22 Jahre alt, ansonsten gesund, rauche nicht, treibe Sport und nehme keine Medikamente ein, die meinen Zustand erklären könnten.
Ich bin über jeden Rat dankbar! Mit freundlichen Grüßen
Nasenscheidewandoperation ist eine symptomatische Behandlung, häufig mit eher negativen Folgen und oft funktionieren wichtige Umstellungen besser ohne. Es ist zwar möglich, dass nach der Operation das Gefühl besteht, besser durch die Nase atmen zu können. Das hält aber meist nicht lange vor und bedeutet schon gar nicht, dass sich dadurch auch die Gewohnheit durch den Mund zu atmen, verändert. Gewohnheiten sind gelerntes Verhalten und die Mundatmung besteht schließlich von Kindheit an. Sie spielt auf jeden Fall die größte Rolle bei deiner Mundtrockenheit. Insgesamt verringert sie stets die Speichelbildung, wodurch sich in Folge eine bakterielle Speicheldrüseninfektion (Sialadenitis) entwickeln kann, die mit einer Verengung von Gängen der Speicheldrüsen, durch Ablagerung von Speichelstein, einhergeht. Dadurch wiederum verliert der gesamte Mundraum wichtige Schutzfunktionen. Folgen davon sind nicht nur die du bereits aufgezählt hast, sondern sogar Unverträglichkeiten von Speisen und Getränken und insgesamt Auswirkungen auf das gesamte Verdauungssystem.
Mit deiner Mundatmung von Kindheit an, hat es immer Probleme gegeben, auch wenn du es anders empfunden hast. Man hat diese lediglich falsch zugeordnet und jedes für sich symptomatisch behandelt. Schon im Kleinkindalter gehen mit Mundatmung regelmäßig Mittelohrentzündungen und häufiger als gewöhnlich andere Infektionen einher. Die Zähne wachsen schief, der Kiefer bildet sich schmal und hoch aus, die Körperhaltung ist beeinflusst und vieles mehr.
Die Mundtrockenheit ist nur eine einzige der möglichen Folgen und muss in jedem Fall hundertprozentig zuverlässig umgestellt werden. Verbesserungen lassen sich nur erreichen, wenn Fehlfunktionen abgestellt und korrekte Funktions- und Verhaltensumstellung angewöhnt werden. Das ist ausschließlich durch Trainingstherapie möglich. Wir raten dir daher dringend zur FaceFormer Therapie, die du konsequent und genau nach Vorgabe durchführen musst. Anleitung findest du hier bei TH-cam und durch die kostenlose FaceFormer Trainings App. Bei speziellen Fragen kannst du dich direkt bei uns melden.
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für die umfangreiche und schnelle Antwort. Ich bin bereit, jedes Mittel in Erwägung zu ziehen, um Besserung herbeizuführen. Ich werde mich mit der Therapiemöglichkeit auseinandersetzen!
Bitte konsequent und genau nach Vorgabe durchführen. Am Anfang kann nicht alles sofort eingehalten werden. Das spielt aber keine Rolle. Mit zunehmend Trainingsstand verbessern sich die Leistungen und die Funktionen stellen sich so ein, wie sie sein müssen. Viel Erfolg.
Hallo. Ich habe genau dasselbe Problem. Hat dir die Therapie geholfen ?
@@maxzudemlukas
Hey liebe Leute habe genau das selbe Problem! Ubd einen wahren Ärztemarathon inklusive op Marathon hinter mir, ich leide inzwischen seit 4 Jahren enorm an diesen Gesundheitszustand!
Ich hatte anfangs alle paar Wochen eine eitrige Mandelentzündung und hatte stark vergrößerte und vernarbte Mandeln. Daraufhin wurden die Mandeln herausgenommen und ich freute mich auf Besserung, die aber leider bis heute ausblieb.
Ich hatte weiterhin Rachenschmerzen, zähen Schleim im Rachen und fast täglich Kopfschmerzen gefühlt von zu trockenen Mundraum.
Der HNO riet mir zur Nasenscheidenwand op, diese lies ich auch noch machen in vollen Vertrauen zu deN zwei HNO Ärzten, leider blieben die Beschwerden bis heute bestehen und besonders die Verstopfte Nase, der trockene Mund, verschleimte Rachen und Kopfschmerzen machen mich wirklich fertig ich kann einfach nicht mehr und weiß nicht mehr weiter!
Ich habe seit vielen Monaten ein höllisches Brennen im gesamten Mund-und Rachenraum ( Zunge, Hals,Zahnfleisch und Lippen) B12 und Folsäuremangel wurden ausgeschlossen. Ich trinke die ganze Nacht und auch den ganzen Tag über, alle 30 Minuten... Mein Arzt meinte vielleicht stiller Reflux schuld ich sollte Protonenpumoenhemmer einnehmen, aber auch das war nicht die Ursache... Es brennt weiter, den ganzen langen Tag, abends kann ich deshalb nicht mehr sprechen, der Rachen ist stark gerötet... Ich bin verzweifelt weil keine Ursache gefunden wird.
Die Zusammenhänge kann ich aus der Distanz leider nicht bestimmen. Ich rate Ihnen aber mit der FaceFormer Therapie zu beginnen, damit sich sämtliche Funktionen im Mund- und Rachenraum, sowie die Atmung zuverlässig präzisieren. Protonenpumpenhemmer sollten Sie nicht übe längere Zeiträume anwenden. Lassen Sie sich von der kostenlosen FaceFormer Trainings App und von den TH-cam Übungsvideos anleiten. Viel Erfolg!
Ich habe gerade genau das gleiche Problem. Seit 1 Monat 24h pro Tag Trockenheit, Brennen, Kloßgefühl, war bei HNO, Reflux Verdacht.. nehme auch Medikamente ändert nix.. Magenspiegelung erst Termin in 2 Monaten.. ich werd wahnsinnig
Ich weiß nicht ob es bei Dir passt, aber bei mir kommt das Problem durch die Hormone mit beginnender Menopause😢. Wusste bisher gar nicht das dies Symptom dazu sind. Hormone 😡
Habe exakt die selben Beschwerden seit Jahren die mal besser und mal schlechter werden. Wenns schlimm wird kann ich nichts essen und trinken und mir gehts dann extrem schlecht. Hast du vlt vor kurzen Zahnfüllungen machen lassen,oder andere Zahnarztbehandlungen falls ja könnte es eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Füllungs Materialien sein
Ich atme so gut wie nie durch den Mund (nur bei großer Anstrengung und wenn meine Nase verstopft ist) und mein Mund ist manchmal so trocken, dass er an manchen Stellen zusammen klebt. Ich trinke sicher auch nicht zu wenig Wasser, manchmal sogar sechs sieben Liter am Tag nach Durstgefühl, was wohl eher schon in die Richtung von zu viel Wasser geht. Trotzdem gibt mir mein Mund das Gefühl ich würde innerlich austrocknen. Ich habe kein Diabetes, das wurde bei mir schon getestet. Ich versuche seit einiger Zeit, genügend Mineralstoffe zu mir zu nehmen, damit die ganze Flüssigkeit mir nicht schadet und weil sich mein Durst sonst noch mehr steigern würde und mir macht dieser Zustand so eine große Angst! Irgendwas stimmt hier nicht. Aber den Ärzten ist das egal. Die testen nur was sie immer testen, jedes Mal wieder das Gleiche obwohl ich sage, dass das gerade erst getestet wurde und niemand versucht wirklich, mir zu helfen. Ich weiß wirklich nicht mehr, was ich machen soll.
Auf jeden Fall auf natürliche Art und Weise für Anregung der Speicheldrüsen sorgen. Dazu konsequent und genau nach Vorgabe die Faceformer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf.
Habe Mundtrockenheit ... Weil ich, wie Sie sagen eben durch die Nase atme, atmen MUSS. Habe diverse Allergien (Asthma, Neurodermitis, Heuschnupfen) und meine Nase ist ständig zu. Sobald ich meinen Mund schließe um die Nasenatmung zu trainieren, bekomme ich zu wenig Luft. Also, wieder Mundatmung ...
Das ist natürlich ein Teufelskreis, der aber nicht bleiben darf. Es ist ein absolutes Muss die Nasenatmung systematisch zu trainieren, egal wie lange man dazu braucht. Die richtige Atmung hat von Kindheit an nicht funktioniert und das verursacht nicht nur Allergien, sondern zunehmend viele andere gesundheitliche Probleme. Das Angewöhnen einer funktionierenden Nasenatmung ist ausschließlich über eine Übungstherapie zu erreichen. Man muss sich die richtige Atmung Stück für Stück erarbeiten. Vergleichbar wirksame Alternativen dazu gibt es nicht. Das ist am Anfang sehr mühsam, klappt aber immer, wenn man es regelmäßig übt. Dazu unbedingt die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und exakt nach Vorgabe durchführen. Anleitungen zu den Übungen gibt es in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal. Unbedingt machen! Viel Erfolg!
Sehr informativ vielen Dank
Freut mich 👍
Ich möchte gern diese Übung haben.
Infos unter www.faceformer.de
Das habe ich während der Nacht, sobald ich zu Bett gehe, sobald ich aufstehe wird der Mund wieder feucht..
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Der Erfolg passt sich dem erreichten Trainingsstand an und stellt sich nach und nach ein.
Super Erklärung
Vielen Dank!
Ich hab Nachts immer durch den Mund geatmet und war ständig erkältet / angeschlagen, wodurch meine Lebensqualität massiv gelitten hat. Verabredungen und Sport mussten wöchentlich abgesagt werden. Dann bin ich auf Mouth Taping gestoßen und wache seitdem nie wieder mit ausgetrocknetem Mund sowie Kopf- und Halsschmerzen auf.
Ja das klappt tatsächlich. Problem ist nur, dass jede Nacht der Mund zugeklebt ist. Das ist nicht nur unangenehm, sondern unnatürlich und falsch. Bei einer biologisch korrekten Funktion ist der Mund, auch in der Nacht, geschlossen. Wenn nicht, liegt eine Funktionsstörung vor, die nicht nur den Mundschluss verhindert, sondern andere gesundheitliche Probleme verursacht. Werden die Basisfunktionen korrigiert, ist nicht nur der Mund geschlossen, sondern auch die Voraussetzung dafür geschaffen, dass sich andere Krankheitssymptome zurückbilden. Wir empfehlen die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Am besten sofort anfangen und dabei die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Mit zunehmenden, verbesserten Trainingszustand bleibt der Mund geschlossen und andere gesundheitliche Probleme bilden sich zurück.
@@DrBerndsenmedical Schau ich mir an, vielen Dank Ihnen
Gerne
Vielen Dank für diese tolle Information
Sehr gerne! Freuen uns, wenn es auch nützlich ist.
Ich muss seit einigen Wochen/Monate drei Medikamente einnehmen, die jeweils als Nebenwirkung die Mundtrockenheit haben. Dadurch habe ich ständig schmerzhafte Zahnfleischentzündungen. Benutze medizinische Mundspülungen, künstliche Speichelergänzungen, Salben usw. Was alles immer nur kurz Linderung bringt. Da ein Absetzen der Medikamente noch nicht möglich ist, wäre ich über weitere Tipps dankbar.
Beginnen Sie mit der FaceFormer Therapie. Genau nach Anweisung und regelmäßig. Es müssen sich zuverlässig richtige Funktionen einstellen. Wenden Sie den FaceFormer auch nachts an. Die Speichelbildung wird angeregt, der Mund verschlossen. Übungsanleitung finden Sie hier auf unserem Kanal. Viel Erfolg.
Ich habe die Mundtrockenheit auch tagsüber. Ich zwinge mich extra durch die Nase zu atmen aber es bringt nix.
Man kann sich die Nasenatmung zwar vornehmen, das klappt aber nur so lange, wie man sie bewusst kontrolliert. Unkontrolliert setzt sich immer wieder die Gewohnheit durch und Sie atmen durch den Mund. Angewöhnte Mundatmung besteht meist von Kindheit an und die stellt man nicht ohne weiteres um. Sie hat außerdem bereits für viele andere Probleme gesorgt. Unter anderem reduziert sich die Speichelbildung, weil die Speicheldrüsen geringere Aktivität einstellen.
Ohne Trainingstherapie wird sich das Problem weder bei Nacht noch am Tage lösen. Führen Sie die FaceFormer Trainingstherapie konsequent nach Anweisung durch. Alternativen, die vergleichbar wirksame sind, gibt es nicht. Anleitung zu den Übungen finden Sie in der kostenlosen Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal.
Bei mir hat sich eine starke Mundtrockenheit (aufgrund von Corona) entwickelt, welche mich auch beim Essen einschränkt. Das Problem der Mundtrockenheit nehme ich vor allem am Tag wahr, nachts habe ich damit nicht so das Problem.
Meine Quarantäne Zeit ist vorbei, mein Problem ist aber immer noch vorhanden. Haben Sie eventuell ein paar Tipps?
Ich trinke sehr viel Wasser und Tee, habe mir auch ein paar Mittel gegen Mundtrockenheit aus der Apotheke geholt, leider hat bisher aber nichts geholfen.
Bei Mundtrockenheit geht es einmal um die Funktion der Speicheldrüsen und zum anderen um Mundatmung. Mundatmung muss zu einhundert Prozent abgestellt werden und zwar Tag und Nacht. Das führt zur Verbesserung der Speicheldrüsenfunktion und der Mundraum trocknet nicht aus. Rate unbedingt die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Anleitung hier auf unserem youtube Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
Mir gehts seit Corona ebenso verbunden mit Panikattacken ganz schlimm habe auch schon alles durch,müsste sich aber innerhalb 2-3 Wochen bessern hat die aus der Apotheke gesagt.
Verläuft bei jedem etwas anders. Kann aber sein. Wenden Sie auf jeden Fall die FaceFormer Trainingstherapie an. Unter anderem regt Sie über die Atmung Dauerstoffaufnahme in der Lunge und die Zellatmung an. Beides sind wichtige Voraussetzungen zur Genesung. Anleitung finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem youtube Kanal.
Hey skorpia hoffe du liest das noch,
Hab auch momentan corona und seit ca. 2 Wochen ist mein Mund trocken hab kaum Spucke im Mund, ist es bei dir besser geworden ?😅
!
Hilft der FaceFormer auch bei asymmetrien in den Wangen? Könnte es an einem einseitigen Biss liegen (den ich habe) ? Auf früheren Bildern war nicht so bei mir.
Die FaceFormer Therapie ist darauf angelegt symmetrische Aktivitäten von Muskulatur, Funktionen und Aufbiss zu präzisieren. Eine bessere Möglichkeit werden Sie nicht finden.
Ich leide an sowas, es echt nervig. Ich spreche in meiner Klasse und muss mich immer 1-2 neu wiederholen, trinke Wasser oft nehme Lippen Balsam damit meine Lippen nicht so trocken sind.
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
Ich nehme für die Nacht Mirtazepin , seitdem habe ich am nächsten Morgen einen trocknen Mund.
Mundtrockenheit aber auch Schwindel und Müdigkeit gehören zu den häufigen Nebenwirkungen von Mirtazepin. Es sollte unbedingt sichergestellt sein, dass Sie nicht durch den Mund atmen, weder am Tage noch in der Nacht, weil sich dadurch die Mundtrockenheit noch verstärkt. Die Nasenatmung muss dazu aber gut funktionieren sich und gewohnheitsmäßig einstellen. Wenn es nicht klappt, was sich nachts meist auch durch Schnarchen bemerkbar macht, dann unbedingt konsequent und genau nach Vorgabe die Faceformer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose Faceformer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Es besteht die berechtigte Aussicht, dass sich auch andere Symptome spürbar zurückbilden. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Danke für die ausführliche Antwort das ist sehr nett. Möchte anmerken das ich seit ca. 14 Tagen auch ein Brennen im Hals wahrnehme und mein Nacken ist ganz warm. Vielleicht haben Sie diesbezüglich auch eine Antwort.
Erst mal die FF Therapie durchführen und abwarten was passiert.
Mich brennt es im Mund und auf der Zunge
Schwer zu beurteilen auf Distanz.🍀
Ist vielleicht jemand, der sich mit Zungenrissen und partiell gefleckten Stellen auskennt oder jemanden empfehlen kann?
Einfach mal auf FaceFormer.de die Liste zertifizierter FaceFormer Therapeuten/innen durchschauen. Die dort aufgeführten haben eine entsprechende Ausbildung. Viel Erfolg 👍🍀
Ich persönlich klebe meinen Mund nachts vertikal ab, da ich mit horizontaler Klebung Probleme hatte. Meine Schlafqualität hat sich definitiv verbessert, und auch meine sportlichen Aktivitäten, bei denen eine geregelte Atmung im Fokus steht, haben davon profitiert. Zudem bin ich mir im Alltag meiner Atmung und der ausschließlichen Nasenatmung bewusster geworden. Meine Nasenschleimhäute sind nicht mehr so trocken, und ich fühle mich insgesamt gelassener.
Die Praxis des "Mouth-Taping" oder das Zukleben des Mundes während des Schlafs wird auch in James Nestor's Buch "Breath: The New Science of a Lost Art" sowie im Podcast "The Breathing Expert: Mouth Breathing Linked To ADHD, Diabetes & Child Sickness!" diskutiert.
Die Idee, den Mund nachts zuzukleben, mag zunächst ungewöhnlich klingen, aber sie basiert auf dem Prinzip der Förderung der Nasenatmung auch während des Schlafs. Diese Praxis hat mehrere potenzielle Vorteile. Erstens kann es dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren. Zweitens kann es die Schlafqualität verbessern, da die Nasenatmung die Sauerstoffaufnahme fördert und das Risiko von Schlafapnoe reduziert. Drittens kann es die Mundgesundheit verbessern, da die Mundatmung oft zu trockenem Mund und damit verbundenen Zahnproblemen führen kann.
Die Nasenatmung hat, wie bereits erwähnt, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Filterung der Atemluft, die Produktion von Stickoxid und die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems. All diese Vorteile können durch das Zukleben des Mundes während des Schlafs maximiert werden.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass "Mouth-Taping" nicht für jeden geeignet ist, insbesondere für Menschen mit bestimmten medizinischen Zuständen oder Atemproblemen. Es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit einer neuen gesundheitlichen Praxis beginnt.
Insgesamt bietet die Nasenatmung eine Reihe von Vorteilen, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessern können, und das Zukleben des Mundes während des Schlafs kann eine effektive Methode sein, diese Vorteile zu nutzen. James Nestor's Buch "Breath: The New Science of a Lost Art" ist eine ausgezeichnete Ressource für jeden, der mehr über dieses wichtige, aber oft übersehene Thema erfahren möchte.
Lieber MrQuadcity: Schöne Geschichte, aber nicht allein das Probleme der Mundatmung sollte für Sie relevant sein, das ist im Hinblick auf gesundheitliche Folgen (die ich bestätige) tatsächlich hinreichend erörtert. Wichtig ist vielmehr die Zusammenhänge zu erkennen, die sich mit der Technik des nächtlichen Verklebens des Mundes verbinden. Unbestritten ist, dass ein getapter Mund verschlossen ist, und deshalb durch die Nase geatmet werden muss. Also Prinzip verstanden, was aber nicht die Richtigkeit seiner Ausführung bestätigt. Tatsächlich ist es wichtig durch die Nase zu atmen, nicht durch den Mund. Falsch ist aber anzunehmen, dass Mund-Tapen ein natürlicher Prozess ist und sich dadurch jemals eine stabile, natürliche Nasenatmung etabliert. Die Nasenatmung wird zwar besser, stellt sich aber niemals als Gewohnheit ein, denn sonst bliebe der Mund ganz natürlich, ohne Tape, geschlossen. Kaum zu glauben, dass es ein natürlicher Status der Evolution sein soll, den Mund zu verpflastern. Bei allen erwähnten literarischen Erkenntnissen bleibt unerwähnt, dass es einen ganz normalen Mundschlussmechanismus gibt, also der Mund unmanipuliert geschlossen bleibt, selbst im Schlaf. Ich bin kein Literaturkritiker, aber das scheint den erwähnten Autoren und deren Fans verborgen geblieben zu sein. Muss ich den Mund verkleben, weil der sonst aufsteht, gehört das nicht in die Kategorie normal, sondern es stimmt was nicht. Es liegen nämlich Fehlfunktionen vor, die das verhindern. Durch die Nase zu atmen ist eine Sache und verbessert tatsächlich das Wohlbefinden. Bestehende Fehlfunktionen verursachen aber weiterhin gesundheitliche Probleme, die sich auf die Atemfähigkeit selbst aber ebenso auf die Stabilität der Atemwege und auch auf die allgemeine Gesundheit auswirken. So einfach, wie in den Büchern beschrieben, erreicht man eine physiologische Nasenatmung ganz sicher nicht. Es gehört einfach mehr dazu. Schauen Sie sich dazu auch folgendes Video an: th-cam.com/video/G_CvAWeFks8/w-d-xo.html - Weiterhin viel Erfolg!